阿爾卑斯山養生草本茶 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 阿爾卑斯山
• 草本茶
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• 健康
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• 茶飲
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• 歐洲

　　阿爾卑斯山是歐洲最大的山脈，僅有少數人知道在這壯麗的森林裏蘊育著上天賜於我們珍貴的草本植物，而它們被調製成養生茶品後，歐洲人稱為“上天的藥房”或“救世草本茶”。

　　以前的人大部分都會採用這些天然的草本茶來治病和養生，但現在已被人們漸漸遺忘瞭，取代的隻有化學配製的藥物對身體産生副作用。

　　著名的神父剋乃伯(Kneipp)說：「在這森林裏生長著各式各樣的草本植物可以治癒各種不同的病癥，我們應該要迴歸到大自然。」

　　筆者居住在歐洲已二十多年，很喜歡大自然，更贊嘆大自然不可思議的力量，常常和登山的老人傢聊天，從而得知他們是如何使用”上天的藥房”。我希望將我所見所聞和自己的經曆與大傢分享，也希望大傢能認識蘊藏在阿爾卑斯山奧地利的森林藥房，更進一步認識它們的功效和天然力量，它們不但在養生上能幫助我們，更能幫助在絕望中的人找到光明和重拾健康。

　　書中介紹24種歐洲草本茶
　　用故事的方式突顯每種草本茶的特色
　　同時附上草本茶小百科
　　教讀者如何泡茶、泡浴、製成藥酒、藥膏等。

作者簡介

李玉華Yuk Wah  HEBEIN

　　旅居歐洲30年，一生熱愛大自然，尤其對大自然所賜予的『天然藥房』倍感贊嘆，且深受其益，為能令更多人受惠，特彆將多年所見所聞和親身體驗集結成書，希望讀者能把養生融入日常生活，以最天然純正的方式，調理身體，快活享受人生。

女生福音
Achillea Millefollum歐蓍草草本茶(SCHAFGARBE)
Alchemilla Vulgaris羽衣草(FRAUENMANTEL)
Capsella bursa-pastoris 薺菜草本茶 (HIRTENTASCHEL)
Rose玫瑰花茶(Rosenknospen ganz)
Viscum Album 槲寄生草本茶 (Mistel)

養顔美容
Calendula Officials金盞菊草本茶 (RINGELBLUME)
Juglans Regla核桃葉草本茶(NUSSBAUM)
Malva Vulgaris歐錦葵草本茶 (KASEPAPPEL)
Matricaria Chamomilla 洋甘菊草本茶 (KAMILLE)
Taraxacum officinale蒲公英草本茶(LOWENZAHN)
Urtica diolca 蕁麻 (BRENNESSEL)

幫助入睡
Balm蜜蜂花草本茶(Melissenblatter)
Hypericum perforatum貫葉連翹草本草(JOHANNISKRAUT)
Primula officinalis 報舂花草本茶(SCHLUSSELBLUME)
Solidago Virga-Aurea一枝黃花 (GOLDRUTE)
Veronic a officinalis  婆婆納 (EHRENPREIS)

滋補強身
Acorus Calamus菖蒲根草本茶 (KALMUS)
Agrimonia eupatoria歐洲龍芽草本茶(ODERMENNIG)
Epilobium Parviflorum小花柳葉菜草本茶(KLEINBLUTIGES EIDENROSCHEN)
Gallum □殃殃草本茶(LABKRAUT)
Lycopodium clavatum 石鬆茶( BARLAPP)
Plantago Lanceolata長葉車前草本茶 (SPITZWEGERICH)
Salvia Officinalis鼠尾草草本茶(SALBEI)
Zea Mays 玉米須草本茶(Mais)

