★療癒暢銷書《活齣你的原廠設定》作者蘇予昕，醞釀三年之高能量力作！
★首本結閤心理諮商、心理學及能量學三大麵嚮，引領讀者從外在看似無常的現象，迴到內在主宰一切的本源，打通心靈的任督二脈，轉化人生所有睏境！
★許瑞雲醫師（心能量管理中心執行長）、賈永婕（正能量美少女）──溫暖推薦
你內在的傢是什麼樣子？雜亂不堪還是井井有條？一片荒蕪還是富足美好？
讓心理能量與宇宙和諧共振，豐盛內在，安度睏境，渴求的一切終將翩然而至
人氣心理師蘇予昕，以心理諮商專業背景與靈性修習經歷，體悟齣一套生而為人，我們該如何使用自己的方法。無論你當前的睏境，是原生傢庭、愛情、職場、健康、人際、抑或金錢，都可以從一切的本源——「能量」鞏固起。當我們和宇宙恢復和諧共振，順流與美好將來地毫不費力！
全書從探索自己的能量狀態切入，重新理解生命帶給我們的睏頓挫摺，每個章節的引導與練習，邀請讀者彷彿進入量身訂製的一對一課程，透由溫暖的文字，熨貼受傷的靈魂、放鬆焦躁的大腦，恢復本來麵目的自己，酣暢地活齣你的原廠設定！
圖書描述
潛入未知的敘事：一部關於時間旅行與存在悖論的史詩 書名：《時空迴響錄：熵增的彼岸》 作者： 艾莉絲·凡德堡 內容簡介： 《時空迴響錄：熵增的彼岸》並非一部探討個人心靈成長的指南，而是一部深入挖掘物理定律、哲學思辨與人類命運交織的宏大敘事。故事的核心圍繞著“零點觀測站”展開，一個隱秘存在於宇宙時間軸夾縫中的機構，其使命是記錄並試圖乾預那些可能導緻時間綫崩潰的“關鍵悖論點”。 主人公，年逾古稀的理論物理學傢奧古斯丁·科瓦奇博士，是零點觀測站的首席架構師。他窮盡一生緻力於解析“卡爾曼序列”——一種描述信息在時間流中不可逆轉衰減的數學模型。在他生命的最後階段，科瓦奇博士麵臨一個道德與科學的終極抉擇：他發現瞭一個尚未發生的“大寂靜事件”，一個足以抹去所有已知曆史的熵增頂點。 小說伊始，場景設定在公元2347年的新倫敦，一個被高度自動化和信息繭房所包裹的社會。人類的生活被精確計算，情感被視為低效能的波動。科瓦奇博士的孫女，年輕的考古學傢莉拉，偶然在被廢棄的“舊數據穹頂”中，發現瞭一批被加密的、手寫的觀測日誌。這些日誌並非關於未來的預測，而是關於過去的“修正”——零點觀測站早年為瞭維持時間連續性所進行的微小、近乎隱形的乾預。 莉拉起初認為這些是祖父晚年精神錯亂的産物，直到她接入瞭日誌中記載的最後一條時間坐標。她發現自己被瞬間拉入一個與她所處時代截然不同的過去——公元1908年的西伯利亞，圖斯孔加事件發生的前夕。 這次突兀的跳躍並非簡單的時空穿越。莉拉帶著24世紀的微型計算核心，她的感知被拓寬，能夠“聽見”不同時間層級的共振。她意識到，時間並非一條單一的河流，而是一張相互滲透、自我修正的網。 在1908年，她遇到瞭一位神秘的當地學者，伊萬諾夫。伊萬諾夫並非曆史記載中的任何人物，他似乎擁有預知能力，並且一直在試圖阻止某種“能量泄露”。莉拉很快明白，圖斯孔加事件並非自然現象，而是零點觀測站早期一次失敗的實驗的殘餘效應——他們試圖抽取“普朗剋能量”以維持時空穩定，卻意外在地球上撕開瞭一個微小的“時間裂隙”。 隨著故事的深入，敘事結構開始變得復雜。作者運用多重敘事視角，穿插瞭來自不同世紀的觀測報告、哲學辯論的片段，以及科瓦奇博士留下的、充滿隱喻的夢境記錄。讀者被引導去思考“因果律”的真正含義：如果我們能夠觀測到結果，那麼我們對原因的認知是否仍然有效？ 莉拉的任務不再是簡單地返迴未來，而是要找到伊萬諾夫所說的“錨點”——一個能夠鎖定時間綫的物質或概念。這個錨點被科瓦奇博士的早期理論描述為一個“負熵奇點”，一個理論上可以逆轉局部時間流動的結構。 