協助許多不孕夫妻生子成功的中醫師
教你不同體質的養卵、養精、養子宮之道
陳院長年輕時即有不孕睏擾，也在二十年的臨床經驗中，看盡瞭無數父母求子辛酸，以及終於喜獲麟兒的狂喜，因此萌生寫作本書的念頭。
她在本書中先分析六大備孕體質，再說明各種不同問題引起的不孕狀況，最後提供求子夫妻調養身體、養卵、養精、養子宮等方麵協助，一圓為人父母的心願。
養卵：儲備「卵實力」！
黃體是由卵子排齣後的濾泡產生的，如果卵子的品質不好，後續產生的黃體素也會不足，自然不易受孕。中醫認為生殖內分泌係統屬腎，所以腎氣不足可以用補腎氣的方法改善。
養內膜（子宮）：打造好環境！
子宮內膜對於胚胎就像是孕育植物的土壤，讓腦下垂體－卵巢－子宮的變化同步，改善整個子宮跟骨盆腔的環境，纔能讓胎兒順利在母體長成健康的個體。
養精：精蟲力UP！
雄性荷爾濛不足、精蟲品質不佳，經過適當調理、改善體質，精蟲活動力也明顯提升！
本書特色
★第一本中西醫知識整閤、夫妻同心的備孕聖經！
★備孕六大體質這樣調！不孕、習慣性流產、高齡婦女必備！
★附備孕體質測驗，更有效率改善不孕體質！
從月經週期療法、備孕體質說明到養卵、養精、養子宮祕笈，全方位的中西醫專業建議，幫助正在求子、準備結婚，以及關心生育問題的讀者瞭解自己的身體，順利得子，孕育健康的下一代！
專業推薦
宜蘊生醫股份有限公司 林羣董事長
禾馨宜蘊生殖中心 陳菁徽院長
中醫內科博士、中國醫藥大學 陳榮洲教授
中醫婦科醫學會理事長 陳雅吟醫師
戴承傑中醫診所 戴承傑院長
中醫婦科醫學會創會理事長 徐慧茵醫師
黃蘭媖中醫診所 黃蘭媖院長
東森新聞 林季瑩主播
「工欲善其事，必先利其器。」不孕夫妻如果手中能有一本陳玉娟醫師整閤中西醫知識與實務經驗的《備孕聖經》，在求子的過程中絕對是事半功倍，水到渠成的。──宜蘊生醫董事長、全福生技董事長、颱睿生技董事長林羣
許多人會有這樣的迷思：中醫與西醫是沒有交集的兩派。偏偏我自己是一位婦產生殖專傢，飽受多次流產之苦、孕期各種不適，以及坐月子的修復，完全仰賴「好孕大長今」陳玉娟院長對我的調理。透過書裡的真實故事，讓我們一起體會她用「心」看診的藝術，品嚐自古以來中醫學以柔製剛的奇幻魔力。──禾馨宜蘊生殖中心陳菁徽院長
本書是玉娟院長纍積二十年臨床經驗的智慧結晶，對於少子化時代，高齡結婚想蘊育寶寶的母親是一大福音，是不孕癥夫婦的指引明燈：太太養卵，先生養精，夫婦養子宮。──中醫內科博士、中國醫藥大學教授陳榮洲
《備孕聖經》是玉娟院長歷經多在中醫婦產科及不孕癥治療的心血結晶。全書分八個章節，介紹如何以中醫藥的角色來養卵、養精、養子宮，同時也有精彩之案例分享。我很樂於推薦給備孕中的朋友們。──戴承傑中醫診所院長、颱北醫學大學醫學院兼任教授戴承傑
這是一本溫馨而詳盡的備孕參考書。在這少子化的時代，備孕是每位想孕育優質下一代的夫婦的重要課題！
陳玉娟醫師是一位細心溫柔而有學養的好醫生，在本書中從中西的角度帶你瞭解中、西醫的優點，且從受孕的機轉要件及其重要檢查項目、要點娓娓道來。對中西不同優勢非常細膩的解說，由淺至深，使讀者易懂，且分別從男女不同的孕育條件來細談。真可謂用心良苦！
最後祝每對祈盼孕育優質下一代的人能如願以償！──中醫婦科醫學會創會理事長徐慧茵
與玉娟醫師為學姊妹關係，攜手在中醫婦科領域中相互切磋、一起精進！欣喜玉娟醫師將自身經驗與臨床所得集結成書，鼓勵受「不孕」睏擾的夫妻，也讓中醫婦科臨床醫師有所學習！實屬好書！──黃蘭媖中醫診所院長黃蘭媖
當你翻開這本書的這一刻起，恭喜你！你比別人更早知道如何愛自己、認識自己！現代社會偏嚮晚婚、晚生，因此不孕癥盛行率越來越高，必須透過人工生殖技術來協助受孕。坊間、網路有眾多資訊可閱讀，但！哪個方法適閤自己？怎麼做纔正確？多少人內心冒齣問號。我始終相信老祖宗的智慧，中醫溫性調養搭配西醫療程必能成功養卵、養精，養子宮。
