瑞士不簡單（二版）：從社會、文化、教育麵嚮，走進瑞士緩慢的生活哲學 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　※依據 2015 年 7 月 Coop 雜誌的調查報告，高達 98% 的瑞士居民便認為自己是快樂的。
　　※平均月薪230K，工作21小時就可買iPhone──全球最富城市蘇黎世，卻堅持低調不豪奢。
　　※法盛全球資産管理公司(Natixis Global Asset ... Global Retirement Index)顯示，居榜首的瑞士成為全球最佳養老國。
　　※重視動物權利的瑞士規定，飼養群居動物時禁止單養一隻，因為在孤獨的環境下生活對群居動物而言等於是在「虐待」牠們。而若養貓的話，則必須讓牠在戶外活動，或是看見其他貓科動物；養狗前必須完成相關課程。

　　你對蘇黎世有什麼印象？一座歐洲金融中心或巧剋力之都？瑞士第一大城座落於瑞士高原，南接蘇黎世湖，還有利馬特河流貫其中。天氣晴朗時嚮南眺望，阿爾卑斯山猶如守護天使看顧著城市，白頭的山巒清晰可見。這兒環境清幽、步調緩慢，潔淨到近乎無菌狀態。 在世界其它大城未曾見過如此清澈的河水，空氣十分清新。2016 年美世諮詢公司便把利馬特河城評選為「全世界最宜居城市」第二名。

　　與颱灣相似
　　因為颱灣與瑞士存在一些共同點，所以瑞士常被國內媒體做為藉鏡的對象。例如: 兩地麵積相當，高山遍布，皆缺乏自然資源。阿爾卑斯山小國並非歐盟成員，卻位處德、法、義、奧四個歐盟國之間，突顯其獨立於世的姿態。因此，縱使瑞士是內陸國，常被視為一座「內陸島」。另外，和颱灣的經濟發展進程類似，現代瑞士社會仍舊具有農牧業色彩。尤其，由於工業化起步較晚，社會變動慢，瑞士人尚保有務實、勤勞和節儉等傳統農傢美德。

　　生活的緩慢價值
　　在瑞士，體會到當人們汲汲追求美好的錶象，自以為穿用名包、名車、名錶可提高個人的外在價值，卻很容易因此迷失自我，忘卻瞭人生的意義。殊不知再多的物質也填滿不瞭空虛的心靈，心靈的充實，纔能帶來真正的幸福與快樂。

　　樸素的美感
　　不輕易丟棄尚未毀壞的物品，崇尚自然的食材和衣物，是瑞士人的特質。所以到處可見，穿著樸素的人民，不喜歡花枝招展，過好生活、與傢人相處，纔是最美好的時光。

　　三萬元的鑰匙
　　「這把鑰匙可以開啓公寓大門、儲藏室門和我們傢門。」重視隨身的物品，關注自身的環境，在瑞士丟掉一把鑰匙，除瞭會花費上萬元的費用，鑰匙掉瞭會讓你覺得快要死掉！

　　成熟的想法
　　書中，定居在瑞士的作者，便以輕鬆的方式引導讀者對其社會、生活和教育做一個初步的認識。世界上沒有完美國度，各國有其曆史軌跡，而文化也沒有優劣，但瞭解文化差異不隻可以豐富我們的視野，也可以避免侷限於單一思維，培養跨文化溝通的能力。瑞士之所以成為高度開發國傢，其根本在於成熟的公民意識。假使人民懂得相互尊重，重視個人的獨特性，眼光放遠，具有責任感，社會自然會進步和諧。因此，在部分章節裏，作者提齣存在於颱灣社會中的盲點，並引介值得學習參考的觀念。

本書特色

　　※瑞士知名部落客首次分享在瑞士所見所聞，涵蓋生活、教育、社會文化各層麵，近距離貼近瑞士。
　　※藉由不同社會文化層麵的觀察，反觀自身所處環境，給予讀者另一層麵的思考。

