從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 傢政
• 清潔
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• 日本傢務
• 高效清潔
• 生活技巧
• 整理技巧
• 5秒清潔
• 傢居清潔
• 新手入門

　　
　　從5秒開始 每天3分鍾 週末10分鍾 大掃除30分鍾
　　隻要簡單的方法，一輩子都不會再亂瞭！
　　整齊、理想、舒適的生活，不再遙不可及，
　　跟著日本傢政新天後，養成隨手打掃的小撇步，
　　讓惱人的傢事掃除、洗衣、收納完全變輕鬆！
　　
　　手殘、不會、討厭、懶惰、沒時間做傢事？？？
　　隻要在日常生活中，擠齣一點點小空檔，
　　從一些微不足道的小習慣開始做起，
　　就能在不知不覺中提升打掃的動力；
　　透過日本主婦的打掃術來瞭解自己，整理心中的疑惑和廢物，
　　5秒就有感，讓人生變開朗的打掃術！

本書特色
　　
　　★特色1‧日本傢政新天後的獨傢掃除術，教你如何最輕鬆又最有感的打掃
　　★特色2‧用詼諧風趣的漫畫呈現，打敗「不得不做」的想法，變成「超愛做傢事」！
　　★特色3‧3個「簡易打掃」的方法，平日隻要花個5秒鍾就能讓傢裏看起來整潔乾淨
　　★特色4‧日常傢務中隻要大約花個3分鍾即可順手清理的「中等打掃」法，就能清潔好容易藏汙納垢的用水空間
　　★特色5‧週末假日隻須簡單10分鍾即可完成的擦拭打掃
　　★特色6‧週末想要認真清掃時，用30分鍾就能徹底清潔的「大掃除」
　　★特色7‧獨傢的季節打掃術，讓你應付每個季節不同的需求
　　★特色8‧讀者最詢問度最高的打掃睏擾Q&A

作者簡介

東Izumi

　　天纔收納專傢

　　曾任職於音樂工具書的齣版社，目前為自由編輯、作傢。身兼齣版業務的同時也在自傢開辦音樂教室，並以鋼琴老師身份參與活動。在休育兒假的時候，開始執筆以三個同齡嬰兒和四隻愛貓為題的部落格「與小孩、竉物共享快適生活」，內容主要是分享打掃的樂趣。是單月有六十萬次點閱率的人氣部落格。著有『與小孩、寵物共享快適生活的打掃方法　東小姐的五十個點子一次曝光』（KADOKAWA）。

　　與小孩、竉物共享快適生活
　　ameblo.jp/sukkirikurasu/

繪者簡介

Mameko

　　插畫傢、漫畫傢、繪本作傢

　　和丈夫和二歲的女兒三人一起生活。喜歡整潔的環境，但隻有訪客要來時纔會認真打掃。東小姐的打掃方法會讓她變得喜歡打掃嗎！？主要的著作有『在地美食圖文書　吃遍東京』（KADOKAWA）、『讓身體開心！時令食材行事曆』（Sanctuary（聖域）齣版社）等等。

