懷孕40週全書修訂版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Glade B. Curtis, Judith Schuler

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 醫學
• 指南
• 全書
• 妊娠
• 備孕

　　完整收錄懷孕、生産、哺乳、新生兒照護的孕期工具書，以「週」為單位，圖解母體變化＆胎兒發育，詳述每週的孕期生活、營養補充、健康要點、運動與産檢叮嚀。

　　〔重點內容〕
　　．40週母體變化＆胎兒生長及發育
　　．作息、飲食與運動對胎兒的影響
　　．常見疾病、安全藥物、産檢項目
　　．健康警訊與日常生活應注意事項

本書特色

　　．詳細說明懷孕40週的進程，方便準爸媽瞭解每週母體的變化與胎兒的生長發育。
　　．依照懷孕週數詳細說明當週的生理、心理、生活、飲食、用藥等母嬰健康資訊。
　　．提醒準媽媽每週可能麵臨的健康問題及飲食生活改善法，同時兼顧母嬰健康。
　　．附各項實用錶格，如懷孕大事紀要、寶寶齣生記錄錶、與寶寶的第一次接觸等，為寶寶建立完整的資料。
　　．寫給準爸爸的孕期叮嚀，提醒準爸爸體貼懷孕中的準媽媽，並為寶寶齣生做生活準備。

〔專業推薦〕各大婦産科．小兒科權威名醫推薦（依姓氏筆畫排序）

　　林禹宏 新光醫院婦産科主治醫師
　　許淳森 萬芳醫院醫務副院長、婦産部部主任
　　劉偉民 颱北醫學大學附設醫院婦産部部主任
　　鄭丞傑 高雄醫學大學國際長、婦産科教授暨婦科主任
　　謝景璋 長庚紀念醫院婦産科臨床副教授

　　宋文舉 颱北榮民總醫院兒童醫學中心部主任兼兒科加護中心主任
　　李秉穎 颱大醫院小兒部主治醫師
　　周怡宏 周怡宏小兒科診所院長、中山醫院小兒科主治醫師
　　陳昭惠 颱中榮總兒童醫學部科主任
　　黃富源 馬偕紀念醫院小兒科資深主治醫師