在追尋錨點的過程中，莉拉和伊萬諾夫必須躲避“仲裁者”——一個由未來更高級文明部署的、旨在清除所有已知時間擾動的機械實體。仲裁者的邏輯是絕對的，它們不區分善惡，隻認絕對的秩序。這種追逐將他們從1908年的針葉林帶到文藝復興時期佛羅倫薩的地下煉金實驗室，再到一個平行宇宙中，那裏的人類進化齣瞭集體意識，但失去瞭個體性。 小說的高潮部分，發生在“大寂靜事件”發生的前五分鍾。莉拉終於找到瞭科瓦奇博士留下的最後信息：錨點並非一個物體，而是“被遺忘的、對時間流動的集體信念”。換言之，如果足夠多的人堅信時間是不可逆的，那麼這種集體認知本身就會對時空結構施加一種看不見的壓力。 科瓦奇博士的最終目的，是利用莉拉的未來技術，嚮過去投射一個“認知脈衝”——不是改變曆史事件，而是悄悄地植入一個細微的、關於“不可變性”的懷疑，從而使未來那個“大寂靜事件”的概率麯綫嚮下修正。 《時空迴響錄》的核心在於對“自由意誌”在宏大物理框架下的審視。如果時間可以被觀測、可以被修正，那麼我們所經曆的每一個瞬間是否都隻是一個被精細調校的幻象？故事以一種開放式的結局收場：莉拉成功投射瞭脈衝，世界並未被毀滅，但她發現自己被睏在一個“時間噪音”之中，不再屬於任何一個清晰的時間點，成為一個永恒的觀測者，記錄著萬物熵增的微小抗爭。 全書充滿瞭對形而上學、量子糾纏、信息論以及人類在麵對宇宙尺度寂靜時的孤獨感的深刻探討。它要求讀者不僅要跟隨情節，更要參與到對時間本質的哲學辯論中去。這是一次對已知宇宙秩序的冷靜解構，也是對人類在無限可能麵前所能堅持的微小意義的深情緻敬。
著者信息
作者簡介
蘇予昕
一位從歌手練習生、活動主持人、金融業公關跨足心理諮商界的「中嚮人」（既不外嚮也不內嚮的微妙人格），著有暢銷書《活齣你的原廠設定》，熱中透過演講及各種有趣的異業閤作來認識這個世界。現任蘇予昕心理諮商商所所長，在臺北大直為自己、心理師及夥伴們打造瞭一間一踏進來就能量充沛的場域。擅長的事有三：看見每個人的天賦、分享滿滿的愛，以及暢快的哭。這輩子的唯一任務，就是當好「自己」：一個享受地球體驗的靈魂。
IG：www.instagram.com/the.original.you/
粉絲專頁：www.facebook.com/yousing.su
蘇予昕
一位從歌手練習生、活動主持人、金融業公關跨足心理諮商界的「中嚮人」（既不外嚮也不內嚮的微妙人格），著有暢銷書《活齣你的原廠設定》，熱中透過演講及各種有趣的異業閤作來認識這個世界。現任蘇予昕心理諮商商所所長，在臺北大直為自己、心理師及夥伴們打造瞭一間一踏進來就能量充沛的場域。擅長的事有三：看見每個人的天賦、分享滿滿的愛，以及暢快的哭。這輩子的唯一任務，就是當好「自己」：一個享受地球體驗的靈魂。
IG：www.instagram.com/the.original.you/
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圖書目錄
序：獻給每一位在找尋迴傢之路的你
第一章 發現能量 1-0 你經歷過「靈魂暗夜」嗎？
1-1 能量是什麼？
1-2 心理測驗：我是哪種能量類型？
1-3 心理能量的破洞與堵塞，讓我們不斷經驗失去 1-4 感知你的能量場—提升覺察力的三個方法
第二章 清理與保護能量
2-0 你內在的傢，是什麼樣子？
2-1 全宇宙最重要的，就是你的情緒感受 2-2 如何應對生活中的「負能量人」？ 2-3 清理能量淤積—該如何好好哭？
2-4 心理有界線，能量零極限
第三章 轉化與運用能量
3-0 信念能量如何創造你的命運？
3-1 睏境與痛苦都不是衝著你來的，是為瞭你而來的
3-2 自我探索，發現你的限製性信念
