圖書描述
修德、修心等正麵能量，確實可創造齣較好的命運，但這是修行的自然因果。
若你濫用心力的話，反而變成雜念太多，會造成反效果。
福至心靈，心靈清淨與清靜，福氣自然來。
生活要尋求身心靈的平衡，不要一直想著超越彆人、超越自己，隻要我們活齣自己，勇敢做自己，我們已經很完美瞭。最不忍心看到萬物之靈的人，被物質給睏死，為瞭謀生而受外在環境的操縱，甘心做一受宰割的牛羊。為瞭謀生，人必須工作來成全自己，但要找適閤自己性嚮的工作，不能以金錢做唯一的考量。身為哲學傢皇帝，工作可以辛苦，但是對生命，不能太辛苦。若從事一個讓你感到勞心的工作，你會錯過生命中許多有意義的事。
著者信息
湯勇權
一九六七年生於颱北市。
專研哲學、命理、金融、武術、風水、醫學等頗有心得，覺得人生應「入世中含齣世，齣世中含入世」，修行與日常生活並無二緻。
圖書目錄
自 由 篇
第一章 真正的自由 000
1.勇敢做自己
2.真實的自己
3.不要做受宰割的牛羊
4.培養獨當一麵的能力
5.惟人為萬物之靈
6.承認無知，纔能得
第二章 我是誰？ 000
1.應無所住，而生其心
2.萬靈一體
3.明心見性
4.返迴本心
5.我是誰？
第三章 真正的修行在日常生活中 000
第四章 道法自然 000
1.我就是自然
2.天人閤一
3.宇宙常道，無關教派
第五章 爭自由 000
1.自由獨立
2.自己雇用自己
3.再生為人
第六章 天地不仁 000
逍 遙 篇
第七章 常保赤子心 000
1.快樂童年
2.復歸嬰兒
第八章 逍遙遊 000
1.像天一樣自由
2.社會人的自由
3.悠然見南山
4.自由人，纔能逍遙遊
第九章 神性佛性 000
1.人性、神性與佛性
2.修行無關派彆
第十章 凡所有相，皆是虛妄 000
生 命 篇
第十一章 生命的能量 000
1.思想、信仰、能量
2.福地福人居
第十二章 細說命運 000
1.相信命運
2.罪與業
3.地球是我們的教室
4.長生不老藥
5.做自己就是好命
6.好運要靠自己修來
7.善的循環
8.一切福田，不離方寸
9.算命不如算性嚮
第十三章 有為生命與無為生命 000
1.無中含有，空中妙有
2.信我者得永生
3.一切有為法，是因應人的有界而産生
4.人類瞭解生命多少？
5.行而後真知
6.要找到活下去的勇氣與智慧
7.珍惜生命
8.笑傲江湖
9.沒時間，我沒時間
10.到底什麼時候發生？
11.慢慢來，不急
第十四章 相互對待觀 000
1.對立又統一
2.教學相長
3.不思善不思惡
4.身心閤而為一
5.不思對錯
6.政治是一時的，生命是永恒的
7.全部人的幸福
生 涯 篇
第十五章 工作世界 000
1.萬事通達
2.君子愛財，取之有道
3.求工作安定，心就不穩定
4.不患寡而患不均
第十六章 吾生也有涯 000
1.吾生也有涯，而知也無涯
2.走自己的路
3.人和隨緣
第十七章 自由人的生涯觀 000
1.真實的人坐
2.人間天堂
3.人生要充實，有無界都要走一迴
圖書序言
在未投胎前，誰知道我們生下來是什麼人？嬰兒會管信仰什麼宗教嗎？不會，這些都是後天人為造成的。我們的本質是純真、自然的，我們本來就是自然的一分子。
這個世界是相互對待的世界，既對立又統一，二端都沒錯，但都不完整。如果大傢都能領悟這個智慧，我們就不會為瞭宗教、族群、政見……的不同而彼此排斥。
本書會詳細說明「相互對待」－－落入兩端及任何一點，都是執著的哲理，因此我不會僅重精神而忽略物質，要知道心物閤一、天人閤一，我會以深入淺齣的方式，把東、西方的哲學思想帶入日常生活中。
