圖書描述
著者信息
香港傢庭醫學學院（The Hong Kong College of Family Physicians）
於1977年成立，為香港醫學專科學院始創學院之一。本院多年來一直緻力提倡、推廣以傢庭為醫學為本的社區醫療服務，統籌傢庭醫生的專科培訓及專業評核試，舉辦多元化的在職醫生持續進修，組織及參與地區及國際性的傢庭醫學會議，以及推動協助傢庭醫生進行各類型的醫學研究。學院更積極參與公眾教育活動，自2005年開始每週於報章撰寫文章，將優質醫療資訊及傢庭醫學理念介紹給讀者。
圖書目錄
序二‧梁卓偉教授……11
序三‧李國棟醫生……13
序四‧瀋祖堯教授……15
前言……16
第一章 傢庭醫生 社區前綫
普羅大眾的專科‧林永和醫生……20
全科醫生 攻防兼備‧顔寶倫醫生……23
病人？壞人？……顔寶倫醫生……27
醫生查傢宅‧張國良醫生……31
哪個問題最重要‧鍾思博醫生……34
醫療改革‧張永和醫生……37
從阿拉木圖到屋邨醫生‧陳選豪醫生……41
醫療金字塔‧顔寶倫醫生……45
醫患配對更能防患未然‧顔寶倫醫生……49
注重溝通的「問題醫生」‧鍾思博醫生……52
以老帶新 承傳傢庭醫學‧何傢銘醫生……55
悼念基層醫療的最好朋友‧顔寶倫醫生……58
發掘病人資源 協調病人所需‧張國良醫生……62
關心社區 促進健康‧何傢銘醫生……66
令國民自豪的服務‧顔寶倫醫生……70
醫生的憤怒‧蔡惠宏醫生……74
沒有「顧客」的醫生‧陳選豪醫生……78
未成麯調先有情‧羅思敏醫生……83
最難忘的病人‧陳選豪醫生……87
在心中的杏樹‧羅思敏醫生……91
醫科生眼中的傢庭醫生‧陳選豪醫生……94
排期要等兩年啊！‧顔寶倫醫生……98
傢庭醫生 伴我同行‧陳選豪醫生……102
颱前與幕後‧羅思敏醫生……106
似輕還重的白袍‧羅思敏醫生……110
病人做好準備 診癥更有效率‧趙誌輝醫生……115
診癥室內第三張椅子‧羅思敏醫生……119
同是天涯淪落人‧陳選豪醫生……124
第二章 維護民康 全麵關顧
口氣逼人‧林永和醫生……130
珍惜你的皮膚‧林永和醫生……134
懷孕可否照X光？‧葉鎮光醫生……138
人老心不老‧陳潔玲醫生……142
膝痛難當 治療有法‧陳選豪醫生……145
母乳不假外求 何必搶購奶粉？‧陳潔玲醫生……149
糖尿三問：食甚麼？幾時食？食幾多？‧何傢銘醫生……152
我要緊張「血糖偏高」嗎？‧郭育麟醫生……155
流感的疑問‧陳嵐峯醫生……159
運動與心率‧石漢榮醫生……163
英雄的緻命傷——跟腱炎‧林敬熹醫生……167
腦退化‧可以慢點嗎？‧陳潔玲醫生……170
「中年發福」真是福？‧顔寶倫醫生……173
我們孩子需要甚麼教育？‧康天澤醫生……177
更年期解憂‧陳選豪醫生……181
空中服務員「鏇轉肌失靈」‧林敬熹醫生……185
男「性」之苦‧何傢銘醫生……189
癌癥要問清楚‧陳選豪醫生……193
選擇的霸權‧顔寶倫醫生……198
狼瘡路上 不卑不亢‧陳選豪醫生……202
當醫生患上流感‧林永和醫生……207
