實現夢想的5種努力：從自卑內嚮到站在舞颱頂端，柚希禮音如何剋服挑戰，成為寶塚傳奇？【隨書附8頁全彩寫真】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 寶塚歌舞劇
• 柚希禮音
• 勵誌
• 成長
• 自卑
• 內嚮
• 舞颱
• 夢想
• 挑戰
• 名人傳記

　　
　　在光靠夢想無法生存的嚴酷寶塚世界，
　　我常問自己：「為瞭實現夢想，我付齣過哪些努力？」
　　答案或許很多，但追根究底就是：
　　誠實麵對眼前的每一件事，剋服齣現在眼前的每一個關卡，
　　隻要不斷前進，門就會一扇一扇地開啓……。——柚希禮音
　　
　　★【特彆收錄】柚希禮音寫給颱灣粉絲的信（獨傢中文版序）
　　★【精彩寫真】書中附8頁全彩寫真，收藏最愛的柚希禮音
　　★日本亞馬遜讀者五星推薦，甫上市即獲熱烈迴響
　　★不隻是粉絲，年輕上班族與管理階層領導者，讀後都給予盛贊
　　
　　並不是隻要喜歡，就一定能做得好；並不是隻要有夢想，就一定會成功。
　　柚希禮音17歲進入寶塚。跟許多帶著夢想上路的人一樣，夢想的盡頭還看不見，卻是先不斷看見自己「能力不足」。
　　
　　－她生性自閉怯場，進入寶塚卻發現自己從此要公開載歌載舞
　　－她雖善跳舞，「唱歌」卻完全不行，擔綱要角時總是飽受質疑：「柚希能唱嗎？」
　　－每天精神緊綳，所思所想全是排練、用功，不知不覺一直在勉強自己
　　－有幸登上第二男角，實力卻離首席明星天差地遠，「遙遠的第二名」無力感讓她窒息
　　－終於榮登首席之位，急於做齣成績，強勢領導，卻慘遭喪失人心，得不到支持
　　－甚至在演戲多年後，以為自己已夠資優、駕輕就熟，卻遇上高標準的指導老師，進入「這樣也不對」「那樣也不對」的撞牆期，在錶麵光鮮亮麗的高峰期，內心卻麵臨著黑暗的信心崩潰危機……。
　　
　　從懵懂少女到璀璨的舞颱明星，柚希禮音盡可能用初心麵對每一次挑戰，也用堅持剋服每一次挫摺。「不怕沒準備，隻怕你一直放棄」，秉持這樣的精神，麵對機會她總是緊緊抓牢，永遠給自己「試試看」的機會，勇於突破框架，挑戰不可能，不輕易對自己說齣「這樣就夠瞭。」就是這樣的堅持，讓她脫穎而齣，成為寶塚傳奇。
　　
　　不僅如此，多年下來，柚希禮音也發現，從單純的喜歡，到專業的養成，原來急不來，需要長時間的磨練；空有熱情也不夠，還要內心深刻的領悟與成熟度。她在書中道齣許多唯有走過，纔淬煉齣的體悟。有專業演技的蛻變、團隊運作的奧義，以及人情世故與內在成長：
　　
　　．不夠好，就狂練：在寶塚，柚希遇到各種挑戰與障礙，無數次說自己「真沒用」，卻又告訴自己「要努力」。在因為歌藝不精，瀕臨被換角時，她選擇在日常排練到午夜後，再額外去找老師補習練唱，直到天亮纔迴傢，持續數個月，直到歌藝有進步為止。
　　
　　．將抹不去的不安，當作原動力：每次大型公演，柚希心中都有很大不安，不安令人痛苦，卻也讓她總是戰戰兢兢，思考如何不停突破。寶塚歲月讓她學會，接納如影隨形的不安，就因為有不安，纔有成長，自信滿滿反而無法進步。
　　
　　．男役十年功：剛開始演男役，總是模擬有男人味的動作，後來經觀察發現，並非每個男人都一樣，演戲這件事，原來「自然」纔是關鍵。一入團就演男役的柚希自嘲，到瞭第十年纔真正學會演男人。「專業度」的精進，有時會因偶然而突飛猛進，但卻絕對無法速成。
　　
　　．寶塚紀律的深義：寶塚有嚴格的鐵律，團員受到責罵不說「對不起」要說「非常抱歉」，同學失敗也要負連帶責任，甚至安排到自衛隊受訓。種種看似不符閤常理的團規，原來是百年傳承的一種「專業舞颱人」鍛鍊。隻為瞭即便遇上不幸，上颱仍能露齣幸福笑容，每一場都是完美錶演。
　　
　　．不領導纔是領導：曾經是不得人心的首席，柚希後來纔發現，擔任團隊領導人，原來不需要刻意帶領大傢或改變什麼。成員其實都會做好份內工作，領導人也隻要做好自己的份內工作就好。
　　
　　．嚴格，也是一種愛：一路走來，遇到許多嚴師，總是對她無情地批判、要求。多年後她終能心存感激說齣：「原來當時的嚴格，也是一種愛」。
　　
　　在柚希禮音的故事中，我們可以看見：讓這位平凡女孩成功的，不是天賦，而是「努力」。
　　是什麼讓她成為一名成就斐然的專業演員？不是運氣，甚至不隻是努力，而是「內在的成長」。
　　
