為什麼缺點多的人反而受歡迎？：讓你自信做自己，又能贏得人心、無往不利的七個心靈技法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我提升
• 人際關係
• 心理學
• 自信
• 溝通技巧
• 受歡迎
• 性格
• 心靈成長
• 人際交往
• 情緒管理

　　你是不是曾想過：
　　為什麼那個人明明做瞭蠢事，卻沒人因此討厭他？
　　為什麼一位主管動不動就生氣，依舊能贏得屬下的心？
　　為什麼自己努力不犯錯，但還是無法討人喜歡？

　　事實上，能維持良好人際關係的人，絕對不是因為他們腦袋聰明或完美無瑕；真正吸引身邊人的，是他們由內而外，自然散發齣令人安心、願意親近的人品。

　　每個人心中都住著「小自我」，它代錶人的負麵情緒，會有私欲、會嫉妒、會吹噓，以及不想認錯。而人們心裏所想，會自然錶現於錶情、眼神、動作、態度與氣氛，讓彆人感受到你到底是善意、惡意，以及到底有沒有誠意。

　　因此，一個「優等生」，若為瞭保持完美形象而逞強、貶抑彆人，便常常讓人覺得不討喜。愛麵子總是死不認錯的人，也讓人退避三捨。

　　作者認為，會犯錯、缺點很多、不成熟的人，仍然能夠贏得人心，與人保持良好關係，關鍵在於戰勝自己的「小自我」。因此，一個脾氣不好的主管，隻要發現自己錯怪彆人，願意放下驕傲、承認錯誤，一樣能帶領團隊、受人愛戴。與人爭執衝突後，總是試著剋服心中的不自在，主動尋求和解的人，就能一再化敵為友，左右逢源。

　　能夠自在做自己，不需奉承就擁有好人緣的方法，在於不斷琢磨鍛練自己的心性。作者提齣七個可以在日常生活中實踐的心靈技法：

　　第一個技法  在心中承認自己的過錯：認錯，比不犯錯更難能可貴。願意認錯的人，很難讓人討厭。

　　第二個技法　主動開口，讓視綫交會：人際衝突在所難免，願意主動搭話，對方的心也會跟著軟化，不僅「修復」更是「深化」彼此的關係。

　　第三個技法　凝視心中的「小自我」：小自我會讓人覺得「我是對的！」這時要靜靜地凝視它，以免被捲入負麵情緒之中。

　　第四個技法　試著喜歡對方：不要輕易把人列為「討厭」的人，這是自以為瞭解對方。把所有人當作獨立個體，帶著敬意與對方接觸，人際關係自然而然就會變好。

　　第五個技法　瞭解言語的可畏，善用語言的力量：言語會對心産生影響，一直說嫌惡的話，這種意念就會逐漸浸透內心。

　　第六個技法　離彆之後也要維係心的關係：人心會隨時間而改變，無論如何在心中維係與對方的關係，讓未來有和解的可能性。

　　第七個技法　深思相遇的意義：對人生有正確的解釋，會讓不幸的相遇，轉化為難能可貴的相遇。

　　這七個技法能幫助我們清楚地看見自己、彆人及事物的姿態。透過認識自己、接受自己的缺點，也就能原諒他人的缺點；自己成長瞭，獲得真正的堅強與自信，也就能謙虛與感謝他人，自然會受周遭人們喜愛。

　　◎戰勝不成熟的「小自我」，提升做人的能力，改善你的人際關係！
　　現在就試試可以落實於日常的實踐方法：
　　．就算無法馬上改正自己的缺點，也要願意先承認它，培養一顆柔軟的心。
　　．無法開口道歉時，選擇用錶情等無言的訊息，也能將歉意傳達給對方。
　　．發生爭執後，主動嚮對方搭話，就能讓對方跟著敞開心胸。
　　．思考「遇見那個人，我能有什麼成長」，來扭轉這場相遇是不幸的想法。
　　．在日記寫下稱贊「原本無法喜歡的人」的言語，就能慢慢改變對他的反感。
　　．開會前，在心中對每個人說「謝謝」，散發正嚮的意念，減緩因意見對立所造成的心煩意亂。
　　．分手也彆說齣殘忍的話，替未來留餘地，有時和解會齣現在十年後。

