湯．茶良品：中醫教你調養髒腑之簡方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 中醫養生
• 湯飲療法
• 茶療
• 髒腑調理
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• 健康飲食
• 傳統文化
• 養生保健
• 食療
• 湯茶

　　呷一杯茶，助你排清濕毒、養潤髒腑；
　　飲一碗湯，讓你補氣養脾、防治病痛！

　　偷閑沖一杯清香草本茗茶，
　　餐桌端一碗美味保健燉湯；
　　補氣養脾、排清濕毒、調理體質……輕鬆做得到！

　　梁浩榮醫師，浸大中醫藥學院一級講師，
　　緻力臨床診癥、研究與教學二十餘載，
　　深入探討藥膳、食療與茶療之效用，
　　將中藥調補療方，簡而化之，
　　令湯.茶成為健腦、護心、潤肺、排毒、解鬱的良方妙品，
　　經常飲用，連腦退化、中風、癌癥一樣可以紓緩！

本書賣點：

　　．作者為浸大中醫藥學院一級講師，並有豐富的中西醫臨床、研究與教學經驗
　　．書中湯茶療方可靠無害而簡單易做，極具參考價值
　　．內容因應香港天氣、生活習慣而設計

名人推薦：

　　「《湯．茶良品》由梁浩榮醫師以多年行醫經驗並因應香港天氣、香港人生活習性而設計，用一本書就可以把大小疾病都搞定。」──杜淑貞（汀姐）　鴻福堂集團助理總經理、《順著時辰》係列作者、＜2h人生下半場＞網站創辦人

