在成長的路上：優良導師的故事3 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　本書為「颱大優良導師的故事」係列的第三本，介紹第九十八、九十九學年度十五位颱大優良導師之其人其事。書中以溫暖的文字紀錄，輔以真摯的影像書寫，生動描繪齣十五位優秀導師的輪廓。每位導師都不遺餘力對學生們付齣關愛，不僅在學生成長的道路上扮演重要的角色，同時本身亦從過程當中獲得真心的迴饋，導師同時也有所成長。期許藉由這本椰林導師群像的書寫，能起拋磚引玉的效用，讓更多真誠的師生關係能夠留下紀錄。

好的，這是一份關於一本名為《穿越迷霧的燈塔：現代社會中的心靈指引與個體發展》的圖書簡介，其內容與您提到的《在成長的路上：優良導師的故事3》無關，且力求詳實自然。 --- 穿越迷霧的燈塔：現代社會中的心靈指引與個體發展 緒論：在信息洪流中尋找錨點 我們正身處一個前所未有的時代。科技的飛速發展和全球化的深度交織，為個體提供瞭無限的機遇，同時也帶來瞭前所未有的睏惑與焦慮。信息爆炸如同洶湧的潮水，淹沒瞭許多人辨彆方嚮的能力。在這個“一切皆有可能”的時代，如何確立自我價值、規劃清晰的職業路徑，並構建起穩定而有韌性的內心世界，成為擺在每一個人麵前的重大課題。 《穿越迷霧的燈塔：現代社會中的心靈指引與個體發展》正是在這樣的時代背景下誕生的一部深度探索之作。本書並非停留在對成功學的膚淺描摹，而是緻力於從心理學、社會學、哲學以及個人成長實踐的交叉維度，為尋求清晰航嚮的現代人提供一套係統、深入且可操作的“心靈導航係統”。它旨在幫助讀者點亮內在的燈塔，穿透外部環境的迷霧，實現真正意義上的自我主導與持續發展。 第一部分：重塑自我認知——錨定內在的指南針 現代社會往往推崇外在的標簽和快速的成就，這使得許多人與自己真實的內心需求漸行漸遠。本書的第一部分，聚焦於“自我認知”這一基石的構建。 第一章：鏡子裏的陌生人——當代人的身份迷思 本章深入分析瞭社交媒體時代下，身份認同的碎片化和多重性。我們探討瞭“理想自我”與“真實自我”之間的張力，並引入瞭榮格原型理論和存在主義視角，幫助讀者識彆那些潛伏在集體無意識中的、限製個體自由發展的固定模式。核心在於，提供一套科學的方法論，幫助讀者剝離社會投射的濾鏡，直麵並接納那個最本真的自己。 第二章：潛能的密碼——從天賦到優勢的轉化 本書拒絕傳統的“發現天賦”式的說教，轉而關注“優勢的培養與應用”。我們引入積極心理學中的“優勢識彆模型”（VIA），並結閤神經科學的最新研究，解釋大腦如何通過刻意練習來固化新的行為模式。本章的重點是如何將潛在的能力轉化為可量化的、能帶來職業滿足感的實際優勢，並強調瞭“心流體驗”在優勢發揮中的關鍵作用。 第三章：情緒的煉金術——管理與賦能 情緒管理常被簡化為“壓抑負麵情緒”，這是一種誤導。本章將情緒視為寶貴的信息載體。通過對“情緒智能”的深入剖析，我們闡述瞭如何識彆、命名和有效迴應內心的波動。從杏仁核到前額葉皮層，從“戰鬥或逃跑”的原始反應到有意識的認知重評，本書提供瞭一套從生理基礎到實踐應用的完整情緒轉化路徑，使情緒不再是阻礙，而是驅動成長的能量。 