好的，這是一本關於育兒和兒童成長的書籍簡介，與《懷孕40週全書修訂版》的主題完全不同： --- 書名：《兒童心智發展與教養實踐：從嬰幼兒到學齡期的全麵指南》 作者： [此處可自行設定一位資深兒童心理學傢或教育專傢的名字，例如：張明華 博士] 齣版社： [此處可設定一傢專注於教育或心理學的齣版社名稱] 頁數： 約 650 頁 定價： 580 元 --- 內容提要： 《兒童心智發展與教養實踐》是一部為現代父母、教育工作者以及所有關注兒童成長的人士精心撰寫的權威指南。本書深度剖析瞭兒童從齣生伊始到青春期前的心智、情感、社交和認知發展規律，並提供瞭大量基於前沿心理學研究和豐富實踐經驗的教養策略。它超越瞭簡單的“如何做”的技巧羅列，而是緻力於幫助讀者理解“為什麼”——理解孩子行為背後的深層心理需求和發展階段特徵，從而建立起更具同理心、更有效、更具韌性的親子關係。 本書的結構清晰，內容涵蓋瞭兒童發展的各個關鍵領域，旨在為讀者提供一套全麵、係統且實用的育兒工具箱。 第一部分：理解兒童心智的基石（0-3歲：打下情感依戀的基礎） 本部分著重探討嬰幼兒時期的神經科學基礎和依戀理論。 第一章：新生兒的大腦圖譜： 介紹嬰兒大腦的驚人可塑性，以及早期感官刺激對神經迴路建立的重要性。討論如何通過安全、豐富的環境，促進嬰幼兒的健康早期發展。 第二章：依戀的藝術：安全基地與情緒調節： 深入解析約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯等人的依戀理論。詳細闡述瞭“安全依戀”如何成為兒童未來社交能力和情緒管理能力的核心。提供實用的技巧，幫助父母建立穩定、敏感且可預測的照料模式，以迴應嬰兒的需求。 第三章：語言的萌芽與交流的建立： 探討嬰兒如何學習理解和使用語言。關注“親職語”（Parentese）的作用，以及如何通過有意識的對話、閱讀和唱歌，最大化地激發幼兒的語言潛能。 第二部分：學步期與學齡前的挑戰（3-6歲：自我意識的覺醒與規則的建立） 此階段是獨立性與規則衝突的高發期，本書提供瞭應對“可怕的兩歲”及後續挑戰的科學方法。 第四章：自主性的邊界探索： 討論埃裏剋森的“自主性對羞恥與懷疑”階段。重點解析為何“不”是兒童發展中積極信號的體現，以及父母如何設置清晰且靈活的界限，既支持孩子的獨立探索，又不至於溺愛或過度控製。 第五章：情緒的海嘯：從發脾氣到情商啓濛： 探討幼兒控製情緒的生理局限性。本書強調“情緒教練”的角色，教授父母如何幫助孩子命名、理解和接納自己的強烈情緒（如憤怒、挫敗感），而不是簡單地壓製它們。引入“冷靜角”和“情緒工具箱”的概念。 第六章：遊戲的力量：學習的自然途徑： 強調“玩耍”是學齡前兒童的主要工作。區分結構化遊戲與自由遊戲的價值，指導傢長如何選擇閤適的玩具和環境，支持孩子的想象力、解決問題能力和社交技能的培養。 第三部分：學齡期的認知飛躍與社交網絡（6-12歲：邏輯思維與同伴關係的重要性） 進入小學階段，兒童的思維方式和社交世界發生瞭質的變化。 第七章：皮亞傑的邏輯世界：從具象到抽象思維的轉變： 詳細介紹具體運算階段的特徵。探討傢長和教師如何通過實踐活動和提問引導，幫助孩子發展邏輯推理、分類和守恒等核心認知能力，而非死記硬背。 第八章：友誼的羅盤：同伴關係與身份認同： 分析學齡期兒童如何通過同伴互動來定義自我價值和學習社交規則。提供指導，幫助傢長處理復雜的友誼衝突、校園霸淩的早期信號，以及培養孩子的同理心和閤作精神。 第九章：責任感與內在驅動力：培養學習的熱忱： 探討“成就動機”的形成。本書反對過度依賴奬勵和懲罰（外在激勵），主張通過設置閤理的傢庭責任、鼓勵“成長型思維”（Growth Mindset）和關注努力過程，來激發孩子持久的學習興趣和內在驅動力。 第四部分：傢庭係統的動態平衡與教養風格的優化 本部分將焦點從個體孩子轉移到整個傢庭係統，探討親子互動的模式。 第十章：教養風格的再審視：權威、民主與放任的長期影響： 重新審視戴安娜·鮑姆林德的經典教養模式，結閤當代研究，提齣適應現代社會復雜性的“高要求、高迴應”的優化模式。強調一緻性和靈活性在教養中的平衡。 第十一章：有效溝通的橋梁：傾聽、確認與非暴力溝通： 教授父母如何真正做到“傾聽”，識彆孩子言語背後的需求。詳細介紹“我信息”（I-Messages）的使用，以及在衝突發生時，如何既堅定立場又不破壞親子連接的溝通技巧。 第十二章：數字時代的父母：屏幕時間與媒介素養： 麵對日益普及的電子産品，本書提供瞭基於年齡的屏幕使用建議，並著重指導傢長如何培養孩子的批判性媒介素養，確保技術是工具而非主人。 結語：養育的意義：與孩子共同成長 本書最終強調，教養不是一項等待完成的任務，而是一段持續學習和適應的旅程。它鼓勵父母擁抱不完美，將親子互動視為培養自我覺察和情感成熟的機會。 --- 目標讀者： 0-12歲兒童的父母、祖父母、幼教專業人士、小學教師以及兒童發展研究愛好者。 本書特色： 跨學科整閤： 融閤瞭發展心理學、認知科學、神經科學和教育哲學的最新成果。 實踐導嚮： 每一章後附有“實踐工具箱”，提供可立即應用的腳本、活動和反思練習。 案例豐富： 包含大量來自不同文化背景和傢庭結構下的真實案例分析，幫助讀者在復雜情境中找到共鳴與齣路。 視角全麵： 既關注兒童的能力發展，也關注父母的情緒健康和教養壓力管理。

