醫師說我得了癌症，難道就真的沒救了，我該如何恢復健康？

　　行醫數十載，高瑞和院長最常聽見病友問：「我還可以活多久？」有些人即使只剩半年也要爭取；有些人認為若只能再活一年，大可不必治療。對於能活多久，如何定義「多活的時間」的價值？人人皆不盡相同。

　　對平日「保健常識」的需求，與罹病後急欲明白的「醫學知識」，反映了人們求健康與求生存的渴望。但「常識與知識」能為病痛中的人帶來安慰嗎？

　　在花蓮慈濟醫學中心服務超過二十年，高瑞和的行醫經驗讓他體悟到，從病人到醫師，維持健康的重要關鍵──其實是「態度」，而不僅是醫學的常識與知識。

　　「若能認同生命的美好，從中感受並明白存在的意義，即使只剩一年的時間，也會想要爭取；即使只是一根菸，也沒興趣再點燃。」高瑞和對「態度」提出深解。

　　佛法即是世間法，醫院是生老病死的道場。資訊時代縮短了人與人之間訊息的落差，知識隨手可得，但是面對病者反反覆覆的心情，起起落落的意志，縱有知識，身體能否力行則是另一回事。唯有將知識內化成自己真正信仰的，主動去貫徹，這樣的知識才會對自我產生力量。

　　對生命負起完全的責任，本著健康的心態，法喜的耕植福田。

名人推薦

　　「態度決定人生高度，氣度決定人生的廣度，覺度決定人生的深度，以這「三度空間」拓展生命的容量，是本書對我們的最大啟示。」
──慈濟大學校長　王本榮

　　「在苦難中的人們自是有一股面對生命困境的能力，而這正是本書所欲傳達的訊息，透過正向的態度來滋養生命，以喚醒生命的自癒力！」
──柳營奇美醫院榮譽院長　曹朝榮

　　「這本書不僅在談醫療，更在講人生的價值、人生的意義，用心去安排你自己的生活，用心去保養你的生命，我想，就是對生命最好的尊重。」
──慈濟大學公衛系兼任教授、前衛生署長　葉金川

　　「在臺灣，每三個人就有一個死於癌症，對癌症的理解刻不容緩，而這本書提供了一個很好的開始。醫生醫病不醫命，養命最重要的就是從現在就做好準備，佛就在我們周圍，不用到深山去遠求！」
──臺北醫學大學校長　閻雲

作者簡介

高瑞和

　　一九五九年生，臺北醫學院畢，英國倫敦大學國王學院癌症研究所博士，FHCRC癌症暨骨髓移植醫學中心研究員，英國劍橋大學腫瘤部MRC Fred Hutchinson 癌症研究中心訪問學者。

　　東部第一位成人血液腫瘤科常駐醫師，以一己之力扛下花東地區的癌症醫療。
　　一九九六年榮獲慈濟醫院首席優良醫師代表，在慈濟醫院服務逾二十載，現任花蓮慈濟醫學中心院長。
 

