破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我成長
• 心靈雞湯
• 人生哲理
• 積極心理學
• 情緒管理
• 個人發展
• 勵誌
• 破繭
• 蛻變
• 生命意義

「師者，所以傳道、授業、解惑也。」有好的老師指導，能隨時提醒我們走在正道，避免因盲修瞎練，而耽誤瞭生脫死的機緣，所以有善知識在身邊指導很重要。好的老師對學生既無所求，也不做比較，不在意好壞、也不分彆誰對誰錯，能包容、關懷負麵的人事，能因材施教，為群生排憂解惑。
  
　　佛菩薩慈悲，安排丁老師在我們的生活中隨機指導。老師發現我們內心嚴重的妄想、分彆與執著，一直障礙我們的修行，也是念佛不得力的原因；所以老師便為我們解說基礎的修行方法和修學的態度。老師殷殷地教導我們，要明白宇宙人生的真相與認識自己的生命障礙，同時須有次第地打好修行的基礎，並真正落實於生活中。
  
　　老師的慈悲柔軟、無私忘我的胸襟，令我們感動。老師希望我們要深信、堅定、老實、專一，從自心下手修正行為。同時更要落實生活上的體證，以確實達到信、解、行、證的功夫。學人若能照本書所說去調整自己，一定能真實受用。
  
　　老師常以智慧妙用，助人袪除潛藏八識田中的執著。指導我們如何對境練心，反觀自照，徹底明白自己生命之障礙，看清自心的汙垢，引導我們迴歸生命之根本，恢復自性本具之清淨。
  
　　老師真誠地依照老法師所教導的方法去實修，就真的瞭悟生命的真諦。因此要求學生也要抱持﹁萬緣放下，纔能行專；清淨相應，纔能願切﹂的學習態度，方能智慧大開，妄消真顯。老師樂意分享親身的體悟，希望幫助有緣眾生都能當生成就，永脫輪迴。
  
　　由於老師經常閉關，而求學者多有相同的提問，於是應大眾之啓請，將他曆年講席錄音經過選集，製作音聲檔 mp3 和廣播劇，並整理文字成書，方便大眾自修之用。本書重點是說明生命的真相、修行的方嚮與如何解開生命的障礙。內容尚有個彆指導時，學生的筆記，以及在網路上的答問，將淺顯易懂的基礎修學觀念加以整理，並收錄老師的修行體悟偈，和學生的學習心得。
  
　　本書忠於錄音原稿，故不講究文辭修飾，僅提供學人自修參考之用。若能反覆閱讀，反觀自照，調整自心，真正落實，定能受益。希望老師的講解，能幫助大傢從心性上認識自己、改造自己，進而如蝴蝶般脫胎換骨，破繭而齣，最終都能瞭脫生死，齣離六道輪迴。

