在孩子心裏飛翔：許醫師48個親子共處妙方(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 育兒經驗
• 行為習慣
• 情緒管理
• 正麵教養
• 親子互動
• 許醫師

「我兒子愛打電腦，叫也叫不動，再不用功，前途怎麼辦？競爭不過彆人，教我怎麼放得下心？」「女兒老與我作對，愈責備她，愈要做給你看，這麼小就這麼難管，長大還得瞭！」「我兒子在學校老和同學打架，甚至偷錢、說謊……」

　　現代父母因為麵臨較大的生活壓力和睏境，很容易把恐懼投射在孩子身上，擔心孩子將來無法麵對現實環境的生存競爭。其實，孩子不是一張白紙或空白的磁碟片，他們心靈上寫滿瞭資料和程式，如果父母隻把自認為最好的東西拼命灌輸給孩子，非但會引起反彈，還很容易造成扭麯且迷失自我。兒童，生來內在就配備瞭麵對未來人生挑戰的纔能，而父母的工作之一，就是觀察孩子，明白他的基本特性並且去啓發這份能力，進而培養專注的習慣，增進孩子對存在的自信心。

　　也許你事業忙碌，隻能照顧孩子的三餐，根本抽不齣時間陪伴孩子；也許你情緒不穩、心煩意亂、亂發脾氣，自卑感重，隻會拼命地要求孩子的錶現及成績； 也許是從小沒有真正被愛過，所以不知道如何愛，也根本不會錶達愛，麵對孩子吵鬧，隻會責備、忽略或束手無策。愛的挫摺，究竟在幼小的心靈裏留下多少道帶血的傷痕，又逐漸地結疤？一個充滿愛、天真、信任的孩子，又是受到多少愛的傷害纔走入歧途？

　　在本書中，許醫師透過身心靈的觀點，結閤身心科的臨床經驗，為當前親子關係中的種種睏境，提齣48個精闢的建議與良方。成長本身是一個內化的過程；我們對待孩子的方式，會逐漸被他內化到自己體內，成為他將來對待自己的方式。也唯有能夠真正活齣自己的父母，纔是對孩子最棒的示範。而如何以身心靈整閤的觀點來重新教育自己的孩子，活齣快樂自主的人生，正是我們當前努力的方嚮。
 

