■莊周夢蝶

　　小和尚向禪師請教快樂之事，禪師對他講了一個故事：

　　有一天黃昏，莊周一個人來到城外的草地上，他很久都沒有這樣放鬆了，他一直被迫在痛苦中生活，因為沒有人能夠真正瞭解他。莊周必須強迫自己摒除雜念，因為只有那樣他才能不去想別的事情，完全沉浸在自己的生活狀態中。

　　莊周仰天躺在草地上，聞著青草和泥土的芳香，盡情地享受著，不知不覺就睡著了。他做了一個夢，在夢中，他變成了一隻蝴蝶，身上色彩斑斕，在花叢中快樂地飛舞。上有藍天白雲，下有金色的土地，還有和煦的春風吹拂著柳絮，花兒爭奇鬥豔，湖水蕩漾著陣陣漣漪……，他沉浸在這種美妙的夢境中，完全忘記了自己。

　　突然，他醒了過來，完全不能區分現實和夢境。當他意識到這只是一個夢時說：「莊周還是莊周，蝴蝶還是蝴蝶。」

　　很長時間以後，他終於幡然醒悟：原來那舞動著絢麗的羽翅、翩翩起舞的蝶兒就是他自己。然而現在他還是原來的莊周，和原來沒有任何的變化，只不過現在，他的心態和原來不一樣了。但就是享受那片刻的夢境，對他來說也是一種莫大的幸福。

　　禪師說：「一隻小小的蝴蝶飛入了莊周的心，這樣的小事也能讓他快樂，還有什麼事能讓他憂愁呢？」小和尚聽完禪師的話，終於明白了快樂的道理。

【生活禪理1】
　　自由就在我們的腦海裡，只要相信就做得到。

■泥中蓮花

　　在日本，耕田的農民被視為賤民，連出家當和尚的資格都沒有。無三禪師雖然出身賤民，但是他一心皈依佛門，於是假冒士族之姓，了卻了自己的心願。

　　無三禪師後來被眾人擁戴為住持。舉行就任儀式的那天，有個人突然從大殿中跳出來，指著法壇上的無三，大聲嘲弄道：「出身賤民的和尚也能當住持，究竟是怎麼回事啊？」

　　就任儀式莊嚴隆重，誰也沒有想到會發生這樣的事情，眾僧都被眼前發生的事弄得不知所措。在這種情況下，誰都不能來阻止這個人說話，只好屏息噤聲，注視著事態的發展。

　　儀式被迫中斷，場上靜得連一根針掉在地上都能聽見，眾人都為無三禪師捏了一把冷汗。

　　面對突如其來的發難，無三禪師從容笑著回答：「泥中蓮花。」

　　絕對的佛禪妙語！在場的人全都喝采叫好，那個刁難的人也無言以對，不得不佩服無三禪師的深湛佛法。

　　就任儀式繼續進行，這突然的刁難並沒有對儀式有什麼影響，由於禪師的佛禪妙語，更增加了他的威信，眾人更加擁護他了。

　　人無差異，無貧富貴賤之分。每個人都有追求真理的權利，面對他人的刁難，一句「泥中蓮花」方顯真人本色。

【生活禪理47】
　　人無差異，無貧富貴賤之分。

■成功的秘訣

　　弟子們問禪師：「老師，如何才能成功呢？」

　　禪師對弟子們說：「今天咱們只學一件最簡單也最容易的事。每人把胳膊儘量往前甩，然後再儘量往後甩。」說著，禪師示範了一遍，說道：「從今天開始，每天做三百次。大家能做到嗎？」

　　弟子們疑惑地問：「為什麼要做這樣的事？」

　　禪師說：「做完了這件事，一年之後你們就知道如何能成功了！」

　　弟子們想：「這麼簡單的事，有什麼做不到的？」

　　一個月之後，禪師問弟子們：「我讓你們做的事，有誰堅持做了？」大部分的人都驕傲地說：「我做了！」禪師滿意地點點頭說：「好！」

　　又過了一個月，禪師又問：「現在有多少人堅持了？」結果只有一半的人說：「我做了！」

　　一年過後，禪師再次問大家：「請告訴我，最簡單的甩手運動，還有幾個人堅持了？」這時，只有一人驕傲地說：「老師，我做了！」

　　禪師把弟子們都叫到跟前，對他們說：「我曾經說過，做完這件事，你們就知道如何能成功了。現在我想要告訴你們，世間最容易的事常常也是最難的事，最難的事也是最容易的事。說它容易，是因為只要願意做，人人都能做到；說它難，是因為真正能做到並持之以恆的，終究只是極少數人。」