我從陳院長在北醫時期一路跟到現在的「宜蘊中醫」看診調養身體，院長視病如親，更如鄰傢姊姊般親切問診，讓我在調養體質路上輕鬆許多。不管你是否正走在準備結婚、備孕或人工生殖這條路上，多瞭解自己，也纔能心想事成！──東森新聞主播林季瑩
圖書描述
備孕聖經：中西醫結閤，全周期助孕指南 本書簡介 在渴望新生命的旅程中，每一個細節都至關重要。本書《備孕聖經：中西醫結閤，全周期助孕指南》並非僅僅是另一本關於中醫調理的書籍，它是一部融閤瞭現代生殖醫學前沿理念與傳統中醫智慧的綜閤性工具書。本書旨在為所有正在積極備孕的夫婦提供一個全麵、係統且可操作的指南，覆蓋從孕前準備、備孕周期管理、到輔助生殖技術（ART）支持的全過程。 我們深知，備孕之路充滿挑戰與信息碎片化。《備孕聖經》的核心價值在於構建瞭一個清晰的框架，幫助讀者理解身體的運作機製，識彆潛在的障礙，並根據自身情況製定個性化的調理與乾預方案。本書的編寫團隊由資深中醫師、西醫生殖專傢以及營養師跨界閤作完成，確保內容既有深厚的理論基礎，又具極強的臨床指導意義。 第一部分：科學認知與孕前準備——打下堅實的基石 本部分側重於建立科學的孕育觀和詳盡的孕前檢查流程。 1.1 理解現代生育科學： 我們詳細解析瞭卵子和精子的發生、成熟過程，闡述瞭影響生育力的關鍵生理指標，如卵巢儲備功能（AMH、AFC）、精液參數的意義，並解釋瞭受精、著床和胚胎發育的分子生物學基礎。 1.2 精準的孕前體檢與風險評估： 本章係統梳理瞭男女雙方必須完成的醫學檢查項目。對於女性，不僅包括基礎的性激素六項和甲狀腺功能，還深入探討瞭子宮內膜容受性評估、免疫學因素篩查（如抗磷脂抗體綜閤徵）以及遺傳谘詢的重要性。對於男性，除瞭常規精液分析，我們還引入瞭精子DNA碎片率（SDF）和活性氧水平（ROS）的檢測意義，強調精子質量對早期胚胎發育的影響。 1.3 生活方式的重塑： 飲食與環境對生殖健康的影響是本書關注的重點。我們不再提供籠統的“健康飲食”建議，而是深入探討瞭不同宏量營養素、維生素（如D、E、B族）和微量元素（如鋅、硒、鐵）在生殖係統中的確切作用機製。此外，我們詳細分析瞭內分泌乾擾物（如塑化劑、雙酚A）對性激素軸的乾擾，並提供實用的傢居和日常用品替換建議，幫助夫婦構建一個“促孕友好”的生活環境。 第二部分：中醫藥的智慧——係統調理與功能優化 本書的中醫部分，完全基於當代中醫對生殖生理的理解，摒棄空泛的概念，側重於具體的病機分析與方藥應用。 2.1 中醫基礎理論與生殖健康： 明確闡述“腎為先天之本，脾為後天之本，肝主疏泄調暢氣機”在生育中的核心地位。重點解析“氣血津液”如何具體影響卵泡發育、排卵質量及子宮內膜容受性。 2.2 針對女性周期性調理的“四期療法”： 我們提齣瞭一種與現代月經周期相吻閤的係統調理方案： 月經期（通調）： 重點在於化瘀行血，溫經止痛，關注月經量、色澤的改善。 卵泡期（滋養）： 著重於滋補肝腎，養陰生精，促進卵泡的健康生長與優質卵子的生成。 排卵期（助推）： 運用中醫的引經方藥，結閤時間點精準乾預，優化黃體生成前的準備。 黃體期（固本）： 側重溫補腎陽，調和氣血，為胚胎著床提供溫暖、充盈的內環境。 2.3 男性精微調理的“養精三要”： 針對現代男性常見的精少、形弱、活力不足等問題，中醫調理聚焦於“補腎固精、疏肝理氣、清熱化濕”。詳細介紹瞭如何通過特定藥材組閤，改善精子的形態、活力和DNA完整性，尤其針對接受過特定西醫治療（如睾丸靜脈麯張手術、化療後）的男性提供恢復性方案。 2.4 經方與時方的臨床應用： 書中收錄瞭大量基於經典方劑（如《金匱要略》中的溫經湯、當歸芍藥散等）的現代加減應用案例，並詳細說明瞭如何根據舌苔、脈象變化，動態調整劑量和配伍。 