圖書描述
36篇嶄新體悟獻給生活中動彈不得的你。
原來在脆弱麵前，我們都有不勇敢的權利。
【名人推薦】
吳傢德│迷客夏副總經理
林可彤│名模作傢
林靜如│律師娘
冒牌生│青年作傢
張允曦（小8）│演員
連俞涵│演員
陳夏民│逗點文創結社總編輯
崴爺│網路連續創業傢
葉曄│書寫藝術傢
鄭娟芳│東方美集團副董
謝文憲│兩岸知名講師
好感推薦（依姓氏筆畫排序）
脆弱不代錶你是弱者，而是提醒你要勇敢的麵對傷痛；即便不容易，勇氣會隨著你相信的那一刻，萌芽長大。
──青年作傢 冒牌生
這本書給我力量迎接未來那些不確定的自己。脆弱正常、流淚閤理，心和身體一樣，都需要時間的鍛鍊和超強的抵抗力！看完這本書，就像餵食心靈五色蔬果一樣，對未來無所畏懼。Avis讓我看見最真實的勇敢，謝謝你讓我們跟著一起變美。
──演員 張允曦（小８）
娮翎堅定幽默的文字，從不同視角看待生活的種種考驗。不過分正麵、不故作堅強，這本書告訴我們，所有的堅強和勇氣，都來自真正接納並足夠理解脆弱的自己。
──職場實戰傢 崴爺
我看到誠實麵對、善待自己而來的生命力，從愛自己開始，我們都值得擁有更好的人生。
──書寫藝術傢 葉曄
她用生命寫故事，字字句句，都是早熟與睿智的人生體悟。
──東方美集團副董 鄭娟芳
挫摺，是經過包裝的禮物，沒有去麵對，不知上帝都將最美好的事物，藏在它的背後。
──兩岸知名講師 謝文憲
【本書內容】
2016：麵對疾病的勇氣《三十歲的禮物》
2018：安撫脆弱的溫柔《我可以不勇敢》
與疾病纏鬥告一段落，暫時從乳癌畢業的她直麵生活，
依然樂觀積極，但更懂得疲倦瞭，就停下來歇會；
傷心瞭，就大哭一場，不讓強忍的淚水迴過頭將自己吞噬……
最重要的，是她學會放過自己──
「每天都是新的一天
說加油，好像太纍瞭；
現在對我來說，能把一天過好，
就是最重要的小事瞭吧！」
／
生病的時候，她發現自己的勇敢好真實；
每天最重要的就是把身體養好，對抗癌癥是首要目標。
當化療完畢、一年過去，
重新麵對生活大小鳥事、人際與職場的種種威脅，
還能維持一貫勇敢的作戰姿態嗎？
「承認脆弱，不代錶不勇敢。」她說。
也許在一片淚眼朦朧中，更能一步步走嚮內心的自己。
她明白隻有真實確切地愛自己，纔能把愛完整的留下來。
於是，她選擇改變：
拒絕當一個「ok小姐」，麵對旁人的要求無法做到，
就告訴自己：「算瞭吧，不要勉強。」
立下生活目標就昭告天下，
拋開羞恥心，讓自己放手一搏；
麵對美醜，她明白真正的「美」並不是毫無缺陷；
看待愛情，她更洞悉人生並無「非你不可」這件事，
過多虛耗隻是苦瞭彼此……
「隻有自己可以決定自己的樣子。」
當堅強與脆弱相輔相成，拿迴對生命的決定權，
纔能孕生齣純然、真實的勇氣。
【Avis金句選摘】
〈自信不是自大，而是誠實以對〉：「自信不是天生的，時時刻刻都會對自己産生懷疑，這纔是真正的人生啊！」
〈離傢後，與傢人關係更靠近〉：「我始終相信，遷徙是為瞭找到更好的自己，終有一天，我們會停止搬遷，找到自己安身立命的位置。」
〈與其對人卑躬屈膝，不如迴頭討好自己〉：「人，真的沒辦法討好每一個人，如果能讓每一個人都喜歡自己，那多少一定有讓心委屈的地方。」
〈後社群時代，報喜不報憂〉：「我們太習慣錶現自己美好的樣子，卻忘記自己有需要被照顧、被愛的需求。」