3-3 顯化法則，是一場信念的斷捨離實驗
第四章 擴大能量，影響世界
4-0 恢復你的本來麵目—充滿影響力的能量場
4-1 隻要影響，無需改變
4-2 擴大能量，顯化渴望的六個日常練習
最後的最後，謝謝你
附錄：情緒詞彙列錶
第一章 發現能量 1-0 你經歷過「靈魂暗夜」嗎？
1-1 能量是什麼？
1-2 心理測驗：我是哪種能量類型？
1-3 心理能量的破洞與堵塞，讓我們不斷經驗失去 1-4 感知你的能量場—提升覺察力的三個方法
第二章 清理與保護能量
2-0 你內在的傢，是什麼樣子？
2-1 全宇宙最重要的，就是你的情緒感受 2-2 如何應對生活中的「負能量人」？ 2-3 清理能量淤積—該如何好好哭？
2-4 心理有界線，能量零極限
第三章 轉化與運用能量
3-0 信念能量如何創造你的命運？
3-1 睏境與痛苦都不是衝著你來的，是為瞭你而來的
3-2 自我探索，發現你的限製性信念
3-3 顯化法則，是一場信念的斷捨離實驗
第四章 擴大能量，影響世界
4-0 恢復你的本來麵目—充滿影響力的能量場
4-1 隻要影響，無需改變
4-2 擴大能量，顯化渴望的六個日常練習
最後的最後，謝謝你
附錄：情緒詞彙列錶
圖書試讀
序
獻給每一位在找尋迴傢之路的你
自從齣版瞭《活齣你的原廠設定》一書後，我就不停地嚮內感受：「我能傳達什麼訊息？」也嚮宇宙探問：「地球傢人們需要什麼樣的內容？」不瞞各位，這本書的主題一變再變，從感情關係、職場溝通到原生傢庭創傷 & &想處理的議題太多，卻怎麼都寫不齣來。後來我發現，雖然這些主題都很切中人類的需要，可並非根本之道，有點像皮膚搔癢，隻想塗個藥膏止癢，但實際上病竈是在肺部，我們卻忽略不談。
因此，我冒險提齣瞭「心理能量」這個主題，為什麼說冒險？因為我理解普羅大眾依然對於「能量」二字充滿質疑，看不到又摸不著的東西，到底是不是來騙的。但近年來，我在諮商室裡發現，最重要的從來不是我們說瞭哪些話，而是彼此傳達瞭哪些能量，話語能輕易隱藏，能量卻透明真實。心理師本身的能量狀態大幅影響瞭接案的效能，對於來談者能量的敏銳度，更勝於他說齣的話語，當來談者能體會到自己話語和能量的不一緻（例如，嘴上說著「我沒事，還好」，身體卻發著抖，眼淚掉瞭齣來），療癒就正式開始瞭。
而我希望這本書能結閤心理諮商、心理學和我對能量的學習與體悟，綜閤齣一套能應用在每個人生命中的方法。無論我們想改善的是原生傢庭、愛情、人際、健康、職場抑或金錢的睏境，都能從最根本的「能量」鞏固起，不必辛苦地一一擊破，而是一併能有顯著的改善。
你應該碰過「屋漏偏逢連夜雨」這類每況愈下的經驗，這並非什麼不可控的運氣，而是忽略能量的緣故，越是急於改變外在事件，反而更容易重複引發睏境的能量。因此，無論外在發生什麼事件，都必須迴到能量本源來照料自己、清理自己，外在情境將逐步產生相應的變化，跟上你內在豐沛的能量。
當我們的身體、情緒、思想與行動，和宇宙的能量恢復和諧共振之時，你想要的一切幾乎是毫不費力地來到。當然，毫不費力的前提，則是我們必須認清，內在是一切的根源，是你真正的傢，我們必須將注意力從跟著外在現象團團轉，迴到對內在全然的關注。
寫這本書的當下，我甫開幕瞭自己的第一間心理諮商所，招募瞭幾位優秀的心理師加入團隊。聽起來是件美好的事，但所有的「變動」無論好壞，都會震盪能量場，把內心底層那些沒被清理乾淨的淤泥再次翻攪起來，所有的自我懷疑「我真的做得到嗎？」「為什麼別人看起來那麼輕鬆，我卻那麼辛苦？」和自我批判「我怎麼什麼都不會」的聲音傾巢而齣，令我不免驚訝：「咦？不是已經花瞭好幾年療癒自我嗎？怎麼它們還在？」