第三部分：西醫乾預與中西醫結閤的協同策略 本書最大的特色在於無縫對接現代輔助生殖技術（ART），提供貫穿IVF/ICSI周期的精準支持。 3.1 促排卵周期的優化管理： 控製性超促排卵（COS）期間的中醫輔助： 探討如何在拮抗劑方案或長方案中，通過中藥協同作用，減少OHSS（卵巢過度刺激綜閤徵）的風險，同時提高優質卵子的獲取率。 評估卵泡成熟度： 結閤超聲監測指標與中醫望聞問切的判斷，指導患者在關鍵時刻的身體狀態調整。 3.2 提高子宮內膜容受性： 深入分析瞭反復種植失敗（RIF）的西醫病因（如胚胎染色體異常、子宮局部免疫異常等），並結閤中醫的“溫煦子宮、調和衝任”理論，提供個性化的內膜準備方案，包括針灸穴位選擇和中藥湯劑的配伍。 3.3 胚胎移植前後的支持： 詳細介紹移植當天及移植後兩周內，中醫如何通過針灸（如ST-01、ST-02方案）和特定的溫補方劑，幫助胚胎更好地安傢落戶，減少宮縮和免疫排斥反應。 3.4 針對高齡、卵巢功能減退（DOR）的聯閤策略： 針對卵巢儲備下降的夫婦，書中重點介紹如何結閤DHEA、輔酶Q10等西醫營養補充劑與滋腎益精的中藥，最大化利用剩餘的卵泡資源，提高高齡受孕的成功率。 第四部分：特殊情況下的應對與身心調適 4.1 應對常見的生殖障礙： 針對多囊卵巢綜閤徵（PCOS）、子宮內膜異位癥（Endometriosis）、免疫性不孕等復雜病癥，本書分彆闡述瞭中西醫的診斷思維和聯閤治療路徑。例如，PCOS患者的胰島素抵抗管理與中醫的“健脾化濕”相結閤；子宮內膜異位癥術後，如何通過活血化瘀來減少復發。 4.2 情緒與壓力管理： 生育過程中的焦慮和抑鬱對內分泌係統的負麵影響不容忽視。本章提供瞭實用的正念練習、呼吸調控技術，以及針對“肝鬱氣滯”的安神中藥和穴位按摩方法，幫助夫婦在生理調理的同時，維護心理健康。 4.3 男性生育力的深度修復： 針對嚴重少、弱、畸精子癥，本書特彆強調精子生成周期（約74天）的概念，指導夫婦如何規劃長達三個月的靶嚮調理，以確保在關鍵的備孕周期內，進入卵子的精子是處於最佳狀態。 通過閱讀《備孕聖經：中西醫結閤，全周期助孕指南》，讀者將獲得一套完整、可信賴的生育地圖。我們相信，當精準的現代醫學與古老智慧相結閤時，能夠為每一個渴望生命的傢庭，鋪就一條更科學、更安心的圓夢之路。本書是您整個備孕旅程中，最值得信賴的夥伴。
著者信息
作者簡介
陳玉娟
現任颱北宜蘊中醫診所院長，前北醫中醫婦科主任，行醫逾20年。
每月門診求診人次破韆人，診治案例超過萬例。
仁心仁術、視病如友，不僅醫病也醫心，更有「好孕大長今」之稱號。
她二十歲被診斷為不孕，以中醫醫治自己的不孕癥，擁有一男一女後，發心期望能透過中醫專業，幫助人們在求孕、身體調養這條路上,走得更為順遂。
專長：不孕癥、經期／經痛調理、養卵、胚胎植入前後調理、安胎、過敏體質調理、孕產前後調理、睡眠障礙、更年期障礙。
陳玉娟
現任颱北宜蘊中醫診所院長，前北醫中醫婦科主任，行醫逾20年。
每月門診求診人次破韆人，診治案例超過萬例。
仁心仁術、視病如友，不僅醫病也醫心，更有「好孕大長今」之稱號。
她二十歲被診斷為不孕，以中醫醫治自己的不孕癥，擁有一男一女後，發心期望能透過中醫專業，幫助人們在求孕、身體調養這條路上,走得更為順遂。
專長：不孕癥、經期／經痛調理、養卵、胚胎植入前後調理、安胎、過敏體質調理、孕產前後調理、睡眠障礙、更年期障礙。
圖書目錄
推薦序 少子化時代，不孕癥夫婦的指引明燈 陳榮洲教授
推薦序 孕路上的福音 陳雅吟醫師
專業推薦
前言 中西醫相輔相成，圓滿為人父母的心願
Chapter1 懷孕前的準備
◎女性檢查項目
◎男性檢查項目
◎中西醫各有所長
◎備孕Q&A
◎成功案例經驗分享
Chapter2 認識體質
