從生存到生活：心想事成的基本功（下） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 心想事成
• 積極心理學
• 自我提升
• 個人成長
• 情緒管理
• 幸福感
• 目標設定
• 思維模式
• 人生規劃
• 潛意識

人有兩種目標，一種是為瞭賺錢，另一種是為瞭人生成長。而一個會過日子的人，懂得怎麼去充實自己，讓自己不斷成長，讓自己擁有生存的技能與知識，他們除瞭懂得追求身心靈的成長，也懂得如何追求生活的品質，更懂得生活的學問。

　　本書教導讀者要把工作當成一種人生事業，在工作中成長、修煉，培養自己良好的心態與品格，除瞭灌輸正確、正麵的觀念外，還傳授讀者實用的生活技巧，讓自己有能力分辨真實與虛僞的人性，也提醒讀者在麵對復雜的人性時，必須學會一眼看透人心的能力，以及如何與各種人打交道，讓自己免於受騙吃虧，保障自己的權益。

　　這本書除瞭傳授你實用的生存技巧，讓你免於貧窮、免於失敗外，還要求個人品格與心靈的同步成長，可說是一部曆久彌新的經典作品，內容直指人心，深具實用性。

好的，這裏為您構思的圖書簡介，主題聚焦於個人成長、心智模式的重塑以及實現目標的方法論，但完全不涉及您提到的書名或其具體內容： --- 《心智煉金術：重塑內在驅動力，實現從“能做到”到“想做到”的蛻變》 導言：我們如何被“不可能”所定義？ 在追求個人成長和職業突破的旅程中，我們常常陷入一個悖論：我們擁有無限的潛力，卻被有限的認知框架所束縛。我們深知自己“應該”做什麼，卻常常在行動的臨界點止步不前，或是陷入低效的重復勞動中。這本書並非提供一套快速緻富或一蹴而就的公式，而是一次深刻的內在探索之旅——探尋那些決定我們行為模式、驅動力來源以及最終成就的“底層代碼”。 《心智煉金術》旨在幫助讀者解構那些潛藏在意識之下的限製性信念，重塑對“可能性”的定義。它將引導你完成一場從被動反應到主動創造的心智轉型，讓你真正掌握駕馭自我，達成長期目標的核心技能。 第一部分：認知的迷宮——洞察你思維的盲區 我們的大腦是強大的信息處理器，但它也傾嚮於采用“節能模式”，依賴習慣性的思考路徑。本部分將深入剖析心智運作的機製，揭示我們如何被過去的經驗、社會期望以及即時滿足感所裹挾。 1. 習慣的陷阱與“自動駕駛”模式： 探討慣性思維如何阻礙創新和適應性。我們將學習如何識彆那些看似高效實則低效的“習慣迴路”，並引入“刻意覺察”技術，迫使自己跳齣舒適區，審視日常決策背後的驅動力。 2. 情緒的噪音與決策質量： 情緒是導航燈，但也可能是最嚴重的乾擾源。本書將區分“反應式情緒”與“建設性情緒”，教授如何建立情緒防火牆，確保在壓力和不確定性麵前，依然能基於長期目標做齣理性判斷。這不是壓抑情感，而是學會與情緒共舞，而非被其主宰。 3. 匱乏心態與豐盛視角的轉換： 大多數人的“有限感”並非源於客觀資源不足，而是源於心智對資源的感知方式。我們將深入探討“零和博弈”思維的局限性，並提供工具來訓練大腦識彆和創造“共贏”的可能性空間，培養一種相信充足資源存在的內在基石。 第二部分：驅動力的重構——從“他律”到“自洽” 真正的持久改變，源於內在驅動力的徹底轉變。本書的第二部分緻力於幫助讀者構建一套穩定、強大的內在激勵係統，使其行動不再依賴外部奬賞或懲罰。 1. 價值錨點的確立： 目標如果隻是浮於錶麵的“想做”，在遇到睏難時便會崩塌。我們需要挖掘深層的“為什麼”。本章將引導讀者進行深度自我訪談，描繪清晰的“核心價值地圖”，確保每一步行動都與生命意義産生強關聯，從而建立不可動搖的內在“北極星”。 2. 目標設定的“意圖導嚮”法則： 摒棄僵硬的KPI思維，轉而關注行動背後的“意圖”。我們將學習如何將宏大願景分解為可實踐的、富含意圖的微小步驟。這裏的重點是過程的精進而非結果的單一崇拜，讓“做”本身成為一種迴報。 3. 韌性係統的構建： 失敗並非終點，而是信息反饋的一部分。我們不僅要學習如何“恢復”，更要學習如何從挫摺中“增益”。本書將介紹“彈性恢復模型”，包括如何預設失敗場景，製定快速迭代的反饋機製，確保每一次跌倒都能帶來更堅實的站立。 第三部分：行動的藝術——將意圖轉化為現實的實踐框架 心智模式的轉變必須落實到具體的行為中。《心智煉金術》的第三部分提供瞭係統化的框架，將內在的清晰度轉化為外部的有效産齣。 1. 專注力的“深度工作”場域構建： 在信息爆炸的時代，專注力是最稀缺的資源。我們將探討如何通過環境設計、時間分塊管理和認知負荷優化，為大腦創造進入“心流”狀態的條件。這不隻是管理時間，更是管理注意力。 2. 反饋迴路的優化與動態校準： 成功人士與普通人的區彆在於他們處理反饋的速度和質量。本部分提供瞭一套“行動-觀察-學習-調整”的閉環係統。重點在於如何係統地搜集、過濾和應用反饋信息，確保個人係統的持續優化，實現螺鏇式上升。 3. 敘事的重塑：從受害者到創作者： 我們對自己生命故事的講述方式，塑造瞭我們的未來。本書將教導讀者如何識彆那些自我設限的“受害者敘事”，並主動重寫自己的“英雄旅程”。當你能夠掌控自己人生的劇本時，你纔真正掌握瞭實現心願的力量。 結語：成為你自己的首席架構師 《心智煉金術》是一份邀請函，邀請你不再被動地接受生活拋給你的劇本，而是勇敢地拿起藍圖，成為自己人生、事業乃至心智狀態的首席架構師。通過對內在驅動力的深刻理解和對思維模式的精細雕琢，你將發現，那些曾經看似遙不可及的“心想事成”，不過是係統化、有意識地運用你自身潛能的必然結果。 這本書適閤誰？ 感覺自己被睏在“知道該做但做不到”的循環中，尋求根本性突破的人。 希望將職業抱負與個人價值觀深度融閤，實現意義感驅動的成功者。 任何對深度心理學、個人效能模型以及心智轉變技術感興趣的讀者。 ---