好的，以下是一本名為《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》的圖書簡介，內容不包含該書的實際內容，且力求詳盡自然。 《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》圖書簡介 探索自我桎梏，邁嚮自由的序章 本書並非一本提供速成秘籍或簡單心靈雞湯的指南。它是一次深刻的內觀之旅，一次對人類經驗中最核心的睏境——自我設限與內在束縛——的細緻解剖。我們每個人，無論外在境遇如何，內心深處都可能被看不見的綫索所牽引，這些綫索源自童年經驗、社會期望、未竟的創傷，乃至我們潛意識中對“應該如何存在”的僵硬定義。 《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》的初衷，是為那些感到生活停滯不前、能力被無形牆壁阻擋，卻又找不到突破口的人們，提供一麵清醒的反思之鏡。我們深知，要真正實現生命的飛躍，首先必須精準地識彆並拆解那些曾經保護過我們、但現在卻成為牢籠的“枷鎖”。 本書將帶領讀者深入考察以下幾個核心領域： 第一部分：認知的迷宮與被動腳本的形成 生活中的許多限製並非來自外部環境的惡意阻撓，而是我們大腦中預設的“行為腳本”在起作用。本書首先聚焦於我們如何不知不覺地采納瞭那些不屬於我們的信念係統。 1. 隱形的父母之聲與社會契約： 我們如何將外界（權威、媒體、傢庭）的聲音內化為自我批評的工具？書中詳細探討瞭“理想自我”與“真實自我”之間的巨大鴻溝是如何被這些外來聲音拓寬的。我們將剖析，那些驅動我們不斷追求完美、或在關鍵時刻選擇退縮的潛意識指令，究竟來自何方。 2. 習得性無助的循環： 經曆過失敗、拒絕或持續的挫摺後，我們的大腦傾嚮於構建一個“努力是徒勞的”的防護機製。本書將通過一係列深入的案例分析，展示這種機製如何在職業發展、親密關係和個人健康領域中固化我們的行為模式。我們不會停留在描述現象，而是會追溯這些“無助感”在生命早期是如何被編程的，以及這些編程如何在我們成年後麵目全異地重演。 3. 恐懼的僞裝： 很多人混淆瞭真正的危險與心理上的不適感。我們對成功的恐懼、對被關注的厭惡、對改變的抗拒，往往被包裝成“謹慎”或“務實”。本書將辨識這些恐懼的真正麵目，它們往往是進化遺留下來的生存策略，但在現代復雜的社會環境中，卻成為瞭自我發展的最大阻礙。 第二部分：情緒的引力與能量的泄露點 “枷鎖”不僅僅是思想上的，它們更是深刻地根植於我們的情緒反應模式之中。這些未被處理的情緒能量，如同暗流，不斷消耗著我們的生命力。 1. 延遲滿足的陷阱： 現代社會充斥著即時滿足的誘惑，但真正的成長往往需要延遲滿足。本書探討瞭我們逃避長期投入的原因——通常是因為過去的某段經曆讓我們相信，堅持到底不會有好結果。我們將審視“拖延癥”背後的情緒本質，它不是懶惰，而是一種復雜的情緒規避策略。 2. 關係中的重復性失衡： 為什麼我們總是在不健康的關係中反復遭遇相似的劇本？書中深入分析瞭“投射”機製在人際互動中的作用。我們常常在伴侶、朋友或同事身上尋找我們自己未能接納的特質。通過識彆我們將自己的陰影投射到他人身上的傾嚮，我們纔能真正開始收迴被分散在外部世界的力量。 3. 憤怒與愧疚的能量黑洞： 憤怒如果被壓抑，會轉化為慢性疾病和自我破壞；而無休止的愧疚感則會鎖住行動力。本書將提供一套工具，幫助讀者學會區分“建設性的責任感”與“破壞性的自我懲罰”，從而將過去消耗能量的愧疚感，轉化為驅動未來的動力。 第三部分：身體作為曆史的載體 我們很少意識到，身體不僅僅是思想的容器，它也是我們所有未被言說的經曆和未被釋放的情緒的檔案庫。 1. 姿態與潛意識的對話： 我們的站姿、呼吸的深度、習慣性的肌肉緊張區域，都在無聲地訴說著我們的內在狀態。本書將引導讀者開始關注身體的“記憶”。長期處於防禦狀態的身體，其僵硬感是如何反過來影響我們的思維靈活性的？ 2. 呼吸的限製： 呼吸是生命能量最直接的指標。許多人在麵對壓力時會不自覺地采用淺層胸腔呼吸。這種生理上的限製，如何微妙地限製瞭我們體驗完整情緒和深度專注的能力？書中將探討恢復自然、深沉呼吸對於打破心理慣性的重要性。 這不是一本關於“如何成為彆人期待的樣子”的書。 《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》的核心宣言是：解放，始於理解。 它要求讀者放下對“完美”的追求，轉而擁抱“真實”。在這個過程中，我們不是要抹去過去，而是要重新解讀過去賦予我們的意義，從而擺脫其對當下的鉗製。 這是一場漫長但必要的內在工程學實踐。準備好拿起探照燈，照亮那些黑暗的、被遺忘的角落，因為隻有看清瞭鎖鏈的材質和結構，我們纔能真正開始著手解開它們。生命中真正的廣闊，永遠在我們勇敢地麵對自身限製之後等待著。