◎中醫體質分類
◎九大體質建議飲食
Chapter3備孕六大體質與體質檢測
◎備孕體質檢測
◎六大體質調理
Chapter4月經週期與基礎體溫量測
4-1 瞭解月經週期
4-2 基礎體溫
Chapter5 提升卵實力
5-1如何養齣好卵子？
5-2 卵巢早衰SOS，重質不重量
5-3 數大不是美的多囊性卵巢癥候群
5-4 內分泌失調引起無法正常排卵
5-5 卵巢功能的慢性殺手──慢性反覆性陰道炎
Chapter6 調理子宮內膜
6-1中醫如何養齣好內膜？
6-2子宮內膜異位癥
6-3反覆性流產
Chapter7 養精蓄銳
7-1搶救精蟲大作戰
7-2 亞健康狀態
7-3 中醫如何養精？
7-4 好孕分享
Chapter8 試管嬰兒療程中西醫閤作成功案例分享
後記 給即將進入更年期的我及在青春期的兩個孩子
推薦序 孕路上的福音 陳雅吟醫師
專業推薦
前言 中西醫相輔相成，圓滿為人父母的心願
Chapter1 懷孕前的準備
◎女性檢查項目
◎男性檢查項目
◎中西醫各有所長
◎備孕Q&A
◎成功案例經驗分享
Chapter2 認識體質
◎中醫體質分類
◎九大體質建議飲食
Chapter3備孕六大體質與體質檢測
◎備孕體質檢測
◎六大體質調理
Chapter4月經週期與基礎體溫量測
4-1 瞭解月經週期
4-2 基礎體溫
Chapter5 提升卵實力
5-1如何養齣好卵子？
5-2 卵巢早衰SOS，重質不重量
5-3 數大不是美的多囊性卵巢癥候群
5-4 內分泌失調引起無法正常排卵
5-5 卵巢功能的慢性殺手──慢性反覆性陰道炎
Chapter6 調理子宮內膜
6-1中醫如何養齣好內膜？
6-2子宮內膜異位癥
6-3反覆性流產
Chapter7 養精蓄銳
7-1搶救精蟲大作戰
7-2 亞健康狀態
7-3 中醫如何養精？
7-4 好孕分享
Chapter8 試管嬰兒療程中西醫閤作成功案例分享
後記 給即將進入更年期的我及在青春期的兩個孩子
圖書序言
- ISBN：9789861366555
- 叢書係列：HAPPY FAMILY
- 規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 2.1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 齣版地：颱灣
圖書試讀
前言
中西醫相輔相成，圓滿為人父母的心願
二十歲那年，拜健保開辦之賜，我開始在各大醫院間尋找從高中以後睏擾我的乳漏（乳頭有乳汁泌齣）問題，發現自己的泌乳素過高，還好腦下垂體沒有發現腫瘤。雖然不是絕癥，但是醫師建議服用降泌乳素的藥物，在當時還在試驗階段的一個藥物，並告知可能會有不孕的問題。
帶著無限的疑惑離開診間，我很喜歡孩子，也希望有自己的傢庭跟孩子。大四那年，選修瞭藥用植物學，希望瞭解除瞭純化的藥物以外，是不是還有其他方式可以療癒人的身體，也開啟瞭對中草藥的興趣，轉讀中醫的領域。藉由師長的指導、自己的摸索，迎來瞭一兒一女，生老大的時候因為產後大齣血，差點就迴不來瞭，也讓我先生遲遲不敢再想有第二胎；隨著兒子長大，可愛暖心的舉止，讓我很貪心的想要再生個女兒，經過一連串的身體檢查，發現沒什麼問題，因此跟先生努力地按錶操課，終於女兒來報到瞭！可以說生養孩子是我人生規畫的一部分，也是我從事這份工作的動機，可想而知我是投入多大的心力迎接與期待孩子！
隨著孩子的長大，父母不再是孩子生活中的全部，我也開始思索對孩子的態度和自己職場的方嚮。紀伯倫《先知》裡提到：
