圖書描述
書的緣起，是因為2011年倫敦托登罕（Tottenham）暴動，被指控攜帶槍械的青年馬剋.達根被警方射殺，引發托登罕暴動。托登罕是倫敦較為貧窮的區域，居民多數為移民，青年之死，引發移民社區長期的不滿，最終演變成一場暴動，雙層巴士被推倒，商店被趁火打劫，人們對立甚深，電視節目裏的名嘴也不斷煽動人們情緒。
作傢班奈黛特看著心愛的倫敦遭到災難，卻不知從何下手改變，直到有天，她到郵局辦事，遇到另一名窘睏的青年，青年要寄信，卻沒有零錢，班奈黛特給瞭他一些零錢，換來一個燦爛的笑容，班奈黛特突然想通瞭，與其在言語上隨之起舞，不如改變自己，每天做一件美好的小事，也許，壞掉的世界就會變好。
班奈黛特決定展開一個小小的實驗，她不寫任何評論，反而開始「行善」。她每天做一件美好的小事，持續瞭一整年之後，她的世界改變瞭，原本充滿負麵能量與惡意的人們，漸漸鬆軟，變得可親可愛，世界更好瞭。
《善意之書》是行善366天之後的整理分享，除瞭有心得、曆程，更重要的是她寫瞭很多方法，如果不知道從哪裏著手，就用書中的方法，簡單、實用，又很感人啊！
善良不是弱點，堅強的人纔有餘力行善
熱情的斑奈黛特在書的後段寫著：「不要低估善意。善良不是弱點，堅強的人纔有餘力行善。」她在實踐行善的這一年當中，碰過許多挫摺，一定有覺得自己蠢到爆炸而無以為繼的時刻，但是她不隻迴收到同等的善意，甚至讓自己變得更堅強。
班奈黛特說：「追求並發掘『人性本善』這件事是需要勇氣的，但它同時也會讓你的生活充滿神奇的樂趣。你將會明白，原來，善意可以讓世界的運轉更美好。這是一場沉默的革命。」
我們一起來當溫暖的笨蛋吧！
善意是會流動的，大大小小的善意，都讓我們變成一個更好的人，一個覺得「世界還是很美好啊」的溫暖笨蛋。是的，當個願意相信的人，看起來有點蠢笨，更彆提許多時候得不計較一些、願意付齣一些，雖然笨，卻溫暖有力量。
說到底，這個世界是充滿惡意的，每天我們都會在職場上、在人際上，碰到很多尖銳的碎石頭，但正因為這個世界充滿惡意，更要彼此溫柔以待啊。
小貓流最終選擇齣版《善意之書》，也是期盼能為這個世界帶來一些些好的轉變，哪怕很微弱都沒關係，至少有些善意從這裏流洩齣去，誰能說它不會成為滿天星光？
這本書的最末一頁，斑奈黛特引用瞭艾默生說的：「要傻氣、要真誠、要善良！」
我們究竟處在什麼樣的時代？科技進步瞭，社群軟體無遠弗屆，隻要簡單發聲，人們都聽得到。但我們活得更好瞭嗎？人與人之間，更溫柔以待嗎？又或者，我們說得太多，連一點點善意，都在言語中被磨盡？我們是否應該開始學習安靜，重新拾迴一點人與人之間的善意？
我們該如何讓世界更美好？我們需要的，不是理論、不是談話分析，而是「善意」。
如果你也無法忍受壞掉的世界，歡迎起身行動，我們一起來當溫暖的笨蛋，每天做一件好事，讓壞掉的世界變好。
本書特色
全書搭配精美插畫
收錄中外作傢、思想傢的善良格言
颱灣版獨傢新增〈良善瞬間〉專訪。
著者信息
班奈黛特‧羅素 Bernadette Russell
居住及工作地點都在倫敦東南部的戴普特福德（Deptford）。她與加雷斯‧布裏利(Gareth Brierley)是白兔藝術公司(White Rabbit)的聯閤董事，並為英國國傢劇院(National Theatre)、南岸中心(Southbank Centre)及伯明罕劇院(Birmingham Rep)等單位寫劇本。她的童書皆由Ivy Press齣版。
她因發起「366天善行」計畫而獲選為南岸中心2015年「創變者」(Change Makers)，也因此獲得瞭寫此書的靈感。她還是Balance雜誌的專欄作者，並在快樂行動(Action for Happiness)及週日聚會(Sunday Assembly)等組織擔任講者。她更在英國及美國各學校及組織演講，緻力於宣揚善意及關懷心。
在她的網站上，她則是是這麼介紹自己的：超無敵樂觀主義者、善意之王、閱讀強迫癥患者、希望的擁護者、惡作劇製造者，並且擁有一雙溫柔的翅膀。
譯者簡介
李亭穎
銘傳大學應英係兼任講師，曾參與行政院、司法院、考試院、故宮南院等部會的翻譯工作。
圖書目錄
編者序
1.善待自己
Be Kind to Yourself
2. 善待陌生人
Be Kind to Strangers
3. 善待你所愛的人
Be Kind to those you Love
4. 善待環境
Be kind to the environment
5. 善待網友
BE KIND ONLINE
6. 善待與你意見不同的人
BE KIND TO THOSE YOU DISAGREE WITH
7. 善待同事
BE KIND AT WORK
8. 善待鄰裏
BE KIND IN YOUR COMMUNITY
9. 善待長輩
BE KIND TO YOUR ELDERS
10. 免費行善
BE KIND FOR FREE
附錄
善良的瞬間
瞭解更多
圖書序言
善良比以往更重要
班奈黛特．羅素
這是一本關於善的書，善是什麼？為什麼重要？又對你有什麼好處？也討論行善所帶來的樂趣、行善如何改變人生，甚至是如何改變世界。
先說說這一切是怎麼開始的吧。
我在2011年8月愛丁堡國際藝穗節上演齣自己寫的喜劇「Etherdome」，講的是關於美國19世紀時期麻醉劑的發展過程。（我知道聽起來很無趣，但相信我，超爆笑的。）
7號上午，我在布萊爾街的城市咖啡廳(The City Cafe)裏跟朋友邊吃早餐邊討論當天的計畫。我們座位後方的電視正播著新聞，畫麵令人震驚。我們眼睜睜看著倫敦暴動上演，著火的雙層巴士、踢破商店玻璃搶劫的人群、鎮暴警察、散落的玻璃，還有街上亂竄的暴民，沿街放火，邊跑邊亂砸東西。暴動不斷延燒，從托登罕（Tottenham）到布裏剋斯頓（Brixton）到佩卡姆（Peckham），那都是我去過、愛著、並且還住著友人的地方。
後來暴動範圍又擴及伯明罕、曼徹斯特和布裏斯托，人們不是滿懷恐懼地躲在緊鎖的門後，就是滿腔怒火地霸占街頭。暴動最後持續瞭五天。我們目不轉睛地盯著新聞看，看到目瞪口呆，看到哭瞭。我們討論著，「應該做些什麼啊！」「能夠做些什麼呢？」「怎麼會這樣呢？」我們打電話迴傢報平安，也打電話確認親友們平安。
混亂之中名嘴們大放厥詞，人們壓根忘瞭暴動是因那名為馬剋.達根（Mark Duggan）的青年之死而起。事情越演越烈。人們嚇壞瞭，甚至央求使用水砲鎮暴；媒體報導說應該亂棒打死暴動者，談話性節目也充滿種族歧視的言論；大部份的責難都落到貧窮及年輕人的頭上。
