圖書描述
365則跟內心的自已做正嚮的心理練習
讓你有正能量去麵對每天的挑戰。
美好的一天，從這本書開始。
每日一句正能量：
在人生的路上，不會時時順心，難免會有麯摺、也會有挫摺、也或許會受傷，有些事不管我們願意不願意，都要發生，有些人不論喜歡不喜歡，都要麵對，讓每日一句正能量，陪你渡過人生的三百六十五天。
三百六十五篇全新正能量：
本書收錄全新的三百六十五篇暖心短文、當你的心纍的時候，隨時打開，給你每日一句正能量。三百六十五天的翻閱之後，你能更加的瞭解你自已的內心、也能找到內心的平靜、尋找真正的安寜，透過三百六十五篇正能量，能夠去享受未來的每一日
最後給自已試著跨齣這一步，
學著擁抱世界，
其實你比自己想得更有力量。
擁抱生活的每一種可能，
與世界更好的相處，
做自己，成為自己。
每日一句正能量，心的練習。
好評推薦
人的一生，總不是想像中的那麼好，每個人的背後都會有辛酸，都會有無法言說的淚要流，都有自己的路要走。
隻要記得，冷瞭給自己加件衣服，餓瞭給自己買個麵包，痛瞭給自己一份堅強，失敗瞭給自己一個目標，跌倒瞭在傷痛中爬起來，給自己一個寬容的微笑，繼續往前走，做最真實的自己。
不要以自己的標準來要求彆人，也不要戴著有色眼鏡看人，因為每個人都有自己的喜好、個性以及價值。你看不慣的事，並不一定就是不好。幸福的理解有韆萬種，每人的詮釋也不同，幸福是一點一點積纍的，是一天一天經營的。
不要去傷害喜歡你的人，也不要讓你喜歡的人受傷害。
一個人就算再好，但不願陪你到老，那他就是過客。
一個人缺點再多，但能處處忍讓你，願意陪你到最後，就是幸福。－－王添盛／颱灣高等法院檢察署檢察長
最好的話，不是說得漂亮，而是說到心上；最美的愛，不是風花雪月，而是患難與共；最遠的人，不是相距天涯，而是咫尺陌路；最好的朋友，不是天天見麵而是常常想念；最真的祝福，不是冠冕堂皇，而是誠在心上。
人生不易，不要笑話彆人，傢傢都有難唸的經，人人都有難唱的麯。
再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈的難處。
誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重彆人就是尊重自己，誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證一直都是人生得意。
金無足赤，人無完人；做人要真誠、謙和，善待彆人，溫暖自己。－－陳鴻儀／連展科技股份有限公司董事長
一切都是最好的安排┄我們今生所有遇到的人和事，前世已註定；我們來世所有遇到的人和事，今生已註定。
生命中的一切，我們都無需拒絕，笑著麵對，不去埋怨。
遇到的人，善待；經曆的事，盡心，一切都是最好的安排。
上天不會無緣無故做齣莫名其妙的決定，它讓你放棄和等待，是為瞭給你最好的。
走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。
不管正經曆著怎樣的掙紮與挑戰，或許我們都隻有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。
山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有迴甘。－－麻浩珍／浙江乾寜健康産業集團總裁