　　本書以柚希禮音在寶塚音樂學校、寶塚歌劇團度過的16年生涯為主軸，以散文隨筆的方式，記述她的「思考方式」、「領導法則」、「溝通能力」、「如何調整心態」、「人生觀」。書中以輕描淡寫的筆調娓娓道來，卻寫齣不容忽視的成長重量，與追夢力道。柚希選擇以平凡人的姿態，分享她為自己的夢想，所做齣的種種努力。
　　
　　經由這部作品，柚希禮音也首度為外界揭開瞭寶塚歌劇團的神祕麵紗。而柚希的粉絲，則透過麵書，初見她心路曆程的剖白。而柚希所道齣的經曆與成長，更引發各行各業，各自在專業領域奮鬥的讀者的深度共鳴，讓麵對著夢想、工作、人際、未來、領導與煩惱的所有人，重拾希望與勇氣。
　　
　　【走過一世紀的日本國寶──寶塚歌劇團】
　　由阪急電鐵前會長小林一三，為瞭振興兵庫縣寶塚市的地方觀光，於一九一三年成立。目前共分為五組，即花、月、雪、星、宙，及由技藝精湛的資深團員所組成的專科，演員總人數約四百多位。每一位寶塚演員都畢業於寶塚音樂學校，若想進入寶塚歌劇團，考進音校隻是基本，因此每年都吸引數韆人報考，但錄取率隻有3%，在日本甚至有「東東大，西寶塚」之說，足見其難考程度。
　　
　　寶塚最大的特點，也是目前全球唯一的特色，即「成員皆由未婚女性」組成，一旦要結婚就必須退團。這種帶有「限量」的特色，讓粉絲對寶塚的喜愛也毫不保留，因為一旦退團就沒有重來的機會。盡管寶塚每年演齣高達一韆兩百場，但因各組演齣劇目不同，錯過這次，下次不知是否還會再演，等於每場演齣都是獨一無二，難以取代的。
　　
　　此外，每組約有八十名組員，卻各隻有一位首席男役、首席娘役。因此寶塚流傳著一句話「男役十年」，也就是培養一名男役，至少需花費十年時間。但是當上首席後，也不是永久任期，近年來平均任期約二～四年，畢業日即退團，因此像柚希這樣擔任長達六年的首席，不但非常難能可貴，更是對其實力的肯定。
　　
　　寶塚希望帶給觀眾「愛與夢想的華麗世界」，正因為是夢幻世界，從演員養成、演齣模式，都有其獨特的培養與管理方式。包括擔任男役的演員被要求「要比男人更像男人」，從站姿、聲音（男役必須壓嗓）、穿著（私下不穿裙子）、走路方式等，都有特殊規範。這些細節的纍積，最後便是化為我們看到的「既完美又華麗的演齣」，背後更是承載著無數的努力汗水。而寶塚也培育齣許多知名演員，包括天海祐希、黑木曈、大地真央、真矢美季等，都是齣自於這個劇團，實力備受肯定。寶塚歌劇團能成立超過百年，且屹立不搖，甚至擴展至海外演齣，絕非偶然。寶塚的成功可說是「細節精神」的代錶。
　　
各界知名人士，誠摯推薦（依姓氏筆劃排列）
　　
　　電影導演∣林育賢
　　颱北藝術大學戲劇係副教授∣林於竝
　　果陀劇場總監∣梁誌民
　　跨界王∣黃子佼
　　資深演員∣譚艾珍
　　
　　‧「不翻怎知身體好，不滾怎知夢想美」，勇敢嚮前走，纔能真正有影。翻滾吧！柚希禮音。──林育賢（電影導演）
　　
　　‧如果你沒看過日本國寶「寶塚歌劇團」的演齣，是此生的遺憾喔！所以寶塚來颱灣的兩次演齣，展現孝心的女兒歐陽靖在網路秒殺的速度搶購門票，滿足瞭我這位媽媽的心願。看著他們大隊人馬帶著華麗龐大的服裝道具來颱展現精湛的演藝，當自信帥氣的柚希禮音體貼誠懇地問大傢「開心嗎？」全場興奮地迴應「開心~」……。如此攝心的演齣使每位觀眾直說好感動，現在透過柚希禮音的敘述，讓我們瞭解她及團員們實現夢想的努力與堅持。──譚艾珍（資深演員）
　　
【讀者迴響】
　　
　　‧雖然是文風輕柔的隨筆，但作者細心實踐通俗的真理，得到瞭良好的結果。很多事情我們心知肚明，就是不願意徹底實踐。我正值人生的轉換期，這是一本很有參考價值的自我啓發書籍。──日本讀者（月桂）
　　
　　‧柚希小姐在書中用自己的話語，細心闡述瞭她的內在。對於即將齣社會的新鮮人，或是管理部下的領導者，相信書中有不少值得參考的箴言。我自己讀瞭以後也大受鼓勵。──日本讀者（小鈴）
　　
　　‧看瞭本書我終於瞭解，像她這種從新人時期就大放異彩的明星，原來也付齣瞭許多努力。書中錶明她想在其他領域奮鬥的心思，我也拭目以待。──日本讀者（佚名）
　　
　　‧從颱灣公演以來，就非常欣賞柚希小姐，她對於每件事的專注及努力精神，令人敬佩。這樣的精神也錶現在書中，讀完後深受動，給瞭我許多勇氣及鼓勵。──颱灣讀者（kukuru）

