耳鼻咽喉病防治和食療100法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 耳鼻喉科
• 食療
• 保健
• 健康
• 醫學
• 養生
• 傢庭醫學
• 疾病防治
• 中醫
• 食譜

　　本書是耳鼻咽喉病診斷、治療、預防和食療的科普讀本。作者結閤多年的臨床經驗，採用問答形式，深入淺齣地介紹耳鼻咽喉科的有關中西醫基本知識，重點介紹耳鼻咽喉科常見病、多發病以及腫瘤的診斷、治療、預防和食療方法，介紹感冒和頭痛與耳、鼻、咽喉病的關係，特彆是對耳聾、噪音病和有關助聽器的選配、保養作瞭較為詳盡的介紹，病增添鼾癥、咽癢咳嗽等新病種的介紹。
　　全書係統全麵、通俗易懂，具有知識性、科學性、實用性，適閤一般傢庭讀者閱讀。

评分☆☆☆☆☆

最近天氣變化好大，一不小心就覺得喉嚨癢癢的，鼻子也開始有點悶。我一直都對中醫和食療保健很有興趣，覺得食補是很溫和又天然的養身方式。這本《耳鼻咽喉病防治和食療100法》正好切中瞭我的需求。我個人非常重視預防勝於治療的觀念，所以書中關於耳鼻喉疾病的日常保健和生活習慣的建議，我看得特別仔細。像是如何正確清潔耳朵、保持鼻腔濕潤、避免誘發咽喉不適的食物等等，這些都是生活中容易忽略卻非常重要的小細節。更別說書裡那精選的100道食療方，種類真的非常齊全，涵蓋瞭從預防到治療的各種麵嚮。我特別喜歡書中強調的「對癥下藥」的概念，不是隨便一個食療方就適用於所有人，而是針對不同的癥狀，例如風寒感冒引起的鼻塞、或是過敏性鼻炎造成的流鼻涕，都有不同的調理方式。而且書裡麵的食譜，大部分的食材都很常見，像是薑、蔥、蒜、蜂蜜、梨子等等，都是我們傢中廚房裡常備的。我已經迫不及待想嘗試書裡的幾道針對喉嚨乾癢的湯品，希望能舒緩最近的不適感。總之，這本書對我來說，不隻是一本食譜，更是一本實用的生活保健指南。

评分☆☆☆☆☆

說實在話，我是一個很怕看醫生的人，尤其是有關耳鼻喉方麵的問題，總覺得有些侵入性，而且常常反覆發作，讓人很煩惱。從年輕的時候，我鼻子就比較敏感，一下天氣變化，一下空氣品質不好，鼻子就開始不舒服，有時候甚至會流鼻血。身邊的朋友推薦我這本《耳鼻咽喉病防治和食療100法》，說裡麵有很多關於如何透過飲食來改善這些問題的方法。我一開始還半信半疑，但翻開書之後，真的讓我大開眼界。書裡不僅分析瞭耳鼻喉常見疾病的成因，更重要的是，提供瞭非常多實用的食療方。像是針對鼻塞，就有不同的湯品和藥膳；針對喉嚨痛，也有不同的潤喉飲和食療建議。我特別注意到書裡有一部分是在講如何透過飲食來增強免疫力，這對我這種容易生病的人來說，實在是太重要瞭！我已經開始嘗試書裡的幾個食譜，雖然纔剛開始，但我覺得身體好像有比較舒暢一點。而且，書裡的排版和插圖都很清楚，很容易理解，不會讓人覺得枯燥。我希望透過這本書，真的能找到一個不用依賴藥物，就能有效改善我鼻子和喉嚨問題的方法。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫食療很有興趣，覺得用天然食材來調理身體是最溫和有效的方式。最近因為工作壓力大，睡眠品質不好，感覺喉嚨常常乾乾癢癢的，有時候還會不自覺地用力清喉嚨，真的很睏擾。剛好看到這本《耳鼻咽喉病防治和食療100法》，覺得書名很貼切，而且內容似乎很豐富。我仔細翻瞭一下，書裡真的涵蓋瞭耳鼻喉常見的各種問題，從感冒引起的鼻塞、流鼻涕，到長期的鼻炎、中耳炎，甚至是一些喉嚨的慢性問題，都有提到。最吸引我的還是書中的食療部分，總共有100種食療方，而且都是針對不同的癥狀設計的。我特別注意到書裡有針對「虛火」、「濕熱」等中醫體質的食療建議，我覺得這很精準。我已經開始照著書裡的指示，嘗試幾道針對喉嚨乾癢的食療方，像是用梨子燉煮的湯品，以及一些簡單的茶飲。雖然纔剛開始，但我覺得喉嚨的不適感似乎有減輕一些。而且，書裡麵的講解都很詳細，食材的取得也很方便，大多都是傢常食材。這本書讓我感覺，照顧好耳鼻喉，其實並不難，透過日常的飲食就能達到很好的保養效果。

评分☆☆☆☆☆

我的傢裡一直以來都有些長輩，老人傢嘛，總有些陳年老毛病，我媽更是常常感冒，鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛，聽她咳個不停，心疼得不得瞭。以前也試過買些成藥，但效果總是有限，有時候還會有點副作用，讓她反而更不舒服。最近聽朋友說，這本《耳鼻咽喉病防治和食療100法》真的很不錯，很多人都推薦。我翻瞭一下，內容真的很多元，不隻講疾病的預防，還有針對各種常見的耳鼻喉問題，像是鼻炎、中耳炎、咽喉炎等等，提供瞭非常具體的改善方法。最吸引我的是，裡麵有非常多中醫食療的建議，像是什麼湯品、粥品、甚至是一些簡單的茶飲，都針對不同的癥狀來調理。我媽她本來就喜歡喝湯，我看瞭食譜，很多都蠻簡單的，食材也容易在傳統市場買到。我已經打算週末去採買一些材料，試著做給她吃吃看，希望真的能改善她的不適。而且書裡麵的講解也很清楚，不是那種艱澀難懂的醫學術語，就算是我們這些外行人，也能大緻理解，並且知道該怎麼做。我對這本書的食療部分特別有期待，希望能幫助傢裡的長輩們，還有自己，都能有個更健康的耳鼻喉。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對養身很重視的人，尤其是到瞭我這個年紀，身體的小毛病越來越多，耳鼻喉方麵的問題也是我一直很睏擾的。經常覺得耳朵悶悶的，有時候聽力好像也不太好，而且喉嚨也常常感到乾癢，總想清清嗓子。市麵上有很多關於養生的書籍，但要找到一本真正實用、並且內容豐富的，還真不容易。這本《耳鼻咽喉病防治和食療100法》真的讓我耳目一新。書裡麵的內容涵蓋瞭耳、鼻、喉這三個部位的各種常見疾病，從預防到治療，都有詳細的介紹。最讓我驚豔的是，書中提供瞭非常多樣化的食療方案，不隻是簡單的幾種食材組閤，而是針對不同癥狀，設計齣非常具體的食譜。我看到有針對耳鳴的湯品，有針對鼻塞的藥膳，還有很多潤喉養肺的食療方，感覺非常專業。而且，書中還強調瞭飲食禁忌，告訴我們什麼時候應該避免哪些食物，這點對我來說非常重要。我已經在嘗試書中的一些食譜，希望能透過這些天然的食材，改善我的耳鳴和喉嚨不適的問題。這本書不僅讓我學到很多關於耳鼻喉保健的知識，也讓我更懂得如何利用飲食來照顧自己的身體。