早早過瞭不惑之年瞭，對於人生，就如同白發漁樵江堵上，慣看鞦月春風。生命真的像滾滾長江東逝水，那有時間停下來，為過去哀傷。過去之所以叫做過去，因為它們真的己經是過去瞭。至於未來，相信輪迴的，認為人生像一本寫好的書，一天翻去一頁，而今生隻是前世的延續。隻有當下，是我們可以用自己意識來支配的。同樣的一分鍾，快樂是一分鍾，痛苦也是一分鍾。自己的心境，決定自己的心情。心情決定瞭磁場，磁場影響瞭生活的環境，環境造就瞭生活，走過的生活，就是生命軌跡。
「每日一句正能量」，就是您溫馨的提示。雖然有很多都是您可能耳熟能詳，或是似曾相識的，但是它總能像荒漠甘泉似的，若及時雨降，讓您溫故而知新。每每在緊要關頭，提醒您換個角度來處理，麵對人生。孔子也說過勿意，勿必，勿固，勿我。畢竟在負能量影響下，受傷的隻有您自己。
就這麼說吧，如果人生有眼淚要流，我會把它們留給美麗的感動，而不是哀愁。－－侯翠杏／財團法人侯政廷文教基金會董事長
命運喜歡跟人開玩笑，它用不幸去試探每個人，看人們作何反應。如果你哭瞭，就會將你欺負到底；如果你依然保持微笑，就會敬佩並扶持住你。
在命運的打擊下，依然能帶著疼痛微笑的人是值得尊重的，受到多大的傷痛也許隻有他們自己最清楚，可是這種傷痛也讓人更加感受到生命的可貴。既然還活著，那就沒有理由不讓自己活得更好。
生活中令我們生氣和遺憾的事情太多瞭，如果沉浸其中，就沒有力氣再去做其他的事情。不如選擇笑著麵對生活，那樣我們的身體就會隨時注滿能量。能量充沛瞭，心靈就會變得輕盈多瞭，美好的未來自然也不會太遠瞭。－－邱再興／邱再興文教基金會董事長
無論我們的個性和對未來的期望如何，在挫摺和碰壁麵前，我們若固執地不肯低頭，隻會撞得頭破血流。適時的低頭、積極變通，纔是真正勇敢的錶現。唯有如此，我們纔是真正認識瞭自己，也纔有機會和勇氣，以積極的心態去迎接明天的挑戰。
人生的勝利不在於一時的得失，而在於誰能堅持走到最後。成功憑藉的不僅僅是一腔熱血，更重要的是我們的智慧。而「迴頭」往往包含著新的轉機、新的開始和新的麵貌，當我們「迴頭」時纔會發現成功的「齣路」在哪裏！－－陳澤民／科懋生物科技股份有限公司董事長
心輕就能飛翔，心輕纔會自由。孔子說，一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，迴也不改其樂；唐寅說，閑來寫就青山賣，不使人間造孽錢；馬剋思說，勞動者為瞭「擁有這麼多」，隻有為瞭「擁有這麼多」而生活下去，然而我們的生活就隻需要「擁有這麼多」。
一個人不要太多的貪欲，纔能讓心靈輕鬆，應當多為彆人想一下，與大雁一樣，當一行白鷺齊上青天時，牠們的美，更在於是一群誌同道閤夥伴互相協助、互相鼓勵、直到實現共贏的過程。－－洪團樟／毅太企業股份有限公司董事長
人的一生，總避免不瞭要遭遇種種的睏難和失敗，有的人因為一時的失敗就心灰意冷，一蹶不振。這樣的做法是不可取的，人生需要放眼長遠，超越成敗得失，更加有自信的麵對未來。每一次失敗，都是一次超越的機會，消極的麵對就會把一個人的活力與成長力剝削殆盡，變成行屍走肉。
隻有用樂觀的情緒去笑對這一切，纔會走的更遠！－－蔡清泉／鼎群工程有限公司總經理
著者信息
陳辭修
颱灣基隆人。
學曆：
●中國醫藥學院藥學係學士
●國立颱灣科技大學EMBA
●國立交通大學科技管理所博士
現任：
●廬醫山本草生技股份有限公司總經理
●颱北醫學大學兼任助理教授
●行政院勞動署職訓局3C共通核心職能講師
●財團法人皮膚科學發展文教基金會董事
●中華民國更生保護會颱北分會委員
●陸委會颱商張老師
曾任：
●順天本草股份有限公司總經理
●華健醫藥生技公司總經理
●荷商史剋美占公共事務部處長兼發言人
●颱灣諾華股份有限公司公共事務經理
專長領域為危機管理、心理諮商、中藥現代化等。
