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　　★ 一本最精鍊的「箴言式金句」，直指當代心靈大師艾克哈特・托勒的深邃智慧
　　★ 全書「中英對照」
　　★ 改版新增：代表托勒教導精髓的「太極符號」，引導讀者進入段落與段落、文字與文字的「間隙」，在「停頓」中取用當下的力量

　　靈性的覺醒，指的是從「思維之夢」中醒來。

　　如果你想從這本書裡，尋求餵養思考的食物：有激發性的想法、理論、信念或知性的討論，那你可要失望了。

　　本書最重要的訊息不在文字之間，而在於喚醒你的心。文字不過是路標，它們所指向的在你的思維中找不到，只存在於你的內在，在一個比思維更寬闊、更廣袤無垠的空間裡。

　　這裡的特徵是生意盎然的平安，因此，只要你在讀本書時感覺到這股內在平安，這書就在發揮它的作用，完成它做為導師的功能：提醒你「你是誰」，並帶領你回家。

　　超人氣心靈導師艾克哈特・托勒出生於德國，從小居住過許多地方。他在倫敦大學就學時主修語言學，在英語、德語、西班牙語方面造詣甚高。他赴中南美洲授課時，即是直接以西班牙語演說。他的用詞精準、洗鍊、富邏輯性，有別於其他的靈性導師。

　　托勒不用電腦寫稿，只用簡單的紙筆。在寫作前，他會先進入靜觀寂照之中，等待著靈感自然地降臨，再把這些訊息化為文字。他認為那是超越他個人思維的廣袤智慧，來自意識的更高層次，只不過透過他的手筆記下來。

　　《當下的覺醒》共有十章，探討的內容從「超越思考的心智」、超越「小我」一直到「痛苦與受苦的終結」，每章讀來各自獨立、簡潔而完整。托勒深知我們這個時代的靈性需求，從各種靈修傳統中汲取精華，創作出這語錄般的雋永經典。對於願意讓文字施展魔法的讀者，本書絕對是促成個人意識轉化的一帖催化劑。

　　【書中語錄精選】

　　●關於「誰是真正的你？」
　　
　　自我了悟是指超越表面的自我——你的名字、你的肉體、你的個人歷史與故事，而去認識自己到底是誰。
　　
　　你無法在過去或未來裡找到自己。唯一可以找到你自己的地方，就在當下。

　　當你知道自己就是那個能覺知的意識，你就可以在萬事萬物中認出自己。透過「你」，無形無相的意識覺察到它自己。

　　當你認識到真正的自己時，你會有一種持續的、活生生的平靜感。你可以稱之為「喜悅」。這個喜悅是來自於，你認識到了自己正是那個尚未披上形相的外衣，無形無相的生命本質。

　　●關於「關係」

　　你加諸別人一個概念化的身分，這個虛假的身分變成了牢籠，不僅囚禁了他們，也囚禁了你自己。

　　當你把任何進到「當下」空間的人視為貴客，並且讓他們做他自己，這些人就開始改變了。

　　在親密關係當中，是否經常上演重複的戲碼？是否經常因為芝麻綠豆的小事，引發激烈的爭論與情緒上的痛苦？這一切皆根源於基本的小我模式：我是「對」的。

　　最後，很自然地，不再有別人了，你總是遇見你自己。

　　●關於「痛苦與痛苦的止息」

　　如果你未曾經歷你所經歷的痛苦，那麼你將不具備身為一個人的深度，不會懂得謙虛，不懂得慈悲。

　　痛苦是必要的，直到你明白了它並非必要為止。

　　「是我此刻的想法，讓我不快樂。」有了這點醒悟，你就擺脫了自己不自覺中對那些想法的認同。

　　認定某件事是不好的，將讓你陷入情緒緊繃的狀態。一旦順其自然，不再為事情貼上好或壞的標籤，你將發現一股極為強大的力量突然湧現。

　　●關於「接納與臣服」

　　如果讓你把內心真實的感受用話語說出來，那麼在一天當中，將有多少次你會說：「我不想待在這裡？」不想待在自己當下置身之處。

　　當你不再問：「為什麼這事發生在我身上？」你，便臣服了。

　　臣服於「事情的真實狀況」，將揭開你內在的一個深層境界：一個既不依賴外在情況，也不依賴內在念頭與情緒運作的世界。

　　當你不再對生活提出不可能的要求時，奇蹟發生了，每個情境、每個人，甚至每件事不但都讓你滿意，同時彼此間也更和諧、更平靜。

　　●關於「死亡與永恆」

　　生命的相對並非死亡，生命是沒有對立面的。

　　大多數人認為自己的身分、自我感，是極其珍貴且不能失去的東西，因此，他們對死亡是如此地恐懼。

　　人們對於各種「結束」總是感到不自在，因為每個結束都是一次小的死亡。

　　事情每到了尾聲，你的意識之中會生起一種「空虛」的感覺，大多數人都努力不去感覺它，不去面對它。

　　每天學著這樣死去，你對生命就開放了。

各界好評推薦

　　「托勒以簡而有力的方式，告訴讀者何謂內在寂照。」——《出版人週刊》（Publishers Weekly）

　　「透過精簡，本書集結了無以計數的洞見和智慧……積極而遠瞻、不斷挑戰自己的讀者將十分喜愛它，而那些只是尋求刺激的讀者，可能就會感到失望並覺得無趣了。」——《圖書館期刊》（Library Journal）

