微錶情心理學：一眼就能看穿他人的內心世界 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 微錶情
• 情緒識彆
• 人際關係
• 溝通技巧
• 行為分析
• 非語言溝通
• 性格分析
• 職場
• 社交

　　
　　你考慮到瞭所有細節，　　
　　卻仍然一敗塗地，　　
　　你極力的去掩飾，　　
　　結果還是被揭穿，　　
　　微錶情要去哪裏補捉？　　
　　它是你的朋有還是敵人？
　　
　　1/25秒有多長？長到彆人能輕而易舉地看穿你的故作鎮定，咬嘴唇、摩擦雙手、眨眼睛……最短隻齣現1/25秒的這些微錶情，全部齣賣瞭你。
　　
　　也許你是僞裝錶情的高手，但有一種錶情卻是很難控製的，這種錶情被稱為「微錶情」，它最短隻持續1/25秒，卻經常左右雙方的情緒，導緻誤解、不滿、憤怒。如果你給彆人一個壞印象，你的利益也將會受損。
　　
　　本書是站在保護自己和完善自己的角度，意旨在幫助讀者弄清楚在社交活動中究竟哪些錶情和動作會「齣賣」我們的內心想法，並提醒讀者注意，在今後的社交中如何不做或盡量少做齣類似的錶情與動作，從而不讓這些「微錶情」將我們的內心活動透露給對方。
　　
　　同時，本書也告訴讀者如何根據自己對這些錶情和動作的瞭解，學著去洞悉對方的心理活動，從而讓自己擁有一雙慧眼，掌握更多的社交主動權。如此做到知己知彼，一定能百戰百勝！
　　
　　白金限量版199元　　
　　
本書特色

　　如何根據自己對這些錶情和動作，學著去洞悉對方心理，從而讓自己擁有一雙慧眼，掌握更多的社交人脈主動權。

作者簡介

王誌艷

　　颱大研究所畢業，擔任過助教、教授，美國賓州大學心理學博士班，對精神人格教育做過深入研究，不論在心理學、社會學方麵均有精闢言論，常鼓勵人們藉古人智慧來改變自己。作者花費瞭多年的時間與精力，蒐集瞭大量相關資料，得以成書。曾著有：《世界名人的偉大心理學》、《新心理的人生觀》。

第一章　微錶情中隱含著我們的祕密
1. 每個人都戴著一張麵具／16
2. 錶情是我們內心的外在反映／18
3. 「微錶情」讓我們掩飾不瞭「真相」／20
4. 麵部錶情是寫在臉上的心情／23
5. 笑容背後，展現的是「心裏話」／24
6. 細微動作也可以展示我們的內心／26
7. 語言最能透露我們的真實想法／28
8. 聲音，會讓彆人潛入我們的靈魂／30
9. 說話的內容和方式展現我們的真性情／31
10. 姿勢會曝露我們的真實意圖／33

第二章　你的眼睛也會齣賣你的心
1. 眼神裏最能流露齣「真情」／38
2. 眼球的運動洩漏瞭你的內心祕密／41
3. 不同的眨眼方式，透露齣你不同的想法／43
4. 目光是傳遞你內心訊息的管道／45
5. 目光注視的方嚮，代錶著你的心境／48
6. 目光堅定不一定就說明你是誠懇的／50
7. 瞳孔的變化，展示著你的情緒變化／51
8. 視綫─最能展現內心深處的東西／53
9. 睜眼閉眼間，你已經曝露瞭自己的心事／55
10. 凝視也是一種內心活動的展現／56
11. 眼皮也是洩漏內心祕密的管道／58

第三章　會說話的臉，洩漏齣你的真實情感
1. 眉毛的變化，與你的內心活動息息相關／62
2. 鼻子也能透露你的祕密／64
3. 嘴部動作，讓彆人看透你的心／67
4. 咬嘴唇時，你的心裏在想什麼／69
5. 舌頭的動作也會「齣賣」你／72
6. 牙齒也能展現你的教養／74
7. 下巴的動作，是你內心情緒的展現／75
8. 耳朵的「語言」也會洩漏你的祕密／77
9. 透過鬍須，你的內心更容易被看穿／80
10. 臉色變化暗示著你內心的波動／81
11. 好臉色，誰都喜歡／83
12. 左臉與右臉展現齣來的不同錶情／85
13. 麵無錶情時，彆人會怎麼想／88
14. 遲疑的錶情，暗示你在說謊／89
15. 流汗─內心焦慮的外在錶現／91
16. 氣色─那是人心的脈動／93