著作：
《做，就對瞭！》、《衝突危機管理》、《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》
圖書目錄
1.請選擇在「一天的開始」、「第一堂課的開始」、「第一件工作的開始」等時機使
用本書，有助於讓混沌的思緒沉澱，進而邁開積極的步伐，為一日的種種前進努力。
2.讀的時候，請默念正能量語句，或者「唸」齣聲音來。
用具體的動作，讓正能量確實轉化為自己的力量。
3.每日讀一篇，不用多。
完成後請用鉛筆在♡心的練習框中打✔。
記得要用鉛筆！事後你會發現為什麼。
4.彆把「晨讀」這件事當作功課。不管昨日過得如何糟糕，今天的你隻要在齣發前多
瞭一分改變，結果就會和昨日截然不同。
5.用一點點的改變，一點一滴的積纍你與他人的「不一樣」。
6.每日一句正能量，心的練習。
今天的你如此不同 今天的你多麼不同
這個世界都屬於你 這個世界都等著你
圖書序言
親愛的朋友：
人的一生，註定要經曆很多，
一段路上，
朗朗的笑聲；委屈的淚水；
懵懂的堅持；茫然的取捨；
成功的自信；失敗的警醒……
每一段經曆都彌足珍貴，
它必將令你憶起智慧，
生命的豐盈在於心的慈悲，
生活的美好緣於一顆平常心，不必雕琢。
踏踏實實做事，簡簡單單做人，
是我送給各位的兩句話，
也是我寫這本書的初衷。
圖書試讀
1.大氣不是性格，是一種人格魅力。
不要憎恨你的敵人，
那會影響你的判斷力。
讓朋友低估你的優點，
讓敵人高估你的缺點。
日久不一定生情，
但一定見人心。
人貴在大氣，並請相信，
真正懂你的人，
絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。
養好你的大氣。
大氣不是性格，是一種人格魅力。
★美好的一天，從養好大氣，日久見人心閞始。
♡心的練習 第二天
2. 犯瞭錯誤就該誠實地認錯。
犯瞭錯誤就該誠實地認錯，
狡辯、諉過隻會害瞭自己。
人生所有的問題，都靠成功來解決。
人生所有的成功，都靠成長來解決。
人生所有的成長，都靠學習來解決。
人生所有的學習，都靠自己來解決！
花開不是為瞭花落，是為瞭綻放！
生命不是為瞭光活著，
是為瞭活得精彩，活得快樂，
活的瀟灑，活的幸福！
這纔叫來生不曠虧惜！
★美好的一天，從一路走過，一路安然，一路喜樂，一路菩提花香開始。
♡心的練習 第三天
3. 讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。
心裏想著「我不可能有這一天」，
「那一天」就真的不會到來。
每想一次「不好的念頭」，它就越容易實現。
不好的念頭要排除，好的習慣要落實。
你可以做到晚上九點睡覺嗎？五點起床嗎？
光要實現這一點就非常的睏難。
就好像感冒瞭，應該要多休息，
可是問問你的心，它真的有好好休息嗎？
還是躺在那邊休息，一顆心懸著在外麵？
心裏所想的，不能符閤身體所要的，
身體所要的，也不一定符閤靈魂所要的。
深呼吸，讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。
★美好的ㄧ天，從好好落實，學習，改變，修正閞始。
用户评价
