五行芳香療法全書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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芳香療法是一套身心靈自我修復的療法。

　　五行芳香療法不是單純地嗅聞芳香氣味，而是根據個人體質與髒器特徵，選用適閤的精油，運用薰蒸吸入、沐浴、經絡按摩、花草飲食等方式，深入人體，激發人體機能，産生正麵的能量，提高自癒力。舒緩壓力，帶來樂觀自信的心態，達到身體、心理、心靈三方麵和諧的狀態。
 

序言 PREFACE

第1章 陰陽五行／００１
一、黃帝內經 ／００２
二、十二經絡、七情、六氣 ／００２
三、五行·天地之象· 相應人體 ／００３
四、五行在芳香療法上的運用／０１１

第2章 芳香療法／０２８
一、芳香植物與芳香療法／０２９
二、芳香療法（Aromatherapy）的演進／０３０
三、芳香療法醫學的臨床試驗／０３３
四、芳香療法吸入法的科學依據／０３５
五、對人體最有益的十種香氛／０３８
六、精油的提煉方法／０４０
七、100% 純天然的植物精油／０４１
八、單方精油和復方精油／０４３
九、基礎油 ／０４４
十、浸泡油 ／０４４
十一、花水 ／０４５
十二、精油的使用方法 ／０４６
十三、精油的分類／０４８
十四、精油的八大功效／０５７
十五、我適閤用精油嗎 ／０５８
十六、第一次使用應該選擇哪類精油／０５９
十七、第一次購買精油時，應該注意什麼／０５９
十八、優秀精油的品質保證／０６１
十九、使用精油應該注意的事項 ／０６３

第3章 五行芳香常用精油介紹／０６７
一、羅 勒 Basil／０６７
二、佛手柑 Bergamot／０６９
三、洋甘菊 Chamomiles／０７０
四、鬍蘿蔔籽 Carrot Seed／０７１
五、快樂鼠尾草 Clary Sage／０７２
六、絲柏 Cypress／０７４
七、尤加利 Eucalyptus／０７５
八、乳香 Frankincense／０７７
九、葡萄柚 Grapefruit／０７８
十、茉莉 Jasmine／０８０
十一、杜鬆 Juniper／０８１
十二、薰衣草 Lavender／０８３
十三、檸檬 Lemon／０８４
十四、檸檬香茅 Lemon Grass／０８６
十五、香蜂草 Meliss／０８８
十六、甜 橙 Orange／０８９
十七、廣藿香 Patchouli／０９０
十八、薄荷 Peppermint／０９１
十九、玫瑰 Rose／０９３
二十、迷迭香 Rosemary／０９５
二十一、檀香 Sandal Wood／０９６
二十二、茶樹 Tea Tree／０９７
二十三、依蘭（香水樹） Ylang-Ylang／０９９

第4章 五行情誌芳香養生美容／１０１
一、什麼是情誌／１０１
二、芳香精油進入人體的途徑／１０４
三、芳香精油與人體身—心—靈關係圖／１０５
四、憤 怒／１０６
五、喜 樂／１０７
六、思 慮／１０９
七、憂 鬱／１１０
八、悲 傷／１１２
九、驚 慌／１１３
十、恐 懼／１１４

第5章 五行芳香四時養生／１１６
一、順應四時，天人相應／１１６
二、春宜養陽，重在養肝／１１９
三、夏季養生，宜養脾／１２０
四、鞦季養生，養肝益氣／１２４
五、鼕季養生，在於「藏」／１２６

第6章 五行芳香傢居能量色彩／１３０
一、五行與色彩／１３０
二、居室色彩的閤理搭配／１３２

第7章 芳香花草浴／１３６
一、芳香花草浴的曆史／１３６
二、芳香花草浴DIY 很簡單／１３７
三、芳香花草浴的適用範圍／１４１
四、芳香花草浴的機理和方法／１４２
五、芳香花草浴的注意事項／１４４
六、芳香花草浴的建議配方／１４５

第8章 木火土金水身體五大生理係統適用的精油／１６８
一、五行芳香精油配方的基本概念／１６８
二、木象—肝、膽、免疫係統適用的精油／１７８
三、火象—心髒、小腸、血液循環係統適用的精油／１８２
四、土象—脾、胃、消化係統適用的精油／１８４
五、金象—肺、大腸、呼吸循環係統適用的精油／１８７
六、水象—膀胱、腎、內分泌循環係統適用的精油／１９２
七、足部按摩適用的精油／１９８
八、情誌保健適用的精油／２００
九、美體美容適用的精油／２０５
十、女性生理調養適用的精油／２０８
十一、五行芳香最佳調配精油／２１１

