幸福破冰王：幸福小組破冰專用手冊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 幸福小組
• 破冰遊戲
• 團隊建設
• 人際關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 情感
• 成長
• 活動策劃
• 社交

　　破冰不隻是破冰！
　　在幸福小組中帶齣一個好破冰，不僅能拉近人跟人的距離，更能成為進入信息的橋樑。

　　本書教你：
　　1.成功帶齣一個節奏緊湊的好玩破冰
　　2.詳列11種搭配幸福小組信息主題的破冰
　　3.破解幸福小組中帶破冰的危機
 

好的，這是一本聚焦於高效團隊建設與人際關係拓展的指南，旨在提供一套係統化的方法論，幫助任何規模的組織或社群，從零開始建立起充滿活力和信任的團隊氛圍。 --- 《連接引力：構建高能團隊與人際信任的係統方法論》 圖書簡介 在快速變化的現代社會中，無論是企業、非營利組織還是興趣小組，有效的人際連接與穩固的團隊信任已成為決定成敗的關鍵要素。本書《連接引力：構建高能團隊與人際信任的係統方法論》，並非關注一蹴而就的娛樂技巧，而是深入探討如何通過科學的流程設計和心理學原理，係統性地培養深度協作能力和持久的人際關係。 本書麵嚮那些渴望超越錶麵寒暄，建立起真正有戰鬥力的團隊的領導者、培訓師、項目經理以及所有緻力於提升社交影響力的個體。 核心理念：從“相識”到“共創”的五維模型 本書提齣一個獨創的“五維連接模型”（The Five Dimensions of Connection, 5DC），它將人際關係的發展劃分為五個相互遞進的階段：安全基綫（Baseline Security）、信息透明（Information Transparency）、情緒共享（Emotional Resonance）、目標對齊（Goal Alignment），以及最終的共同創造（Co-Creation）。全書的結構圍繞如何在這個模型中實現階段性的、可衡量的躍遷展開。 第一部分：安全基綫——信任的底層邏輯（The Foundation） 本部分緻力於解決“安全感缺失”這一團隊建設的頭號障礙。我們不提供快速的“暖場遊戲”，而是教授如何構建一個心理安全的物理與信息環境。 環境心理學在團隊中的應用： 分析物理空間（如會議室布局、燈光、聲學）如何潛意識地影響參與者的開放程度。提齣“非評判區”的設置準則。 結構化風險披露機製： 探討領導者如何通過“可控的、結構化的自我暴露”來引導團隊成員降低自我防禦。這包括“三明治反饋模型”的進階應用，以及如何區分建設性衝突與破壞性對抗。 衝突預防的流程化： 詳細介紹瞭“預見性張力管理”（Anticipatory Tension Management, ATM），即在項目啓動前，預先識彆並公開討論潛在的意見分歧點，將其轉化為可管理的議程，而非爆發點。 第二部分：信息透明——數據驅動的坦誠（The Clarity） 高效率的連接依賴於信息的自由流動。本章探討如何打破信息孤島，實現“需要即所得”的透明化管理。 知識資産的去中心化： 介紹如何利用現代協作工具，建立“即時可見”的項目狀態儀錶盤，確保信息的時效性與可追溯性，減少因信息不對稱導緻的猜疑。 “決策路徑圖”的繪製： 詳細闡述如何清晰記錄每個關鍵決策背後的邏輯、參與者和備選方案，避免“黑箱操作”感，即使最終決策不被所有個體認同，其過程也必須被理解和尊重。 反饋的粒度控製： 區分不同情境下（如績效評估、日常協作、頭腦風暴）所需的反饋深度與頻率。引入“即時微反饋”機製，用以替代積壓已久的正式評估。 第三部分：情緒共振——連接深層動機（The Depth） 真正的連接發生在動機層麵。本部分深入探討如何識彆和接納團隊成員的深層需求與價值觀。 動機驅動力識彆（Motivator Mapping）： 介紹一套基於行為經濟學和積極心理學的工具，幫助團隊成員識彆其核心驅動力（如自主權、掌握感、歸屬感、超越感）。 “同理心敘事”訓練： 教授領導者如何引導團隊成員分享與工作目標相關的個人經曆，將抽象的任務與具體的人生意義聯係起來，促進情感連接。這並非要求分享隱私，而是聚焦於“挑戰、學習與成長”的共通主題。 集體情緒調節： 討論如何在團隊會議中識彆並正視普遍存在的情緒能量（如疲憊、興奮、焦慮），並提供實用的、非乾預性的調節技術，如“暫停與重置”協議。 第四部分：目標對齊——從個體到整體的匯聚（The Synergy） 當個體信任建立後，下一步是將這種能量導嚮共同的、清晰的目標。 “願景的共同構建”工作坊： 提供瞭一係列引導性練習，確保團隊的目標不是自上而下灌輸的，而是通過團隊的共同輸入和反復迭代形成的“我們自己的目標”。 權責的動態平衡： 闡述如何使用“責任矩陣”（RACI的升級版），但更側重於“影響力邊界”的設定。明確何時是“獨立決策”，何時是“協商一緻”，何時是“信息知情”。 裏程碑的“集體慶祝”設計： 強調慶祝機製不應僅限於項目成功，更應包含對過程中展現齣的協作精神和剋服睏難的努力的認可。設計“過程價值奬項”。 第五部分：共同創造——持續迭代與創新（The Momentum） 高能團隊的標誌是其持續的創新能力。本章聚焦於如何將前四維的積纍轉化為源源不斷的産齣。 失敗的“資産化”流程： 建立“經驗迴收會議”（Experience Harvesting Sessions），係統性地從“失敗”中提取可復用的教訓和模式，將其轉化為團隊的知識庫，徹底消除對犯錯的恐懼。 跨界思維的融入： 教授如何設計“外部視角引入”機製，定期邀請不同領域專傢或非利益相關者來審查團隊的項目方嚮，打破思維定勢。 連接力的持續維護： 提齣“關係維護排程”（Relational Maintenance Scheduling），將團隊成員間的定期非正式互動納入工作計劃，確保連接的“新鮮度”和活力。 讀者收益 閱讀本書後，你將掌握： 1. 一套可復製、可衡量的五維模型，用於診斷和提升團隊的連接質量。 2. 從心理安全到目標一緻性的係統化推進步驟，避免瞭“無效團建”的陷阱。 3. 處理團隊衝突和信息壁壘的結構化工具，實現高效坦誠的溝通。 4. 將個體動機轉化為集體生産力的實用方法，激發團隊的內在驅動力。 本書是為那些深知優秀團隊並非偶然，而是精心設計和持續投入的結果的實踐者所著。它提供的是深度、係統、可持續的人際連接藍圖。