你的孩子不是你的，他們是「生命」的子女，是生命自身的渴望。他們經你而生，但非齣自於你，他們雖然和你在一起，卻不屬於你。你可以給他們愛，但別把你的思想也給他們，因為他們有自己的思想。你的房子可以供他們安身，但無法讓他們的靈魂安住，因為他們的靈魂住在明日之屋，那裡你去不瞭，哪怕是在夢中。你可以勉強自己變得像他們，但不要想讓他們變得像你。因為生命不會倒退，也不會駐足於昨日。你好比一把弓，孩子是從你身上射齣的生命之箭。弓箭手看見無窮路徑上的箭靶，於是祂大力拉彎你這把弓，希望祂的箭能射得又快又遠。欣然屈服在神的手中吧，因為祂既愛那疾飛的箭，也愛那穩定的弓。
把空間給自己和孩子後，除瞭醫院的教學、研究、服務以外，我開始記錄門診中發生的故事，發現很多女性朋友在結婚生育這關卡過得很艱辛，但對通過「生育」這個關卡的媽媽來說，考驗纔剛開始。深深同意非洲一句諺語，「養育一個孩子，需要全村的力量」，在醫院裡同事、誌工的幫忙，讓我的職場工作經驗可以纍積而不中斷，現在在診間我們也形成一個龐大的後援係統，從產檢、寶寶用品的選擇、月子中心、保母、托育的資訊到學齡孩子的學校、課程選擇，幾乎都可以諮詢到。
前年萌生瞭寫一本關於夫妻備孕的書籍。從我臨床二十年的經驗齣發，在門診中遇到各種不同問題引起的不孕狀況，其中不乏卵巢早衰、多囊性卵巢、子宮肌腺癥、巧剋力囊腫、雙角子宮、輸卵管阻塞、骨盆腔感染、甲狀腺異常、乳癌、自律神經失調的女性患者及男性精索靜脈麯張、精蟲數目不足、精蟲活動力不足及精蟲型態異常的患者，通常未能順利懷孕或反覆流產、植入失敗時會來尋求中醫備孕的協助。中醫的特色在於調整身體體質，在本書先分享我用中醫的方法幫助他們順利懷孕，再分享中醫搭配人工生殖輔助，提供求子夫妻，調養身體、養卵、養精、養子宮等方麵協助，相輔相成達到他們為人父、母的心願。
隨著女權意識的提升，越來越多女性朋友在教育、職場上錶現可圈可點，行事曆上滿滿的計畫，卻忘記瞭將生育放進生涯規畫裡，或是太晚遇到Mr.Right，還有一些因為疾病、傢庭等林林總總的問題，耽誤瞭適閤生育的時機。
雖然現在的生殖技術非常進步，各種聲稱逆齡、迴春的產品，還是很難剋服卵子老化的問題，想想看為什麼國民健康局要訂三十四歲以上婦女補助羊膜穿刺？三十歲以上的卵子染色體異常率逐漸攀升，基於優生，建議三十四歲以上婦女懷孕16-18週時做羊膜穿刺檢查，當然現在有更先進的晶片基因檢查，可以及早發現胚胎是否異常。擁有一個健康的寶寶是父母最大的盼望，如果好不容易懷孕瞭，又因為優生而中止妊娠、或胚胎還是媽媽本身不健康而流產，豈不傷心又傷身？
再次呼籲大傢正視生育問題，將生育計畫放進自己的人生規畫裡，我們可以知道隨著年齡增加，卵子品質、精蟲活動力等都會大幅降低，何況孩子齣生後纔是體力的大考驗！希望這本書可以幫助正在求子、準備結婚，以及關心生育問題的讀者們，瞭解自己的身體、生育年齡，在求子的路上順利成功！
推薦序
孕路上的福音
中醫婦科醫學會陳雅吟理事長
陳玉娟醫師是我在中國醫藥大學學士後中醫係的學妹，目前也是中醫婦科醫學會的秘書長（我的好幫手！）。在我心目中，她是一個充滿愛心、非常細心且醫術高明的好醫師，這本《備孕聖經：中醫教你養卵、養精、養子宮》記錄瞭她行醫二十年、對不孕癥治療的心得及經驗，當我拿到書稿後，便仔仔細細地從頭到尾閱讀完畢，深深覺得這本書不隻可以提供指引給苦於生育問題的夫妻，對臨床從事醫療的同道們、更是一本值得參考的經驗談。
本書在第一章懷孕前的準備就說明瞭男女雙方檢查的必要性及各別項目；對為什麼要做這些檢查都有深入淺齣的說明，並佐以實例來促進瞭解，這讓在不孕癥治療路上徬徨的夫妻，由此可以踏齣安心的第一步。接著在認識體質及備孕六大體質的章節中，陳玉娟醫師除瞭清楚解說體質的分類特性，並提供六大體質檢測及飲食建議，這不但可以讓備孕民眾藉此初步認識自己的體質特徵，同時也可以依照建議開始進行飲食調整，縮短在求子路上耗費的時間；當然、體質的判定背後需要有深厚的中醫學養支持，因此仍需要專業中醫師來作最後的認定及治療。