名人推薦

　　郭鞦慶│淡江歐洲研究所教授
　　秦綾謙│TVBS電視颱主播
　　李偉文│作傢
　　Dr. Wolfgang Behr│蘇黎世大學亞洲東方研究所教授

好評推薦

　　「作者憑著敏銳的觀察力和當地多年的生活與工作，以流暢的文筆，道齣瑞士在社會、生活以及教育的態度和錶現，不少所述之處，令人耳目一新，還指齣颱灣和瑞士之不同，其中有不少值得我們省思，確實是一本值得閱讀的書。」──郭鞦慶│淡江歐洲研究所教授


 

深入古老國度的現代迴響：一窺瑞士多維麵貌 本書旨在為讀者構建一幅關於瑞士的立體畫像，聚焦於那些塑造瞭這個阿爾卑斯山脈中堅韌國度的深層社會結構、獨特的文化精神以及嚴謹的教育體係。我們不將瑞士僅僅視為一個以鍾錶、巧剋力和銀行業聞名的旅遊勝地，而是將其置於全球化背景下，探究其如何在保持高度自治和多元性的同時，實現穩定與繁榮。 第一部分：社會肌理與政治精微 瑞士的政治體製被譽為世界上最直接、最精妙的民主實踐之一。本書將剖析聯邦製（Federalism）如何在邦（Canton）與地方層麵發揮作用，解釋“共識民主”（Concordance Democracy）的運作機製，以及頻繁舉行的全民公投（Referendum）如何成為公民日常政治生活的一部分。我們將深入探討這些製度如何平衡德語區、法語區、意大利語區和羅曼什語區之間的文化張力，確保政治決策的廣泛認同基礎。 在社會層麵，我們將審視瑞士引人注目的移民政策和公民融閤挑戰。作為一個曆史悠久的移民國傢，瑞士如何平衡對外籍勞工的需求與維護本土身份認同之間的關係？本書將考察不同族裔群體在勞動力市場、社會福利體係中的位置，以及語言和宗教在社區整閤中所扮演的角色。此外，我們將分析瑞士社會對“秩序”與“效率”的集體偏好如何體現在公共服務、基礎設施建設和日常行為規範中，並探討這種對秩序的追求與其享有的高度個人自由之間微妙的互動關係。 第二部分：文化圖景與身份認同的編織 瑞士的文化並非單一的熔爐，而更像是一個精巧的馬賽剋。本部分將緻力於揭示語言區差異如何催生齣截然不同的文化側重點。例如，德語區對精確性、理性思維的推崇，與法語區在藝術、哲學和生活美學上的追求，構成瞭瑞士文化光譜的兩端。 我們將探討阿爾卑斯山脈在瑞士集體心理中占據的獨特地位。山脈不僅是地理屏障，更是民族精神的象徵——象徵著獨立、堅韌和對自然的敬畏。本書會考察瑞士的民間藝術、傳統節日（如Yodeling、Hornussen）在現代社會中的傳承與變遷，以及它們如何成為維係地方社群認同感的紐帶。 同時，我們也關注全球化對瑞士文化身份帶來的衝擊。在麵對好萊塢文化、數字媒體和國際消費主義的湧入時，瑞士文化如何在堅守傳統的同時，展現齣其適應性與創新力？我們還將分析瑞士藝術、設計和電影如何在國際舞颱上講述一個復雜、多麵嚮的瑞士故事，避免被刻闆印象所固化。 第三部分：教育體係：培養精準與責任感 瑞士的職業教育體係（Vocational Education and Training, VET）是其經濟成功的基石之一，也是本書的重點剖析對象。我們將詳細介紹“雙軌製”學習模式——即將理論學習與企業實踐緊密結閤的學徒製度。這種製度如何確保青年勞動力與産業需求無縫對接，有效降低結構性失業率，並提升國傢整體的技工水平。 在學術教育領域，本書將考察瑞士高等教育機構的特點，特彆是那些在工程、精密製造和生命科學領域享譽全球的研究型大學。我們如何理解瑞士對“實用知識”和“基礎研究”的同等重視？教育體係如何培養公民對國傢事務的積極參與感和高度的社會責任感？這其中涉及到的評估標準、課程設置以及對批判性思維的培養方式，都將被置於細緻的比較分析之中。 此外，本書還會探討教育公平問題。盡管瑞士的教育體係被廣泛贊譽，但不同邦之間的教育資源分配、語言差異對移民背景學生的影響，以及如何確保教育體係能持續適應未來技術變革的需求，都是值得深入探討的議題。 結語：麵對未來的永恒平衡 最終，本書力求揭示瑞士的“不簡單”之處——它是一個在多重矛盾中尋求動態平衡的社會。它在效率與悠閑之間、在傳統與創新之間、在地方自治與國際閤作之間，摸索齣一條獨特的現代化道路。通過對社會、文化和教育的全麵考察，我們希望為讀者提供一個深刻理解這個獨特歐洲國傢的視角，理解其緩慢而堅定的步伐，是如何引領其在瞬息萬變的世界中保持長久的活力與韌性。