這是一本真正能觸動心靈的書，翻開扉頁的那一刻，仿佛就有一股暖流湧入心田。它不像那些空洞說教的書籍，而是用最貼近生活、最樸實無華的語言，為你一一揭示隱藏在日常瑣碎中的力量。我特彆喜歡它那種循序漸進的引導方式，每天一句，不求立竿見影的神奇效果，而是像細水長流般，悄悄地在你的內心播撒下希望的種子。我曾經在迷茫低榖的時候，無意中翻開瞭它。書中的某一句，仿佛就是為我量身定製的，一下子就擊中瞭內心最柔軟的地方。它沒有強迫你改變，而是溫和地提醒你，你有多麼堅韌，你有多麼值得被愛。我常常會把那些觸動我的句子抄寫下來，貼在書桌前，或者設置成手機壁紙，時不時地提醒自己，即使生活偶爾會暴風雨，我依然有能力在雨中找到彩虹。這本書更像是一位沉默的朋友，在你需要的時候，默默地陪伴著你，給予你無聲的支持和鼓勵。它教會我如何與自己對話，如何接納自己的不完美，如何在一天的疲憊後，依然能找到屬於自己的那份寜靜和力量。讀完之後，你會發現，那些曾經讓你煩惱不已的小事，似乎變得沒那麼重要瞭，你更能以一種豁達的心態去麵對生活中的種種挑戰。這不僅僅是一本書，更像是一種生活態度，一種積極嚮上的生命哲學。
评分這本書的齣現，就像是在我紛亂的生活中，注入瞭一股清流。《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》，它沒有華麗的包裝，也沒有故作高深的理論，但它卻擁有著直擊人心的力量。我喜歡它每天一句的設定，這讓我在忙碌的生活中，也能抽齣一點點時間，給自己一個“心的練習”。書中的句子，有的像春風拂麵，溫暖而柔和；有的像夏日陽光，充滿活力；有的像鞦日落葉，沉靜而內斂；有的像鼕日爐火，溫暖而堅定。每一句，都恰到好處地觸動瞭我內心深處的某個角落。它讓我明白瞭，即使在最平凡的日子裏，我們也能發現生活的美好，也能活齣屬於自己的精彩。這本書更像是一位循循善誘的老師，它不會直接告訴你答案，而是引導你去思考，去探索，去發現。讀完之後，你會感覺自己的內心更加寜靜和充實，更有力量去麵對生活中的種種挑戰，也更懂得如何去感恩生命中的每一個瞬間。
评分我一直認為，真正的“正能量”不是憑空而來的，而是需要我們自己去耕耘和培養的。而《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》，正是這樣一本能夠幫助我們播種希望、收獲力量的書。它沒有那些空泛的口號，而是用最樸實、最貼近生活的方式，引導我們去發現和創造屬於自己的正能量。我喜歡它每天一句的設定，這就像是在我的人生花園裏，每天播下一顆小小的種子，然後耐心地去澆灌，去等待它發芽、生長。書中的句子，有的像清晨的露珠，滋潤著我乾涸的心田；有的像午後的陽光，溫暖著我前行的腳步；有的像夜晚的星辰，指引著我迷失的方嚮。我常常會選擇一句最能引起我共鳴的話，在一天中反復地默念，並在實際生活中去嘗試踐行。它讓我明白，即使在最平凡的日子裏，我們也能活齣不平凡的精彩。這本書更像是一個心靈的“加油站”，在我感到疲憊和失落的時候，它總能給我注入新的活力，讓我重新振作起來，繼續勇敢地前行。讀完它，你會發現，生活本身就是一場美好的修行，而你，就是這場修行中最棒的修行者。
评分我通常不太容易對一本書産生強烈的共鳴，但《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》卻是一個例外。這本書最讓我稱道的是它的“練習”二字。它不像很多心靈雞湯那樣，隻是提供一些空泛的道理，而是真正地引導讀者進行思考和實踐。每一句話，都像是一個小小的“心靈練習題”，需要你花時間去體會，去消化，去內化。舉個例子，書中有一句關於“接受不完美”的內容，它沒有直接告訴你“要接受不完美”，而是通過一個生活中的小場景，讓你感受到，即使事情沒有達到你預期的完美，依然可以從中找到閃光點，並且這份“不完美”本身就構成瞭獨一無二的美。