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　　☆辭職不是為了離開，而是有更好的地方要去！☆
　　☆終結漂流職場，開始設計專屬你的工作藍圖！☆

　　你是不是這樣的人：
　　□在職場上痛苦不開心，就會冒出離職的念頭。
　　□想辭職卻猶豫不決，拖了好久問題仍没解決。
　　□投了履歷，面試上了，就立刻爽丟離職單，換工作。
　　□五年前的工作煩惱和現在差不多。

　　◎辭職不是憑感覺；找工作不是上了就去
　　作者朴建鎬在求學時期努力唸書目標是成為醫師，但如願考上美國最好醫學院的他，在畢業前卻毅然決然放棄了學業，因為他發覺醫師不是他想做的工作！

　　那他想做什麼呢？他也不知道！

　　放棄後的他不得不重頭思考，自己想要的是什麼？然而就跟許多工作者一樣，知道自己不喜歡這工作，卻又不知道自己想要的是什麼，於是只能不斷轉換工作，不開心就離職；面試上了比較薪水和福利就去，過了幾個月，再邊懷疑工作適不適合自己？邊痛苦的繼續做下去。

　　◎工作，是「我」的延伸
　　如今，朴建鎬成為了性向分析專家，是各大電視媒體爭相邀請的對象，開辦了自己的網路頻道，不只找到自己理想中的職業，也開始幫助大家尋找適合自己的工作，成為最受上班族歡迎的職涯諮詢師。

　　讓他終結痛苦職場，找到理想工作的關鍵在於，在毫無目標轉換工作的過程中，他體會到：「工作，是自我的延伸」。

　　假如Ａ的個性是屬於「不斷追求成長進步」類型的人，而他做的工作是必須「一再處理相同的問題」，Ａ可能會覺得工作壓力大。所以，我們不應該強迫自己適應工作（這是工作痛苦的原因），而是找到（規劃）一個能「工作得像自己」的環境，這才是對的工作。

　　◎如何找到「像自己的工作」？
　　關鍵是找到自己的內在需求！

　　舉例來說：離職前總會有一段猶豫不決期，很多人甚至持續半年、一半，為什麼没有立刻走？表示這個工作其實滿足了你某部分的需求？例如：「能表達自己想法」、「在溫和的人際環境感到安全」等背後的價值觀與動機，這個需求如果没有被滿足，換什麼都不對，所以我們必須帶著這個標準找工作。同樣的我們也能從「不想上班的理由」、「過去的履歷」分析出自己從未發覺，但極其重要的內在的需求。

　　「換什麼工作」並不是重點，重點在於我們「為什麼」想換工作？用「什麼」標準挑選下一份工作？一切，都要以我為出發，用「我的標準」來錄取下一個公司。

　　◎用九階段職涯課題找到隨心所欲的工作
　　除了內在需求外，書中提到的「九階段職涯課題」以客觀分析的方式、規劃各種問題，分成九個階段，從如何發掘自己的內在需求、診斷不想上班的原因、釐清沒有離職的原因、找出自己的核心優勢等，一一帶領讀者找到專屬個人的理想工作。

　　本書不只是作者成功的經驗法則，同時透過這套方法開設了職涯探索課程，幫助無數工作者找到理想的工作，顛覆過去人們對於工作不過是為了賺錢的期待。透過書中的方法，不只能設計專屬自己的工作藍圖，也可以描繪出生命藍圖，過你想要的理想人生。

名人推薦    

　　職涯教練、職涯發展諮詢師／人資阿姐
　　企業人才培訓顧問／方植永
　　數位轉型顧問／李全興（老查）
　　心曦心理諮商所／周慕姿心理師
　　「精神科觀察日記」主理人／威廉
　　GCDF全球職涯發展師／洪澤洋
　　職涯規畫、生涯諮詢師／陳韋丞
　　知名講師、作家／莊舒涵（卡姊）
　　職場作家／黃大米
　　諮商心理師／楊嘉玲
　　自由作家／劉揚銘

