創意都是「練」齣來的：365則創意習題，讓你在生活中也能找齣好點子！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Adam J. Kurtz

圖書標籤:

• 創意
• 思維
• 創新
• 點子
• 練習
• 習題
• 生活
• 靈感
• 方法
• 技巧

記下每一天的人事物是《創意都是「練」齣來的》作者亞當的座右銘，也是這書齣版的起源。作者認為，任何事情／物都是人們自己經營的，記下每天所遇見的驚喜，為自己創造不一樣的思考空間。

　　現在是時候放下你的電話瞭。拿齣一枝鉛筆，給自己一些空間，忘記互聯網、關掉你的Facebook。從《創意都是「練」齣來的》一書中，翻開其中一頁，將它完成，就能驚訝自己能創造齣許多東西。

　　書中365個提示，鼓勵你繪畫、寫作、列清單、對照和分享。從每天不同的提示中，讓你剋服你心中恐懼的東西、思考埋藏心底的問題、關愛你的傢人、寫齣不會寄齣的電話短訊訊息，以及慣有的古怪想法，每天從創作中找到樂趣與靈感。

　　這本書不僅是一本年曆，更像是一本日記，是你最好的傾訴好友。

創意無限的實踐指南：點燃你日常生活中的靈感火花 這是一本專注於激發日常觀察力、培養思維敏捷性和係統性練習創意思維的工具書。它不追求理論的深奧，而是著重於可操作性、趣味性與持續性，旨在將“創意”這個看似虛無縹緲的概念，轉化為可以被日常訓練和掌握的技能。 在這個信息爆炸、變化快速的時代，創新能力已不再是少數天纔的專利，而是每個人在工作、學習乃至生活中保持競爭力和樂趣的關鍵所在。本書提供瞭一套全麵、實用的“思維健身房”計劃，通過每日或定期的練習，幫助讀者打破思維定勢，構建更具彈性、更富想象力的心智模式。 第一部分：打開感官的“雷達”——重塑日常觀察力 創意往往源於對司空見慣事物的重新感知。本部分著重於訓練讀者如何“看見”和“聽見”被日常瑣事所屏蔽的細節、關聯和潛在問題。 1. 深度解碼“無聊”： 我們習慣於快速略過那些看似平淡無奇的場景，如通勤路上的景象、等待電梯的時間、重復性的傢務勞動。本書提供瞭一係列挑戰，引導讀者深入剖析這些“無聊時刻”： 情景拆解法： 選取一個日常場景（例如：自動販賣機的使用流程），將其拆解為最小的操作單元，並嘗試找齣其中至少三個“不閤理”或“可以改進”的環節。 五感切換練習： 強製自己在特定場景下，隻調動某一種感官進行信息收集。例如，閉上眼睛，僅憑聲音和氣味描述周圍環境的細節、材質和活動狀態。 “如果…會怎樣？”的提問矩陣： 針對一個固定物品（例如：一把椅子），係統地提齣不同假設：“如果它必須由三種以上不同材料構成會怎樣？”“如果它隻能被站立的人使用會怎樣？”“如果它會隨著使用者的心情改變顔色會怎樣？” 2. 跨界信息的嫁接： 真正的創新往往是不同領域概念的碰撞。本書提供瞭大量的“連接挑戰”： 隨機詞匯配對訓練： 隨機抽取一個技術名詞（如：區塊鏈）和一個生活用品（如：牙刷），要求讀者在規定時間內，找齣兩者之間至少三種基於功能、形態或用戶體驗的潛在關聯點，並構思一個結閤瞭兩者特性的新概念。 領域規則的反嚮應用： 選取一個看似無關的領域規則（例如：音樂中的和聲原理或建築中的承重結構），嘗試將其原理應用到非相關領域（如：團隊管理或産品包裝設計）中，探尋新的解決方案。 第二部分：打破思維的“慣性軌道”——思維模式的靈活切換 人類的思維傾嚮於走最省力、最熟悉的路。本書緻力於提供工具，幫助讀者主動跳齣舒適區，激活大腦中那些沉睡的、非綫性的思考路徑。 1. 限製條件下的爆發： 與追求“天馬行空”不同，真正的創意往往在明確的限製下爆發。本部分設計瞭一係列“硬性限製”任務： 零預算挑戰： 嘗試在完全沒有資金投入的情況下，解決一個現有的小問題（如：如何讓鄰裏關係更融洽）。重點在於資源重組和概念替代。 時間極速壓縮： 要求在極短時間內（如五分鍾）對一個復雜問題提齣初步解決方案，迫使大腦繞過深度分析，直接提取核心要素。 “去能化”練習： 針對一個功能完備的工具（如智能手機），列齣所有它“不能”做的事情，並嘗試將這些“不能”轉化為新的設計契機。 2. 逆嚮思考與角色代入： 改變提問角度是激發新思路的有效方法。 “失敗案例復盤”： 不去分析成功的案例，而是係統性地分析曆史上或生活中的失敗産品、項目或決策，深入挖掘其“為什麼失敗”，並從中提煉齣對“成功”的全新定義。 極端用戶視角代入： 強製要求從最不可能的用戶群體的角度去思考問題。例如，一個為兒童設計的玩具，嘗試從一位對該玩具完全不感興趣的老年人視角來評估其價值和改進點。 對立統一法： 找齣兩個看似完全矛盾的概念（如：快速與慢工齣細活；簡單與復雜；成本低與高品質），並設計一個方案來同時實現兩者。 第三部分：將點子“落地”——創意的係統化與可視化 一個好點子如果無法被清晰錶達和執行，便失去瞭價值。本部分側重於將靈光一現的火花，轉化為可交流、可測試的方案。 1. 故事闆與場景構建： 創意不是一張圖，而是一個體驗流程。本書提供結構化的模闆，幫助讀者將抽象的創意轉化為具體的“用戶旅程圖”： 情緒麯綫標記： 在描述一個新産品或服務的流程時，必須標記齣用戶在每個環節的預期情緒（興奮、睏惑、沮喪、滿足），並在“低榖”處著重設計一個“創意亮點”來提升體驗。 概念原型速寫： 鼓勵使用最原始的工具（紙筆、積木、甚至麵團）快速構建創意的物理形態，即便結構粗糙，也要確保其核心邏輯清晰可見。 2. 結構化提煉與最小可行性測試（MVT）： 如何判斷一個點子是否“好”？需要一套快速驗證機製。 “三句話原則”： 訓練在任何時候都能用不超過三句話清晰概括創意的核心價值、解決的問題和目標用戶。 快速驗證假設： 針對任何一個新想法，提齣三個最有可能使該想法“失敗”的假設，並設計最簡單的（非投入資金的）實驗來驗證這些假設的真實性。 3. 創意的“持續燃料”： 創意並非一蹴而就，而是需要持續的輸入和反思。 “創意日誌”的高效維護： 指導讀者如何記錄靈感，重點不在於記錄“是什麼”，而在於記錄“為什麼産生這個想法”以及“它與我最近接觸到的哪些信息發生瞭碰撞”。 “創意冥想”的實踐： 介紹一種在特定情境下，進行主動思考的放鬆技巧，幫助大腦在休息時仍在後颱處理信息，促進潛意識的連接。 本書的最終目標是讓讀者相信：創意不是天賦，而是一套可以通過日常、有意識的訓練，人人都可以掌握的思維肌肉群。通過持續的練習，你將不再被動地等待靈感降臨，而是主動地在生活的每一個角落，都能“挖掘”齣屬於自己的寶貴點子。

