照顧孩子的視力是媽媽的責任 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 親子
• 視力保健
• 兒童健康
• 早期教育
• 預防近視
• 眼部護理
• 傢庭教育
• 健康生活
• 媽媽必讀

　　身為母親的您和幼童的傢人，有沒有注意過幼童的飲食、唸書的姿勢、看電視的距離呢？當您在得知幼童視力不良之後抱持什麼樣的態度？相信您不會置之不理任其惡化，視力其實可以改善，在視力問題逐漸被我國所重視的前提下，媽媽必須和小朋友一起努力，擁有此書，以圖解的方式教您三分鍾眼睛操、在傢矯正視力的方法還有許多關於幼童視力的醫學專門常識，保護孩子的「靈魂之窗」時機刻不容緩，年紀愈小復原愈快喔！

评分☆☆☆☆☆

身為一個科技產業的工程師，我平常的工作就是和電腦打交道，長時間盯著螢幕，讓我對「眼睛健康」這個議題特別有感。雖然自己不是媽媽，但我看到身邊的朋友們，很多都麵臨著孩子視力變差的問題，這讓我開始思考，是不是在現今這個數位時代，孩子的眼睛承受的壓力比我們想像的還要大？我偶然間發現瞭這本書，雖然書名聽起來很「媽媽」，但我對內容感到好奇，想看看從一個媽媽的角度，是如何看待這個問題的。讀完之後，我必須說，這本書真的讓我大開眼界！作者的分析非常透徹，她不僅僅從「保護」的角度，還深入探討瞭「環境」、「生活習慣」，甚至是「親子互動」如何共同影響孩子的視力。書中有很多關於「科學驗證」的內容，例如關於不同光源對眼睛的影響，以及對應的改善方法。這對於習慣用邏輯思考的我來說，非常有說服力。我尤其欣賞的是，書中並沒有一味地強調「禁止」，而是提供瞭一套「解決方案」，讓傢長能夠在理解孩子生活方式的同時，找到平衡點。例如，對於孩子使用電子產品的需求，書中提齣瞭很多「替代方案」和「輔助措施」，讓傢長能夠在「引導」而非「壓製」中，幫助孩子養成良好的用眼習慣。這本書的價值，在於它提供瞭一種「主動式」的視力保健思維，讓傢長能夠從源頭開始，建立起一套完整的護眼係統。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我以前對「視力保健」這個概念，其實有點模糊。腦袋裡大概就是知道要少看電視、少玩手機，然後定時帶去給眼科醫生檢查一下就好。對於「為什麼」要這樣做，以及「如何」做纔能真正有效地保護孩子的視力，我並沒有太深入的瞭解。直到我讀瞭這本書，我纔發現，原來我對視力的認知，是多麼的淺薄。這本書的內容，讓我有一種「豁然開朗」的感覺。作者不僅僅是告訴你「是什麼」，更深入地探討瞭「為什麼」，以及「如何做」。她把複雜的眼科知識，用非常淺顯易懂的方式解釋清楚，讓我這個對醫學不太懂的媽媽，也能夠充分理解。書中有提到很多關於光線、閱讀習慣、甚至是用餐習慣對視力的影響，這些都是我之前完全沒有意識到的。例如，書中花瞭很大的篇幅討論「室內光線」的重要性，我纔瞭解到，原來昏暗或過於刺眼的光線，都會對孩子的眼睛造成潛在的傷害。還有關於「電子產品的使用時間」的建議，它並不是一味地禁止，而是教導我們如何「聰明地」使用，以及在使用的過程中，如何去「預防」和「舒緩」眼睛的疲勞。讀完這本書，我感覺自己好像被「升級」瞭，不再是一個對孩子視力保健「一知半解」的媽媽，而是能夠更有係統、更有方嚮地去守護孩子的視力。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新認識「母親責任」的書。我一直認為，媽媽最大的責任就是把孩子餵飽、穿暖，讓他們健康長大。但隨著孩子一天天長大，我開始發現，除瞭基本的生理需求，孩子的「潛在健康」纔是更需要我們關注的。我的大女兒最近迷上瞭畫畫，每天都要畫上好幾個小時，但有時候她會抱怨眼睛不舒服，或是容易疲勞。那時候，我隻是簡單地叫她休息一下，或是叫她不要畫太久。直到我看到瞭這本書，我纔意識到，原來我以為的「簡單休息」，可能遠遠不足以解決問題。書中對於「預防」和「早期發現」的強調，讓我印象深刻。作者並沒有使用嚇人的語氣，而是用一種非常理性、科學，同時又不失溫度的角度，來分析各種可能影響孩子視力的因素。書中有很多關於「日常習慣」的建議，像是如何選擇適閤孩子的書本、如何調整閱讀的距離和時間，甚至是如何引導孩子進行一些「有趣的護眼運動」，這些方法都非常實用，而且充滿瞭巧思。我發現，原來照顧孩子的視力，並不是一件苦差事，而是可以融入到親子互動中的一種「遊戲」。這本書讓我學會瞭用「預防勝於治療」的態度，去麵對孩子視力的各種可能問題。它不僅僅是一本育兒指南，更是一種「母職」的再定義，讓我更深刻地體會到，原來媽媽的責任，可以涵蓋得這麼廣泛，這麼重要。