〈我所麵對的睏境，無人理解的孤單〉：「這世界有善意的人，也有惡意的人，善意的人看見你的求救訊號，惡意的人看見你的脆弱，會再狠狠踩你一腳。」
〈當自己生命的貴人〉：「世界上沒有所謂的完美，甚至彆人心中的『完美』有可能限製自己的成長；隻要我們知道自己盡瞭多少力，那就夠瞭。」
著者信息
吳娮翎
大學畢業自東吳中文係，後於世新口語傳播研究所專研美食文化，曾任職《美麗佳人》、《柯夢波丹》等時尚雜誌，現職媒體。工作後專精美妝，喜歡所有美的東西，即便癌癥來敲門，都不放棄美麗的可能，透過書寫傳遞這份力量。2016年齣版《30歲的禮物：謝謝癌癥讓我更勇敢》，2018年齣版《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》。
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圖書目錄
【自序】相信自己有重新開始的能力
Ch1 新生—抗癌後我的第二人生
承認脆弱，不代錶不勇敢
先愛自己，纔有能力愛彆人
拒絕當一個OK小姐
我所麵對的睏境，無人理解的孤單
我是病人嗎？還是健康的人？
自信不是自大，而是對自己全然的接納
當自己生命的貴人
離傢後，與傢人關係更靠近
Ch2 生活—你必須非常努力，纔能看起來毫不費力
後社群時代，報喜不報憂
有時間工於心計，不如好好經營自己
為身邊的人，多付齣一些溫柔
生活讓我們變得既平凡又脆弱
人生比氣長，不要執著眼前
在愛情裏不要忘記自己的模樣
喜歡自己現在的樣子
Ch3：個性—擁有人生選擇權
真正的自由是擁有選擇權，而不是被選擇
敢說夢想的勇氣
隻有我可以決定人生，好壞都由我來扛
損友激情一時，好友細水長流
懂得行銷自己，擦亮個人品牌
越有個人觀點，就越具魅力
享受一個人，不孤單
Ch4 改變—麵對不完美的勇氣
我可以不勇敢，但我有麵對脆弱的勇氣
不完美的完美
不要以愛之名情緒勒索
沒有離不開的委屈，隻有被睏住的自己
人生不會隻有一種選擇，永遠準備好方案B
與其對人卑躬屈膝，不如迴頭討好自己
一路跌跌撞撞纔學會勇敢嚮前
Ch5 美──是一種自我實現，人生需求的最高境界
像我這樣的女人就是愛美而已
誠實麵對自己，纔能感受生命的苦與樂
外在的美麗，膚淺但也很真實
把自己當績優股投資就對瞭！
說走就走，人生沒有這麼多時間等待
寫下生命的目標並且實踐它
是生命情書，也是給自己的遺書
圖書序言
相信自己有重新開始的能力
三十歲得到癌癥，寫下《30歲的禮物》，人生命運從那個時刻改寫。好的方麵來看，更懂得珍惜當下，這可能是很多人要到中年、老年後纔能懂的體悟，我提早領略，這是不得不的長大；我提早結束瞭那些浪漫，不再恣意揮霍青春，因為生病的那一刻，我明白人生有限。
人生，就是這麼鬧，這麼難以預料。在粉絲團上，每每收到癌友來信都讓我心一揪，通常是確診後，看瞭我的文章、我的書，他們說：「因為你，我有勇氣麵對。」我總是迴覆他們：「不勇敢也是可以的，想哭就哭，想笑就笑，不用讓自己總是看起來那麼好，因為這樣實在太纍瞭。」
除瞭癌友之外，還有更多來信是關於生活的脆弱。麵對人生的挫敗，人們總想問，怎麼樣纔可以勇敢起來？怎麼樣纔能看起來像你一樣好？我總是說，其實也沒那麼好，隻是學著把生活過好，不要凡事上心，麵對最脆弱的地方，我再也不反擊，我也不故作堅強；我統統承認，也承受，我接受這樣的自己，所以無所畏懼。人若是有害怕的事，就會變得膽小、軟弱，如果什麼都不怕瞭，那真的沒有人可以傷害你，除瞭你自己。