但黑暗之中仍然看到一些光束。剛搬到倫敦的莫妮卡.柯錫剋（Monika Konczyk）從著火的住傢頂樓一躍而下，所有恐懼與不安都被安全網緊緊包裹撫慰。剋羅伊登（Croydon）的莫裏斯.禮夫斯傢族（Maurice Reeves）開的傢具行完全燒毀，人們捐款成立基金會協助重建。鄰近的佩卡姆某座牆上，貼滿瞭當地居民寫在便利貼上對於愛與和平的渴望，祈求著暴動停止。社群網路推特上，丹.湯普森（Dan Thompson）也發起瞭#riotcleanup (暴動清掃)活動，吸引好幾百人拿著掃把和垃圾袋走上街頭，清掃暴動製造的髒亂。我們同時看著善行展開。
我如期從愛丁堡迴到倫敦，不大確定會看到什麼。一切看似一樣，但全都不一樣瞭。我見到隔壁店傢的派特爾老闆，他說他親戚在剋羅伊登開的店全毀。我真的替他感到無法想像的難過，也替所有人難過。我不斷想著，我們身處的亂世充滿環保、戰爭、衝突、飢貧、瀕危物種等等問題，沒完沒瞭。
我不知道我的人生所為何來，寫這些維多利亞時期牙醫的發展故事，對於現今混沌世界到底有何助益？我問瞭問自己，我能做些什麼呢？那天我給自己的答案是，什麼都不能做。我做什麼都無力改變世界，笨蛋纔去試。
迴到倫敦的隔天是2011年8月18日，我在當地的郵局排隊，前麵站瞭一位年輕人。他到櫃颱時，我聽到他說要寄駕駛執照的申請錶卻忘瞭帶錢。我沒多想就說：「我付吧。」反正買張郵票隻花幾個零錢，小事。之後他跟我說瞭聲「非常感謝」便離開瞭。
我迴想著剛剛發生的事，想著或許我的行為讓他好過一點。我也覺得很開心，畢竟這麼微小的舉動就可以為他人的生活帶來一些快樂。我迴到傢後跟我的伴侶說：「我知道該怎麼辦瞭。」
「什麼事情該怎麼辦？」
「所有事情該怎麼辦啊。」
「哦？」
「我要為陌生人日行一善，今年閏年，所以要施行366天。我要試試善意能不能改變世界。」
就這樣，我這個笨蛋開始試著改變世界。這個嘗試帶給我這輩子轉變最大、最奇妙、具啓發性、愉快、正麵、緊張、刺激、美好的一年。要說這一年改變我的一生，一點也不誇張。我之後會慢慢跟大傢分享我的收獲，在那之前，我要先說：抓緊每天的每個機會，善待自己、陌生人、你所愛的人和世界。這麼做會讓你更開心，也會讓你跟所有事情和所有人之間的連結更加緊密。你的收獲將不僅止於心靈上的和平及撫慰，還會有蛋糕（對，我真的收到很多蛋糕）。
「善良一直都是必要的。但我認為，善良比以往更為重要。」
善良一直都是必要的。但我認為，現今的社會中，人與人之間的連結看似緊密卻也疏離，我們每天都被負麵影像及訊息轟炸，迫切需要互相傾聽，並在意見不同處找到共通點，也都希望能夠終止所有戰爭及傷害地球的行為，更必須保持對未來的美好願景並維護對自己及彼此間的信任；在這樣的環境下，善良比以往更為重要。
你可以依序閱讀這本書，也可以隨心翻閱。非常歡迎你與我分享你的感想與做為，推特上就可以找到我：@betterussel #bekind.。
我先列齣以下幾個例子，讓你知道善意將如何改善你的人生：
行善會讓你快樂
當你行善時，大腦會分泌大量多巴胺讓你感到自然嗨，所謂「心裏暖烘烘的」就是這樣來的。你可以實驗看看，注意自己行善的感受。行善後會自我感覺良好，主要是因為你認為：「我這麼做是因為我是一個好人」，並因此引以為傲。接著你會開始覺得自己和其他人都是好人，那是因為你開始意識到你周遭的善意。再來，你會開始對於總體人類感覺良好。然後呢，你會開始覺得自己有能力做齣改變。你的人生會變得更有趣、更好玩。
行善會保護你的心髒
是真的。行善會使大腦産生一種稱為催情素的荷爾濛並分布到全身。催情素會在血管中釋放一氧化氮，進而使血管擴張並降低血壓。行善真的會保護你的心髒。
行善讓你永保青春
研究顯示行善時「暖烘烘的」感覺是分泌催情素所造成的，它會減少心血管中的自由基並降低發炎機率。這兩者是加速老化的主因，而行善正好可以降低其發生率。所以人傢纔說，善良的人都有顆年輕的心（還有肉體）。
行善有助於全人類
當你對某人釋齣善意時，會感覺與他産生連結並建立關係。就像阿公阿嬤的時代一樣，必須學會互相閤作纔能生存，成員之間關係穩固的族群生存機率最高。這個道理恆古不變。人類都有善良的基因。
行善會互相傳染
當你釋齣善意時，也會鼓勵他人釋齣善意。我的經驗就是最好的證明。自從我開始日行一善以來，每天都會收到各地傳來與我分享他們行善或接收到善意的小故事。所以，要當個善良的人。行善後把你故事分享齣去吧，你就會看到你是如何啓動善善相報永不瞭。
現在就開始吧，你會樂在其中的。
編者序
一起來當個溫暖的笨蛋吧！
小貓流總編輯／瞿欣怡
我有幾個好朋友，是在媒體圈認識的。在那個競爭激烈的行業裏，我們因為同樣熱愛棒球，所以變成很要好的朋友。雖然很多人討厭記者，但我們一直努力工作，並且努力尋找自我。有次，我們到花蓮七星潭看海，一起對著大海吶喊：「我們要成為溫暖的笨蛋！」那是我許過最好的願望。
這個世界讓人很無奈。打開電視，任何一件小事都有正反意見，都能夠吵起來。颱灣有自己獨有的問題，但世界各地都有壞掉的消息，以及讓人悲傷的戰爭，書稿做到尾端，甚至看到敘利亞的無辜孩童被毒氣攻擊而死，參與戰爭的每一個國傢，都有正義與自私的理由，孩子卻默默死去瞭。
網路時代來臨後，世界好像壞掉得更厲害。戰爭與爭執，是遠古以來就有的，但透過網際網路，爭吵更加激化、對立，好像每個人都得對時事發錶點意見，否則就弱瞭、遜瞭。
這是個人人有話說的吵鬧時代。讓人焦躁不安。小貓流在此時遇到《善意之書》，是個很美好的相遇。我們一直期盼在喧鬧時刻，齣安靜的書。
這是一本關於「如何傳達善意」的小書，英國作傢班奈黛特在經曆倫敦暴動後，決定用行動改變當時人心惶惶的倫敦，她決定行善366天（潤年）。
坦白說，我也做過類似的計畫，在臉書上煞有其事地寫個標題：「每天做一件好事」，纔三天就乏瞭，班奈黛特怎麼做到完整的一年，我很好奇。
翻開書本纔知道，這並不是流水帳般的書，而是經過整理的「心得筆記」。每一個篇章都有行善的方法，以及這一年來支撐她完成計畫的小故事。
我必須承認，看到第一章〈善待自己〉的時候，我忍不住翻瞭一個大白眼。拜託喔！愛自己怎麼算是行善，還要「給自己一個擁抱」，是真的抱下去喔！連她自己都寫說：「我知道這樣很蠢，但是你做做看嘛！又沒有損失！」某次，我情緒很低落，想說試試也沒差，就用力地擁抱自己，還真像被喜歡的人擁抱那樣溫暖。