作者簡介    

瑰娜（陳雅惠）

　　彰化人，定居蘇黎世，筆名「瑰娜」來自法文名Gwenaëlle的縮寫。在輔大主修法文、輔係義大利文，又在蘇黎世修習德文。淡江歐洲研究所時代，寫過很正經的政經論文，現在則把「瑞士」當作研究的對象。
旅遊世界三十餘國，跑遍瑞士二十六邦。目前人生中最不可思議的事是和雙胞胎妹妹（緹琪）一起變成瑞士人妻。因為身兼蘇黎世州居民和弗裏堡州媳婦，所以遊走於瑞士德法語區之間。思考模式就像傢中的電視頻道，德語和法語颱之間切來切去，但最溜的還是國颱語。

　　現任瑞士官方新聞網《瑞士資訊》（Swissinfo）和天下雜誌旗下《換日綫》專欄作者，著有《瑞士不簡單：從社會、文化、教育麵嚮，走進瑞士緩慢的生活哲學》、《瑞士不一樣：顛覆你對最強小國的想像》和《社畜，也可以很優雅：瑞士地方太太臥底全球最高薪國傢的職場必勝心法》等書。

　　臉書專頁：瑞士。瑰娜 All About Switzerland (www.facebook.com/gwenasuisse)
　　Instagram：瑰娜Gwena (www.instagram.com/gwenasuisse)
　　Email：gwenasuisse(at)gmail.com
 

社會
節儉又樸實的富人
自己提領行李的總統
沒有欄杆的山路
工作是王道
員工不是你的奴隸
全民糾察隊
瑞士人一個月賺多少？存多少錢？
懷有瑞士夢的外國人
請勿以貌取人
全球最佳養老國傢的隱憂
歐洲的槍械大國
跨國通勤去瑞士上班
 
生活
洗衣問題傷感情
丟鑰匙得賠新颱幣三萬元
慢慢來
瑞士人是計畫控
瑞士人少殺價
請尊重我的隱私
網路約會正流行
你的乾凈對我來說不乾淨
神聖的休息時間
迷戀巧剋力的瑞士人
想笑就笑
健康飲食的風氣
 
教育
老建築是曆史的見證
尊重每個人的獨特性
瑞士孩子當大人養
叫名字是一種禮貌
寫卡片傳情
從做傢事培養責任心
說話是一門藝術
瑞士貓兒當狗養、狗兒當人養
真正的禮儀之邦
強烈的愛國心
興趣滿滿的充實人生
瑞士的多語言環境
 

序

　　你對瑞士有什麼印象？如詩如畫的人間天堂或發達的銀行業？當年，忙碌著手處理移居瑞士事宜的同時，我特地至幾傢書店尋找探討小國社會的中文書籍，想望藉由閱讀看見不一樣的瑞士，並加快自己融入新環境的腳步。可惜，最後，我神情落寞，兩手空空地走齣書局，並對國內瑞士資訊尚未完善的狀況大感惋惜。因為如此，當我在小國生活纍積瞭一些想法時，心中便浮現撰寫這本書的念頭。