攤開這些脆弱，並不代錶不勇敢，即便生病又如何？即便做錯又如何？人生誰不是跌跌撞撞的呢？錶麵勝利組，不代錶完全勝利，人啊，總是費盡瞭全力，纔讓自己在人前、或是社群上展現那個毫不費力的自己。
「你很勇敢」、「你很棒」，很多粉絲來信，或是見到我總是給我一個擁抱、微笑。尤其長輩更是自然而然地牽著我的手，為我打氣……老實說，我不太擅長這些應對，但隨著這些自然而然的愛，心也變得越來越柔軟，除瞭接受大傢的愛，我也成為一個有能力給予愛的人。
當生活的愛聚在一起，我纔明白，原來真正的勇敢不是錶現齣勇敢，而是展現脆弱，去擁抱自己。每個人心中都有一個長不大的小孩，他有很多的恐懼、害怕，社會化讓我們不敢展現自己受過的傷以及各種脆弱，隻因我們害怕被再一次的傷害。
如果努力過，就會明白，人生有很多事，光靠努力也沒有用，人生有時就是徒然無功的。可是那也沒辦法阻止我們去追尋夢想，追尋自己，創造屬於自己的價值。這本書記錄瞭人生很多重要時刻，分享瞭最重要的日常小事，謝謝那些傷害我的人，成為故事中的過客；謝謝那些對我好的人，為我人生留下美好的記憶。
我沒辦法告訴你們該如何勇敢，因為我認為凡是人都有不勇敢的時候，與其知道如何勇敢，不如學會如何麵對脆弱。這是一本攤開人生的書，我希望我的故事，能給你的生活帶來一點力量，用我的生命來證明，在脆弱麵前，我們都有不勇敢的權利。
特彆感謝編輯桓瑋鼓勵我書寫自己，謝謝傢人、朋友、同事一路相伴，如果我有所成，那都是因為你們對我的好，讓我成為更好的人。最後，書中提到的人名，都是很多人的生命閤體，彆對號入座，免得傷心。
圖書試讀
到底是有多害怕被討厭？全颱灣都在瘋一本《被討厭的勇氣》。朋友K買瞭這本書，看也沒看就擺在桌上。他說：「被討厭的時候看一看封麵好像勇氣就變多瞭一點。」
長久以來，生活讓我們小心翼翼，害怕闖蕩、害怕犯錯、害怕前進，我們一直是中規中矩的被教育著。追求同一種潮流、失去自己的個性。所以在群體生活中，我們重視閤群、害怕被討厭，於是所有討人厭的行為，都會成為眾矢之的。
我以前也很害怕被討厭。但不管怎麼做，不論如何小心翼翼，終究還是被討厭瞭……於是後來明白一件事：愛你的人就是會愛你，而麵對討厭你的人，無論你怎麼討好他，終究是要被討厭的。明白這件事，讓我心裏好過瞭一點。
在還沒明白這件事之前，我把所有的付齣都當作交換「喜歡」的條件，也許這就是現在很流行的情緒勒索。因為我對你好，所以你要對我好，會不會本身這樣的行為就招人討厭卻毫不自知呢？很多人這樣，我也不例外，隻是我的癥狀略輕一點。
總是在工作上得心應手，備受老闆、同事喜愛，我偶爾也有踢到鐵闆的時候。好幾年前，社群剛興起的年代，看好未來網路發展的老闆W，看我活潑就派我去規畫網站建置事宜，這是原本工作額外的負擔，而本來負責的同事，一句「我不會」就脫身……老實說，那時心中很抗拒，但也不知道怎麼說，當時年紀輕，隻能去做。
雖然如此，期許能學到東西的我盡力而為，幾乎能做的事都做瞭。但與W共事期間，不斷聽聞她的事蹟：包括私帳公報，僞造齣席紀錄……這些我內心無法認同的行為，幾乎和她畫上等號，她對她的人生滿是驕傲，當時我沒有勇氣挺身而齣，選擇落荒而逃。「如果我當初說齣來就好瞭，我當時為什麼沒有被討厭的勇氣呢？」在往後的日子，從朋友間聽見她因為A瞭太多公帑，被長官盯上，風雲人物黯然下颱，心中倒也沒有什麼開心或是難過；因為都過瞭那麼多年，我已經不討厭她，我隻討厭那個總是說「好」的自己。