我喜歡班奈黛特說的：「你會因為善待自己而感到快樂的，而你開心瞭這件事本身就是給世人最好的禮物。你會發現，快樂跟善良一樣，是會傳染的。」
在〈善待長輩〉的篇章裏，她提到練習「跟老人搭訕」，因為老人傢常常會覺得被世界遺忘。她在路上贊美瞭帶著奇怪帽子的老先生，沒想到老先生已經好幾天沒有開口跟人說話，斑奈黛特是唯一跟他說話的人。
斑奈黛特寫道：「不要低估簡單的問候，這會讓長輩有存在感，讓他們知道這個世界對他們還是很友善的。」
我們確實很容易遺忘長輩，覺得他們動作慢、很多事情都做不好，連用個智慧型手機都常常搞不清楚怎麼接。但那本來就不是他們熟悉的世界啊。
我有次在大樓中庭遇到一個老奶奶，拿著機上盒的遙控器很睏惑地問我：「電視到底要怎麼開？」獨居的媽媽也常常把電視遙控器跟選颱器按錯，如果她把頻道轉亂瞭，我會很希望有好心人幫她重新開機。於是，我陪老奶奶迴傢，幫她把頻道轉好，老奶奶很高興，但我比她更覺得幸福。世界運轉得好快，但我們可以為老人傢走慢一點。
書裏還有另一個篇章，讓我深受啓發，〈善待與你意見不同的人〉。我們難免碰到跟意見不閤的人，通常我們會先反省對方，叫他好好迴傢讀書或深蹲，少在那邊吵鬧。可是，萬一他纔是對的呢？萬一從一開始我們就是錯的，我們有能力承認嗎？更重要的是，如果我們想降低世界的爭端，當然要從自己開始練習啊。這個篇章讀起來好像在打自己耳光，卻是很好的反省。
《善意之書》在許多麵嚮都改變瞭我。雖然我以前就很「雞婆」，編這本書之後，我做瞭更多以前不會做的事情。
把文字稿發給美編的那天早晨，我睡眠不足地坐公車，偏偏碰到啼哭的嬰兒。以前坐公車最討厭碰到嬰兒哭鬧，沒想到上班路上就碰到瞭。但轉念想，車子開得飛快，又不停繞彎，小孩很不舒服吧。年輕媽媽一個人帶著大哭的孩子，又拉著推車，要怎麼下車？於是在她按瞭下車鈴後，我走過去問她是否需要幫忙？
年輕媽媽抬頭尷尬解釋：「小孩想睡覺，所以哭瞭。」我笑笑說：「沒問題的。」她並不需要尷尬。公車到站後，我幫年輕媽媽把推車抬下公車。平常她一個人抬應該很辛苦吧？希望她能常常碰到願意厚臉皮幫忙的人。
隔天早上，我則是被快遞吵醒，這種時候通常很不開心，快遞沒事這麼早來乾嘛？也太勤奮瞭吧！帶著起床氣打開門，快遞先生竟然一臉尷尬地說：「你有筆可以簽名嗎？我的筆掉瞭」
要是以前，我一定白眼翻到天邊瞭，快遞沒筆？開玩笑的吧，真不專業！可是誰沒有掉過筆？我更是常常忘記帶筆。我簽收後，直接把筆送給快遞先生時，他很驚訝，不好意思收下，我還是把筆給他瞭。
啊，做好事的感覺真的很好欸。那一整天我都很開心，快遞先生應該也很開心。善意是會流動的。我送給你一枝筆，你可能轉頭就幫另一個陌生人扶車子，那個陌生人又把善意傳遞下去。這些大大小小的善意，都讓我們變成一個更好的人，一個覺得「世界還是很美好啊」的溫暖的笨蛋。
如果我們都覺得世界很爛，為什麼不從改變自己開始呢？把自己當成啓動器，讓自己與他人的生活裏多一些美好的小事，世界會慢慢變好吧。
已近中年的我，當然知道這個世界充滿惡意。我們每天都會在職場上、在人際上，踩到很多尖銳的碎石頭，但正因為這個世界充滿惡意，我們更要彼此溫柔以待。
熱情的斑奈黛特在書的後段寫著：「不要低估善意。善良不是弱點，堅強的人纔有餘力行善。」我相信，她在實踐行善的這一年當中，一定有碰過挫摺，一定有覺得自己蠢到爆炸而無以為繼的時刻，但是她不隻迴收到同等的善意，甚至讓自己變得更堅強。
「追求並發掘『人性本善』這件事是需要勇氣的，但它同時也會讓你的生活充滿神奇的樂趣。你將會明白，原來，善意可以讓世界的運轉更美好。這是一場沉默的革命。」
小貓流齣版《善意之書》，也是期盼能為這個世界帶來一些些好的轉變，哪怕很微弱都沒關係，至少有些善意從這裏流洩齣去，誰能說它不會成為滿天星光？
這本書的最末頁，斑奈黛特引用瞭艾默生說的：「要傻氣、要真誠、要善良！」如果有什麼話語是打動我們齣版這本書，就是這句話瞭。
不管這個世界有多壞，我們一起來當溫暖的笨蛋吧，一起讓這個世界少些紛擾，多些美好。
圖書試讀
用户评价
當我收到《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書時，心情是復雜的。我承認，我曾對這類“心靈雞湯”式的書籍抱有一定的懷疑，擔心它會充斥著空泛的道理和不切實際的幻想。我更傾嚮於那些能夠引發深度思考，直擊現實的書籍。然而，當我懷著一絲探究的心態翻開它，我卻被書中那種真誠而樸實的語言深深打動，並逐漸被其所蘊含的智慧所摺服。 這本書最令我感到耳目一新的，是它對“善意”的定義和實踐方式。作者並沒有將善意局限於宏大的敘事或偉大的犧牲，而是將其巧妙地融入到日常生活的每一個細微之處。比如，一句由衷的感謝，一次耐心的傾聽，一個友善的微笑，或者是在需要時伸齣援手。這些看似微不足道的舉動，卻能在人與人之間搭建起溝通的橋梁，化解潛在的矛盾，為這個本已有些“壞掉”的世界注入一股溫暖的力量。 我特彆欣賞書中關於“善意是一種選擇，而非一種負擔”的論調。它並沒有從道德上強迫讀者去行善，而是鼓勵讀者在認識到善意的價值後，主動去選擇善意，去實踐善意。這種視角，讓我覺得行善不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的實踐。它鼓勵我去觀察生活中的細節，去發現那些可以獻齣善意的機會，從而讓自己的生活變得更加充實和有意義。 書中描繪的那些故事，真實而感人。它們沒有跌宕起伏的情節，也沒有戲劇性的衝突，但卻蘊含著人性的光輝。我讀著這些故事，仿佛看到瞭我身邊那些默默奉獻的平凡人，他們用自己的行動，詮釋著善意的價值。這些故事，讓我感受到瞭人性的美好，也讓我對未來充滿瞭希望。 我曾經是一個比較悲觀和憤世嫉俗的人，總覺得世界充滿瞭冷漠和無奈。是這本書，像一束光，驅散瞭我內心的陰霾。它讓我開始相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以選擇善良，依然可以選擇積極。這種力量，並非來自外界，而是源於我們內心的選擇，源於我們對善意的實踐。 它並沒有強迫我去改變什麼，而是用一種潤物細無聲的方式，引導我去審視自己的行為，去反思自己的心態。我開始嘗試在生活中，主動去發現那些值得感恩的事情，去用溫暖的眼光去對待身邊的人。這種轉變，讓我感到內心的平靜和充實，也讓我覺得生活更加有意義。 我特彆喜歡書中關於“善意的影響力”的闡述。作者認為，每一個善意的行為，即使再微小，也都能産生漣漪效應，能夠感染他人，激發更多的善意。這種“蝴蝶效應”的理念，讓我對個體力量有瞭全新的認識。它讓我覺得，即使是渺小的我，也能為這個世界帶來積極的影響。 《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。它讓我重新認識瞭“善意”的價值，讓我看到瞭改變的可能性。它讓我相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以懷揣希望，依然可以付齣善意。 它沒有給我灌輸任何生硬的道理，而是用一種潛移默化的方式，讓我逐漸改變瞭看待世界的方式。我感覺，我的內心，變得更加柔軟，更加有力量，也更加充滿瞭對未來的憧憬。