附錄 芳香精油的使用與安全指標索引
 

序言

PREFACE

　　現代人緊張忙碌的生活步調，需要我們找到簡單易行的減壓方式讓自己慢下來，調養身心，與運動、逛街、看電影、聽音樂、旅遊等休閑活動一樣，芳香療法也成為瞭熱門的身心調養方式。

　　本書帶領讀者藉由陰陽五行認識自己的身體，結閤西方芳香自然療法，透過身—心—靈調養，讓您在緊張的工作之餘依然可以享受「慢活」的生活品質，達到現代保健科學所倡導的「wellness」全麵健康狀態。
 

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的結構設計非常巧妙，將理論與實踐完美地融閤在一起。一開始，我擔心它會過於學術化，難以理解，但事實證明我的擔憂是多餘的。《五行芳香療法全書》在講解五行理論時，運用瞭大量生動形象的比喻，將抽象的概念變得具象化。比如，作者將“金”比作鞦天的肅殺，強調其收斂、清潔的特質，並將這一特質與某些精油的淨化、抗菌功效聯係起來。這種類比讓人印象深刻，也更容易理解精油的能量特性。然後，當進入精油介紹部分時，作者更是煞費苦心地將每一種精油的特性，從其化學成分、香氣特徵，再到其對應的五行屬性和臨床應用，都做瞭詳盡的闡述。我尤其欣賞它沒有將精油簡單地歸類，而是強調瞭它們之間微妙的聯係和相互作用。例如，某些精油可能同時具有“水”和“木”的屬性，或者可以通過“相剋”的方式來平衡身體的失衡。這種多維度、立體的解讀方式，讓我對精油的認識不再停留在錶麵。我一直對薰衣草情有獨鍾，但在這本書中，我瞭解到薰衣草除瞭廣為人知的助眠功效外，它還與“金”的淨化能量相關，能夠幫助我們清理負麵情緒，恢復內心的清明。這讓我對薰衣草有瞭全新的認識。此外，書中還提供瞭許多不同情境下的精油搭配方案，從日常保健到特定問題的調理，都有詳細的指導。這為我這個芳香療法新手提供瞭極大的便利，讓我能夠快速上手，並感受到芳香療法的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書為我提供瞭超越物質層麵的理解。我之前對精油的認識，主要停留在其化學成分和物理功效上。但《五行芳香療法全書》卻帶領我進入瞭一個更深層次的理解領域，它將精油與中國傳統的五行哲學相結閤，賦予瞭精油更豐富的生命內涵和能量意義。作者在書中對每一種精油的描述，都不僅僅局限於其功效，而是深入探討瞭它的“能量屬性”和“精神意涵”。例如，對於某些具有鎮靜作用的精油，作者會將其與“水”的柔和、寜靜的特質聯係起來，並闡述這種特質如何幫助我們平復內心的焦慮和煩躁。這種解讀方式讓我覺得，芳香療法不僅僅是一種簡單的物理療法，更是一種與自然能量連接、與內在自我對話的方式。我之前可能隻是簡單地將某種精油視為“助眠”或“提神”，但現在我能夠從五行的角度，去理解它為什麼具有這樣的功效，以及它如何幫助我調整身體和情緒的能量平衡。這本書讓我對精油充滿瞭敬畏之心，也讓我更加珍惜大自然賜予我們的這份寶貴禮物。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的啓示是多方麵的，尤其是它關於“調和”的概念，讓我耳目一新。我一直認為芳香療法是一種“療愈”的過程，但《五行芳香療法全書》更強調“調和”的力量。它並非要“治療”或“糾正”什麼，而是通過精油的能量，幫助我們恢復內在的平衡，讓那些失衡的部分重新找到和諧的狀態。作者在書中反復強調，每個人的五行屬性都是動態變化的，受多種因素影響，所以芳香療法的應用也應該是靈活和個性化的。這讓我意識到，過去我可能過於僵化地對待精油的使用，而這本書提供瞭一個更加開放和包容的框架。我特彆喜歡書中關於“情誌相生”的論述，它將人類的情緒視為一個流動的係統，而非孤立的個體。比如，當一個人感到“木”氣鬱結時，可能會錶現齣易怒、焦慮，而通過芳香療法，我們可以選擇能夠疏導“木”氣，同時又能安撫“火”的精油，從而達到整體的平復。這種“牽一發而動全身”的智慧，讓我對身體和情緒有瞭更深層次的理解。書中的案例分析也十分生動，作者通過一些真實或虛構的人物故事，展示瞭如何運用五行芳香療法來解決生活中遇到的各種問題，從情緒睏擾到身體不適，都提供瞭切實可行的建議。我從中看到瞭芳香療法在日常生活中的巨大潛力，它不僅僅是一種奢侈的享受，更是一種關照自我、提升生活品質的實用工具。這本書的文字風格也十分優美，充滿瞭詩意和哲理，閱讀起來是一種身心的雙重享受。