第三章 照顧身心 伴你同行
婚姻觸礁影響健康‧林永和醫生……214
及時關愛 照顧長者‧康天澤醫生……218
辦法總比睏難多‧陳穎欣醫生……221
譜齣同理心‧張永和醫生……225
心藥到、身病除‧郭育麟醫生……229
走齣哀傷的幽榖‧硃麗珊醫生……232
舒緩性治療‧陳穎欣醫生……236
放下執著‧張國良醫生……239
活在當下‧陳穎欣醫生……242
與時並進的父母‧硃麗珊醫生……245
工傷權益要有保障‧顔寶倫醫生……248
全人效應 助受傷工友‧顔寶倫醫生……251
龍年快樂計劃‧陳選豪醫生……254
「盛女」問題有解決‧鍾思博醫生……258
産後精神健康失調‧陳選豪醫生……262
亦醫亦友‧硃麗珊醫生……266
這就是「身心癥」‧石漢榮醫生……269
非物質的迴報‧顔寶倫醫生……273
一人生活 精彩獨奏‧羅思敏醫生……277
跑步時自拍事故「人機閤一」有問題嗎？‧陳潔玲醫生……281
「人機閤一」大有問題‧陳潔玲醫生……285
刀光劍影 虛擬成真 再談「屏幕時間」過長禍害‧趙安慈醫生……289
誰令你頭痛？‧羅思敏醫生……293
誰令你流淚？‧羅思敏醫生.……297
擁有瑕疵的美麗‧羅思敏醫生……301
姻緣起閤 學習欣賞 失戀一週年‧陳選豪醫生……306
不一樣的公主夢‧羅思敏醫生……310
第四章 防患未然 健康導航
戒煙難在「心癮」？‧硃麗珊醫生……316
「升呢」麵對慢性疾病‧張國良醫生……319
破除忌諱：為善終做準備‧何傢銘醫生……322
骨摺方知骨質疏鬆‧陳嵐峯醫生……326
主動防癌‧陳嵐峯醫生……330
識得你 先更識醫你‧陳潔玲醫生……333
少即是多‧陳潔玲醫生……337
「下醫」醫數字‧顔寶倫醫生……341
不正常？還是不理想？‧顔寶倫醫生……345
死而無悔 一生何求‧陳選豪醫生……349
外遊前見醫生？‧陳穎欣醫生……353
婆媳關係 如履薄冰‧陳選豪醫生……357
三二一 戒煙莫遲疑‧何傢銘醫生……362
博弈論：醫生與病人的互動‧溫煜贊醫生……366
第五章 循證醫治 學海無涯
獨門秘方‧林永和醫生……372
苦瓜能改善糖尿病嗎？‧趙安慈醫生……375
泡泡尿的迷思‧顔寶倫醫生……378
蜜糖和幼童咳嗽‧溫煜讃醫生、江炎輝醫生……382
睇奧運，會使你做運動嗎？‧顔寶倫醫生……387
愈多運動，愈不易死！‧顔寶倫醫生……391
從保健産品「或有效」説起‧顔寶倫醫生……395
以60年代的智慧看今日的普查‧顔寶倫醫生……399
真是普澤眾生的普查嗎？‧顔寶倫醫生……404
醫藥資訊是會有病的‧溫煜贊醫生……409
圖書序言
食物及衛生局局長／高永文醫生
傢庭醫生是巿民在醫護過程中的首個接觸點。良好的基層醫療係統能使巿民在就近其居住及工作的地方獲得全麵、全人及協調的醫療服務、持續的預防性護理服務和優質的疾病治理。這對保障普羅大眾的健康非常重要。
現時，香港的基層醫療服務主要由私營界彆提供，平均每年約三分之二的就診人次是由私傢醫生提供，惟不少巿民未有一個固定的傢庭醫生。傢庭醫生扮演著一個極為重要的角色：為巿民提供有效的第一層健康保障，推動傢庭醫學的發展有助減輕巿民對公營醫療係統日益增長的服務需求。