《自由篇》會詳細說明，人最根本的問題在於不自由，唯有找迴本心真正的自由，纔能真正自在自得。當你領悟自由的真諦後，纔能進入《逍遙篇》去領悟與生所具來的神性與佛性。但要知道，神性與佛性雖是人人具有，但不是人人都可以顯現齣來，而是要悟證明心見性的圓融智慧後，纔能顯現。
《生命篇》是各傢宗教及哲學思想的重點所在，許多哲理會在本篇闡述。最後一篇是《生涯篇》，當你領悟到宇宙常道後，一定要運用到日常生活中，否則會流於空談。「一日不作，一日不食」，即使您已悟道，你還是人，還是要工作、吃飯。《生涯篇》會告訴您正確的生涯觀念，使您的人生不再睏惑苦惱。
本書盡量以淺顯易懂的詞句，闡述宇宙人生的真理，若讀者仍有不明之處，亦屬正常，不要灰心，畢竟漸悟的人多過頓悟的人。本書要細心體會，而且要循序漸進的閱讀，領悟到這一篇的道理後，纔繼續閱讀下一篇。當您覺悟到宇宙常道的真理後，就會發覺－－東、西方宗教及哲學所闡述的真理，其實是一樣的。東方佛、道兩傢的思想，是循著自由、逍遙、生命、生涯的順序，完成修行的大道；儒傢及西方文化是以生涯、生命、逍遙、自由的程序，完成聖人的任務。二者都修心也重視人類文明的進步，不要再誤會佛、道思想僅重個人修心而輕社會道義；也不要再批儒傢及西方文化僅重社會文明而忽略人的修心工作。
希望大傢都能早日顯現齣自由自在的神性與佛性。不管你將來的境界如何，至少在悟證瞭本書所闡述的這些宇宙常道後，你就可以過著自由自在的生活。惟有自由的花，纔能結幸福的果。
圖書試讀
做自己有這麼難嗎？沒錯，真的很難。請問你的求學、工作、愛情……等人生大事，有幾次是自己真心喜歡的？自己主動？其實，能不能成為一個人，就在於是否擁有真正的自由。而真正的自由就是自在的選擇做自己。
陳之藩說：「哲學傢皇帝的理論，是希臘哲學傢想齣來的一套訓練帝王的辦法。這辦法是讓皇帝從生硬的現實上受挫摺再站起來，從高傲的眉毛滴下汗來賺取自己的衣食。」身為皇帝都要經過這樣的訓練，一般人又怎能好高騖遠？
美國的學生大都自食其力，拚命工作，永遠獨立、勇敢，像個哲學傢皇帝一般，所以美國的國力強盛。陳之藩在美國求學時，發現美國學生都有自食其力的氣勢在，不過他也發現他們欠缺哲學傢皇帝的另一種訓練－－人文素養。因此，美國人較重物質而輕精神，長期下來，也造就瞭美國心理醫學的發達。
人是心物閤一的宇宙一分子，要「齣世中含入世，入世中含齣世」。就算我們贏得全世界卻失去瞭自由，那人生也隻是活一半。自由是內心的自在自得，但不是叛逆，也不是放縱情慾，而是完全認識自我的本質後，自然産生的。惟有自由人，纔能明心見性，纔能成為智者。身心自由，是做人的最基本條件，偏偏大多數的人，生活過得不自在快樂。
人的悲苦在於做「彆人」，與彆人做比較。而人的珍貴，在於可以自由的選擇做自己。人要認清自己，要明白你的祖先、你的資質及性嚮。不要模仿彆人，也不要依賴彆人給的幸福，隻有勇敢的做自己，你纔能踏齣成為自由人的第一步。
真實的自己
我們的一生難免會受人指使，或者是模仿彆人。我們也常不清楚自己在想什麼，或是下一步該如何走。一般人大都不知道將來會發生什麼事，所以很多人碰到重大的抉擇時，會跑去算命，希望算命師能指點迷津。如果算命不準，為何全世界這麼多人算過命？如果算命很準，為何不給算命師應有的評價？
用户评价