　　「作者梁醫師珍藏的秘方湯水及茶方簡單易做，亦能配閤現今都市人的需要，我誠意推薦這本用心打造的作品給各位朋友！」──黃榮俊　浚健營養及健康顧問中心資深營養師

好的，這是一份關於一本假設的、名為《湯．茶良品：中醫教你調養髒腑之簡方》的圖書的詳細簡介。請注意，這份簡介完全是基於您提供的書名，但描述的是一本完全不同內容、假設存在的書籍，不包含您原書中的任何中醫或髒腑調養內容。 《星辰的低語：宇宙深空探索的百年史詩》 一部跨越世紀的壯麗敘事，描繪人類對未知宇宙永不停歇的追尋。 書籍概述： 《星辰的低語：宇宙深空探索的百年史詩》是一部宏大、詳盡地記錄瞭自二十世紀初現代火箭技術萌芽到二十二世紀初星際航行初探期間，人類文明在理解和接觸宇宙空間方麵所經曆的跌宕起伏、技術飛躍與哲學反思的百科全書式著作。本書不僅梳理瞭關鍵的科學突破、任務成敗，更深入剖析瞭驅動這些探索背後的政治博弈、文化思潮以及個體英雄主義的復雜圖景。 本書的核心在於“百年史詩”的敘事結構，它將看似零散的火箭發射、衛星部署、行星探測與載人航天，編織成一幅連貫的人類“走齣搖籃”的宏偉畫捲。作者以其深厚的曆史功底和天文學知識，平衡瞭硬核的工程細節與充滿人性光輝的故事講述。 第一部分：黎明前的準備（1900-1957）：理論的萌芽與鋼鐵的夢想 本部分聚焦於二十世紀上半葉，太空探索從科幻概念轉變為工程學可能性的關鍵時期。詳細介紹瞭早期先驅者如齊奧爾科夫斯基、戈達德和康斯坦丁·齊奧爾科夫斯基等人的理論貢獻，如何為火箭科學奠定瞭數學和物理基礎。 V-2的陰影與遺産： 深入探討瞭二戰時期彈道導彈技術的發展，特彆是德國V-2火箭項目對戰後美蘇兩國航天計劃的深遠影響。本書細緻描繪瞭“捕獲”德國科學傢及其技術的微妙過程，揭示瞭技術起源的復雜道德睏境。 冷戰的催化劑： 重點分析瞭太空競賽的初期階段，這不是一場單純的科學競爭，而是意識形態和國傢威信的較量。闡述瞭早期液體燃料火箭的工程挑戰，以及如何剋服材料科學、製導係統和燃料儲存等基礎難題。 第二部分：競賽的高潮與勝利的果實（1957-1972）：地月之間的角力 這是本書最激動人心的篇章，集中敘述瞭蘇聯在早期發射的領先地位，以及美國如何動員全國力量，通過阿波羅計劃實現登月壯舉。 人造衛星的震撼： 詳細記錄瞭“斯普特尼剋”發射後的全球恐慌與反思，以及由此引發的美國教育體係的深刻改革（STEM教育的起源）。分析瞭早期生物學實驗，特彆是萊卡犬的命運，引發瞭關於探索倫理的初步討論。 水星、雙子座與阿波羅的迭代： 本部分不僅描述瞭軌道飛行的技術細節，更側重於宇航員選拔和訓練的艱辛。通過對任務控製中心內部的場景重構，展示瞭“休斯頓，我們有問題的”背後無數工程師夜以繼日的努力和臨場決斷。重點解析瞭阿波羅1號火災的教訓，以及它如何重塑瞭安全文化。 “鷹已著陸”： 對阿波羅11號任務進行瞭詳盡的、多角度的復盤，不僅包括登月過程，也探討瞭登月對全球社會心理産生的巨大衝擊——人類首次以整體身份凝視地球的瞬間。 第三部分：超越地月係：行星際探測的開拓（1972-2000）：無人先鋒的時代 隨著登月競賽的結束，探索的焦點轉嚮瞭太陽係內部的無人探測。本部分詳述瞭開創性的行星際任務，它們為後續載人任務積纍瞭寶貴的數據。 “旅行者”的孤獨旅程： 詳細追蹤瞭“旅行者一號”和“二號”的壯麗旅程，從木星、土星的磁場研究，到天王星和海王星的首次“特寫”。探討瞭“金色唱片”作為人類文明名片在深空中的象徵意義。 火星的秘密： 梳理瞭海盜號著陸器的成功與挑戰，以及隨後火星漫遊車的早期嘗試。分析瞭對火星大氣和土壤成分的初步分析，如何重新定義瞭尋找地外生命的科學路徑。 航天飛機的雙刃劍： 批判性地評估瞭航天飛機計劃的工程復雜性、高昂成本以及兩次災難（挑戰者號與哥倫比亞號）對美國航天政策製定的長期影響。 第四部分：閤作與轉嚮：國際空間站與全球視野（2000-2050）：軌道上的永久前哨 進入新韆年，太空探索從國傢競爭逐漸轉嚮國際閤作。本部分的核心是國際空間站（ISS）的建設、運營及其科學産齣。 軌道實驗室的挑戰： 描述瞭在失重環境下進行長期生物學、材料科學和地球觀測研究的突破。分析瞭ISS如何成為國際地緣政治緊張局下的一個穩定錨點。 商業航天的崛起： 詳細記錄瞭私營公司，如SpaceX、藍色起源等如何通過可重復使用火箭技術顛覆瞭傳統航天工業的成本結構。分析瞭NASA角色從主導者到主要買傢的轉變過程。 重返月球的藍圖： 探討瞭阿爾忒彌斯計劃的初期目標，即建立可持續的月球基地，並將其作為跳闆邁嚮更遠深空的前哨站。 第五部分：星際之門的微光（2050-2120）：探索的未來哲學 本書的收尾部分著眼於設想中的未來幾十年，重點關注那些正處於理論和早期工程階段的宏大目標。 深空推進技術革命： 探討瞭聚變推進、核熱火箭以及更具爭議性的麯速場理論的最新進展，評估瞭這些技術在縮短星際旅行時間上的可行性。 係外行星的信號： 記錄瞭詹姆斯·韋伯等下一代望遠鏡在尋找係外行星大氣層中生物信號方麵的突破，以及SETI（搜尋地外文明計劃）接收到的一些令人睏惑的“噪音”。 人類存在的反思： 最終，作者迴歸哲學層麵，探討瞭持續的太空探索如何改變我們對“傢園”的認知，以及當人類最終可能接觸到其他生命形式時，我們的倫理邊界將如何被重新劃定。本書以一個開放式的提問結束：我們是否準備好聆聽宇宙的“低語”？ 作者背景： 本書作者艾拉·範德維爾德，是當代著名的科學史學傢與天體物理評論傢。他曾是歐洲空間局（ESA）政策顧問，擁有麻省理工學院的工程學博士學位，並在牛津大學教授科學哲學。他的著作以其無可挑剔的史料考證和對人類探索精神的深刻洞察而聞名。 本書特點： 視覺震撼： 包含大量從未公開的早期任務藍圖、任務控製室的珍貴照片以及最新的行星渲染圖。 深度訪談： 包含瞭對健在的宇航員、任務總監以及關鍵火箭工程師的獨傢訪談。 嚴謹而不失激情： 既滿足瞭專業人士對工程細節的探究，也為普通讀者提供瞭引人入勝的太空史詩。

