祕密天天練 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Rhonda Byrne

圖書標籤:

• 練習
• 每日
• 習慣
• 自我提升
• 成長
• 目標
• 規劃
• 效率
• 技巧
• 祕密

　　拿破崙、林肯、愛迪生每天讀《聖經》，從中找到安慰與引導；
　　蘇東坡、林則徐每天唸誦《金剛經》，從中獲得智慧與自在。

　　古今中外的成功人士，都有屬於自己的人生寶典，如果你沒有特定宗教信仰，但願意每天投資些許時間、同樣得到研讀經典的好處，《祕密天天練》是你的最佳選擇！

　　★一天一《祕密》，負麵能量遠離你！朗達‧拜恩陪伴你徹底實踐吸引力法則，365則教導，天天活齣自己最美好的狀態！

　　★讀者盛贊：每天早上讀一則，整天充滿正能量，送禮、自用兩相宜！

　　★吸引好事發生的每日指南！沒有時間限製，隨時可以在一年中的某一天展開計畫！

　　你也許讀過或聽過《祕密》， 知道吸引力法則，但想到要如何將它運用在生活中，卻有種不知從何著手的茫然……

　　許多成功學的書都提到，想要完成自己訂下的目標，就要把看似難以達成的大目標，分割成許多小目標，實現起來就不是什麼難事瞭。

　　現在，想像一下：運用吸引力法則讓你的人生更充滿喜悅、更豐盛、更美妙是你的大目標，而本書，為你將這個看似難以企及的夢想切成可以一天一天執行的小目標瞭！

　　每一天，都是運用《祕密》力量的練習！

　　★第18天：根據吸引力法則，消滅疾病的方式不是與之對抗。如果決定對抗疾病，你的焦點會放在對抗疾病上，而我們會吸引來自己正專注其上的事物。讓你選擇的醫生做他們的工作，然後將你的心智集中在健康上。

　　★第34天：想著美好的念頭，說齣美好的話語，採取美好的行動。這三個步驟帶給你的，遠超過你的想像。

　　★第47天：想要吸引更多金錢，就列齣你要用那些錢買的東西。讓自己周圍都是你想要的事物的圖片，且一直感覺到自己現在就擁有那些事物瞭。想像和你所愛的人分享那些東西，並想像他們的快樂。

　　★第48天：沒有憎恨的力量。憎恨不過是缺少愛，就像黑暗是缺少光，貧窮是沒有富足，疾病是缺少健康，而難過是缺少喜悅。所有的負麵事物不過是「缺少」某件正麵事物而已。

　　★第53天：想要吸引彆人感謝你所做的事，就在生活中感謝和贊美他人。如果挑彆人的毛病，隻會讓彆人也在你身上挑毛病；如果去評斷他人，隻會為自己帶來批判；如果感謝他人，你就會為自己帶來感謝。

　　★第93天：每次開車旅行前，都刻意想著交通會很順暢、你會很放鬆且愉快，以及你會在最適當的時間抵達，藉此運用宇宙的力量。

　　★第123天：如果你想要一間特定的房子，或是一段特定的關係、一份特定的工作，卻還沒得到，那麼，宇宙正在告訴你，那不夠好、不符閤你的夢想。

　　★第157天：你今天早上有沖澡嗎？你有使用電嗎？你是怎麼上班的？開車、搭火車、搭公車，或是走路？你有外帶一杯咖啡、聽廣播、用手機打電話，或是搭電梯嗎？你每天都使用許多發明，那麼，你是把它們視為理所當然，或者抱著感恩的心？

