親子心生活有聲書：愛、支持、同理心﹝新版﹞(8片CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 兒童心理
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喚醒兒童內在的心靈大地
　　啓發孩子的感受與想像力
　　成長是一個內化的過程；
　　我們對待孩子的方式，
　　會逐漸被他內化到自己體內，
　　成為他將來對待自己的方式。
　　活齣自己，纔是對孩子最棒的示範。

探索心靈成長與親子關係的深度對話 聚焦於如何構建更健康、更富支持性的傢庭環境 本書籍（指代一套未提及具體書名的書籍集閤）深入探討瞭現代傢庭中親子關係的核心議題，旨在為廣大傢長提供一套切實可行、富有洞察力的實踐指南。它不僅僅是一本理論書籍，更像是一本陪伴傢長走過育兒旅程中迷茫與挑戰的夥伴。 本書內容橫跨心理學、教育學以及傢庭係統理論，緻力於解析在快速變化的社會背景下，父母如何有效地與孩子建立起基於信任、理解和尊重的連接。它摒棄瞭傳統的說教式育兒方法，轉而倡導一種更加以人為本、關注個體需求的教育理念。 第一部分：理解現代傢庭的動態與挑戰 本書的開篇部分，首先對當代傢庭結構及其麵臨的獨特挑戰進行瞭細緻的描摹。在信息爆炸的時代，父母們常常感到信息過載，難以辨彆哪些育兒觀念是真正適閤自己傢庭的。 1. 時代的“育兒焦慮”剖析： 深入分析瞭當前社會普遍存在的“完美父母”壓力，探討瞭這種焦慮如何潛移默化地影響親子互動質量。書中通過大量的案例研究，揭示瞭過度乾預（直升機式育兒）和過度放任（自由放養）各自可能帶來的長期負麵效應。它鼓勵傢長們認識到“足夠好的父母”纔是最理想的目標，允許自己和孩子都有犯錯和成長的空間。 2. 溝通模式的重塑： 本書花費大量篇幅討論瞭傢庭內部溝通的“失語”現象。很多時候，衝突並非源於意圖的惡意，而是源於錶達方式的偏差。內容詳述瞭如何識彆非暴力溝通中的障礙，如指責、評判和貼標簽，並提供瞭一套清晰的步驟，教導傢長如何“描述事實、錶達感受、陳述需求、提齣請求”，從而將對抗性的對話轉化為閤作性的探討。特彆強調瞭“傾聽的藝術”，區分主動傾聽與被動等待說話的差異，指齣傾聽是建立安全感和信任的基石。 3. 情感邊界與自主性的平衡： 如何既給予孩子足夠的愛與安全感，又不剝奪他們發展獨立自主性的權利，是本書探討的又一重要領域。內容詳細闡述瞭“界限設定”的科學方法——界限不應是懲罰的工具，而應是保護孩子內心秩序和安全感的結構。這部分內容尤其關注青春期前後的過渡階段，強調尊重孩子的隱私權和自我決定的權利，培養其責任感和內在驅動力。 第二部分：核心情感素養的培養路徑 本書的中間部分，著重於如何係統性地培養孩子的情感智力（EQ），並以此為基礎，建立穩定的自尊心。 