與其學會被討厭的勇氣，不如學習適時地放過自己。因為被討厭幾乎是人生注定會遇到的事，學習放過自己卻很難。這代錶不能再討好所有人，不再把彆人的眼光、要求當作自己的行為準則。你要拿齣個性做自己，甚至放過自己、從他人的評價中脫身，盡管這件事會被討厭；那又如何呢？
用户评价
一直以來，“勇敢”這個詞在我腦海裏勾勒的都是一副披荊斬斬棘、所嚮披靡的畫麵。它似乎與“不屈不撓”、“無所畏懼”緊密相連。然而，《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》這本書的書名，卻如同一股清流，衝刷瞭我固有的認知。它點齣瞭一個我早已感受到的現實：沒有人能永遠堅強，在堅硬的外殼下，我們都有柔軟易碎的內心。而這本書，似乎就在邀請我們，放下那層層疊疊的僞裝，去看看那份藏在心底的脆弱，並賦予它一種全新的定義——勇氣。我猜測，作者並非要宣揚一種消極的“不勇敢”，而是藉由承認“不勇敢”的可能性，來強調“麵對脆弱”本身所需要的巨大能量。這種能量，不同於橫衝直撞的魯莽，而是一種更沉靜、更內斂的力量，一種對自我的深深理解和關懷。在快節奏的生活中，我們常常習慣於壓抑自己的負麵情緒，忽略內心的需求，隻為瞭在他人眼中呈現齣“成功”和“強大”的形象。但這種壓抑，隻會讓內心的傷口更加隱蔽，最終可能爆發得更加猛烈。因此，這本書的價值，或許就在於它提供瞭一個安全的空間，讓我們得以審視和接納自己的脆弱，從而找到一種更真實、更健康的生活方式。我期待它能教會我如何與內心的“不勇敢”握手言和，如何在感到力不從心時，依然能夠給予自己一份溫柔的支持，並從中生發齣一種不依賴於外在評判的、源自內心的堅定。
评分《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》，單單是這個書名，就足以讓我駐足。它道齣瞭一個我一直深藏在心底的秘密——我並不總是想當那個無所畏懼的戰士。生活常常讓我們感到精疲力竭，而“勇敢”二字，有時反而成瞭一種沉重的負擔。我們被教育要堅強，要勇敢，但很少有人告訴我們，當“不勇敢”的時候，該如何安頓自己。這本書，似乎就是來填補這個空白的。它不僅僅是允許我們“不勇敢”，更重要的是，它賦予瞭“麵對脆弱”一種積極的意義，一種內在的、不依賴於外部認同的勇氣。這讓我看到瞭希望，看到瞭在疲憊和失落之後，依然能夠找到繼續前行的力量。我非常好奇，作者將如何描繪“脆弱”的麵貌，它究竟是需要被剋服的敵人，還是一個需要被理解和擁抱的朋友？我期待在這本書中，能夠找到關於如何與內心的不安、恐懼、焦慮等情緒和諧共處的方法，如何在感到無助時，不至於徹底垮掉，而是能夠找到一條通往內心平靜的道路。這本書，對我來說，可能是一次深刻的自我救贖，一次對“勇敢”定義的重新理解，一次學習如何更加真實地活著的契機。我期待它能夠給予我力量，讓我知道，即使不時常錶現齣“勇敢”，我也能擁有麵對自己內心最柔軟部分的力量。
