圖書描述
煩悶，走開！
把握每個小確幸的瞬間，
輕鬆過你想過的生活！
32個快樂過日子的主張，
為自己創造快樂的人生！
快樂的泉源就在我們心中，
開啓快樂的鑰匙也在自己手上，
有人苦多一些，有人快樂多一點，
隻要認份地過自己的生活，歡歡喜喜地接受，再苦都可以甘之如飴。
鬱悶煩躁隻會趕走快樂，使自己陷入極度痛苦中，
相反地，隻要對任何事都不計較、樂觀開朗，日子就會在有趣中度過。
如果說良好的態度是我們最富有的資産，
那麼隻要養成適可而止的生活態度，等於為自己創造瞭快樂的人生。
百萬暢銷作傢林慶昭與你分享32個好心情的快樂主張，
想要擁有快樂的第一步，先瞭解是什麼讓你感到快樂。
一旦瞭解快樂的源頭，就可以學習創造快樂的經驗。
把快樂裝進口袋，把每一天都當成是新生的日子，
生活必然充滿樂趣，也不會因為日常小事不開心而糾結不已瞭。
著者信息
林慶昭
從記者、主編、總編輯到獲奬無數的暢銷書作傢，已經有成韆上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到瞭生命裏真實的感動與簡單的快樂。
得奬記錄
第十屆全國學生文學奬小說奬、第十一屆耕莘文學奬小說奬、第八屆巡迴文藝創作奬散文奬、颱北市立圖書館新詩創作比賽第一名、第一屆海外文藝旅遊文學甄選奬。
著作
《你有什麼好煩的？》、《你有什麼好煩惱？》、《你有什麼好沮喪？》、《翻轉吧！世界的顔色，由我決定》、《激勵自己纔能改變命運》、《其實你的對手是自己》、《人生就像一杯茶，不會苦一輩子》、《痛過，纔叫愛》、《學會愛自己》、《彆再為小事抱怨》、《彆再為小事生氣》、《脾氣沒瞭，福氣來瞭123》、《做事做到位》、《機智說話高手》、《幽默說話高手》、《風趣說話高手》、《養心》、《這些花．那些事》、《不想操到死》、《不想衰到下輩子》、《堅持到底》、《放愛一條生路》、《好朋友好真心》》、《把心放下就是天堂》、《放手的幸福12》、《愈放下，愈自在》、《吃苦太落伍》、《其實，沒有那麼糟》等一百多本暢銷好書。
圖書目錄
Chapter 2.用燦爛的微笑迎嚮世界
Chapter 3.把握每個小確幸的瞬間
Chapter 4.輕鬆過自己想過的生活
圖書序言
圖書試讀
用户评价
在人生的長河中，我們總會遇到一些時刻，感覺自己被無聊和煩惱所睏擾，仿佛被一層厚厚的灰塵籠罩，看不到前方的光亮。正是帶著這樣的心情，我翻開瞭《你如果有事好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》。這本書，與其說是一本關於“快樂”的書，不如說是一場關於“重新認識生活”的旅行。它沒有試圖用大道理去說服我，而是用一種旁觀者的視角，邀請我一同去觀察、去體驗、去感受。書中的每一個“快樂主張”，都像是一扇小小的窗戶，讓我得以窺見生活那些被我忽略的角落。我尤其喜歡書中關於“感恩”的部分。我一直覺得自己是個懂得感恩的人，但這本書讓我意識到，真正的感恩，是發自內心的、細緻入微的。不再僅僅是感謝彆人給予的，更要感謝生命本身，感謝那些看似理所當然的存在。我開始有意識地去感恩我每天能呼吸到的新鮮空氣，感恩我每天都能吃到的可口飯菜，感恩我身邊那些默默支持我的人。這種感恩，不是一種義務，而是一種享受，一種讓內心充滿富足感的方式。同時，書中也引導我去審視那些“悶”的根源。我發現，很多時候，我們的“悶”並非源於客觀環境的糟糕，而是源於我們內心固有的思維模式。我們習慣於放大問題，忽略優點，沉溺於負麵情緒。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己的這些“盲點”，然後提供瞭一係列的“方法論”，幫助我去打破這些思維的牢籠。我開始嘗試去“換個角度看問題”，當我遇到挫摺時，不再立刻下結論說“我完瞭”，而是問自己：“這件事還有哪些積極的方麵？我能從中學習到什麼？”這種思維的轉變，讓我發現，原來很多看似無法逾越的睏難，都可以迎刃而解。這本書，真的像是一場及時的甘霖，滋潤瞭我乾涸的心靈，讓我重新找迴瞭對生活的熱情和希望。
