圖書描述
癌癥病不可怕，也非絕癥，隻要早期發現、早期治療，加上心靈力量的發揮，就能戰勝癌癥病魔。本書針對癌癥癥狀、診斷、治療方式、癒後情況...等，做深入淺齣的完整說明。除對抗癌癥之外，並提供防癌飲食、生活方式的指導，積極的防止癌癥上身。
作者簡介
鬍建夫
對日常生活的養生與保健推廣不遺餘力，經常撰文呼籲大眾注重居傢飲食。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我買這本書，純粹是因為標題很吸引人，而且價格也不貴，就順手拿瞭一本。我平時對醫學這塊兒不太感冒，所以也沒抱太大希望，隻是想隨便翻翻，看看能不能學到點什麼。這本書的文字量比我想象中要少一些，有很多的留白，還有一些簡單的圖示，看起來不費眼睛。我比較喜歡它在描述一些概念的時候，用瞭很多比喻，讓我這個外行人也能大緻聽懂。比如，它把身體比作一個花園，有些地方需要修剪，有些地方需要施肥，這樣纔能長得更健康。這種說法讓我覺得很有趣，也更容易記住。我在這本書裏看到瞭一些關於“心態”的討論，這點我倒覺得挺有道理的。作者並沒有強調要我們多麼多麼樂觀，而是教我們如何去接納，如何去麵對，以及如何在睏難中找到力量。我覺得，對於我們普通人來說，很多時候，擁有一個平和的心態，比什麼都重要。這本書給我一種“溫和的提醒”的感覺，它不是在逼你改變，而是在引導你思考，讓你自己去發現什麼是對的。
评分這本書的名字就叫《怎樣有效對抗癌癥》，光聽名字就覺得挺有力量的，但坦白說，我翻開這本書的時候，並沒有抱著“讀完就能立刻戰勝癌癥”的期待。畢竟，癌癥這個詞本身就帶著太多的重量，太多的未知。我買這本書，更多的是齣於一種…你知道的，生活在這個時代，多少會有點擔心，又或者身邊會有親友遇到這樣的狀況。所以，我希望能找到一些關於如何“積極麵對”或者“提高生活質量”的建議。這本書的包裝和設計我挺喜歡的，簡單大方，沒有那些華而不實的圖畫，給人一種踏實的感覺。封麵上的文字也看得齣來是用心設計的，不是那種隨便拼湊齣來的。我最在意的是，作者會不會用一些過於專業晦澀的醫學術語，讓我這個普通讀者看得一頭霧水。畢竟，我的背景不是醫學，我隻是一個普通的老百姓，我需要的是能聽懂、能理解、能應用的知識，而不是一堆聽起來很厲害但完全摸不著邊際的理論。我希望作者能用一種平易近人的方式，把復雜的概念解釋清楚，讓我覺得，哦，原來是這樣。我之前也零星看過一些關於健康養生的文章，但總覺得不夠係統，不夠深入。這本書如果能提供一個更完整的視角，我會覺得非常滿足。
评分一開始拿到這本書，我其實是有點猶豫的。我總覺得“對抗癌癥”這個話題太沉重瞭，讀起來可能會很壓抑，甚至讓人産生恐懼。我平時生活節奏已經夠快瞭，工作也挺辛苦的，我並不想再給自己增加額外的心理負擔。但是，當我翻開這本書的扉頁，看到作者的序言，我感覺有點不一樣瞭。序言的語氣很真誠，他並沒有迴避癌癥的復雜性，但同時也傳遞齣一種希望和積極的力量。書中的語言風格也比較客觀，它更多的是在陳述事實，分析原因，而不是過度渲染恐慌。我尤其喜歡書中提到的一些“預防”方麵的建議，這些建議不是那種遙不可及的口號，而是非常具體的生活常識，比如如何調整飲食，如何保持規律的作息，如何減輕壓力等等。這些內容讓我覺得，原來保護自己的身體，並不是一件那麼遙不可及的事情。它更像是在教我們如何與自己的身體好好相處，如何在日常生活中做齣一些更健康的選擇。我希望這本書能讓我意識到，即使麵對未知，我們依然可以掌握一些主動權，通過積極的生活方式來為自己的健康加分。
评分拿到這本書，我最先注意到的是它的封麵設計，一種很柔和的顔色搭配，沒有那種刺眼的熒光色，給人一種寜靜的感覺。書脊上的字體也比較簡潔，沒有那種花裏鬍哨的裝飾。翻開來看，我發現它的章節劃分很清晰，而且每個章節的標題都比較有引導性，讓我一眼就能大概知道這一章講的是什麼。我個人不太喜歡那種理論性很強，需要死記硬背的內容，這本書在這方麵做得不錯，它更側重於一些實際操作和生活經驗的分享。我印象比較深刻的是，它裏麵提到瞭很多關於“選擇”的重要性，比如在麵對疾病時，我們有哪些選擇，如何去做齣最適閤自己的選擇。這種賦權於讀者的角度，讓我覺得非常受用。它並沒有把讀者當成是被動接受信息的人，而是鼓勵我們主動去思考，去決策。這本書給我一種“陪伴”的感覺，它就像一位溫厚的長者，在你迷茫的時候，輕輕地給你指點迷津，讓你覺得，原來事情並沒有那麼糟糕，總會有辦法的。
评分不得不說，這本書的排版風格我挺欣賞的。它不像市麵上很多健康書籍那樣，充斥著大段大段的理論講解，或者密密麻麻的小字。它留有很多空白，句子也比較簡短，讀起來感覺很輕鬆，不會有壓迫感。我特彆喜歡它裏麵的一些插圖，雖然不是那種精美的繪畫，但都很有代錶性，能夠輔助理解文字內容。而且，我發現它在處理一些比較敏感的話題時，態度非常溫和，不會給人一種強迫推銷或者販賣焦慮的感覺。這一點對我來說很重要，因為我很容易被負麵情緒影響。這本書給我一種循序漸進的感覺，它似乎在引導讀者一步步地去思考，去探索。我印象比較深刻的是，它裏麵提到的一些生活方式的調整，並沒有要求我們一下子就做到完美，而是鼓勵我們從小處著手，慢慢養成習慣。這種“潤物細無聲”的教育方式，我個人覺得比那些強硬的命令式說法要有效得多。我希望這本書能讓我對“對抗癌癥”這個概念有一個更全麵、更人性化的理解，而不是僅僅停留在醫學的層麵。
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