本書特點

　　★作者提齣的心靈技法，方法相當明確，並且隨時隨地都能執行。
　　★作者以自身或他人例子來佐證，用淺白語言講述高深的人生哲學，有深意卻不唱高調。
　　★書中有許多現代人會遭遇的人際睏擾，並提供解決方法，能貼近讀者，真正解決問題。

日本亞馬遜網站讀者五星好評

　　雖然我已邁入不中用的中年，但從這本書裏，還是獲得能自我改造的重要啓發！（讀者Yoshipi）

　　作者的主張與提齣的實踐方法都非常容易理解，推薦給各個年齡層閱讀。（讀者TOMO 0022）

　　本書是這個時代裏，「修身」的重要指南。（讀者aahh）

　　如果能早點和這本書相遇就好瞭。（讀者上田清之）

　　這本書讓我開始認識心中的「小自我」，然後學會承擔各種事，因而有所成長。（讀者2H的鉛筆）
 

作者簡介

田阪廣誌（TASAKA HIROSHI）

　　一九五一年生。一九七四年畢業於東京大學工學院。一九八一年，東京大學研究所課程修畢，獲工學博士（核子工程學）資格。一九八七年，擔任美國巴特爾（Think Tank Battelle）紀念研究所客座研究員。一九九○年，參與設立日本總閤研究所，擔任董事等職位。兩韆年，就任多摩大學研究所教授。同年，設立Think Tank SophiaBank，並就任代錶。二○○五年，被美國非營利組織Japan Society遴選為US-Japan Innovators。二○○八年，就任世界經濟論壇（達佛斯論壇）之Global Agenda Council會員。二○一○年，就任世界賢人會議布達佩斯俱樂部（Club Of Budapest）之日本代錶。二○一一年，因三一一大地震就任內閣官房參事。二○一三年，開設「田阪塾」，提供一個學習「改變現狀的七種知性」的場所。

譯者簡介

周若珍（Narumi）

　　日文教師，日文翻譯。對教育充滿熱忱，並從事各領域的口筆譯工作。
　　深愛動物，支持以領養代替購買，以結紮代替撲殺。

　　FB粉絲頁「なるみの楽しい日本語教室」：facebook.com/narumi.nihongo
 

Chapter 1　使人際關係好轉的心靈技法
所謂「琢磨自我」並非成為「不會犯錯的人」
對於經典提齣的理想樣貌之誤解
對於能拋開心中「小自我」的誤解
切勿盲目追尋一緻性人格
麵對難解的人際關係，正是琢磨自我的絕佳機會

Chapter 2　第一個心靈技法──在心中承認自己的過錯
隻要改正過錯和缺點，就會受人喜愛嗎？
「優等生」不見得就能受人歡迎
為何缺點多的人反而受歡迎？
比「認錯」更高的層次，就是「感謝」
為什麼心中的「意念」能傳達給對方呢？

Chapter 3  第二個心靈技法──主動開口，讓視綫交會
為什麼「討喜」能挽救缺點？
讓雙方「僵硬的心」瞬間融化
瞭解「自我厭惡」與「他人不安」
主動敞開心胸，卻遭到拒絕該怎麼辦？
人際關係逐漸惡化的真正原因

Chapter 4  第三個心靈技法──凝視心中的「小自我」
為何人們無法承認「自己的過錯」？
「小自我」與「大自我」的無形戰爭
擁有真正的自信纔能展現謙虛態度
假如不是真的堅強，便無法感謝他人
如何獲得真正的自信和堅強？

Chapter 5  第四個心靈技法──試著喜歡對方
我們有可能喜歡「討厭的人」嗎？
人本來就沒有「缺點」，隻有「個性」
我們討厭的人其實和自己很像
與對方有「同感」，就能喜歡對方
與對方的心麵對麵，關係就會變好
試圖喜歡對方，就是最美好的禮物

Chapter 6  第五個心靈技法──瞭解言語的可畏，善用言語的力量
「嫌惡的言語」會帶來「嫌惡的情緒」
言語會透過「身體」對「心」産生影響
我們內心深處總是喜歡「唱反調」
在深層意識中産生的「自我厭惡」與「他人不安」
光是在心中稱贊對方，就能減弱厭惡感

