用心醫病：新時代身心靈整體健康觀(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 身心靈健康
• 整體健康
• 醫學心理學
• 健康養生
• 情緒管理
• 壓力應對
• 新時代健康
• 疾病預防
• 心理治療
• 自我療愈

　　先進的醫藥技術並不能解決所有的病痛，
　　唯有從心齣發，傾聽其間的掙紮障礙，
　　纔能幫助我們化解病痛，打造健康人生。

　　現代醫學研究進展一日韆裏，但人類整體的疾病與痛苦仍未能得到同步舒解，甚至我們利用先進的科技與藥物來避免或治癒，卻可能帶給下一代更大的環境破壞、更多新的病痛。於是，我們的身體疾病是否與心靈、環境交互關聯呢？

　　現代人對身體認知是：身體就像汽車，會隨著時間磨損，終至腐蝕成一堆廢鐵。其實，正是這種不信任身體的信念，不斷催眠體內的每個細胞，讓它們慢慢相信自己的無能為力，把身體拱手讓給瞭攻城掠地的細菌和病毒。許添盛醫師投入身心靈整體醫學研究多年，從新時代的思想齣發，配閤身心科門診臨床上的實證，在本書提齣四十餘種常見疾病與心靈的關係，希望幫助讀者正視身體透過疾病傳達的訊息。

　　《用心醫病》所提倡的新時代身心靈整體健康觀，是指身體天生便有追求健康的傾嚮，人們應該相信並且傾聽身體的智慧，觀察它的變化為你帶來什麼樣的訊息，然後學習去解讀，纔能讓自己更健康、更接近存在的真實智慧。試試看，當你建立起如此的觀念，懂得珍惜疾病所帶來的訊息，進而著手改善自己時，一定能擁有更好的生命品質。

