幸福三真相：印度聖哲薩古魯的生命轉化指導（隨書附薩古魯靜心導引DVD） epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者原文作者： Sadhguru

齣版者出版社：方智訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：郭冰虹, 吴佳

齣版日期出版日期：2016/05/01

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-14

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圖書描述

　　別想著在天堂中獲得快樂，
　　此時此地，就與幸福連接！

　　
　　★華人世界首席身心靈作家張德芬專文激賞推薦
　　★印度百大影響力人物、世界知名靈性導師薩古魯，首度在台出版！
　　★隨書附贈「薩古魯靜心導引DVD」，為生命帶來清晰、活力和快樂！
　　
　　多數人的生活中，快樂都是一位稀客。本書會讓快樂常伴你左右。

　　快樂本身不是一個目標，而是一個大背景，生命的各方面都需要在這個背景下精采地發生。無論是吃飯、跳舞、唱歌，還是愛、生或死，若沒有快樂做背景，你就得拽著自己艱難地走完生命旅程，而一旦你有快樂常伴，生命就如清風般輕鬆自如。──薩古魯
　　
　　薩古魯倡導的，是一種內在世界的科學，讓你能夠獲得心靈的解放，從痛苦中解脫出來，
　　賦予你真正的力量。透過它，你可以成為自己命運的主人，改變自己命運的進程！
　　
　　印度與西方世界人人都在談論薩古魯；
　　他對人權、社會及環境的關懷，使他登上TED、聯合國千禧年和平峰會、世界和平大會及世界經濟論壇；
　　他在靈性、修行與生命的深刻指導，化為談話與文字，幾十年來已影響了上百萬人。
　　
　　在本書中，從對待食物、睡眠的理想做法，到人類脊椎的深刻奧祕；從性和欲望的角色，到道德和愛的最深層意義；從瑜伽體位和心理態度的重要性，到真正靈性啟迪的概念，薩古魯都提供了精采的解說與指引。他以獨樹一幟洞見的與智慧，引導讀者的內在生命成長、興旺，成為可用的財富，進而實現生命的轉化！
　　
　　洞悉幸福的三個真相

　　關於「身體」：
　　‧身體不僅是第一份禮物，它也是唯一的禮物。
　　‧身體可以成為你靈性成長的工具，也可以成為巨大的障礙。
　　‧我們所吃的食物，從來沒有宗教、哲學、精神或道德上的意義。問題只在於，這份食物是否與我們的身體相容。
　　
　　關於「頭腦」：
　　‧人所體驗的每一種苦，都是從自己的頭腦裡製造出來的。
　　‧整個瑜伽體系就是一門能將你和你的頭腦區分開來的技術。
　　
　　關於「能量」：
　　‧靈性修持是對生命的回歸。只有你前往生命能量想去的方向，你才能處於平靜和諧中。
　　‧如果你掌握了自己的生命能量，你的生命和命運將被掌握在你自己手裡。
　　‧你內在發生的一切都不過是你生命能量的某種體現。

著者信息

作者簡介

薩古魯（Sadhguru）

　　全名薩古魯．賈吉．瓦殊戴夫（Sadhguru Jaggi Vasudev），是一位瑜伽大師、神祕主義者、詩人和卓知卓見者。他兼具神祕和理性，他的生命和工作提示我們：內在科學並非過時的祕意陳規，而是與時代緊密相關的當代科學。他的講話深刻、激越、睿智，帶來深入的洞察、超越的邏輯及始終如一的智慧，並因此為他贏得了作為一個意見領袖的世界性聲譽。

　　薩古魯是在全球範圍內享有盛名、各類論壇最熱門的演講嘉賓。他演講的議題包括：人權、商業價值、社會、環境及生存問題。他是聯合國千禧年和平峰會的大使，也是世界宗教領袖委員會的成員，同時也是澳洲領導力修習營、塔爾伯格論壇、2005到2008年印度經濟峰會及達沃斯世界經濟論壇的特邀嘉賓。