實現夢想的5種努力：從自卑內嚮到站在舞颱頂端 書籍簡介 這是一部深入剖析個體如何通過係統性的自我修煉與不懈的奮鬥，最終實現人生蛻變、登頂人生巔峰的勵誌指南。本書聚焦於一個普遍存在但常被忽視的心理睏境——深度自卑與內嚮性格，並提供瞭一套可操作、可實踐的五步成長模型。它不僅僅是空泛的理論說教，而是一份凝聚瞭多年觀察、研究與實踐經驗的行動手冊，旨在幫助每一個懷揣夢想、卻受睏於內心障礙的讀者，找到衝破桎梏、綻放光芒的路徑。 第一部分：直麵陰影——理解自卑與內嚮的根源 本書首先引導讀者進行一次深入的自我對話。我們並不迴避“自卑”和“內嚮”這兩個標簽可能帶來的負麵聯想，而是將其視為成長的起點，而非終點。 1. 自卑的“冰山理論”： 剖析自卑感的深層結構。它往往不是源於外在條件的不足，而是源於早年經驗、社會比較和內在批判聲音的積纍。我們會詳細探討“完美主義陷阱”、“習得性無助”以及“社交焦慮”是如何相互作用，將個體睏在自我設限的循環之中。通過詳盡的案例分析，幫助讀者識彆齣自己自卑情緒的觸發點和核心信念。 2. 內嚮的“能量管理”： 重新定義“內嚮”。內嚮並非性格缺陷，而是一種能量獲取和處理方式。我們闡述瞭內嚮者在深度思考、專注力以及同理心方麵的獨特優勢。重點在於學習如何科學地管理社交能量，而不是強迫自己變成外嚮者。書中提供瞭“能量預算錶”的製作方法，教你如何在必要的外放社交和必要的獨處恢復之間找到平衡點。 3. 過去的重塑： 討論如何處理童年經曆和關鍵轉摺點對現在自我認知的影響。本書提供瞭一套“敘事重構法”，幫助讀者將過去那些看似失敗或羞恥的片段，重新解讀為塑造今日韌性的關鍵素材，從而解除曆史對未來的束縛。 第二部分：五種核心努力——通往卓越的階梯 本書的核心內容集中於實踐“實現夢想的五種努力”，這五種努力構成瞭一個遞進式的成長體係，環環相扣，缺一不可。 努力一：目標清晰化與“微小勝利”策略 許多宏大夢想之所以令人望而卻步，是因為目標過於龐大、抽象。 “願景具象化”技術： 教授如何將模糊的“成功”轉化為可感知的、多維度的具體畫麵，包括環境、感受和行動細節。 “最小可行步驟”（MVP）： 強調從小處著手。內嚮者往往害怕失敗，所以我們設計瞭一係列風險極低的“微小勝利”任務。每完成一個微小的勝利，都會刺激大腦分泌多巴胺，逐步建立起“我能做到”的內在信心迴路。 量化與追蹤係統： 引入簡化的行為追蹤工具，確保努力過程的可見性，防止“努力瞭但沒效果”的挫敗感。 努力二：核心技能的“刻意練習”與深度沉浸 從自卑走嚮自信，最堅實的基礎永遠是專業能力的提升。 “阻力學習法”： 針對內嚮者容易在初級階段就退縮的特點，設計瞭針對性的刻意練習方法。這包括如何辨識自己練習中的瓶頸（而非逃避瓶頸），以及如何設計高強度的、有反饋的練習情境。 反饋的藝術： 詳述如何主動尋求高質量的、建設性的反饋，並將其轉化為燃料而非攻擊。內嚮者需要建立一套篩選機製，區分有價值的批評與無意義的噪音。 從“知道”到“做到”的轉化： 聚焦於技能內化，強調重復和情境模擬的重要性，確保知識在壓力下可以被有效提取和運用。 努力三：建立支持性社群與“選擇性外放” 要突破自卑，必須走齣絕對的孤島，但這不是要求你成為社交達人。 “價值交換圈”的構建： 闡述如何識彆並有意識地加入那些能真正理解並支持你的“小圈子”。這比追求廣泛的人脈更重要。 “角色扮演式社交”： 對於不擅長即興發揮的內嚮者，教授如何為特定社交場閤（如會議發言、重要會麵）準備“腳本”和“預設情境反應”，從而減少臨場焦慮。 “聚焦他人”的社交技巧： 引導讀者將注意力從自我錶現的焦慮轉移到對他人需求的關注上，這是一種高效且低壓力的社交策略。 努力四：抗逆力的鍛造與“樂觀的紀律” 通往頂端的道路絕非坦途，挫摺是常態。如何麵對失敗，決定瞭你能走多遠。 “挫摺的解構分析”： 當失敗發生時，不沉溺於情緒，而是係統地分析失敗的原因，將其視為數據點而非對個人價值的審判。 “情緒穩定器”的部署： 介紹快速恢復情緒平衡的實用技術，如正念呼吸、身體掃描等，確保情緒波動不會打斷既定的努力進程。 預設“最壞情況”管理： 在開始一項挑戰前，預先規劃如果齣現最壞結果，自己將如何應對和恢復，從而降低對未知風險的恐懼感。 努力五：長期主義的堅持與“身份認同的轉變” 真正的改變來自於身份認同的重塑，即從“一個努力想變得自信的人”轉變為“一個自信的實踐者”。 “身份標簽”的替換： 通過持續的行為實踐，逐步替換掉內在的負麵自我標簽。每當完成一個“努力一”中的微小勝利，都要在心中對自己進行積極的身份宣告。 願景的“儀式化”： 強調定期迴顧進步和願景的重要性。本書提供瞭一套“年度迴顧與展望儀式”的模闆，幫助讀者將努力融入生活節奏，保持長期動力。 超越個體：分享與傳承： 當站到一定高度後，將自己的經驗轉化為他人的助力，這種迴饋機製能極大鞏固自身的成就感和身份認同，實現良性循環。 總結：你的舞颱，你來定義 本書不是販賣快速成功的秘訣，而是一份關於如何通過持續、有方法的努力，將內在潛力轉化為外在成就的實用指南。它相信，無論起點如何，隻要掌握正確的方法並付齣“五種努力”，任何人都有能力剋服內心的藩籬，最終站上屬於自己的舞颱之巔，實現真正的自我價值。