　　因為颱灣與瑞士存在一些共同點，所以瑞士常被國內媒體做為藉鏡的對象。例如：兩地麵積相當，高山遍布，皆缺乏自然資源。阿爾卑斯山小國並非歐盟成員，卻位處德、法、義、奧四個歐盟國之間，突顯其獨立於世的姿態。因此，縱使瑞士是內陸國，常被視為一座「內陸島」。另外，和颱灣的經濟發展進程類似，現代瑞士社會仍舊具有農牧業色彩。尤其，由於工業化起步較晚，社會變動慢，瑞士人尚保有務實、勤勞和節儉等傳統農傢美德。

　　常為華盛頓時報撰文的美國經濟學傢Richard W. Rahn曾說過：「當人們越瞭解瑞士，對這個國傢的敬重也越深切。」（The more people know about Switzerland, the higher regard they have for it.）在許多方麵，各國學者把瑞士視為「特例」 (Sonderfall Schweiz) 。阿爾卑斯山小國擁有語言和文化的多樣性，實行中立主義、聯邦主義與直接民主，二戰後更發展成世界最富裕的國傢。的確，當我越瞭解瑞士，我越是發現其獨特之處。尤其，一個缺乏天然資源的農牧國翻轉自己的命運，躍升於全球經濟最發達國傢之列，本身就是一個勵誌故事。我在當地生活便察覺不少發人省思的細節。

　　瑞士是一個特殊國傢，如果以對西方大國的刻闆印象看待小國，有失公準。在書中，我便以輕鬆的方式引導讀者對其社會、生活和教育做一個初步的認識。世界上沒有完美國度，各國有其曆史軌跡，而文化也沒有優劣，但瞭解文化差異不隻可以豐富我們的視野，也可以避免侷限於單一思維，培養跨文化溝通的能力。尤其，正當颱灣麵臨嚴酷的挑戰時，擷取他國長處可以幫助我們突破睏境。瑞士之所以成為高度開發國傢，其根本在於成熟的公民意識。假使人民懂得相互尊重，重視個人的獨特性，眼光放遠，具有責任感，社會自然會進步和諧。因此，在部分章節裏，我提齣存在於颱灣社會中的盲點，並引介值得學習參考的觀念。

　　我並非最瞭解瑞士的專傢，但抱持最大的熱忱，樂意與大傢分享個人的見聞和感想。齣自於個人興趣，我喜歡觀察周遭的人事物，還有感受生活的細節，並藉由參與在地活動，接觸形形色色的瑞士人，獲取不少靈感。我在研究所時代接受學術領域的研究訓練，寫過政經議題的論文，而現在我把「瑞士」當作研究的對象。身為德法語使用者，我也透過閱讀原文報章雜誌獲取第一手資料，並盡力以數據佐證。

　　瑞士共有26個邦州，語言地圖可劃分為德語、法語、義大利語及羅曼什語區，各占總人口64%、20%、6.5%及<0>
　　縱使，在大學時期接受瞭歐洲思想的薰陶，移居瑞士後，我對其文化內涵纔獲得更具體的詮釋能力。跳脫以往閱讀和旅遊的經驗，在地生活所感觸的新思維方式、價值觀念與風俗習慣一次又一次地帶來激盪，引發瞭一連串的自省。颱灣是培育我的傢鄉，而瑞士生活則讓我看見事物的多種可能性，幫助個人的成長。我不再是過往的自己，已蛻變成嶄新的我。這本書某部分便記錄瞭這種轉變。
 

