圖書描述
| 關於作者 |
唐．坎貝爾(Don Campbell) 美國德州人，
目前住在科羅拉多州的波爾德市。
他是世界知名的音樂與治療教育傢，早年受古典音樂教育，
在法國求學時，受教於娜迪亞．布隆傑門下。
多年來，他緻力追求運用聲音和音樂的力量來治療身心靈，
行走過四十多個國傢，研究各地原住民文化、音樂教學法和錶現法。
一九八八年成立「音樂、健康和教育協會」，經常到美國的大專院校、
音樂機構、企業，對學生、經理人、醫護人員演講。
| 關於譯者 |
林珍如 東吳大學英文係畢業，
曾任國中、高中英文教師。
現專事翻譯，譯有《德蕾莎修女》《溝通如此簡單》
《交流》《與你同在》《鬍桃鉗》等書。
夏荷立 淡江大學英文係畢業，
美國威斯康辛大學麥迪遜分校新聞傳播碩士。
曾任「皇冠雜誌」、「貿易雜誌」編輯，
著有《我的夢在遠方流浪》、《榖子熟瞭》，
譯有《365種愛情人的方法》。
| 關於審訂者 |
汪彥青 美國堪薩斯州匹茲堡州立大學音樂碩士，
美國南美以美大學音樂治療碩士，
美國音樂治療協會及音樂治療執照考試會鑑定通過音樂治療師(MT-BC)。
曾任中華民國唐氏癥關愛者協會、
新竹自閉癥協會音樂治療師，
現任中華民國應用音樂推廣協會理事。
| 內容簡介 |
列寜在聽過一首貝多芬的鋼琴奏鳴麯之後說：「 我不能太常聽音樂。它讓我想說些溫和而有點愚蠢的話，甚至想拍拍人們的頭。」
大多數的人都喜歡聽音樂，隻有少數的人清楚它的影響力。
好萊塢的電影導演最清楚音樂對一部電影的影響力；他們最擅長利用危險不安的畫麵，配上驚天動地的音效，吸引一波波的人潮湧進電影院。
許多速食連鎖店喜歡在店裏播放輕鬆活潑、快節奏的音樂，讓消費者在不知不覺中迅速用完餐，很快走齣店門，收銀機纔可以響個不停。
音樂影響我們每天的生活、健康、意識和行為：
----音樂影響呼吸
----音樂影響心跳、脈搏和血壓
----音樂可以調節和壓力有關的荷爾濛
----音樂可以增強免疫係統
----音樂可以加強記憶和學習能力
----音樂可以提高生産效率
選擇不同的音樂，可以加快或放慢我們的腳步。在寒冷的鼕天，聽一麯節奏情強烈的音樂，會讓你感覺溫暖起來；在炎熱的夏天，聽一麯悠揚的音樂，會使你感覺清涼舒暢。近年來流行的葛利果聖歌，可以減少壓力，適閤在讀書及冥想時聆聽。穩定、充滿秩序的巴洛剋音樂如巴哈、韓德爾、韋瓦第，可以刺激讀書或工作時的心態。聽自己喜歡的音樂，可以排解負麵的情緒，刺激荷爾濛分泌，減少疾病發作的因素……
本書是你探索聲音和音樂治療的最佳指導手冊。
著者信息
圖書目錄
推薦序
譯 序
序 麯 天使和原子的諾言
導 奏 一股音療風潮
第一章 聲音之初始──莫劄特效應
第二章 傾聽聲音──聲音、聽覺和傾聽的剖析
第三章 聲音治療──聲音和音樂的治療特性
第四章 完美的人聲──最原始的治療樂器
第五章 音樂靈藥──用音樂治療與復健
第六章 聲音意像──編一首身心的管弦樂麯
第七章 聲音智能──用音樂提高學習能和創造力
第八章 音樂靈魂──生與死之間的橋樑
尾 聲 永恆之歌
後 奏 音樂治療的奇蹟
圖書序言
在這個能量大轉變的新時代裏，忙碌的現代人多多少少會有身體上或心理上的不舒服或疾病産生，有的人尋求宗教、心靈導師的指引和慰藉，也有人習慣請醫師給予權威的建議和治療；大多數人都忽略瞭身體本身就自療的功能。近幾年颱灣興起的靜坐熱、催眠熱、宗教熱等潮流，都是齣於藉自身能量轉換以調節、治療身體功能的觀念。這本書講的就是利用我們一般人唾手可得的工具─聲音和音樂自療。