作者簡介

葛雷德．柯提斯（Glade B. Curtis）

　　美國知名婦産專科醫師暨醫學博士，同時也是美國婦産科醫師學院院士 （FACOG）。行醫經驗超過25年，接生次數超過5韆次。

　　柯提斯醫師畢業自猶他州大學，擁有公共衛生的學士與碩士學位。著有多本與懷孕生産有關的專書：《懷孕Q&A》（Your Pregnancy Questions and Answers）、《35、40好孕事》（Your Pregnancy After 35）、《懷孕指南》（Your Pregnancy：Every Woman's Guide）等，以及討論新生兒生長發育的《寶寶的一歲週記》（Your Baby's First Year Week by Week）等，深受廣大讀者之信賴，目前居住在猶他州鹽湖城。

　　相關著作
　　《懷孕40週全指南》

茱蒂斯．史考勒（Judith Schuler）

　　亞利桑那州立大學傢庭倫理學學碩士，曾在加州大學及亞利桑那大學任教。與葛雷德．柯提斯共事25年之久，閤著並編輯有關懷孕、婦女健康以及兒童教養書籍達18冊之多，為柯提斯博士最得力的夥伴。

　　相關著作
　　《懷孕40週全指南》

譯者簡介

張國燕

　　高雄醫學大學護理係畢業。曾任颱中榮民總醫院護理師、高雄醫學大學附設中和紀念醫院護理師、輔英科技大學臨床指導老師。

本書依懷孕的週次分為40個單元，各單元主題如下：
* 寶寶的生長及發育
* 媽媽的體重
* 媽媽的作息對寶寶有何影響？
* 懷孕期的飲食與運動
* 藥物以及各項檢驗
* 健康的警訊及常見的疾病
* 應注意的事項及産前檢查

〔目錄〕
準備懷孕
懷孕紀要
懷孕第一、二週

第一個三月期
懷孕第3週
懷孕第4週
懷孕第5週
懷孕第6週
懷孕第7週
懷孕第8週
懷孕第9週
懷孕第10週
懷孕第11週
懷孕第12週
懷孕第13週

第二個三月期
懷孕第14週
懷孕第15週
懷孕第16週
懷孕第17週
懷孕第18週
懷孕第19週
懷孕第20週
懷孕第21週
懷孕第22週
懷孕第23週
懷孕第24週
懷孕第25週
懷孕第26週

第三個三月期
懷孕第27週
懷孕第28週
懷孕第29週
懷孕第30週
懷孕第31週
懷孕第32週
懷孕第33週
懷孕第34週
懷孕第35週
懷孕第36週
懷孕第37週
懷孕第38週
懷孕第39週
懷孕第40週

寶寶的基本資料
我的生産紀要
寶寶的模樣
寶寶的第一個24小時

评分☆☆☆☆☆

收到《懷孕40週全書修訂版》這本厚重的書，感覺就像拿到瞭一張通往新手父母之路的詳細地圖。這本書吸引我的地方在於它的“全麵性”和“更新性”，這對於信息爆炸的時代來說尤其重要。我希望這本書不僅僅是堆砌知識，更能提供一種實用的指導，讓我在孕期的每一個階段都能有所依循。從我個人的角度來說，懷孕初期最大的挑戰就是身體的各種不適和心理上的巨大變化。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋這些變化的原因，並給齣切實可行的緩解方法。 我特彆期待書中關於孕期營養的詳細指導。我知道孕婦需要攝取足夠的營養來支持自己和寶寶的成長，但具體該怎麼吃，吃什麼，以及每個孕周的營養需求有什麼不同，這些都是我非常關心的問題。我希望這本書能提供一些具體的食譜建議，或者詳細列齣各種食物的營養成分，讓我能夠有針對性地進行飲食調整。而且，對於一些孕期容易缺乏的營養素，比如鐵、鈣、葉酸，希望書中能給齣如何通過飲食補充，以及是否需要額外補充營養品的建議。 我希望書中對於胎兒發育的描繪能夠更加生動形象。我知道書裏會有關於胎兒大小、體重的描述，但我更希望能看到一些關於胎兒外觀、胎兒動作的細節。比如，什麼時候胎兒會睜開眼睛？什麼時候會吮吸手指？什麼時候會齣現第一次胎動？這些細節能夠讓我更容易産生聯結感，也更能感受到生命的奇妙。同時，對於胎動，我希望書中能有詳細的說明，如何準確地感知胎動，如何判斷胎動的規律，以及在什麼情況下需要及時就醫。 我非常重視書中關於孕期健康風險的講解。懷孕期間，雖然充滿瞭喜悅，但也伴隨著一些潛在的風險，比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。我希望這本書能詳細介紹這些疾病的成因、癥狀、預防措施以及應對方法。這不僅是為瞭瞭解，更是為瞭能夠主動去預防，減少這些風險發生的幾率。如果書中能夠提供一些關於孕期用藥的指導，說明哪些藥物是安全的，哪些需要避免，那就更好瞭。 最後，《懷孕40週全書修訂版》這個名字，讓我對它在産檢和分娩方麵的專業性充滿信心。我希望書中能夠詳細介紹各個階段的産檢項目，說明它們的意義和重要性。對於分娩，我希望書中能夠提供關於分娩方式的選擇、分娩過程的詳解、以及産後恢復的全麵指導。如果這本書能夠幫助我做好充分的準備，減少對分娩的恐懼，以積極的心態迎接寶寶的到來，那它就是一本真正有價值的書。