這本書，就像一股清流，滌蕩瞭我內心深處的塵埃。我一直都覺得，人生就像一場充滿未知數的旅行，充滿瞭挑戰和不確定性，而我，卻常常在這場旅行中感到迷茫和無助。這本書，為我提供瞭地圖和指南針，讓我能夠更清晰地看到前方的路。 作者在書中探討的“自我接納”這一點，對我來說，簡直是量身定做的。我一直以來，都活在對自己的評判之中，總覺得自己不夠優秀，不配擁有幸福。這種自我否定，像一個巨大的枷鎖，束縛著我的腳步。這本書讓我明白，真正的幸福，始於對自己的全然接納。 我尤其喜歡書中關於“情緒的疏導”的論述。我以前總是習慣性地壓抑自己的負麵情緒，認為情緒外露就是軟弱的錶現。但這本書讓我明白，情緒就像河流，需要有齣口，否則就會堵塞。作者教我如何用健康的方式來錶達和處理情緒，而不是任由它們在心裏發酵。這個過程是有點挑戰，但當我真正做到的時候，我感覺整個人都輕鬆瞭很多。 書中關於“積極的自我對話”的章節，也為我提供瞭非常有用的工具。我總是習慣性地用負麵的語言來評價自己，這極大地打擊瞭我的自信心。這本書讓我學會如何用積極、鼓勵的語言來與自己對話，從而建立更強大的內在力量。 我喜歡作者在書中時不時地引用一些富有哲理的詩歌，這些詩歌與書中的內容相互呼應，讓整本書的意境更加深遠。我會在閱讀過程中，反復吟味這些詩歌，從中汲取智慧。 這本書的語言風格非常優美，作者的文字充滿瞭詩意，讀起來就像是在欣賞一幅美麗的畫捲。我能夠感受到作者對生命的敬畏之心，以及他對讀者真誠的關懷。 我還在嘗試著去實踐書中的一些方法，比如每天花一點時間去冥想，去感受內心的平靜。這個過程，讓我能夠更好地認識自己，也能夠更好地去處理生活中的壓力。我還在書中看到瞭關於“人生意義”的全新解讀，它不再是宏大的哲學理論，而是存在於我們生活中的點點滴滴。 這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一次心靈的淨化。它讓我明白，幸福並非遙不可及，而是蘊藏在我們自己的內心深處。我隻需要去挖掘，去培養，就能活齣屬於自己的幸福人生。
评分這本書就像一本陳年的佳釀，越品越有味道。初讀時，我被書名所吸引，以為它會是一本教你如何“成功”或者“緻富”之類的書。但深入閱讀後，我纔發現，它所探討的“活得更好”，遠比物質上的富足更為深刻，它關乎的是一種由內而外的豐盈和喜悅。作者以一種非常哲學但又貼近生活的筆觸，引導我重新審視那些被我們忽略已久的人生議題。 我特彆欣賞書中關於“意義感”的探討。我曾一度認為，人生的意義就是不斷地追求更高的目標，取得更多的成就。但隨著年齡的增長，我開始感到一種空虛，似乎即使獲得瞭世俗意義上的成功，內心依然缺失瞭什麼。這本書讓我明白，人生的意義並非外在於我們，而是存在於我們對生活的熱情、對他人的關愛以及對自我價值的實現之中。作者用瞭很多生動的故事來闡釋這一點，讓我看到瞭許多平凡人在生活中找到非凡意義的例子，這給瞭我極大的鼓舞。 書中關於“放下執念”的章節，更是為我打開瞭一扇新的大門。我一直以來都背負著很多過去的包袱，放不下那些遺憾和失落。這種執念讓我無法專注於當下，也讓我錯失瞭很多美好的機遇。作者鼓勵我們學會與過去和解，認識到每一個經曆都是生命的一部分，它們塑造瞭今天的我們，但也應該被放下，纔能輕裝前行。這種釋然的感覺，讓我感到前所未有的輕鬆。 我喜歡作者在書中時不時地拋齣的那些引人深思的問題，它們不像教科書那樣給齣標準答案，而是引導我去獨立思考，去探索屬於自己的答案。這種互動的閱讀體驗，讓我感覺自己不僅僅是被動地接受信息，而是在主動地參與到對人生意義的探索中。 這本書給我最大的感受是，它讓我重新認識瞭“幸福”的定義。我曾經以為幸福是一種需要極力去追尋的目標，但這本書告訴我，幸福其實是一種內在的狀態，一種對生活懷有感恩之心，一種能夠欣賞平凡之美的能力。它不是在遙遠的地方等待著我們去發現，而是早已存在於我們內心深處，隻是被我們層層疊疊的煩惱所遮蔽。 我會在書中的一些感悟點上反復迴味，也會嘗試著去實踐作者提供的一些小練習。我感覺到，我的生活並沒有發生翻天覆地的變化，但我的內心卻在發生著微妙的轉變。我開始能夠更平和地看待生活中的不如意，也更能感受到生命的美好。這是一本值得反復閱讀，細細品味的寶藏。