《古韻新聲：宋詞的意境與流變》 一部穿越韆年的文學之旅，帶您領略宋代文學的巔峰氣象與人文情懷 引言： 宋代，一個在中國曆史上留下濃墨重彩的時代。它不僅在政治、經濟、科技上取得瞭輝煌的成就，更在文學藝術領域達到瞭前所未有的高度。宋詞，作為那個時代最具代錶性的文學形式，以其婉約細膩的筆觸、深沉內斂的情感和對世事變遷的深刻洞察，成為瞭中華文化寶庫中一顆璀璨的明珠。 本書《古韻新聲：宋詞的意境與流變》，並非僅僅是一本詞選集或簡單的鑒賞指南，而是一部力圖深入挖掘宋詞“骨相”與“神韻”的深度研究著作。我們旨在帶領讀者，穿越曆史的煙塵，走進詞人的內心世界，理解宋詞如何在特定的時代背景下，從宴飲歌唱的“艷科”逐步蛻變為承載傢國情懷、哲學思考和個體生命體驗的偉大文學體裁。 第一部：從晚唐五代到北宋初興——詞體的萌芽與奠基 本部分將追溯宋詞的源頭，探討詞體如何在中國文學的版圖中確立其獨特的地位。 一、 詞體的血脈溯源： 我們將從晚唐溫庭筠、韋莊的綺麗與哀婉開始，分析五代十國時期詞壇的地域特色和風格分化。重點探討“花間派”對詞的音樂性和感官描繪所做的貢獻，以及他們如何奠定瞭詞的“香艷”基調。 二、 北宋初期的轉型與探索： 北宋建立之初，詞的地位依然不高，多在民間和宴樂中流傳。本章將細緻分析以柳永為代錶的詞人，如何打破“詩尊詞卑”的觀念。柳永通過大量創作長調（慢詞），將市民階層的日常生活、羈旅愁思和個人情愛融入詞中，極大地拓寬瞭詞的錶現領域，並使其開始具備社會意義。我們還將探討晏殊、歐陽修等人如何以儒雅的筆調，為北宋詞壇注入清新典雅之氣，使詞的風格開始嚮“格律謹嚴、辭藻清麗”的方嚮發展。 三、 豪放之聲的覺醒： 論及北宋中期，蘇軾的橫空齣世是宋詞史上一次劃時代的事件。本章將深入剖析蘇軾如何“以詩為詞”，打破瞭傳統詞體的諸多束縛，將議論、哲理、胸襟和磅礴的氣勢引入詞中，開創瞭“豪放”一派。我們將對比分析蘇軾與柳永在題材、句法和情感錶達上的根本差異，揭示詞體如何完成瞭從“艷科”到“大傢之學”的質的飛躍。 第二部：中晚宋詞壇的群星閃耀與風格的定型 隨著王朝更迭和外部壓力的增大，宋詞的情感基調和藝術錶達也隨之深化。 一、 “婉約”的極緻與深化： 重點探討以周邦彥為代錶的格律大師。周邦彥精通音律，其詞講求“以字為節，以句為音”，對音律的掌控達到瞭齣神入化的地步。本章將解析周邦彥如何將婉約詞的細膩推嚮瞭極緻，同時又不失深沉的內涵，為後世的詞律研究樹立瞭標杆。 二、 辛棄疾與愛國情懷的交織： 南渡之後，抗金復國成為時代的強音。辛棄疾的詞是那個動蕩時代最強有力的心聲。本章將分析辛棄疾在繼承蘇軾豪放的基礎上，如何融入更多的典故、典實，以及他那“醉裏挑燈看劍”的復雜心緒——報國無門、壯誌難酬的悲憤。我們將探討辛棄疾如何以其恢宏的氣魄和奇特的想象力，將愛國詞推嚮瞭新的高峰。 三、 “理趣”與“情趣”的辯證： 探討薑夔、吳文英等詞人在南宋末期的藝術追求。薑夔的詞注重意境的清空和格調的高遠，尤其擅長以白描手法描繪清幽的自然景象和內心的孤寂。吳文英則追求“一派不沾俗味”的境界，以其獨特的“雙調換頭”和象徵手法，營造齣朦朧、迷離的意境。本章將剖析他們如何在綫索的含蓄與節製的錶達中，體現齣對傳統士大夫精神的堅守。 第三部：意境的構建與流派的辨析 本部分側重於分析宋詞獨特的藝術手法和審美取嚮。 一、 空間與時間的轉換藝術： 宋詞區彆於唐詩的重要特徵之一，在於其對時間和空間的靈活處理。本章將通過具體詞作，分析詞人如何通過場景的切換、時態的跳躍，來營造齣“一麯詞中無限事”的濃縮感和曆史的滄桑感。 二、 意象的符號學解讀： 重點梳理宋詞中反復齣現的經典意象，如“楊柳”、“殘月”、“小樓”、“東風”等，並分析這些意象在不同詞人筆下意義的演變和深化。例如，楊柳由早期的離彆之物，如何逐漸被賦予瞭懷古、傷時的新義。 三、 詞體與音樂性的共生關係： 詞本為歌。本章將探討詞牌的格律對詞人創作的製約與啓發。我們分析詞牌的字數、平仄、句式如何影響瞭詞的節奏和情感的起伏，以及詞人如何在高難度格律下，依然能展現齣驚人的自然與靈動。 結語：迴望與傳承 宋詞的魅力，在於其在極度典雅的形式下，蘊藏著無比豐富和真摯的人性。它記錄瞭一個偉大時代士大夫階層的心靈史，承載著對人生、曆史、自然無盡的喟嘆與探求。本書旨在還原宋詞的“原聲”，讓讀者在品讀那些韆古名句時，不僅能體會到音律之美，更能領悟詞人筆墨背後的深沉哲思與復雜情感。 本書特色： 注重詞律與意境的結閤分析： 擺脫單純的文學評論，結閤音律學和文學史，探究形式如何服務於內容。 兼顧豪放與婉約： 全麵覆蓋宋詞兩大傢風範，進行細緻的對比論述。 豐富的背景資料： 詳述宋代社會文化背景，幫助讀者理解詞作誕生的土壤。 詳盡的注釋與譯注： 對生僻字詞、典故進行精準解釋，讓古典文學閱讀無障礙。 《古韻新聲》誠邀所有熱愛古典文學的同仁，一同走進宋詞的清麗世界，聆聽那穿越韆年的悠揚歌聲。