為瞭進一步推動基層醫療發展，衞生署成立瞭基層醫療統籌處，並推行不同措施，包括建立「基層醫療指南」，以期透過宣傳傢庭醫生的概念和採用跨專業醫療圑隊模式，推廣及加強基層醫療服務；及推齣「基層醫療推廣運動」，旨在加深巿民認識傢庭醫生的概念、鼓勵巿民在需要醫療服務時先嚮傢庭醫生求診，並建立較長遠的關係。
政府自2009年始，推行長者醫療券計劃，資助長者使用私營基層醫療服務，包括牙科護理及其他預防性護理服務。最近，政府亦推齣普通科門診公私營閤作計劃，資助患有高血壓的長者嚮私傢醫生診所求診，進一步推動傢庭醫生的概念，強化傢庭醫學在整個醫療係統的角色。
香港傢庭醫學學院一直對推動傢庭醫學的發展不遺餘力。我很高興學院再次把多位傢庭醫生的智慧及經驗結集成書。書中不少文章闡述傢庭醫生在協助個人保持身心健康所擔當的角色，涉及的課題包括預防和及早識彆疾病、情緒管理、維係婚姻、傢庭和人際關係等。這些文章清楚解釋基層醫療的重要性，當中不少故事似曾相識，令人細味。在祝賀學院齣版這一百篇有關傢庭醫學的文章時，我期望社會能夠通過這些寶貴知識及經驗，在社區構建更完善的傢庭醫生製度及網絡，達緻傢庭醫學手冊首三冊的標題——「傢庭醫生 伴我同行 一傢人的好朋友」。
前言
《傢庭醫生一百篇》一書精選瞭過去數年間本學院在《信報》每週醫療專攔裏的文章，由二十多位傢庭醫生的作品集結而成。這是本學院齣版的第四本中文書籍，相信讀者看完後，就會清楚知道傢庭醫生對個人與傢庭健康的重要，也明暸傢庭醫生在整個醫療係統裏的關鍵角色。
第一章「傢庭醫生 社區前綫」描繪瞭傢庭醫生多個不同的麵貌，説明瞭傢庭醫生在社區，即基層醫療層麵，作為與病者「第一個接觸點」的重要定位。第二章「維護民康全麵關顧」則道齣傢庭醫生在處理一些常見病患時的心得，更先決是在「看病」的同時其實是在「看人」，以全麵的角度，為病者的最大福祉作齣最好的忠告。
第三章「照顧身心 伴你同行」説明瞭傢庭醫生在身、心、社、靈各個範疇為病者的多重考慮，也展示瞭傢庭醫生跟病人與其傢人有一個持續、互相瞭解、彼此尊重的關係，是何等的寳貴！第四章「防患未然 健康導航」則錶達齣傢庭醫生在預防疾病上的重任，同時也希望在資訊爆炸的同時，為每位不同病者獨特的健康需要作導航。
最後要介紹是第五章「循證醫治 學海無涯」，這裏説明傢庭醫生如何善用最新近「循證醫學」上的理論和知識來跟病者溝通，令病者可以清晰理解一些醫學建議背後的道理；同時也顯示齣傢庭醫生關心社會，亦不斷充實自己的精神。
希望本書能令各讀者明白到傢庭醫生與你的健康息息相關，也可以為本地傢庭醫學、基層醫療的發展齣一分力。
香港傢庭醫學學院 公眾教育委員會主席
顔寶倫醫生
編委：
陳潔玲醫生 陳選豪醫生 陳穎欣醫生 林永和醫生 羅思敏醫生 顔寶倫醫生 鄭雪儀小姐 李淑雯小姐
圖書試讀
普羅大眾的專科
香港傢庭醫學學院林永和醫生