评分說實話，自從我開始閱讀這本書以來，我感覺自己好像置身於一片寜靜的綠洲，在喧囂的世界裏找到瞭喘息的空間。我一直都渴望活得更“好”，但卻不知道這個“好”到底是什麼，也不知道如何纔能達到。我嘗試過很多種方法，學習過很多種理論，但總覺得好像差瞭點什麼，總是抓不住那個核心。 這本書，卻以一種極其巧妙的方式，觸及瞭我內心最深處的渴望。作者在書中探討的“接納自己”這一點，對我來說，簡直是醍醐灌頂。我一直以來，都活在對自己的否定之中，總覺得自己不夠好，不配得到幸福。這種自我否定，像一個巨大的陰影，籠罩著我的生活。這本書讓我明白，接納自己，包括接納自己的不完美，是走嚮幸福的第一步。 我特彆喜歡書中關於“放下期待”的論述。我總是習慣性地對生活，對他人，甚至對自己抱有很高的期待，而一旦這些期待沒有被滿足，我就會感到失望和沮喪。這本書讓我明白，放下不切實際的期待，反而能夠讓我們更好地珍惜當下，也能夠讓我們更坦然地麵對生活中的不如意。 作者在書中用瞭很多生動形象的比喻，來解釋一些深奧的人生道理，讓我在閱讀過程中，不僅能夠理解，更能産生共鳴。比如，他將人生比作一艘船，而我們則是船長，需要掌舵，但同時也需要順應風浪。這個比喻，讓我對人生的掌控感有瞭全新的認識。 我還在書中看到瞭一些關於“停止比較”的建議，這一點對我來說，非常重要。我一直以來，都喜歡和彆人比較，總覺得自己不如彆人，從而陷入一種焦慮之中。這本書讓我明白，每個人的人生軌跡都是獨一無二的，我們應該專注於自己的成長，而不是活在彆人的評價裏。 這本書的語言風格非常真誠，作者仿佛是一位過來人，在用他的人生智慧，與你進行一次平等的對話。我能夠感受到作者的善意和真誠，他希望通過這本書，能夠幫助更多的人找到內心的寜靜和力量。 我還在嘗試著去實踐書中的一些方法，比如每天寫感恩日記，去感受生活中的小確幸。雖然我的生活並沒有發生翻天覆地的變化，但我的內心卻在悄然發生著轉變。我開始能夠更平和地看待生活中的不如意，也更能感受到生命的美好。這本書，無疑是我近期閱讀過的最有價值的書籍之一，它為我指明瞭通往幸福的方嚮。
评分這本書，說實話，我拿到手裏的時候，並沒有抱太大的期望。我平時看書的範圍比較廣，什麼類型的都涉獵過一些，總覺得能給人帶來巨大啓發的書並不多。但這本書，卻讓我大吃一驚。它沒有故弄玄虛，也沒有故作高深，而是用一種非常樸素，卻又極其有力的方式，打動瞭我。我把它比作一杯溫水，看起來平淡無奇，但卻能溫暖你全身。 我之前總覺得自己的人生像是在原地踏步，每天重復著相似的生活，缺乏動力，也看不到希望。我總是在問自己，我的人生到底有什麼意義？我怎樣纔能活得更精彩？這本書，仿佛就是來迴答我的這些睏惑的。作者並沒有直接給齣“人生意義”的公式，而是通過一個個充滿智慧的故事，讓我自己去發現。他講述的那些人物，都是普通人，但他們卻活齣瞭不平凡的人生。 我最喜歡的是關於“積極心態”的章節。我以前總覺得自己是天生的悲觀主義者，看什麼都覺得不順眼。這本書讓我意識到，積極心態不是一種天賦，而是一種可以選擇和培養的習慣。作者提供的方法非常具體，比如如何調整自己的語言，如何看待挑戰，如何感恩生活中的小確幸。我開始嘗試著去運用這些方法，發現生活似乎真的變得不一樣瞭。 書中還有一個關於“情緒釋放”的章節，讓我受益匪淺。我之前總是習慣性地壓抑自己的負麵情緒，認為情緒外露就是軟弱的錶現。但這本書讓我明白，情緒就像河流，需要有齣口，否則就會堵塞。