人聲是一種相當令驚異的治療樂器，它是我們日常最容易取得的聲波工具。即使是非常微細的聲音，都具有按摩上半身肌肉的效果。它讓身體由內部開始振動，同時身體的每一個動作，會進一步影響我們吸氣呼氣的動作，因而影響聲音。然而，我們卻很少注意自己的聲，至少隻有我們用陌生方法發音時纔會注意，例如，當我們學習一種新語言時。
如果你是一個感覺敏銳的人，當你發現這個新方法以後，你會開始注意自己的呼吸模式、身體動作，以及你的腦波狀態。
你一定聽過腦波的α波、β波、θ波這些名詞，這本書中有具體的柬習方法教你放鬆、選擇聽何種音樂，以達到放鬆的α波狀態。對傢中躁動的兒童、青少年們有安撫情緒、提高注意力、開發學習潛能的功效；對焦慮不安的現代人有安撫、鎮定、放鬆、治療等妙效。當然，一切的知識資訊你都得親自去實踐它，不隻是看看而已。
我知道許多人很想瞭解古典音樂，卻不得其門而入，本書不但介紹音樂大師莫劄特的重要作品，還有巴哈、韋瓦第、韓德爾、柴可夫斯基等多位音樂大師的作品，另外，書中論及的音樂還包括原住民音樂、宗教音樂與聖歌、情境音樂、新時代音樂、爵士樂、搖滾樂、饒舌樂等，是研究各式音樂對人體治療功效不可或缺的一本參考書。
若你能將音樂視為每天生活重要的一部分，持續聆聽一段時間，假以時日，它必會以等值或加倍的好處迴饋你。如此柔軟、輕鬆的身心靈體操，絕對是懶得運動的人最省力的一項聲音運動。
如果你的身邊有傢人或朋友生病，請你將有關音樂治療的神奇功效轉告他們，讓他們可以多一種選擇照顧自己的身體。
推薦序
颱北市立療養院精神科醫師 許添盛
身為身心靈整體治療的醫師，我對音樂或聲音能對人的精神及肉體産生療效，是毫不懷疑的。廣義來說，聲音是一種振動形式的能量。很多人都以為，隻有耳朵纔能「聽見」聲音，事實不然。你身上的每一寸股膚皆能以感受振動的方式「聽見」聲音，甚至體內每個最細微的生理活動，諸如激素的分泌、關節的活動，都能産生互通訊息的「音值」。
因此，人類對聲音的探索纔剛剛開始呢！
除瞭聲音所傳達的意義之外，聲音本身就有其意義。如前所述，聲音其實是一種振動的能量，由這樣的觀點來看，那宇宙萬物都是由振動的能量──即聲音所組成的，因為原子及分子本身，就是一種振動的能量。當我們徜徉在大自然的懷抱時，其實就是置身於大自然的交響樂當中；當我們聆聽一麯動人的樂麯時，也彷彿身處在大自然的世界。
身為臨床醫師，我發現很多疾病乃起因於「內在聲音」的失調。內在聲音，包含瞭我們的情緒、思考、感受及內在不斷的自我對話。當內在聲音走瞭調，失去瞭它原本的和諧自然時，就會影響隱於物質下的聲音所結構齣的肉體，日積月纍之後，在器質麵及功能麵危害到正常的人體健康。因此，一種醫治疾病的新觀念應當誕生，傳統的西方醫學應和音樂治療、運動治療、繪畫治療及心靈治療攜手閤作，以造病患。相信本書所引介的音樂治療隻是個開始，未來當有更多的國內人纔相繼投入。
圖書試讀
用户评价
「莫劄特效應─音樂身心靈療法」，這幾個字在我眼前，彷彿帶著一種古典的韻味，又蘊含著現代的科學解釋。我一直對音樂的力量深感著迷，尤其是當它被賦予「療癒」的使命時，更是激發瞭我強烈的好奇心。這本書的書名，直接點明瞭核心概念，讓我期待它能深入剖析莫劄特音樂的獨特之處，以及這些鏇律如何能夠影響我們的大腦、情緒，甚至身體的生理機能。在快節奏的現代生活中，身心靈的平衡是許多人所追求的目標，而我更是如此。我渴望透過這本書，能夠找到一種溫和而有效的方式，運用音樂來舒緩壓力、提升專注力，甚至增進整體的幸福感。我特別期待書中能夠提供一些具體的聆聽建議，或是引導性的練習，讓我能夠將「莫劄特效應」真正地應用在生活中，體驗音樂帶來的身心轉化，活齣更健康、更有活力的自己。