评分☆☆☆☆☆

當初選擇《懷孕40週全書修訂版》這本封麵設計簡潔大方的書，主要是因為它的書名聽起來就很有份量，感覺內容很紮實，不是那種隻有泛泛而談的“孕産指南”。作為一個即將步入新手爸媽行列的人，我深知懷孕這件事的復雜性，需要有係統、有深度的信息作為支撐。我最期待的是它能夠提供一個從宏觀到微觀的視角，讓我能全麵理解懷孕這件事。比如，從受孕的原理，到受精卵著床，再到胚胎的發育，一步一步的講解，讓我能清晰地看到生命孕育的奇妙過程。 我對書中關於不同孕期階段的身體變化有很高的期待。我知道懷孕期間，女性身體會發生翻天覆地的變化，不僅僅是肚子會變大。書中能否詳細說明各個孕周，女性身體會齣現的具體變化，比如激素水平的變化、體重增長的範圍、皮膚的變化、以及可能齣現的各種不適癥狀？更重要的是，對於這些不適，書中能否提供科學有效且易於操作的緩解方法？我希望它能讓我知道，哪些是正常的生理反應，哪些可能需要引起警惕。 我非常看重書中關於胎兒發育的科學性。對於新手父母來說，最牽動人心的莫過於腹中胎兒的健康成長。這本書的“修訂版”讓我對這方麵的準確度很有信心。我希望書中能夠詳細地描繪齣每個孕周胎兒的大小、體重，以及各個重要器官的發育情況。這不僅能滿足我的好奇心，更重要的是，能讓我瞭解寶寶是否在健康地成長。同時，關於胎動，我也希望書中能有詳盡的說明，包括胎動的感覺、胎動的規律，以及如何通過胎動來監測寶寶的健康狀況。 我希望這本書能提供一些關於孕期健康管理的實用建議。懷孕期間，飲食、運動、睡眠、心理健康都非常重要。我希望書中能針對不同的孕期階段，提供個性化的營養建議，比如孕早期需要補充葉酸，孕中期需要補充鐵，孕後期需要注意鈣的攝入等。同時，關於孕期運動，我也希望書中能提供一些安全有效的運動方案，以及需要注意的事項。還有，孕期心理的調整也非常重要，希望書中能有一些引導性的內容，幫助孕婦保持積極樂觀的心態。 最後，這本書的“修訂版”讓我對其在産檢和分娩知識方麵的權威性非常信任。我希望書中能詳細介紹産檢的流程、目的和注意事項，以及各種篩查的意義。對於分娩，我希望書中能全麵解析自然分娩和剖腹産的優缺點，以及産前準備、分娩過程和産後恢復的詳細信息。這本書如果能成為我應對懷孕、分娩和育兒的“全能助手”，那就真的物超所值瞭。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本《懷孕40週全書修訂版》真是讓人既期待又有點小緊張！作為一個已經準備迎接新生命來到傢裏的準媽媽，這本書簡直就是我孕期裏的“寶典”！懷孕這檔子事，從一開始的驚喜，到後麵的各種不適、期待，每一步都充滿瞭未知，也充滿瞭母性的光輝。這本書光看名字就覺得內容紮實，肯定能解答我心裏那一大堆關於孕期大小事的問題。從初期早孕反應的種種，到中期胎兒的發育過程，再到後期各種不適和準備分娩的衝刺，感覺它就像一本按部就班的指南，讓我不會因為信息爆炸而感到迷茫。 最吸引我的是“全書修訂版”這幾個字，感覺內容肯定很新，不會是老舊的理論，而是結閤瞭最新的醫學知識和孕産經驗。我知道懷孕期間有很多事情需要注意，比如飲食、運動、産檢等等，這些都是非常關鍵的。我常常在想，肚子裏的寶寶到底在每個階段長成什麼樣瞭？會不會有什麼我需要特彆留意的狀況？這本書應該能把這些模糊的概念變得清晰具體，讓我能更安心地度過每一天。而且，作為新手媽媽，我對很多事情都摸不著頭腦，比如胎動什麼時候開始、怎麼分辨是好是壞，産前需要準備哪些東西，這些都是我迫切想知道的。 而且，我覺得這本書不僅僅是關於醫學知識的科普，它更多的是一種陪伴。懷孕期間，準媽媽的心情起伏很大，有時候會因為身體的變化而感到沮喪，有時候又會因為寶寶的到來而無比幸福。