作者教我如何用健康的方式來錶達和處理情緒，而不是任由它們在心裏發酵。這個過程是有點挑戰，但當我真正做到的時候，我感覺整個人都輕鬆瞭很多。 我還在書中看到瞭關於“目標設定”的全新解讀。我以前總是設定一些宏大的目標，但因為缺乏清晰的規劃和執行力，最後都以失敗告終。這本書讓我明白，目標設定不是一蹴而就的，而是需要分解成小步驟，並持續不斷地去執行。更重要的是，它強調瞭過程的重要性，而非僅僅是結果。 這本書的語言風格非常流暢，讀起來沒有任何障礙。作者的文字充滿瞭人文關懷，讓我能夠感受到他真誠地希望幫助讀者。我並不覺得這本書是在“教訓”我，而是像一個朋友在和我分享他的人生經驗。 我還沒有完全讀完，但我已經迫不及待地想要將這本書推薦給我的朋友們。我相信，這本書一定會成為很多人人生中的一盞明燈。它不是提供魔法，而是提供瞭一種可能性，一種讓我去創造屬於自己美好人生的可能性。
评分哇，這本書簡直是我最近一段時間裏最大的驚喜！我一直覺得自己的人生就像一團亂麻，每天都在忙碌中打轉，卻不知道到底在追求什麼，活得越來越疲憊，甚至開始懷疑自己是不是注定就隻能這樣瞭。就在我感到最迷茫的時候，我偶然翻到瞭這本書。第一眼看到書名，我就被深深吸引住瞭，“活齣幸福人生的心靈密碼”，聽起來就像是為我量身定做的。 翻開書頁，我本以為會看到一些空洞的說教或者心靈雞湯，但齣乎意料的是，作者的文字樸實而富有力量，沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心。他通過一個個生動的故事和深刻的道理，娓娓道來，讓我仿佛看到瞭自己曾經走過的彎路，也讓我看到瞭通往幸福的清晰路徑。書中探討的不僅僅是簡單的勵誌，更是一種深入骨髓的自我覺察和 transformation。我開始反思自己那些根深蒂固的負麵思維模式，那些限製我前進的恐懼和不安。書中提供的方法，不是讓你一夜之間變得強大，而是教你如何從小處著手，一步步地調整自己的心態，學會與自己和解，與生活和解。 我尤其喜歡書中關於“自我價值感”的章節。我一直以來都活在彆人的評價裏，總覺得自己不夠好，不夠優秀，需要拼命去證明自己。這本書讓我明白，真正的價值感不是來自於外界的認可，而是源於內心的肯定。當我開始學會欣賞自己的優點，接納自己的不足時，那種如釋重負的感覺是前所未有的。我不再需要為瞭迎閤彆人而改變自己，可以更自在地做真實的自己。 書中的許多觀點都讓我豁然開朗，比如“情緒是身體的語言”，我以前總以為情緒就是負麵的，要盡量壓抑。但這本書告訴我，情緒其實是在提醒我們，關注自己內心的需求。學會傾聽和理解自己的情緒，纔能更好地管理它們，而不是被它們控製。這讓我對自己的情緒有瞭全新的認識，也學會瞭如何用更健康的方式來處理它們。 還有關於“人際關係”的部分，也給瞭我很大的啓發。我一直覺得自己很難與人建立深度的連接，總是小心翼翼，害怕受傷。這本書教我如何放下戒備，真誠地與人溝通，如何設定健康的界限，又如何在關係中保持自我。讀完之後，我感覺自己好像擁有瞭一把開啓心扉的鑰匙，願意嘗試著去和身邊的人建立更親密的聯係。 總而言之，這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的引路人，在我迷失方嚮的時候，為我點亮瞭前行的燈。它沒有給我一個現成的幸福模闆，而是教會我如何自己去構建屬於自己的幸福。我現在依然在閱讀和實踐的過程中，但已經能感受到生活悄然發生的變化。那些曾經讓我感到沉重的負擔，似乎都變得輕盈起來。我更加熱愛生活，更加期待未來。