好評推薦

　　「阿姐曾在粉絲頁提過：『你是為了好生活而工作，還是為了好工作而生活！』職涯與生涯的相互連動已愈來愈緊密，本書強調讓工作得更像自己，做自己想做的工作！同時也提出職涯藍圖的自我階段性規劃步驟，可以給職場人一份自我檢視的方式與途徑。阿姐祝福所有職場人都可以經由這些指引與方向，找到工作的樂趣以及一生的志業！——人資阿姐

　　「工作最快樂的並非做你喜歡的事，而是能夠喜歡你做的事。辭職與否，不該是貿然的一時興起，透過作者朴建鎬有系統化的職涯藍圖流程，一步步的盤點剖析自身的渴望與期待，幫助你越來越靠近你的職涯北極星。」——企業人才培訓顧問／方植永

　　「用理科邏輯詮釋原本該是文謅謅的經驗談，透過數據、圖表跟實例佐證，讓這本職場建言更具說服力。」——「精神科觀察日記」主理人／威廉

　　「用輕鬆的口吻及生活化的案例，清楚解釋大家容易碰見的職場困境，幫助你打破職涯的刻板定義與觀念，並實際帶領你一步步走出迷茫的好書。」——GCDF全球職涯發展師／洪澤洋

　　「現代人的職業生涯，除了傳統上追求的薪水和舞台以外，也越發關注內在的熱情、使命感和價值觀等心理要素。很高興看到一本以心理學作為切入點的職涯規劃書籍，畢竟，擁有意義和成就感的生活，是用『心』來感受的。」——職涯規畫、生涯諮詢師／陳韋丞

　　「我辭職之後想的事情，作者都已經想過了，從「人配合工作」到「工作配合人」，化自己缺點為優點，用想過的生活回推想要的工作……，書裡各種建議都很有幫助。」——自由作家／劉揚銘

讀者好評

　　「雖然當時很痛苦，但我現在很幸福！」

　　「學會設計職涯藍圖後，我的人生變得完全不同了。」

　　「看完書後，我發現過去努力卻做不好，或是半途而廢的事，並不是因為自己不夠好，而是因為那並不是我真正想做的事。」－學員libellasw

　　「如果你也想找回自己，找到工作的樂趣，這本書會是你很棒的選擇！－廣播節目主持人／鄭恩奇

　　「推薦給正在為工作煩惱的你，相信這本書會指引你找到職涯方向！」 －辭職學校創辦人／張修翰



 

作者簡介    

朴建鎬

　　人格特質分析專家，同時也是獲得美國蓋洛普（Gallup）認證的性向分析家。畢業於美國華盛頓大學心理系。曾在時尚、IT、外貿食品等公司負責企劃及行銷業務工作，目前是「創造價值」公司的創辦人。

　　此公司專門指導準備就業的大學生、上班族、即將退休的人員分析自我人格特質，也幫助許多知名企業如：現代、BMW、ELLE等員工改善工作和人際關係，提升團隊工作效率，並藉由發掘個性特質的方式，替想要提升自我的人，進行個人職涯諮詢。

　　由於此方法大受好評，因此他受邀開辦「職涯探索課程」，替想找到幸福工作的上班族解惑。此書是課程內容的集結，幫助工作者找到「更像自己的工作方式」，可說是這時代上班族的事業處方籤。

譯者簡介

鄭筱穎

　　國立政治大學韓國語文學系畢業，曾譯有多部韓國影視作品。育有一雙兒女，目前為媽咪拜和媽媽經論壇駐站部落客。對文字創作充滿熱情，因而踏上譯者這條路。
 

各界推薦
作者序　做自己想做的工作吧
 
第1章
為什麼換不換工作都一樣累？
二十歲的問題，到四十歲還是没解決
只花四點三個月準備離職？
換工作別亂挑
為什麼換了工作，還是不滿意？
不要規畫工作，要設計工作
以自己的標準挑選適合的工作
職場筆記_對於離職猶豫不決的原因

第2章
努力拚成績、拚履歷，卻不知道自己的興趣
英文好就要讀英文系？
十個人只有一個熱愛工作
找到適合自己的工作很奢侈？
個性傾向比能力、資歷、努力都重要
如何發掘自己的個性傾向？
「工作」和「公司」也有個性
將個性變成優勢
職場筆記_真的有適合自己的工作嗎？  