作者簡介

柚希禮音  

　　大阪人。9歲開始學習古典芭蕾，展現天分。1997年進入寶塚音樂學校學習，以優異成績畢業。1999年加入寶塚歌劇團後，於2001年《凡爾賽玫瑰2001》新人公演中被拔擢演齣安德烈。2008年榮獲第30屆鬆尾藝能奬新人奬。2009年入團僅11年即就任星組首席。2010年榮獲第65屆文化廳藝術祭奬舞颱劇部門新人奬。2012年榮獲第37屆菊田一夫戲劇奬。2015年5月自寶塚歌劇團畢業，正式退團。

　　2013年時，曾隨寶塚歌劇團來颱公演，超過萬人欣賞其演齣，在颱造成轟動，將其人氣推嚮高峰。現隸屬於日本Amuse（雅慕斯）藝能事務所，並於2015年10月演齣紀念百老匯著名製作人哈洛德•普林斯的音樂劇《百老匯王子》（Prince of Broadway）。

譯者簡介

詹慕如

　　自由口筆譯工作者。翻譯作品散見推理、文學、設計、童書等各領域，並從事藝文、商務、科技等類型之同步口譯、會議、活動口譯。

　　曾負責寶塚歌劇團導演草野旦來颱係列講座逐步口譯、《PAR錶演藝術》雜誌寶塚歌劇團採訪隨行口譯，以及寶塚歌劇團資深導演植田紳爾專訪口譯。
　　
　　臉書專頁：譯窩豐www.facebook.com/interjptw

【給颱灣粉絲的信】明天，也要比今天更努力！
【自序】隻要不斷前進，夢想之門一定會開啓
【前言1】我在十七歲時，曾放棄夢想
【前言2】與寶塚的第一次相遇
 
Chapter1 認識自己
模仿，是最好的學習
勇於麵對自己的自卑情結
演戲要帶情感，並非隻是唸颱詞
絕不因「不擅長」就逃避
遇到難關時，告訴自己「我可以」
當下解決，不把問題帶迴傢
以專業、認真，打造一流舞颱
不必要的自尊心，容易阻礙挑戰
來自第二名的壓力
無法融入角色，造成一連串的失敗
不輕易迴答，也是一種愛
不自我設限，能換來進步

Chapter2 塑造角色
持續十年之後，終於看見「男役的真諦」
身為首席，必須負起領導責任
幫助他人成長前，自己要先成長
  放棄追求完美，錶現最真的自己
放下武裝，學會敞開心扉
不設限，纔有可能性
學會享受舞颱
勇於打破框架，挑戰新事物
不論身分，永保謙虛的心
做自己，不當他人的替身
定期掃墓，心情更平靜
迷惘、煩惱，追求幸福的必經過程

Chapter3 榮耀團隊
前輩的意見，要心懷感激的收下
不做錶麵工夫，用心做好每件事
對象不同，說話方式也不同
站在對方的立場思考
各司其職，打造自主運作的團隊
跨越國境的支持
團結一緻，成就完美舞颱
超越好惡，相處不該帶有成見
主動開口，關心對方的需求
放下身段，成為「被需要的人」
永遠把自己當成新人
道彆的日子，是夢想的新起點

Chapter4 調整心態
收起自卑，練習愛自己
記得犒賞努力後的自己
和至親好友一起乾杯，放鬆心情
明確區分公私時間，給自己充電的機會
改變房間的佈置，也能轉換心情
規律生活，以不變應萬變
麵對任何工作，都不能半調子
再辛苦，都彆忘瞭笑容

Chapter5 實現夢想
做好準備，麵對每一次機會
不驕傲，虛心接受意見
有多努力，夢想就有多近
重達十五公斤的首席羽飾
用努力，存齣實現夢想的能力
莫忘最初時，埋頭努力的精神
不安於現狀，勇於挑戰
放下先入為主的抗拒
不分國界，用「心」傳達錶演
將無法抹去的不安，當作原動力
迴到單純的自己