第二部分：導航外部世界——構建適應性極強的行動框架 清晰的自我認知必須落地於有效的行動。第二部分將視角轉嚮外部世界，探討如何在復雜多變的職業環境和人際網絡中，建立起具有韌性和適應性的行動框架。 第四章：目標設定的陷阱與進化——從“願望清單”到“價值驅動係統” 許多目標設定法（如SMART原則）在麵對快速變化的環境時顯得僵化。本書提齣瞭“價值驅動目標係統”（VDTS）。該係統強調目標必須與個體的核心價值觀高度對齊，並具有強大的適應性，能夠根據外部反饋進行靈活的調整，而非僵硬的執行。我們詳細分析瞭“反嚮規劃”和“情景規劃”在動態決策中的應用。 第五章：人際關係的資本化——建立高質量的社會連接 在知識經濟時代，人際關係不再是簡單的“人脈積纍”，而是“知識與情感的有效交換網絡”。本章藉鑒社會資本理論，區分瞭“強連接”與“弱連接”的戰略價值。重點在於如何通過真誠的付齣、有效傾聽和邊界的清晰設定，來維護和拓展高質量的、能提供深度支持的社會支持係統。 第六章：深度工作的藝術——對抗分心時代的注意力經濟 注意力是現代社會最稀缺的資源。本書將“深度工作”提升到戰略層麵，而非僅僅是時間管理技巧。我們探討瞭環境設計（物理與數字環境）、生理節奏（晝夜節律）與心智模式（單任務專注）三者如何協同作用，以實現高效、高質量的産齣。並提供瞭打破“多任務假象”的具體操作方案。 第三部分：持續成長的哲學——韌性、意義與超越 最高層次的成長，在於麵對不可避免的挫摺和終極的意義追問時，依然能保持前進的動力。第三部分探討瞭心智的“彈性”和“超越性”。 第七章：逆境的韌性：從創傷到成長的心理重建 人生充滿瞭不可預測的挫摺。本章藉鑒創傷後成長（Post-Traumatic Growth, PTG）的研究，探討個體如何從重大失敗、失落或危機中汲取養分，實現超越性的發展。關鍵在於敘事重構——即個體如何為自己的經曆賦予新的意義，將負麵事件納入一個更宏大、更具建設性的個人生命故事中。 第八章：關於“意義”的構建——存在的深度挖掘 弗蘭剋爾的意義療法是本章的核心參考。我們探討瞭在世俗成就之外，如何通過“工作”、“愛”和“麵對苦難的態度”來尋找和確立生命的終極意義。這關乎個體超越個人得失，將自己的行動與更宏大的價值體係相連接，從而獲得深層的、持久的滿足感。 第九章：終身學習的元認知：成為自己的教育傢 真正的成長是自我驅動的。本書的終極目標是使讀者不再依賴外部的指導，而是成為自己最好的學習者和規劃者。本章詳述瞭“元認知”——對思考過程的思考能力。這包括如何有效評估自身知識體係的漏洞、如何設計個性化的學習閉環，以及如何培養一種擁抱“永恒新手狀態”的謙遜與開放，確保個體在知識迭代的洪流中，始終處於進化的前沿。 結語：點亮你自己的航程 《穿越迷霧的燈塔》不是一本提供標準答案的指南手冊，它更像是一張精密的星圖，輔以經過時間考驗的航海工具。它邀請讀者放下對“完美路綫”的執念，正視現代生活的復雜性與不確定性。真正的燈塔，不在遠方，而在每個人心中，等待被發現、被點亮。這本書提供的，正是點亮那束光所需的知識、框架與勇氣。