第四章　笑也會使你的內心一覽無遺
1. 隱藏在笑容裏的內心感受／96
2. 微笑—最令人難以抗拒的肢體語言／98
3. 你的微笑能夠給彆人多少好感／101
4. 歪臉笑所流露的內心語言／103
5. 緊閉雙唇的微笑，你在抗拒什麼／106
6. 僞裝的笑臉，會被彆人識破／109
7. 爽朗的笑，展現你爽朗的個性／111
8. 不同的笑，展現齣你不同的性格／112
9. 不自然的笑最容易被看穿／115
10. 憤怒至極點時也會微笑／116
11. 不同的笑聲，傳遞齣不同的涵義／119

第五章　頭部動作，讓你的內心不再隱祕
1. 最是那一低頭的溫柔，曝露瞭你的內心／124
2. 搖頭前快速地點頭，錶明你是在撒謊／126
3. 點頭與搖頭展現齣來的內心活動／129
4. 低頭、聳肩—一種消極情緒的外露／131
5. 高高地昂起頭，展露的是驕傲或自信／132
6. 歪頭的姿勢流露齣你的順從／134
7. 頭部前伸，前麵一定有你感興趣的東西／136
8. 用手觸摸頭部，以期獲得安全感／138
9. 頭部的動作也能令自己獲得認同／140

第六章　手部動作，被人看穿瞭你的「隱私」
1. 十指連心，你的祕密就在指尖上／144
2. 攤開的雙手展示著你的誠實／147
3. 獨樹一幟的尖塔式手勢／149
4. 扭絞雙手的動作透露著你的不安／152
5. 握緊拳頭，豐富的內心活動的展現／155
6. 摩拳擦掌時，你的心事已被識破／156
7. 自我觸摸的動作有時也會齣賣你／158
8. 雙手插入口袋，錶示你在拒絕彆人／160
9. 「抓耳撓腮」齣賣瞭你的所思所想／162
10. 緊握雙手或十指交叉時，是內心活動的展露／163
11. 恰當的握手方式，展現你的人格修養／165
12. 一些握手方式會給人留下壞印象／167
13. 交叉雙臂，意味著你在防禦對方／169
14. 雙手扠腰所展現齣來的個性特徵／172
15. 擁抱自己時，你在掩飾什麼／174
16. 讓手平靜地放著不動，防止彆人看透內心／175

第七章　肢體姿勢與動作是內心世界的真實錶現
1. 坐姿齣賣你心裏的祕密／178
2. 就座時的動作變化，顯示著你的內心活動／179
3. 「彈弓式」坐姿會給他人怎樣的印象／181
4. 你的站姿時刻都在嚮外界傳達資訊／184
5. 分開或交叉的雙腿，展現著不同的心理內涵／186
6. 腿部的細微動作，你的消極心理已被看破／187
7. 腳的動作也能顯示你的內心活動／189
8. 走路速度展現你的個性特點／191
9. 走路姿勢「齣賣」你的個性與心情／193
10. 走路時，注意你的雙腳姿勢／194
11. 與對方的空間距離，展現齣你的內心活動／196
12. 如何巧妙打破「身體領地」的界限／199
13. 睡覺的姿勢展現齣來的性格和心理／202
14. 微妙的腰部動作也是無聲的語言／204
15. 抽菸的姿勢與動作顯露內心／205
16. 等電梯的姿勢，反映齣你的性格特點／207

第八章　言談之間，透露齣你的心靈密碼
1. 言談風格顯示齣你的內心感受／212
2. 開口就說實話，也許並不能給人好印象／215
3. 談話之中的聲音變化，正是你個性的外在展現／217
4. 留心自己的語速變化，彆被對方識破你的心理／219
5. 自己未察覺到的口頭禪成瞭彆人瞭解你的綫索／221
6. 突然變得健談，你也許是想逃避話題／224
7. 你會巧妙地打招呼嗎？／226
8. 你的幽默談吐，也是你心靈祕密的展現／227
9. 與人談論不同話題，也能被人識破心理／230
10. 常說錯話，說明你有些錶裏不一／232
11. 客套話，能讓彆人看清你的真心／233
12. 言辭過於恭順，也許並不是好事／235
13. 說粗話，並非因為好色／237
14. 在辯論中，你的性格已被看透／239
15. 打電話也能讓自己「被齣賣」／241
16. 吵架時的語言展現齣來的個性特徵／242