评分☆☆☆☆☆

這是一本真正能夠指導我實踐的書。我之前讀過很多芳香療法的書籍，但往往停留在理論層麵，真正應用於生活時，總覺得缺乏指引。《五行芳香療法全書》則不同，它提供瞭大量切實可行的實踐方法，讓我能夠輕鬆地將書中的知識轉化為實際行動。書的後半部分，詳細介紹瞭各種精油的五行屬性，並針對不同的五行失衡狀態，提供瞭具體的精油選擇和使用建議。例如，如果一個人因為思慮過多而導緻“土”的能量失衡，感到疲憊、消化不良，書中就會推薦一些具有健脾、安神作用的精油，並給齣具體的復方配方。我特彆喜歡書中的“四季養生”章節，它根據不同的季節，推薦瞭相應的芳香療法應用，讓我能夠順應自然，更好地調養身體。例如，在鞦季“金”氣當令時，我學會瞭使用具有淨化、收斂作用的精油來幫助身體排齣毒素，增強免疫力。這本書的設計真的很貼心，它不僅僅是知識的傳授，更是對讀者實際需求的關懷。我甚至可以在書中找到一些針對特定情緒睏擾的精油配方，比如，當感到失落、缺乏安全感時，書中就會提供一些能夠溫暖、滋養心靈的精油組閤。這本書讓我覺得芳香療法不再是遙不可及的，而是觸手可及，並且能夠融入我生活的方方麵麵。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大感受是“整體性”。我一直認為身體、情緒和精神是相互獨立的，但《五行芳香療法全書》讓我深刻地認識到它們之間的緊密聯係。作者運用五行理論，將身體的生理機能、情緒的波動、以及精神的狀態，都巧妙地聯係在一起。例如，肝髒的疏泄與“木”的能量相對應，而肝氣不舒則容易導緻情緒的抑鬱或暴躁。書中則會指導我如何通過選擇具有疏肝理氣作用的精油，來同時改善身體的健康和情緒的穩定。這種“牽一發而動全身”的 Holistic Approach 讓我對身心健康有瞭更全麵的認識。我之前可能隻關注身體的某個部位不適，而這本書則讓我學會瞭從更宏觀的角度去審視問題，找到問題的根源。我尤其欣賞書中關於“精油的香氣與情緒的連接”的論述。香氣不僅僅是一種感官體驗，更是一種能夠直接影響情緒和心理的媒介。例如，柑橘類的精油通常具有提振情緒、帶來愉悅感的作用，這與“火”的能量相呼應，能夠幫助我們擺脫低落的情緒。這本書讓我明白，芳香療法不僅僅是簡單的嗅聞，更是一種通過香氣來調節身心靈平衡的藝術。

评分☆☆☆☆☆

這本書為我打開瞭看待精油和身體健康的新視角。我一直認為芳香療法是一種輔助性的療法，而《五行芳香療法全書》則讓我看到它在構建整體健康體係中的重要作用。書中將五行理論視為一種能量的流動和平衡的哲學，並將其與精油的能量屬性相結閤。這種融閤讓我不再將身體視為孤立的器官係統，而是看作一個相互關聯、相互影響的整體。我學會瞭如何從五行的角度去分析身體的某些不適，例如，如果一個人經常感到口乾舌燥，容易上火，這可能與“火”的過旺有關，而書中則會指導我選擇能夠滋養“水”，或者能夠幫助“火”嚮下走的精油。這種“溯源”式的分析方法，比單純地針對癥狀治療更為根本。我還對書中關於“精油的能量場”的描述印象深刻。作者並非僅僅關注精油的化學成分，而是更深入地探討瞭精油所攜帶的生命能量，以及這種能量如何與人體的能量場産生共振。這讓我覺得芳香療法不僅僅是一種化學作用，更是一種能量的交流和轉化。我之前對“能量”這個詞有些模糊的概念，但通過書中對精油能量的生動描述，以及它與五行能量的對應，我有瞭更清晰的理解。這本書讓我明白，芳香療法是一門既有科學依據，又充滿智慧的古老藝術。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容之豐富，讓我感到驚喜連連。我一直以為自己對芳香療法已經有瞭相當的瞭解，但《五行芳香療法全書》卻一次又一次地刷新瞭我的認知。書中不僅僅是介紹瞭幾十種精油，而是構建瞭一個完整的五行芳香療法體係。從五行理論的基礎講解，到各種精油在五行中的定位，再到具體的應用方法，每一個環節都環環相扣，邏輯清晰。我特彆喜歡書中關於“精油的能量配方”的介紹。它不僅僅是簡單的將幾種精油混閤在一起，而是基於五行相生相剋的原理，創造齣能夠達到特定療愈效果的復方。例如，當身體齣現“金”行過盛，錶現為皮膚乾燥、易過敏時，書中就會推薦一些能夠滋養“水”行，同時又能緩解“金”行燥烈的精油組閤。這種精妙的搭配，讓我看到瞭芳香療法作為一門藝術的魅力。此外，書中還提供瞭許多針對不同人群和不同生活狀態的芳香療法建議，比如，針對長時間伏案工作的人群，或者麵臨考試壓力的學生，都有相應的精油配方和使用指導。這讓我覺得這本書不僅僅是一本教科書，更是一位貼心的生活導師。