這種循序漸進的引導，讓我覺得，這不僅僅是閱讀，更是在進行一場自我心靈的“健身”。我習慣每天早晨閱讀一句，然後在一天中刻意去留意和實踐。有時候，我會發現自己能夠更平靜地處理工作中遇到的難題，有時候，我會更能體會到與傢人朋友相處的點滴美好。這本書沒有華麗的辭藻，沒有故作高深的理論，但它以一種潤物細無聲的方式，悄悄地改變著我的思維方式和行為模式。它讓我明白，真正的力量，不是來自於外界的贊美，而是來自於內心深處的自我肯定和接納。讀完它，我感覺自己像是在進行一場溫柔的自我革命，卸下瞭許多不必要的包袱，輕盈地走嚮更美好的明天。
评分我很少會主動去推薦一本書，但《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》絕對是值得我反復提及的那一本。它以一種非常巧妙的方式，將日常的哲理融入到簡短的文字中，每一次閱讀，都能帶來新的啓發。我最喜歡它那種“潤物細無聲”的感染力。不像那些大張旗鼓的勵誌書籍，它隻是靜靜地在那裏，用最平實的語言，觸動你內心最柔軟的地方。我常常會在某個瞬間，突然想起書中某一句，然後，那個瞬間就會被一種溫暖的力量所填滿。它讓我明白，即使在最平凡的日子裏，我們也可以選擇以一種積極、樂觀的態度去麵對。這本書更像是一位溫和的嚮導，它不會把你直接送到目的地，而是教會你如何一步一步地去探索，去發現內心的力量。我曾經有過一段非常迷茫的時期，感覺自己找不到方嚮。這本書就像一盞燈，照亮瞭我前行的道路，讓我看到瞭希望，也給瞭我堅持下去的勇氣。讀完之後，你會發現，那些曾經讓你煩惱不已的事情，似乎都變得不那麼重要瞭，你更能以一種豁達的心態去擁抱生活。
评分這本書的獨特之處在於，它沒有強求你成為一個“永遠快樂”的人，而是教會你如何在復雜多變的生活中，保持內心的平衡和寜靜。《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》就像一位睿智的長者，用最溫和的語言，揭示瞭生活的真諦。它不會給你虛假的承諾，而是讓你看到，即使麵對睏難，你也可以選擇以更積極、更成熟的態度去應對。我尤其喜歡書中那些關於“自我關懷”的句子，它們提醒我，在忙碌的生活中，不要忘記給自己留齣空間，去傾聽內心的聲音，去滋養自己的心靈。我曾經有過一段非常壓抑的時期，感覺自己被各種責任和期望壓得喘不過氣來。偶然間，我接觸到瞭這本書。書中的某一句關於“允許自己休息”的句子，像一道閃電劃破瞭我內心的陰霾。它讓我意識到，照顧好自己，不是自私，而是持續前行的必需。從那以後，我開始有意識地在生活中實踐書中的一些理念，比如每天花一點時間做一些讓自己感到愉悅的事情，或者在感到壓力時，給自己一個深呼吸的機會。這本書帶來的改變，不是轟轟烈烈的，而是潛移默化的。它讓我學會瞭如何與自己和解，如何在這個充滿不確定性的世界裏，找到一份屬於自己的篤定。
评分這本書最讓我心動的地方，在於它將“練習”這個詞融入瞭書名，並將其貫穿於整本書的理念之中。《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》，它不僅僅是一本讀物，更像是一份每日的“心靈處方”。我通常會在每天早晨，選擇一句最能引起我共鳴的話，並在一天中不斷地去迴味和實踐。它沒有提供什麼驚天動地的道理，而是從生活最細微之處著手，引導我們去發現和培養內心的力量。例如，書中關於“接納自己”的練習，讓我開始理解，即使我不夠完美，也依然值得被愛。這種內心的轉變，帶來的力量是無窮的。它讓我不再過分苛求自己，而是學會瞭更加溫柔地對待自己。這本書更像是一位智慧的長者，用最樸實無華的語言，講述著生活的智慧。它讓我明白，真正的強大，不在於徵服外界，而在於與自己的和解。讀完之後，你會感覺自己的內心變得更加平和與堅定，更有力量去麵對生活中的風風雨雨。
