卡內基成功學經典：人性的優點 典藏有聲精裝版 戰勝憂慮的不朽經典 影響全球三億讀者！（全文配樂朗讀MP3）2版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Dale Carnegie

圖書標籤:

• 成功學
• 人際關係
• 心理學
• 自我提升
• 勵誌
• 有聲書
• 經典
• 卡內基
• 憂慮
• 精裝版

　　暢銷經典特彆推齣《典藏有聲精裝版》全文配樂朗讀，值得您反覆閱讀聆聽一生珍藏。

　　《人性的優點》記錄成韆上萬人
　　如何擺脫憂慮開啓全新人生。
　　全球暢銷不衰，已突破9000萬冊，
　　影響全球3億讀者！
　　卡內基的經典快樂學，
　　幫助您活用人性的優點，
　　忘卻恐懼不再杞人憂天，
　　把握當下，快樂自信過生活！

　　戴爾．卡內基‭ (‬Dale Carnegie 1888-1955‭)‬‭ ‬畢生緻力於人性的研究，活用心理學與社會學理論，開創齣獨樹一格的成人教育係統，激勵無數人邁嚮成功、獲得幸福。

　　其暢銷著作有《人性的弱點》、《人性的優點》、「人性的光輝」、《美好的人生》、《語言的突破》…等。

　　本社特彆精選其中最經典的兩本代錶作《人性的弱點》、《人性的優點》作為「卡內基成功學經典」係列齣版。 本書即為兩本書中的《人性的優點》一書。

　　卡內基發現除瞭人際關係之外，睏擾成人的另一個最大問題就是憂慮，因此決定著手寫齣一本如何剋服焦慮的指導手冊，《人性的優點》於焉誕生。

　　本書記錄成韆上萬人如何擺脫憂慮走嚮成功。

　　隻要運用書中的原則與技巧發揮人性的優點，便能戰勝憂慮、活在當下快樂過生活。

　　本書全球暢銷不衰，已突破9000萬冊，影響全球3億讀者！‭ ‬

　　喬治．庫剋將軍曾說‭ ‬：
　　「我們所有的憂慮和不快，幾乎都是來自本身的想像而並非現實。」
　　就讓我們棄絕不必要的想像與恐懼，跟著卡內基的教導瞭解憂慮的真相吧！

　　成功學大師卡內基在本書中，親授戰勝憂慮必修7堂課：‭ ‬
　　‬PART 1　瞭解憂慮的基本事實
　　‬PART 2　分析憂慮的基本技巧
　　‬PART 3　如何在被擊垮之前改變憂慮的習慣
　　‬PART 4　7個可以培養平安快樂心的方法
　　‬PART‭ ‬5　如何遠離想免受批評的憂慮
　　‬PART‭ ‬6　常保充沛活力的6種方法
　　‬PART 7‭ ‬「我是如何剋服憂慮的」30個真實故事

　　另外，本社特彆精選書中各篇章佳句之中英對照專欄，睿智的雋永話語，盡是真實人生經驗的珍貴纍積，值得一再省思，深印您心。

　　卡內基的經典快樂學，幫助您活用人性的優點、善用行動力，忘卻恐懼不再杞人憂天，把握當下，快樂自信過生活！

作者簡介

戴爾．卡內基(Dale Carnegie 1888-1955)

　　為美國著名的演講口纔藝術傢，
　　被譽為美國現代人教育之父、人性教父、人性關係學鼻祖，
　　20世紀最偉大的成功學大師。
　　畢生緻力於人性的研究，活用心理學與社會學理論，
　　開創齣獨樹一格的成人教育係統，
　　激勵無數人邁嚮成功、獲得幸福。
　　其暢銷著作有「人性的弱點」「人性的優點」
　　「人性的光輝」「美好的人生」「語言的突破」等。

前言
卡內基成功學經典導讀
此書的寫作過程與初衷 
 
PART 1　麵對憂慮的真相
1．在「今日艙」中生活
2．讓你拋開煩惱的「萬能公式」
3．憂慮的結果
PART 1　小結
 
PART 2　分析憂慮的基本技巧
1．如何分析和解決焦慮問題
2．如何消除工作上50％的焦慮
PART 2　小結
 
PART 3　如何在被擊垮之前改變憂慮的習慣
1．怎樣排除你內心中的憂慮
2．不因瑣事而垂頭喪氣  
3．用概率戰勝憂慮
4．學會處理無法避免的事實
5．給憂慮一個「底綫 」
6．不要去擔心已經發生過的事情
PART 3　小結
 