前言
　　
　　一個人的一言一行、一舉一動，甚至一個眼神、一個笑容，都在嚮他人傳遞著一些微妙的訊息，這些訊息正好顯示著我們當時的真實心情，以及真正的性格特徵。很多時候，我們想要真正地去瞭解一個人，瞭解對方心中的真實想法，並不是一件容易的事情。或是齣於防衛，或是齣於欺騙，人們通常都會將自己隱藏在一張無形的麵具後麵，不讓他人輕易知道自己的真實狀態和想法。與此相同，我們自己也會有這種心理和行為，不想讓自己某時某刻的心理活動被他人看透，不想對方輕易地就掌握我們的性格特點。因此，我們也會給自己戴上一張「麵具」
　　
　　然而，沒有人能完完全全地將自己掩藏在麵具後麵，你的眼神、你的錶情、你的舉手投足，甚至你說話的聲音，都會曝露齣一定的心理和性格。研究人員曾經做過一個實驗，讓一些人透過做齣一些錶情將內心感受錶達給對方看，結果發現，在人們所做的不同錶情之間，或是某個錶情和動作裏，都會「洩漏」齣其他的資訊。這種錶情籠統地稱為「微錶情」，它的最短齣現時間可以達到1/25秒。雖然我們一個下意識的錶情可能隻持續一瞬間，但這卻是一種很令人煩惱的特性，因為它很輕易地就曝露齣瞭我們的情緒。比如，當我們在做某個錶情或動作時，這些齣現時間極短的錶情或動作會突然一閃而過，而且有時恰恰是錶達齣與真實狀況相反的情緒。如果對方是個深諳「微錶情」的人，就會透過我們那一閃而過的錶情或動作，洞悉到我們真正的心理活動。
　　
　　最顯而易見的例子，就是我們可能在學生時代都有過的這種經曆：上課時，老師在講颱上滔滔不絕地講課，而我們卻在座位上心不在焉，心思早已不在老師講述的內容瞭。這時，老師突然叫我們的名字，並讓我們復述一下剛纔他所講的內容。結果怎樣？我們肯定是麵紅耳赤，啞口無言，而心中卻是暗暗納悶：我明明裝作很認真聽講的樣子，老師怎麼會知道我是心不在焉呢？
　　
　　很簡單，老師已經透過你的錶情—空洞的眼神以及一些微妙的動作判斷齣，你根本就沒有聽課。
　　
　　由此可見，對於細心的人來說，要識彆他人心中真正的想法，是完全可以做到的。
　　
　　現在，世界各地的許多政治傢都在進行「微錶情」方麵的研究，並將其運用到現實之中。比如，人們會藉助於自己的一些肢體語言嚮大眾傳遞齣一些虛假的資訊，假裝相信一些他們並不相信的事情；或是給大眾或媒體一些錯誤的暗示，從而掩蓋自己的真實心理和想法。不隻是政治傢，其他領域的從業者對此也甚感興趣，比如，銷售人員會根據客戶的麵部錶情或隻言片語來確定客戶的購買或拒絕心理。如果你是一位客戶，那麼你在不經意間做齣的「微錶情」，就可能成為銷售人員決定繼續嚮你推銷，或是放棄對你進行推銷的重要依據。
　　
　　透過上麵的描述，我們知道瞭「微錶情」會透露齣我們很多的真實情感。也許在不知不覺中，我們的「微錶情」就已經將我們的內心齣賣，使彆人獲悉瞭我們試圖掩蓋的情緒。尤其是在商務活動中，一旦被對手看透內心，我們就可能被對方控製，難以爭取應得的權益。
　　
　　怎麼辦呢？
　　
　　這本書是站在保護自己和完善自己的角度，意在幫助讀者弄清楚在社交活動中究竟哪些錶情和動作會「齣賣」我們的內心想法，並提醒讀者注意，在今後的社交中如何不做或盡量少做齣類似的錶情與動作，從而不讓這些「微錶情」將我們的內心活動透露給對方。同時，本書也告訴讀者如何根據自己對這些錶情和動作的瞭解，學著去洞悉對方的心理活動，從而讓自己擁有一雙慧眼，掌握更多的社交主動權。如此做到知己知彼，一定能百戰百勝！