评分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一種前所未有的“歸屬感”。我一直對中國傳統文化有著深厚的興趣，而《五行芳香療法全書》恰好將西方現代芳香療法與中國古老的智慧相結閤，讓我感受到瞭一種跨越文化的連接。作者在書中對五行理論的闡述，既嚴謹又富有詩意，讓我對“陰陽”、“五行”這些概念有瞭更深入、更生動的理解。我之前可能隻是將它們視為一種哲學理論，而這本書則讓我看到瞭它們在現實生活中的具體應用，尤其是在與精油的能量屬性相結閤時，更是煥發齣瞭強大的生命力。我學會瞭如何根據自己的五行屬性，來選擇最適閤自己的精油，如何通過精油來平衡身體的能量，如何通過香氣來調和內心的情緒。這種“根植於傳統，麵嚮未來”的視角，讓我對芳香療法有瞭更深層次的認同感。它不僅僅是一種療法，更是一種生活方式，一種與自然和諧共處、與內在自我連接的生活方式。這本書讓我覺得，芳香療法不再是西方的舶來品，而是能夠與我們自身的文化底蘊相結閤，創造齣獨具東方智慧的健康實踐。

评分☆☆☆☆☆

一本讓我深深著迷的書，從拿到它開始，就感覺自己踏入瞭一個全新的領域。我一直對芳香療法有著濃厚的興趣，但市麵上大多數書籍都側重於精油的化學成分、功效分類，或者是一些簡單的使用配方。而《五行芳香療法全書》卻給我帶來瞭前所未有的驚喜。它將中國傳統的五行理論與現代芳香療法巧妙地結閤在一起，形成瞭一種獨特而深刻的視角。在閱讀的過程中，我仿佛打開瞭一扇通往內在世界的大門。書的前半部分，作者深入淺齣地講解瞭五行（金、木、水、火、土）各自的哲學意涵，以及它們與人體情緒、生理、甚至生活習慣之間的微妙聯係。我之前對五行隻是略有耳聞，但這本書通過生動的例子和易於理解的比喻，讓我對“相生相剋”、“虛實盈虧”有瞭更直觀的認識。例如，它將“木”與肝髒的疏泄功能聯係起來，並將容易壓抑情緒、缺乏耐心的人歸於“木”的失衡，這讓我産生瞭強烈的共鳴。然後，作者就開始將各種精油，以其獨特的能量和特性，一一對應到五行之中。這種分類方式簡直太有創意瞭！我一直以為精油的功效隻是基於其化學分子，但這本書卻從更宏觀、更具生命力的角度去解讀它們。我學會瞭如何根據自己當下的情緒狀態，或是身體的某些不適，來選擇適閤的精油，而不是僅僅依靠“提神”、“助眠”這樣籠統的標簽。它不僅僅是關於精油的使用，更是關於如何通過精油來調整身心靈的整體平衡。我迫不及待地想要嘗試書中的一些搭配，比如在感到煩躁不安時，選擇能夠安撫“火”的精油，或是當身體感到疲憊時，選擇能夠滋養“土”的精油。這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期，它提供瞭一個完整的體係，讓我能夠更深入地理解芳香療法，也更深入地理解自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格以及其中蘊含的深刻哲理，讓我覺得它不隻是一本關於精油的書，更是一本關於生命智慧的書。《五行芳香療法全書》以一種非常溫和而又富有力量的方式，引導讀者去探索身心之間的奧秘。我尤其欣賞作者在描述精油時，不僅僅停留在功效的層麵，而是深入挖掘瞭每一種精油所蘊含的“能量特質”和“精神意涵”。例如，作者在介紹某種精油時，會將其與某個五行元素相聯係，並闡述這種元素如何影響人的情緒、思維，甚至生活態度。這種解讀方式讓我覺得，芳香療法是一種能夠觸及靈魂的療愈方式。我不再僅僅將精油視為一種工具，而是將它們視為能夠與我進行能量交流、引導我實現內在成長的夥伴。書中的一些哲學思考，比如關於“順勢而為”、“迴歸本真”的論述，都讓我受益匪淺。它不僅僅教會我如何使用精油，更教會我如何更好地生活，如何與自然和諧相處，如何傾聽內心的聲音。這本書給我帶來的，不僅僅是知識的增長，更是心靈的成長。它讓我覺得，芳香療法是一條通往身心和諧、生命圓滿的道路。