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涼茶是中草藥植物性飲料的通稱，是將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水來飲
　　日常飲用，能提高免疫能力、潤腸通便、理氣養陰、養生保氣
　　夏日喝涼茶，去火除濕、清肺明目，消除人體內的暑氣
　　冬日喝涼茶可以熱著喝，能防感解毒、止咳利喉，治療乾燥引起的喉嚨疼痛等患

本書特色

　　涼茶冷著喝熱著喝都適宜
　　涼茶涼而不寒，清熱而不傷脾胃，沒有肝腎毒性，冷熱飲於四季皆宜
　　秋冬防燥，春夏去濕
　　無病防病，有病治病， 無毒有效

涼茶喝出保健療效    12
涼茶也可以熱飲    12
涼茶適用陶瓷器來煮    12
喝涼茶宜用玻璃斛或瓷碗    12
涼茶泡著喝保養煮了喝藥性強    12
涼茶分服    12
隔夜涼茶不飲    12
涼茶不是喝得越多越好    12
空腹不喝涼茶    14
涼茶不宜天天喝    14
“上火”未必就喝涼茶    14
感冒未必適合喝涼茶    14
涼茶兒童不宜    14
孕產婦不宜喝涼茶    14
解暑化濕茶     17
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