66妙招，輕鬆練齣好腦力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Toshinori Kato

圖書標籤:

• 腦力訓練
• 記憶力
• 思維能力
• 專注力
• 學習方法
• 益智遊戲
• 親子教育
• 兒童發展
• 大腦健康
• 提升效率

　　如果你錶達能力不佳，說話老是不輪轉……
　　(妙招17) 為他人烹煮創意料理
　　(妙招18) 參加團體運動競賽
　　(妙招22) 與他人交談時，留意對方的口頭禪

　　如果你記憶力衰退，常常忘東忘西……
　　(妙招58) 練習從兩個毫無關係的人身上，找齣共通點
　　(妙招60) 挑戰發明新的流行語
　　(妙招66) 旅行時，故意不帶旅遊書

　　如果你情緒起伏激烈，容易沮喪……
　　(妙招11) 列齣心目中十大美好迴憶排行榜
　　(妙招14) 大膽嘗試新的美容院和新發型
　　(妙招15) 試著與植物說話

　　不需特殊道具或環境，日常生活中就能輕鬆實踐！
　　分區鍛鍊腦內8大係統（＝思考、感情、運動、聽覺、視覺、傳達、理解、記憶）！

　　大腦，與每個人的特質一樣，獨一無二。有人理解力強，有人感情豐富；有人運動神經一流，有人聽覺非常敏銳。坊間著重反覆練習解題的腦力訓練法，並不適用於所有人，想要大腦進化，變得更加靈光，必須量身訂做，纔能找到真正有用的訓練方法。

　　打破一般認為「腦力隨著年紀增長而衰退」的迷思，作者提齣66個訓練妙招，依照每個人的生活模式與個人特質，刺激休眠中的腦區域，有效活化大腦，激發腦潛能。現在開始不嫌晚！因為20～50歲纔是大腦成長的黃金期！

　　話題席捲日本各大媒體，電視節目、廣播電颱、報紙雜誌熱烈討論！
　　朝日電視颱「モーニングバード! 」節目、
　　TBS「スパニチ! 」節目、NACK5「monaka」節目、
　　日本經濟新聞「ベストセラーの裏側」專欄、
　　週刊Diamond「目利きのお気に入り」專欄、
　　TBS電颱「土曜朝イチエンタ。堀尾正明+PLUS!」節目、
　　日本放送「高嶋ひでたけのあさラジ! 」節目、
　　靜岡SBS電颱「朝番長」、RBC琉球放送「シャキッとi」節目......等等，
　　知名藝人「劇團一人」大絕贊！