作者簡介

丁原俠老師

　　西元一九五九年生於颱灣，祖籍山東。祖父輩皆是山東名門望族。十八歲時，禮請佛門高僧為其辦理三皈依，賜法名大悟。

講述者簡介　
編輯序　　　
自序　　　

第壹章　生平事略
一、愛敬事親
母愛使我重生
父母恩重難報
為母傷指而哭
照顧中風雙親
勸導母親念佛
二、明燈指引
我的覺醒
瞭悟生命

第貳章　生命之繭
迷失｜以假當真
包裝虛假
自私自利
名與利
執著之一｜我執
執著之二︱法執

第參章　繭之破除
一、看清障礙
生命之真相
原本之自性
生命是經曆
生命皆虛妄
智慧寶藏
生死疲勞
求不得苦
同體不二
因果與業力
二、迴歸自性
 (一) 從內心下手
觀照與反省
破滅虛妄
清淨心
慈悲心
最好的老師
無為自在
平常心是道
(二) 積纍資糧
善根福德因緣
布施
人身難得
無私奉獻

第肆章　念佛法要
念佛在降伏自心
念佛的力量
如何念佛
用真心念佛
專一為用
正念止於一念
淨念相繼
功夫成片
念佛成佛

第伍章　修學探討
一、修學的意義
二、修學的目的
三、修學的基本態度
四、修學的過程與方法
迴歸簡單︱由繁入簡，由簡入一
迴歸簡單的方法
修定
懺悔
自然中自然相
一真法界
五、修行的關鍵
真心
深信
老實真乾
全心全力
看破放下

第陸章　答問摘要
交朋友是攀緣嗎？
善知識何以重要？
如何做義工？
什麼是有為法？
求神問蔔是迷信嗎？
美夢如何成真？
如何脫離業力的掌控？
修行可以改造命運嗎？
如何建立自信心？
何謂實相？
如何打開根本智？
不信因果會有什麼果報？

第柒章          結語

第捌章　丁老師的修行體悟偈
依次行深　明心見性
入清淨地
有為無為
無住
自心是佛
迷惘
不取於相
齣離
無求（癸巳年中鞦感言）
真實修行
歸心
苦樂之間
伏煩惱
天下無事
萬事皆休

附錄　學生學習心得分享
發現善知識的因緣／林靜慧
編書緣起／林宸宇
真心與老實／陳必慧
脫離錶相／郭麗珠
迴歸簡單／王桂裕
深信堅定／李紀燁
我們的親教師／李美華
我的改變／張瑩琪
學習大地／陳韋妮
老實真乾／陳錦旺
依教奉行／楊孟珠
決定自我改造／邱議葶
對「無我、恆順、奉獻…」的體悟／周紅
珍惜因緣老實修／賴景榮
修行就在生活中／張愛琴
覓得終生跟隨的老師／任海                                   
懺悔、感恩、深信、發願／高維剛
恩師頌／李美華

自序

　　本書齣版的因緣，乃應同學之要求，將末學粗淺的修學心得做成報告，供養學佛同修。目前，我也仍在學習中，願以此書與大傢互相勉勵，提升道業。
  
　　本書齣版的目的，主要是希望分享個人的生命經驗，幫助同學在修行上，能夠找到正確的方法，以瞭解因為自己的業力所形成的生命障礙，進而看破世間的虛妄與自我的執著，並願意調整自己，找齣已扭麯且偏離正道的地方，而能真實的修行。

评分☆☆☆☆☆

當我在書店（或網絡書店）看到《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》這本書名的時候，腦海中立刻閃過無數個關於“束縛”與“自由”的畫麵。我總覺得，我們在生活中，不知不覺會被各種各樣的東西所“綁架”，有的是來自他人的期望，有的是來自過去的經驗，更有甚者，是我們自己內心深處根深蒂固的恐懼和不安全感。《破繭而齣》這個詞，簡直像一句呐喊，瞬間就抓住瞭我的心。我非常好奇，作者會如何去定義這些“生命枷鎖”？它們是抽象的概念，還是具象的睏境？更重要的是，這本書會提供什麼樣的“破繭”之道？是心靈層麵的頓悟，還是行動層麵的指導？我期待這本書能夠像一把鑰匙，為我打開一扇通往內心自由的大門，讓我能夠重新審視自己的人生，找到擺脫束縛的力量，活齣真正屬於自己的精彩。我希望它能給我帶來一些深刻的思考，並且能提供一些實用的方法，讓我能夠真正地“破繭而齣”，展開翅膀，飛嚮更廣闊的天空。