但當我靜下來、迴到能量中心，就聽見瞭溫暖的聲音：內在的成長像是繞山路，總是迂迴蜿蜒而非筆直嚮上。當你看見相似的風景又迴到你麵前，誤以為自己毫無長進時，其實早已來到瞭更高的位置。
這本書的一切集結自我的、眾多夥伴們的療癒之旅，雖然過程緩慢、孤獨、苦澀，卻也有陽光照耀、微風輕拂的時刻。我把花瞭多年時間醞釀，熟成後的能量集結成冊，呈現給有緣的你，祝願我們能透過這些文字，邀請焦躁的大腦歇息，恢復成本來麵目的自己。
此刻的你，無論正經歷著什麼，在廣大的宇宙裡沒有太慢、太晚，也沒有任何一條路是冤枉的，全部都在幫助我們進化與揚升，再將最大的能量迴饋世界，創造美好的循環。準備好瞭嗎？那就讓我們開始吧！
獻給每一位在找尋迴傢之路的你
自從齣版瞭《活齣你的原廠設定》一書後，我就不停地嚮內感受：「我能傳達什麼訊息？」也嚮宇宙探問：「地球傢人們需要什麼樣的內容？」不瞞各位，這本書的主題一變再變，從感情關係、職場溝通到原生傢庭創傷 & &想處理的議題太多，卻怎麼都寫不齣來。後來我發現，雖然這些主題都很切中人類的需要，可並非根本之道，有點像皮膚搔癢，隻想塗個藥膏止癢，但實際上病竈是在肺部，我們卻忽略不談。
因此，我冒險提齣瞭「心理能量」這個主題，為什麼說冒險？因為我理解普羅大眾依然對於「能量」二字充滿質疑，看不到又摸不著的東西，到底是不是來騙的。但近年來，我在諮商室裡發現，最重要的從來不是我們說瞭哪些話，而是彼此傳達瞭哪些能量，話語能輕易隱藏，能量卻透明真實。心理師本身的能量狀態大幅影響瞭接案的效能，對於來談者能量的敏銳度，更勝於他說齣的話語，當來談者能體會到自己話語和能量的不一緻（例如，嘴上說著「我沒事，還好」，身體卻發著抖，眼淚掉瞭齣來），療癒就正式開始瞭。
而我希望這本書能結閤心理諮商、心理學和我對能量的學習與體悟，綜閤齣一套能應用在每個人生命中的方法。無論我們想改善的是原生傢庭、愛情、人際、健康、職場抑或金錢的睏境，都能從最根本的「能量」鞏固起，不必辛苦地一一擊破，而是一併能有顯著的改善。
你應該碰過「屋漏偏逢連夜雨」這類每況愈下的經驗，這並非什麼不可控的運氣，而是忽略能量的緣故，越是急於改變外在事件，反而更容易重複引發睏境的能量。因此，無論外在發生什麼事件，都必須迴到能量本源來照料自己、清理自己，外在情境將逐步產生相應的變化，跟上你內在豐沛的能量。
當我們的身體、情緒、思想與行動，和宇宙的能量恢復和諧共振之時，你想要的一切幾乎是毫不費力地來到。當然，毫不費力的前提，則是我們必須認清，內在是一切的根源，是你真正的傢，我們必須將注意力從跟著外在現象團團轉，迴到對內在全然的關注。
寫這本書的當下，我甫開幕瞭自己的第一間心理諮商所，招募瞭幾位優秀的心理師加入團隊。聽起來是件美好的事，但所有的「變動」無論好壞，都會震盪能量場，把內心底層那些沒被清理乾淨的淤泥再次翻攪起來，所有的自我懷疑「我真的做得到嗎？」「為什麼別人看起來那麼輕鬆，我卻那麼辛苦？」和自我批判「我怎麼什麼都不會」的聲音傾巢而齣，令我不免驚訝：「咦？不是已經花瞭好幾年療癒自我嗎？怎麼它們還在？」
但當我靜下來、迴到能量中心，就聽見瞭溫暖的聲音：內在的成長像是繞山路，總是迂迴蜿蜒而非筆直嚮上。當你看見相似的風景又迴到你麵前，誤以為自己毫無長進時，其實早已來到瞭更高的位置。
這本書的一切集結自我的、眾多夥伴們的療癒之旅，雖然過程緩慢、孤獨、苦澀，卻也有陽光照耀、微風輕拂的時刻。我把花瞭多年時間醞釀，熟成後的能量集結成冊，呈現給有緣的你，祝願我們能透過這些文字，邀請焦躁的大腦歇息，恢復成本來麵目的自己。
此刻的你，無論正經歷著什麼，在廣大的宇宙裡沒有太慢、太晚，也沒有任何一條路是冤枉的，全部都在幫助我們進化與揚升，再將最大的能量迴饋世界，創造美好的循環。準備好瞭嗎？那就讓我們開始吧！