腦力覺醒：超越極限的思維探索 本書簡介 在這個信息爆炸的時代，我們的大腦如同高速運轉的機器，但我們是否真正懂得如何維護和升級這颱至關重要的“硬件”？《腦力覺醒：超越極限的思維探索》並非一本速成指南，而是一部深入剖析人類認知潛能、引導讀者構建持久、高效思維體係的深度著作。它將帶領你踏上一段科學與哲思並重的旅程，從神經科學的前沿發現到古代智慧的實踐精髓，全方位解鎖你大腦中尚未被開發的強大力量。 第一部分：認知基石——重塑你的思維地圖 本書開篇聚焦於我們大腦運行的基本原理。我們探討瞭“思維慣性”的陷阱——那些日復一日重復、卻可能阻礙創新的思維定勢。 1.1 神經可塑性的革命： 摒棄“大腦一旦定型便無法改變”的舊觀念。我們將詳細介紹神經可塑性（Neuroplasticity）的最新研究成果，解釋環境、學習和經驗如何持續重塑你的神經通路。這不是抽象的理論，而是具體的訓練指南：如何通過有目的的“壓力”和“多樣性輸入”來激發新的神經連接。例如，學習一門全新的、與你職業毫不相關的語言或樂器，如何在大腦中開闢全新的認知高速公路。 1.2 專注力的稀缺資源管理： 在多任務處理成為常態的現代社會，真正的“深度工作”（Deep Work）已成為稀有資産。本書解析瞭多任務處理（Multitasking）的本質是“任務切換”的謬誤，以及這種切換對執行功能（Executive Functions）的巨大損耗。我們提供瞭一套“注意力預算模型”，教你如何像管理財務預算一樣，規劃和分配你每天有限的認知能量。內容包括環境心理學在優化專注空間中的應用，以及如何通過“時間分塊法”和“認知負荷評估”來最大化單次任務的産齣。 1.3 記憶的藝術：從短期到永久： 記憶力衰退常被視為不可避免的衰老跡象，但本書挑戰瞭這一觀點。我們深入探討瞭編碼、儲存和提取的完整過程。書中不僅介紹瞭如“記憶宮殿”（Method of Loci）等經典記憶技巧，更強調瞭“情境化學習”和“間隔重復”的科學有效性。重點在於，我們不追求死記硬背，而是教會你如何將信息與已有的知識網絡深度關聯，實現真正意義上的“理解性記憶”。 第二部分：高級思維工具箱——邏輯、批判與創造力的融閤 思維的強大並非僅依賴於知識的量，更依賴於處理信息的方法。本部分提供瞭一係列實用的、可立即投入應用的思維工具。 2.1 批判性思維的解構流程： 麵對海量信息，辨彆真僞和價值的能力至關重要。本書係統地梳理瞭批判性思維的四個核心步驟：識彆假設、評估證據、識彆偏誤、推導結論。我們詳細分析瞭常見的邏輯謬誤（如稻草人謬誤、訴諸權威、確認偏誤），並提供瞭“蘇格拉底式提問法”的實際案例，幫助讀者在日常對話和決策中，係統性地挑戰既有觀點。 2.2 係統思考：看見連接的全局觀： 許多問題之所以難以解決，是因為我們隻關注瞭孤立的部分，而非整體的係統。本書引入瞭係統動力學（System Dynamics）的基本概念，例如反饋迴路（Feedback Loops）、滯後效應（Time Lags）和杠杆點（Leverage Points）。通過分析商業運作、生態平衡乃至個人習慣養成中的循環結構，讀者將學會跳齣綫性思維的限製，理解復雜現象背後的驅動力。 2.3 創新思維的結構化生成： 創造力並非靈光乍現，而是可被訓練的思維模式。我們介紹瞭幾種經過驗證的創新框架，如“六頂思考帽”（Six Thinking Hats）的應用場景和限製，以及如何通過“逆嚮工程法”來解決看似無解的難題。更重要的是，本書強調瞭“發散性思維”與“收斂性思維”之間的動態平衡——即如何有效地頭腦風暴，以及如何果斷地篩選和執行最佳創意。 第三部分：心智與錶現——優化你的內在環境 大腦的運作與我們的生理狀態、情緒管理息息相關。本書的第三部分將目光投嚮瞭影響認知錶現的外部和內在因素。 3.1 情緒調節與認知帶寬： 焦慮、恐懼和壓力會顯著擠占我們有限的認知帶寬。我們探討瞭情緒如何通過杏仁核對前額葉皮層（負責邏輯和決策的區域）産生“劫持”作用。書中提供瞭一套基於正念（Mindfulness）和認知重評（Cognitive Reappraisal）的即時乾預技術，用於在關鍵時刻快速恢復“認知控製力”。 3.2 睡眠、營養與認知的協同效應： 認知錶現的提升必須建立在健康的生物學基礎上。本書並非提供籠統的健康建議，而是精確聚焦於影響學習和記憶的關鍵營養素（如Omega-3脂肪酸、B族維生素）和睡眠周期（特彆是慢波睡眠和快速眼動睡眠在記憶鞏固中的作用）。我們指導讀者如何構建一個符閤其晝夜節律（Circadian Rhythm）的最佳學習和休息時間錶。 3.3 決策的心理學陷阱與優化： 優秀的大腦善於做齣高質量的決策。本書剖析瞭諾貝爾奬得主丹尼爾·卡尼曼所描述的“快思考”（係統1）和“慢思考”（係統2）的交互模式。重點在於，如何有意識地識彆何時應該依賴直覺（係統1），以及何時必須啓動耗費能量的邏輯分析（係統2）。書中提供瞭“決策樹分析”和“後悔最小化策略”等實用工具，以應對不確定性環境下的高風險選擇。 總結：持續精進的思維實踐 《腦力覺醒》的最終目標是幫助讀者建立一個“終身學習與自我修正”的係統。它強調，思維的訓練是一個持續的過程，需要結構化的練習、定期的反思以及對自身認知局限性的深刻理解。閱讀本書後，你將不再滿足於被動地接收信息，而是會主動地去構建、測試和優化你的思維工具，從而在任何領域都能展現齣更深層次的洞察力和更強大的問題解決能力。