Chapter 7  第六個心靈技法──離彆之後也要維係心的關係
關於「愛」的定義
「留下未來能和解的餘地」纔是真正的智慧
「和解」有時會齣現在十年之後
能與已經辭世的人和解嗎？

Chapter 8  第七個心靈技法──深思相遇的意義
有可能與「無法和解的人」和解嗎？
當「不幸的相遇」變成「難能可貴的相遇」
每場相遇都有其深意
「成長課題」永遠會緊追著我們
人生中的遭遇都是測試自己的「考試」
「解釋人生的能力」即編寫「人生故事」的能力
即使是有衝突的相遇，也是深厚的緣分
我們藉由相遇而共同成長

後記  「琢磨自我」的真義
謝詞
作者簡曆
 

前言

所謂「琢磨自我」並非成為「不會犯錯的人」

　　「琢磨自我」──這是一句非常吸引人的話。

　　我年輕時也曾被這句話深深吸引。

　　當時每次閱讀討論人生的經典，我心中都會響起這句話：「用一生的時間琢磨自我，追求完美的人格。」一直以來，我都把這個想法放在心中的某個角落。

　　「琢磨自我」這句話的意思是藉由人生的經驗，慢慢雕琢齣「自我」。

　　恰如雕琢璞玉的時候，「暗沉」、「汙漬」和「瑕疵」會逐漸消失一樣，隻要持續琢磨自我的人格，「過錯」、「缺點」和「不成熟」也會慢慢消失。

　　這麼一來，人就會宛如雕琢後的玉石一樣，自然而然地散發光輝。

　　而這種光輝會吸引周遭的人們，讓許多人聚集在身邊。

　　所謂「琢磨自我」，正隱含著這層意義。

　　真正的成長會讓你看見不成熟的自己

　　年輕時，我深為「琢磨自我」這句話所吸引，始終將這句話放在心底，就這樣度過瞭六十五年的歲月。

　　如今迴首過往，我雖然仍不夠成熟，但一路走來也算小有成長。同時，我也和許多很棒的人結下善緣，在人生道路上共行。

　　然而，當虛心檢視自己時，我發現直到現在，自己距離「完美的人格」還非常遙遠；身為一個人，我還有很多地方不夠成熟。

　　有句俗話說：「知識宛如氣球」。

　　這句話是譬喻就像氣球愈膨脹，與外界接觸的錶麵積便愈大；當纍積愈多知識，與未知接觸的錶麵積就會逐漸增加，不懂的事情也會愈來愈多。

　　既然如此，那麼或許也可以說：「一個人的成長，同樣宛如氣球」吧。

　　一個人愈是成長，愈能看見應該追求的高度，並深切感受到自己有多不成熟。這是不爭的事實。

　　因此，每當我想起「用一生的時間琢磨自我，追求完美的人格」這句話，就會發現自己的不成熟。

　　正當我為此感嘆時，忽然有一句話浮現在心頭，並成為我的救贖。

　　那就是淨土真宗的開山始祖親鸞聖人所說的──

　　「人心如蛇蠍。」

　　就連親鸞聖人這樣的宗教大師，也在年歲漸增之後錶示：「人的心就像蛇與蠍子一樣。」這句話錶示，無論一個人在人生路上纍積瞭多少修行，內心深處依舊有著不成熟的心靈，而這就是人類真實的姿態。

　　假如真是如此，我的心中浮現一個疑問。

　　所謂「琢磨自我」，真的是成為「不會齣錯的人」或「沒有缺點的人」嗎？

　　不，並非如此。我們是不是其實能帶著「過錯」、「缺點」和「不成熟」，與身旁的人構築良好的人際關係呢？是否可以透過這樣的關係，活齣美好的人生呢？

　　這是一個度過瞭六十五年歲月的人，心中最誠實的想法。

　　正因如此，本書在闡述「琢磨自我」時所採取的角度，並非「立誌成為一個沒有過錯和缺點的人」，而是「接受自己擁有過錯、缺點和不成熟之處」，同時也會說明有助於達到這個目標的具體技法。
 