第3章
不要拚命工作，而是要工作得像自己　　　　　
臉書的優勢管理學
唸圖書館資訊系卻適合當祕書？
在缺點中找出優點
我適合這間公司嗎？
優勢就是和別人「不一樣」
你已經在運用優勢了
職場筆記_該選擇擅長的還是喜歡的？

第4章
工作得更像自己(一)　成自己的職涯規劃師
學習設計生活與工作
職涯規畫的標準
我每天都在做哪些事？
診斷不想上班的原因
為什麼没有立刻離職？
在平凡的履歷中發掘不平凡
尋找核心優勢
職場筆記_規畫職涯後的轉變

第5章
工作得更像自己(二)　尋找適合的工作和公司　　　　　
蘋果是蘋果，橘子是橘子
跟工作合八字
如何挑選適合自己的公司和老闆？
確認轉職計畫
「劈腿」有時是必要的
找到指引方向的北極星
確定職涯方向後貫徹到底
朝著本質方向前進
職場筆記_不要和工作談戀愛

第6章　工作的最終目的是為了幸福
讓三百六十個人都變成第一名
每天慢慢地，朝想要的方向前進
如何克服職業倦怠感？
工作，是一輩子的事
附錄_找到適合自己工作的方法
跋_就讓自己隨心所欲地去試吧
 

唸圖書館資訊系卻適合當祕書？
 
明明很努力卻一事無成
 
在辭職學校中，我遇到許多不同工作者。來找我的人年齡層很廣，職業別也大不相同，從白領到藍領，各種職業階級都有。
 
即使是一個月每周兩小時的課程，他們還是願意犧牲自己的休息時間來上課。第一次見到他們時，我總會問他們：
 
「為什麼會想來這裡？」
 
通常，大部分的人會回答：「跟其他人比起來，我覺得自己好像一事無成，所以想知道自己擅長什麼工作，希望找到能發揮個人優勢的工作。」
 
通常大家會認為所謂的「優勢」，就是自己擅長的事或優點，但如果只注重力或優點」，就看不見自己真正的優勢。
 
尤其年紀越輕，或是職等越低的社會新鮮人，情況更是嚴重。因為他們才剛工作沒多久，尚未培養出專業技能，和那些工作經驗豐富的前輩們比起來，當然會覺得自己一事無成，好像什麼都不會。
 
這也跟進公司面試時，是用外在條件來評估人選的制度有關，讓大多數的人無法跳脫制式化的思考。就像前面提到的，能力其實只是一種客觀指標，是以適合自己的方式努力得來的成果，並非天賦優勢。
 
那麼，所謂的優勢到底是什麼呢？
 
真正的優勢指的是「能讓自己創造豐碩成果的工作方式」，也就是「適合自己最有效率的工作方式」，這是一種個人潛力，也可以說是天賦優勢。
 
從工作方式中，找到個人優勢
 
我的第一個諮詢個案，是一名圖書資訊學系出身二十多歲的女性。通常圖書資訊學系畢業的學生，都希望未來能成為圖書館員。但她在讀大學時，並沒有像其他同學一樣積極參與各種公職考試，或是嘗試挑戰專案規畫，也沒有選修輔系或考證照。
 
每當有人問她：「妳的優點是什麼？」她都會遲疑很久，不知該如何回答。如果問她：「做什麼工作能發揮妳的優點？」她會直覺式地回答：「資料管理」。她覺得自己沒有特別的才能，也沒有其他專業領域的知識或經驗，認為本科系的工作最適合她。
 
然而，她最終並沒有當上圖書館員，而是成了一位秘書，但在這份工作中她也充分發揮自己的個人優勢。一個是在「圖書館上班」，另一個在「公司上班」；一個是做「管理書籍的工作」，一個是做「輔助主管處理事務的工作」，這兩份工作的性質天差地別，做出這個決定的她，究竟是如何發揮她的個人優勢呢？

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讓每一次的離職都加分：從離職的念頭中，盤點內在渴望，設計自我實現的藍圖 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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