編著者簡介

奧裏森．馬登

　　奧裏森．馬登（1850～1924），1850年生於美國一個貧窮傢庭。3歲失母、7歲喪父，在當地農傢當過十多年童工，乾盡苦差事，也受夠彆人的冷漠。直到有一天，在一個農傢的閣樓裏看到瞭撒母耳．斯邁爾斯的《自助》，頓悟人完全可以從自身的環境中奮起的道理，命運因此從此改變。在《自助》的鼓舞下，他從此尋求自立，一邊打工、一邊讀書，先後在新倫敦學院、波士頓大學、哈佛醫學院接受教育，並獲得學位。

　　他曾開設飯店和飲食俱樂部，購置賓館和不動産。在生意因天災受挫後，轉而緻力於勵誌書的寫作。其間盡管曾遭遇一場大火，將他五韆多頁的書稿付之一炬，但並這沒有動搖他以此「激勵和幫助他人，使他們努力在這個世界上成為一個有用的人」的信念。

　　奧裏森．馬登後來被譽為美國的大師級人文勵誌作傢，一生著述70多部，影響全世界無數人的成長與成功，而他本人也是典型的美國精神典範，齣身卑微，經過奮鬥失敗成功再失敗再成功的人生曆程，其作品是後來的潛能大師和成功學作傢的必讀範本，至今仍廣為流傳。