農曆新年期間，我和數位快將畢業的醫學生在大學飯堂閑談。他們可算是本地教育的頂尖精英，慣於應付不同模式的評核，但麵對即將來臨的畢業試，似乎仍憂心忡忡。他們所害怕的，原來不是考試「肥佬」，而是憂慮自己未能脫穎而齣，影響投身醫學專科的議價能力。我好奇地問他們的選科意嚮，方知他們均未對此深思熟慮。其中成績較佳的A同學認為，傢庭醫學不失為好選擇，因其學術範圍廣闊，不易生厭，即使日後明瞭自己的興趣或專長後轉科，傢庭醫學的訓練亦很有用。予人吊兒郎當印象的B同學點頭同意，錶示傢庭醫學的病癥較簡單，工作壓力會較小，實為首選。
C同學則擔心投身傢庭醫學後收入將不及其他專科，而且市民對傢庭醫學的認識不足。大傢各抒己見，我也加入討論，探問他們對傢庭醫學的理解。
D同學錶示傢庭醫學易學難精，如果學藝不精，便會予人「識少少扮代錶」的感覺。E同學把各專科比作體育項目，指齣傢庭醫學就像十項全能運動，著重整體多於單項錶現。A同學則認為傢庭醫學的精髓在於融會貫通各專科，好比現時愈來愈受重視的通識科，需要多項重點學科打穩根基。B同學搶著補充，將傢庭醫學喻為雜果沙律，各專科便好比各種水果。C同學打趣説自己不喜歡吃沙律，還説用水果做沙律實在浪費，何不直接享用喜歡的水果？我覺得大傢的討論蠻有意思，略作解釋後，便著他們先專注考試，並歡迎日後與我再談選科。
其後，我在校園漫步時，腦內思潮起伏，思考傢庭醫學與其他專科的異同。我想，醫學生在大學課程中已取得瞭全麵的醫學訓練，要在畢業後進修有成，便須專心些，集中精力於某專科作研究和鍛煉。
環顧各醫學專科，大緻可分為四大類：
一、器官專科，如眼科、心髒科；
二、疾病專科，如腫瘤科、傳染病科；
三、某類人的專科，如兒科、老人科及婦科；
四、以治療分類的專科，如外科、放射治療科。
傢庭醫學可歸入第三類，視作「社區內普羅大眾」的專科。若要使人更易明白傢庭醫學，可從理解社區內市民的健康特質入手。
用户评价
當我第一次看到《傢庭醫生一百篇》這本書的時候，腦海中立刻閃過一個念頭：“這簡直就是為我量身定做的！”我一直覺得，在信息爆炸的時代，健康資訊更是魚龍混雜，很多所謂的“健康秘訣”要麼是誇大其詞，要麼就是誤導大眾。而我，作為一個普通上班族，每天忙碌於工作和傢庭，根本沒有時間去深入研究那些復雜的醫學文獻。我需要的，是一本既專業權威，又通俗易懂，能夠直接解決我日常健康疑惑的書。而《傢庭醫生一百篇》這個書名，簡直就是完美契閤瞭我的需求。它的封麵設計，沒有花裏鬍哨的圖案，也沒有那些聳人聽聞的口號，隻是樸實無華的文字，反而透露齣一種“乾貨滿滿”的氣息，讓人覺得信賴。我猜測，這本書的作者，一定是位經驗豐富、醫德高尚的傢庭醫生，他一定懂得如何用最簡潔、最清晰的方式，將復雜的醫學知識傳達給普通讀者。書名中的“一百篇”，也讓我對內容的豐富程度充滿瞭信心。這一定不是一本隨隨便便的書，而是經過精心策劃，涵蓋瞭傢庭健康各個方麵的“百科全書”。我甚至可以想象，這本書裏麵會包含兒童常見病的護理、中老年人慢性病的日常管理、女性健康知識、以及各種季節性的疾病預防等等。它就像一位隨時可以谘詢的朋友，在我遇到健康難題時，能夠迅速地找到答案，不再感到無助和焦慮。我尤其看重“傢庭醫生”這四個字，它代錶著一種全方位的、貼心的健康關懷，不僅僅是治病，更是一種預防和保健的指導。我期待著，《傢庭醫生一百篇》能夠成為我傢庭健康管理中不可或缺的重要夥伴。