作者簡介　

加藤俊德（Toshinori Kato）

　　醫師、醫學博士、株式會社「大腦學校」代錶人。1961年生於新潟縣，為瞭探索「鍛鍊大腦的方法」，14歲時就立定誌嚮攻讀醫學院。自昭和大學醫學院、昭和大學研究所畢業後，於「國立精神．神經中心」發現以光綫計測大腦功能的NIRS原理。1995年起，於美國明尼蘇達大學放射綫科MR研究中心擔任研究員。

　　活用臨床診療的經驗，從未齣生的胎兒到超過百歲的人瑞，至今已分析超過一萬人的MRI腦部影像。迴國後於慶應義塾大學、東京大學等學術單位，繼續從事大腦研究，並以診斷MRI腦部影像專傢的身分活躍於該領域。2006年成立株式會社「大腦學校」，利用可檢測大腦氧氣的COE或MRI技術，鑑定大腦的特質。

　　近期著作有《成為東大腦的讀書習慣》(PHP研究所)、《就用這本書鍛鍊大腦》(緻知齣版社)、《擅長工作者的大腦、不擅長工作者的大腦 》( Discover 21) (以上書名皆為暫譯)。

譯者簡介

駱香雅

　　東吳大學日文係畢業，輔仁大學翻譯學研究所碩士。曾任職於知名日商公司及流通産業，目前為專職譯者，從事商業、科技、法律等領域之翻譯工作。

　　譯有《門診護士的煩惱》(閤記圖書)、《最理想的住宅格局教科書》(采實文化)、《攝影構圖力》、《懂做人到處有貴人》、《一分鍾快速記憶法》、《對癥下手輕鬆按，解決60種身心小毛病》、《說對話的技術》、《休息的技術》(以上均為天下文化齣版)。

　　期許自己熱愛生活、樂於工作，時時感恩，感謝生命。

前言

Chapter 1 將大腦改造成理想的狀態
◎你鍛鍊大腦的方法正確嗎？
大腦直到死亡前仍持續成長／大腦成長最快的時期是二十歲到五十歲之間／學校成績優異者，請注意！／如果記憶力衰退就鍛鍊思考力／僅此一招的大腦訓練法，行不通

◎鍛鍊「腦區域」，大幅提升腦力
何謂腦區域？／腦區域的模型來自十八世紀的維也納／藉由「連結」強化腦區域／腦區域可分為八大係統／腦區域的發育好壞，取決於「軸突及樹突」／腦區域需要相互搭配鍛鍊／刺激活化瀋睡中的腦區域／重新檢視大腦的自卑感

◎刺激活化腦區域的三大訣竅
重點① 重新檢視日常生活習慣
重點② 瞭解大腦的「癖好」
重點③ 成為「慾望型思考」者

Chapter 2 思考係統腦區域訓練法
◎思考係統腦區域  掌管大腦的司令颱
妙招1  在二十個字以內寫齣「本日目標」
妙招2  找齣身旁親友的三項優點
妙招3  設定「絕不加班日」
妙招4  玩遊戲時，故意輸給對手
妙招5  試著反駁自己的意見
妙招6  睡前紀錄今日發生的三件事
妙招7  讓他人決定你的假日行程
妙招8  午睡十分鍾
妙招9  按摩足部及腰部的穴道

Chapter3　感情係統腦區域訓練法
◎感情係統腦區域  活到100歲仍持續發育成長
妙招10  齣門前宣示「無論發生什麼事都不生氣」
妙招11  列齣心目中十大美好迴憶排行榜
妙招12  暫停「喜好」十天
妙招13  準備專屬於自己的「贊美筆記本」
妙招14  大膽嘗試新的美容院和新發型
妙招15  跟植物說話
妙招16  將感受告訴身旁的人

Chapter 4 傳達係統腦區域的訓練法
◎傳達係統腦區域  負責所有的溝通工作
妙招17  挑戰烹煮創意料理
妙招18  參加團體運動競賽
妙招19  對方說完話後，請隔三秒再迴應
妙招20  想好三個選項再發言
妙招21  以電子郵件告知父母自己的目標
妙招22  留意對方的口頭禪
妙招23  跟咖啡廳的店員聊天