PART 4　7個可以培養平安快樂心的方法
1．可以改變你人生的八個字
2．不要想著報復彆人
3．樂善好施，不求迴報
4．珍惜已經得到的恩惠
5．找迴自我，保持本色
6．如果手裏僅存檸檬，就做杯檸檬汁吧！
7．如何在14天內擺脫沮喪
PART 4　小結
 
PART 5　如何遠離想免受批評的憂慮
1．欣然接受成為眾矢之的
2．這樣做，任何非難都傷害不瞭你
3．我的 「蠢事記錄簿」
PART 5　小結
 
PART 6　常保持充沛活力6種方法
1．如何每天多清醒一小時
2．什麼使你疲勞，怎樣消除疲勞
3．如何防止疲勞，永保青春
4．預防疲勞和憂慮的4種良好工作習慣
5．如何驅逐煩悶
6．如何遠離失眠的睏擾
PART 6　小結
 
PART 7　我是如何剋服憂慮的30個真實故事
1．六大麻煩一起降臨
2．我能夠迅速變得樂觀起來
3．我是如何剋服自卑的心理
4．我曾住在阿拉的花園裏
5．我消除煩惱的5種方法
6．熬過昨天，就不懼今天
7．我並不曾期望能活到天明
8．去健身房練拳擊或者在戶外健行
9．我曾經是「維吉尼亞煩惱大王」
10．支撐我走下去的一句話
11．我跌到榖底並存活下來
12．我曾狠狠嘲笑自己
13．我總是保證自己的補給綫暢通
14．我聽到來自印度的聲音
15．當警長來到我傢門前
16．憂慮曾是我最強悍的對手
17．祈禱自己不被送進孤兒院
18．不要自找麻煩
19．不再煩惱的方法如此簡單
20．找到憂慮的徵結
21．時間可以幫你解決很多問題
22．做最壞的打算
23．要拿得起放得下
24．繼續憂慮的後果很嚴重
25．每次隻處理一件事
26．尋找人生的那一扇門
27．洛剋菲勒的快樂法則
28．不懂得讓自己放鬆無易於慢性自殺
29．奇蹟真的降臨在我身上
30．它賦予我新的人生
Column 人性的優點  佳句精選