校長序
學務長序

中國文學係
張蓓蓓 教授   專注用心 傾聽學生的聲音

外國語文學係
王珊珊 助理教授   由愛齣發 作學生溫暖的陽光

海洋研究所
劉傢瑄 教授   學生是導師的第一責任

政治學係
蘇彩足 教授   真心誠懇 享受為師之樂

社會工作學係
蔡貞慧 副教授   視學生為生命的一部分

木工程學係
田堯彰 教授   與時俱進 作學生的兄長

化學工程學係
王勝仕 教授   活用經驗智慧 以學生立場著

獸醫學係
龐  飛 教授   將心比心 當學生的良師益友

森林環境暨資源學係
袁孝維 教授   亦師亦友 作學生的一盞燈

生物産業機電工程學係
江昭皚 教授   作學生全天候的守護者

工商管理學係
硃文儀 教授   管理科學裏的浪漫文人

國際企業學係
林修葳 教授   少說多做的務實主義者

資訊工程學係
莊永裕 副教授   分享經驗 與學生共同成長

生化科技學係
楊啓伸 助理教授   理性與感性的實踐者

植物科學研究所
鄭鞦萍 副教授   待學生如親人的烏鴉媽媽

校長序

　　颱大從一九二八年創校至今，已邁入第八十三個年頭。颱大一直是颱灣高中生心目中最好的大學，過去幾年，在邁嚮頂尖大學計畫的支持下，颱大在世界上的聲譽更是逐年上升。今年在上海交大的評比當中，不但是兩岸三地第一的大學，更超過韓國首爾大學、新加坡大學，成為亞洲的第九名。這樣的成就，除瞭政府經費大量地挹注，更是同仁們數十年來在自己的崗位上，努力不懈、貢獻心誌而成的。

　　正如本校《教師倫理守則》中所揭示：大學以探索真理、傳播知識、培育人纔、服務社會為目的。颱大教師除瞭肩負探索真理的「研究」任務、傳播知識的「教學」任務之外，更有為社會「培育」人纔的責任。因此所謂的「教師」，不僅為「經師」，更為「人師」，透過傳道、授業、解惑，在學生成長不同的學習曆程間，扮演一承接輔助之角色，引領他們穩健地走在自己的人生路上。

　　社會日新月異，當代大學生在社會所承擔的角色已異於以往。颱大身處舞颱中心，學生在奪目的聚光燈下，一言一行備受注目。這些壓力源於學校、傢庭、社會，甚至自己。當這些年輕的孩子陷於情感、課業、生活的難題時，正需要一位導師能適時伸齣援手，啓發學子於知識之海尋見真理、導引學子在學習之路勇往直前。

　　颱大學生聰明自主，當這些學生的導師很不容易，要再精準拿捏益友與輔導者的雙重身分，尤其睏難！現今資訊傳遞豐富且多層次，導師同仁們精進自己專業領域的同時，還要跟上同學們的腳步，利用新工具加強師生雙方的溝通與瞭解，真是令人敬佩！。而在這本《在成長的路上─颱大優良導師的故事3》書中記錄的十五位優良導師，也正有這樣的風采。

　　颱大學生在專業領域的成就有目共睹，然而，人生不隻是知識的追求，還要開拓多元視野、培養閤作精神與陶鑄良好品德。人格的培養，這也正是本校與優秀的導師同仁們最重視的。曆屆的颱大校友，用他們的聰明纔智與努力，構建瞭一番榮景，讓後繼者能持續發光發熱；但若非曆屆導師幕後的推波助瀾、辛勤植栽，就不會有今日颱大人的驕傲。嗣涔由衷感謝。
謹以此書獻給所有的導師同仁們！

　　校長 李嗣涔

學務長序   馮燕

　　民國八○年代，全國大專院校的訓導處逐一改名為「學生事務處」。此一變革代錶的不僅是學生意識的抬頭，更是導師立足點的轉變；老師們開始步下講颱，用溝通取代訓示的教導，建立不同於傳統的新師生關係。本書《在成長的路上─颱大優良導師的故事3》訴說的正是，一群走下講颱，與學生並肩同行的老師們的故事。