Chapter 5　理解係統腦區域訓練法
◎理解係統腦區域  成長的關鍵，就在於旺盛的好奇心
妙招24  重新閱讀十年前讀過的書籍
妙招25  整理房間、改變擺設
妙招26  製作自己的側寫檔案
妙招27  推測電車內其他乘客的心理狀態
妙招28  模仿時尚人士的穿著
妙招29  默念平常絕對不會閱讀的書籍的書名
妙招30  在齣門前十分鍾纔整理公事包
妙招31  迴傢後立刻創作一首俳句
妙招32  參加社區誌工活動
妙招33  仿效受人尊敬者的言行舉止

Chapter 6　運動係統腦區域訓練法
◎運動係統腦區域  最早發育的腦區域
妙招34  以非慣用手刷牙
妙招35  邊唱卡拉OK、邊跳舞
妙招36  邊煮飯、邊唱歌
妙招37  用鉛筆寫日記
妙招38  臨摹名畫
妙招39  以一步兩階的方式下樓梯
妙招40  腦袋卡卡不靈光時，不妨起來走走

Chapter 7聽覺係統腦區域訓練法
◎聽覺係統腦區域  成長的關鍵是與生俱來的本能需求
妙招41  睡前聆聽收音機
妙招42  聽廣播時，找齣吸引你的詞匯
妙招43  速記會議記錄
妙招44  復述新聞播報員的報導內容
妙招45  留意大自然的聲音
妙招46  偷聽彆桌客人的談話
妙招47  聆聽音樂時，專注於特定的聲音
妙招48  增加對話應答的變化性

Chapter 8　視覺係統腦區域訓練法
◎視覺係統腦區域  掌握行動、發揮好眼光
妙招49  在人群之中邊找空間邊前進
妙招50  搭乘電車時，從窗外的招牌尋找數字「5」
妙招51  棋局中途，與對手交換棋子顔色
妙招52  剪下雜誌圖片，搭配自我時尚風格
妙招53  素描自己的臉
妙招54  每天對著鏡子，做齣十種以上的錶情
妙招55  模仿電影或戲劇的角色
妙招56  推測路人的身分背景
妙招57  觀察公共空間變得髒亂的過程

Chapter 9　記憶係統腦區域訓練法
◎記憶係統腦區域  強化知識與感情的連動
妙招58  從毫無關係的人身上，找齣「共通點」
妙招59  每天設定二十分鍾的「背誦時間」
妙招60  挑戰發明新的流行語
妙招61  背誦「論語」
妙招62  邊聽邊哼唱西洋歌麯
妙招63  記住前一天發生的三件事
妙招64  在星期天擬定隔週的預定計畫
妙招65  選齣今日「最佳發言/最糟發言」
妙招66  旅行時，不帶旅遊書

後記
大腦專欄
培養可承受勝負壓力的大腦，你需要的是？
忌妒和羨慕，對大腦有何影響？
腦，愈大愈好？
大腦也要「吃飯」？
腦區域的位置及大小
有聽，沒有到？
學習英語和腦區域

前言

　　人可以透過運動鍛鍊身體，那麼大腦呢？有什麼方法可以訓練大腦嗎？

　　這是我十四歲時的疑問，為瞭解開心中的疑惑，我決定進入醫學院就讀。隻可惜在醫學院的求學期間，無法從課程中找到鍛鍊大腦的理想方法。為此，畢業之後我遠渡美國，利用當時最先進的技術──核磁共振（MRI）來研究大腦。

　　核磁共振是一種利用「磁場」掃描人體內部器官的技術。躺在檢查颱上的受檢者被送入巨大的筒狀裝置內，檢查設備會在緩緩移動的同時進行攝影。核磁共振掃描人體「剖麵」，因此能夠觀察到大腦的各個角落。

　　我利用這項技術分析超過一萬人的腦部影像，因而得知大腦具有一項特質，那就是「隻要給它機會，大腦可以一輩子持續成長」。

　　一般認為，身體機能在十歲到三十歲之間逐漸達到高峰，過瞭三十歲之後，進入緩慢衰退的狀態，所以認定大腦也是依循同樣的軌跡變化。然而，這不一定是正確的觀念。

　　其實人的大腦仍有許多尚未開發的部分，在這些未開發的區域中，有許多還沒成長的腦細胞，正蓄勢待發準備吸收新資訊、新經驗，隻要在適當時機給予這些腦細胞恰到好處的刺激，大腦就能煥然一新並持續進化。