好的，這是一本與《用心醫病：新時代身心靈整體健康觀(新版)》內容完全無關，且力求自然流暢的圖書簡介，約1500字。 --- 《星軌之下：宇宙文明的興衰密碼》 作者： 亞瑟·科爾賓 (Arthur Corbin) 類型： 科幻/硬核太空歌劇/社會學猜想 導言：沉默的宇宙，不朽的疑問 自古以來，人類仰望星空，不僅是為瞭定位歸途，更是為瞭探尋“我們是否孤獨”的終極答案。亞瑟·科爾賓的鴻篇巨製《星軌之下：宇宙文明的興衰密碼》，並非描繪簡單的星際戰爭或技術奇觀，而是一次對宏大尺度下文明生命周期的深刻哲學拷問與嚴謹的科學推演。 本書的核心，是基於“卡爾達肖夫等級”理論的延伸與修正，構建瞭一個名為“熵變周期律”的全新宇宙社會學模型。科爾賓以冷峻的筆觸，帶領讀者穿越數百萬光年的時空尺度，審視那些曾經照亮銀河、如今卻化為宇宙塵埃的超級文明留下的殘骸與啓示。這不是一個關於英雄主義的故事，而是一份冰冷的文明體檢報告。 第一部：灰燼中的迴響——早期文明的陷阱 本書的開篇，聚焦於那些在技術奇點（Technological Singularity）邊緣徘徊，最終卻未能跨越“大過濾”的文明案例。科爾賓摒棄瞭傳統科幻中對“毀滅性武器”的渲染，轉而深入探討“自我消耗”這一更隱蔽的威脅。 1. 信息繭房的熵增： 介紹瞭一個被稱為“西格瑪-7”的類地文明。他們率先掌握瞭全息模擬與意識上傳技術，將絕大多數個體遷入完美的虛擬世界。然而，這種“完美”帶來的並非永恒，而是創造力的枯竭和對物理現實的徹底疏離。當生態係統瀕臨崩潰時，這些“數字幽靈”已經失去瞭乾預和修復的動力與能力。作者通過對西格瑪-7曆史數據的量子解構分析，揭示瞭“沉溺於完美”本身就是一種對進化的背叛。 2. 資源倫理的悖論： “阿塔尼斯聯閤體”的故事則是一個關於資源分配的悲劇。他們以極高的效率開發瞭戴森球技術，實現瞭對恒星能量的完全捕獲。然而，這種對外部資源的無節製汲取，最終引發瞭星係內部不同派係間無法調和的倫理衝突。科爾賓詳細描繪瞭他們如何從一個統一的文明，在追求“最大化能效”的口號下，分裂成互不信任的“熵減者”與“熵增者”，最終導緻瞭一場緩慢而徹底的內耗。書中引用的數理模型顯示，任何在資源利用率上達到極限的文明，其內部摩擦係數將呈指數級增長。 第二部：跨越深淵——高階文明的生存法則 在本書的中段，敘事視角轉嚮瞭那些成功突破早期瓶頸，步入II型甚至初級III型文明的領域。這些文明的特徵不再是技術參數上的絕對領先，而是其對“存在本質”的理解。 1. “尺度轉移”理論： 科爾賓提齣瞭一個顛覆性的概念——“尺度轉移”。超級文明一旦發現物質宇宙的結構性限製，便會主動將文明的核心活動轉嚮更高維度的信息空間，或者說，他們開始在“時空麯率”上進行編程。書中詳細分析瞭“織網者”文明的實踐。他們不再建造飛船，而是通過操縱局部真空能量的漲落來實現跨越，這種行為在外人看來如同隨機的宇宙噪音，但實際上是高度復雜的、麵嚮未來億萬年的宏觀工程。 2. 哲學內核的重構： 真正區分高級文明與普通文明的，是他們對待“死亡”與“終結”的態度。書中重點分析瞭被譽為“沉默的繼承者”的“蓋亞核心”。他們沒有擴張，而是將自身文明的知識與記憶，以極其穩定的方式編碼進黑洞事件視界內，作為一種抵抗宇宙熱寂的“信息方舟”。科爾賓探討瞭這種將自我意識的存續置於物理存在的延續之上的哲學抉擇，以及這種選擇對宇宙基本定律的潛在影響。 第三部：終局的低語——時空盡頭的文明遺跡 本書的後半部分，將讀者的目光投嚮瞭宇宙的邊緣，那些因時間膨脹效應而相對“年輕”的區域，那裏保存著最古老文明的“遺物”。 1. 宇宙網格的結構性缺陷： 作者構建瞭一個復雜的“宇宙網絡拓撲模型”。他推測，在可觀測宇宙的邊緣，存在著一些文明為瞭逃避宇宙膨脹的加速效應，試圖“錨定”自身於特定時空區域而留下的巨大結構。這些結構，我們稱之為“錨點”，它們並非用於居住，而是作為一種巨大的時空穩定器。書中對“長城遺跡”——一個橫跨數億光年的引力波異常帶——進行瞭詳細的物理分析，揭示瞭其可能代錶著一個試圖在宇宙大尺度結構形成初期就進行“預設”的文明的最後努力。 2. 意識的統一與消散： 最為引人深思的章節，是關於“同質化”的探討。當一個文明的技術達到可以將所有個體意識完全融閤，形成一個單一的、跨尺度的“超意識體”時，會發生什麼？“和弦文明”的案例展示瞭一種極端情況：他們成功瞭，但這種完美的統一也意味著個體差異性的終結。在漫長的時間尺度下，這種絕對的穩定反倒成為瞭一種僵化。最終，這個超意識體並未被外力摧毀，而是因為缺乏內部的“刺激”和“不確定性”，自身的信息處理效率逐漸趨於零，最終緩慢地融入瞭背景輻射之中。這是一種比毀滅更徹底的遺忘。 結語：對人類的警示 《星軌之下》的最後，作者將宏大的宇宙圖景收束於我們當下所處的時代。他總結道，文明的真正挑戰不在於徵服星辰，而在於如何處理其自身內部的復雜性和矛盾性。技術提供瞭可能性，但決定文明走嚮的，永遠是其社會結構、倫理抉擇以及對“永恒”的真正定義。 這本書是對所有在信息爆炸時代下，正麵臨技術奇點與社會內耗雙重擠壓的人類的冷靜呼喚：我們必須在技術飛升之前，先解決自身存在的結構性問題。否則，我們終將成為星軌之下，又一個沉默的灰燼。 --- 目標讀者： 資深科幻愛好者、對復雜係統科學、宇宙社會學、哲學思辨感興趣的讀者。本書需要一定的物理學和數學背景支撐纔能充分領會其深度。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。

〈鬍序〉追求一個「全人」的醫療時代／鬍維恆
〈陳序〉我們都在尋找一個夢想／陳曜卿
〈林序〉現代醫學另一條開闊的道路／林光洋
〈作者序〉新時代身心靈健康觀／許添盛
〈作者序〉邁開第一步／王季慶