　　後來一直堅持做的那個弟子成了禪師的衣缽傳人，在所有的弟子中只有他成功了！

【生活禪理69】
　　世間最容易的事常常也是最難的事，最難的事也是最容易的事。

■追求幸福的妙方

　　有一個人兩手拿了兩個花瓶前來獻佛。

　　佛陀對他說：「放下！」

　　那個人就把他左手拿的那個花瓶放下了。

　　佛陀又說：「放下！」

　　那個人又把他右手拿的那個花瓶放下。

　　佛陀還是對他說：「放下！」

　　那個人說：「能放下的我已經都放下了，我現在兩手空空，沒有什麼可以再放下了，你到底讓我放下什麼呢？」

　　佛陀說：「我讓你放下的，你一樣也沒有放下；我沒有讓你放下的，你全都放下了。花瓶是否放下並不重要，我要你放下的是你的六根、六塵和六識。你的心已經被這些東西充滿了，只有放下這些，你才能從生活的桎梏中解脫出來，才能懂得真正的生活。」

　　那個人終於明白了。

　　佛陀說：「『放下』這兩個字聽起來容易，做起來卻很難。有的人追求功名，他放不下功名；有了金錢，就放不下金錢；有了愛情，就放不下愛情；有了嫉妒，就放不下嫉妒。世人能有幾個真正地『放下』呢！」

　　心理的壓力要重於手上的花瓶，「放下」，不失為一條追求幸福的絕妙方法！

【生活禪理75】
　　唯有「放下」，才能懂得真正的生活。

■愛的教育

　　盤珪禪師備受大家尊崇。有一次，他的一個學生因為行竊被人抓住，眾人紛紛要求將這個學生逐出師門，但是盤珪並沒有那樣做，他用自己的寬厚仁慈之心原諒了那個學生。

　　但沒過多久，那個學生竟然又因偷竊而被抓，眾人認為他舊習難改，要求將他重罰，但盤珪禪師還是沒有處罰他。其他學生不服，他們聯合上書，表示如果再不處罰這個人，他們就集體離開。

　　盤珪看了他們的聯合上書，然後把學生們都叫到跟前來說：「你們都能夠明辨是非，這是我感到欣慰的。你們是我的學生，如果你們認為我教得不對，完全可以去別的地方。但是我不能不管那個行竊的學生，因為他還不能明辨是非，如果我不來教他，那誰來教他呢？所以，不管怎麼樣，即使你們都離開我了，我也不能讓他離開，因為他需要我的教誨。」

　　那位偷竊者聽了盤珪禪師的話，感動得熱淚盈眶，心靈因此得到了淨化，從此以後再也不偷別人的東西了。

　　每個人身上都有一些缺點，不要將什麼事都看得那麼絕對，任何事都是可以改變的。這個道理看似簡單，真正做起來卻十分困難，它告訴我們要用寬厚仁慈的心來對待身邊的每一個人。

【生活禪理101】
　　愛自己容易，愛他人難。

本書特色

120則小故事，簡單看，輕鬆讀，長智慧，好人生

　　禪是一種思考，一種表現，是智慧的結晶。現代生活，既要追求事業、物質與成就，也要注意內在的心靈成長與提升，才能保持生活的平衡、滿足與愉悅，創造豐富而健康的幸福人生。

現代人讀禪的五大好處：
◆擁有一休和尚的聰明機智，臨危不亂，善於解決問題
◆瞭解生命的意義與價值，心存感恩與喜樂，活在當下
◆看淡生死，進取慧命，回歸天真的清淨本性
◆掌握幸福快樂的秘訣，不再為小事而抓狂
◆擺脫壓力，放鬆心情，解除煩憂，增福增壽

■有益人生的實用智慧結晶

　　古老的禪學能夠開拓我們的心靈，開發我們的智慧，擴展我們的胸襟，看清生命的真相，發現心靈深處的真我，更能促進身心健康，提升生活效能並打開心靈視野，領略到另一種有趣又有益的人生感悟。

　　本書精選了流傳千年的一百二十則禪的經典故事，在這些俯拾即是的禪機中，處處透著對生活的堅強信念和無限愛心，可使讀者悟出生活的真諦，於潛移默化中陶冶情操，也可從大自然的一草一木中獲得心靈啟示……。

　　在編撰的過程中，為了使本書內容更豐富，更能全面反映出禪理的淵源，參閱了大量的資料，透過各種途徑蒐集整理各種禪的故事，希望讀者能從書中領略到禪的精義，使生活更加滿足和愉悅！

作者簡介

肖惠心
　　文學碩士，曾任媒體記者、企劃、資深編輯，現為大學講師、自由作家。