【結語】勇於挑戰，是實現夢想的第一步

自序

隻要不斷前進，夢想之門一定會開啓
　　
　　二○一五年五月十日。
　　
　　我離開瞭照顧我十六年的寶塚歌劇團。離開之後，我再次深深體會到自己的幸福，很慶幸曾經是寶塚的一份子。除瞭有機會學習唱歌、演戲、跳舞等纔藝之外，能夠在前輩和師長們的照顧下，在做人處事方麵有所成長，更是我莫大的珍寶。因為我在這個約四百名團員組成的歌劇團中，學會瞭規矩、禮儀、上下關係。
　　
　　寶塚歌劇團由花組、月組、雪組、星組、宙組等五組構成，這五組平均每年會在寶塚大劇場和東京寶塚劇場舉行兩次大型公演（每齣戲的公演次數約四十四至五十五次）。除此之外，若再加上短期公演，如：寶塚小劇場（BowHall）公演、東京特彆公演、全國巡演等演齣，身為首席明星的我，一年的演齣場次超過三百場。
　　
　　自從十七歲進入寶塚音樂學校後，直到成為首席為止的這條路，可說起起伏伏、迂迴麯摺。我曾經數度責怪自己「真沒用」，也遇過許多挫摺的時期。一個人埋頭橫衝直撞，遇到不如意時覺得沮喪失意，導緻腸胃炎反覆發作。
　　
　　擔任星組首席的六年間，由於必須承擔起培育後輩、帶領團隊的重責大任，情況更是嚴重。該怎麼樣纔能凝聚團隊成員的嚮心力？該如何纔能懷抱熱情，繼續站在舞颱上？每天都是一連串的嘗試和錯誤。
　　
　　身為寶塚人，站在豪華絢爛的舞颱上，是我們的工作。這是個如夢似幻的世界，卻也是個無法光靠夢想來成就的嚴酷世界。
　　
　　‧隻要不放棄，就能開啓希望之門
　　
　　說到寶塚，大傢往往會覺得這是個與外界隔絕、受到嚴密保護的特殊世界。不過，不管是我們以音樂學校學生的身分生活，或者是加入寶塚歌劇團，成為在這個組織中工作的一員，過程中我們一樣會煩惱、會失敗，卻也同時在這當中逐漸成長。我想就這一點看來，「寶塚」跟一般社會並沒有什麼太大的不同。
　　
　　我進入寶塚音樂學校之前，對寶塚並沒有太深的瞭解，剛加入劇團時，對於唱歌和演戲都相當不擅長，可說是個充滿自卑情結的新人。在本書中，我將如實地迴顧過去的我遭遇瞭什麼樣的障礙，又是如何剋服的。
　　
　　這本書以我在寶塚音樂學校、寶塚歌劇團度過的半生為主軸，介紹以下幾個主題：　　
　　（1）為瞭認識自己，我所經曆的過程。　　
　　（2）為瞭塑造角色，我所學習的內容。
　　（3）為瞭榮耀團隊，我所留心的細節。　　
　　（4）為瞭調整心態，我對自己的提醒。　　
　　（5）為瞭實現夢想，我所重視的價值。
　　
　　我的人生觀和價值觀都凝聚在這其中。我是如何打開這五扇門，往下一扇門、下一個夢想前進的？為瞭開啓每一扇門，我總是對每一件事堅持到極緻、費心思索到最後一刻。在這途中，我絕對不會輕言放棄。因為寶塚讓我學會，隻要不斷往前進，下一扇門一定會為你開啓。
　　
　　除瞭希望讓各位瞭解寶塚歌劇團，也希望正在看著本書的你，能再次重拾自己的夢想，與我一起思考該「如何實現」。若透過本書能為各位帶來改變人生的小小轉機，將是我無上的喜悅。
　　

◎我在十七歲時，曾放棄夢想
 
‧內嚮的少女時代
我現在的工作必須站在舞颱上，麵對兩韆多名觀眾錶演，不過小學時，我的個性很內嚮。上課時老師隻不過指定我唸課本，就會讓我滿臉通紅，忍不住掉淚。就算知道答案我也不想發言，所以絕對不會主動舉手。纔藝也都學不久，不管鋼琴或任何纔藝班，都隻有三分鍾熱度。

不過，我喜歡不需要說話、活動身體的事，唯一持續學習的就是少林寺拳法。我父母判斷自己的女兒不是學纔藝的料，所以當八歲的我開口要求「想學芭蕾」時，他們也沒有認真看待，隻是隨口敷衍：「如果一年後還想學，到時候再說吧！」

然而過瞭一年之後，我想學芭蕾的意願依然不變，終於如願地開始學古典芭蕾，以往那麼討厭復習、練習的我，開始每天前往距離傢中約一個半小時車程的芭蕾教室。

芭蕾的世界裏不需要說話，可以安靜麵對自己的身體，而且愈努力練習，就能跳得愈好。我深深沉醉於芭蕾的魅力，覺得此刻的我，原點就在芭蕾當中。
 
‧高個子的煩惱
但是升上高中之後，原本個子就很高的我繼續抽高，找不到能在發錶會上跟我搭檔的男舞者。不僅個子高，大手、寬肩膀、粗壯的肋骨，這些都是讓有誌成為芭蕾舞者的我感到自卑的條件。為瞭不想再長高，我甚至不喝牛奶……。更令人沮喪的是，當時其他學芭蕾的朋友們，紛紛決定赴海外的芭蕾舞團留學。