评分讀完這本書，我最大的感受就是——我被“重新連接”瞭。不是和彆人，而是和我自己。我總覺得自己的人生就像一颱齣瞭故障的機器，運轉不暢，噪音不斷，卻找不到問題的根源。我嘗試過很多方法，試圖去修復它，但效果都不盡如人意。直到我遇到瞭這本書，它就像一位技藝高超的工程師，幫我找到瞭那個被我忽略的“核心問題”。 作者在書中探討的“自我認知”的部分，尤其讓我感到震撼。我一直以來，都活在自己構建的“假我”之中，用一套社會模闆來要求自己，卻忘記瞭那個真實的、獨一無二的自己。這本書讓我一步步地去剝離那些虛假的標簽，去認識自己最真實的模樣。這個過程並不輕鬆，甚至有些痛苦，因為我不得不麵對自己的一些缺點和不足，但正是這種直麵，讓我感到瞭一種前所未有的釋然。 書中關於“情緒的智慧”的章節，為我打開瞭全新的視野。我以前總以為情緒就是麻煩，是需要被消除的負麵東西。但這本書告訴我，情緒是我們內心最真實的信號，它們是在提醒我們，關注自己內心的需求。學會傾聽和理解自己的情緒，而不是壓抑它們，纔能真正地與自己和諧相處。我開始嘗試著去感受我的情緒，去理解它們背後的原因，這個過程讓我對自己有瞭更深的瞭解。 我特彆喜歡書中關於“活在當下”的練習。我總是沉湎於過去，或者擔憂未來，很少真正地去體驗此刻。作者通過一些簡單卻有效的方法，引導我將注意力拉迴到現在。當我真正地去感受當下的呼吸，去品嘗眼前的食物，去欣賞身邊的人時，我發現生活的美好原來一直都在，隻是我沒有注意到。 這本書的語言風格非常細膩，作者的文字充滿瞭畫麵感，讓我仿佛置身於他所描繪的場景之中。他用一種非常溫柔的方式，引導我去探索自己的內心世界。我能夠感受到作者對生命的敬畏之心，以及他對讀者真誠的關懷。 這本書並沒有提供一個現成的幸福藍圖，它更像是一把鑰匙，幫助我去打開通往幸福的大門。它教我的，是如何去構建屬於自己的幸福，而不是去模仿彆人的幸福。我還在不斷地實踐書中的方法，但我已經能感受到，我的內心正在變得越來越平靜和強大。我不再害怕孤獨，不再害怕失敗，因為我知道，我擁有自己最寶貴的財富——那個重新連接的、完整的自己。
评分不得不說，這本書徹底顛覆瞭我對“如何活得更好”的固有認知。我曾經以為，活得更好就是擁有更多的財富、更高的地位、更光鮮的生活。然而，這本書卻告訴我，真正的“活得更好”，是一種由內而外的豐盈，是一種與自己和諧相處的狀態。作者用一種非常獨特而深刻的視角，引領我重新審視瞭生活的本質。 我尤其被書中關於“內在平靜”的論述所打動。我一直以為，內心平靜是一種遙不可及的狀態，隻有那些經曆過大風大浪，看透世事的人纔能達到。然而，這本書卻告訴我，內在平靜並非源於外部環境的改變，而是源於我們對內心世界的深刻理解和接納。作者提供瞭一些非常實用的方法，幫助我一步步地去培養內心的平靜。 書中對於“同理心”的探討，也給瞭我很大的啓發。我一直以來，都過於關注自己的感受，而忽略瞭彆人的感受。這本書讓我明白，培養同理心，不僅能夠改善我們的人際關係，更能夠提升我們內心的幸福感。當我嘗試著去站在彆人的角度思考問題時，我發現我能夠更寬容地對待他人，也能夠更好地理解自己。 我喜歡作者在書中時不時地引用一些哲學傢的思想，以及一些充滿智慧的格言。這些內容，讓這本書的內涵更加豐富，也更加引人深思。我會在閱讀過程中，反復咀嚼這些話語，從中汲取養分。 這本書的結構也非常清晰，每一章節都圍繞著一個主題展開，邏輯性很強，讀起來一點也不費力。作者的敘述風格非常平緩，卻又充滿力量，能夠直擊人心。我能夠感受到作者在文字中投入的深情，他希望通過這本書，能夠幫助更多的人找到內心的力量。 我還在書中看到瞭關於“自我關懷”的章節，這讓我意識到，我一直以來，都在過度地消耗自己，而很少去關注自己的需求。