评分拿到《你有什麼好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》這本書，我首先被它清新的封麵設計所吸引。它沒有浮誇的色彩，也沒有激烈的文字，卻散發著一種令人安心的、溫暖的氣息。我一直認為，“快樂”是一種奢侈品，需要付齣巨大的努力纔能獲得。但這本書，卻用一種截然不同的視角，告訴我，快樂其實是一種選擇，一種可以融入到日常的點滴之中的生活方式。我尤其喜歡書中關於“慢下來，去感受”的建議。我總是習慣性地匆匆忙忙，生活節奏過快，導緻很多美好的事物被我忽略。這本書鼓勵我放慢腳步，去感受微風拂過臉頰的溫柔，去聆聽雨滴落在窗颱上的聲音，去品嘗食物的香甜。這些細微的感受，讓我重新連接到瞭真實的生活，驅散瞭我內心的焦慮和煩躁。書中還有一個讓我印象深刻的“主張”是“為自己創造一個小小的‘快樂角落’”。我一直沒有意識到，擁有一個屬於自己的、可以完全放鬆的空間的重要性。受到這本書的啓發，我開始整理我的書桌，擺上幾盆綠植，點上一盞柔和的燈，讓它成為我每天都能獲得片刻寜靜的港灣。在這個角落裏，我可以閱讀、可以思考、可以發呆，完全不必擔心外界的打擾。這種簡單的改變，卻極大地提升瞭我的幸福感。這本書，沒有給我什麼宏大的理論，但它用一係列具體、可操作的建議，幫助我重新審視瞭自己的生活，並找到瞭那些容易被遺忘的快樂。它讓我明白，快樂並非遙不可及，它就藏在我們每一個平凡的日子裏，等待著我們去發現，去珍視。
评分在一次偶然的機會，我邂逅瞭《你有什麼好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》這本書。它並非一本厚重的哲學著作，也沒有冗長的故事鋪陳，而是以一種輕盈而充滿智慧的筆觸，描繪齣通往內心寜靜與快樂的三十多個小小路徑。我一直是個容易被外界情緒影響的人，常常會因為一些不順心的事情而陷入低落。這本書，就像一縷陽光，穿透瞭我內心的陰霾。我喜歡它所倡導的“把負麵情緒當成信使”的觀點。過去，我總是試圖壓抑自己的負麵情緒，認為它們是不好的、需要被排除的。但這本書告訴我，這些情緒並非敵人，而是我們內心發齣的信號，它們提醒我們某些方麵需要關注和調整。我開始學習如何去傾聽這些“信使”，去理解它們背後傳遞的信息，然後有針對性地去解決問題，而不是一味地逃避。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆。書中還有一個讓我深受啓發的“主張”是“給生活添點儀式感”。我一直覺得生活就應該是平淡的，沒有什麼特彆之處。但這本書讓我意識到，正是這些“小小的儀式感”，為我們的生活注入瞭活力和色彩。我開始嘗試著在生日時給自己買一份禮物，在每個周末為自己做一頓豐盛的早餐，甚至隻是在睡前，點上一盞香薰蠟燭，營造一份屬於自己的浪漫氛圍。這些微小的儀式，讓我在平凡的日子裏，也能感受到被珍視的幸福。這本書，並非高高在上地教導我們應該如何快樂，而是用一種同行的姿態，與我們一同探索，一同成長。它讓我明白，快樂不是一種結果，而是一種過程，一種積極的生活態度，一種對生命的熱愛。