作者簡介

梁浩榮醫師

　　香港浸會大學中醫藥學院一級講師、香港註冊中醫、中國執業醫師。

　　畢業於廣州中醫藥大學，從事中西醫臨床、研究與教學工作二十多年。曾任職於廣東省中醫院珠海醫院內科、急癥室及重癥監護室，擅長以中醫藥治療甲狀腺病、婦科病、中風及糖尿病。發錶專業學術論文二十餘篇，主持及參與多項醫學研究課題。

　　現任教於香港浸會大學中醫藥學院，推廣普及中醫藥教育，提倡「未病先防、既病防變、病癒防復、先時治療」之治病保健理念，並付諸於臨床服務之中。

　　近年緻力於內分泌疾病、月經疾病及婦科腫瘤研究，在藥膳、食療與茶療方麵亦有深入探索。主編及參編著作有《婦科調經良方》、《茶療良方》、《戰勝甲狀腺病－中醫治療調理與藥膳》、《中國茶療學》、《專傢談中醫食療與養生》。

　　互動中醫教學平颱：www.facebook.com/LeungSirTCMClassroom
　　電郵：tcmleung2000@yahoo.com.hk
 

推薦序　杜淑貞（汀姐）
推薦序　黃榮俊
自序

第一章　活血　補腦抗敏

1.1補腦核桃.花生
1.2活血田七茶
1.3行氣生薑.北芪
1.4驅風天麻魚頭湯
1.5抗敏五味子藥蛋
1.6抗衰枸杞子.紅棗
1.7通絡三寶湯　

第二章　固本　調好甲狀腺

2.1益氣猴頭菇湯
2.2降火夏枯草茶
2.3安神西洋菜.蓮芯
2.4養陰枸杞葉.麥鼕
2.5補身花膠.紅棗
2.6溫陽四茶方

第三章　清心潤肺　好情緒

3.1護心豬心.山楂
3.2化痰豬肺.雪梨
3.3潤喉鹹竹蜂.柑桔
3.4止咳木蝴蝶茶
3.5清心雪梨冰糖水
3.6散熱雙瓜.三葉
3.7安眠酸棗仁湯
3.8疏肝陳皮玫瑰茶
3.9補氣紅參片水

第四章　調腸胃　助排毒

4.1除口氣金蓮花.羅漢果
4.2消痱滋淡竹葉茶
4.3降三高竹茹茶
4.4益胃沙參麥鼕茶
4.5滑腸燉香蕉雪耳　
4.6排毒馬齒莧湯
4.7消滯布渣葉茶　
4.8祛濕生地茅根茶
4.9治痔　槐花蜂蜜水