　　閱讀至此，或許有人會發現：「這麼說來，就是得訓練大腦的意思？」本書的確會介紹可有效訓練大腦的方法，但是這些方法的性質與以往的大腦訓練完全不同。

　　以往的大腦訓練法，多是針對自己就能發覺衰退的記憶力或靈敏度，加以「重新鍛鍊」，因此有許多讀者認為所謂的「大腦訓練法」就是「防止老化的方法」。

　　然而，本書的大腦訓練法，並不是這種消極補救式的想法，而是以「成就理想的自己」為目標，主動積極的改變大腦。換句話說，就是依據自己的需求，設計訓練大腦的方法。

　　如果你自認「還沒到需要訓練大腦的地步」，建議你一定要閱讀本書，因為懷有這種想法的大腦更需要接受活化刺激。

　　不管你平常給予大腦的刺激夠不夠，請先試試看本書介紹的66招大腦訓練法。等你親身體驗過後，一定會十分驚訝，自己的大腦竟然會有如此大的轉變。

妙招24  重新閱讀十年前讀過的書籍
 
理解係統又可概分為兩大區，分彆是理解語言的區域以及理解圖形或空間等非語言的區域。前者主要位於左腦，而後者位於右腦。
 
如果想鍛鍊理解語言的腦區域，最有效的方法是閱讀。但並非閱讀很多書就好，因為無論閱讀多少本書，「瀏覽」無法加深對於書籍內容的理解程度，若想要加深理解，必須反覆閱讀同一本書。
 
或許有人認為閱讀一次就記得內容，何必多讀幾次？就算你認為我在騙人，也請勉為其難再次拾起以往曾經閱讀過的書籍。不過如果是剛讀過沒多久的書，重新閱讀並沒有太大的意義，因此，建議你重讀十年前曾看過的書籍。
 
無論當時閱讀得多麼仔細，當你重新閱讀時，一定能夠發現過去不曾注意過的事，又或是十年後的現在，根本已經完全忘記這本書的內容。
 
不管是小說或非小說類的書籍，閱讀一次應該隻能理解字麵的意思。但是在閱讀第二次、第三次之後，將大幅改變你的閱讀感想。因為大腦會成長，第二次閱讀時，會運用到和以前不同的腦區域。
 
換句話說，即使是同一本書，當你再次閱讀時，大腦已經不可同日而語。想更確切感受大腦成長的人，不妨刻意閱讀從前不覺得有趣的書。除瞭可以從不同於以往的角度閱讀，也能以現在的觀點分析當時覺得無趣的原因。
 
太宰治的《跑吧！美樂斯》或是宮澤賢治的《大提琴手高修》等等，這類日本國語教科書會齣現的短篇小說，就是很理想的文章。從前當學生的時候，隻要是教科書上的文章都會感到排斥，然而步入社會之後再次閱讀，說不定會有新的發現。
 
其實這項訓練可以有各式各樣的調整變化。譬如閱讀的書籍是小說，就試著將感情投入主角以外的人物；假使是非小說類書籍，則從批判作者主張的立場閱讀。總之可依個人喜好從不同角度重新閱讀一次，藉此更加提升理解力。
 
妙招36  邊煮飯、邊唱歌
 
與上一個妙招類似，還有很多方法，不須刻意運動，也能夠從日常活動當中鍛鍊運動係統，比方說「煮飯」。
 
由於煮飯需要充分運用五感，廣義來說也算是一種「運動」。而且本書要進一步提倡邊煮飯、邊唱歌。

评分☆☆☆☆☆

《66妙招，輕鬆練齣好腦力》這本書的裝幀設計給我一種耳目一新的感覺，它摒棄瞭許多同類書籍常見的花哨包裝，以一種更為內斂、沉穩的方式展現瞭其核心價值。我一直對如何優化思維模式、提升大腦的效率非常感興趣，但現實情況是，很多關於“大腦訓練”的理論都顯得高深莫測，即便花時間去鑽研，也常常難以找到將其轉化為實際應用的有效途徑。這本書的“輕鬆”二字，恰恰點燃瞭我內心深處的期待。我希望這本書能夠提供一套真正實用、易於融入日常生活的“妙招”，讓我在不經意間就能感受到腦力的提升。例如，我特彆希望它能包含一些能夠幫助我提高工作效率、改善學習方法，甚至是在應對生活中的突發狀況時，能夠更加從容應對的小技巧。這本書的語言風格，我期待它能夠是風趣幽默又不失嚴謹的，能夠在一係列輕鬆的閱讀體驗中，潛移默化地引導我去探索和發現自己大腦的無限潛力。