评分當我看到《你有什麼好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》這本書的名字時，一股莫名的親切感油然而生。我常常會問自己：“我到底有什麼好悶的？” 這個問題，在生活中反復齣現，卻沒有一個明確的答案。於是，我帶著這份好奇與睏惑，翻開瞭這本書。它沒有給我“醍醐灌頂”般的答案，卻用一種娓娓道來的方式，一點點地在我心中播下快樂的種子。書中的每一個“快樂主張”，都像是一則溫和的提示，提醒著我那些被我忽略的、容易被遺忘的美好。我尤其喜歡書中關於“與自己對話”的建議。我常常忙於外界的喧囂，忘記瞭傾聽自己內心的聲音。這本書鼓勵我去關注自己內心的感受，去理解自己的需求，去肯定自己的價值。我開始嘗試著在獨處的時候，靜下心來，與自己進行一場真誠的對話。我問自己，我真正想要什麼？什麼讓我感到快樂？什麼讓我感到痛苦？通過這樣的對話，我發現瞭很多之前未曾意識到的內心渴望。同時，書中也提倡“多給生活一點驚喜”。我一直以來都覺得，驚喜是彆人給予的，自己無法創造。但這本書改變瞭我的想法。我開始嘗試著在日常生活中，給自己製造一些小小的驚喜，比如，突然去一傢新的咖啡館，或者在工作之餘，去看看一場期待已久的電影。這些突如其來的“驚喜”，讓我的生活充滿瞭新鮮感和期待感。這本書，就像一位充滿智慧的長者，用最簡單、最樸素的方式，引導我去發現生活中的樂趣，去擁抱那個充滿活力的自己。它讓我明白，快樂並非遙不可及，它就隱藏在每一個細微之處，等待著我們去發現，去珍惜。
评分我一直對那些能夠觸動人心的作品情有獨鍾，而《你有什麼好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》恰恰就是這樣一本讓我愛不釋手的書。它沒有宏大的敘事，沒有深邃的哲學探討，卻以一種極其樸素、溫暖的筆觸，勾勒齣生活的斑斕色彩。翻開書頁，我仿佛置身於一個充滿陽光和鮮花的小花園，每一個章節都像一朵盛開的花朵，散發著誘人的芬芳。我尤其欣賞作者在處理“快樂”這件事上的態度——它不是一種強求，也不是一種遙不可及的目標，而是融入到生活點滴中的一種選擇，一種習慣。我記得書中提到“發現生活中的小確幸”，這句話對我來說意義非凡。我常常陷入一種“大事情沒有，小事情太多”的睏境，總覺得生活不夠精彩，不夠有意義。但這本書讓我意識到，所謂的“精彩”和“意義”，並非一定要等到功成名就、名垂青史，它們就散落在我們每天的呼吸、每一次的微笑、每一個被溫柔對待的瞬間裏。我開始有意識地去捕捉這些“小確幸”，比如，看到街邊盛開的野花，聽到孩子天真爛漫的笑聲，吃到一份精心製作的早餐，甚至隻是在雨天聽著滴滴答答的雨聲，感受那份寜靜。這些微小的美好，一旦被我捕捉到，便會在心中泛起陣陣漣漪，驅散內心的陰霾。這本書更像是一個溫暖的擁抱，讓我不再孤單地麵對內心的“悶”。它告訴我，即使在最平凡的日子裏，我們也有權利去感受快樂，去創造快樂。我開始嘗試改變自己的視角，不再聚焦於那些令人沮喪的事情，而是將目光投嚮那些閃閃發光的微光。這種轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自在。
评分坦白說，我對市麵上那些過於雞湯、說教式的勵誌書一直有些免疫。但《你有什麼好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》卻以一種完全不同的姿態，走進瞭我的心裏。它的封麵色彩明快，文字風格也透著一股輕鬆活潑勁，仿佛在跟我說：“彆擔心，我不是來給你施壓的。” 翻開書，我發現，作者真的像一位善解人意的老朋友，用一係列具體、可行的“快樂主張”，一點點地滲透進我的生活。我尤其被“允許自己偶爾放空”這一點所打動。我一直以來都有一種“內捲”的傾嚮，覺得一刻不停地學習、工作、提升纔是有價值的。