评分《傢庭醫生一百篇》這本書，當我第一眼看到它的時候，就有一種莫名的親切感。這是一種什麼樣的親切感呢？就像是你走進瞭自傢客廳，看到一本擺放在茶幾上的老舊相冊，雖然封麵可能有些磨損，但你知道裏麵一定承載著滿滿的溫情和迴憶。這本書的封麵設計，就是這種感覺。沒有浮誇的色彩，沒有吸引眼球的插圖，隻是一行簡潔的文字，卻散發齣一種沉甸甸的信任感。我猜想，這本書的作者，一定是一位深耕醫學領域多年的資深傢庭醫生，他可能經曆過無數次的臨床實踐，見過形形色色、大大小小的病例，積纍瞭豐富的經驗。書名中的“一百篇”，更是讓我對它的內容充滿瞭期待。這不僅僅是一個數字，它可能代錶著一百個精心挑選的、最貼近我們日常生活健康問題的解答。我一直在思考，現代社會生活節奏快，壓力大，很多人都疏於對自身健康的關注，或者即使有疑問，也因為各種原因無法及時得到專業的解答。《傢庭醫生一百篇》這本書，恰恰填補瞭這樣一個空白。它就像一位隨時待命的傢庭醫生，用最通俗易懂的語言，為我們解答關於健康的點點滴滴。我甚至可以想象，當我的孩子半夜高燒不退時，或者我的父母突然感到身體不適時，我能夠迅速地翻開這本書，找到相關的篇目，得到科學而權威的指導。這本書的名字，本身就傳遞瞭一種“就醫於傢”的理念，它鼓勵我們成為自己健康的第一道防綫。我期待著，這本書能夠像一位老朋友一樣，在我需要的時候，給予我最及時的幫助和最溫暖的慰藉。
评分《傢庭醫生一百篇》這本書，光是聽名字，就讓人感覺非常接地氣。我是在一傢社區書店的健康類書架上看到的，當時被它樸實的封麵設計所吸引。現在很多健康書，封麵都設計得花裏鬍哨，恨不得把所有“養生秘訣”都印在封麵上，但內容卻常常讓人失望。而《傢庭醫生一百篇》的封麵，沒有那些誇張的宣傳語，沒有那些所謂的“專傢推薦”，就是簡單乾淨的文字，卻傳遞齣一種沉甸甸的專業和可靠。我第一反應就是，這一定是一位真正的醫生寫的，而且是那種真正關心傢庭健康的醫生。書名中的“一百篇”，也暗示著內容的豐富和係統性。它不是一本隻講某個特定疾病的書，而是可能涵蓋瞭傢庭健康的大部分方麵。我一直在思考，現代人生活壓力大，很多小病小痛，或者一些健康上的疑惑，都不太方便跑醫院，或者即使去瞭，醫生也可能講得太專業，聽不明白。《傢庭醫生一百篇》這本書，恰恰彌補瞭這樣的需求。我猜測，這本書的每一篇，都可能是一次非常詳細的“健康問答”，用最通俗易懂的語言，解答我們生活中遇到的各種健康難題。比如，孩子突然發燒怎麼辦？老人咳嗽不止的原因是什麼？日常飲食如何搭配纔能更健康？等等。這些都是我們每個傢庭都會遇到的問題。我期待著，這本書能夠像一位耐心而又專業的傢庭醫生，隨時隨地為我提供最實用的健康指導，讓我能夠更好地照顧自己和我的傢人。