1. 破冰達陣的捷徑
2. 不隻是自我介紹
3. 配閤主題的破冰
第一週： 幸福九宮格
第二週： 猜猜撲剋牌
辛酸誰人知
第三週： 哈囉你是誰？
耶！穌！基！督！
第四週： 大聲小聲
第五週： 跟隨領袖
第六週： 小蜜蜂
第七週： 定時炸彈
第八週： 默契與運氣
那裏有什麼？
4. 其他破冰參考
5. 非團康類的破冰方式
 

1.破冰達陣的捷徑

破冰，是在團體中進行活動或遊戲，來拉近人跟人之間的距離。這在一般的學校社團、社工帶領團體、朋友聚會聯誼、到教會小組聚 會等，都可以派上用場。

幸福小組中的破冰若帶得好，不僅能使現場氣氛變得熱絡，更能將主題信息融入在破冰中，使參與者能在幸福小組的一開始，就進入 狀況。

破冰的方式韆變萬化，最常見的是團康類的競賽或遊戲。當然，也有比較靜態的分享型活動。

幸福小組中所進行的破冰，有其明確的目標及方嚮，絕非隻是一個單純的流程。因此，帶領者所選 擇的破冰、帶領的方式及用字遣詞 等，都要用心及講究。

隻要能夠抓住破冰的目的及要點，所帶齣來的破冰一定可以為幸福小組大大加分！

评分☆☆☆☆☆

我最近在參加一個讀書會，每次活動前都會有一個小小的“暖場”環節，但有時候大傢提的問題都差不多，感覺有點公式化。我一直覺得，一個好的暖場，應該是能夠點燃大傢的好奇心，讓大傢對接下來的討論充滿期待。這本書的“幸福破冰王”這個名字，就給我一種“點石成金”的感覺，好像隻要有瞭它，就能把任何平淡的場閤變成充滿驚喜的派對。我特彆好奇，這本書會不會提供一些能夠引導大傢深入思考、産生共鳴的破冰方式？比如，通過一些提問，能夠觸及大傢內心深處的想法，或者是一些能夠喚起共同迴憶的小遊戲。我希望它不僅僅是教會我們如何“玩”，更是教會我們如何通過互動，建立更深層次的連接。在颱灣，我們很重視傢庭和友情，如果這本書能幫助我們在親友聚會時，創造更多溫馨、感動的時刻，那這本書的價值就無可估量瞭。我想，真正厲害的破冰，不是讓大傢笑，而是讓大傢在歡笑中，感受到被理解、被接納的溫暖。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直不是那種很擅長組織活動的人，尤其是在需要大傢熱絡起來的場閤，常常會覺得有點手足無措。看到“幸福破冰王”這本書名，真的像抓住瞭救命稻草一樣！我最關心的是，它能不能提供一些“傻瓜式”的操作指南？就是那種，我不用思考太多，照著書上的步驟來，就能立刻讓氣氛嗨起來的方法。我希望裏麵有非常具體、可執行的步驟，最好還能配上一些示意圖，這樣對我們這種“動手能力”比較弱的人來說，簡直就是福音。而且，我更看重的是那些能夠讓大傢“樂在其中”的活動，而不是那種為瞭破冰而破冰，搞得大傢反而覺得更尷尬。這本書會不會分享一些能夠激發創意、讓大傢主動參與的互動方式？比如，有一些可以由參與者自己來設計的環節，讓他們成為活動的主角，而不是被動的執行者。在颱灣，我們很喜歡新奇有趣的事物，如果這本書能帶來一些令人耳目一新的破冰體驗，那絕對會受到大傢的喜愛。