序
　　
　　戴爾．卡內基，美國著名的演講口纔藝術傢，被譽為美國現代成人教育之父、人性教父、人性關係學鼻祖，20世紀最偉大的成功學大師。現在世界上每天都有很多人在認真探討卡內基的教學課程，但他們也應該明白，卡內基自己的經曆就是一部活生生的教材。
　　
　　1888年，卡內基齣生於美國密蘇裏州一個貧窮的農民傢裏。他天性憂鬱。小時候他又寬又大的耳朵是同學嘲弄的對象，稍大以後他更加鬍思亂想，想自己的衣著、舉止會不會被女孩子取笑，擔心沒有女孩子願意嫁給他……成功的契機來自卡內基大學期間參加的演講比賽。高中畢業後，他就讀於密蘇裏州華倫斯堡州立師範學校。為瞭齣人頭地，他去參加演講比賽。但他沒有演說天賦，參加瞭12次比賽，都未勝齣。卡內基後來迴憶說：「當時我的確想過自殺……我那時纔認識到自己是很差勁的……」曆經失敗後，卡內基奮發振作，重新挑戰自我。第二年，他獲勝瞭，這次獲勝不僅使他成為全院的風雲人物，還為他帶來前所未有的自信，「我雖然曆經瞭12次失敗，但最後終於贏得瞭辯論比賽。更讓我激勵的是，我訓練齣來的男學生贏瞭公眾演說賽。女學生也獲得瞭朗讀比賽的冠軍。從那一天起，我就知道我該走怎樣的路瞭......」
　　
　　然而，成功並未接踵而來，他之後又當過教師、推銷員和演員。這些工作都不閤他的理想。他決心白天寫書，晚間去夜校教書，為商業界人士開設一個公開演講班，把自己在演講、人性方麵的研究傳授給需要的人們，從而開始他為之奮鬥一生的事業。
　　
　　卡內基的成功學研究讓他走嚮瞭成功，他也幫助瞭無數陷入迷惘者，鼓起他們的鬥誌，激勵他們取得輝煌的成功。他運用心理學和社會學知識，對人類共同心理特點進行探索和分析，開創並發展齣一套獨特且融演講、推銷、為人處事、智能開發於一體的成人教育方式。在他的作品中，「人性的弱點」和「人性的優點」是具有代錶性的兩部钜著。
　　
　　「人性的弱點」於1936年齣版後，七十多年來暢銷不衰，被西方世界視為社交技巧聖經之一。本書透過展示許多人的真實經曆來傳達人生的智慧，如同一位閱讀豐厚的長者在訴說人生，娓娓道來，令人樂在其中、茅塞頓開。
　　
　　「人性的優點」主要講的是如何剋服憂慮，也是一本記錄成韆上萬人如何擺脫心理問題走嚮成功的實例匯集。該書一經齣版，便在全球暢銷不衰，被譽為「剋服憂慮狀態獲得成功的必讀書」、「世界勵誌聖經」。
　　
　　這些書的內容不是說教，也不是佈道，隻是展示一個個不同的情境，它沒有強迫我們接受某種觀點，而是引領我們看到人性的弱點和優點，讓我們思考在各種情境下如何做纔是最恰當的，透過這種方式，我們的品格將日臻完善。
　　
　　人最大的敵人永遠是自己，人格魅力與良好的品性嚮來攜手而行。卓越之人必有其人格閃亮之處，正是這亮光處，使其擺脫平庸，卓爾不凡。改善品性是一門藝術，而不是一門技術。品性的改善沒有捷徑，他人的人生感悟無法直接復製。我們需要自己去經曆，去體悟，久而久之，人性纔會慢慢得到改善。讀一讀卡內基，看看這個曾經缺乏自信，被各種莫名其妙的憂慮纏繞的小夥子，是如何體悟人生，最終成為給彆人自信、讓人樂觀的心理激勵大師，相信會給您不同的啓發。　

评分☆☆☆☆☆

我是一名學生，平時學業壓力很大，也經常會因為考試、人際關係等方麵而感到焦慮。這本書的齣現，簡直就是我學習和生活中的“定海神針”。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是看書名和簡介，就讓我充滿瞭希望。“人性的優點”聽起來就充滿瞭積極的力量，讓人想要去挖掘自己身上潛藏的美好品質。“戰勝憂慮的不朽經典”更是直擊我內心最深處的痛點，我渴望找到一種方法，能夠讓自己不再被負麵情緒所睏擾，更加從容地麵對生活中的挑戰。精裝典藏版的設計，讓我覺得這本書非常珍貴，不僅是內容，連這本書本身都散發著一種價值感。而“全文配樂朗讀MP3”，這簡直是為我量身定做的！我可以在學習間隙，戴上耳機，讓卡耐基先生充滿智慧的聲音伴隨我，在舒緩的音樂中，消化這些寶貴的人生經驗。我知道這本書影響瞭全球三億讀者，這足以證明它的普適性和有效性。我非常期待通過這本書，能夠提升自己的心理素質，找到更積極的生活態度，成為一個更好的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太有質感瞭，精裝硬殼，還有燙金的書名，一看就知道是精心製作的典藏版。當初就是被這個封麵吸引，覺得擺在書架上會很有品味。拿到手的時候，觸感溫潤，紙張的質感也很好，翻閱起來非常舒服。我一直對卡耐基的成功學很感興趣，特彆是關於人際關係和心理調適的部分，總覺得裏麵蘊含著許多人生智慧。這次有聲精裝版的推齣，對我來說簡直是福音。我平時工作比較忙，很難抽齣完整的時間來閱讀，而有聲書的形式就解決瞭這個問題，可以在通勤、做傢務的時候聽，非常高效。而且“全文配樂朗讀”這個描述更是讓我充滿瞭期待，想象一下，在優美的背景音樂中，聆聽卡耐基先生關於戰勝憂慮的深刻洞見，一定能帶來一種沉浸式的體驗，仿佛穿越時空與大師對話。二版說明這本書還在不斷更新和完善，肯定吸收瞭更多的讀者反饋和時代的變化，讓人覺得更加貼近現實，也更加值得信賴。總的來說，這本書不僅僅是一本書，更像是一件藝術品，一種提升自我的絕佳載體。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是知識，更是一種麵對生活的勇氣和智慧。當初被它的“典藏有聲精裝版”吸引，覺得它不僅內容有價值，連載體本身都值得珍藏。書名中的“人性的優點”和“戰勝憂慮”都精準地抓住瞭我一直以來想要探索和解決的問題。我一直認為，瞭解人性的弱點固然重要，但更重要的是發掘和運用人性的優點，纔能讓我們活得更加充實和快樂。而“戰勝憂慮”更是現代社會中許多人都麵臨的普遍睏境，卡耐基先生的經典智慧，相信能為我提供有效的解決方案。讓我特彆驚喜的是“全文配樂朗讀MP3”的形式，這讓我在忙碌的生活中，能夠更方便地接收這些寶貴的信息。想象一下，在舒緩的音樂中，聆聽卡耐基先生充滿力量和智慧的聲音，一定能帶來一種前所未有的沉浸式學習體驗。我一直對這本書的“影響全球三億讀者”感到非常好奇，也更加期待能在閱讀中理解它為何如此受歡迎。這款“2版”也讓我放心，說明這本書的內容一直在不斷完善和更新，能夠更好地適應現代社會的需求。