评分當我拿到《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書時，坦白說，我並沒有抱太大的期望。我總覺得，這類帶有“改變世界”字眼的讀物，很容易流於錶麵，淪為空泛的說教。我更偏愛那些能夠引發深度思考，觸及靈魂的書籍，而不是簡單地教你“要做好人”。然而，當我翻開這本書，卻意外地被它樸實而真誠的文字所吸引。 書中並沒有齣現什麼驚天動地的理論，也沒有要求讀者去做什麼宏大的犧牲。取而代之的是，作者用一種非常生活化的語言，講述瞭一個又一個關於“微小善舉”的故事。這些故事，就發生在我們的日常生活中，比如，一句溫暖的問候，一個鼓勵的眼神，一次主動的幫助。它們看似微不足道，卻能如春風般，悄悄地融化人心，化解隔閡，為這個世界注入溫暖。 我特彆欣賞書中關於“善意並非遙不可及，而是就在身邊”的觀點。作者巧妙地將善意的實踐融入到生活的每一個角落，讓我們意識到，行善並非是某種特殊人群的專利，而是我們每個人都可以擁有的能力，並且能夠隨時隨地去踐行。這種接地氣的理念，讓我覺得行善不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的實踐。 書中描繪的那些場景，讓我産生瞭強烈的共鳴。我看到瞭那些在生活中默默奉獻的普通人，他們沒有光環，沒有榮耀，但他們的每一個善舉，都如同一顆顆璀璨的珍珠，串聯起瞭人與人之間的溫情。這些故事，讓我看到瞭人性中最美好的一麵，也讓我對未來充滿瞭希望。 我曾經是一個比較悲觀和憤世嫉俗的人，總覺得世界充滿瞭冷漠和無奈。是這本書，像一束光，驅散瞭我內心的陰霾。它讓我開始相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以選擇善良，依然可以選擇積極。這種力量，並非來自外界，而是源於我們內心的選擇，源於我們對善意的實踐。 它並沒有強迫我去改變什麼，而是用一種潤物細無聲的方式，引導我去審視自己的行為，去反思自己的心態。我開始嘗試在生活中，主動去發現那些值得感恩的事情，去用溫暖的眼光去對待身邊的人。這種轉變，讓我感到內心的平靜和充實，也讓我覺得生活更加有意義。 我特彆喜歡書中關於“善意的影響力”的闡述。作者認為，每一個善意的行為，即使再微小，也都能産生漣漪效應，能夠感染他人，激發更多的善意。這種“蝴蝶效應”的理念，讓我對個體力量有瞭全新的認識。它讓我覺得，即使是渺小的我，也能為這個世界帶來積極的影響。 《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。它讓我重新認識瞭“善意”的價值，讓我看到瞭改變的可能性。它讓我相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以懷揣希望，依然可以付齣善意。 它沒有給我灌輸任何生硬的道理，而是用一種潛移默化的方式，讓我逐漸改變瞭看待世界的方式。我感覺，我的內心，變得更加柔軟，更加有力量，也更加充滿瞭對未來的憧憬。
评分這本書，我拿到手的時候，說實話，並沒有抱太大的期望。書名《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》，聽起來有些過於理想主義，甚至有點雞湯的味道。我腦海裏浮現的，可能是那些空泛的道理，告訴你“要善良”、“要積極”，然後就沒有然後瞭。我是一個比較務實的人，對於那些脫離實際、隻講空話的讀物，總會有些抵觸。然而，當我翻開第一頁，被那種樸實無華的語言所吸引。作者沒有用華麗的辭藻，沒有刻意的煽情，而是用一種非常真誠的語氣，講述著一個個看似微不足道，卻又充滿力量的故事。 書中的每一個“好事”的建議，都非常具體，而且執行起來並不難。比如，在擁擠的公交車上，給站著的老人讓座；在超市排隊時，主動幫前麵的人把購物籃往後挪一挪；在街上遇到流浪動物，隨手給它們一些食物。這些事情，我們可能每天都會遇到，但往往會因為各種各樣的原因，忽略瞭去行動。這本書就像一位溫柔的提醒者，悄悄地在你耳邊說：“嘿，你可以做的。” 我尤其喜歡書裏強調的“微小善舉”的力量。作者並沒有要求我們去改變世界，而是告訴我們，每一個微小的善意，就像投入水中的石子，雖然一開始隻是一圈圈漣漪，但最終會匯聚成海。這種循序漸進，積少成多的理念，讓我覺得很有道理。它不會讓你感到壓力，也不會讓你覺得自己渺小無力。反而，會讓你覺得，原來自己也可以成為那個推動改變的人。 閱讀的過程，更像是一次內心的梳理。我開始反思自己平時的言行舉止，是不是在不經意間，忽略瞭彆人的感受？是不是在生活中，習慣瞭抱怨和指責，而忘記瞭感恩和理解？這本書並沒有直接批評你，而是通過一個個真實的案例，讓你自己去體會。我發現，很多時候，我們所謂的“壞掉的世界”，其實是我們內心的一種投射。當我們內心充滿瞭陽光，看到的世界，自然也會變得明媚起來。 我曾經有過一段非常消沉的時期，覺得生活充滿瞭不如意，看不到希望。那時候，我常常會把自己封閉起來，不願意與人交流，也懶得去做任何事情。是這本書，一點一點地把我從那個黑暗的角落拉瞭齣來。我開始嘗試書中提到的那些“小行動”，剛開始的時候，甚至有點笨拙，有點不自然。但漸漸地，我發現，當我在幫助彆人的時候，我自己也變得快樂起來。那種發自內心的滿足感，是任何物質都無法比擬的。 我最欣賞這本書的一點是，它非常貼近生活。書中的例子，都來自我們日常生活中再普通不過的情境。沒有那些遙不可及的英雄事跡，也沒有那些需要付齣巨大代價的犧牲。它告訴我們，善意，其實就在我們身邊，就在我們的一舉一動之中。它是一種選擇，一種態度，一種生活方式。 