评分「莫劄特效應」，這個詞在我的腦海裡迴盪已久，總帶著一股古典的優雅與科學的神秘感。我一直對音樂在人類身心發展中的潛在作用深感好奇，尤其當它被冠以「療癒」之名時，更是激起瞭我探索的欲望。這本書的書名，直接點齣瞭核心主題：莫劄特音樂所能帶來的身心靈層麵的轉化。我猜測書中會深入探討莫劄特作品的結構、鏇律、節奏，甚至是和聲，是如何巧妙地與我們的大腦產生共鳴，進而影響我們的認知能力、情緒狀態，甚至生理機能。身為一個對生活品質有一定追求的人，我渴望找到能夠提升生活幸福感、緩解身心壓力的方法，而音樂，一直是我生活中不可或缺的一部分。我期待這本書能為我揭示音樂療癒的奧秘，讓我能夠更科學、更有意識地運用音樂，來滋養我的心靈，活齣更健康、更豐富的人生。
评分這本書的書名「莫劄特效應─音樂身心靈療法」，光是聽起來就充滿瞭吸引力。我一直相信，音樂不僅僅是耳朵聽到的聲音，更是一種能夠觸動靈魂、療癒心靈的力量。尤其「莫劄特效應」這個概念，總讓我聯想到關於胎教、兒童啟濛以及成人專注力提升的各種討論。我對這本書最期待的部分，是它如何深入淺齣地解釋音樂的療癒機製，以及莫劄特獨特的音樂風格為何能產生如此顯著的效果。現代人生活壓力大，身心常常處於緊繃狀態，如果能透過聆聽音樂，達到放鬆、舒緩、甚至提升整體幸福感的效果，那將會是一大福音。我渴望這本書能提供具體的實踐方法，讓我能夠將「莫劄特效應」融入日常生活，不僅是作為一種娛樂，更能作為一種積極的身心保健方式，讓我的身心靈都能獲得更深層的滋養與提升，找到內在的和諧與平衡。
评分這本書的標題「莫劄特效應─音樂身心靈療法」，讓我聯想到許多關於音樂和心理學的學術研究，雖然我對那些艱澀的理論沒有太深入的瞭解，但「身心靈療癒」這幾個字，卻深深打動瞭我。現代人生活步調快，壓力大，情緒起伏也相對明顯，尋找一種溫和、天然的療癒方式，一直是我的課題。我一直認為，音樂擁有超越語言的感染力，能夠觸動我們最深處的情感，甚至在我們意識不到的時候，悄悄地影響著我們的狀態。這本書的齣現，恰好滿足瞭我對這種「療癒」的期待。我好奇它會如何闡述莫劄特音樂的獨特之處，以及這種「效應」背後的科學原理。更重要的是，我希望它能提供具體的指引，讓我在忙碌的生活中，也能透過音樂，找到內心的平靜與平衡，提升整體的幸福感。我期待這本書能像一首溫暖的樂章，在我的閱讀過程中，慢慢地舒展，帶來深刻的啟發。
评分一直以來，我對音樂的療癒力量感到好奇，特別是聽到「莫劄特效應」這個詞，總覺得它充滿瞭神秘的魅力。這本書的封麵設計簡潔而優雅，淡雅的色彩搭配書名，給人一種寧靜、舒緩的感覺，彷彿還未翻開書頁，就能感受到音樂的溫柔撫慰。我對其中探討的音樂如何影響我們的大腦、情緒，甚至身體的生理機製感到非常著迷。想像一下，透過聆聽某些特定的鏇律，就能提升專注力、減輕壓力，甚至激發創意，這聽起來多麼令人興奮！書中提到的「身心靈」三個字，更是精準地抓住瞭我一直以來對音樂感知的核心。我不隻是把音樂當作背景聲，而是希望能夠更深入地理解它與我們內在世界的連結。這本書或許能提供我一套係統性的方法，讓我更好地運用音樂來照顧自己的身心健康，讓生活增添更多美好的頻率。我尤其期待書中會有哪些實際的音樂聆聽建議，或是引導性的練習，讓我能夠立即上手，體驗音樂帶來的改變。
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