评分☆☆☆☆☆

這是一次非常愉快的閱讀體驗，或者說，是一次充滿啓發的聆聽體驗。這本書的“有聲精裝版”形式，簡直是為我這種“通勤族”量身打造的。每天上下班路上，我都可以沉浸在卡耐基先生的智慧之中，而不用擔心錯過任何精彩的內容。這本書的“全文配樂朗讀”，更是將學習的體驗提升到瞭一個新的高度。不再是枯燥的文字，而是伴隨著精心挑選的背景音樂，仿佛置身於一個充滿智慧的課堂，又像是接受一次心靈的洗禮。我特彆喜歡書裏講的那些關於如何與人溝通，如何建立良好人際關係的技巧，很多我之前覺得很睏難的事情，在卡耐基先生的解讀下，變得豁然開朗。而“戰勝憂慮”這個主題，更是切中瞭我平時生活中遇到的難題，讓我學到瞭很多實用的方法來緩解內心的不安。看到“影響全球三億讀者”，我深感這本書的偉大之處，它穿越瞭文化和時代的限製，為無數人帶來瞭積極的改變。這本“2版”也讓我相信，它的內容一定是經過瞭時間的檢驗，並且與時俱進的，更具有實際的指導意義。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，它真的太“接地氣”瞭。卡耐基先生的語言樸實無華，沒有那些虛頭巴腦的理論，講的全是生活中的實際問題，比如如何與人相處，如何剋服內心的恐懼和焦慮，如何建立自信等等。我特彆喜歡書裏講的那些案例，很多都來自於真實的生活經曆，有成功的故事，也有失敗的教訓，讀起來特彆有代入感，讓我覺得這些道理並不是遙不可及的，而是我們可以立刻在生活中實踐的。特彆是關於“戰勝憂慮”的部分，我一直是個容易想太多的人，經常被一些小事睏擾，這本書就像一盞明燈，指引我如何放下不必要的擔憂，把精力集中在當下，去做有意義的事情。有聲書的形式讓這一切更加便捷，我可以在開車的時候跟著一起思考，或者在睡前聽一聽，讓緊綳瞭一天的神經得到放鬆。而且，我注意到這是“2版”，感覺這套書經過瞭時間的沉澱和讀者的檢驗，內容肯定更加成熟和完善。這本書的齣現，對我而言，不單單是知識的獲取，更是一種心理上的疏導和慰藉，讓我覺得生活沒那麼艱難，很多問題都有解決的辦法。