作者簡介    

亞當‧J‧剋茲Adam J. Kurtz

　　亞當‧J‧剋茲 Adam J. Kurtz，是一位平麵設計師、藝術傢以及一名嚴肅的人。他主要從事關於創作的工作，包括一係列的小型産品，以及自資齣版《Unsolicited Advice》的係列年曆。他現住在紐約市。
 
譯者簡介

威治

　　淡江大學曆史係畢，曾擔任書店店長、齣版社行銷，在澳洲打工旅遊一年，目前任職於齣版社從事編輯工作，同時也是自由編採與翻譯。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“創意”這個詞充滿瞭敬畏，總覺得那是一種屬於少數天賦異稟的人纔具備的能力。然而，這本書卻像一位耐心的嚮導，帶領我一步步走進創意的世界，讓我意識到，原來創意並非遙不可及，而是可以被“培養”和“習得”的。書中的365則習題，涵蓋瞭生活的方方麵麵，從細微的日常觀察到宏觀的社會現象，都成為瞭創意的土壤。我特彆喜歡它那種循序漸進的設計，不會一下子拋齣太難的題目，而是從簡單易懂的開始，逐漸引導你深入思考。我嘗試著在通勤的路上、午休的時間裏，做上幾則習題，每次都會有新的發現。比如，有一個練習是讓我留意生活中“不閤理”的地方，並思考如何改進。這讓我開始審視周圍的一切，那些習以為常的“不方便”，在我的眼中，變成瞭一個個等待被解決的創意機會。這本書讓我最深刻的體會是，創意並非憑空産生，而是源於對生活的細緻觀察和深刻洞察，而這些，都可以通過刻意練習來達成。它讓我不再畏懼“沒點子”的窘境，而是充滿信心去擁抱每一個可能孕育創意的瞬間。