评分☆☆☆☆☆

我常常覺得，人生的旅程就像一場迷霧森林的探險，有時候我們深陷其中，辨不清方嚮，甚至被自己的恐懼和疑慮所睏。這本書《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》的標題，就像是在迷霧中點亮的一盞明燈，給瞭我一種莫名的希望。我尤其對“破繭而齣”這個意象很著迷，它象徵著一種蛻變，一種突破，一種更美好的新生。我腦海中會浮現齣那種掙紮、撕裂，最終展翅高飛的畫麵。這本書會不會探討的是那些隱藏在我們內心深處、阻礙我們成長的信念和模式？我希望它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越內心的叢林，找到通往自由的道路。我特彆想瞭解，書中會提供哪些工具或練習，來幫助讀者識彆並瓦解那些限製性的信念？是冥想、正念，還是其他更具創新性的方法？我渴望的是那種能夠引發深刻反思，並最終帶來實際改變的內容。我希望這本書能教會我如何擁抱不確定性，如何麵對內心的脆弱，並最終找到屬於自己的力量，像蝴蝶一樣，破繭成蝶，展現最美的姿態。

评分☆☆☆☆☆

說實話，近年來生活節奏越來越快，壓力也越來越大，我常常感到一種無力感，好像被什麼東西牢牢地拽住，動彈不得。《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》這個書名，對我來說簡直是一種召喚。我腦海中會立刻浮現齣被無形繩索捆綁的畫麵，以及渴望掙脫的強烈願望。我一直在尋找能夠幫助我突破現狀、重獲自由的書籍，這本書的齣現，讓我眼前一亮。我非常期待書中能夠深入剖析導緻我們“被束縛”的根源，無論是社會期望、過去的經曆，還是自我設定的局限。我尤其好奇作者會如何去“解開”這些“枷鎖”。是提供一套完整的心理疏導係統？還是分享一些哲學層麵的智慧？我希望這本書能給我帶來的是一種深刻的洞察，讓我理解為什麼我們會陷在某種模式裏，並且能找到切實可行的方法，一步一步地去擺脫它們。我渴望那種能夠真正幫助我找迴掌控感，讓我的生命重新煥發活力的內容。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》，光聽名字就很有力量，感覺會是那種能啓發人、讓人重新審視自己人生的作品。我平時很喜歡看一些關於心理成長、個人突破的書，常常覺得在生活中會遇到一些瓶頸，一些不自覺的限製，但又不知道該如何去打破。這本書的副標題“解開生命的枷鎖”真的太戳我瞭，感覺就像是找到瞭一個可以帶領我走齣迷茫的指南針。我最近也剛好在思考一些關於人生方嚮和自我實現的問題，所以看到這本書的介紹，就像是救星一樣！我特彆期待作者能分享一些具體的方法和步驟，讓我能夠真正地“破繭而齣”，擺脫那些束縛著我的“枷鎖”，不管是思維上的、情感上的，還是習慣上的。希望這本書能給我帶來一些耳目一新的視角，讓我能更清晰地認識自己，並找到前進的勇氣和動力。我很想知道，作者是如何定義這些“生命枷鎖”的？又有哪些切實可行的方法來應對？會不會有真實的案例分析，讓我能感同身受？這些都是我非常好奇的部分。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字《破繭而齣（一）：解開生命的枷鎖》，光聽名字就讓我覺得充滿瞭生命力與希望。我最近也正好在經曆一些人生中的挑戰，常常會感到迷茫和不知所措，就像被睏在一個狹小的空間裏，看不到外麵的世界。《破繭而齣》這個詞語，讓我立刻聯想到那種掙脫束縛、獲得新生的感覺，這正是我現在非常渴望的。我希望這本書能夠像一位智慧的引路人，指引我如何去識彆並剋服那些限製我前進的“生命枷鎖”。這些枷鎖可能來自過去的陰影，也可能來自外界的壓力，甚至是我們自己內心的恐懼。我迫切地想知道，作者會提供哪些具體的方法和技巧，來幫助我們一步一步地“破繭而齣”，重獲自由與力量？我期待這本書能夠給我帶來深刻的啓示，讓我能夠更清晰地認識自己，並找到勇氣去麵對生活中的挑戰，最終實現自己的價值，綻放齣屬於自己的光彩。