　　「托勒的書迷也許無法從本書中找到不同於以往的觀念或訊息，但這小而獨特的濃縮版本，也許能夠讓他們重溫一切的真理，讓他們的心靈再次得到啟發。」——美國亞馬遜網路書店（Amazon.com）

作者簡介

艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle）

　　當代知名心靈大師，不傾向任何一種宗教或傳統。他的教法與古代的心靈導師一脈相承，都是使用清晰明暸的語言來傳達一個簡單而深刻的信息：人可以在當下擺脫痛苦，進入自在平安的境界。

　　托勒生於德國，人生頭十三年在那裡渡過。倫敦大學畢業，他在劍橋大學擔任過研究學者和導師。二十九歲那年，一次深邃的靈性轉化瓦解了他的舊我，讓他的生活道路徹底改變。

　　接下來的幾年間，他致力於解釋、整合和深化這種內在心靈的變化。他的教導簡單卻深刻，傳遞出關於無時間性，以及古代靈性導師們意欲告知人們的真理：走上開悟之路，痛苦消失了，你將進入永恆的內在平安。

　　托勒目前廣泛在世界各地旅遊講學，努力把自己的領悟與意識力量帶給世界各地的人們。目前定居於加拿大溫哥華卑斯省（British Columbia）。他的其他作品包括：《當下的力量》、《當下的力量牌卡》、《操練當下的力量》、《一個新世界》。

譯者簡介

劉永毅

　　自由文字工作者。譯作有《來自宇宙的新小孩》、《手指療法的秘密》、《解構前世密碼》、《第12張牌》等，並著有《絕不認輸的人生》、《金錢遊戲》、《天下沒有懷才不遇這回事》、《海洋之子劉寧生》等書。

前言  找回你內在的平安
第1章     靜謐與寂照　　
第2章     超越心智思維　　
第3章     小我　　
第4章     當下　　
第5章     誰是真正的你？
第6章     接納與臣服　　
第7章     自然　　
第8章     關係　　
第9章     死亡與永恆　　
第10章   痛苦與痛苦的止息

第一章. 靜謐與寂照 Silence & Stillness
 
When you lose touch with inner stillness, you losetouch with yourself.
When you lose touch with yourself, youlose yourself in the world.
Your innermost sense of self, of who you are, is inseparable from stillness.
This is the I Am that is deeper than name and form.
 
當你與內在寂照失去了連繫，你便與自己失去了連繫。當你與自己失去了連繫，你便在這世界中丟失了自己。
 
你內心最深處的自我感，對於「我是誰」的認知，與寂照是密不可分的。寂照即是遠比名稱或肉體形相更為底層的「我本是」。
 
Stillness is your essential nature. What is stillness?
The inner space or awareness in which the words on this page
are being perceived and become thoughts.
Without that awareness, there would be no perception,
no thoughts, noworld.
You are that awareness, disguised as a person.
 
寂照是你的本質天性，它是什麼呢？它是一種內在空間或察覺知曉的能力。因為有它，你對本頁文字才能感知，並轉為種種念頭。沒有這覺曉能力，也就沒有了感覺、思考，甚至世界。
　　
你就是那個覺性——只是化裝成人的形相出現。
 
The equivalent of external noise is the inner noise of thinking.
The equivalent of external silence is inner stillness.
Whenever there is some silence around you — listen toit.
That means just notice it. Pay attention to it.
Listening tosilence awakens the dimension of stillness within yourself,
because it is only through stillness that you can be aware of silence.
See that in the moment of noticing the silence around you,
you are not thinking. You are aware, but not thinking.
 
內在思維的嘈雜與外界的喧囂是等量齊觀的；內在的寂照與外界的靜謐也是如此。
　　
無論何時，當你的周遭有那絲靜謐時，傾聽它——僅只覺察它、關注它。傾聽這絲靜謐，將喚醒你內在的寂照，因為唯有透過寂照，你才能覺察到那絲靜謐。
　　
在你留意身邊那絲靜謐時，注意，那一刻你並沒有在進行思考。你在覺察，但沒有在思考。

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當下的覺醒：你到底是誰？啟動意識的更高層次（全新紀念版） 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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