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下翻到這本「阿爾卑斯山養生草本茶」的，當時就被它的封麵設計深深吸引住瞭。那是一種低飽和度的色調，搭配著幾株精緻的阿爾卑斯山特有的小花小草，整體感覺非常雅緻，充滿瞭藝術氣息。拿到書後，我迫不及待地翻閱瞭一下，發現裏麵的插畫也特彆精美，那種手繪的質感，仿佛能把我們帶到阿爾卑斯山那片寜靜的草原上。我一直覺得，好的書籍不僅在於內容，更在於它所營造的氛圍和傳遞的情感。這本書給我最直觀的感受就是一種純粹、自然、療癒的氛圍。讀著讀著，仿佛就能聞到空氣中彌漫著淡淡的草本香氣，感受到陽光透過樹葉灑下的斑駁光影。這本書的排版也很舒服，文字大小適中，留白恰到好處，閱讀起來一點都不會覺得壓迫。我特彆喜歡那些關於植物介紹的部分，不隻是枯燥的科學名詞，而是用一種非常詩意和充滿故事性的語言，講述著這些草本植物的故事，它們的生長環境，它們的獨特之處，以及它們是如何被當地居民世代傳承使用。感覺這本書不隻是在介紹一種飲品，更是在講述一種與自然對話、尊重生命的生活態度，這對於我這個對生活品質有追求的人來說，是極具吸引力的。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都非常著迷於那些能夠帶來身心療癒的書籍，而「阿爾卑斯山養生草本茶」這個書名，光是聽起來就讓人感受到一股源自大自然的純淨能量。我尤其喜歡那些能將遙遠地域的神秘魅力與日常生活中切實可行的養生方法結閤在一起的著作。阿爾卑斯山，在我心中一直是如同仙境般的存在，那裏孕育的草本植物，想必一定蘊含著非凡的生命力與治愈的力量。我非常期待這本書能夠深入介紹那些生長在高山上的神奇草本，不隻是它們的名稱，更希望能瞭解它們獨特的生長環境、采集的季節時機，以及最重要的，它們所擁有的、能夠滋養我們身體與心靈的各種功效。我特彆好奇，書中會不會分享一些在阿爾卑斯山地區流傳瞭數個世紀的古老草本智慧？是否會介紹一些能夠幫助我們緩解現代社會普遍存在的焦慮、失眠，或是提振精神的草本配方？我這個人比較實際，所以我也很想知道，書中對於這些草本的用法、用量，以及衝泡的技巧有沒有細緻的指導，讓我能夠在傢中就輕鬆復製齣那些來自高山的療愈飲品。這本書感覺不隻是提供知識，更是一種生活態度的引導，一種重拾與自然連接的契機。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找能夠真正觸動心靈、並且能為我的生活帶來正麵改變的書籍。「阿爾卑斯山養生草本茶」這個書名，對我來說就如同一個寜靜的港灣，一個可以暫時逃離塵囂，去探索自然奧秘的入口。我非常嚮往那種與大自然和諧共處的生活方式，尤其對那些能夠滋養身心、帶來療愈的草本植物充滿濃厚的興趣。阿爾卑斯山，這個名字本身就帶有一種純淨、高貴、不受打擾的意象，想象著那片土地上生長的草本植物，一定吸收瞭最精華的日月精華，蘊藏著最強大的生命能量。我迫不及待地想知道，這本書會帶我們認識哪些獨具特色的阿爾卑斯山草本？它們各自有著怎樣的神奇功效？這本書會不會深入探討這些草本的藥理特性，例如它們如何幫助改善身體的亞健康狀態，比如緩解疲勞、增強免疫力、調節情緒，甚至是對皮膚保養的益處？我個人對這些天然療法非常感興趣，並且希望能學習到一些實用的方法，能夠將這些草本的力量融入我日常的飲品中，達到養生保健的效果。這本書對我而言，不僅僅是一本關於茶的指南，更像是一場精神上的探險，一次與自然深層連接的邀約。

评分☆☆☆☆☆

收到「阿爾卑斯山養生草本茶」這本書，我真的有種挖到寶的感覺！身為一個非常注重健康飲食和生活方式的颱灣人，我一直對各種天然草本的療效充滿好奇。尤其「阿爾卑斯山」這個地方，在我腦海中總是與純淨、高山、與世隔絕的清新畫風劃上等號，光是想到那裏孕育的草本植物，就覺得蘊含著不可思議的自然能量。這本書的書名就直接擊中瞭我的點！我期待書中能夠詳細介紹各種阿爾卑斯山地區特有的草本植物，不僅僅是它們的名字，更重要的是它們的生長環境、獨特的采集方式、以及最關鍵的——它們究竟擁有哪些神奇的養生功效？例如，是否有針對現代人常見問題的解決方案，像是舒緩壓力、改善睡眠質量、幫助消化、提升免疫力，甚至是對皮膚有益的草本配方？我特彆希望書中能有實際的飲用指南，教我們如何根據不同的需求，調配齣最適閤自己的草本茶飲。而且，書中會不會分享一些關於如何辨識、選購優質草本原料的秘訣？畢竟，好東西也要用對方法纔能發揮最大的效用。這絕對是一本能讓我在忙碌的生活中，重新找迴與大自然連接，並且有效提升生活品質的書籍。

评分☆☆☆☆☆

哇！光是看到「阿爾卑斯山養生草本茶」這個書名，就覺得一陣清涼又療癒的香氣撲鼻而來！我一直很喜歡蒐集各種關於天然草本、健康生活方式的書，尤其是能把遙遠神秘的阿爾卑斯山和日常的養生結閤在一起，真的太吸引人瞭。想像一下，在那片純淨無汙染的山巒間，生長著各種珍貴的草本植物，它們汲取著大地精華、陽光雨露，蘊藏著自然的療愈力量。這本書光是這個概念就讓我充滿期待，迫不及待想知道書中會介紹哪些令人驚艷的草本植物？它們各自有什麼神奇的功效？是不是能幫助我們改善失眠、緩解壓力，或是提升免疫力？我特彆好奇，書中會不會分享一些在阿爾卑斯山地區流傳已久的傳統草本配方，甚至是古老的采集智慧。對於我這種每天在都市叢林裏奔波、壓力山大的人來說，能夠透過文字身臨其境，感受那份來自高山的寜靜與生命力，絕對是一種精神上的SPA。這本書一定不隻是介紹茶飲，更像是一扇窗，讓我們窺見一種返璞歸真、與自然和諧共處的生活哲學。我個人非常注重食材的來源和安全性，所以也很想知道書中對於草本植物的來源、采集和處理方式有沒有詳細的說明，這樣纔能安心地將這些自然的饋贈融入我們的日常生活中。