推薦序 態度決定「高」度──王本榮
推薦序 認同生命的美好──葉金川
推薦序 抱持初心，膚慰生命──曹朝榮
自序　心寬念純，涵養生命──高瑞和

緣起　以知識養生，用態度養命
在花蓮慈濟醫學中心服務超過二十年，高瑞和的行醫經驗讓他體悟到，從病人到醫師，維持健康的重要關鍵，其實不僅是醫學的常識與知識．．．

第一部　感受生命
1.在生活裡修行　　
我捨棄北部的大醫院，來到花蓮慈濟醫院──這是我人生中最重要的轉折之一。在當時整個花東地區，我是唯一的成人血液腫瘤科醫師。

2.與無常對視
大部分人經過一場大病，都會有某種程度的轉變，但如果沒有把好的價值觀建立起來，並真正內化，就很容易被自己以前的慣性打敗，又走回原來的軌道。

3.改變錯誤的生活型態
人體的每一個細胞都是有知覺的，能感知這個身體主人的一切作為，善待身體，才能談健康。

4.預防是對身體的最高敬意
預防醫學已經愈來愈重要，以前的觀念是生病了才去治療，現在大家都明白要提早發現、提早治療，正所謂「上醫醫未病」。

5.喚醒身體自癒力
疾病的發生與感染，大部分來自生活習慣，在認識疾病之前，先認識自己的問題。先試著了解自己的身體，才能和疾病共處。

6.壓力與解脫
不要讓壓力成為打垮自己的理由，要相信自己有能力超越它。當我們面臨壓力時，先找出一條路來，例如「做事的彈性態度」．．．

第二部　齊種大福田
7.醫病關係圓舞曲
「信任」來自感受，是一種共鳴，而不只是語言的表達。初診的重要性，就在於建立信任關係。

8.給醫者和病人的建議
治療疾病的責任不是醫師單方面，病患也一樣有責任，這是一個合作關係，而不是買賣。許多醫療糾紛的起源，就在於有些人把它當成是交易。

9.全人全隊的照護
醫療是具備專業與慈悲的志業，不是華麗的詞藻，而是具體的行動。在尊重及對等的天秤上，醫師、護理師大家互相補位，就能達到最好的結果。

10.不忘初心
 需要膚慰的病人、善心的護理人員、專業素養的良醫，從病患到醫療團隊，共同的醫療信念在這裡生根。

11.關懷所愛的人
關心需要學習，包容也需要學習，特別是長期抗戰的癌症，一定會有較長的磨合期。癌症病患的心理反應和一般慢性病的心理狀態相差頗大，有些患者甚至會擔心被家人遺棄．．．

12.最好的偏方
人可以活多久，要問佛祖。只要把手上該處理的事都做好，然後開心地迎接每一天，多活一天就當作多賺一天。
結語　為生命負起責任
生命是一個圓，我們傳遞出去的都會影響周遭，最後又回到自己身上。培養良善的態度，就是培養健康與好命！

附錄一：癌症飲食原則
附錄二：癌症診療品質有保障
附錄三：愛的醫療—認識花蓮慈院

第一章　在生活裡修行

尋找生命的答案，在於身體力行的體悟。──靜思語

##在生活裡修行

我的人生有好幾次，都在決定性的時刻做出與預設不一樣的決定，現在看起來，我真是很幸運，每一次都做出正確的決定。

小時候我的志向是當科學家。從小我就特別喜歡看機器人及科學類的書，對神祕未知的事感到好奇，特別崇拜漢朝的開國元老張良，善用智慧、溫文儒雅的舉止解決大事情。

當時，醫療對我來講很遙遠，甚至有點害怕。每次都是因為感冒生病母親帶我去診所，才會接觸到醫師，打針還有藥水味的印象很深刻，讓我覺得那就是醫院的一切。加上家族裡沒有人從醫，我從來沒想過有一天自己會當醫師。

人生真的大開眼界，是在我考上建國中學之後，建中的同學們不只會讀書，人生態度也非常積極，自動自發爭取榮譽，簡直就是才華洋溢的各路英雄好漢相聚一堂，非常快樂。

我從那時候也漸漸明白，學習不見得要用很長或很多的時間，讀書重視的是效率，並非時間的長短，學會讀書方式，絕對比死背強記來得好；而最重要的，還是要樂在其中。對知識有熱情，學習效果就會加倍。

到了高二，面臨要選組的抉擇，那時，大學聯考分甲、乙、丙、丁組，甲組是所謂的理工科系，丙組則是醫科及生命科學方面。雖然我的生物成績一直都很好，但也從沒有想到要改變小時候的志向。

有一天母親突然提起：「要不要考丙組？當醫師也可以當科學家啊！」這時才知道父母的期盼。但盼望歸盼望，是否讀醫科他們還是尊重我的意願，沒有強迫。

後來是母親分析說：「當醫師不止能像科學家做研究，也能濟世救人，很多科學家也是醫師出身。」我聽了認為很有道理。思考了幾天，決定報考丙組。換言之，我這一生的志業，既背負家人的期望也有自己小時候的夢想。

＃＃大醫王醫病也醫心

就讀台北醫學院七年，課業非常重，每條神經、肌肉、各個骨骼，太多東西需要背，壓力很大，但是對醫師的形象意義是什麼還很懵懂。一直到進入醫院實習，才真正知道當醫師是什麼情況。