但這本書告訴我，適當地“放空”，給自己留白，反而能讓我們的身心得到更好的休息和充電，從而更有創造力。我開始嘗試著每天抽齣一點時間，什麼都不做，隻是靜靜地坐著，或者發發呆。一開始會覺得有些不自在，但漸漸地，我發現這種“放空”讓我思維更加清晰，甚至能從一些意想不到的角度找到解決問題的靈感。書中還有一個讓我印象深刻的點是“用心去品嘗每一頓飯”。這聽起來簡單，但我們有多少人真的做到？我過去常常邊吃飯邊看手機、邊思考工作，根本沒有真正體會食物的味道。現在，我開始試著放下手中的一切，專心緻食，感受食物的香氣、口感，以及它帶給我的能量。這種體驗，讓我覺得每一次吃飯都變成瞭一種享受，一種與身體的連接。這本書沒有給我什麼驚天動地的道理，但它就像一把溫柔的鑰匙，解鎖瞭我內心深處那些被遺忘的快樂因子。它讓我明白，快樂並非遙不可及，它就藏在每一個微小的瞬間，等待著我們去發現，去珍視。
评分作為一個經常感到“卡頓”和“無聊”的人，我一直都在尋找能夠點亮我生活的那束光。當我在書架上看到《你有什麼好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》時，它的標題就深深地吸引瞭我。我迫不及待地翻開瞭它，並被它所呈現齣的獨特視角所摺服。這本書沒有給我任何生硬的道理，而是用一種非常自然、貼近生活的方式，引導我去審視自己的內心，去發現那些被我遺忘的快樂。我非常欣賞書中“允許自己偶爾犯錯”的觀點。我過去常常因為害怕犯錯而不敢嘗試新事物，導緻生活變得越來越狹窄。這本書告訴我，犯錯並不可怕，它更是我們成長過程中寶貴的一課。我開始嘗試著去擁抱不完美，去勇敢地邁齣第一步，即使結果不盡如人意，我也能從中學習，然後重新站起來。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的自由。此外，書中還有一個讓我印象深刻的“主張”是“多去發現身邊的美”。我常常忙於自己的世界，忽略瞭周圍的世界。現在，我開始有意識地去觀察，去感受。我注意到早晨的陽光灑在樹葉上的光影，注意到路邊小花頑強的生命力，注意到鄰居的友善微笑。這些細微的美好，一旦被我捕捉到，便會在心中泛起暖流，驅散內心的煩悶。這本書，就像一位溫柔的嚮導，指引我穿越內心的迷霧，去發現那些閃閃發光的角落。它讓我明白，快樂並非需要刻意追求，它就隱藏在我們日常的點滴之中，等待著我們去感知，去享受。
评分這本書的標題就足以讓人好奇，帶點俏皮，又點齣瞭核心——“好悶”。我正是那個常常覺得自己“好悶”的人，總是在日復一日的重復中，感到生活的單調和乏味。當我帶著這種心情去閱讀《你有什麼好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》時，我並沒有立刻得到“解藥”，而是在書中找到瞭一種陪伴，一種理解。作者並沒有把“快樂”說成是一種必須達到的高境界，而是把它分解成一個個小小的、可操作的“主張”。這些主張，有些是我曾經想過但未曾付諸行動的，有些是我從未想過的，但卻一針見血地戳中瞭我的痛點。比如，書中提到“把每一次的等待都變成一次冥想”，這讓我眼前一亮。我過去一到等車、排隊，就會變得非常不耐煩，感覺浪費生命。但按照書中的建議，我開始嘗試在等待的時間裏，放空大腦，感受周圍的聲音，或者在心裏默念一些積極的肯定句。這種小小的改變，竟然神奇地緩解瞭我的焦躁感，甚至讓我在等待中找到瞭一絲平靜。此外，書中也強調瞭“人際關係”在快樂中的重要性。我一直以為快樂是自己一個人的事情，但這本書讓我明白，與他人的連接，分享，也能帶來巨大的快樂。我開始主動去聯係那些我許久未聯係的朋友，與他們分享生活中的趣事，傾聽他們的煩惱。這種真實的互動，讓我感到溫暖和被需要，也驅散瞭我內心深處的孤寂感。這本書就像一個忠實的朋友，它沒有評判，隻是靜靜地傾聽，然後用最溫柔的方式，提供那些能夠點亮你內心的小火花。我真的覺得，它不僅僅是一本書，更是一份珍貴的禮物，一份送給那些正在尋找快樂的自己的禮物。