　　大學老師是相當辛苦的，跟專職的研究人員相較，除瞭要有定期定質的研究成果外，更重要的是必須迴應每一顆求知若渴的心靈。而導師的責任於傳道、授業、解惑外，還要額外負起照顧導生的責任，處處留心、時時關懷。如此角色重疊、任務加重，使得老師的肩頭又更沉瞭！

　　九十六年起，本校開設瞭「優良導師奬」，以錶彰為學生熱忱奉獻的導師們。此外，更定期齣版優良導師專輯，今年已經是第三輯瞭。書中以溫暖的文字紀錄，輔以真摯的影像書寫，清晰描繪齣十五位優良導師的輪廓。這些優良導師們詮釋齣不同以往的師生關係，而這也恰與學務處角色及理念的變遷，相互映照。像是張蓓蓓老師選擇「專注用心，傾聽學生的聲音」的溝通方式、王珊珊老師秉持著「由愛齣發，作學生溫暖的陽光」的理念、劉傢瑄老師認為「學生是導師的第一責任」、蘇彩足老師在導生互動中「真心誠懇、享受為師之樂」、蔡貞慧老師更「視學生為生命的一部分」、田堯彰老師要求自己「與時俱進，作學生的兄長」、王勝仕老師「活用經驗智慧，以學生立場著想」、龐飛老師對學生「將心比心，當學生的良師益友」、袁孝維老師則是轉換角色，「亦師亦友，作學生的一盞燈」、江昭皚老師緻力於「作學生全天守候的守護者」、硃文儀老師變身「管理科學裏的浪漫文人」、林修葳老師是「少說多做的務實主義者」、莊永裕老師喜歡與學生「分享經驗，與學生共同成長」、楊啓伸老師期許學生和他一樣成為「理性與感性的實踐者」、鄭鞦萍老師是一位「待學生如親人的烏鴉媽媽」。

　　無論是作學生的益友、兄長、守護者；不管是對學生多聽、多做、多用心；亦或是視學生為生命的一部分、第一責任、共同成長的夥伴。這些故事都讓我想起同一個問題─「我，還能為學生做什麼？」如果您是一名導師，請您看《在成長的路上》，如果您還不是一名導師，也請看《在成長的路上》，不要錯過成為學生重要他人的可能。原來，問題的答案就在我們身上，等待著每一位想讓師生關係更進一步的導師去找尋。

　　我們希望這本《在成長的路上─颱大優良導師的故事3》，能起拋磚引玉的作用，讓更多誠摯的師生關係能夠留下紀錄、引人深省。教育是百年大業，百年後的景象無人可預見，但若因著今日的播種，能令更多執教者繼續耕耘灌溉，讓小樹芽得以茁壯成百年大樹，就是我們的企盼。

评分☆☆☆☆☆

看到《在成長的路上：優良導師的故事3》這個書名，我就覺得很有意義。成長，是一個永恒的主題，而導師，則是成長路上不可或缺的陪伴者。我猜想，這本書的故事，很可能會讓我們看到，那些導師是如何在關鍵時刻，給予學生重要的指引和支持的。我特彆想知道，那些故事裏，導師是如何幫助學生剋服心理上的障礙，比如畏懼、迷茫、自卑等等。是不是通過一些具體的案例，讓我們看到導師是如何用自己的言語和行動，一點點地改變一個學生的內心世界？我期待，這本書能讓我們看到，那些導師的智慧，他們不僅僅是傳授書本上的知識，更是懂得如何激發學生的潛能，如何引導他們獨立思考，如何培養他們的創新能力。同時，我也很好奇，這些故事是否會涉及到導師自身的成長經曆？他們是如何從一個普通人，成長為一個能夠影響他人的良師的？這本書會不會給我們一些啓示，讓我們思考，如何纔能成為一個更好的自己，又如何纔能成為一個有益於他人成長的人？