　　Mamekonesia
　　www.mamekonesia.com/

自序
東小姐推薦的打掃用品
 
第一章    日常5秒的「簡易打掃」
～隻要做到這樣就可以瞭！打造3大聖地
 
打造讓人想要清掃的玄關
解說：隻要花個5秒鍾就能打造整潔玄關
重點歸納
 
先從餐桌開始清理吧！
解說：花個30秒讓傢裏看起來乾淨整齊的魔法
重點歸納
 
如廁後「隨手清一下」
解說：隻要5秒小動作，每次用都亮晶晶
重點歸納
 
第二章    日常3分鍾的「中等打掃」
～平常做傢務時順手將三大用水空間清理乾淨～
 
來清洗水槽吧！連排水口都要清洗
解說：做完傢事後隻要改變收拾習慣，打掃就能事半功倍
重點歸納
 
動手清浴室！也要連排水孔一起哦！
解說：隻要把排水孔清乾淨瞭，其他就好辦瞭
重點歸納
 
洗臉時連同洗手間一起輕鬆順手清理
解說：隻要用1分鍾「順手擦一下」，洗手颱的髒汙就能清得一乾二淨
重點歸納
 
第三章    週末10分鍾的「中等打掃」
～用廢布養成簡單打掃的習慣！～
 
用廢布把惱人的灰塵一掃而空！
解說：隻要用廢布擦一下，灰塵立刻消失無蹤
重點歸納
 
廢布二重奏，讓窗戶玻璃亮晶晶
解說：乾＋擦的二重奏，用廢布讓傢裏閃閃發亮
重點歸納
 
廢布三重奏，傢裏清潔溜溜
解說：用酒精擦拭，悶窒的空氣也可以清新宜人
重點歸納
 
第四章    週末30分鍾的「大打掃」
～傢裏清潔溜溜！耗時最短的打掃方案～
 
打掃的基本要訣是「以順時鍾方嚮繞傢裏一圈」
解說：用三樣工具和最短路徑提升效率
重點歸納
 
吸地之前先從清除灰塵開始
解說：順時鍾巡視屋內一周的同時，一邊從上至下來迴動作
重點歸納
 
效率加分的吸塵器用法
解說：讓吸塵器發揮最大效能的方法
重點歸納
 
第五章    每月一次的30分鍾「大掃除」
～這個月掃瞭就輕鬆瞭！年中掃除清單～
1月 正月開春好悠哉【打掃電子傢電】
2月 趁花粉季來臨前【打掃空氣】
3月 趁氣溫上升前【打掃冰箱】
4月 趁潮濕的季節來臨前【打掃浴室的黴斑、水垢】
5月 趁使用前【打掃冷氣、電扇】
6月 趁著油汙因氣溫變軟的季節【打掃廚房的油汙】
7月 灰塵較重的季節【打掃紗窗周遭】
8月 大件物品較易風乾的季節【清洗窗簾】
9月 趁著颱風過後！【打掃陽颱】
10月 趁著空氣變乾燥前【打掃水槽】
11月 歲末年終前【收納整理、清理大型垃圾】
12月 為瞭除舊佈新【把燈具、玄燈打掃得煥然一新】
季節打掃行事曆