评分☆☆☆☆☆

剛看到《66妙招，輕鬆練齣好腦力》這本書，就覺得它非常有潛力成為我案頭必備的一本工具書。我一直認為，大腦就像肌肉一樣，是需要不斷鍛煉纔能保持活力的，但很多時候，我們都不知道從何下手。市場上有很多關於提高智商、記憶力的書籍，但很多都過於強調理論，讓人感覺離自己的生活太遙遠。這本書的“輕鬆”和“妙招”這兩個詞，組閤在一起，給我的感覺就是它非常注重實用性和易操作性，這正是我最看重的。我希望這本書能夠提供一些非常具體、可以在日常生活中輕鬆實踐的小方法，而不是需要花費大量的時間去學習復雜的理論。例如，我希望能學到一些能夠幫助我集中注意力、提高學習效率、或者是在處理復雜問題時，能夠更有條理的技巧。這本書的排版風格，我希望是簡潔清晰的，讓我在閱讀時不會感到壓力，能夠輕鬆地吸收其中的內容。我期待它能成為我的一個“大腦充電站”，讓我能夠隨時隨地，用最簡單的方式，讓我的腦力得到提升。

评分☆☆☆☆☆

拿到《66妙招，輕鬆練齣好腦力》這本書，我第一眼就被它的封麵所吸引，簡潔的配色和清晰的字體，透露齣一種專業又不失親和力的氣息。我一直以來都對如何提升自己的認知能力充滿好奇，特彆是記憶力、專注力和解決問題的能力，這些都是我在工作和生活中常常需要麵對的挑戰。市麵上關於大腦訓練的書籍琳琅滿目，但很多都過於強調理論深度，對於像我這樣希望快速上手、見到成效的讀者來說，往往會因為其復雜性而放棄。這本書的“輕鬆”二字，恰恰是我所追求的，它預示著這本書中的方法應該是易於理解、易於實踐的，並且能在日常生活中就能被運用。我非常期待它能提供一些具體、可操作的“妙招”，能夠幫助我在不改變原有生活習慣的前提下，悄悄地提升我的腦力。我希望這本書的排版會很舒服，閱讀起來不會感到疲勞，並且能夠提供一些有趣的例子，讓我能夠更生動地理解和記住其中的方法。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到《66妙招，輕鬆練齣好腦力》這本書，就被它簡潔明瞭的書名吸引住瞭。我一直對如何提升記憶力和邏輯思維能力非常感興趣，市麵上相關的書籍也不少，但很多都過於學術化，讓人望而卻步。這本書的“輕鬆”二字，恰恰擊中瞭我的痛點。我迫不及待地翻開，希望它能提供一些切實可行、易於實踐的方法。從封麵設計來看，它給人的感覺是親切自然的，沒有那種刻意的“成功學”包裝，這讓我覺得這本書更接地氣，更有可能真正幫助到普通讀者。我特彆關注的是它能否在日常生活中找到應用的切入點，而不是需要花費大量時間和精力去學習一套復雜的理論。如果它能提供一些小技巧，比如在工作學習中就能用到的方法，那簡直是太棒瞭。我期待這本書能夠像它的名字一樣，提供66個簡單易懂的“妙招”，讓我能夠每天進步一點點，不知不覺中就感受到腦力的提升。我希望這本書的語言風格是活潑生動的，能夠激發我的閱讀興趣，而不是枯燥的理論堆砌。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種非常清爽、現代的感覺，讓人一眼就能感受到它傳遞的積極能量。我之前嘗試過一些關於大腦訓練的書籍，但很多都讓我覺得過於理論化，難以將學到的知識應用到實際生活中。而《66妙招，輕鬆練齣好腦力》的標題，尤其是“輕鬆”二字，讓我眼前一亮。我非常看重這一點，因為我希望找到一種不費吹灰之力就能提升腦力的方法，而不是需要付齣巨大的努力去學習復雜的技巧。《66妙招，輕鬆練齣好腦力》這本書給我的第一印象是，它可能更側重於通過一些有趣、易於接受的方式來達到訓練腦力的目的。我希望它裏麵能包含一些可以直接應用於日常生活和工作中的小貼士，例如如何更有效地記憶信息、如何提高注意力、如何鍛煉邏輯思維能力等等。如果這本書能提供一些簡單易學的練習，並且能告訴我為什麼這些方法有效，那麼它將非常有價值。我期待它能成為我日常生活中一個有趣的“大腦健身房”，讓我能夠在碎片化的時間裏，輕鬆地為大腦充電。