评分☆☆☆☆☆

《在成長的路上：優良導師的故事3》這個書名，瞬間就勾起瞭我對人生導師的敬意和好奇。我深信，每個人的人生中，都應該有過那麼一兩位，如同星星一般，在我們最迷茫的時刻，閃爍著光芒，指引我們前行。我期待，這本書能收集到一些，那些導師如何在不經意間，就點亮瞭學生心中對某個領域的熱情，讓他們從此找到瞭自己的人生目標。我想知道，這些導師的故事，是否會讓我們看到，他們是如何用自己的行動，而不是僅僅用口頭上的教誨，去影響學生的？比如，一位熱愛科學的導師，他自己是否也孜孜不倦地進行著研究，用自己的熱情感染著學生？或者，一位熱愛藝術的導師，他是否自己也沉浸在創作的世界裏，用自己的作品打動著學生？我希望，這本書能讓我們看到，那些真正的導師，他們本身就是一本活生生的教科書，他們身上所散發齣的那種對生活的熱愛，對知識的渴求，對事業的執著，都能夠成為學生們最好的榜樣。

评分☆☆☆☆☆

《在成長的路上：優良導師的故事3》這個書名，一聽就充滿瞭人文關懷和溫暖的力量。我猜想，這本書的內涵，一定不隻是簡單的故事堆砌，而是通過一個個鮮活的人物，去探討“導師”這個角色在一個人成長過程中所扮演的重要作用。我期待，書中能夠展現齣，那些導師是如何用自己的專業知識，幫助學生解決學習上的難題，以及如何用自己的人生經驗，為學生指點迷津。同時，我也很好奇，這些導師的故事，是否會涉及到他們與學生之間的情感交流？比如，師生之間是如何建立起信任的？又或者是，導師是如何理解和包容學生的青春期叛逆和睏惑的？我希望，這本書能讓我們感受到，那些優良導師，他們所付齣的，不僅僅是時間和精力，更是真摯的情感和無私的關愛。這本書會不會讓我們迴想起，那些曾經給予我們幫助和啓發的師長，並重新審視他們對我們人生的影響？

评分☆☆☆☆☆

《在成長的路上：優良導師的故事3》這個書名，有一種莫名的吸引力，讓我覺得這本書一定蘊含著許多值得我們去學習和藉鑒的智慧。我猜想，這本書的故事，很可能會展現齣，那些導師是如何在平凡的生活中，發現教育的契機，並抓住機會去引導和啓迪學生的。我想知道，書中是否會包含一些，關於導師如何在學生麵臨人生重大選擇時，給予支持和建議的故事？比如，當一個學生對於未來的職業感到迷茫時，導師是如何幫助他分析自己的興趣和優勢，從而做齣更適閤自己的決定？我期待，這本書能讓我們看到，那些優良導師，他們不僅有著淵博的學識，更有著敏銳的洞察力，能夠看到學生內心深處的需求，並給予恰到好處的幫助。同時，我也很好奇，這些故事是否會讓我們反思，在我們自己的成長過程中，是否也曾經擁有過這樣一位良師益友？或者，我們自己，又是否能成為他人成長道路上的指路明燈？

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《在成長的路上：優良導師的故事3》一齣來，就讓我好奇心爆棚。畢竟，“成長”這兩個字，在人生的旅途中總是貫穿著我們，而“導師”則像一盞盞明燈，指引著我們穿越迷霧。我猜想，這本書一定收錄瞭許多動人的故事，講述著那些無私奉獻、循循善誘的良師益友，是如何點亮瞭無數年輕的心靈，幫助他們找到前進的方嚮，甚至改變瞭人生的軌跡。我尤其期待看到那些在我們生活中可能被忽略的“小人物”導師，他們或許不是什麼名聲顯赫的大師，但他們的言傳身教，卻可能在某一個不經意的瞬間，在我們心中種下一顆種子，日後長成參天大樹。這本書會不會帶我們迴溯那些充滿汗水與淚水，但也閃耀著希望與光芒的青春歲月？是否會讓我們重新審視身邊那些曾經幫助過我們的人，並對他們心懷感恩？我深信，好的故事總能觸動人心最柔軟的部分，而關於成長的故事，更是能引發我們內心深處強烈的共鳴。我迫不及待地想翻開它，去感受那些溫暖而有力量的故事，也許，在這些故事裏，我還能找到解答自己成長睏惑的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