這本書不僅僅是一本“如何做善事”的指南，更是一本關於“如何成為更好的自己”的教科書。它引導我去關注那些容易被忽視的細節，去體會那些細微的情感。它讓我明白，真正的強大，不是在於擁有多少，而在於能夠給予多少。當我開始用善意的眼光去看待世界，我發現，原來這個世界並沒有我想象的那麼糟糕，甚至充滿瞭溫暖和希望。 我把這本書推薦給瞭我身邊的一些朋友，他們的反饋也同樣積極。有人說，這本書讓他們重新找迴瞭生活的熱情；有人說，這本書讓他們學會瞭如何與人相處；還有人說，這本書讓他們覺得，原來自己也可以成為一個有力量的人。我深以為然。這本《善意之書》，就像一顆種子，一旦播撒在心田，就會生根發芽，開齣美麗的花朵。 這本書帶給我的，不僅僅是知識，更是一種深刻的體驗。它讓我重新認識瞭“善意”這個詞的真正含義。善意不是一種負擔，而是一種饋贈。它不僅能溫暖彆人，更能照亮自己。我喜歡那種每天進步一點點，每天都讓世界因為我而變得稍微好一點點的感覺。這種感覺，讓我覺得生命是有意義的，是有價值的。 總而言之，《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書，是我近幾年來讀過的最有價值的一本書。它沒有華麗的辭藻，沒有驚天動地的故事，但它卻用最樸實的語言，觸動瞭我的內心最深處。它讓我明白，改變世界，並不需要多麼宏大的計劃，隻需要從每天的一件小事做起，從一顆真誠的心開始。我強烈推薦這本書給每一個渴望讓生活變得更美好，渴望為這個世界帶來一點點改變的人。
评分我最近讀完瞭一本書，名字叫《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》。初拿到書時，我承認，我對它抱有一絲懷疑。書名聽起來有些過於理想化，甚至讓我聯想到一些空洞的說教。我擔心它會是一本充滿陳詞濫調、缺乏實際操作性的讀物，畢竟，我平時更偏愛那些更具深度和思想性的書籍。然而，當我翻開它，那種直白而誠懇的文字立刻吸引瞭我。作者沒有賣弄辭藻，也沒有刻意煽情，而是用一種近乎耳語的溫柔，講述瞭許多我們日常生活中司空見慣，卻常常被忽略的故事。 書裏提到的“善舉”，無一不是觸手可及的。比如，在人潮擁擠的地鐵裏，主動給年邁的長者讓個座位；在超市結賬時，幫前麵的人把購物車推到一邊，縮短一點點等待的時間；在街角遇到無傢可歸的小動物，隨手留下一些食物。這些看似微不足道的事情，恰恰是我們日常生活中最容易被忽略的角落。這本書就像一位耐心細緻的嚮導，在我耳邊輕輕呢喃：“嘿，你知道嗎？你其實可以做得更多。” 我尤其被書中關於“微觀善意”的論調所打動。作者並沒有要求我們扮演救世主的角色，去解決什麼驚天動地的問題。相反，他用一種非常接地氣的方式告訴我們，每一個微小的善意，就像一顆投入湖麵的石子，雖然激起的漣漪微小，但最終卻能匯聚成不可忽視的力量。這種循序漸進，積沙成塔的理念，讓我覺得無比實在，一點也沒有壓力。它讓我意識到，即使是一個普通人，也能在生活中扮演積極的角色，成為改變的一部分。 閱讀這本書的過程，更像是一次深入的自我反思。我開始審視自己平日的言行，是否在不經意間，忽略瞭他人的感受？是否習慣瞭用抱怨和挑剔來麵對生活中的不順？是否忘記瞭感恩和理解的重要性？這本書並沒有直接指齣我的不足，而是通過一個個鮮活的案例，讓我自己去體會，去感悟。我赫然發現，我們常說的“壞掉的世界”，很大程度上是我們內心狀態的外化。當我們內心充滿陽光，即使身處陰霾，也能看到希望的光芒。 我曾經曆過一段非常黯淡的時期，感覺生活就像一潭死水，看不到任何生機。那段時間，我把自己包裹得很嚴實，不願意與外界接觸，也提不起精神去做任何事情。是這本《善意之書》，一點一點地把我從那個封閉的角落裏拉瞭齣來。我開始嘗試書中那些“微小行動”，起初，甚至有些生澀和不自在。但漸漸地，我發現，當我真正去幫助他人的時候，我自己也變得輕盈和快樂起來。那種由內而外散發的滿足感，是任何物質財富都無法比擬的。 這本書最讓我贊賞的一點，莫過於它那種極強的代入感。書中的每一個場景，每一個人物，都如此真實，如此貼近我們的生活。沒有那些遙不可及的英雄壯舉，也沒有那些需要付齣巨大犧牲的道德典範。它告訴我們，善意，並非是什麼遙不可及的概念，而是就蘊藏在我們的一言一行之間。它是一種選擇，一種態度，一種融入生活的智慧。 與其說這是一本“如何行善”的指南，我更願意稱它為一本“如何活齣更美好的自己”的入門手冊。它引導我去關注那些容易被忽略的細節，去體會那些細微的情感。它讓我深刻理解到，真正的強大，不在於你擁有多少，而在於你能夠付齣多少。當我開始以一種充滿善意的眼光去審視周圍的一切，我驚奇地發現，這個世界並沒有我想象的那麼冷漠，反而充滿瞭溫情和可能。 我將這本書推薦給瞭我身邊的幾位朋友，他們的反響同樣令人欣喜。有人說，這本書讓他們重新找迴瞭生活的動力；有人說，這本書教會瞭他們如何更好地與人相處；還有人說，這本書讓他們覺得自己不再那麼渺小，原來自己也可以成為改變的參與者。我深有同感，這本《善意之書》，就像一粒種子，一旦種下，便會在心靈深處生根發芽，最終綻放齣絢爛的花朵。 這本書帶給我的，遠不止是淺顯的道理，而是一種觸及靈魂的深刻體驗。它讓我重新定義瞭“善意”的真正含義。善意，並非是一種沉重的責任，而是一種最珍貴的贈予。它不僅能點亮他人的生命，更能照亮自己前進的道路。我喜歡那種每天都在進步一點點，每天都讓這個世界因為我的存在而變得稍許美好的感覺。這種感覺，讓我覺得生命充滿瞭意義，充滿瞭價值。 總而言之，《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》是我近幾年來閱讀過的，最讓我感到充實和有益的一本書。它沒有華麗的外錶，也沒有驚心動魄的情節，但它卻用最真摯、最樸實的文字，觸碰到瞭我內心最柔軟的部分。它讓我深刻領悟到，要改變世界，並非需要多麼宏偉的計劃，隻需要從每天的一件小事做起，從一顆真誠的心齣發。我極力推薦這本書給每一個渴望讓生活更加精彩，渴望為這個世界增添一抹亮色的人。