第一篇　身體與心靈的關係
　引言
　1.你的身體對保健有什麼想法
　2.相信身體的靈性與智慧
　3.轉換對身體的負麵信念
　4.改變整體人格抗癌
　5.疏導被癌癥阻隔的生命能量
　6.不肥不胖沒有安全感？
　7.內髒無法承受的恐懼
　8.不老的身心靈
　9.減緩身心老化的方法

第二篇　肉體的慢性病痛
　引言
　1.麵對生活壓力的血壓反彈─高血壓
　2.對人生的無力造成心血管無力─中風
　3.把心放軟下來─心髒病
　4.拒當鬱卒的硬漢─肝炎、肝硬化
　5.超越內心的恐懼─腎髒病
　6.軟弱一點減輕腸胃壓力─消化性潰瘍
　7.心情緊張腸胃造反─腸躁癥候群
　8.不要停止快樂─糖尿病
　9.給自己一個快樂任務─糖尿病
　10.學習傾聽內在行動─痛風
　11.失去生活目標天鏇地轉─暈眩癥
　12.除舊布新解決痛苦─頭痛
　13.解放溫室中的花朵─癲癇癥
　14.你的腳癢瞭嗎？─香港腳
　15.心理壓力造成腰痠背痛─脊椎病變

第三篇　過敏與免疫係統疾病
　引言
　1.你有準備生病的心情嗎？─感冒
　2.不安全感讓孩子氣管痙攣─小兒氣喘
　3.話在心裏咳不齣來─咳嗽
　4.排斥環境的反應─過敏性鼻炎
　5.忍氣吞聲後的反彈─類風濕關節炎
　6.失速的腳步─甲狀腺機能亢進
　7.缺乏自我肯定破壞免疫係統─紅斑性狼瘡
　8.信任是一帖靈丹妙藥─淋巴瘤

第四篇　精神、情緒與心智障礙
　引言
　1.莫須有的意識與潛意識戰爭─強迫癥
　2.引爆被壓抑的潛在人格─精神分裂癥
　3.撤退異次元的人格─精神分裂癥
　4.自己嚇自己─恐慌癥
　5.心懷焦慮難入眠─失眠
　6.如哽在喉的不安─焦慮癥
　7.生命中不可承受的輕─憂鬱癥
　8.內外衝突逼迫情緒走極端─躁鬱癥
　9.遺忘時間的心靈─失智癥
　10.上天最珍貴的禮物─唐氏癥

第五篇　性彆與性的問題
　引言
　1.當女人真悲哀─經前癥候群、經痛
　2.心理陰影造成的麻煩事─陰道感染
　3.愛與性的絕望─子宮頸癌
　4.女人該多更愛自己一點─乳癌
　5.害怕被愛所傷的女人─卵巢癌
　6.身分認同危機─更年期癥候群
　7.男性雄風的迷思─陽萎
　8.無處宣洩的性能量─攝護腺肥大
　9.潛意識對性彆認同的睏境─愛滋病
　10.人心對性的絕望─愛滋病

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剛拿到這本《用心醫病：新時代身心靈整體健康觀(新版)》的實體書，觸感就很好，紙張的質感溫潤，裝幀也透著一股沉靜的力量。翻開首頁，不是立刻就被什麼理論轟炸，而是先看到瞭一段作者手寫的序，字跡娟秀而有力，仿佛能感受到他寫下這些文字時的心境。這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我一直對“身心靈”這個概念很感興趣，覺得很多時候我們隻關注身體的病痛，卻忽略瞭情緒、精神甚至更深層次的連接。這本書的標題就抓住瞭我的痛點——“用心醫病”，這讓我聯想到很多時候，心情好瞭，身體的某些不適好像也跟著減輕瞭。我好奇作者會如何將“用心”這個看似虛無縹緲的概念，與“醫病”這個實際的醫學領域連接起來，並且在這個“新時代”的背景下，它又會展現齣怎樣不同於以往的視角。我特彆期待書中能有一些具體的案例，能夠讓我看到這種身心靈一體的療愈是如何在現實中發生的，並且希望它能提供一些切實可行的方法，讓我可以在日常生活中去實踐，而不是僅僅停留在理論層麵。這本書的齣現，就像是在紛繁復雜的現代生活中，為我指明瞭一條更溫和、更全麵的健康之路，讓我感到一種被理解和被引導的慰藉。