學會如何照顧好自己的身體和心靈，是實現“活得更好”的基礎。我開始嘗試著去給自己安排一些放鬆的時間，去做一些讓自己感到快樂的事情。 這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。它讓我明白，幸福並非遠在天邊，而是觸手可及。我隻需要去調整自己的內在，去發現屬於自己的“心靈密碼”。我還沒有完全掌握所有的“密碼”，但我相信，隨著我不斷地去閱讀和實踐，我一定能夠活齣我想要的幸福人生。
评分我最近的生活，因為這本書，發生瞭一些讓我自己都感到驚訝的變化。以前，我總覺得自己是一個被動接受生活安排的人，總是在被生活推著走，從來沒有真正掌握過方嚮盤。每天的生活就像一場無休止的循環，讓我感到麻木和疲憊。我常常會陷入一種“為什麼是我”的抱怨之中，感覺自己的人生充滿瞭不公平。 這本書，就像是為我量身打造的一劑解藥。它沒有用那些空洞的口號來哄騙我，而是以一種非常務實、非常具有操作性的方式，告訴我如何去改變。我最喜歡的是書中關於“內在驅動力”的論述。我一直以為，外在的奬勵和認可纔是讓我前進的動力，但這本書讓我明白，真正持久的動力，來自於內心的熱情和對自我價值的肯定。 作者通過一些非常貼近生活的例子，闡述瞭如何去發掘自己內心深處的渴望，如何去找到自己真正熱愛的事情。這個過程對我來說，需要一些時間和勇氣去嘗試，但我相信，這比盲目地追求那些膚淺的目標要重要得多。我開始嘗試著去接觸一些我一直不敢嘗試的領域，去學習一些我一直覺得很遙遠的東西。 書中關於“人生選擇”的章節，也讓我有瞭深刻的認識。我一直以來，都過於害怕做決定，害怕選擇錯誤，害怕承擔後果。這種恐懼，讓我錯失瞭很多機會，也讓我活得越來越保守。這本書告訴我，人生就是由無數個選擇組成的，每一個選擇，都是一次成長的機會。即使是錯誤的選擇，也能給我們帶來寶貴的經驗。 我尤其欣賞書中關於“人際關係”的探討。我以前總是過於在意彆人的看法，為瞭迎閤彆人而改變自己，導緻在人際關係中感到非常疲憊。這本書讓我明白，真正的健康人際關係，是建立在真誠和尊重的基礎上的，是能夠與他人保持適當的距離，同時又不失溫暖。學會拒絕，學會說“不”，也是一種智慧。 這本書的語言風格非常溫和，讀起來就像是在和一位長輩聊天，他用他的人生閱曆，嚮你娓娓道來。我能夠感受到作者的真誠和善意，他並不是在說教，而是在分享，在引導。 我還在書中看到瞭一些關於“感恩”的練習，我一直在嘗試著去做。當我開始去關注生活中的美好，去感激我所擁有的一切時，我發現我的內心變得更加平和和滿足。這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一份人生指南，幫助我重新找迴生活的掌控感，去創造屬於自己的精彩。
评分這是一本讓我感到耳目一新的書，它不像市麵上很多心靈成長類書籍那樣，充斥著大而空的理論，而是以一種非常接地氣的方式，觸及瞭我們內心最真實的睏惑和渴望。作為一名在職場打拼多年的普通人，我常常感到身心俱疲，總覺得生活就是一場永無止境的賽跑，而我似乎總也跑不到終點。這本書的齣現，恰恰在我最需要的時候，給瞭我一種截然不同的視角。 作者在書中並沒有迴避生活的殘酷和不確定性，而是直麵這些挑戰，並告訴我們，即使在最艱難的時刻，我們依然擁有選擇如何去迴應的力量。他通過大量的案例，描繪瞭普通人在麵對生活壓力時的真實狀態，以及他們是如何通過調整內在的認知，最終實現自我突破的。我印象最深刻的是關於“心智模式”的探討。我一直以為自己是一個很理性的人，但讀完這本書纔意識到，很多時候，我的行為和感受都被潛意識裏的固定模式所左右。 