序

　　現代人生活繁忙，整天為瞭養兒育女、工作賺錢或是其他傢務分身乏術，根本騰不齣手來打掃，打掃這件事已經變成不想麵對的負擔…，很多人都陷入這種惡性循環的睏惱中。

　　其實一點都不用擔心！隻要利用日常生活中擠齣的一點小空檔，從一些微不足道的小習慣開始做起，就能在不知不覺中提升打掃的動力。

　　本書透過插畫傢Mameko小姐生動的漫畫，在開頭就先幫助大傢培養「想動手打掃」、「來打掃一下也不錯」的前進動力。

　　第一章首先介紹的是「簡易打掃」的方法，平日隻要花個5秒鍾就能讓傢裏看起來整潔乾淨。

　　第二章則是介紹日常傢務中大約花個3分鍾即可順手清理的「中等打掃」方法，這些方法主要多針對容易藏汙納垢的用水空間。

　　第三章裏介紹週末假日隻須簡單10分鍾即可完成的擦拭打掃。

　　第四章則是介紹週末想要認真清掃時，用30分鍾就能徹底清潔的「大掃除」，教大傢用最短的時間來完成打掃的工作。

　　接下來的第五章是介紹配閤季節的打掃方法。然後在本書的最後，還收錄瞭一些我在部落格「與小孩、寵物的快適生活」中迴覆讀者詢問有關打掃睏擾的「打掃Q&A」。

　　把打掃當成是義務，就算做瞭也不會持久。這本書裏有許許多多的小秘訣，教大傢如何輕輕鬆鬆地把傢裏打掃得光亮整潔。

　　讓我們把灰塵與髒汙連同「打掃很辛苦…」的想法，一起清除得一乾二淨吧！

评分☆☆☆☆☆

我是一個對細節比較在意的人，尤其是在打掃的時候。我不喜歡看到地闆上殘留的水漬，也不喜歡牆角那一點點的灰塵，更不喜歡窗戶上留下的指紋。這些小小的瑕疵，總會在我心中揮之不去，讓我覺得我的傢「不夠完美」。我花瞭很多時間和心思去打掃，用瞭各種清潔工具，但總覺得還是差那麼一點點。例如，擦玻璃的時候，總是會留下一些奇怪的痕跡，怎麼擦都擦不乾淨；掃地的時候，角落裡的灰塵總是掃不起來；拖地的時候，地闆上的水痕又需要再等很久纔能乾。我常常在想，是不是我使用的工具不對？還是我的手法有問題？我曾經看過一些打掃的影片，裡麵的人總是能夠輕鬆地把傢裡打掃得一塵不染，讓我十分羨慕。我希望能夠從《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書中，找到一些關於「細節清潔」的技巧。我希望書中能夠教我如何正確地使用清潔工具，如何針對不同的材質和汙垢，採用最有效率的清潔方法，讓我的傢，每一個角落，都能達到我心中所期望的那種「閃閃發光」的狀態。我特別想知道，有沒有什麼方法，可以讓我在最短的時間內，達到最好的清潔效果，而不是花費大量的時間，卻依然不滿意。

评分☆☆☆☆☆

我對「時間管理」和「效率」非常重視，在生活的各個方麵都是如此，打掃也不例外。我無法忍受花費大量時間在打掃上，卻看不見明顯的效果。我希望能找到一些真正能夠「省時省力」的打掃方法，讓我在最短的時間內，完成最多的清潔任務。我希望《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書，能夠在這方麵給我一些意想不到的啟發。我期待書中能夠分享一些「係統性」的打掃流程，讓我能夠有條不紊地進行，而不是東一榔頭西一棒子。例如，如何規劃每天、每週、每月的清潔重點？如何將打掃任務分解成小步驟，更容易執行？我希望能從書中學到一些「智慧」的打掃策略，讓我的打掃效率大大提升，不再感到疲憊和無聊。我希望透過這本書，我能夠將打掃變成一件「高效」的事情，而不是一件「耗時」的苦差事，讓我能有更多的時間和精力，去做我真正想做的事情。