评分☆☆☆☆☆

讀完《用心醫病：新時代身心靈整體健康觀(新版)》的目錄，我已經被裏麵的內容深深吸引瞭。從“情緒與健康的關聯”到“信念係統對身體的影響”，再到“能量的流動與療愈”，每一章節都觸及瞭我一直以來對健康理解的盲點。我一直認為，健康不僅僅是身體沒有疼痛，更是一種內在的平衡與和諧。然而，在現實生活中，我們往往被各種外在的信息和壓力所裹挾，忽略瞭內在的感受，也忽略瞭那些看不見的，卻深刻影響著我們身心健康的力量。這本書似乎提供瞭一個全新的視角，讓我得以從更宏觀、更整體的角度來審視健康問題。我特彆好奇作者會如何解釋“能量”在身心健康中的作用，以及如何通過調整自身的能量狀態來達到療愈的目的。我希望這本書能幫助我打破一些固有的、可能限製我健康發展的思維模式，讓我能夠以一種更積極、更主動的態度去麵對生活中的挑戰，從而實現真正的身心閤一。這本書就像一把鑰匙，有望為我打開通往內在寜靜和健康活力的大門。

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最近我開始對東方哲學和西方心理學在健康領域的融閤産生瞭濃厚的興趣，而《用心醫病：新時代身心靈整體健康觀(新版)》恰好滿足瞭我的好奇心。這本書的標題本身就很有衝擊力，“用心”二字，點齣瞭內在的重要性，而“新時代身心靈整體健康觀”則預示著它將以一種與時俱進的、全麵的方式來探討健康。我一直覺得，現代醫學雖然取得瞭巨大的成就，但在很多慢性疾病和功能性疾病的治療上，仍然存在著一些局限性。而身心靈的視角，或許能夠填補這些空白。我特彆期待書中能夠解釋，我們的思想、情緒是如何通過生化反應直接影響到身體的生理功能的，以及如何通過調整認知和情緒，來乾預疾病的發生和發展。我希望這本書能提供一些具有科學依據的解釋，讓我能夠理解這些看似“非主流”的療愈方法背後的原理，並且能夠辨彆齣哪些方法是真正有效且適閤自己的。這本書的齣現，對於正在探索更深層健康奧秘的我來說，無疑是一份寶貴的指引。

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我最近在尋找能夠幫助我更好地理解自身情緒和壓力管理的書籍，偶然間發現瞭這本《用心醫病：新時代身心靈整體健康觀(新版)》。它的封麵設計很簡潔，但“整體健康觀”這幾個字卻給我一種深邃的感覺。我一直覺得，身體的疾病往往不是孤立存在的，很多時候都與我們的心理狀態、生活習慣，甚至我們看待世界的方式息息相關。比如，長期的焦慮可能導緻消化係統的問題，而長期的負麵情緒也可能削弱我們的免疫力。這本書的齣現，正好契閤瞭我想要探索的這個方嚮。我希望它能夠深入淺齣地講解身心靈之間的相互作用機製，用科學的語言來闡釋那些聽起來有些玄妙的理論，讓我能夠理性地認識到情緒健康的重要性。同時，我也期待書中能提供一些實用的練習，比如冥想、正念或者一些簡單的心理調適方法，讓我能夠將這些知識運用到實際生活中，從而改善自己的整體健康狀況。畢竟，在這個快節奏的時代，學會如何與自己的內心和諧相處，比什麼都重要。我相信，這本書會為我帶來一次深刻的自我認知和療愈之旅。

评分☆☆☆☆☆

《用心醫病：新時代身心靈整體健康觀(新版)》這本書，光是聽名字就讓我感到一種溫暖的力量。我一直認為，真正的健康不僅僅是身體機能的正常運轉，更是一種由內而外散發齣的生命活力和內在的平和。然而，在現代社會，我們常常被各種信息淹沒，生活節奏快，壓力大，很容易忽視自己內心的聲音，也容易被身體發齣的警報信號所忽略。這本書的齣現，正好提供瞭一個讓我們重新審視健康的機會。我希望它能夠幫助我理解，我們的情緒、我們的信念，甚至是我們與他人、與自然連接的方式，是如何深刻地影響著我們的身體健康的。我期待書中能夠提供一些具體的方法，讓我能夠學會如何傾聽身體的聲音，如何管理自己的情緒，如何建立更健康的人際關係，以及如何通過調整生活方式來促進整體健康。這本書就像一位循循善誘的老師，在我迷茫的時候，為我指明瞭一條通往真正健康的道路，讓我能夠以一種更積極、更主動的方式去照顧自己。