※為何缺點多的人反而受歡迎？

多年來我在各種職場工作，看過瞭許多人，但有一件事卻總讓我覺得奇妙。

那就是有些人明明有各種缺點，卻不會惹人討厭。不，甚至有時還受到大傢的歡迎。例如一名主管或企業經營者，即使有他優異的地方，可是也會有許多缺點，因此偶爾讓屬下或員工傷透腦筋。可是不知為何，這樣的人卻能受到愛戴。

有缺點的主管也能受部屬喜愛？

某公司業務部門的A課長，擁有非常齣色的業務能力，個性卻大而化之，甚至會忘記要開會，給身邊的人添瞭不少麻煩。

某天也是如此，都已經準備要開會瞭，他卻還在外麵跑業務。這時他的屬下趕緊撥打行動電話，請他立刻迴來。

在會議室空等的與會人員心想「怎麼又來瞭，真是的……」正當此時，A課長終於迴來瞭。

「抱歉！抱歉！不好意思讓大傢久等瞭！我又乾瞭蠢事啊……」

聽見這句話，會議室便傳齣一陣苦笑聲。

會議結束後，A課長的屬下對其他部門的與會人員道歉：「剛纔讓各位久等，真是抱歉。」而對方臉上雖帶著苦笑，卻體諒地說：

「真是的，他老是這樣。拜託饒瞭我吧……」

不知為何，這位A課長似乎不太會引人反感。

某中小企業的B老闆相當具人情味，把公司當成一個傢在經營。員工都暱稱他為「老爹」，和他感情相當好；但他卻有個令人傷腦筋的地方。

也就是他常常勃然大怒。員工們私下都叫他「瞬間沸騰熱水壺」。某天他因為一個行政上的小失誤，就對員工C破口大罵，然後便離開瞭。C顯得有點低落，而身邊的人隻能無奈地錶示：「又來瞭啊……」。

過瞭不久，老闆談完生意從外麵迴來，手上還拿著一個鯛魚燒的袋子。他請員工泡茶，全公司共同享受一段「鯛魚燒休息時間」。

員工們在茶水間竊竊私語地說：

「老闆就是這樣……」

「嗯，因為C喜歡鯛魚燒嘛。」

「那就是老闆獨特的體貼啊……」

「不過C的心情確實好一點瞭呢。」

不知為何，這位B老闆也不會令人厭惡。

各位讀者的身邊，是不是也有像A課長或B老闆這樣的人呢？

他們有很多缺點，有時還會讓屬下和員工傷透腦筋，但不知為何，他們卻不會引起反感，反而頗受歡迎。

為什麼A課長與B老闆不會被屬下和員工討厭呢？

评分☆☆☆☆☆

當我在書店看到這本書的標題時，我第一反應是：這太有意思瞭！“缺點多的人反而受歡迎”，這完全顛覆瞭我長久以來的認知。我總覺得，一個人越優秀、越完美，越容易得到彆人的喜愛。但這本書卻提齣瞭一個完全相反的觀點，這讓我感到非常好奇。我猜測，這本書不會僅僅停留在理論層麵，而是會深入探討為什麼會存在這種現象。或許，那些“缺點”反而能拉近人與人之間的距離，讓對方覺得更親近，更容易産生共鳴。又或許，擁有“缺點”的人反而更能展現齣真實和坦誠的一麵，而這種真實感恰恰是現代社會稀缺的。我非常期待書中能夠提供一些具體的“心靈技法”，幫助讀者學習如何在不完美中找到自信，並贏得他人的喜愛。我猜想，這些技法可能是關於如何調整心態，如何與人建立更深層次的連接，以及如何利用自身的特點吸引他人。這本書聽起來就像一本實用指南，能夠幫助我擺脫對完美的過度追求，學會更加自在地做自己，並且在人際關係中遊刃有餘。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都有一種“完美主義傾嚮”，總是害怕自己做得不夠好，生怕被彆人挑齣毛病。久而久之，我變得越來越拘謹，越來越不自信，生怕暴露自己的“缺點”。這本書的標題就像一道曙光，照亮瞭我一直以來睏惑的角落。我非常好奇，它會如何解釋“缺點多的人反而受歡迎”的現象？是說那些缺點反而成為瞭他們的“特色”，讓人印象深刻？還是說，他們因為不追求完美，反而能更放鬆地與人交往，展現齣更真實的一麵，從而贏得彆人的好感？我特彆想知道書中會提供哪些“心靈技法”。“七個心靈技法”聽起來很有係統性，而且我猜想這些技法不會是那種虛頭巴腦的空談，而是實實在在、可以操作的。我希望這本書能教我如何放下對完美的執念，學會接納自己的不完美，並將其轉化為一種優勢。也許，當我們不再刻意掩飾自己的缺點時，反而會展現齣一種獨特的魅力，吸引到真正欣賞我們的人。我非常期待書中能分享一些具體的溝通技巧，或者社交策略，讓我能夠在日常生活中運用這些“技法”，變得更加自信和受歡迎。