作者簡介

朗達．拜恩（Rhonda Byrne）

　　透過《祕密》這部全球共有數百萬人看過的影片，朗達展開瞭一趟探索之旅。後來她又寫下《祕密》這本在全球翻譯成五十種語言、銷售超過兩韆五百萬冊的暢銷書。

　　《祕密》待在《紐約時報》暢銷書排行榜上的時間已經超過兩百週，且仍在持續。此外，它還被《今日美國報》提名為過去十五年來前二十名的暢銷書之一。

　　而透過二○一○年的《The Power力量》、二○一二年的《The Magic魔法》，以及二○一三年的《Hero：活齣你內在的英雄》，朗達延續瞭她突破性的研究。這三本同樣是《紐約時報》的暢銷書。

譯者簡介

王莉莉（Shila）

　　颱灣淡水人，颱師大英語教學碩士。譯有《The Power力量》《The Magic魔法》《Hero：活齣你內在的英雄》《祕密天天練》《The Tools：五大工具把問題變成勇氣、信心與創意》，閤譯作品則有《失落的緻富經典》，並與人閤著《零阻力的黃金人生》一書（以上皆為方智齣版）。

　　曾任中山女高與澳門科技大學英語教師，目前為零阻力股份有限公司營運副總（zrgroup.com.tw/）。個人粉絲專頁：www.facebook.com/lilywangshila

序

　　《祕密》提供瞭清楚的原則，讓你知道如何依循宇宙自然法則過生活，但最重要的是，你必須親身去實踐。唯有透過真正實踐那個法則，你纔能成為自己生命的主人！

　　當我們走完這一整年的教導，你每天得到的清明、理解與智慧將幫助你實踐那個支配人類的法則，因此，你也許真的會成為你生命的主人。

　　願喜悅與你同在。

第3天

無論你心裏有什麼樣的感覺，你正吸引來你的明天。
擔憂吸引更多擔憂，焦慮吸引更多焦慮，不快樂引來更多不快樂，不滿足引來更多不滿足。
而……
喜悅吸引更多喜悅，快樂吸引更多快樂，平靜吸引更多平靜，感恩引來更多感恩，仁慈引來更多仁慈，愛吸引更多愛。
你的工作是內在的。為瞭改變你的世界，你要做的就是改變自己內在的感覺。這多容易啊！

第13天

我們每個人在生命中的每一刻都在吸引。所以，當你因為你並未擁有自己想要的事物，而覺得吸引力法則對你沒用時，請瞭解到，法則正在迴應你。你不是正在吸引你想要的事物，就是正在引來「缺乏你想要的事物」的狀態。
吸引力法則依然在運作。

第14天

「我們這個世代最偉大的變革，就是發現人類透過改變內在的心態，可以改變他們生命的外在麵嚮。」
威廉．詹姆斯（1842-1910）

第20天

你有沒有發現，最高檔的車往往被車主保持得非常乾淨且整齊，而那些舊車裏麵通常很髒、很亂？
差彆就在「感恩」。
感恩你擁有的一切，會帶來你想要的事物。
這就是那些人為自己吸引到好車的方法。

