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有人說：妳的苦日子都過去了，終於要輪到妳幸福。
我為此感恩。
注視所擁有的，不看所失去的！
重整自己、珍視自己，幸福自然與你我相遇。

我想大聲告訴每一位女性，試著把重心移回自己身上，
練習用不同的眼光看同一件事情。然後，別再跟「過去」計較了。
經營好自己，喜歡上自己，誰說幸福不會再靠近？

〈幸福推薦〉
何飛鵬／城邦媒體出版集團首席執行長
黃馬琍／喜悅集團創辦人＆董事長
紀寶如／台灣優質生命協會祕書長
高怡平／節目主持人
小 馬／節目主持人

作者簡介

施羽Gracie
施羽Gracie
一九七四年生於臺北。是三個孩子的媽媽，
是福音宣教士，也是詞曲創作歌手、唱片製作人，
也曾是基督教會青少年與親子輔導老師。
二○一五年起，經常受邀企業、校園、醫療機構，
與世界華人基督教機構，分享自身經歷也鼓勵女性追尋自我。
三個孩子從小對藝術展現高度興趣與天份。
大兒子與小女兒鍾情於音樂創作，二女兒則熱愛繪畫。
大兒子作曲的〈邊緣朋友〉〈Love Today〉分別被選為
偶像劇《我和我的四個男人》的片尾曲與插曲。
更申請到美國波士頓的伯克利音樂學院（Berklee College of Music）獎學金。
由於前夫金曲臺語歌王的身分，讓當年剛失婚的她曾企圖用眼淚隔絕現實。
如今不只生活、工作步上正軌，更努力讓孩子與前夫維持良好的關係與互動，
也在孩子的鼓勵祝福遇見幸福，活出更美好的自己。

出版緣起 最美好的安排 /林小鈴
推薦序1 愛與祝福的延續 /紀寶如
推薦序2 感謝主造就出今天的女作家、音樂人 /高怡平
推薦序3 因著信仰重拾盼望，緊緊抓住上帝，轉彎遇見愛 /鄭忠信
作者序 活出自信亮麗的人生

PART1 放過自己，戰勝自己

第一章 突來的風暴
接下來，我和孩子們該怎麼辦？/只要妳穩住，妳的孩子就穩住了!/救我一命的理性思考

第二章 注視所擁有的，不看所失去的
幸好還有三個寶貝孩子/不要再跟過去計較了/對曾經傷害我的人寬容

第三章＿最大的敵人是自己的負面思維
隔絕雜音才能保護自己的心/過度自省，其實很不健康

第四章＿擺脫干擾身心健康的無形竊賊
填滿時間，讓自己沒空傷心/謹守口舌，找對方法、找對人吐/
不理會、不在意、不放大負面「感覺」/居家和心靈都要常常大掃除

PART2 重整人生，修復關係

第一章＿從叛逆少女到擁有三個寶貝
吵吵鬧鬧的家、南北寄宿的童年/念了四所小學，沒有要好的同學/
不講理的鞭子，十三歲就翹家的因子/成績總是敬陪末座卻愛上寫作/
十九歲賣出人生中的第一首歌/二十三歲遇見前夫，樂在助理工作/
教會初體驗，溫暖有愛、人生可以重來/助理變人妻經紀人，接二連三有兒有女

第二章 修復關係，讓心靈得到真自由
與自己修復關係/與前夫修復關係/協助孩子修復親子間的關係/與父母修復關係/與朋友修復關係

PART3_活出更美好，幸福自然來

第一章 新造一個安穩的家
規畫新家藍圖，給人生新的動力/創造一個被愛填滿的避難所

第二章＿有效率的時間管理法
規畫好行程，讓生活精采充實/睡眠充足，有助身體修復

第三章＿這樣吃這樣動，擁有好身形
自制力是健康的第一步/想吃就自己做的最安心/不要忽略身體發出的無聲抗議/
多喝水，代謝好，皮膚好，體力好/找到讓自己持續運動的動機/
拿出破釜沉舟的決心，就能看到效果/有伴同行，健康更能持續/
除了活動筋骨，走路還有不少好處

第四章＿保養兼顧身心靈，擁有好氣色
善待皮膚，請跟我這樣做/善待心靈，請跟我這樣做/放鬆、放 放下，放自己幾天假

第五章＿幸福在轉角，活出更美好人生
我的異性交友觀/我如何選擇未來伴侶

PART4 _三個寶貝孩子，都是這樣長大的

第一章＿不再複製我的成長之路
避免這樣教孩子的十不政策 / 刻意建造堅固的親子關係

第二章＿來自聖經的教養智慧
不只教孩子禮貌，負面話語也禁止出口／優雅氣質從慢慢說話、安靜專注做起/
鼓勵孩子誠實認錯的好行為/是頂嘴?還是表達意見?重點在態度與動機/
幫助孩子學會管理情緒不暴走

第三章＿欣賞與鼓勵，親子零距離
讓孩子主動學習與規畫時間/欣賞與鼓勵，讓孩子盡情創作/分享與傾聽，親子關係更緊密/
設界限，彼此勸勉造就，三兄妹手足情深/願意承擔責任是成長的開始

二十三歲遇見前夫，樂在助理工作
 
那年夏天，我剛辭掉原本任職的唱片相關行業，心裡覺得空虛無趣，索性四處找朋友，一方面敘敘舊，一方面紓解情緒。那天，有幾個樂手朋友要到臺南參加一場工地秀的演出，人也正在臺南的我，與他們相約工作結束後一起去釣蝦。不過，我其實挺無聊又沒事做，乾脆提早去工地秀現場看表演。
 
當天演出的人除了我的幾個樂手朋友外，還有另外三位歌手。這場秀的壓軸演出就是我的前夫。我一個屁股就坐在第一排的正中間。說真的，前面幾個藝人的演出都沒能在我腦海裡留下什麼印象，但輪到我前夫唱歌時，我腦袋出現問號，猜測他究竟是唱對嘴的？還是唱現場的？
 
音準也未免太精確、音色更完美到令人懷疑。我很認真繼續觀察著，盯著他的嘴巴看，目不轉睛的。幾首歌之後，我確定他真的是現場演出時，反而抱著一種看好戲的心態，更認真地聽，想要聽他什麼時候會走音。只是我的期待落空，整場演出最後畫上完美的Ending。實力派唱將的封號並非浪得虛名，他的演出無懈可擊到讓人佩服。
 
只是我這在臺下的一盯，反而引起他的注意，被他誤認為我是他的歌迷。偏偏散場後我忙著和朋友聊天，根本沒去找他簽名，這反而讓他更對我好奇。於是，他主動來打招呼，加入我們的談話。我們隨意聊天時，他才知道我也是有在寫歌的人，便積極地向我邀歌，希望有機會能收錄我的作品在他的新專輯裡。
 
他當時因為急尋助理，在與我閒聊中覺得我是助理的不錯人選，就問了我的意願。我當時正處失業狀態，他提出的薪水不薄，所以我就欣然接受，藉此機會嘗試看看不同的工作。與其說是助理，不如說是保母，舉凡開車、拿包包、辦雜事、接電話、敲通告、接活動等，都必須做。
 
這個工作對我來說很新鮮，我自認為做得算不錯，但我並沒有離開創作。除了包下這些繁瑣大小事，我也包辦了他的新歌創作。

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