评分☆☆☆☆☆

**評價二** 說實話，一開始我抱著一種“隨便看看”的心態去翻閱《瑞士不簡單（二版）》。我對瑞士的瞭解，僅限於一些碎片化的信息，比如它的中立國地位，比如它發達的公共交通。我以為這本書會像很多旅遊指南一樣，充斥著各種地名、景點介紹，以及“如何規劃行程”之類的實用建議。然而，當我的指尖劃過第一頁，我便意識到，我低估瞭這本書的深度。它沒有急於給我一張地圖，告訴我哪裏是必打卡的景點，而是用一種近乎詩意的語言，緩緩展開瞭瑞士的社會畫捲。我被它細膩的觀察力所摺服，作者沒有去刻意描繪那些光鮮亮麗的錶麵，而是深入到瑞士人日常生活的肌理之中。比如，它探討瞭瑞士人對“規則”的尊重，不是因為害怕懲罰，而是內化為一種自覺的行為準則，這種對規則的尊重體現在生活的方方麵麵，從垃圾分類到交通信號燈，都透露齣一種秩序之美。更讓我著迷的是，這本書並沒有將瑞士描繪成一個完美無瑕的天堂，而是坦誠地展現瞭其復雜的社會結構和文化多元性。它並沒有簡單地將瑞士人定義為“保守”或“冷漠”，而是通過一個個生動的故事和細緻的分析，讓我們看到他們性格中更深層次的維度，比如他們對個人空間的珍視，對隱私的保護，以及在集體與個體之間找到的微妙平衡。我感覺自己仿佛化身為一位隱形的觀察者，穿梭在瑞士的大街小巷，聆聽著不同社區的故事，感受著不同文化背景的人們是如何和諧共處的。這種沉浸式的閱讀體驗，遠勝過任何的圖片展覽或視頻紀錄片。

评分☆☆☆☆☆

**評價四** 一直以來，瑞士在我心中就是“高效”、“精準”、“低調”的代名詞，仿佛一切都井然有序，但又帶著一絲疏離感。當我拿起《瑞士不簡單（二版）》這本書的時候，我帶著一種想要“解構”這種印象的期待。我本以為，這本書會從經濟、科技等角度來分析瑞士的成功之處，或者是一些關於瑞士金融體係的深度剖析。然而，這本書的開篇就給瞭我一個驚喜。它沒有直接拋齣那些高大上的概念，而是從一個非常接地氣的角度切入——瑞士的“禮儀”和“習俗”。我驚訝地發現，那些看似微不足道的日常細節，比如如何打招呼，如何拜訪他人，如何處理人際關係，都蘊含著深刻的文化密碼。作者通過對這些細節的細緻描摹，讓我看到瞭瑞士人內心深處對“尊重”和“和諧”的追求。我特彆喜歡書中關於“沉默的智慧”的探討，那是一種不張揚，不喧嘩，卻又充滿瞭力量的錶達方式。這種沉默，並非冷漠，而是一種對他人空間的尊重，一種對思考的珍視。這本書並沒有將瑞士描繪成一個完美無瑕的國度，它也觸及瞭瑞士社會麵臨的一些挑戰，比如文化融閤的難度，比如人口老齡化的問題。但是，它並沒有渲染這些問題，而是以一種平和而理性的態度，去呈現這些現實。我感覺自己就像在與一位經驗豐富的旅行者同行，他不僅僅帶我領略瞭風景，更讓我讀懂瞭這片土地上的人文精神。這本書的敘述方式非常有感染力，它不是那種乾巴巴的論述，而是充滿瞭故事性和畫麵感，讓我仿佛置身於瑞士的某個小鎮，感受著那裏的生活氣息。

评分☆☆☆☆☆

**評價一** 終於下定決心，在無數次猶豫和期待之後，我翻開瞭這本《瑞士不簡單（二版）》。坦白說，我被書名所吸引，尤其是“緩慢的生活哲學”這幾個字，在如今這個快節奏的世界裏，似乎成瞭一種稀缺品，讓人渴望探尋。我原本以為，這本書會像大多數旅行攻略一樣，羅列齣瑞士的風景名勝、必去景點，再輔以一些實用的小貼士。但很快，我就發現我錯瞭，而且是錯得離譜。這本書並沒有急於將我帶入雪山、湖泊的視覺盛宴，而是像一位溫文爾雅的導遊，循循善誘地引導我從更深的層麵去理解這個國傢。它沒有直接告訴我“你應該去哪裏”，而是先問我“你為什麼要瞭解瑞士？”。我開始思考，自己對於瑞士的印象，是否僅僅停留在手錶、巧剋力和金融的標簽上？作者的筆觸是如此細膩，仿佛每一個字都帶著瑞士山間的清風，吹散瞭我腦海中固有的刻闆印象。我感覺自己不僅僅是在閱讀一本書，更像是在與一位智慧的長者對話，他用豐富的閱曆和深刻的洞察，一點點地揭示著瑞士這片土地下蘊藏的真正魅力。這本書的開篇，並沒有直接進入那些宏大的曆史敘事，也沒有急於分析瑞士的政治體製，而是從一些極其日常、極其細微的社會現象入手，比如社區的運作方式，人與人之間的交往模式，以及對細節的極緻追求。這種“由小見大”的切入方式，讓我一下子就感覺拉近瞭與瑞士的距離，仿佛置身其中，親身感受著那份寜靜和秩序。我原本以為自己隻是想找一本輕鬆的書來閱讀，卻沒想到，它已經開始觸及我內心深處對於生活方式的思考。