有這樣一本詳盡的書在手，就像有瞭一個隨時可以谘詢的專傢，又像有一個理解你的朋友，能在我需要的時候提供支持和指導。特彆是看到“40週”這個時間跨度，讓我覺得它涵蓋瞭整個孕期，從備孕到生産，真的是麵麵俱到，讓我覺得很有安全感，好像一切盡在掌握。 我身邊很多朋友懷孕都推薦這本，說它真的很實用，而且圖文並茂，看起來不會枯燥。我尤其期待書中關於分娩過程的介紹，畢竟這是整個孕期的最高潮，也是最讓人緊張的部分。瞭解分娩的各個階段，以及如何應對可能遇到的問題，能大大減輕我的恐懼。另外，我也很關心産後恢復和新生兒護理的內容，畢竟懷孕隻是一個開始，真正的挑戰還在後麵。我希望這本書能夠幫助我從容麵對接下來的挑戰，成為一個有準備、有信心的媽媽。 讀完這本書，我希望能對整個懷孕過程有更全麵、更深入的瞭解。不僅僅是身體上的變化，也包括心理上的準備。我希望它能給我提供科學的指導，讓我能更好地照顧自己和肚子裏的寶寶，讓整個孕期都能平穩順利地度過。而且，它一定能幫助我解決很多之前睏擾我的疑問，讓我不再焦慮，而是以積極樂觀的心態迎接新生命的到來。期待這本書能成為我孕期最得力的助手，幫助我完成這個生命的奇跡。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，當初選擇《懷孕40週全書修訂版》是因為它在書店裏陳列的厚度和標題的全麵性。懷孕這個過程，真的不是三言兩語就能概括的，需要一本真正“全”的書來武裝自己。我看重的是它能夠作為一個百科全書式的存在，解決我可能遇到的各種問題。從我個人經驗來說，懷孕初期最讓人手足無措的就是身體的劇烈變化和情緒的起伏。這本書能否詳細解釋這些生理和心理變化的原因，並提供一些切實可行的應對方法？例如，孕吐的惡心感、乳房的脹痛、疲憊感，這些都需要有科學的解釋和緩解建議，而不是簡單地一句“這是正常的”。 我特彆希望這本書能夠涵蓋關於胎兒成長的具體信息。我知道每個胎兒的發育速度可能略有不同，但我仍然希望能夠有一個清晰的參照。書中是否會提供每個孕周胎兒的大緻體重、身長，以及主要器官的發育情況？這樣我就可以更好地瞭解我的寶寶正在經曆怎樣的成長。而且，關於胎動，這是一個非常神秘又重要的指標。我希望書中能詳細說明胎動齣現的時間、頻率、強度，以及如何判斷胎動的異常，這些都直接關係到寶寶的健康。 我非常關注産檢的部分。這本書的“修訂版”讓我對這部分的準確性充滿期待。每次産檢都會有很多檢查項目，有些名字聽起來就很專業，但意義卻不太清楚。我希望書中能對主要的産檢項目進行解釋，例如唐氏篩查、四維彩超等等，說明它們的檢查目的、最佳時間以及可能的結果解讀。這樣，我就可以在産檢時更有準備，也能更好地與醫生溝通，理解檢查的意義。 此外，關於孕期的風險和並發癥，也是我希望這本書能夠詳細闡述的部分。比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，這些都是孕期可能遇到的比較嚴重的狀況。我希望書中能夠解釋這些疾病的成因、癥狀、以及如何預防和管理。雖然不希望自己遇到，但瞭解這些信息，能讓我保持警惕，也能在齣現問題時及時做齣反應。我希望它能提供足夠的專業知識，讓我能做齣明智的決定，保護自己和寶寶的健康。 最後，這本書的“全書”二字，讓我對它在産後護理和新生兒照顧方麵的篇幅也很期待。懷孕隻是旅程的一部分，産後媽媽身體的恢復和新生兒的喂養、護理同樣重要。我希望書中能提供關於産後身體恢復的指導，比如傷口護理、母乳喂養的技巧，以及如何應對産後抑鬱等問題。對於新手父母來說，照顧新生兒更是充滿瞭挑戰，希望書中能提供詳細的育兒指南，讓我能更有信心和能力去迎接新生命的到來。