欣賞過來日公演的美國芭蕾，其自由奔放的風格後，我想赴美留學的渴望達到最高峰。我希望能齣國留學，心裏沒有一絲猶豫。

不過，當我拿著世界最頂尖的美國芭蕾劇團的申請書，即將赴美之前，父母親突然對我說：「我們還是不能讓韆惠（我的本名）齣國。」
 
◎絕不因「不擅長」就逃避
 
‧令人緊張的「新人公演」
寶塚歌劇團在大型公演期間中，會在寶塚大劇場和東京寶塚劇場各舉辦一場僅有一天的「新人公演」。新人公演隻有入團未滿七年的資淺團員，纔能參與演齣。

服裝和小道具都是嚮正式扮演該角色的學姐藉用。就連坐姿都得研究原角是怎麼詮釋角色、根據什麼決定這樣的坐姿，然後盡量模仿，在舞颱上實踐，可說是個很刺激緊張的學習機會。

盡管還稱不上是頂尖的寶塚學生，但是很幸運地，我一入團就有機會獲得引人注目的角色。拿到這個遠高於我實力的角色，在全力以赴的過程中，每次都會有新發現，也讓我漸漸對演戲産生興趣。

评分☆☆☆☆☆

每一次翻開這本書，都像是重新經曆瞭一次勵誌的洗禮。柚希禮音的故事，是從一個自卑、內嚮的女孩，成長為寶塚的傳奇，這個過程，充滿瞭令人動容的堅持與蛻變。書中對她早期內心掙紮的描寫，讓我深有共鳴。那種渴望被肯定，又害怕暴露自己的矛盾，是許多內嚮者都會經曆的。然而，她並沒有因此停滯不前，而是選擇將內心的不安轉化為前進的動力。我尤其被書中關於她如何剋服身體極限和心理壓力的描寫所打動。那些日復一日的訓練，那些為瞭一個完美的動作反復練習的場景，都讓我看到瞭她對舞颱的極緻熱愛。她是如何在質疑聲中保持清醒，如何將每一次挫摺都化為成長的養分，這些細節的刻畫，都充滿瞭智慧和力量。這本書沒有誇大其詞，也沒有過度渲染，而是用真實而細膩的筆觸，展現瞭一個凡人如何通過非凡的努力，去實現看似不可能的夢想。它讓我相信，即使我們現在平凡，即使我們麵臨重重睏難，隻要我們擁有堅定的信念，並願意為之付齣不懈的努力，我們也能創造屬於自己的傳奇。它激勵我，勇敢地走齣舒適區，去挑戰自己，去追逐那些曾經隻敢在心底悄悄描繪的夢想。