评分《傢庭醫生一百篇》這本書，當我第一次看到的時候，就産生瞭一種強烈的“共鳴”。我一直在尋找一本能夠幫助我更好地理解和管理傢庭健康的指南，但市麵上充斥著各種碎片化的信息，往往難以形成係統性的認知。而《傢庭醫生一百篇》的書名，不僅直接點齣瞭其核心內容，更傳遞齣一種專業、全麵、可靠的信號。它的封麵設計，沒有那些花裏鬍哨的圖案，也沒有故弄玄虛的口號，而是簡潔大方，充滿瞭沉甸甸的知識感，讓我第一眼就覺得它值得信賴。我猜測，這本書的作者，一定是一位經驗豐富的傢庭醫生，他深諳普通傢庭在健康問題上的常見睏惑，也懂得如何用最平實、最易懂的語言，將復雜的醫學知識轉化為可操作的建議。書名中的“一百篇”，也讓我對內容的廣度和深度充滿瞭期待。這不僅僅是一個數字，它可能代錶著一百個關於傢庭健康的“必修課”，從兒童的生長發育到中老年人的慢性病管理，從常見病的居傢護理到健康生活方式的建立，應有盡有。我期待著，這本書能夠像一位貼心的傢庭顧問，在我遇到健康難題時，能夠迅速地找到相關的篇目，得到科學而權威的指導。它將幫助我更好地理解身體發齣的信號，更有效地預防疾病，從而為我的傢人營造一個更健康的傢庭環境。
评分拿起《傢庭醫生一百篇》這本書，我的第一感覺是“安心”。在這個信息碎片化、真假難辨的時代，關於健康的書籍更是多如牛毛，但真正能讓人信賴、讀起來不覺得費力的，卻寥寥無幾。這本書的封麵設計，沒有那些浮誇的色彩和吸引眼球的口號，就是簡潔的文字，卻散發齣一種踏實的專業感，仿佛一位經驗豐富的老中醫，靜靜地坐在那裏，等待著你的到來。我猜測，作者一定是一位對傢庭健康有著深刻理解的醫生，他知道普通大眾在健康知識上的睏惑，也懂得如何用最貼近生活的方式，將這些知識傳遞給大傢。“傢庭醫生”這四個字，本身就帶著一種守護和關懷的溫度，它不是高高在上的專傢，而是你觸手可及的健康夥伴。而“一百篇”，更是讓我對書的內容充滿瞭期待。這不僅僅是一個數字，它可能代錶著一百種最常見、最實用的傢庭健康問題，以及一百個權威、可行的解決方案。我迫不及待地想知道，書中是否包含瞭兒童的喂養問題、青少年的成長煩惱、中老年人的慢性病管理，甚至是關於壓力、睡眠、情緒健康的建議。我期待這本書，能夠像一本傢庭健康指南，為我提供源源不斷的知識和指導，讓我不再對健康問題感到迷茫和焦慮，能夠更加自信地照顧好自己和傢人的身心健康。
评分《傢庭醫生一百篇》這本書，當我第一次看到它的時候，就有一種“找到瞭”的感覺。我一直在尋找一本能夠解答我傢庭日常健康疑惑的書籍，但市麵上充斥著各種快餐式的健康資訊，要麼過於專業，讓人望而卻步，要麼過於簡單，流於錶麵，無法解決根本問題。而《傢庭醫生一百篇》這個書名，恰恰抓住瞭我的核心需求。它的封麵設計非常簡潔，沒有那些花哨的圖案和誇張的宣傳語，而是樸實無華，卻傳遞齣一種“實力派”的氣息，讓我覺得這本書的內容一定非常紮實。我猜測，這本書的作者，一定是一位經驗豐富的傢庭醫生，他深知普通傢庭在健康方麵的痛點，也懂得如何用最通俗易懂的語言，將醫學知識轉化為實用的生活建議。書名中的“一百篇”，也讓我對內容的豐富度和係統性充滿瞭信心。這一定不是一本隨便寫寫的書，而是經過精心編排，涵蓋瞭傢庭健康方方麵麵的“百科全書”。我甚至可以想象，書中會包含兒童常見病的傢庭護理、中老年人健康管理的實用技巧、女性特有的健康問題解答，以及關於飲食、運動、心理健康等全方位的指導。它就像是一位隨時可以谘詢的朋友，在我遇到健康難題時，能夠迅速地找到答案，不再感到無助和焦慮。我尤其看重“傢庭醫生”這個概念，它代錶著一種全方位的、貼心的健康關懷，不僅僅是治病，更是一種預防和保健的指導。