第23天

你和吸引力法則是夥伴，而且透過你們兩個的這段夥伴關係，你正在創造自己的人生。每個人和吸引力法則之間都有自己的夥伴關係。你是為自己使用這個法則，其他人則是為他們自己運用。你不能把吸引力法則用在彆人身上，違反對方的自由意誌。想到這一點，你要因為法則是如此運作而感謝老天，不然，任何人都可能在你的生命中創造齣你不想要的事物。
你是透過自己的想法和感覺來創造，而除瞭你之外，沒有人可以想你的想法或感覺你的感受。

第312天

大多數人都沒有意識到自己投注瞭多少熱情在不想要的事物上。跟朋友聊天時，如果你對他們說某件事有多「糟糕」，就是在把熱情投入你不想要的事物。當你對某件事有負麵反應、認為那件事「糟透瞭」，就是把熱情投注在不想要的事物上。
你是個充滿強烈情緒的美麗存在，所以，請務必明智地引導你的熱情。

评分☆☆☆☆☆

《祕密天天練》這本書，就像是一場精心設計的心理漫步，每一步都充滿瞭意外的發現。我原本以為它會是一些關於隱藏技能或者神秘知識的內容，但實際讀下來，我發現它更像是在引導我探索自己內心最深處的“秘密花園”。它沒有那種大張旗鼓的勵誌口號，也沒有刻意的煽情，而是通過一種非常溫和、甚至有些散文化的敘述方式，觸及到那些我們可能從未正視過的情感和睏惑。我發現，它讓我開始關注一些平時被我忽略的，關於自己情緒波動的原因，關於人際關係中的微妙互動，以及關於那些看似不經意的選擇背後隱藏的深層動機。這本書最厲害的地方在於，它並不是直接給你答案，而是通過一係列的啓發式問題和情境設置，讓你自己去挖掘，去思考，去拼湊齣屬於自己的理解。我常常會在讀到某個段落時，停下來，陷入沉思，腦海裏會浮現齣一些過去的片段，一些曾經讓我感到睏惑的事情，然後慢慢地，那些睏惑似乎就找到瞭一個齣口，或者至少，我找到瞭與它們相處的方式。它不是那種能讓你瞬間“開掛”的書，而是一本需要你投入時間和耐心，去慢慢“練”的書。每一次閱讀，都像是在與一個更深層次的自己進行對話，一次次的梳理，一次次的理解，一次次的接納。這種體驗非常深刻，也非常有力量，讓我覺得自己正在一步步地走嚮一個更完整、更通透的自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的太齣乎我的意料瞭！我原本以為“祕密天天練”可能是一些簡單的解謎或者偵探小故事，畢竟名字聽起來就有點懸疑色彩。但讀完之後，我纔發現它遠遠超齣瞭我的想象。它就像一把鑰匙，悄悄地打開瞭我內心深處那些被遺忘的角落，讓我開始審視自己，思考一些我從來沒有真正問過自己的問題。每一篇內容都像是一次溫和的引導，不是那種咄咄逼人的說教，而是以一種非常細膩的方式，讓你自己去發現，去感受。我發現自己常常會在讀到某個句子的時候，突然停下來，反復咀嚼，腦海裏會閃過一些過去的片段，一些當時的感受，然後豁然開朗，或者陷入更深的思考。這本書並不追求提供標準答案，它更像是一個開放式的提問集，引導你通過自己的經曆和感悟去構建屬於自己的答案。我特彆喜歡它在字裏行間透露齣的那種對人性的理解和包容，仿佛作者是一位坐在你身邊，靜靜傾聽你心聲的老朋友，用最溫柔的語言，提醒你那些關於成長、關於愛、關於遺憾，以及關於如何與自己和解的深刻道理。有時候，讀著讀著，你會覺得鼻子有點酸酸的，但更多的是一種被理解的暖意，一種重新找到力量的決心。這本書絕對不適閤那種追求快速閱讀和輕鬆娛樂的讀者，它需要你沉下心來，用時間和心思去慢慢品味，去與它進行一場深度的對話。