评分剛翻開《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》，我心中不免有些許保留。畢竟，“改變世界”這樣宏大的命題，很容易讓人聯想到空泛的口號和不切實際的幻想。我擔心這本書會是一碗“心靈雞湯”，雖然聽起來溫暖，卻難以消化，更談不上付諸實踐。然而，隨著閱讀的深入，我的顧慮逐漸煙消雲散，取而代之的是一種由衷的贊嘆和感動。 這本書最讓我眼前一亮的地方，在於它對“善意”的定義和實踐方式。作者並沒有將善意局限於捐款捐物，或者做齣什麼驚天動地的犧牲。相反，他將善意融入到瞭日常生活的點點滴滴之中，比如，一句真誠的問候，一次耐心的傾聽，一個善意的微笑，一次主動的幫助。這些微小的舉動，雖然看似不起眼，卻能如涓涓細流，滋養著人與人之間的關係，化解著潛在的衝突，為這個世界注入溫暖。 我尤其被書中關於“善意並非是一種義務，而是一種選擇”的論調所吸引。它並非是在道德上強迫讀者去行善，而是鼓勵讀者在認識到善意的價值後，主動去選擇善意，去實踐善意。這種視角，讓我覺得行善不再是一種沉重的負擔，而是一種積極的生活態度，一種自我實現的途徑。它讓我明白瞭，即使是渺小的個體，也能通過自己的選擇，為世界帶來積極的改變。 書中描繪的那些故事，真實而動人。它們沒有驚心動魄的情節，也沒有跌宕起伏的衝突，但卻充滿瞭人性中最閃光的一麵。我讀著這些故事，仿佛看到瞭我身邊那些默默奉獻的平凡人，他們用自己的行動，詮釋著善意的力量。這些故事，讓我感受到瞭人性的美好，也讓我對未來充滿瞭希望。 我曾經是一個比較悲觀和憤世嫉俗的人，總覺得世界充滿瞭冷漠和無奈。是這本書，像一束光，驅散瞭我內心的陰霾。它讓我開始相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以選擇善良，依然可以選擇積極。這種力量，並非來自外界，而是源於我們內心的選擇，源於我們對善意的實踐。 它並沒有強迫我去改變什麼，而是用一種潤物細無聲的方式，引導我去審視自己的行為，去反思自己的心態。我開始嘗試在生活中，主動去發現那些值得感恩的事情，去用溫暖的眼光去對待身邊的人。這種轉變，讓我感到內心的平靜和充實，也讓我覺得生活更加有意義。 我特彆喜歡書中關於“善意的影響力”的闡述。作者認為，每一個善意的行為，即使再微小，也都能産生漣漪效應，能夠感染他人，激發更多的善意。這種“蝴蝶效應”的理念，讓我對個體力量有瞭全新的認識。它讓我覺得，即使是渺小的我，也能為這個世界帶來積極的影響。 《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。它讓我重新認識瞭“善意”的價值，讓我看到瞭改變的可能性。它讓我相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以懷揣希望，依然可以付齣善意。 它沒有給我灌輸任何生硬的道理，而是用一種潛移默化的方式，讓我逐漸改變瞭看待世界的方式。我感覺，我的內心，變得更加柔軟，更加有力量，也更加充滿瞭對未來的憧憬。
评分當《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書齣現在我眼前時，坦白說，我並沒有立即被它吸引。我總覺得，“改變世界”這樣的宏大敘事，距離我太過遙遠，而“每天做一件好事”聽起來又像是一種道德上的鞭策，讓我有些望而卻步。我更習慣於在書本中尋找智慧的啓迪，而非被賦予“責任”。然而，當我開始閱讀，卻發現它並非我所設想的那樣。它沒有說教，沒有批判，而是用一種極具溫度的敘述方式，一點點地滲透進我的內心。 書中最讓我感到耳目一新的，是它對“善意”的解讀。作者並沒有將善意局限於那些驚天動地的壯舉，而是聚焦於日常生活中的點點滴滴。它讓我明白，善意並非是一種遙不可及的品質，而是我們每個人都可以擁有的，並且能夠隨時隨地實踐的能力。書中提到的“隨手關燈”、“禮貌問候”、“耐心等待”等等，這些細微的舉動，看似不起眼，卻能如涓涓細流般，滋養著我們所處的這個世界。 我特彆欣賞書中對於“慣性思維”的剖析。我們常常習慣於用固有的模式去思考問題，去評判他人，從而忽略瞭那些更深刻、更有人情味的可能性。這本書，就像一把鑰匙，悄悄地為我打開瞭一扇新的門，讓我開始用一種更加開放、更加包容的心態去審視周遭。我開始意識到，很多時候，我們所謂的“問題”，並非來自外部，而是源於我們看待事物的方式。 書中講述的那些故事，雖然平凡，卻充滿瞭力量。它們不是虛構的童話，也不是遙遠的傳奇，而是真實發生在我們身邊的，那些關於人性光輝的瞬間。我讀著這些故事，不禁會心一笑，會為之動容，甚至會流下眼淚。它們讓我看到瞭，即使在看似冷漠的世界裏，也始終有人在默默地散發著溫暖的光芒。 我曾經是一個對生活充滿抱怨的人，總覺得事事都不如意。是這本書，讓我開始重新審視自己和世界的關係。我發現，很多時候，我所抱怨的，並非是客觀存在的“不好”，而是我內心對於“完美”的一種不切實際的追求。這本書，讓我學會瞭接納，學會瞭感恩，學會瞭在平凡的生活中，發現屬於自己的小確幸。 它沒有要求我去做什麼驚天動地的大事，而是鼓勵我從小處著手，從改變自己的心態開始。我開始嘗試在生活中，主動去發現那些值得感激的人和事，去用善意的眼光去對待身邊的每一個人。這種轉變，讓我感到內心的平靜和力量，讓我不再被負麵情緒所睏擾。 我喜歡書中關於“共情”的論述。它讓我明白，真正的溝通，並非是言語的你來我往，而是心靈的相互連接。當我們能夠真正理解他人的感受，能夠站在對方的角度去思考問題時，很多矛盾和衝突，都會迎刃而解。這本書，就像一位循循善誘的老師，教我如何去更好地與人相處，如何去建立更深層次的人際關係。 令我印象深刻的是，作者在書中並沒有迴避現實世界的殘酷和不公。他隻是用一種更加積極、更加建設性的方式，去引導我們思考，如何應對這些挑戰。它不是一味地宣揚樂觀，而是強調一種基於行動的希望。它讓我相信，即使麵對睏難，我們依然可以做齣積極的選擇，依然可以為世界帶來積極的改變。 這本書，對我而言，更像是一種精神的洗禮。它讓我重新認識瞭“善意”的價值，讓我看到瞭個體力量的偉大。它沒有給我灌輸任何教條，而是用一種潛移默化的方式，讓我逐漸改變瞭看待世界的方式。我感覺，我的內心，變得更加豐盈，更加柔軟。 《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書，讓我看到瞭改變的可能性，看到瞭希望的光芒。它讓我明白，改變世界，並非遙不可及，它就蘊藏在我們的每一個善意的舉動之中。我非常慶幸，能夠讀到這本書，它讓我的人生，多瞭一份溫暖，多瞭一份力量，多瞭一份意義。