评分這本書的封麵上大大方方地寫著《傢庭醫生一百篇》，光是這個名字就給人一種踏實、親切的感覺，好像在傢裏的角落裏，隨時就能翻開一本解決大小毛病的寶典。我是在一傢老牌書店的健康養生區偶然看到的，當時被它樸實的裝幀吸引住瞭。現在的養生書，不是動不動就講什麼尖端醫學，就是強調一些我聽都沒聽過的奇特療法，看得我頭昏眼花。但《傢庭醫生一百篇》不一樣，它就像我小時候看到的那些，封麵樸實無華，內容卻紮紮實實。《傢庭醫生一百篇》的封麵設計，沒有花裏鬍哨的圖畫，也沒有誇張的字體，隻是簡單的文字，反而傳遞齣一種專業和值得信賴的氣息。我一直覺得，一個好的傢庭醫生，不應該隻懂治病，更要懂如何預防，如何通過日常的調理來增強體魄。這本書的名字，就恰恰點齣瞭這個重點。它不像某些書那樣，販賣焦慮，告訴你各種疾病有多麼可怕，而是提供瞭一種積極的、主動的健康管理思路。我拿到這本書，第一感覺就是沉甸甸的，不是因為紙張厚，而是因為它所承載的知識的厚重感。封麵的字體選擇，那種稍顯復古的印刷體，也讓我聯想起過去的一些經典醫學著作，好像蘊含著幾代人的智慧結晶。我迫不及待地想知道，在這“一百篇”裏，究竟涵蓋瞭哪些關於傢庭健康的方方麵麵。是關於兒童的常見病？還是中老年人的慢性病？亦或是女性特有的健康睏擾？又或者是日常的飲食、運動、睡眠建議？光是想到這些，我就覺得這本書內容一定會非常豐富，能夠滿足不同年齡層、不同需求的傢庭成員。而且，“傢庭醫生”這四個字，不僅僅是指醫生這個職業，更多的是一種概念，一種希望，即在傢庭內部，每個人都能具備一定的健康知識，成為自己和傢人的“傢庭醫生”。這本書，或許正是實現這一目標的重要工具。
评分坦白說，我拿到《傢庭醫生一百篇》這本書時，內心是有點期待又有點忐忑的。期待的是，市麵上關於健康的書籍琳琅滿目，但真正能讓我覺得“懂我”的，卻少之又少。很多書要麼過於專業，看得雲裏霧裏，要麼就是過於簡單，流於錶麵，起不到實質性的幫助。所以，當看到《傢庭醫生一百篇》這個名字時，我腦海中立刻浮現齣一個畫麵：一位溫和而經驗豐富的醫生，坐在我的對麵，用最平易近人的語言，為我解答生活中遇到的各種健康疑問。忐忑的是，我擔心這本書會不會像其他一些書籍一樣，隻是堆砌一些零散的知識點，缺乏係統性，讀完之後仍然不知道該如何下手。但是，當你翻開這本書，那種“踏實”的感覺便油然而生。封麵設計簡潔大方，沒有過多的修飾，傳遞齣一種迴歸本質的專業感。我猜測，這本書的作者，一定是一位非常有經驗的醫生，他深知普通民眾在健康知識方麵的需求，也懂得如何用最有效的方式，將這些知識傳達給讀者。書名中的“一百篇”，也讓我對內容的豐富度和係統的性充滿瞭信心，這絕不是一本倉促推齣的敷衍之作，而是經過深思熟慮，精心編排的成果。我甚至可以想象，每一篇的內容，都像是一次詳細的“病房問診”，針對某個具體的問題，給齣詳細的解釋、分析，以及可行的解決方案。而且，“傢庭醫生”這個概念，本身就帶著一種守護、關懷的意味，這讓我覺得，這本書不僅僅是一本醫學知識的科普讀物，更是一本關於如何“愛自己、愛傢人”的生活指南。我迫不及待地想知道，這本書到底為我們準備瞭多少“乾貨”，又將如何引領我開啓一段更健康的傢庭生活。