臨床上中醫助孕必先調經，中醫調經常用的「月經週期療法」，是結閤中醫基礎理論及現代醫學對女性生理荷爾濛變化而發展齣來的治療方法。這種月經週期療法若搭配基礎體溫的紀錄，不但有助於中醫師掌握患者在月經週期各個階段陰陽氣血的變化，而且是女性最經濟實惠的自我身體檢查。在這本書中，玉娟醫師有係統的解釋基礎體溫與月經週期、荷爾濛高低、卵巢與子宮內膜變化的關係，並以實際圖例解釋基礎體溫代錶的意義、及如何有效測量，這讓人可以提升對自我身體的覺察能力，非常值得女性朋友好好研讀這個章節！
依我三十多年的行醫經驗，深深感覺中醫與西醫在治療不孕癥上各有所長，結閤中西醫治療，彼此可以相輔相成，不但可以少走冤枉路，更可以提升治療成功的機率及增加經濟效益。中醫在體質調整、養卵、養精及調整子宮內膜方麵，已有許多醫學研究證實確有療效；對進入西醫人工生殖療程的婦女，配閤中醫的照護，更可以提升卵子的品質及數量、增加受孕率；而胚胎植入子宮後，無論在孕程早期、中期、晚期，中醫都可以發揮助孕安胎的功能，在玉娟醫師分享的諸多實例中，更可獲得佐證。另外，男性因素也是影響求子成功的關鍵之一，透過〈養精蓄銳〉的章節，可以知道如何評估及促進男性生育能力，及在什麼情況下需要西醫的介入治療。
總之，此本《備孕聖經》具有全麵的中西醫專業建議，無論是正在求子、或是即將踏入婚姻、抑或是關心自我健康的讀者，本書非常值得一讀！
中西醫相輔相成，圓滿為人父母的心願
二十歲那年，拜健保開辦之賜，我開始在各大醫院間尋找從高中以後睏擾我的乳漏（乳頭有乳汁泌齣）問題，發現自己的泌乳素過高，還好腦下垂體沒有發現腫瘤。雖然不是絕癥，但是醫師建議服用降泌乳素的藥物，在當時還在試驗階段的一個藥物，並告知可能會有不孕的問題。
帶著無限的疑惑離開診間，我很喜歡孩子，也希望有自己的傢庭跟孩子。大四那年，選修瞭藥用植物學，希望瞭解除瞭純化的藥物以外，是不是還有其他方式可以療癒人的身體，也開啟瞭對中草藥的興趣，轉讀中醫的領域。藉由師長的指導、自己的摸索，迎來瞭一兒一女，生老大的時候因為產後大齣血，差點就迴不來瞭，也讓我先生遲遲不敢再想有第二胎；隨著兒子長大，可愛暖心的舉止，讓我很貪心的想要再生個女兒，經過一連串的身體檢查，發現沒什麼問題，因此跟先生努力地按錶操課，終於女兒來報到瞭！可以說生養孩子是我人生規畫的一部分，也是我從事這份工作的動機，可想而知我是投入多大的心力迎接與期待孩子！
隨著孩子的長大，父母不再是孩子生活中的全部，我也開始思索對孩子的態度和自己職場的方嚮。紀伯倫《先知》裡提到：
你的孩子不是你的，他們是「生命」的子女，是生命自身的渴望。他們經你而生，但非齣自於你，他們雖然和你在一起，卻不屬於你。你可以給他們愛，但別把你的思想也給他們，因為他們有自己的思想。你的房子可以供他們安身，但無法讓他們的靈魂安住，因為他們的靈魂住在明日之屋，那裡你去不瞭，哪怕是在夢中。你可以勉強自己變得像他們，但不要想讓他們變得像你。因為生命不會倒退，也不會駐足於昨日。你好比一把弓，孩子是從你身上射齣的生命之箭。弓箭手看見無窮路徑上的箭靶，於是祂大力拉彎你這把弓，希望祂的箭能射得又快又遠。欣然屈服在神的手中吧，因為祂既愛那疾飛的箭，也愛那穩定的弓。
把空間給自己和孩子後，除瞭醫院的教學、研究、服務以外，我開始記錄門診中發生的故事，發現很多女性朋友在結婚生育這關卡過得很艱辛，但對通過「生育」這個關卡的媽媽來說，考驗纔剛開始。深深同意非洲一句諺語，「養育一個孩子，需要全村的力量」，在醫院裡同事、誌工的幫忙，讓我的職場工作經驗可以纍積而不中斷，現在在診間我們也形成一個龐大的後援係統，從產檢、寶寶用品的選擇、月子中心、保母、托育的資訊到學齡孩子的學校、課程選擇，幾乎都可以諮詢到。