　　為嘉獎他主導的Isha基金會在綠化方面所做出的努力，薩古魯被授與2008年度甘地獎。

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圖書目錄

〈推薦序〉貼近現代人的務實教導／身心靈作家張德芬
〈自序〉讓快樂常伴你左右
〈導讀〉轉化你生命的煉金術
〈前言〉致力於實現圓滿人生必備之書
四個傻瓜：瑜伽之路

Part 1 身體
1身體是你唯一的禮物
2生命為你敞開一切
3超越生存的五感
4聆聽生命的方法
5下載宇宙的訊息
6你的身體就是星球
7與太陽同步脈動
8生命的五大元素
9身體是個問題？
10作為燃料的食物
11地獄般的廚房
12消化的戲劇性問題
13有意識地進食
14從壓力到放鬆
15從肉身到宇宙
16被荷爾蒙劫持的身體
17欲望就是生命

Part 2 頭腦
1馬戲團小丑如同體操運動員
2把智力像剃刀般磨利
3覺知就是活著
4頭腦許願樹
5認同的汙垢
6道德偏見
7將自己看作生命
8不透過思想去了解
9沒有頭腦，就沒有心
10愛的咒語
11奉愛：一個生命維度的轉變
12頭腦和心的結合
13擁抱神祕

Part 3 能量
1瑜伽體驗合一
2什麼決定你的命運
3身體的五個層次
4經典行動：克里亞
5生命的迷宮——三經脈、七脈輪
6神性的科學
7最初和最終的形狀——靈伽
8神聖恩典之山
9看清療癒的把戲
10轉化的技術
11從平凡到神奇
12月亮之舞

〈結語〉出路

圖書序言

Part1身體

9身體是個問題？

有一天，國王阿克巴在宮殿中問眾人：「你們認為，生命中最快樂的事情是什麼？」

國王身邊圍繞著各種諂媚者，其中一個人說道：「噢，我的國王，能夠服侍您，就是我生命中最快樂的事情！」

有人說：「僅僅是望著您的臉龐，就是我最大的快樂！」

如此種種，所有的阿諛奉承滔滔不絕地湧出。比巴爾只是索然無趣地坐在那裡。

「比巴爾，你一句話也沒說，什麼給你最大的快樂？」阿克巴問。

「拉屎。」比巴爾答道。

國王阿克巴剛才還在享受著眾人的奉承，現在惱怒了。他說：「在宮殿中竟說出如此粗俗無禮的話，你最好證明出來。要是證明不了，你就危險了！」

比巴爾說：「給我兩個星期，我會證明給你看。」

國王說：「好。」

下一個週末，比巴爾為阿克巴舉辦了一次林中狩獵之遊，並讓宮中所有的女人都參加這次狩獵。他將阿克巴的帳篷搭建在所有帳篷的中央，周圍安置了其他家庭、小孩和婦女的帳篷。

他讓廚房製作最美味的食物。國王吃得很享受—他在度假中，你懂的！

第二天早上，當國王起床、從帳篷中出來時，發現外面沒搭廁所。於是國王回到帳篷裡，踱來踱去，體內壓力不斷積聚。他試圖到森林中解決，但是比巴爾已經在森林中做好安排，四處都是婦女。國王無法在任何地方解決內急。

國王體內的壓力每分每秒都在增加。將近中午十二點時，國王再也忍不住了。在他快要爆發時，比巴爾在旁邊看著這一切，咕噥著：「廁所的帳篷，搭哪裡好呢？搭哪裡好呢？」他只是在那裡製造困惑，又將時間拖延了五到十分鐘。

國王體內滿是糞便，就在他快要憋不住的時候，廁所搭好了。阿克巴進了廁所，發出了如釋重負的呻吟。比巴爾在帳篷外面等著他，問道：「現在你同意我的觀點了嗎？」

阿克巴說：「這確確實實是最大的快樂。」

釋放你內在無法承受的東西，就是最大的快樂，不是嗎？無論那是什麼！

所以，身體可以成為問題，一個很大的問題。

你的身體只不過是食物的累積。瑜伽之所以如此關注食物，是因為食物構建著我們的身體。你吃進的食物，會直接影響到你擁有什麼樣的身體。你想讓自己跑得像獵豹一樣迅捷？還是想讓自己扛得動一百公斤的東西？或者，想運用身體去探索更高的可能性？請根據你想做什麼、想要從生命中得到什麼，來選擇合適的食物。