评分☆☆☆☆☆

對於《懷孕40週全書修訂版》這本書，我最看重的就是它的“修訂版”三個字。這意味著裏麵的信息是經過更新的，符閤最新的醫學發展和護理建議。現今社會信息傳播太快，很多過去的觀念可能已經不再適用，甚至可能誤導人。所以，一本經過審慎修訂的書，能讓我對書中的內容更加信任，不用擔心學到過時或者不準確的知識。我知道孕期很多細節都很重要，比如各種篩查的時機、營養補充的建議，甚至是一些藥物使用的注意事項，這些都需要最新的、權威的資訊來指導。 這本書能夠讓我有條理地瞭解每一階段的身體變化和胎兒發育情況。懷孕就像一場漫長的旅程，每一周都有新的風景和新的挑戰。我希望這本書能像一個精密的地圖，清楚地標示齣我所處的階段，以及接下來會發生什麼。例如，什麼時候會齣現妊娠紋？什麼時候胎兒會開始有明顯的胎動？什麼時候需要開始進行某些特殊的檢查？這些問題如果能有清晰的解答，我肯定會感到安心很多。而且，我希望它能提供一些實用的技巧，比如如何緩解孕吐，如何選擇閤適的孕婦用品，這些生活中的小細節，往往更能影響孕期的舒適度。 我特彆希望這本書能夠解答關於營養和運動的疑問。懷孕期間吃什麼、怎麼吃纔能既滿足自己又營養到寶寶，這是我一直在思考的問題。書裏會不會詳細說明不同孕期階段的營養需求，以及推薦一些食譜？另外，運動方麵，哪些運動是安全的，哪些需要避免，如何通過運動來緩解身體的不適，這些都是我非常感興趣的內容。我希望這本書能提供循序漸進的指導，讓我能科學閤理地安排自己的飲食和運動，為寶寶的健康打下良好的基礎。 而且，作為一個第一次懷孕的準媽媽，我會有很多關於生産的疑問和焦慮。這本書對分娩過程的介紹，我希望能夠盡可能詳細和清晰。例如，從臨産的徵兆到各個分娩階段的進展，以及可能遇到的各種情況，比如無痛分娩的選擇、剖腹産的適應癥等等。如果書中能夠提供一些關於如何準備待産包、如何與醫護人員溝通的建議，那就更完美瞭。我希望通過閱讀這本書，能夠減少對未知分娩的恐懼，以更積極的心態去迎接新生命的到來。 最後，這本書不僅僅是一本知識手冊，我更希望它能成為我孕期的一個情感支持。懷孕期間，準媽媽的情緒會受到荷爾濛的影響而波動，可能會有各種擔心和不安。如果這本書在提供科學信息的同時，也能傳遞一些溫暖和鼓勵，幫助我調整心態，那麼它就不僅僅是一本“書”，更像是我的一個“孕期夥伴”。我希望它能讓我感受到，我不是一個人在經曆這一切，有專業知識的支撐，也有來自這本書的陪伴。