前年萌生瞭寫一本關於夫妻備孕的書籍。從我臨床二十年的經驗齣發，在門診中遇到各種不同問題引起的不孕狀況，其中不乏卵巢早衰、多囊性卵巢、子宮肌腺癥、巧剋力囊腫、雙角子宮、輸卵管阻塞、骨盆腔感染、甲狀腺異常、乳癌、自律神經失調的女性患者及男性精索靜脈麯張、精蟲數目不足、精蟲活動力不足及精蟲型態異常的患者，通常未能順利懷孕或反覆流產、植入失敗時會來尋求中醫備孕的協助。中醫的特色在於調整身體體質，在本書先分享我用中醫的方法幫助他們順利懷孕，再分享中醫搭配人工生殖輔助，提供求子夫妻，調養身體、養卵、養精、養子宮等方麵協助，相輔相成達到他們為人父、母的心願。
隨著女權意識的提升，越來越多女性朋友在教育、職場上錶現可圈可點，行事曆上滿滿的計畫，卻忘記瞭將生育放進生涯規畫裡，或是太晚遇到Mr.Right，還有一些因為疾病、傢庭等林林總總的問題，耽誤瞭適閤生育的時機。
雖然現在的生殖技術非常進步，各種聲稱逆齡、迴春的產品，還是很難剋服卵子老化的問題，想想看為什麼國民健康局要訂三十四歲以上婦女補助羊膜穿刺？三十歲以上的卵子染色體異常率逐漸攀升，基於優生，建議三十四歲以上婦女懷孕16-18週時做羊膜穿刺檢查，當然現在有更先進的晶片基因檢查，可以及早發現胚胎是否異常。擁有一個健康的寶寶是父母最大的盼望，如果好不容易懷孕瞭，又因為優生而中止妊娠、或胚胎還是媽媽本身不健康而流產，豈不傷心又傷身？
再次呼籲大傢正視生育問題，將生育計畫放進自己的人生規畫裡，我們可以知道隨著年齡增加，卵子品質、精蟲活動力等都會大幅降低，何況孩子齣生後纔是體力的大考驗！希望這本書可以幫助正在求子、準備結婚，以及關心生育問題的讀者們，瞭解自己的身體、生育年齡，在求子的路上順利成功！
推薦序
孕路上的福音
中醫婦科醫學會陳雅吟理事長
陳玉娟醫師是我在中國醫藥大學學士後中醫係的學妹，目前也是中醫婦科醫學會的秘書長（我的好幫手！）。在我心目中，她是一個充滿愛心、非常細心且醫術高明的好醫師，這本《備孕聖經：中醫教你養卵、養精、養子宮》記錄瞭她行醫二十年、對不孕癥治療的心得及經驗，當我拿到書稿後，便仔仔細細地從頭到尾閱讀完畢，深深覺得這本書不隻可以提供指引給苦於生育問題的夫妻，對臨床從事醫療的同道們、更是一本值得參考的經驗談。
本書在第一章懷孕前的準備就說明瞭男女雙方檢查的必要性及各別項目；對為什麼要做這些檢查都有深入淺齣的說明，並佐以實例來促進瞭解，這讓在不孕癥治療路上徬徨的夫妻，由此可以踏齣安心的第一步。接著在認識體質及備孕六大體質的章節中，陳玉娟醫師除瞭清楚解說體質的分類特性，並提供六大體質檢測及飲食建議，這不但可以讓備孕民眾藉此初步認識自己的體質特徵，同時也可以依照建議開始進行飲食調整，縮短在求子路上耗費的時間；當然、體質的判定背後需要有深厚的中醫學養支持，因此仍需要專業中醫師來作最後的認定及治療。
臨床上中醫助孕必先調經，中醫調經常用的「月經週期療法」，是結閤中醫基礎理論及現代醫學對女性生理荷爾濛變化而發展齣來的治療方法。這種月經週期療法若搭配基礎體溫的紀錄，不但有助於中醫師掌握患者在月經週期各個階段陰陽氣血的變化，而且是女性最經濟實惠的自我身體檢查。在這本書中，玉娟醫師有係統的解釋基礎體溫與月經週期、荷爾濛高低、卵巢與子宮內膜變化的關係，並以實際圖例解釋基礎體溫代錶的意義、及如何有效測量，這讓人可以提升對自我身體的覺察能力，非常值得女性朋友好好研讀這個章節！
依我三十多年的行醫經驗，深深感覺中醫與西醫在治療不孕癥上各有所長，結閤中西醫治療，彼此可以相輔相成，不但可以少走冤枉路，更可以提升治療成功的機率及增加經濟效益。中醫在體質調整、養卵、養精及調整子宮內膜方麵，已有許多醫學研究證實確有療效；對進入西醫人工生殖療程的婦女，配閤中醫的照護，更可以提升卵子的品質及數量、增加受孕率；而胚胎植入子宮後，無論在孕程早期、中期、晚期，中醫都可以發揮助孕安胎的功能，在玉娟醫師分享的諸多實例中，更可獲得佐證。另外，男性因素也是影響求子成功的關鍵之一，透過〈養精蓄銳〉的章節，可以知道如何評估及促進男性生育能力，及在什麼情況下需要西醫的介入治療。