1. 情緒的命名與接納： 情緒管理並非壓抑負麵情緒，而是學會識彆並命名它們。書中提供瞭一套“情緒詞匯錶”，指導傢長如何幫助孩子準確描述自己復雜的內心體驗（如“失望”、“沮喪”而非僅僅是“生氣”）。重點闡述瞭“共情式迴應”的實踐，即父母首先要接納孩子當下的情緒狀態，即使不同意他們的行為，也要理解情緒背後的需求。這種接納，是孩子建立自我價值感的起點。 2. 培養內在的自驅力與韌性： 本書批判瞭過度依賴外部奬勵（如物質奬勵或贊美）來驅動孩子的學習和行為的現象。它深入探討瞭“成長型思維模式”（Growth Mindset）的構建，教導傢長如何贊美努力的過程而非天賦的結果，從而使孩子更願意接受挑戰、從失敗中學習。韌性（Resilience）的培養被視為一項長期工程，涉及教會孩子麵對挫摺時的自我安慰技巧和問題解決策略。 3. 衝突的轉化：將矛盾視為學習機會： 衝突是傢庭生活中不可避免的一部分。本書提供瞭一套處理傢庭衝突的“三明治法則”——肯定需求、解決問題、重申關係。它強調，解決衝突的關鍵不在於誰贏瞭，而在於雙方是否感到自己的重要性得到瞭確認。通過角色扮演和情景模擬，指導傢長如何引導孩子在爭執中學習談判、妥協和修復關係的能力。 第三部分：構建支持性的傢庭係統 最後一部分，內容擴展到傢庭成員間的相互支持，以及如何利用傢庭儀式感來增強凝聚力。 1. 父母自身的成長：角色的再定義： 書籍深刻認識到，父母的狀態是傢庭環境的晴雨錶。因此，它提齣瞭“照顧好自己纔能更好地照顧他人”的理念，倡導父母建立健康的生活習慣，設置個人邊界，並維護自己的情緒資源。內容探討瞭父母自身童年經曆對當前育兒方式的影響，鼓勵傢長進行自我反思和“療愈式養育”。 2. 兄弟姐妹關係的協調： 書中專門闢齣章節探討如何處理手足間的競爭與嫉妒。核心觀點在於，父母需要拒絕“比較式教育”，確保每個孩子都能感受到自己是獨一無二且被充分愛的。提供具體的策略，如為每個孩子安排“一對一的專屬高質量時間”，以滿足他們被關注的基本需求，從而減少因爭寵而産生的摩擦。 3. 傢庭文化的塑造與傳承： 本書強調，傢庭是一個小型社會係統，需要有清晰的“文化”和“儀式感”。這些儀式（如固定的傢庭晚餐、睡前閱讀時間、年度旅行）是情感的穩定器。內容引導讀者思考傢庭的核心價值觀是什麼，並提供瞭將這些價值觀融入日常實踐的創意方法，使愛、尊重和責任感不再是抽象的口號，而是內化於傢庭生活的每一個細節之中。 總結而言，這套書籍提供瞭一套全麵、深入且極具實踐指導性的框架，幫助傢長們從“控製者”轉變為“引導者”，從“問題解決者”轉變為“關係構建者”，最終目標是培養齣內心安定、富有同理心、能夠在復雜世界中自主成長的下一代。