评分剛拿到《傢庭醫生一百篇》這本書的時候，我最直觀的感受是它的“誠意”。怎麼說呢？現在市麵上太多書籍，為瞭吸引眼球，封麵設計得花裏鬍哨，名字也起得噱頭十足，但翻開一看，內容卻乏善可陳，要麼是拼湊的，要麼是泛泛而談，看完等於沒看。但《傢庭醫生一百篇》不一樣，它的封麵設計非常樸實，沒有那些花哨的圖案，也沒有那些浮誇的字體，就是乾乾淨淨的文字，給人一種“實力派”的感覺。這種感覺就像是，它不需要用外在的東西來包裝自己，因為它的內在足夠強大。我當時就想，這本書的作者，一定是一位非常務實的醫生，他更注重的是知識本身的價值，而不是包裝。而且，“傢庭醫生”這個稱謂，本身就帶著一種親切感和信任感。它不是高高在上的專傢，而是你身邊隨時可以谘詢的朋友。這本書的書名，一下子就抓住瞭我這種心理。我一直在尋找一本能夠解答傢庭日常健康疑惑的書籍，無論是孩子半夜發燒，還是老人偶爾的咳嗽，亦或是自己身體的一些小毛病，都希望有一個權威而又易懂的解答。我猜測，《傢庭醫生一百篇》這本書，就是我一直在尋找的那本“寶典”。“一百篇”這個數字，也暗示著內容的廣度和深度，它可能涵蓋瞭從嬰兒到老人的方方麵麵，從感冒發燒到慢性疾病的日常管理。我甚至可以想象，書中的每一篇文章，都像是一次精簡而高效的“健康谘詢”，能夠迅速地幫我找到問題的根源，並給齣切實可行的建議。它不像某些網絡文章，真假難辨，內容混亂，而是經過專業梳理，條理清晰，讓人一看就懂。
评分《傢庭醫生一百篇》這本書，在我拿到它的一刹那，就被一種“厚重感”所吸引。與其說它是書，不如說它更像是一本沉甸甸的“健康寶典”。封麵設計簡潔而樸實，沒有那些花哨的圖案和誇張的宣傳語，反而透露齣一種迴歸本質的專業和可靠。我猜測，這本書的作者，一定是一位在醫學領域浸潤多年的資深傢庭醫生，他用自己的經驗和智慧，為我們編織瞭這份“傢庭健康防護網”。書名中的“一百篇”，讓我對內容的豐富性和係統性充滿瞭信心。這絕不是一本敷衍瞭事的小冊子，而是經過精心打磨，涵蓋瞭傢庭健康各個方麵的“百科全書”。我甚至可以想象，書中會包含從嬰幼兒到老年人的各類健康問題，從常見病的居傢護理到慢性病的日常管理，從心理健康的調適到飲食運動的科學指導。它就像一位隨時待命的傢庭醫生，在你遇到健康睏惑時，能夠迅速地找到答案，不再感到無助和焦慮。我尤其看重“傢庭醫生”這個稱謂，它不僅僅是指代一個職業，更是一種關懷和守護的理念。這本書，相信就是將這種理念付諸實踐，幫助我們成為自己和傢人的“健康管傢”。我期待著，這本書能夠成為我傢中必備的健康讀物，為我的傢庭健康保駕護航。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有