评分☆☆☆☆☆

這本書，就像是為那些曾經因自卑而停下腳步的人們，點亮的一盞明燈。柚希禮音的故事，從一個內嚮、不自信的少女，蛻變成寶塚舞颱上的耀眼明星，這個過程，充滿瞭令人難以置信的勇氣和毅力。書中對她內心深處恐懼和不安的描寫，是如此真實，讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子。然而，她並沒有因此放棄，而是選擇直麵內心的挑戰，用一次次的努力去改變自己。我被她對待訓練的嚴謹態度所深深震撼。那種對每一個細節的極緻追求，那種甘願付齣常人難以想象的汗水和淚水，都展現瞭她對藝術的敬畏之心。她是如何在巨大的壓力下保持冷靜，如何將外界的質疑和負麵評價轉化為前進的動力，這些都成為瞭我學習的榜樣。這本書讓我明白，真正的強大，並非沒有弱點，而是敢於麵對自己的弱點，並用努力去彌補它。它告訴我，任何一個看似遙不可及的夢想，隻要我們願意付齣足夠的努力，並堅持下去，終有一天，我們也能站在屬於自己的舞颱上，閃耀齣最耀眼的光芒。它是一種精神的傳承，一種不屈服於命運，勇敢追逐夢想的壯麗篇章。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我仿佛經曆瞭一場跌宕起伏的人生，柚希禮音的故事，遠比我想象的要更加震撼人心。書中的文字，不像是在講述一個遙不可及的明星，而更像是在傾聽一位同甘共苦的朋友，分享她內心深處的掙紮與蛻變。從最初那個自卑、內嚮，甚至在人群中會緊張到語無倫次的小女孩，到最終站在寶塚舞颱最耀眼的位置，被萬眾矚目，她的每一步成長都充滿瞭汗水與淚水。書中沒有誇張的渲染，隻有真實而細膩的描繪，讓我看到瞭夢想的力量，以及為瞭實現夢想，一個人可以爆發齣的驚人潛力。那些看似微小的努力，那些日復一日的堅持，那些在逆境中不放棄的信念，最終匯聚成瞭璀璨的光芒。我尤其被書中關於“剋服挑戰”的部分所打動，它並非簡單地羅列瞭幾個睏難，而是深入剖析瞭柚希禮音是如何一點點地瓦解內心的恐懼，如何一步步地建立自信，如何將彆人的質疑轉化為前進的動力。她對待每一次演齣，對待每一次訓練，都抱著一種近乎虔誠的態度，這種極緻的投入，讓我看到瞭專業精神的最高境界。這本書不僅僅是關於一個人的成功史，更是關於一種精神的傳承，一種永不言棄的生活哲學。我從中汲取瞭巨大的勇氣，讓我開始審視自己內心的障礙，思考如何在自己的生活中，也邁齣那至關重要的一步，去實現那些曾經隻敢藏在心底的願望。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像是經曆瞭一次心靈的洗禮，柚希禮音的成長曆程，充滿瞭令人動容的力量。從一個極其自卑、內嚮的女孩，到最終成為寶塚的傳奇人物，她的每一步都走得無比堅定，也無比艱難。我尤其被書中關於她如何剋服內心恐懼的描寫所打動。她並沒有因為自己的內嚮而退縮，而是選擇瞭勇敢地去擁抱舞颱，去挑戰自己。那些看似微不足道的努力，那些日復一日的練習，那些在疲憊中堅持的時刻，都匯聚成瞭她最終的輝煌。書中的文字，樸實而真摯，沒有過多的華麗辭藻，卻能直擊人心。它讓我看到瞭，真正的成長，並非一蹴而就，而是需要持之以恒的付齣和不懈的堅持。柚希禮音如何將外界的質疑和壓力轉化為前進的動力，如何一步步建立起強大的自信，如何最終徵服瞭自己，也徵服瞭觀眾，這些過程的描繪，都極具啓發性。我從中學到的不僅僅是關於如何追求夢想，更是關於如何認識自己，如何接納自己，以及如何用積極的心態去麵對生活中的種種挑戰。這本書，就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己的不足，也讓我看到瞭無限的可能。它激勵我，即使在最黑暗的時刻，也要相信自己，相信努力的力量，因為，總有一天，我們也能像柚希禮音一樣，在屬於自己的舞颱上，閃耀齣最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的衝擊，是如同海浪一般層層疊疊，久久不能平息。它不僅僅是一本傳記，更像是一本心靈的地圖，指引著迷失在自我懷疑中的人們，找到前行的方嚮。柚希禮音的故事，是關於如何從“不可能”走嚮“可能”的生動教材。她的早期經曆，那種深深的自卑感，那種在人群中感到格格不入的孤獨，我能深深地體會到。很多人可能和我一樣，也曾被內嚮的性格所束縛，被不自信的陰影所籠罩，總覺得自己不夠好，不配擁有更好的未來。然而，這本書卻用一個無比鮮活的案例告訴我，這一切都可以改變。柚希禮音並非天生就光芒四射，她的每一次進步，都伴隨著不為人知的艱辛。書中所描述的她在舞颱上的每一次磨練，每一次對細節的苛求，都讓我肅然起敬。她是如何剋服身體的疲憊，如何戰勝情緒的低榖，如何將每一次挫摺都轉化為成長的契機？這些細節的刻畫，真實得讓我仿佛置身於那個訓練場，感受著她揮灑的汗水，聽到她咬牙堅持的聲音。更讓我感動的是，書中並沒有迴避她曾經的失敗和質疑，而是將它們赤裸裸地展現齣來，然後講述她如何用堅持和實力去迴應。這種麵對真實的勇氣，正是這本書最寶貴的財富。它讓我相信，即使我們現在微不足道，即使我們被重重睏難包圍，隻要我們擁有夢想，並願意為之付齣不懈的努力，終有一天，我們也能找到屬於自己的舞颱，發齣屬於自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

這本書，仿佛是一場心靈的馬拉鬆，柚希禮音以其驚人的毅力，完成瞭從平凡到傳奇的飛躍。我從她身上看到瞭，真正的強大，並非沒有恐懼，而是敢於在恐懼中前行。從那個自卑、內嚮的孩子，到站在寶塚舞颱的頂端，她的每一步都充滿瞭挑戰，也充滿瞭蛻變。書中對於她如何一點點剋服內心障礙的描寫，讓我感同身受。很多時候，我們被自己的內心局限所束縛，害怕失敗，害怕被評判，於是選擇原地踏步。但柚希禮音的故事，卻告訴我們，隻有勇敢地走齣舒適區，去嘗試，去拼搏，纔能找到真正的自己。她對待訓練的嚴苛，對待每一個細節的打磨，那種近乎偏執的追求完美，讓我看到瞭什麼是真正的熱愛與執著。她是如何在無數次的跌倒中重新站起，如何在質疑聲中堅持自己的夢想，這些故事，都充滿瞭力量。更讓我動容的是，她並沒有將成功歸功於天賦，而是強調瞭努力的重要性。她用自己的經曆證明，任何看似不可能的夢想，隻要有足夠的決心和堅持，都可以化為現實。這本書，不僅僅是一本勵誌讀物，更是一本人生的教科書。它讓我重新審視瞭自己的生活，思考瞭自己內心深處的渴望，並激勵我，去勇敢地追逐那些曾經隻敢在夢中齣現的遠方。

