圖書描述
在糖尿病的治療上，運動療法是繼飲食療法之後重要的一環。
糖尿病的治療則是「早期發現、早期治療、持續控製」。
將運動與飲食、睡眠等共同安排在自己的生活模式當中。運動療法最重要是運動量和運動項目的搭配。飲食療法最重要卡路裏（量）和營養均衡（質）搭配；藥物療法是在實施飲食療法和運動療法時，血糖控製依舊不太順利情況下纔採用。縱使有糖尿病，也並不代錶戀愛、結婚、旅行、生産‧‧‧等都會受限。故務必細讀本書，確實遵守注意事項。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
我的叔叔前幾年就確診糖尿病瞭，當時看他剛開始手足無措的樣子，也挺讓人擔心的。他後來慢慢摸索，也找到瞭一些適閤自己的方法，但過程確實辛苦。我有時候會想，如果當時他能有一本像一本指南一樣的好書，或許能少走一些彎路。我不是說現在就覺得我一定會得糖尿病，隻是未雨綢繆，多瞭解一些總沒有壞處。我希望找到的書，它能從一個非常基礎的角度齣發，解釋糖尿病的原理，然後一步步引導讀者去瞭解如何預防，如何發現早期癥狀，以及確診後該如何調整生活方式。重點是，這本書要能傳遞一種積極的態度，不是消極的等待，而是主動地去掌控健康。我希望這本書的文字風格能夠親切一點，就像和一位有經驗的長輩聊天一樣，讓人覺得溫暖，而不是冷冰冰的學術報告。
评分最近常在想，我的血糖值好像一直在爬坡，以前都覺得那是不可能發生在我身上的事，畢竟我生活作息算規律，飲食也算清淡。但數字不會騙人，每次抽血都看到它像爬樓梯一樣往上跳，心情真的有點沉重。跟幾個朋友聊過，發現大傢好像都有點類似的心情，擔心的不是得瞭糖尿病有多嚴重，而是那種不確定感，不知道接下來該怎麼辦，會不會影響到生活，會不會讓傢人擔心。有個朋友推薦我去聽一些健康講座，但總覺得講座的時間地點不一定配閤得上，而且現場人多，有些問題也不方便直接問。我一直希望能找到一本能讓我安心、踏實地瞭解狀況的書，不是那種嚇唬人的，而是能讓我知道該怎麼做，一步一步來，感覺好像就有個靠山一樣。最好是那種內容有深度，但又不會太過於專業，看得懂、學得會，最重要的是，看完之後不會更焦慮，反而能充滿信心去麵對。
评分有時候上網搜尋一些關於糖尿病的資訊，信息量太龐大，而且來源五花八門，看到有些文章講得玄之又玄，什麼神秘療法、秘方等等，雖然好奇，但總覺得不踏實，怕被騙，更怕誤瞭病情。我希望找到一本真正能夠信賴的書，它能幫我理清一些概念，像是糖尿病到底是怎麼形成的，有哪些不同類型，以及最關鍵的，如果我們不幸遇到這種情況，有哪些科學、有依據的方法可以幫助我們管理，甚至改善。我不是想立刻找到奇跡，我隻想要一些實在的、能操作的方法，比如飲食上到底該怎麼吃纔能更健康，運動要怎麼安排纔有效，還有生活上需要注意哪些地方。最好這本書的作者本身就有豐富的臨床經驗，或者是有一些權威的認證，這樣讀起來纔會更有說服力，也讓我能更放心地去采納書中的建議。
评分最近看瞭一些關於健康生活方式的書籍，有些講得很好，但總覺得離糖尿病這個主題還有一點距離。我最近在考慮，如果真的要更深入地瞭解糖尿病，甚至是有可能預防它，那麼一本專門的書籍會是最好的選擇。我希望這本書能夠提供一些非常具體、可執行的建議，不是那種泛泛而談的“多吃蔬菜水果”或者“多運動”，而是能具體到“一天建議吃多少份蔬菜”、“有哪些適閤糖尿病患者的運動類型”、“如何計算食物的升糖指數”等等。而且，我希望這本書能夠涵蓋一些關於心理調適的部分，因為我知道，麵對慢性疾病，心理上的支持和調整也非常重要。讀完之後，我希望能對自己的身體有更強的掌控感，知道該如何做齣更健康的選擇，並且能夠有效地預防潛在的風險。
评分我一直以來都很注重健康，但最近總感覺自己的一些生活習慣可能對身體不太好，雖然還沒到確診的程度，但心裏已經有點小警惕瞭。我希望找一本能夠提供全麵性健康指導的書籍，重點放在如何通過科學、有效的方法來預防和管理與血糖相關的健康問題。我期待的書能夠深入淺齣地解釋糖尿病的成因、風險因素以及早期跡象，更重要的是，它要提供一套完整的、可操作的方案，包括詳細的飲食建議、運動計劃、生活方式調整，甚至是對一些常見的藥物和治療方法的介紹。我希望這本書能夠幫助我建立起一套更健康的生活模式，讓我能夠安心地麵對未來的健康挑戰，並且充滿信心地去維護自己的身體健康。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有