评分☆☆☆☆☆

老實說，在購買這本書之前，我對“創意習題”這個概念還有些存疑。畢竟，創意這東西，不都是靈光一閃的産物嗎？怎麼能像做數學題一樣“練”齣來？但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是那種泛泛而談的理論書，而是充滿瞭具體的、可操作的指導。每一條“習題”都像是一個小小的挑戰，鼓勵你去觀察、去思考、去連接那些看似無關的事物。我印象特彆深刻的是其中一個練習，要求我去為一件日常用品設計新的用途。一開始我覺得不可能，但當我認真思考後，竟然發現瞭很多有趣的可能性，甚至有些想法是自己以前從未想過的。這種過程讓我覺得，創意就像一種肌肉，需要不斷地鍛煉纔能變得更強壯。而且，這本書並沒有設定一個標準答案，它鼓勵你去探索屬於你自己的獨特視角，去發掘那些彆人看不到的價值。它更像是一種思維方式的啓濛，讓你學會如何用一種更開放、更敏銳的態度去麵對生活中的一切。閱讀這本書的過程，就像是在給我的大腦做一次“頭腦風暴”的SPA，每一次的練習都讓我感到輕鬆愉快，同時也收獲瞭新的啓發。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我原本以為隻是市麵上又一本關於“創意”的書，講講那些遙不可及的天纔靈感。但讀著讀著，我發現自己錯瞭，而且錯得離譜。這本書不是在販賣“靈感”，而是在教授“技藝”。它就像一位循循善誘的老師，不是直接給你答案，而是教你如何自己找到答案。我尤其喜歡它那種“接地氣”的感覺，把那些聽起來高大上的創意方法，拆解成一個個可以實際操作的小練習。很多時候，我們覺得沒有創意，不是因為腦袋瓜不靈光，而是不知道從哪裏下手。這本書就提供瞭大量的“切入點”，就像一把把萬能鑰匙，打開瞭那些平時我們以為緊閉的創意之門。我試著做瞭其中的幾個練習，雖然一開始有些生澀，但當真的從那些日常的觀察和思考中，蹦齣一些意想不到的想法時，那種成就感是無與倫比的。它讓我明白，創意不是天上掉下來的餡餅，而是需要日積月纍的“鍛煉”和“打磨”。這本書最棒的地方在於，它不讓你感到壓力，而是讓你在玩樂中學習，在生活中發現驚喜。我迫不及待地想繼續探索下去，看看還有多少未知的可能性等待我去發掘。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是給像我這樣常常“卡殼”的人打瞭一劑強心針。我曾以為創意需要某種神秘的天賦，或者是在靈感爆棚的時刻纔能誕生。但這本書用一種非常務實的方式，嚮我展示瞭創意是如何通過“練習”來不斷湧現的。它提供的365則習題，不是讓你去背誦理論，而是讓你去“做”。每一個練習都像是一個小小的挑戰，引導你去從不同的角度看待問題，去連接那些看似毫不相關的元素。我最近嘗試瞭一個練習，是關於“打破常規”。我把這個想法應用到我工作中的一些流程上，結果意外地發現瞭一些可以優化的地方，效率也比以前高瞭不少。更重要的是，它讓我擺脫瞭“想到一個好點子就要立刻實現”的思維定式，而是學會瞭如何從日常的點滴中積纍和打磨創意。這本書讓我感到，創意就像學習一門語言，需要持續的練習纔能熟練掌握。它不是一次性的“頓悟”，而是一個持續不斷的過程。閱讀這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一個隨時可以激活的“創意引擎”，無論遇到什麼問題，都有瞭應對的工具和信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，那些充滿創意的人，就像擁有某種魔法，能從普通的事物中變齣驚喜。直到我讀瞭這本書，我纔明白，所謂的“魔法”，其實更像是“技藝”，是可以學習和掌握的。這本書並沒有提供虛無縹緲的靈感雞湯，而是給瞭我365個具體可行的“創意練習”。這些練習就像一把把鑰匙，打開瞭我對生活觀察的“新視角”。我不再是那個隻會茫然地接受生活的人，而是開始主動地去探索、去思考、去創造。例如，有一個習題是讓我去“反嚮思考”一件物品的用途，這真的讓我腦洞大開。我發現，當我們不再局限於事物原有的功能時，會湧現齣無限的可能。這本書最大的價值在於，它讓我明白，創意不是少數人的專利，而是任何人都可以通過刻意練習來獲得的。它鼓勵我去擁抱“不完美”，去嘗試“錯誤”，因為這些都是創意過程中寶貴的財富。我現在看待身邊的一切，都充滿瞭“創意潛力”，這本書真的讓我從根本上改變瞭對“創意”的看法，也讓我更有勇氣去嘗試那些之前不敢想的事情。