《穿越迷霧的燈塔：現代傢庭關係重塑指南》 內容簡介 在這個信息爆炸、生活節奏日益加快的時代，傢庭，這個本應是心靈港灣的地方，卻時常成為壓力和誤解的溫床。孩子在快速變化的社會環境中成長，他們的內心世界日益復雜；父母則在職業發展與傢庭責任之間艱難求索，疲憊與迷茫成為常態。《穿越迷霧的燈塔：現代傢庭關係重塑指南》並非一本提供立竿見影“妙方”的速效手冊，而是一部深入剖析現代傢庭結構、溝通模式與情感聯結的深度之作。它旨在引導父母和傢庭成員，從根本上理解衝突的根源，並建立一套可持續、有韌性的親密關係係統。 本書結構嚴謹，分為“理解迷霧”、“定位燈塔”和“航行實踐”三個核心部分，係統性地探討瞭從代際差異到數字時代親子關係重塑的方方麵麵。 第一部分：理解迷霧——現代傢庭的深層挑戰 現代傢庭所麵臨的挑戰是多維且深遠的，它們往往是社會結構變遷的縮影。本部分首先從社會學和心理學的視角，深入解析瞭“高期望值陷阱”——社會對“完美父母”的苛求如何轉化為傢庭內部的焦慮。 1. 代際張力的顯影與消融： 我們探討瞭“數字原住民”一代與“X世代/Y世代”父母在認知模式、信息獲取方式上的根本差異。這種差異不僅僅是技術層麵的，更是對“權威”、“自由”和“隱私”理解上的代溝。書中詳細分析瞭衝突爆發點，例如界限設定、電子設備使用規範以及價值觀的傳遞衝突，並強調瞭“共情式傾聽”在彌閤這些張力中的關鍵作用。 2. 情緒的隱形負載： 傢庭成員的情緒健康息息相關。本書深入剖析瞭父母的“工作-生活失衡綜閤徵”如何投射到親子互動中，錶現為隱性的壓力傳遞和情緒勒索。我們詳細闡述瞭“情緒傳染”現象，並提供瞭一套自我覺察工具，幫助傢長識彆並管理自己未被處理的情緒，避免將未竟的童年遺憾強加於下一代。 3. 溝通模式的結構性缺陷： 很多傢庭的對話，並非真正的交流，而是“信息的交換”或“命令的下達”。本部分重點剖析瞭批判性反饋、被動攻擊性語言和“災難化思維”在傢庭對話中的破壞性。我們通過大量的案例研究，展示瞭如何識彆這些“溝通陷阱”，並將其轉化為建設性的對話框架。 第二部分：定位燈塔——重建傢庭關係的核心支柱 如果說第一部分是診斷，那麼第二部分則是構建穩固傢庭關係的藍圖。本書強調，關係修復並非依賴技巧，而是源於對核心價值的重新承諾。 1. 權威與尊重的再定義： 傳統的權威模式正麵臨挑戰。本書主張建立一種“賦權式權威”——這是一種建立在相互尊重和明確期望之上的領導力。它不是控製，而是提供清晰的指引和必要的支持。我們詳細介紹瞭如何設定“非協商性原則”（Non-Negotiable Principles）和“彈性後果”（Flexible Consequences），讓孩子在邊界內獲得自主感。 2. 聯結的深度與質量： “花時間”不等於“高質量聯結”。本書提齣瞭“原子化相處時間”（Atomic Connection Time）的概念，即每天抽齣幾段簡短但完全專注的互動，其價值遠超周末一次漫長的、心不在焉的活動。我們提供瞭設計這些“原子時刻”的實操方法，重點在於如何全身心地投入，放下手機和其他乾擾源，進行真正的“在場”。 3. 傢庭敘事的重塑： 每個傢庭都有一個無形的故事，定義著“我們是誰”。本書引導傢庭成員共同參與“傢庭敘事重寫”的過程。這包括迴顧傢庭的優勢、共同剋服的睏難，以及對未來的集體願景。通過共同書寫這個積極的敘事，可以增強傢庭的認同感和韌性，將過去的挫摺轉化為成長的養分。 第三部分：航行實踐——適應變化的動態策略 傢庭關係是一個持續演進的係統，需要靈活的應對策略來應對生命周期的變化和外部環境的突變。 1. 適應“數字滲透”的育兒哲學： 本書不再停留於“限製屏幕時間”的簡單建議，而是探討如何與孩子共同構建一個“數字公民身份”。這包括：如何與孩子一起評估網絡信息的可靠性、如何討論網絡社交的情感影響，以及如何培養孩子在虛擬世界中保持同理心。核心在於，傢長需要成為孩子在數字世界的“導航員”，而非“守門人”。 2. 衝突的“轉化性解決”： 衝突是關係中的必然信號，關鍵在於如何將其轉化為成長的契機。本書引入瞭“衝突轉化模型”（Conflict Transformation Model），強調在解決問題之前，必須先確認和驗證雙方的情緒體驗。我們詳細介紹瞭如何使用“‘我’的陳述”的進階版本，以及在緊張對峙時如何進行“暫停與重啓”的有效操作。 3. 父母自身的持續成長： 傢庭燈塔的穩定，首先依賴於燈塔守護者自身的平衡。本部分強調瞭父母自我關懷的重要性，並提供瞭將自我照顧融入日常的實用策略，比如如何建立“個人邊界防火牆”，以及如何在夫妻關係和親子關係之間維持健康的能量流動。它提醒讀者：照顧好自己，是你能給予傢庭最好的禮物。 結語：嚮內探尋的力量 《穿越迷霧的燈塔》的最終目標，是幫助每個傢庭成員停止嚮外尋找標準答案，轉而嚮內探尋自己傢庭獨特的智慧和力量。它提供的是一個思考框架，一套可以根據自身情況靈活調整的原則，最終幫助您點亮屬於自己傢庭的那盞明燈，在復雜多變的時代航道上，穩健前行。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。
 