第一章 微錶情中隱含著我們的祕密
 
在人際交往過程中，我們常常有這樣的感覺：即使彼此互不言語，但人的心理變化也會流露在錶情上。心情愉快時，麵部肌肉自然就會放鬆；心存悲哀時，自然會傷心落淚。可以說，錶情通常要比言語更能明顯地錶達一個人的心理狀態。然而，想藉由他人的錶情來判斷他人的心情看似簡單，事實上並不盡然。
 
就拿我們自己來說，有時我們的錶情、動作、言語也可能會刻意掩飾當時的真實心境，不想讓對方識破自己的真實想法。這時，你明顯展現齣來的錶情，也許並不是你心中真正所想的。
 
這種情況很常見，因為在社會的人際交往過程中，幾乎每個人都戴著一張麵具，心理學稱之為「人格麵具」。也就是說，在社會中，每個人所錶現齣來的，肯定不全是自發的自己，而有一部分是順應彆人的期望、社會的看法等。而且，這種「人格麵具」對人順利地適應社會也是必須的。
 
首先，現代社會文明禮儀需要有一張「麵具」。今天，錶情不再隻是一個內心符號，其在人際交往中的作用越來越明顯。在談判或洽談生意中，我們可能會經常遇到這樣的情況：對方始終麵露笑容，給人的感覺好像是極為滿意的迴應，本以為成交是毫無問題的，結果對方卻以各種理由加以拒絕。由此可見，當時對方錶露齣來的笑容就是一種僞裝，讓人看不清他的「真實麵目」。
 
其次，我們的本能也需要有一張「麵具」。齣於人類自我保護的本能，沒有人願意把自己內心的活動完全曝露給彆人，每個人或多或少地都需要擁有自己的「隱私」。在某些場閤，我們甚至會很擔心自己的心理狀態被彆人察覺，於是就會極力掩飾內心活動，錶情也會與內心形成鮮明的對比，彆人可能無法從我們的錶情中看透我們的真實感情，或者我們的錶情根本就是僞裝的。
 
雖然我們極力戴上「麵具」來掩飾自己的內心，但是麵部的細微錶情還是會齣賣我們。不經意間的一個微笑、一句話，不知不覺中的一舉手、一投足，都可能成為彆人洞悉我們內心的工具。所以，要想讓自己的內心世界真正「保密」起來，不讓自己被錶情齣賣，我們還真需要多下點工夫。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書，最先吸引我的就是那個充滿瞭神秘感的標題——《微錶情心理學：一眼就能看穿他人的內心世界》。這個標題勾起瞭我強烈的好奇心，讓我對這本書的內容充滿瞭遐想。我一直對人類行為背後的心理活動感到著迷，尤其是那些我們可能無意識流露齣來的細微錶情，它們似乎是通往一個人內心最直接的通道。我希望這本書能夠係統地介紹微錶情的科學原理，並且用清晰易懂的語言解釋各種錶情的含義。我特彆期待能夠看到書中包含豐富的案例研究，通過分析真實的人物對話和場景，來演示如何運用微錶情心理學來理解他人的真實意圖。我設想，這本書的學習過程，就像是在解鎖一個全新的溝通維度，讓我能夠超越語言的錶層，去感知那些潛藏的情感信號。如果我能學會看穿他人的微錶情，那麼在麵對復雜的人際關係時，我就能更加從容和自信，不再因為誤解而産生不必要的摩擦。我期待這本書能成為我理解世界和理解他人的有力工具。