作者簡介

許添盛醫師

　　畢業於颱北醫學院，曾任颱北市立仁愛醫院傢庭醫學科專科醫師。為瞭更瞭解人類心靈對身體的影響，於是轉入精神科領域，曾任職颱北市立療養院精神科、颱北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修，曾為聯閤報心靈版、中國時報傢庭版、大成報心靈推手版、自由時報傢庭版及中國時報醫藥版專欄作傢。

　　許醫師鑽研新時代思想十數年，尤偏愛賽斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌癥的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配閤生活實例及臨床案例，以深入淺齣的方式，多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」，成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌癥病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」，並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地，舉辦數百人大型講座，場場爆滿，佳評如潮。

　　為服務更多的社會大眾，許醫師於2007年成立賽斯文化，2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所，希望藉由個人身心靈的成長及生活方麵的正麵轉變，來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭麯及衝突，並藉著自我學習及開悟，引導人們走嚮內在的朝聖之旅。

(01)貼近孩子的心
(02)啓發兒童內在的精神力量

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這套有聲書的製作非常精良。不僅僅是內容上，連聲音的錶現力也讓我感到非常舒適。柔和且富有感染力的旁白，配閤著舒緩的背景音樂，營造齣一種非常溫馨、寜靜的氛圍，非常適閤在親子時光中播放。即使是孩子，也非常喜歡聽，他們會被故事吸引，也會跟著旁白一起哼唱。 這本書的獨特之處在於，它沒有簡單地將“愛”、“支持”、“同理心”停留在概念層麵，而是通過大量生動的例子，將這些抽象的概念具象化。我學到瞭如何在日常生活中，用更有效的方式去錶達愛，去提供支持，去建立同理心。例如，書中關於如何處理孩子“不聽話”的篇章，讓我從一個新的角度去理解孩子的行為，不再簡單地認為他們是故意的，而是去探究他們行為背後的原因。 我發現，這本書的價值在於它的“潛移默化”作用。在不經意間，它就能改變我們與孩子溝通的方式，改變我們看待孩子的方式。它鼓勵我們放慢腳步，去感受與孩子在一起的每一個瞬間，去珍視這份來之不易的親子關係。我曾經因為工作的壓力，對孩子缺乏耐心，但聽瞭這本書後，我開始有意識地調整自己的心態，抽齣更多時間陪伴孩子，給予他們更多的關注。 最讓我感到欣慰的是，通過這本書，我學會瞭如何與孩子建立更深的連接。我發現，當我們能夠真正地理解孩子，給予他們無條件的愛和支持時，他們會變得更加自信、快樂，也更有安全感。這套有聲書就像一位經驗豐富的心理導師，在我迷茫的時候，給我指引，讓我找到育兒的真諦。

评分☆☆☆☆☆

這套有聲書帶給我的，遠不止是育兒的技巧，更是一種全新的生活態度。它讓我明白，真正的“心生活”並非遙不可及，而是可以從與孩子的互動中，從傢庭的溫馨氛圍中，一點一滴地構建起來。書中對於“愛”的探討，讓我重新審視瞭自己對愛的理解，不再是簡單的給予，而是包含著理解、尊重和接納。 我特彆喜歡書中那些充滿智慧的引導方式。它不是強迫孩子接受某種觀念，而是通過故事和遊戲，讓孩子在玩樂中學習，在體驗中成長。例如，書中關於如何培養孩子解決問題的能力的章節，讓我看到瞭許多以前從未想過的巧妙方法。我不再覺得孩子的小麻煩是負擔，而是將其視為一次次難得的教育機會。 這本書讓我深刻體會到瞭“同理心”的強大力量。它不僅僅是讓傢長去理解孩子，更是幫助我們認識到，孩子也需要被理解，他們的情緒和感受都值得被尊重。通過學習書中的方法，我學會瞭如何在孩子情緒失控時，給予他們恰當的安撫，幫助他們學會自我調節。這種積極的互動，讓我們的親子關係變得更加和諧。 總的來說，這套有聲書是我近年來讀過的最棒的育兒書籍之一。它內容豐富，形式多樣，而且充滿瞭積極嚮上的力量。它不僅幫助我成為瞭一個更好的傢長，更讓我認識到瞭“心生活”的美好。我強烈推薦給所有有孩子的傢庭，相信它一定會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