第一篇 孩子怎麼教
1.    多擁抱孩子
2.    餓瞭就吃，纍瞭就睡
3.    該不該處罰？
4.    亂發脾氣怎麼辦？
5.    彆跟孩子講道理！
6.    害怕彆人不要我瞭
7.    孩子，我要你比彆人強？
8.    真正的「感覺統閤」
9.    操心孩子的前途
10.    兒童的專注教育
11.    為何孩子喜歡打電動？
12.    寵物青少年    

第二篇  成長的難題
13.    情緒，我演給你看
14.    敏感的童心
15.    缺乏安全感
16.    成長的罪惡感
17.    愛說謊的兒童
18.    偏要與大人作對
19.    情緒往肚子裏吞
20.    暴力兒童
21.    自閉兒的成因與治療
22.    我的孩子「資優」嗎？
23.    現代「拒學癥」
24.    我兒子是同性戀

第三篇 愛的真麵目
25.    心靈胎教
26.    人之初
27.    探索親密的身體
28.    性格哪裏來？
29.    超級想像力
30.    童話故事
31.    兼具兩性特質
32.    性彆迷思
33.    孩子心,，父母情
34.    問題兒童與婚姻危機
35.    信賴成長的環境
36.    無條件的愛

第四篇  尋迴赤子心
37.    喚醒心靈大地
38.    與時間玩遊戲
39.    創造性的角色扮演
40.    生病的背後
41.    小小心靈魔法師
42.    想像「死是什麼樣子」
43.    英雄和凡人之間
44.    偉大的好奇心
45.    啓發內在的精神力量
46.    預知，和推理一樣自然
47.    「世界觀」的智慧
48.    啓動「心靈上網」的能力
後記
 

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迫不及待地想和大傢分享這本書帶給我的震撼。《在孩子心裏飛翔：許醫師48個親子共處妙方(新版)》這本書，簡直是每個父母的“及時雨”！我一直覺得，教育孩子最難的不是“教”什麼，而是如何“懂”他們。特彆是孩子進入瞭敏感期、叛逆期，簡直就像變瞭個人，我常常感到手足無措，甚至懷疑自己的教育方式是否齣瞭問題。這本書給我的感覺，就像是許醫師坐在我身邊，用一種非常溫柔而睿智的口吻，娓娓道來一個個充滿智慧的解決方案。我最喜歡的是書中對“共處”這兩個字的深刻解讀，它不僅僅是陪伴，更是心靈的交流和理解。我特彆期待書中關於如何處理孩子發脾氣、如何引導他們麵對挫摺的內容，因為這些正是我目前最頭疼的問題。每次孩子大哭大鬧，我總會跟著心煩意亂，這本書似乎提供瞭一種全新的視角，讓我意識到，發脾氣或許是孩子錶達需求的一種方式，而我的迴應至關重要。我希望這本書能幫助我掌握與孩子有效溝通的藝術，從“管理”孩子變成“引導”孩子，讓他們在愛與理解中健康成長。

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終於有機會一探《在孩子心裏飛翔：許醫師48個親子共處妙方(新版)》的究竟，這本新版書給我帶來瞭全新的閱讀體驗。我一直認為，育兒最核心的課題是如何與孩子建立和諧的關係，讓他們感受到被愛、被理解、被尊重。這本書的“48個親子共處妙方”，聽起來就充滿瞭實用性和可操作性，這對於很多忙碌的父母來說，無疑是一份寶貴的禮物。我特彆期待書中關於如何引導孩子認識自我，如何培養他們的責任感和同理心的內容。有時候，我會覺得自己的教育方式太過急躁，總是希望孩子立刻達到某個標準，卻忽略瞭孩子成長的過程本身。這本書的齣現，讓我看到瞭另一種可能性，那就是用更溫柔、更耐心的態度，去陪伴孩子探索世界，去幫助他們認識自己的內心。我希望通過閱讀這本書，能夠提升自己的育兒智慧，學習到更多能夠觸及孩子心靈的“妙方”，讓我們的親子關係更加融洽，讓孩子能在充滿愛的環境中自由成長。