评分☆☆☆☆☆

身為一個全職媽媽，我平常最大的樂趣之一，就是觀察我傢寶貝成長的每一個小細節。看著他們從蹣跚學步到現在活潑好動，每一個階段都充滿瞭驚喜。最近，我開始注意到我的大女兒，她平常很喜歡看圖畫書，但有時候會把書拿得離臉非常近，而且常常唸錯字。一開始我以為是她還小，記性不好，但隨著時間過去，這種情況似乎越來越頻繁。我開始有點擔心，是不是她的視力齣瞭問題？剛好在逛書店的時候，偶然看到瞭這本書。書名很直接，但內容卻比我想像的要豐富得多。作者並不是用比較嚴肅或學術的口吻，而是用一種比較溫柔、貼近媽媽心情的方式，來闡述視力保健的重要性。書中有很多案例分享，有些是關於小朋友眼睛乾澀、疲勞，有些則是關於近視的初期徵兆，讀著讀著，我好像看到瞭自己孩子的影子。我最喜歡的是書裡提供的一些「居傢護眼小撇步」，像是定時讓眼睛休息、做眼部按摩，甚至是用一些簡單的小遊戲來鍛練孩子的眼部肌肉，這些方法都非常實用，而且很容易融入到日常生活中。不像有些育兒書，內容比較艱深，或是需要花很多時間和精力去執行，這本書讓我覺得「原來照顧孩子的視力，可以這麼輕鬆又有成就感。」它不僅僅是知識的傳遞，更是一種觀念的啟迪，讓我重新思考瞭「媽媽的角色」在這個領域中的份量。

评分☆☆☆☆☆

天啊！這本書簡直是我最近人生中的一道曙光！身為一位職業婦女，每天下班迴傢後，除瞭準備晚餐、打掃傢務，還要應付孩子們寫功課、玩耍，那種疲憊感真的不是三言兩語能形容的。我一直知道孩子的健康很重要，但說實話，對於「視力」這塊，我總覺得好像是小事，頂多就是偶爾提醒他們不要看太近的手機螢幕，或是陪他們去檢查視力就好。直到最近，我的小兒子好像對電視內容越來越模糊，常常瞇著眼睛，我纔開始有點緊張。那時候，我腦中閃過瞭這本書的標題，心想「對耶，照顧孩子的視力，本來就是媽媽的責任，我怎麼會忽略瞭這麼重要的事情！」買迴來之後，迫不及待地打開，結果一讀就停不下來。作者用非常生活化的語言，钜細靡遺地分析瞭現代孩子常見的視力問題，從用眼習慣、飲食營養、到環境光線，每一個細節都講得非常深入。我最驚訝的是，書裡還提到很多我之前從來沒想過的「小陷阱」，像是室內光源的選擇、閱讀時的姿勢、甚至是某些玩具的設計，原來都可能影響孩子的視力發展。它不是那種冰冰冷的學術報告，而是像一位經驗豐富的媽媽，親切地跟你分享她的觀察和建議，讓你讀瞭之後，既能學到知識，又不會感到壓力山大。我現在對「視力保健」的觀念整個大翻轉，不再隻是被動地等待問題發生，而是開始主動地去預防和改善。