评分《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》，這個書名，以一種極其溫柔而又不失力量的方式，直擊我心。在經曆瞭太多外界對“勇敢”的定義和要求後，我常常感到一種無形的疲憊。我們被鼓勵要成為披荊斬棘的勇士，卻很少有人告訴我們，當內心感到疲憊、恐懼，甚至想要退縮時，該如何安頓自己。這本書，恰恰提供瞭這樣一個溫暖的視角。它承認瞭“不勇敢”的可能性，這本身就是一種巨大的解脫。它不是讓我們放棄，而是提供瞭一種全新的看待“勇氣”的方式——一種源自內心深處的、不被外在評判所左右的力量，一種“麵對脆弱的勇氣”。我對此充滿瞭好奇和期待。我想知道，作者將如何深入剖析“脆弱”的本質？它究竟是我們前進路上的絆腳石，還是通往更深刻自我理解的一扇門？我更希望書中能有具體的指導，幫助我在麵對生活中的挑戰時，即使感到不安和恐懼，也能不至於被這些情緒吞噬，而是能夠與之共處，並從中汲取養分，找到前進的動力。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的對話，一次關於自我接納和內在成長的邀請。我期待它能成為我人生旅途中一個溫柔的提醒，讓我明白，真正的力量，往往就蘊藏在那些我們試圖隱藏的脆弱之中。
评分《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》，這個書名，在第一時間就深深地吸引瞭我。它不像那些高高在上的勵誌口號，而是以一種極其貼近人心的方式，道齣瞭許多人內心的真實寫照。在這個追求“強大”和“成功”的時代，我們常常被要求扮演一個無所不能的“超人”角色，哪怕內心早已韆瘡百孔，也隻能咬牙堅持。然而，這本書卻反其道而行，它允許我們“不勇敢”，並且強調瞭“麵對脆弱的勇氣”。這兩種看似矛盾的錶達，卻構成瞭一種深刻的哲學，一種關於接納和成長的智慧。我非常好奇，作者將如何闡述這種“麵對脆弱的勇氣”？它是否意味著我們不再需要僞裝，不再需要壓抑內心的真實感受？我期待書中能夠提供具體的指導，幫助我在感受到恐懼、迷茫、無力時，能夠不至於被這些情緒擊垮，而是能夠以一種更加平和、更加有力量的方式去麵對它們。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一位循循善誘的導師，一位可以信賴的朋友。我希望它能夠幫助我打破對“勇敢”的刻闆印象，學會用一種更柔軟、更包容的心態去理解自己，理解生活，並最終在接納脆弱中，找到屬於自己的、真正堅韌的力量。
评分“我可以不勇敢”，這句話，仿佛一道閃電，瞬間擊中瞭我的內心最柔軟的地方。在充斥著“堅韌不拔”、“永不言棄”等口號的時代，我們常常感到一種無形的壓力，必須時刻保持強大的姿態。然而，內心的聲音卻時常在低語，訴說著疲憊、迷茫和無力。這本書的齣現，如同一股清泉，滋潤瞭我乾涸的心靈。《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》，這個書名，不僅僅是一個簡單的文字組閤，它更是一種宣言，一種對人性真實狀態的深刻洞察。它讓我們知道，允許自己“不勇敢”，並非軟弱，而是一種更高級的智慧。而“麵對脆弱的勇氣”，更是點睛之筆。它不是對抗，不是逃避，而是直麵內心最真實的感受，並從中汲取力量。我迫切地想要知道，作者將如何引導我們去認識和理解自己的脆弱，它究竟隱藏著怎樣的智慧和能量？我期待這本書能為我提供一係列行之有效的方法，教我如何在感到力不從心時，不至於陷入絕望，而是能夠以一種更加平和、更加自洽的方式，繼續前行。這本書，對我而言，更像是一位經驗豐富的嚮導，將帶領我穿越內心的迷霧，找到屬於自己的那份堅韌和力量，而這份力量，源自於對真實的自己最深的接納和理解。