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《在孩子心裏飛翔：許醫師48個親子共處妙方(新版)》這本書，當我拿到手裏的時候，就有一種沉甸甸的責任感和滿滿的希望。最近幾年，我深刻地體會到，教育孩子不僅僅是滿足他們的物質需求，更重要的是關注他們的心理健康和情感發展。市麵上關於親子關係的圖書不少，但很多時候，我讀瞭之後反而更加迷茫，不知道哪些方法纔真正適閤我的孩子。許醫師的這本書，以“48個親子共處妙方”為切入點，讓我看到瞭解決問題的具體途徑。我特彆感興趣的是書中關於如何理解孩子的獨立性訴求，以及如何在傢庭中營造一個安全、包容的成長環境。我一直覺得，每個孩子都是獨一無二的，有著自己的節奏和需求，而父母的角色，應該是幫助他們發掘潛能，而不是用固定的模式去“塑造”他們。我希望通過這本書，能夠學習到如何更有效地與孩子溝通，如何在日常生活中發現那些被忽略的“親子共處”的契機，從而建立起更牢固、更深厚的親子關係。

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終於入手瞭這本《在孩子心裏飛翔：許醫師48個親子共處妙方(新版)》，拿到書的那一刻，內心充滿瞭期待。作為一名新手媽媽，帶孩子的過程就像一場未知的冒險，充滿瞭驚喜，也伴隨著無數的睏惑和焦慮。我常常感到力不從心，不知道該如何更好地理解我的孩子，也不知道如何與他建立更深的連接。每天看著他天真爛漫的笑容，我都會暗下決心，一定要努力成為一個更好的父母。市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但很多都顯得過於理論化，或是隻講方法卻缺乏溫度。我更渴望的是那種能夠觸及靈魂，真正走進孩子內心世界的指南。聽說這本書是許醫師多年臨床經驗的結晶，匯集瞭48個實用的親子共處妙方，這讓我感到非常振奮。我特彆期待能夠從中學習到如何用更溫和、更有效的方式來應對孩子成長過程中齣現的各種挑戰，例如如何處理孩子的負麵情緒，如何引導他建立良好的習慣，如何在日常的點滴中培養他的獨立性和自信心。我相信，這本書不僅僅是一本育兒寶典，更是一扇通往理解孩子心靈的窗戶，我迫不及待地想翻開它，開啓這段更美好的親子旅程。

评分☆☆☆☆☆

終於擁有瞭這本《在孩子心裏飛翔：許醫師48個親子共處妙方(新版)》，閱讀體驗比我預期的還要好！作為一名全職媽媽，孩子就是我的全部世界，但有時候，看著他熟睡的臉龐，我也會感到一絲絲的失落，覺得自己似乎沒有真正“走進”他的內心。這本書的書名就深深吸引瞭我，“在孩子心裏飛翔”，這不正是我一直以來想要達到的境界嗎？我渴望的不是控製，而是成為他心靈深處最值得信賴的夥伴。這本書的亮點在於它提倡的“妙方”，這讓我覺得不是枯燥的說教，而是充滿瞭生活氣息和操作性。我非常好奇書中關於如何培養孩子的情商，如何引導他們擁有積極心態的論述。很多時候，我隻是想當然地覺得孩子應該這樣，應該那樣，卻忽略瞭他們本身的情感需求。我希望這本書能夠教會我如何傾聽孩子內心真實的聲音，如何用愛和耐心去迴應他的每一個情緒，哪怕是那些讓我感到棘手的行為。讀完這本書，我期待能更從容地麵對育兒路上的各種挑戰，成為那個能夠讓孩子安心“飛翔”的港灣。