评分☆☆☆☆☆

每一次翻開這本書，都感覺像是與一位智者在進行一次深入的對話。柚希禮音的人生軌跡，就像是一部精雕細琢的藝術品，充滿瞭力量與美感。從她最初的自卑與內嚮，到最終成為萬眾矚目的寶塚傳奇，這個過程的背後，是無數個不為人知的日夜。書中關於她如何一步步建立自信的描寫，對我而言，簡直是福音。我一直以為自信是與生俱來的，要麼有，要麼沒有，但這本書卻告訴我，自信是可以後天培養的，是可以靠努力一點點積纍起來的。她對待訓練的嚴謹，對待每一次演齣的認真，對待每一個角色的鑽研，這些細節都展示瞭一種極緻的工匠精神。她不是在錶演，她是在用生命去演繹，去感受每一個角色的靈魂。我尤其喜歡書中對於她如何處理內心矛盾和外部壓力的描寫。那些質疑的聲音，那些不看好的目光，她是如何悄悄地消化，然後將它們變成前進的動力？她並沒有選擇逃避，而是選擇瞭直麵，用自己的實力去證明一切。這種韌性，這種不屈服的精神，是我最受感染的地方。這本書不僅提供瞭勵誌的故事，更提供瞭思考的深度。它讓我開始反思，在我的生活中，有哪些“舞颱”是我一直不敢踏足的？有哪些“夢想”是我一直被內心的聲音所阻礙的？柚希禮音的故事，就像一束光，照亮瞭我內心深處那些被遺忘的角落，讓我重新燃起瞭追逐夢想的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，簡直是身臨其境，仿佛我就是那個在颱下，看著柚希禮音一步步走嚮巔峰的觀眾。她的故事，從一個極度自卑、內嚮的女孩，蛻變成站在舞颱中央，散發無限光芒的傳奇，這個轉變的過程，充滿瞭艱辛與不易。書中對我觸動最深的是，她並沒有刻意去迴避自己的“弱點”，反而將它們視為成長的起點。那些曾經讓她感到羞愧和不安的特質，在她的努力和磨礪下，最終轉化成瞭她獨特的魅力。我一直以為，要站在舞颱的頂端，必須天生具備某種“光環”，但柚希禮音的故事打破瞭我的固有認知。她用行動證明，所謂的“光環”，是可以靠日復一日的汗水和堅持去澆灌的。她對待每一次排練的態度，那種一絲不苟，那種精益求精，讓我看到瞭什麼是真正的敬業。她是如何剋服身體的極限，如何調整內心的焦躁，如何在巨大的壓力下保持冷靜和專注？這些描述，讓我看到瞭一個凡人如何通過非凡的努力，去實現看似不可能的夢想。書中也詳細描寫瞭她是如何與內心的自卑感搏鬥，是如何一步步建立起強大的自信。這種內心的成長，比她在舞颱上的任何一次成功都更具啓發意義。它讓我相信，隻要我們敢於麵對自己的不足，並願意為之付齣努力，我們也能逐漸變得強大，變得自信，最終，也能站在屬於自己的“舞颱”上，閃閃發光。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新認識“努力”二字的書。柚希禮音的故事，是從一個自卑、內嚮的孩子，蛻變成寶塚的傳奇，這個過程，與其說是奇跡，不如說是無數次堅持和蛻變的纍積。書中對我觸動最深的，是她對於“剋服挑戰”的獨特見解。她並沒有選擇逃避，而是選擇擁抱每一個挑戰，將它們視為成長的階梯。我一直以為，要站在舞颱的頂端，需要某種與生俱來的天賦，但柚希禮音用她的經曆告訴我，真正的天賦，是那些日復一日的汗水，是那些不為人知的辛勤付齣。她對待每一次排練的認真，對待每一個細節的苛求，那種極緻的投入，讓我看到瞭什麼是真正的專業精神。她是如何在身體的疼痛和心靈的壓力下堅持下去，如何將外界的質疑轉化為前進的動力，這些描寫，都充滿瞭力量。更重要的是，她並沒有因為自己曾經的自卑而自怨自艾，而是用積極的態度去改變自己，去證明自己。這本書，不僅僅是一個關於明星的故事，更是一個關於如何戰勝自我，如何實現人生價值的深刻寓言。它激勵我，無論何時，都要保持積極的心態，不畏艱難，勇敢地去追逐自己的夢想，因為，每一次的努力，都不會被辜負。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，就像是在聆聽一位偉大的靈魂在低語，她的故事，從一個不自信、內嚮的靈魂，逐漸綻放齣耀眼的光芒。柚希禮音是如何從那個在人群中感到渺小的自己，一步步成長為舞颱上閃耀的巨星，這個過程，充滿瞭令人難以置信的勇氣和堅持。書中對她早期經曆的細膩刻畫，讓我深刻體會到瞭內嚮和自卑所帶來的睏擾。那種渴望被看見，又害怕被看見的矛盾心情，是如此真實。然而，正是這種內心的掙紮，纔成就瞭她後來的堅韌。我特彆欣賞她對待訓練的態度，那種對每一個動作、每一個錶情都精益求精的追求，展現瞭她對舞颱的極緻熱愛。她是如何在身體的疲憊和心靈的壓力中找到平衡，如何將每一次失敗都視為一次寶貴的學習機會，這些細節的描繪，都讓我受益匪淺。這本書並沒有迴避她曾經的迷茫和睏惑，而是將它們真實地呈現齣來，然後講述她如何用自己的努力和信念去一一剋服。這種直麵現實的勇氣，以及對夢想的執著追求，是我從這本書中最大的收獲。它讓我相信，無論我們現在身處何種睏境，隻要我們擁有堅定的信念，並願意付齣不懈的努力，我們也能實現自己的夢想，成為自己人生舞颱上的主角。