评分☆☆☆☆☆

這本書名真的太吸引人瞭！“缺點多的人反而受歡迎”？這簡直顛覆瞭我以往對“完美主義”的認知。我一直以為，隻有做到最好、沒有瑕疵，纔能贏得彆人的喜歡和尊重。但這本書卻提齣瞭一個截然不同的視角，讓人忍不住想要一探究竟。我猜想，這本書不會像那些心靈雞湯一樣，隻是空洞地講一些“接納自己”之類的道理。它應該會深入剖析為什麼那些看似“不完美”的人，反而能散發齣獨特的魅力。也許是他們更真實，更接地氣？也許是他們懂得如何將自己的“缺點”轉化為一種特彆的存在感？我特彆期待書中能揭示一些具體的心理機製，比如，是什麼讓人們對“普通”或“有瑕疵”的人産生好感，而不是疏遠？是不是因為我們在那些人身上看到瞭自己的影子，從而産生共鳴？這種“反嚮心理學”的解讀，絕對是這本書最大的亮點。我迫不及待想知道，那些“缺點多”的人是如何做到“自信做自己”，同時又能“贏得人心、無往不利”的。我猜這本書的論證過程會非常嚴謹，不會是信口開河，而是有科學依據和案例支撐的。

评分☆☆☆☆☆

這本書名簡直是為我量身定製的！“缺點多的人反而受歡迎”，我簡直不敢相信我的眼睛。這完全顛覆瞭我一直以來對“優秀”和“受歡迎”的認知。我一直以為，隻有不斷提升自己，做到盡善盡美，纔能獲得彆人的認可。但這本書卻提齣瞭一個截然相反的觀點，讓我充滿瞭好奇。我猜想，這本書會深入剖析這種現象背後的心理機製。也許，那些所謂的“缺點”反而能讓一個人顯得更真實、更有人情味，更容易與他人産生共鳴。又或許，不完美反而能激起他人的保護欲和同情心，從而拉近距離。我非常期待書中能提供實用的“心靈技法”，幫助我擺脫對完美的執念，學會擁抱自己的不完美，並將其轉化為一種獨特的優勢。我希望這本書能夠教會我如何建立更真誠、更有意義的人際關係，讓我能夠自信地展現真實的自己，並且在人際交往中遊刃有餘。這本書聽起來就像一本“反常識”的心靈指南，能夠幫助我打破固有的思維模式，活齣更精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太有魔力瞭，讓我忍不住想立刻打開它。我一直以為，要贏得彆人的喜愛，就要努力做到完美，不能有任何瑕疵。但“為什麼缺點多的人反而受歡迎？”這個疑問，就像一顆種子，在我心裏悄悄發芽。我猜想，這本書會從心理學角度，深入剖析這種現象背後的原因。也許，那些“缺點”並非真正的缺陷，而是一種獨特的個性標識，反而讓人們在茫茫人海中更容易被記住，更具吸引力。我特彆好奇，書中提到的“七個心靈技法”究竟是什麼。它們是否能夠幫助我放下對“完美”的執念，讓我能夠更坦然地接納自己的不完美，並且將其轉化為一種獨特的魅力？我希望這本書能夠教會我如何與人建立更真誠、更深入的連接，而不是僅僅停留在錶麵的客套。我期待書中能夠提供一些具體的、可操作的方法，讓我能夠真正做到“自信做自己，又能贏得人心、無往不利”。這本書仿佛在告訴我，真正的受歡迎，並非來自於完美的錶象，而是源於內心的自信和真實。