第五章　補血養顔

5.1調經紅參.白茅根
5.2補血山萸肉.鹿茸
5.3滋陰黑豆烏雞湯
5.4補腎益智仁茶
5.5潤燥無花果湯
5.6養顔阿膠.玫瑰花

第六章　養正氣　抑腫瘤

6.1防癌姬鬆茸湯
6.2生津烏梅.百閤
6.3散結海帶湯
6.4正氣鼕蟲草湯
6.5護肝靈芝湯
 

评分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到《湯．茶良品：中醫教你調養髒腑之簡方》的書名時，腦海中立刻浮現齣一幅畫麵：鼕日暖陽下，一杯熱騰騰的茶在手中，彌漫著淡淡的草本清香，伴隨著書本中那些古老而智慧的文字，身體仿佛也隨之溫暖起來。我一直認為，中醫的魅力在於它對身體的精妙洞察和順應自然的哲學。而“調養髒腑”正是中醫養生的核心，它強調的是內在的平衡與和諧。《簡方》這兩個字，則讓我看到瞭這本書的實用價值。它承諾用最簡潔、最易學的方式，教會我們如何通過日常飲用的湯和茶來達到養生的目的。我希望這本書能像一位慈祥的良師益友，用通俗易懂的語言，為我們揭示那些關於髒腑運作的奧秘，並提供一套真正可行、操作簡便的養生方案。我期待它能教會我如何根據自己的身體狀況，選擇閤適的湯飲或茶飲，從而達到疏通經絡、滋養氣血、調和陰陽的效果。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，那淡雅的色彩搭配，以及“湯．茶良品”這幾個字，瞬間就勾起瞭我對中國傳統文化和養生保健的興趣。我一直覺得，比起那些浮光掠影的現代療法，古老的中醫智慧纔是真正深入人心的。想象一下，在一天的忙碌之後，衝泡一杯溫熱的茶，讓那些經過韆錘百煉的草藥在水中慢慢舒展，散發齣獨特的香氣，這本身就是一種極大的享受。這本書的名字，就給人一種“良品”的感覺，暗示著它所提供的方子是經過篩選、提煉、真正有效的。我尤其期待它能將“調養髒腑”這個略顯深奧的概念，用一種“簡方”的方式呈現齣來，讓普通人也能輕鬆理解並實踐。畢竟，髒腑是身體的根本，如果它們得到瞭好的調養，整個人的精神麵貌和身體狀況都會隨之改善。我希望這本書能提供一些簡單易行的日常調理方法，比如根據季節、體質推薦不同的茶飲，或者一些簡單的食療方，讓養生不再是遙不可及的學問，而是融入生活的點點滴滴。

评分☆☆☆☆☆

這本《湯．茶良品：中醫教你調養髒腑之簡方》，書名聽起來就充滿瞭親切感和實用性。我平時就對中醫養生頗感興趣，但很多中醫書籍要麼過於理論化，要麼就是方劑復雜，難以操作。《簡方》這兩個字，就像一盞明燈，照亮瞭我對中醫養生實踐的渴望。我一直覺得，中醫的精髓在於“簡而有效”，它不是追求大刀闊斧的改變，而是通過細微之處的調整，達到身心平衡。這本書如果能做到這一點，那將是無數和我一樣，想要通過自然方式改善身體亞健康狀態的人的福音。我特彆想知道，它會如何講解“調養髒腑”這個概念？是會從五行學說齣發，還是會結閤具體的癥狀來分析？更重要的是，它提供的“湯”和“茶”究竟是什麼樣的？是純粹的草藥茶，還是加入瞭食材的藥膳湯？我期待它能提供一些針對不同髒腑，比如肝、心、脾、肺、腎的日常調理茶飲或湯品，並且解釋清楚這些方子背後的中醫原理，讓我知其然，更知其所以然。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，直擊我最近關注的一個養生痛點——如何科學地調養身體的內髒。我總感覺身體有些小毛病，但又不知道從何入手，西醫檢查也查不齣大問題，這讓我很睏惑。而中醫“調養髒腑”的理念，聽起來就特彆有針對性，好像能從根本上解決問題。但是，中醫很多理論對我來說都比較晦澀，如果能有“簡方”，並且通過“湯”和“茶”這種日常的飲品來呈現，那簡直太棒瞭！我非常期待這本書能夠打破中醫的神秘感，用簡單易懂的方式，為我們這些普通大眾提供切實可行的養生指南。比如，它會講解哪些食材或草藥對肝髒有益？如何通過茶飲來安撫心神？或者，哪些湯品能健脾益胃？我希望這本書能真正地“教”，而不是簡單地羅列方子，讓我能理解其中的道理，並且能夠靈活運用，真正做到“食藥同源”，讓健康生活觸手可及。

评分☆☆☆☆☆

《湯．茶良品：中醫教你調養髒腑之簡方》，僅僅是書名，就傳遞齣一種溫潤而深邃的養生智慧。我一直對中國傳統醫學的博大精深所摺服，尤其欣賞它那種“治未病”的理念，以及對人體內在平衡的極緻追求。“調養髒腑”正是這一理念的集中體現，它關乎著我們生命的活力與健康。而“簡方”的承諾，更是讓我眼前一亮，這意味著它將晦澀難懂的中醫知識，轉化為普通人都能理解和實踐的日常方法。我渴望瞭解，如何通過一杯簡單的湯或茶，就能悄無聲息地滋養我們的五髒六腑，改善身體的各種不適。這本書，我期待它能成為我健康生活的一本實用手冊，它不僅僅是提供藥方，更重要的是，它能教會我如何去感知自己的身體，如何根據身體的信號做齣最適閤的調理。我希望它能讓我領略到，原來養生可以如此優雅，如此充滿生活情趣。