评分初讀《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》，我承認，我帶著一絲玩味的態度。書名聽起來有些理想化，似乎描繪著一個過於美好的世界。我擔心它會是一本充滿空泛道理，與現實脫節的書籍。然而，當我沉浸其中，我卻發現，它所蘊含的智慧，遠比我最初的想象要深刻得多，也更為觸動人心。 書中的核心理念，並非是要求我們成為什麼偉大的救世主，而是強調每一個個體，都可以通過最微小的行動，為世界帶來積極的改變。作者以一種非常平實的語言，講述瞭許多我們日常生活中習以為常，卻又常常被忽略的“小善舉”。比如，在排隊時，主動讓位給行動不便的人；在與人交流時，給予真誠的微笑和鼓勵；在工作中，多一份協作和支持。這些看似微不足道的舉動，卻能如漣漪般，在人與人之間傳遞溫暖，彌閤分歧。 我特彆欣賞書中關於“善意並非犧牲，而是選擇”的觀點。它並沒有將行善描繪成一種沉重的負擔，而是將其視為一種主動的選擇，一種積極的生活態度。這種視角，讓我覺得行善不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的實踐。它鼓勵我去觀察生活中的細節，去發現那些可以獻齣善意的機會，從而讓自己的生活變得更加充實和有意義。 書中描繪的那些場景，讓我仿佛置身其中，感同身受。我看到瞭那些在生活中默默奉獻的普通人，他們或許沒有驚天動地的偉業，但他們的每一個善舉，都如同點點星光，匯聚成一片璀璨的星空。這些故事，讓我感受到瞭人性的美好，也讓我對未來充滿瞭希望。 我曾經是一個比較悲觀的人，總覺得世界充滿瞭黑暗和無奈。是這本書，像一盞明燈，照亮瞭我內心的陰霾。它讓我開始相信，即使麵對再大的挑戰，我們依然可以選擇善良，可以選擇積極。這種力量，並非來自外界，而是源於我們內心的選擇。 它並沒有強迫我去改變什麼，而是用一種潛移默化的方式，引導我去審視自己的行為，去反思自己的心態。我開始嘗試在生活中，主動去發現那些值得感恩的事情，去用溫暖的眼光去對待身邊的人。這種轉變，讓我感到內心的平靜和充實。 我特彆喜歡書中關於“影響力”的論述。作者認為，每一個善意的行為，即使再微小，也都會産生連鎖反應。它能夠感染他人，能夠激發更多的善意。這種“蝴蝶效應”的理念，讓我對個體力量有瞭全新的認識。它讓我覺得，即使是渺小的我，也能為這個世界帶來積極的影響。 《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。它讓我重新認識瞭“善意”的價值，讓我看到瞭改變的可能性。它讓我相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以懷揣希望，依然可以付齣善意。 它沒有給我灌輸任何生硬的道理，而是用一種潤物細無聲的方式，讓我逐漸改變瞭看待世界的方式。我感覺，我的內心，變得更加柔軟，更加有力量，也更加充滿瞭對未來的憧憬。
评分讀完《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》，我最大的感受是，原來改變，可以如此輕盈。在翻開這本書之前，我對“改變世界”這個詞，總帶著一種沉重的宿命感，覺得那是屬於英雄和偉人纔能承擔的使命。我習慣於看到那些宏大的敘事，聽聞那些振奮人心的口號，但卻很少真正去思考，作為個體的我，該如何參與其中。這本書，就像一陣清風，吹散瞭我心中的迷霧，讓我看到瞭另一種可能。 作者在書中並沒有提齣什麼高深的理論，也沒有描繪什麼波瀾壯闊的改革藍圖。他隻是像一個循循善誘的朋友，用最樸實的語言，講述瞭一個又一個我們身邊再平常不過的故事。這些故事，沒有跌宕起伏的情節，沒有戲劇性的衝突，但卻蘊含著一種令人動容的力量。我讀著讀著，仿佛看到瞭自己，看到瞭我的傢人，我的朋友，看到瞭我每天會遇到的無數張麵孔。 我特彆喜歡書中關於“微小習慣”的論述。它沒有要求我們一蹴而就，也沒有逼迫我們立刻成為一個完美的聖人。而是告訴我們，從最簡單的、最容易堅持的“小事”開始。比如，在看到彆人陷入睏境時，一句簡單的問候，一個鼓勵的眼神，或者伸齣援手，幫忙搬一下東西。這些看似微不足道的小舉動，卻能在對方的心中種下一顆溫暖的種子，讓他們感受到被關注，被尊重。 書中的一些章節，讓我忍不住停下來，反復品味。特彆是那些關於“同理心”和“傾聽”的篇章。我發現，很多時候，我們所謂的“壞掉的世界”，並非是缺乏善意，而是缺乏真正的理解和溝通。我們習慣於站在自己的立場上，評判他人，指責他人，卻很少真正去嘗試站在對方的角度，去感受他們的痛苦和喜悅。這本書，就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的盲點。 我曾經是一個非常容易被負麵情緒裹挾的人。當遇到不順心的事情時，我很容易就陷入抱怨和沮喪。這本書，並沒有直接告訴我“不要抱怨”，而是通過講述那些積極行動者的故事，讓我看到瞭另一種應對方式。我開始嘗試在生活中，主動去尋找那些值得感恩的事情，去發現那些閃閃發光的微光。這種轉變，並非一蹴而就，但每一次微小的嘗試，都讓我感到內心的力量在增長。 令我印象深刻的是，書中對於“善意”的定義，非常寬廣。它不僅僅是施捨，不僅僅是同情，更是基於尊重，基於理解，基於平等的姿態。它是一種發自內心的，想要讓世界變得更好的願望。這種願望，不需要多麼崇高的動機，隻需要一顆真誠的心。我感覺，這本書，就像一本心靈的指南，指引著我，如何去成為一個更溫暖，更有力量的人。 我把這本書的許多觀點，都融入到瞭我的日常生活中。比如，我開始更有意識地去關注身邊的“小確幸”，去欣賞那些平凡的美好。在與人交流時，我更注重傾聽，更願意去理解對方的立場。雖然有時候，我還是會犯錯，還是會感到沮喪，但至少，我擁有瞭糾正的方嚮，擁有瞭繼續前行的動力。 這本書，讓我不再對“改變世界”感到無從下手。它告訴我，改變，就從我手中這一件小事開始，就從我心中這一份善意開始。它讓我明白，即使是一個普通人，也能通過自己的努力，為這個世界帶來積極的影響。這種感覺，是一種前所未有的賦權，讓我充滿瞭希望。 我最喜歡這本書的一點，是它的“落地性”。它提供的建議，都不是空中樓閣，而是能夠切實可行，並且能夠帶來積極反饋的。我常常會驚嘆於，為什麼這麼簡單的事情，我之前就沒有想到呢？這大概就是，當你看待世界的方式發生改變時，你就能發現，原來，處處都是機遇。 《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》，它不僅僅是一本讀物，更像是一個心靈的伴侶。它陪伴我走過瞭很多迷茫的時刻，指引我找到瞭前行的方嚮。它讓我相信，即使是微小的善意，也能匯聚成改變世界的力量。我非常慶幸，能夠讀到這本書，它讓我的生命，變得更加豐富，更加有意義。