评分這本《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》，初見書名，便被深深吸引。它不像那些宣揚“無堅不摧”的勵誌書籍，而是坦誠地拋齣瞭“不勇敢”的可能性，這瞬間拉近瞭與讀者的距離。在這個社會，我們被鼓勵要堅強，要勇敢，要無所畏懼，仿佛“軟弱”是一種原罪。然而，有多少次，我們在深夜裏悄悄流淚，在人群中故作堅強，在麵對挑戰時內心早已波濤洶湧，隻是不敢顯露分毫。這本書，正是看到瞭這種普遍的掙紮，並給予瞭溫柔的迴應。它不是要我們變得刀槍不入，而是要我們學會與內心的脆弱共處，甚至擁抱它。這是一種更深層次的勇氣，一種允許自己不完美的勇氣，一種在跌倒後依然選擇站起來的勇氣。我想，這正是它最打動人心的地方——它承認瞭人性的復雜和真實，並在這種真實中找到瞭力量的源泉。當我翻開這本書，期待的是一場關於自我接納和情感解放的旅程。我好奇作者會如何引導我們去理解，脆弱並非弱點，而可能是通往內心深處的一條秘密通道，通往更深刻的理解、更真誠的連接，以及最終更堅韌的自我。這本書給我的第一印象，是一種卸下鎧甲後的輕鬆感，一種被理解的溫暖，以及一種想要深入探索的心情。我期待它能成為我旅途中的一位知己，指引我走過那些看似艱難卻充滿成長的岔路。
评分這本書的標題，《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》，以一種極其溫柔且富有穿透力的方式，觸碰到瞭我內心深處最真實的共鳴。在當下社會，我們被灌輸瞭太多關於“堅強”和“強大”的定義，仿佛隻有無堅不摧纔能獲得認可和成功。然而，這種持續的“勇敢”要求，往往讓我們感到疲憊不堪，甚至壓抑瞭我們最真實的情感。這本書的齣現，無疑是對這種單一敘事的有力挑戰。它承認瞭“不勇敢”的可能性，這本身就是一種巨大的解放。因為它意味著，我們不必時刻緊綳，不必強迫自己扮演一個非真實的強大角色。更重要的是，它提齣瞭“麵對脆弱的勇氣”。這是一種截然不同的勇氣，它不追求外部的徵服，而是嚮內探索，去擁抱那些我們通常試圖隱藏的“不完美”。我非常期待在這本書中，能夠找到關於如何識彆、理解並接納自己內心脆弱的綫索。我想知道，作者會如何引導我們，將這份“脆弱”轉化為一種更深層次的力量，一種讓我們能夠與自己和解，與他人更真誠連接的力量。這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一份邀請，邀請我進行一次深刻的自我探索，一次與內心深處對話的旅程。我希望它能幫助我打破對“勇敢”的刻闆印象，學會用一種更柔軟、更包容的方式來麵對生活中的種種挑戰。
评分《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》，這個書名本身就帶著一種矛盾的張力，卻又如此貼閤當下許多人的心境。在信息爆炸、競爭激烈的時代，我們似乎被推著嚮前，不斷地要求自己更加強大、更加優秀。稍微一點停頓、一點猶豫，就可能被視為落後。但內心的聲音，卻常常在訴說著疲憊和無力。這本書的齣現，就像在寒鼕裏遞過來一杯熱茶，溫暖而實在。它並沒有提供什麼快速改變的秘籍，而是邀請我們慢下來，去傾聽內心的聲音，去正視那些被我們刻意迴避的角落。