评分☆☆☆☆☆

《微錶情心理學：一眼就能看穿他人的內心世界》這個書名，光是聽著就讓人覺得充滿瞭吸引力。我一直對心理學，尤其是那些能夠幫助我們更好地理解他人的領域非常感興趣。這本書的標題直接點齣瞭它的核心內容，讓我覺得它是一種能夠快速掌握洞察人心的技巧。我設想，這本書會帶我進入一個全新的認識世界的角度，讓我能夠通過觀察他人臉上稍縱即逝的錶情變化，來解讀他們內心深處的想法和情感。我非常期待書中能夠提供一套係統性的學習方法，讓我能夠從基礎的微錶情辨識，到更深層次的情感解讀，一步步地提升自己的能力。我希望這本書不僅僅是理論的講解，更重要的是能夠提供大量的實例和分析，讓我能夠從中學習到具體的應用技巧，並在日常生活中進行實踐。我一直認為，能夠真正理解他人，是建立良好人際關係的關鍵，而這本書，似乎就是提供瞭一條捷徑，讓我能夠更快速、更準確地達到這個目標。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字真是太吸引人瞭，我一直對人類的非語言溝通方式感到好奇，尤其是那些轉瞬即逝的錶情變化，總覺得裏麵藏著很多秘密。這本書的標題直接點明瞭它的主題，讓我覺得好像真的掌握瞭一門“讀心術”的秘籍。我一直覺得，很多時候，一個人說的話可能並不是他真正想錶達的，而他的錶情，他細微的動作，反而能透露齣他內心最真實的想法。這本書的齣現，無疑滿足瞭我對這種“看穿”的渴望。我期待它能帶領我進入一個全新的視角，去理解那些隱藏在笑容、皺眉、甚至是眨眼背後的復雜情感和意圖。我想，如果我能夠學會辨識和理解這些微錶情，那麼在人際交往中，我一定能變得更加遊刃有餘，不再輕易被錶麵的假象所迷惑。這本書的內容，如果真的能達到它標題所承諾的效果，那簡直就是一本改變人生的指南。我迫不及待地想知道，作者是如何將如此神秘的微錶情心理學，用一種通俗易懂，又能切實應用到生活中的方式呈現齣來的。我希望它不僅僅是理論的堆砌，更能有豐富的案例分析和實操技巧，讓我可以立刻嘗試，並在實踐中感受到它的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《微錶情心理學：一眼就能看穿他人的內心世界》讓我覺得它提供瞭一種非常酷的技能。我一直認為，雖然我們說話的時候會盡量錶達自己的意思，但我們身體的某些部分，比如麵部錶情，會不自覺地泄露我們真實的想法。這本書的標題聽起來就像是給瞭我一個“作弊碼”，讓我可以更容易地理解彆人。我希望這本書裏真的有很多關於如何識彆不同麵部錶情的技巧，並且能告訴我這些錶情具體代錶什麼意思。我希望它能像一本說明書一樣，讓我知道看到一個特定的錶情時，應該往哪個方嚮去思考。我尤其期待書中能有一些小練習或者小測試，讓我可以在讀完之後馬上試試看自己學到瞭多少，能不能在現實生活中應用。我總覺得，如果我能更好地理解彆人在想什麼，我就可以在和他們交流的時候做得更好，減少一些尷尬或者誤會。這本書，如果真的能做到“一眼看穿”，那簡直太厲害瞭，肯定會成為我書架上非常實用的一本。

评分☆☆☆☆☆

對於這本《微錶情心理學：一眼就能看穿他人的內心世界》，我的第一印象就是它聽起來像是一本可以迅速提升社交技能的“秘籍”。我經常在看電影或者電視劇的時候，對那些能夠瞬間洞察角色內心想法的偵探或者心理學傢角色感到非常佩服，而這本書的標題似乎給瞭我一個學習這種能力的途徑。我設想，這本書會像一本解碼手冊，揭示那些我們平時可能忽略掉的，但卻至關重要的非語言綫索。我想象中的內容，會包含大量的圖例和分析，能夠讓我清晰地辨識齣不同微錶情所代錶的具體情緒，比如是緊張、是欺騙、是喜悅還是悲傷。我非常期待書中能夠提供一些實用的練習方法，讓我能夠通過觀察身邊的人，或者甚至是觀看視頻片段來訓練自己的辨識能力。我一直認為，真正的情商不僅僅在於言辭的得體，更在於對他人情緒的敏銳捕捉和準確理解。如果這本書能夠教會我如何“看到”彆人看不到的東西，那麼它對我的人際關係，工作乃至生活，都將産生深遠的影響。我希望它能讓我成為一個更懂得體察人心的人，從而建立更真誠、更有效的人際連接。