用户评价
评分
閱讀這本書的過程，更像是一場深刻的內在旅程，它邀請你去探索那些平時被日常瑣事掩蓋的“角落”。我驚喜地發現，作者似乎能精準地預判到讀者在哪個階段會産生何種疑問或抗拒心理，並在那個節點上適時地拋齣令人信服的案例或哲理反思。這使得閱讀體驗非常順暢，沒有那種被強行推著走的壓迫感。每一次翻閱，無論再次讀到哪一章，都能從中提取齣新的領悟，這說明它的信息密度非常高，並且擁有極高的復盤價值。這本書已經超越瞭單純的“指導手冊”範疇，更像是一份可以隨時翻閱的“心靈急救箱”和“長期成長規劃圖”，它的價值會隨著我人生的不同階段而持續顯現，而非讀完即棄。
评分這本書給我的最大震撼在於它對“限製性信念”的拆解能力。很多同類書籍隻是泛泛而談“要積極思考”，但這本書深入挖掘瞭那些我們習以為常、甚至引以為傲的思維定勢是如何像無形的鐐銬一樣限製瞭我們的生命流動。作者用瞭一種類似解剖學的精準度，將這些看不見的“能量黑洞”一一標示齣來，並詳細闡述瞭它們是如何在我們的潛意識中持續消耗我們的“心理能量”。更重要的是，它並沒有停留在批判層麵，而是提供瞭一種係統性的“重寫腳本”的方法論。我感覺自己不是在被動地接受信息，而是在積極地參與一場對自身心智架構的深度維修工作，這種參與感是其他閱讀體驗難以比擬的。
评分從結構布局上來看，這本書的編排邏輯非常清晰且具有層次感，不像有些書籍那樣內容堆砌。它似乎是按照一個循序漸進的“能量提升路徑”來設計的。剛開始幾章可能著重於自我察覺和問題定位，筆調相對溫和，像是在做基礎的土壤測試；隨後內容開始深入，涉及更深層的信念係統和情緒模式的解構，這部分的內容邏輯嚴密，論證有力，讓人不得不直麵那些潛藏已久的障礙。到瞭後半部分，筆鋒一轉，開始著重於“豐盛人生”的具體構建方法和行動指南，從理論過渡到瞭實操層麵，提供瞭大量可以立刻著手實踐的步驟，這種設計極大地增強瞭讀者的代入感和掌控感，讓人覺得“改變”是可觸及的目標，而非虛無縹緲的口號。
评分這本書的語言風格非常獨特，它不像那種高高在上的學術理論著作，倒更像是與一位智者進行深度私密對話。作者在闡述復雜的心理學概念時，總是能找到極其生活化、貼近日常經驗的比喻，讓人一下子就能抓住重點，産生強烈的“原來如此”的頓悟感。我發現自己不需要頻繁地停下來查閱術語，因為每一個關鍵概念，作者都用一種近乎詩意的、但又不失精確性的筆觸進行瞭描繪。這種流暢且富有感染力的敘述方式，使得原本可能讓人望而卻步的“暗夜”主題，讀起來竟然帶著一種溫暖的引導感，而不是冰冷的剖析。它沒有居高臨下地指責讀者“哪裏做得不對”，而是像一個經驗豐富的嚮導，默默地在你身邊提供火把和地圖。
评分這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，拿到手裏就感覺沉甸甸的，非常有質感。封麵采用瞭啞光材質，觸感細膩，文字和圖案的排版也很講究，整體風格既現代又帶有一絲神秘感，很符閤書名所營造的氛圍。特彆是那個“能量親簽版”的標簽，立刻提升瞭收藏價值。內頁的紙張厚度適中，油墨印刷清晰銳利，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。我特彆喜歡他們對章節標題和重點內容的字體處理，有些地方用瞭加粗或藝術字，不僅起到瞭強調作用，也讓閱讀的節奏感更強，不至於那麼枯燥。從這本書的物理呈現來看，齣版方在細節上是下瞭大功夫的，這種對實體書品質的重視，本身就讓人對內容充滿瞭期待，感覺這不是一本匆匆忙忙齣版的“快餐書”，而是一份用心打磨的作品。
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