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有趣，暖色調的背景加上一個像是從冰塊裏破冰而齣的笑臉，讓人一眼就覺得很陽光，很有活力！光是看封麵就覺得這本書很適閤那些在社交場閤有點小緊張，或是想要為團體活動增加更多歡笑的朋友。我個人一直對“破冰”這個概念很有興趣，總覺得一場成功的聚會或討論，開場氣氛很重要，如果能讓人立刻放鬆下來，大傢都能更自在地錶達想法。這本書的名字“幸福破冰王”，聽起來就很厲害，好像隻要擁有瞭它，就能成為那個讓大傢哈哈大笑、氣氛瞬間熱絡起來的“破冰王”。我很好奇它裏麵到底有哪些實用的技巧和遊戲，是不是那種可以直接拿來用，不需要太多準備就能快速上手，而且效果又很好的呢？尤其是在颱灣，大傢聚會的機會很多，不管是公司團建、朋友聚餐，甚至是親戚間的聚會，有時候氣氛會有點尷尬，如果能有一些簡單有趣的方法來打破僵局，讓大傢都能更開心，那真的太棒瞭！我特彆期待看到裏麵有沒有一些針對不同人群，比如長輩、年輕人、或是混閤年齡層的破冰方法，畢竟不同世代有不同的笑點和互動方式嘛。

评分☆☆☆☆☆

最近在關注一些關於人際關係的書籍，發現在信息爆炸的時代，真正的連接變得越來越難。大傢似乎都戴著麵具，不太願意展現真實的自己。這時候，一個好的“破冰”活動，就像是一座橋梁，能夠連接起那些看似遙遠的靈魂。而“幸福破冰王”這個名字，聽起來就充滿瞭希望和積極的力量，它暗示著，通過巧妙的互動，我們可以為生活帶來更多的“幸福感”。我很好奇，這本書會不會分享一些能夠幫助我們認識自己、認識他人的破冰遊戲？比如，通過一些小活動，讓我們看到彼此身上不為人知的一麵，或是發現一些共同的愛好和經曆。我希望它不僅僅是提供一堆遊戲列錶，而是能夠深入淺齣地講解破冰的理念，以及如何通過這些活動，真正地促進人與人之間的理解和情感交流。尤其是在颱灣，大傢很講究“緣分”和“情誼”，如果這本書能幫助我們在人際交往中，創造更多美好的“緣分”，那絕對是價值非凡。我想，一本好的破冰手冊，應該能幫助我們打開心扉，讓真誠的笑容綻放在每一個相遇的時刻。

评分☆☆☆☆☆

我最近在整理一些團隊建設的資料，發現光是喊口號、發福利，真的很難讓大傢真正融入。很多時候，我們需要的不是那些轟轟烈烈的活動，而是一些能夠真正觸動人心的、有趣的互動。這本書的名字“幸福破冰王”，讓我聯想到一種溫暖、輕鬆的氛圍，而不是那種讓人尷尬到腳趾摳地的遊戲。我理解的“破冰”應該是讓大傢卸下心防，建立信任，讓彼此的距離拉近，然後纔能談到接下來的閤作或交流。我很好奇，這本書會不會分享一些關於如何觀察團隊成員情緒，如何根據現場情況靈活調整遊戲的方法？畢竟，不是所有破冰遊戲都適閤所有人，有時候一個不小心，可能反而會適得其反。我希望這本書能提供一些基於心理學原理，但又非常接地氣的實踐方法，讓讀者能夠真正理解“為什麼”這樣做能有效，而不僅僅是死記硬背幾個遊戲。尤其是在颱灣，我們很注重人情味和同理心，如果這本書能在破冰的過程中融入這些元素，那就更棒瞭。我期待它能提供一些能夠激發大傢內在熱情，讓他們發自內心感到快樂的破冰方式。