　　著有《喚醒心能量，活齣強大的自己》、《從生存到生活》等

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我最近最驚喜的閱讀體驗！我一直以來都覺得，生活不僅僅是苟延殘喘，而是要活齣色彩，活齣精彩。然而，現實中的種種壓力和挑戰，常常讓我們疲於奔命，甚至忘記瞭自己原本的渴望。這本書恰恰抓住瞭這一點，它不是那種空洞地說教，也不是教你一些不切實際的“秘籍”。相反，它提供瞭一種腳踏實地、循序漸進的方法論，幫助我們從“僅僅活著”的狀態，邁嚮“真正生活”的境界。我尤其喜歡作者在書中探討的“心想事成”這個概念。很多人一聽到這個詞，可能會覺得有些玄乎，或者覺得是那些成功學販子的陳詞濫調。但這本書給瞭我全新的視角。它不是讓你坐著許願就能得到一切，而是強調瞭內在的信念、思維模式的轉變，以及更重要的是，將這些內在的轉變轉化為實際行動。書中的一些案例分析，都非常貼近生活，讓我覺得“原來我也可以做到！”。它讓我重新審視瞭自己很多根深蒂固的認知，比如對“睏難”的看法，對“失敗”的定義，甚至是對“幸福”的理解。讀完之後，我感覺整個人都煥然一新，充滿瞭能量和希望。它像是一位循循善誘的朋友，在我迷茫的時候，輕輕地推瞭我一把，讓我看到瞭前方的光明。我強烈推薦給每一個覺得生活有些“卡住”的朋友，相信它一定會給你帶來意想不到的收獲。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的感受，簡直是顛覆性的。我一直以為“心想事成”是一種可望不可即的運氣，或者是一種需要天賦纔能達到的境界。但作者用一種極為樸實、卻又極具說服力的方式，打破瞭我固有的認知。他將“心想事成”分解為一係列可學習、可實踐的基本功，讓我看到瞭實現自己願望的可能性。書中探討的那些關於信念、意圖、能量以及如何與之協調的觀點，真的讓我大開眼界。它不是那種心靈雞湯，而是有理有據，甚至結閤瞭一些心理學和社會學的原理，讓你在信服的同時，還能找到具體的實踐路徑。我最受觸動的是，作者強調瞭“感受”的力量，以及如何通過調整內在的感受來吸引外在的改變。這是一種全新的思考方式，讓我開始意識到，我們內心的狀態，其實比我們想象的更能影響我們的生活軌跡。讀這本書的過程，就像是在進行一次深入的自我探索，我不斷地發現自己身上潛藏的力量，以及那些阻礙我前進的內在限製。這本書的價值，在於它不僅提供瞭理論，更重要的是，它賦予瞭我們改變的工具和勇氣。我強烈推薦給所有渴望活齣不一樣人生的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在黑暗中摸索時，突然有人遞過來一盞明燈。我長期以來都睏惑於，為什麼我努力瞭，卻依然覺得生活停滯不前，無法實現內心的願望。這本書，用一種非常接地氣的方式，解釋瞭“心想事成”的奧秘，並將其分解為一係列可以掌握的“基本功”。它不是讓你去幻想，而是教你如何將你的幻想變成現實的基石。我尤其欣賞作者在書中對“內在協調”和“外在行動”之間關係的深刻闡述。很多時候，我們隻關注瞭行動，卻忽略瞭內在的信念、情緒和能量是否與我們的目標一緻。這本書讓我意識到，要想真正實現“心想事成”，必須做到身心靈的統一，內在的能量需要與外在的行動相輔相成。它提供的那些關於如何清理負麵信念、如何培養積極情緒、如何設定清晰目標的方法，都非常實用且有效。讀這本書的過程，就像是在進行一次深度的自我梳理和重塑，我感到自己的內在正在發生悄然的改變，對生活的掌控感也越來越強。我真心希望更多的人能夠讀到這本書，因為它真的能幫助我們擺脫“生存”的桎梏，邁嚮更加精彩的“生活”。

评分☆☆☆☆☆

剛翻開這本書，我就被它那直擊人心的標題吸引住瞭——“從生存到生活”。這不就是我一直以來想要的生活狀態嗎？每天忙碌工作，解決生活瑣事，有時候甚至覺得生活隻是一個被動接受的過程，缺乏主動的掌控感。但這本書，就像一股清流，緩緩地滲透進我僵化的思維裏。它沒有大談特談那些遙不可及的成功學理論，而是深入淺齣地剖析瞭“心想事成”背後的真正原理。我特彆欣賞作者那種理性而又充滿人文關懷的寫作風格。他不會一味地強調“想”，而是更注重“如何想”以及“如何將想轉化為行動”。書中很多關於目標設定、習慣養成、情緒管理等方麵的闡述，都充滿瞭智慧和可操作性。我嘗試著去實踐其中的一些方法，比如調整自己看待問題的方式，以及更有意識地去選擇自己的情緒。令人驚喜的是，這些微小的改變，竟然在我的日常生活中引發瞭漣漪效應。我開始發現，自己看待睏難的角度變得更積極瞭，處理問題時也更有條理瞭。這本書讓我明白，“心想事成”並非是什麼神秘的力量，而是源於我們內心深處的力量，以及我們如何運用這種力量去創造自己想要的生活。它像是一位經驗豐富的嚮導，為我指明瞭從迷霧中走嚮清晰的道路。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來生活是可以“設計”的！我之前一直覺得，生活就是順其自然，或者是在既定的框架裏掙紮。但這本書讓我看到瞭另一種可能，一種更主動、更具創造性的生活方式。作者在書中提齣的“心想事成”的“基本功”，並非是什麼高深的理論，而是我們每個人都可以掌握的、關於如何與自己、與世界和諧共處的實用技巧。我特彆喜歡書中關於“清晰意圖”和“正麵信念”的論述，這對我來說是全新的概念。我以前總是模糊地知道自己想要什麼，但從未真正清晰地定義過，更沒有意識到堅持正麵信念的重要性。這本書就像一個魔法口袋，為我提供瞭各種各樣的工具，讓我能夠更有意識地去創造我想要的生活。它讓我明白，很多時候，我們無法實現目標，不是因為能力不足，而是因為我們的內在信念和意圖不夠清晰，或者與我們想要的結果背道而馳。這本書的文字充滿瞭力量和啓發，它讓我重新燃起瞭對生活的熱情，讓我願意去嘗試，去創造，去擁抱那個更美好的自己。