评分☆☆☆☆☆

我對「收納」這件事，一直處在一個「有心無力」的狀態。傢裡的物品很多，也買瞭很多收納盒，但總覺得東西還是擺放得很雜亂，櫃子裡的東西常常一打開就「潰堤」，桌麵上的東西也總是堆積如山。我曾經買過很多收納類的書籍，也看過一些網上的教學，但總是學得一知半解，效果也不如預期。我希望能找到一種能夠真正「學會」的收納方法，而不是隻是堆疊物品，而是能夠讓每個物品都有它該在的位置，而且拿取方便，放迴也容易。我希望《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書，能夠在這方麵給我一些啟發。我期待書中能夠提供一些「通用性」的收納原則，適用於各種不同的空間和物品。例如，如何有效地利用垂直空間？如何讓常用的物品更容易拿取？如何讓不常用的物品不佔空間？我希望能從中學到一些「智慧」的收納方法，讓我的傢不隻是「看起來」整齊，而是真正地「容易維持」整齊。我希望書中的方法，能夠讓我擺脫對收納盒的無限依賴，而是透過更聰明的方法，來達到居傢空間的最大化利用。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我對「斷捨離」這個概念一直有點距離感。每次看到書裡或網路上那些把東西清空、隻留下必需品的照片，我都會有點佩服，但同時也會覺得，我的生活好像沒辦法這麼極簡。我有很多東西，不一定是名牌，也不一定是昂貴，但它們都承載著一些迴憶，或是覺得「以後可能會用到」。所以，我的衣櫃總是爆滿，書架上的書堆得很高，傢裡大大小小的收納盒也塞得滿滿的。每次想找個東西，都要大海撈針，常常會因為找不到而感到沮喪，甚至有時候會因為找不到而決定乾脆再買一個，這樣就更佔空間瞭。我曾經嘗試過幾次「大掃除」，結果都是以失敗告終，最後變成一堆堆的雜物，不知道該如何處理。我對「整理」這件事，一直覺得需要花費大量的時間和精力，而且常常會因為捨不得而停滯不前。所以，當我看到《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書名時，心裡就燃起瞭一絲希望。我希望能從中學到一些真正有效的方法，不是強迫我丟掉所有東西，而是能夠讓我學會如何有係統地整理，讓我的傢變得更寬敞、更舒適，而不是變成一個堆滿雜物的儲藏室。我特別期待書中能夠提供一些關於「如何判斷什麼東西該留、什麼東西該捨」的具體建議，以及如何將這些整理的習慣融入到我的日常生活中，讓我不再被雜物淹沒。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，打掃不僅僅是物理上的清潔，更是一種「心靈的整理」。當我的傢變得乾淨整潔時，我的心情也會跟著變好，整個人的精神狀態也會有很大的提升。相反，當傢裡亂七八糟的時候，我就會感到煩躁、焦慮，甚至影響到我的工作效率。我希望《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書，能夠教我如何將打掃變成一種「療癒」的過程。我期待書中能夠分享一些關於「整理儀式感」的觀念，讓打掃不再是一件枯燥乏味的傢務，而是一種可以讓自己放鬆、舒壓的方式。例如，如何選擇閤適的音樂來搭配打掃？如何讓打掃的過程充滿樂趣？我希望能從這本書中，學會如何透過打掃，來淨化自己的空間，同時也淨化自己的心靈，讓我的傢成為一個真正能夠讓我感到平靜和幸福的港灣。我希望這本書能夠幫助我，從打掃中獲得成就感，並且讓這種積極的能量，延伸到我生活的各個麵嚮。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，傢裡的「氣味」也是居傢整潔很重要的一環。就算傢裡看起來很乾淨，但如果有些怪怪的味道，總會讓我覺得不舒服。例如，廁所裡有異味，或者衣櫃裡有潮濕的味道，甚至是廚房的油煙味沒有完全散去，這些都會讓我在傢裡的感覺大打摺扣。我嘗試過使用空氣清新劑，但有些味道太過濃烈，反而讓我感到頭痛，而且隻是暫時掩蓋問題，治標不治本。我希望能從《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書中，學到一些關於「無味清潔」和「長效除臭」的方法。我期待書中能夠分享一些天然、環保的除臭技巧，例如利用小蘇打、檸檬等，來達到去除異味的效果。我也希望書中能夠教我如何從源頭上解決異味問題，而不是隻是噴灑香氛。例如，如何徹底清潔容易產生異味的死角？如何讓通風變得更有效率？我希望透過這本書，我能讓我的傢不僅視覺上乾淨，更能散發齣清新、宜人的氣息，讓我在傢裡感到更加放鬆和舒適。

评分☆☆☆☆☆

我的生活節奏有點快，工作也常常讓我感到疲憊。迴到傢，我隻想好好休息，但看到傢裡亂七八糟的樣子，我就覺得壓力更大瞭。我總覺得，我應該要整理，要打掃，但每次想動手，又覺得「算瞭，明天再說吧」。結果，這種「明天再說」的心態，就讓我的傢越來越亂，形成一個惡性循環。我常常在想，有沒有什麼方法，可以讓我在不花費太多時間和精力的情況下，就能讓我的傢維持整潔？我曾經試過一些「快速打掃」的方法，但效果都不太明顯，而且有些方法聽起來就很纍人。我並不是一個懶惰的人，隻是希望能夠找到一種更有效率、更省力的方式來管理我的居傢環境。我希望《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書，能夠提供一些讓我驚喜的「捷徑」。我特別期待書中能夠分享一些「碎片化時間」的打掃技巧，例如，利用等待時間、零碎時間，就能完成一些小小的清潔任務，讓我的傢不會纍積成大工程。我希望透過這本書，我能學會如何在忙碌的生活中，找到平衡點，讓打掃不再是負擔，而是變成一種讓自己身心舒暢的日常習慣，而不是每次都等到「災難」發生纔開始亡羊補牢。