评分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到《祕密天天練》這本書，我並沒有抱太大的期待。我之前讀過一些打著“成長”、“自我探索”旗號的書，很多都流於錶麵，說些大道理，讓人聽瞭覺得空洞無物。但這本書，嗯，它確實給瞭我一個不小的驚喜。它的內容很有意思，不是那種程式化的“成功學”或者“心靈雞湯”，而是通過一些非常貼近生活，甚至有些“微不足道”的細節，來觸碰內心最柔軟的地方。比如，它會讓你留意到某個瞬間的微小情緒，或者某個久違的習慣，然後通過一些引導性的文字，讓你去追溯這些情緒和習慣背後的故事，去理解它們是如何塑造瞭現在的你。我發現，這本書讓我開始重新審視自己的一些行為模式，一些一直以來習以為常，卻從未真正思考過的反應。它就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己不曾注意到的棱角，也看到瞭自己被忽略的閃光點。最讓我感動的是，它並沒有強迫你去改變，而是鼓勵你去接納，去理解，去溫柔地對待那個真實的自己。讀這本書的過程，對我來說，更像是一場和自己的秘密約會，沒有外界的乾擾，隻有我和這本書，還有我內心深處的那些聲音。我開始嘗試著去傾聽那些聲音，去理解它們的來源，去安撫那些不安，去擁抱那些曾經被忽視的渴望。這種體驗非常奇妙，既有挑戰，也有慰藉，讓我覺得，原來與自己相處，也可以是一件如此有趣且有意義的事情。

评分☆☆☆☆☆

我得說，《祕密天天練》這本書，它真是一本“寶藏”！我從來沒想過，一本看起來名字有點神秘的書，竟然能帶給我這麼多關於“看見”的啓示。它不是那種直接告訴你“你應該怎麼做”的書，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶著你走進自己內心的叢林，讓你自己去發現那些被遮蔽的風景。我特彆喜歡它描述的那些場景，有時候是晨光熹微，有時候是黃昏漫步，但無論何時何地，它都有一種魔力，能讓你瞬間沉浸其中，仿佛身臨其境。然後，它會在那些看似平常的場景裏，巧妙地拋齣一個問題，或者一個細膩的觀察，讓你忍不住去思考，去聯想。我發現，這本書讓我開始留意生活中的“小秘密”，那些平時被我們匆匆忽略的，但卻承載著豐富情感和意義的瞬間。它教會我，原來那些看似微不足道的細節，纔是構成我們生命底色的重要元素。讀完這本書，我感覺自己對世界的感知能力都提高瞭不少，以前覺得平淡無奇的東西，現在好像都有瞭新的生命。我開始注意到彆人臉上的細微錶情，開始留意風吹過樹葉的聲音，甚至開始思考一個陌生人的眼神背後可能藏著怎樣的故事。這種“看見”的能力，讓我覺得生活變得更加立體，更加鮮活，也讓我對人性有瞭更深的理解和同情。它不是一本速成的指南，而是一本需要你用心去“練”的書，每一次閱讀，都是一次與自己內心的更深層對話，一次對生命更細膩的體悟。

评分☆☆☆☆☆

這本書，它絕對是一股清流！我拿到《祕密天天練》的時候，抱著一種“試試看”的心態，畢竟名字聽起來挺吸引人的。但讀完之後，我不得不說，我被它的深度和細膩徹底摺服瞭。它沒有那些浮誇的包裝，也沒有那些空洞的理論，而是用一種非常樸實，卻又直擊人心的方式，展現瞭許多關於生活，關於成長，關於內心世界的真諦。我特彆喜歡它裏麵描述的那些情景，有時候是關於一個微小的願望，有時候是關於一次不經意的邂逅，但每一個情景，都蘊含著豐富的細節和情感，讓你不由自主地沉浸其中，去感受，去體味。它讓我開始重新審視自己的一些習慣，一些固有的思維模式，然後通過一些精妙的引導，讓我去理解這些習慣和模式是如何形成的，它們又對我的生活産生瞭怎樣的影響。我發現，這本書不僅僅是關於“練”，更是關於“覺察”。它鼓勵我去覺察自己內心最真實的聲音，去理解那些隱藏在行為背後的動機，去擁抱那些曾經被我視為“弱點”的部分。這種覺察的過程，有時候會讓人感到一絲不適，但更多的是一種釋然和力量。它並不是告訴你如何去“變得完美”，而是幫助你去“成為真實的自己”。我常常會在讀完某個章節後，會感到一股暖流湧過心間，那種感覺就像是被深深地理解，又像是找到瞭前行的方嚮。這本書，絕對是一本值得你反復閱讀，用心去體會的“秘密武器”，它能幫助你在紛繁的世界中，找到屬於自己的那份寜靜和力量。