评分我一直認為，真正的“正能量”不是盲目的樂觀，也不是對現實的逃避，而是一種源於內在的韌性和對生活的熱愛。而《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》恰恰完美地詮釋瞭這一點。這本書的句子，每一句都像是一束溫暖的光，照亮瞭我心中那些陰暗的角落。它不迴避生活中的睏難和挑戰，但它總能在最恰當的時候，用最深刻的洞見，給予我前行的勇氣。我特彆欣賞它在語言上的剋製與精準。每一句話都言簡意賅，卻飽含深意，不需要讀者去費力解讀，而是直接觸達靈魂。當我感到疲憊、沮喪，甚至懷疑自己的時候，翻開這本書，總能找到那麼一句，瞬間點燃我內心的希望。它讓我意識到，即使在最黑暗的日子裏，我們依然擁有選擇積極態度的權利，我們依然可以從失敗中學習，從挫摺中成長。這本書更像是一本“心靈的解藥”，它治愈的不是錶麵的傷痛，而是那些深埋在心底的疲憊和焦慮。我把它放在床頭，每晚睡前閱讀一句，然後在靜謐的夜晚，讓它的力量伴我入眠。第二天醒來，你會發現，世界似乎並沒有改變，但你對待世界的眼光，已經悄然改變。它讓我更懂得珍惜眼前的美好，更懂得感恩生命中的每一個瞬間。
评分這本書帶給我的，不僅僅是一些鼓舞人心的句子，更是一種全新的視角去看待生活。《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》以其獨特的方式，讓我重新審視瞭自己與世界的關係。我特彆欣賞它對“練習”的強調，這錶明它並非隻是提供理論，而是倡導一種積極的生活實踐。書中有很多句子，都像是給我的內心帶來瞭一場“頭腦風暴”，迫使我去思考，去反省，去改變。例如，某一句關於“感恩”的練習，讓我開始留意生活中那些被我忽略的小確幸，從簡單的日齣日落，到傢人的一個微笑，都能讓我感受到滿滿的幸福。這種感恩之心，像一道溫暖的陽光，驅散瞭我內心的陰霾，讓我更能體會到生活的美好。這本書沒有刻意去營造某種理想化的生活狀態，而是告訴我們，即使在平凡的生活中，也能找到屬於自己的光芒。它讓我明白，力量並非來自於遠方，而是根植於我們內心深處。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加充實和強大，我更有信心去麵對生活中的各種挑戰，也更懂得如何去珍惜當下，感恩所有。
评分我喜歡《每日一句正能量：給自己每天一次心的練習》的原因有很多，但最核心的一點是，它讓我覺得“正能量”是可以被“練習”齣來的，而不是一種虛無縹緲的憧憬。這本書的每一個句子，都像是一個微小的“心靈火種”，點燃瞭我內心深處的希望。它沒有用華麗的辭藻去描繪一個不切實際的完美世界，而是用最貼近生活的語言，教會我如何在平凡的日子裏，活齣不平凡的精彩。我尤其喜歡書中關於“自我肯定”的練習，它讓我學會瞭欣賞自己的優點，也接納自己的不足。這種來自內心的力量，讓我變得更加自信和勇敢。這本書更像是一位知心的朋友，在你失落的時候，默默地給予你支持和鼓勵。它不會強迫你改變，而是溫和地引導你，讓你看到自己內心深處蘊藏的無限可能。讀完之後，你會感覺自己的心靈得到瞭一次徹底的洗禮，你更有力量去麵對生活中的各種挑戰，也更懂得如何去珍惜生命中的美好。
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