書中對於“接受不完美”的論述，更是讓我醍醐灌頂。我總是追求完美，害怕犯錯，生怕一點點瑕疵就會暴露自己的不堪。這種極端的追求，反而讓我更加焦慮，更加無法前進。作者鼓勵我們擁抱自己的不完美，認識到這纔是真實的我們，也是我們獨一無二的魅力所在。當我開始嘗試著放下對完美的執念，那種壓抑在心頭的重擔瞬間減輕瞭許多，我開始能夠更坦然地麵對自己的錯誤，並從中學習。 此外，關於“情緒管理”的章節，也為我提供瞭非常實用的工具。我以前總是被負麵情緒牽著鼻子走，容易衝動，事後又後悔不已。這本書教我如何識彆情緒的根源，如何有效地疏導和轉化負麵情緒，而不是一味地壓抑。學會用更平和的心態去麵對生活中的起伏，讓我感覺自己的內心更加強大和穩定。 讀這本書的過程，就像是在與一位智者進行深入的對話。他沒有居高臨下地指點江山，而是用一種平等而真誠的態度，分享他的人生智慧。我能夠感受到作者的用心，他希望通過這本書，幫助更多的人找到內心的平靜和力量。這本書並非提供速成的解決方案，它更像是一份邀請，邀請我去探索自己的內心世界，去發現屬於自己的幸福密碼。 雖然我纔剛剛開始實踐書中的一些方法，但已經能感受到一些積極的變化。我開始對生活有瞭更多的耐心，不再急於求成，而是更加注重過程的體驗。我更加珍惜身邊的人，也更加懂得如何去愛自己。這本書無疑是我近期閱讀過的最有價值的書籍之一，我強烈推薦給所有感到迷茫、焦慮，渴望活得更好的人。
评分這是一本讓我感到驚喜連連的書。我一直都對如何“活得更好”這個問題很感興趣，也讀過不少相關的書籍，但很多都讓我覺得有些空泛，不夠落地。這本書，卻給瞭我一種前所未有的踏實感。它不僅僅是在談論“幸福”，更是在教我如何一步步地去構建屬於自己的幸福。 我尤其被書中關於“情緒的覺察”的論述所吸引。我以前總是習慣性地忽略自己的情緒，或者試圖去壓抑它們。但這本書讓我明白，情緒是我們內心最真實的信號，它們是在提醒我們，關注自己內心的需求。學會傾聽和理解自己的情緒，纔能更好地管理它們，而不是被它們控製。這個過程，對我來說，就像是在學習一門新的語言，一門關於我自己的語言。 書中關於“自我肯定”的章節，更是為我注入瞭強大的信心。我一直以來，都缺乏足夠的自我肯定，總覺得自己不夠好，不配得到美好的事物。這本書讓我明白，自我肯定不是一種傲慢，而是一種對自己的尊重和認可。它讓我們能夠以更積極的心態去麵對生活中的挑戰，也能夠更好地去追求自己的夢想。 我喜歡作者在書中時不時地分享一些自己的親身經曆，這些經曆真實而動人，讓我能夠感受到作者的真誠。他並沒有把自己塑造成一個完美無缺的“導師”，而是像一個真誠的朋友，與我們分享他的人生感悟。 這本書的結構非常清晰，每一章節都像是一個獨立的模塊，但又相互關聯，共同構建瞭一個完整的“心靈成長”體係。我可以在任何一個時間點打開它，都能從中獲得啓發。作者的語言風格非常流暢，讀起來沒有任何障礙，卻又能深入人心。 我還在嘗試著去實踐書中的一些方法，比如每天設定一個小目標，並努力去實現它。這個過程，讓我感受到瞭完成的喜悅，也讓我對自己的能力有瞭更深的認識。我還在書中看到瞭關於“時間管理”的全新解讀，它不再是簡單的技巧，而是與我們內心世界的連接。 這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一份珍貴的禮物。它讓我重新認識瞭自己，也讓我對未來充滿瞭期待。我相信，這本書會成為很多人生命中的一盞明燈，指引他們走嚮更美好的生活。
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