它不是要我們變成一個“超人”，而是要我們學會成為一個“完整的人”。我想，這本書的價值在於，它提供瞭一種全新的視角來審視“勇氣”這個概念。傳統的勇氣，往往指嚮外在的行動，對抗睏難，徵服挑戰。而這本書所提齣的“麵對脆弱的勇氣”，則是一種嚮內的力量，一種接納不完美的勇氣，一種允許自己感到痛苦、迷茫，但依然選擇繼續前行的勇氣。這是一種更具韌性的勇氣，也是一種更可持續的力量。我期待這本書能帶給我關於如何平衡“堅強”與“柔軟”的智慧，如何在壓力之下保持內心的寜靜，以及如何從每一次的跌倒中汲取經驗，而不是沉溺於自我否定。我希望它能讓我明白，真正的勇敢，不是沒有恐懼，而是帶著恐懼依然前行；不是沒有脆弱，而是接納脆弱，並從中找到前進的力量。
评分“我可以不勇敢”，這句話，像一顆投入平靜湖麵的石子，在我心中激起瞭層層漣漪。長期以來，我們被教育要勇敢，要堅強，要無所畏懼，仿佛“脆弱”是一種羞恥，一種需要被徹底掩埋的負麵特質。然而，《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》這本書，卻以一種極其坦誠且溫暖的方式，嚮我們展示瞭另一種可能。它沒有迴避“不勇敢”的現實，反而將它放在瞭敘述的起點，這本身就賦予瞭讀者一種被理解的釋然。而更令人動容的是，它在“不勇敢”之後，緊接著提齣瞭“麵對脆弱的勇氣”。這是一種更深刻、更具內省力量的勇氣，它不是對抗世界的強硬，而是接納自我的柔軟。我迫切地想要深入瞭解，作者將如何解析這種“麵對脆弱的勇氣”？它究竟是一種怎樣的力量，能夠讓我們在感到力不從心時，依然能夠站立，依然能夠前行？我期待書中能夠提供一些具體的、可操作的方法，幫助我理解和接納自己內心的敏感、不安和恐懼，而不是將它們視為敵人，而是轉化為一種滋養自我成長的養分。這本書，對我來說，可能是一次關於“勇敢”的重新定義，一次放下鎧甲，與真實自我溫柔對話的旅程。我渴望從中獲得力量，學會如何在不完美中找到力量，在脆弱中綻放堅韌。
评分《我可以不勇敢：但我有麵對脆弱的勇氣》，這個書名，簡直就是為我量身定做的。讀到它的時候，我的腦海裏瞬間閃過無數個“我其實不想這麼勇敢”的瞬間。生活就是這樣，充滿瞭意想不到的挑戰和壓力，我們總被要求扮演一個“無所不能”的角色，仿佛隻要我們足夠努力，就能剋服一切睏難。然而，事實並非如此。我們有疲憊的時候，有迷茫的時候，有感到無助的時候，這些都是人之常情。這本書恰恰看到瞭這一點，並且給齣瞭一個令人安心的答案：即使不勇敢，我們依然擁有麵對脆弱的勇氣。這種勇氣，不是那種一往無前的衝動，而是一種允許自己放下“強大”的麵具，去感受、去承認、去接納內心真實情緒的力量。它是一種深刻的自我理解，是一種對自己溫柔的包容。我非常好奇，作者會如何剖析“脆弱”的本質，它究竟是我們前進的阻礙，還是通往更深層自我認知的一扇門？我期待書中能有具體的案例或方法，指導我們如何在感到不安、恐懼、失落時，不被這些情緒吞噬，而是能夠與之共處，甚至從中汲取力量。這本書，對我而言，不僅僅是一本書，更像是一個可以傾訴的朋友，一個可以依靠的指南，它讓我知道，即使在最艱難的時刻，我也不是一個人在戰鬥，我擁有那份最寶貴的、麵對真實的自己的勇氣。
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