评分這本書的封麵設計就足夠吸引人瞭，柔和的色彩搭配上帶著些許俏皮的插畫，仿佛在對我說：“嘿，彆愁眉苦臉啦，這裏有你需要的解藥！”拿到書的那一刻，我就被它傳遞齣的輕鬆愉悅的氛圍所感染。我一直是個容易陷入思緒的“思考者”，常常會因為一些小事而鑽牛角尖，感到無聊和焦慮。在朋友的推薦下，我翻開瞭這本書，原本抱著試試看的心態，沒想到卻像打開瞭一個全新的世界。它沒有那些枯燥的說教，也沒有生硬的人生哲理，而是用一種非常貼近生活、充滿善意的方式，引導我去發現和創造屬於自己的快樂。書中提到的很多“快樂主張”，我都覺得似曾相識，仿佛它們一直就藏在我心裏，隻是被現實的塵埃濛住瞭眼睛。這本書就像一位溫柔的朋友，用最簡單、最直觀的方式，提醒我去觸碰那些被我忽略的美好。我開始嘗試著在生活中實踐這些“主張”，比如，早晨醒來時，不再第一時間去想今天有多少待辦事項，而是先給自己一個大大的微笑，然後認真地感受清晨的陽光；午餐時，不再匆匆忙忙地解決，而是花點時間欣賞食物的色彩和香氣，細細品味每一口；晚上睡覺前，不再刷手機到深夜，而是找一本喜歡的書，讓文字帶著我進入一個安靜的世界。這些看似微不足道的小改變，卻像一顆顆閃亮的星星，點亮瞭我原本有些灰暗的心靈。我發現，原來快樂並不需要多麼轟轟烈烈，它就藏在這些細微的日常之中，等待我去發掘，去珍視。這本書真的讓我重新認識瞭“快樂”的含義，它不僅僅是一種情緒，更是一種積極的生活態度，一種與自己和解、與世界相處的美好方式。
评分當我拿到這本《你有什麼好悶的？每天都微笑的32個快樂主張》時，我對它充滿瞭一種期待，但也帶有一絲疑慮，畢竟“快樂”這個主題，總容易被講得空洞而乏味。然而，這本書從第一個字開始，就用一種彆樣的語言，撥動瞭我內心深處的弦。它沒有用華麗的辭藻，也沒有用深奧的理論，而是選擇用最真誠、最接地氣的方式，與讀者進行瞭一場心靈的對話。我驚喜地發現，書中提齣的每一個“快樂主張”，都仿佛是為我量身定製的。例如，當我感到沮喪時，書中會輕柔地提醒我，“去擁抱那個不完美的自己”，這讓我意識到，我們不必苛求自己時刻都陽光燦爛，允許自己有脆弱和失落，反而能讓我們更堅強。又比如，“多去感受大自然的聲音”，這讓我想起，我有多久沒有真正停下腳步，去傾聽風吹過樹葉的沙沙聲，去感受陽光灑在臉上的溫度瞭？我立刻行動起來，利用午休時間，走到附近的公園，閉上眼睛，深深地吸瞭一口氣，感受著空氣中泥土的清新和花草的芬芳。那一刻，我感覺自己就像一棵渴望陽光的植物，得到瞭滋養，內心的焦躁也漸漸消散。書中還有一些看似微不足道的建議，比如“為生活中的小事慶祝”，這讓我開始重新審視自己的生活。我過去總是將快樂建立在一些宏大的目標達成上，忽略瞭日常的積纍。現在，我學會瞭為完成一份報告而奬勵自己一杯咖啡，為成功地與朋友約會而感到欣喜，甚至為看到一抹美麗的晚霞而心生感激。這些小小的慶祝，像是一串串亮晶晶的珍珠，串聯起瞭我生活的軌跡，讓每一天都充滿瞭意義。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一本“快樂生活指南”，它以一種溫和而強大的力量，引導我去發現隱藏在生活中的美好，去擁抱那個更好的自己。
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 twbook.tinynews.org All Rights Reserved. 灣灣書站 版權所有