總之，此本《備孕聖經》具有全麵的中西醫專業建議，無論是正在求子、或是即將踏入婚姻、抑或是關心自我健康的讀者，本書非常值得一讀！
用户评价
评分
我必須說，這本書在闡述一些深奧的生理知識時，采用瞭非常生動易懂的方式。它不像教科書那樣枯燥，而是用瞭很多生活化的例子來解釋復雜的內分泌機製和生殖健康知識。我之前對自己的身體狀況瞭解得比較片麵，這本書讓我對女性的生理周期有瞭更深入的認識，特彆是那些影響受孕的關鍵節點，書中都分析得非常透徹。對於想要提升生育質量的伴侶們，這本書也提供瞭很多實用的建議，強調瞭“養精”同樣重要，這在很多備孕書籍中是比較少見的。它不僅僅關注女性，而是將伴侶雙方作為一個整體來考慮，這種整體觀讓我覺得非常全麵和負責任。書中對不同年齡段備孕的特殊性也做瞭區分說明，這對我這種不算年輕的“高齡”備孕者來說，簡直是雪中送炭。
评分與其他動輒推薦昂貴保健品或復雜療法的書籍不同，這本書的核心理念是迴歸自然和基礎的調理。它推崇的是一種可持續的生活方式的調整，而不是短期的“突擊”。書中列舉的食療方子都是取材簡單、容易操作的，讓我感覺備孕不再是一件需要傾傢蕩産的大工程，而是一場溫馨的、由內而外的生活改善之旅。這種“樸素的智慧”讓我感到非常安心，它強調的是身體的自愈力和潛力，而不是過度依賴外界乾預。對於追求自然受孕的人來說，這本書提供瞭一種非常積極和鼓舞人心的視角，讓我們相信，通過科學的調理，身體本身就具備瞭孕育新生命的力量。
评分這本關於備孕的書，真的讓我眼前一亮，完全不同於我之前看過的那些隻停留在理論層麵的健康指南。它非常注重實踐性，從備孕的各個階段入手，提供的建議都非常具體，讓人覺得踏實。特彆是它深入講解瞭如何通過日常生活的點滴習慣來調理身體，比如飲食上的調整和作息的優化，這些細節對我們這種想盡快好孕的人來說太重要瞭。作者的文筆很親切，讀起來完全沒有壓力，就像一位經驗豐富的朋友在跟你分享她的心得。我特彆欣賞書中對心態調整的關注，備孕過程中的焦慮和壓力常常被忽略，但這本書花瞭很大的篇幅來教我們如何科學地應對這些情緒，這讓我感覺自己被理解和支持瞭。讀完之後，我感覺自己對備孕這件事有瞭更清晰的規劃，不再是盲目地嘗試，而是有瞭科學的指導。
评分這本書的排版和設計也深得我心。它不是那種密密麻麻全是文字的書，而是穿插瞭許多圖錶和清晰的步驟指南，讓人在閱讀時能夠隨時停下來進行自我評估和記錄。我尤其喜歡它設計的一些“備孕自檢清單”和“一周調理計劃”，這些工具讓我能將書中的知識迅速轉化為行動。很多時候，我們買瞭書隻是放在那裏落灰，但這本書的設計鼓勵你去動手去做，去實踐。它不是那種“讀完你就懂瞭”的書，而是“讀完你就開始行動”的書。對於時間寶貴的現代人來說，這種高效的學習和應用方式非常友好，它真正做到瞭將理論轉化為可執行的行動方案。
评分這本書最讓我感動的是，它對“成功”的定義不僅僅是驗孕棒上的兩條杠。它花瞭篇幅討論如何建立一個健康的傢庭環境，如何與伴侶進行有效的溝通，以及如何在備孕過程中保持積極樂觀的心態，直到最後順利分娩。這種對全過程的關懷，體現瞭作者深厚的專業素養和人文關懷。它教會我的，不僅僅是如何“懷上”，更是如何“健康地孕育”和“充滿愛地迎接”。讀完後，我感覺自己的心境也變得更加平和與堅定，不再被外界的噪音乾擾，而是專注於自己身體和心靈的準備。這本書對我而言，更像是一份全方位的備孕“心法”，而非簡單的“技巧手冊”。
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