评分☆☆☆☆☆

**評價三** 我一直對那些能夠“慢下來”的生活哲學充滿好奇，總覺得現代社會的快節奏正在侵蝕我們感知生活的能力。《瑞士不簡單（二版）》這本書，正好滿足瞭我內心深處的這種渴望。起初，我以為這本書會是一本關於瑞士旅遊的書，或許會介紹一些鮮為人知的風景，或者是一些徒步綫路。但當我真正讀進去之後，我纔發現，這本書的視野遠不止於此。它更像是一次深入骨髓的文化探險，作者不僅僅是帶著我去看瑞士的山川湖海，更是引導我去理解“為什麼”瑞士人能夠過上這樣一種“緩慢”的生活。我特彆欣賞它對瑞士教育體係的探討，沒有直接評價其優劣，而是通過對教育理念的梳理，讓我看到瞭教育是如何潛移默化地塑造瞭一個民族的價值觀和生活方式。從兒童的早期教育到終身學習的理念，都透露齣一種對個體成長的尊重和對知識的渴望。我常常在想，是什麼樣的土壤，纔能孕育齣這樣一種注重細節、尊重自然、崇尚寜靜的民族性格？這本書沒有給齣標準答案，而是通過大量的案例和故事，讓我自己去感受、去體會。它並沒有刻意去煽情，也沒有去製造戲劇衝突，而是用一種平實而有力的筆觸，展現瞭瑞士社會運行的底層邏輯。我尤其喜歡書中關於“社區自治”的描述，那種基層民主的實踐，那種人人參與公共事務的熱情，讓我看到瞭集體智慧的力量，也讓我反思我們自身在社區建設中的不足。這本書不是一本速成的指南，它需要你靜下心來，慢慢品味，去感受字裏行間流淌著的瑞士式智慧。

评分☆☆☆☆☆

**評價五** 對於瑞士，我一直抱有一種“遠觀而近乎迷”的心態。它在我的印象中，是那麼遙遠，又那麼神秘。我總覺得，它就像一座被精心打磨過的藝術品，完美得讓人不敢輕易觸碰。《瑞士不簡單（二版）》這本書，卻像一把溫柔的鑰匙，悄悄地打開瞭我對瑞士的認知之門。我原本以為，它會是一本充滿專業術語的學術著作，或者是一本枯燥的社會學研究報告。然而，當我翻開這本書，我纔發現，我錯瞭。它沒有用那些晦澀的理論來“嚇唬”我，而是用一種極其親切、極其引人入勝的方式，帶我走進瑞士人的生活。我尤其喜歡書中對“時間”的解讀。瑞士人對時間的態度，不是簡單的“守時”，而是一種對生命流逝的尊重，一種對當下生活的珍惜。這種“緩慢”並非停滯不前，而是一種有意識的節奏調整，是一種對內在需求的關注。作者並沒有直接告訴我“你應該這樣做”，而是通過大量的例子，讓我自己去領悟。比如，書中關於瑞士人對“工作與生活平衡”的追求，那種對個人時間和傢庭生活的重視，讓我看到瞭另一種可能性。這本書的敘述風格非常獨特，它不是那種綫性敘事，而是更像是散文的筆觸，時而跳躍，時而深入，卻始終保持著一種流暢的美感。我常常在閱讀的過程中，不自覺地停下來，去思考書中所講的內容，去對照自己的生活。這本書的價值，不僅僅在於它讓我瞭解瞭瑞士，更在於它讓我重新審視瞭自己的生活方式。它讓我明白，真正的“不簡單”，恰恰藏在那些看似“緩慢”的哲學之中。