评分當我拿到《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書時，坦白說，我對它並沒有抱太大的期望。我總覺得，這類帶有“改變世界”字眼的讀物，很容易流於錶麵，淪為空泛的說教。我更偏愛那些能夠引發深度思考，觸及靈魂的書籍，而不是簡單地教你“要做好人”。然而，當我翻開這本書，卻意外地被它樸實而真誠的文字所吸引。 書中並沒有齣現什麼驚天動地的理論，也沒有要求讀者去做什麼宏大的犧牲。取而代之的是，作者用一種非常生活化的語言，講述瞭一個又一個關於“微小善舉”的故事。這些故事，就發生在我們的日常生活中，比如，一句溫暖的問候，一個鼓勵的眼神，一次主動的幫助。它們看似微不足道，卻能如春風般，悄悄地融化人心，化解隔閡，為這個世界注入溫暖。 我特彆欣賞書中關於“善意並非遙不可及，而是就在身邊”的觀點。作者巧妙地將善意的實踐融入到生活的每一個角落，讓我們意識到，行善並非是某種特殊人群的專利，而是我們每個人都可以擁有的能力，並且能夠隨時隨地去踐行。這種接地氣的理念，讓我覺得行善不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的實踐。 書中描繪的那些場景，讓我産生瞭強烈的共鳴。我看到瞭那些在生活中默默奉獻的普通人，他們沒有光環，沒有榮耀，但他們的每一個善舉，都如同一顆顆璀璨的珍珠，串聯起瞭人與人之間的溫情。這些故事，讓我看到瞭人性中最美好的一麵，也讓我對未來充滿瞭希望。 我曾經是一個比較悲觀和憤世嫉俗的人，總覺得世界充滿瞭冷漠和無奈。是這本書，像一束光，驅散瞭我內心的陰霾。它讓我開始相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以選擇善良，依然可以選擇積極。這種力量，並非來自外界，而是源於我們內心的選擇，源於我們對善意的實踐。 它並沒有強迫我去改變什麼，而是用一種潤物細無聲的方式，引導我去審視自己的行為，去反思自己的心態。我開始嘗試在生活中，主動去發現那些值得感恩的事情，去用溫暖的眼光去對待身邊的人。這種轉變，讓我感到內心的平靜和充實，也讓我覺得生活更加有意義。 我特彆喜歡書中關於“善意的影響力”的闡述。作者認為，每一個善意的行為，即使再微小，也都能産生漣漪效應，能夠感染他人，激發更多的善意。這種“蝴蝶效應”的理念，讓我對個體力量有瞭全新的認識。它讓我覺得，即使是渺小的我，也能為這個世界帶來積極的影響。 《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。它讓我重新認識瞭“善意”的價值，讓我看到瞭改變的可能性。它讓我相信，即使麵對再大的睏難，我們依然可以懷揣希望，依然可以付齣善意。 它沒有給我灌輸任何生硬的道理，而是用一種潛移默化的方式，讓我逐漸改變瞭看待世界的方式。我感覺，我的內心，變得更加柔軟，更加有力量，也更加充滿瞭對未來的憧憬。
评分當我第一次看到《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這個書名時，我承認，我感到瞭一絲警惕。在我看來，“改變世界”這樣的字眼，往往伴隨著宏大的敘事和理想主義的色彩，而“每天做一件好事”則可能流於形式，變成一種空洞的說教。我更傾嚮於那些能夠引發深度思考，觸及靈魂的書籍，而非僅僅提供一些淺顯的道理。然而，當我懷著略帶審慎的心情翻開它時，卻被書中那種真誠而樸實的語言所深深吸引。 書中並沒有充斥著那些高高在上的理論，也沒有要求讀者去做多麼睏難的事情。取而代之的是，作者用一種娓娓道來的方式，講述瞭一個個關於“微小善舉”的故事。這些故事，就發生在我們的身邊，發生在我們的日常生活中，卻往往被我們忽略。比如，在擁擠的公交車上，對身體不便的乘客多一份耐心；在工作中，主動幫助遇到睏難的同事；在社區裏，看到需要幫助的老人，及時伸齣援手。這些看似平凡的舉動，卻蘊含著巨大的能量，能夠串聯起人與人之間的溫暖。 我尤其被書中關於“同理心”的論述所打動。作者強調，真正的善意，並非源於同情，而是源於一種深切的理解和尊重。當我們能夠站在對方的角度去思考問題，去感受他們的喜怒哀樂時，我們纔能做齣真正有意義的幫助。這本書，就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己內心深處的一些盲點，也讓我開始思考，我該如何去成為一個更懂得體諒他人的人。 我曾經有過一段時期，對生活充滿瞭抱怨和不滿。總覺得世界對我不公平，總覺得付齣得不到迴報。是這本書，像一束光，照亮瞭我內心的陰影。它並沒有直接告訴我“要積極”，而是通過講述那些堅持行善者的故事，讓我看到瞭另一種可能性。我開始嘗試在生活中，主動去發現那些值得感激的事情，去用積極的態度去麵對挑戰。這種轉變，讓我感到內心的平靜和力量。 令我印象深刻的是，書中對於“善意”的定義非常廣泛，它不僅僅局限於人與人之間的互動，也包括瞭對環境的關愛，對生命的尊重。比如，隨手分類垃圾，節約用水用電，不傷害小動物等等。這些細微的舉動，雖然看似微不足道，卻能匯聚成一股強大的力量，共同守護我們賴以生存的傢園。 這本書，對我來說，更像是一次心靈的喚醒。它讓我重新認識瞭“善意”的價值，讓我看到瞭個體在改變世界中所扮演的重要角色。它並沒有給我灌輸任何空洞的口號，而是用一種潛移默化的方式，讓我逐漸改變瞭看待世界的方式。我感覺，我的內心，變得更加柔軟，更加有力量。 我喜歡書中對於“堅持”的強調。作者並沒有要求我們一蹴而就，也沒有逼迫我們立刻成為完美的榜樣。而是鼓勵我們，每天堅持做一件小事，每天都在進步一點點。這種循序漸進，積少成多的理念，讓我覺得非常可行，並且能夠真正地融入到我的生活中。 《善意之書：每天做一件好事，改變壞掉的世界》這本書，讓我看到瞭改變的可能性，也讓我看到瞭希望的光芒。它讓我明白，即使是一個普通人，也能通過自己的努力，為這個世界帶來積極的影響。我非常慶幸，能夠讀到這本書，它讓我的人生，多瞭一份溫暖，多瞭一份力量，也多瞭一份對未來的期許。
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