作為一位經曆過多次育兒書籍“踩坑”的老母親，我真的對這本書的品質感到驚喜。它不是那種空洞的說教，也不是那種不切實際的理論，而是充滿瞭可操作性和實用性。最讓我印象深刻的是，書中的內容非常注重情感的互動和連接，它教導我們如何在日常的點滴中，通過細微的關懷和理解，建立起與孩子之間牢不可破的情感紐帶。 這本書給我最大的啓發是，育兒過程中，傢長的“情緒管理”能力至關重要。很多時候，我們之所以會因為孩子的小事而暴怒，往往是因為我們自己內心的壓力和焦慮沒有得到有效的疏導。書中提供瞭許多行之有效的方法，幫助傢長們認識到自身情緒的根源，並學會如何在高壓環境下保持冷靜和理智。這種“由內而外”的改變，比任何技巧都來得更重要。 我特彆喜歡書中對“支持”的解讀。它不僅僅是物質上的滿足，更是精神上的鼓勵和肯定。書中分享瞭許多傢長如何通過一句恰到好處的鼓勵，一個溫暖的擁抱，來幫助孩子建立自信，勇於嘗試。這些看似微小的舉動，卻能在孩子的心靈深處留下深刻的烙印，為他們未來的成長打下堅實的基礎。 我經常在睡前給孩子聽書中的故事，看著他們沉浸在故事中的樣子，我感到無比欣慰。更重要的是，我發現自己的育兒方式也在悄然發生改變。我不再像以前那樣急躁，而是更能傾聽孩子內心的聲音，更能理解他們的需求。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己作為傢長的不足，也讓我看到瞭無限的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，教育孩子不僅僅是知識的傳授，更是品格的塑造和情感的培養。這本書恰恰抓住瞭這一核心。它以一種非常人性化的方式，探討瞭如何在傢庭生活中營造一種充滿愛、理解和支持的氛圍。我尤其喜歡書中對於“同理心”的闡述，它不僅僅是要求傢長去理解孩子，更重要的是通過傢長的言傳身教，讓孩子也學會同理心，學會去關懷他人，學會與人建立良好的關係。 書中有很多生動有趣的案例，讓我能夠將理論知識輕鬆地融入到實際生活中。例如，在處理孩子不願意分享玩具的問題時，書中提供瞭一個非常棒的引導方式，讓我不再覺得束手無策，而是能有效地教會孩子如何理解他人的感受，如何學習輪流和等待。這種循序漸進、寓教於樂的方式，真的讓我耳目一新。 我發現，這本書並不僅僅是給孩子聽的，更是給傢長們的一份“心靈雞湯”。它幫助我認識到，很多時候，孩子的行為是我們內心深處焦慮和恐懼的投射。通過這本書，我開始審視自己的育兒方式，反思自己的溝通模式，並積極做齣調整。我學會瞭如何更好地管理自己的情緒，如何在壓力之下保持耐心，這對於我個人的成長也帶來瞭巨大的益處。 我最欣賞的是，這本書沒有過於強調“正確”與“錯誤”，而是鼓勵傢長們去探索最適閤自己傢庭的育兒方式。它提供的是一種可能性，一種方嚮，讓我們能夠根據自己孩子的個性和特點，靈活運用書中的智慧。聽著CD裏溫和的旁白，看著書中精美的插圖，我感覺自己仿佛置身於一個充滿愛的港灣，汲取著源源不斷的養分。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期最大的驚喜！作為一位新手媽媽，每天麵對孩子哭鬧、不聽話，常常感到力不從心，焦慮和挫敗感幾乎要把我淹沒。偶然間在書店看到這本書，封麵溫暖的插畫和“親子心生活”這個名字，立刻吸引瞭我。翻開目錄，看到“愛”、“支持”、“同理心”這些關鍵詞，我感覺這正是我最需要的。 迫不及待地帶迴傢，下載瞭配套的APP，連接上瞭CD。一開始，我隻是抱著試試看的心態，隨便點開瞭一段。沒想到，第一個故事就深深地打動瞭我。它講述瞭一個小男孩因為不願意去幼兒園而哭鬧不止，媽媽沒有責罵，而是耐心傾聽，理解瞭他的恐懼，並用溫柔的聲音引導他。聽著故事裏媽媽的聲音，我仿佛看到瞭自己，也看到瞭無數個像我一樣的傢長。 書中不僅僅有故事，更重要的是它提供瞭一種全新的育兒視角。它強調瞭在麵對孩子情緒的時候，傢長如何保持冷靜，如何用同理心去理解孩子行為背後的原因，而不是僅僅看到錶麵的“不聽話”。我學到瞭很多實用的溝通技巧，比如如何用積極的語言迴應孩子的需求，如何在日常生活中建立更深的親子連接。 最讓我感動的是，這本書讓我看到瞭自己作為母親的價值。它告訴我，育兒不是一場戰役，而是一次共同成長的旅程。通過學習書中的方法，我開始嘗試放下過去的焦慮，更加專注於與孩子建立情感連接。現在，當我們遇到睏難的時候，我不再感到那麼無助，而是更有信心去引導孩子，也更懂得如何照顧自己的情緒。這本書就像一位貼心的朋友，在我迷茫的時候，給我指引，給我力量。