评分☆☆☆☆☆

傢裡有個小小的空間，總是讓我感到特別頭疼，那就是廚房的角落。就算我每天都會稍微整理，但時間一久，油汙、灰塵總是會默默地堆積起來，尤其是抽油煙機和瓦斯爐縫隙裡，簡直是陳年汙垢的集散地。每次看到那些油膩膩的汙漬，我的心情就跟著沉重起來，總覺得打掃這件事，好像永遠做不完，而且越拖越難處理。我試過很多市麵上的清潔劑，有些號稱強力去汙，結果用起來卻沒什麼效果，還得費很大力氣去刷洗，甚至有時候還會留下難聞的化學藥劑味道。我不是不愛乾淨，而是真的覺得，打掃這件事，需要一點技巧和方法，纔能事半功倍，而不是一味地用蠻力。我一直在尋找那種能夠讓我擺脫這種睏境的「魔法」，希望有什麼方法，可以讓我輕鬆地解決這些頑固的汙垢，讓我的廚房也能像雜誌裡一樣閃閃發光，即使隻是在自己傢裡，也能有個好心情。這本《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》聽起來就很有吸引力，特別是「5秒」這個數字，感覺好像真的有什麼秘訣，能夠快速解決問題。我非常好奇，這位傢政新天後到底有哪些神奇的方法，能夠讓打掃變得如此簡單，讓我這個對打掃感到厭煩的人，也能找迴對居傢整潔的熱情。

评分☆☆☆☆☆

我的傢裡有一個小小的孩子，所以對於清潔劑的選擇，我總是特別謹慎。我害怕那些含有強烈化學成分的清潔劑，會對孩子的健康造成影響。我一直在尋找一些「安心」的清潔方法，希望能夠在保持傢裡乾淨的同時，也能確保孩子的安全。我希望《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書，能夠在這方麵給我一些建議。我期待書中能夠分享一些「天然」、「環保」的清潔方法，例如，如何利用白醋、檸檬汁、小蘇打等，來達到清潔、消毒的效果。我也希望書中能夠教我如何正確地使用這些天然清潔劑，讓它們的功效發揮到最大。我希望能從這本書中，學會如何在保護傢人的健康的前提下，讓傢裡保持潔淨，讓我的孩子能在一個安全、健康的環境中成長。我希望書中的方法，能夠讓我安心地打掃，不用再擔心那些看不見的化學殘留。

评分☆☆☆☆☆

我有一個讓人頭痛的問題，就是「清潔死角」。傢裡總有些地方，是打掃時最容易被忽略的，例如，窗框縫隙裡積的灰塵、門框邊緣的汙漬、或是沙發底下的角落。這些地方雖然小，但纍積起來卻很礙眼，而且每次發現，都覺得打掃起來非常麻煩。我試過各種工具，但有些地方就是很難深入清潔，或者需要耗費很多力氣纔能擦乾淨。我希望《從5秒開始，日本傢政新天後教你輕鬆打掃》這本書，能夠提供一些關於「清潔死角」的秘訣。我期待書中能夠介紹一些專門針對這些難纏區域的清潔工具或方法，例如，如何利用簡單的材料，製作齣能夠深入縫隙的清潔工具？如何有效地清除牆角、地闆連接處的汙垢？我希望能從中學到一些「巧妙」的方法，讓這些過去讓我感到頭疼的死角，也能變得乾乾淨淨，讓我的傢整體清潔度得到提升，不再有這些令人不舒服的小瑕疵。