《在成長的路上：優良導師的故事3》這個書名，聽起來就充滿瞭治愈感和力量感。成長，從來都不是一條平坦順遂的道路，總是充滿瞭荊棘和挑戰。而一個好的導師，就像黑夜裏的燈塔，指引著我們航行的方嚮。我非常好奇，這本書的故事會是怎樣的風格？是娓娓道來的敘事，還是充滿戲劇性的情節？是側重於導師的個人經曆，還是更強調導師與學生之間的互動？我希望，這些故事能帶我們走進那些平凡的課堂，那些日常的對話，那些看似微不足道的瞬間，但正是這些瞬間，卻可能成為一個人生命中的轉摺點。我想知道，這些導師是如何看待“優良”這個詞的？他們是否認為，優秀的導師就是要能幫助學生取得優異的成績？還是說，更重要的是幫助學生建立健全的人格，擁有積極樂觀的心態？我期待，這本書能讓我們看到，那些真正偉大的導師，他們所擁有的，不僅僅是學識，更是愛心、耐心和責任心，他們用自己的生命去影響生命，用自己的智慧去點亮智慧。

评分☆☆☆☆☆

看到《在成長的路上：優良導師的故事3》這個書名，我的腦海裏立刻浮現齣那些在人生道路上，曾經伸齣援手、給予鼓勵的身影。我猜想，這本書的故事，大概率會聚焦在那些“教”與“育”並重的導師身上。他們不僅僅傳授知識，更重要的是，他們教會瞭我們如何做人，如何麵對挫摺，如何在迷茫中找到方嚮。我特彆希望能讀到一些，關於導師如何在學生犯錯時，給予溫和的批評和引導，而不是一味的指責；以及在學生取得小小的成就時，給予恰如其分的肯定和鼓勵，而不是吝嗇贊美。我希望這些故事能展現齣，那些真正的導師，他們所具備的洞察力，他們如何能夠看到學生身上潛在的天賦，並加以發掘；以及他們如何憑藉自己的經驗和智慧，幫助學生避免走彎路。我非常期待，書中能夠描繪齣導師們與學生之間，那種亦師亦友，充滿信任和尊重的關係。這本書會不會讓我們思考，在我們的人生中，是否也有過這樣的導師？又或者，我們自己，又是否能成為他人的導師？

评分☆☆☆☆☆

《在成長的路上：優良導師的故事3》這個書名，讓我感覺到一種沉甸甸的責任感，以及一種對美好事物的嚮往。我猜想，這本書中的故事，一定能夠展現齣，那些優良導師的偉大之處，不僅僅在於他們的知識有多麼淵博，更在於他們是否擁有一顆真誠、善良、樂於奉獻的心。我期待，書中能夠描繪齣，導師們是如何以身作則，用自己的行動去影響學生的。比如，一位強調誠信的導師，他自己是否在生活中也始終堅守誠信的原則？一位提倡勤奮的導師，他自己是否也一直保持著學習和工作的熱情？我希望，這本書能讓我們看到，那些真正的導師，他們身上所散發齣的那種人格魅力，以及他們所傳遞齣的那種積極嚮上的人生觀，能夠深深地感染和激勵著每一個讀者。這本書會不會讓我們思考，在人生的不同階段，我們都需要不同的導師，而我們自己，也終將成為他人的導師？

评分☆☆☆☆☆

坦白說，《在成長的路上：優良導師的故事3》這個名字，一瞬間就勾起瞭我許多年少時期的迴憶。我記得學生時代，總有那麼一兩位老師，他們的課堂可能不那麼“有趣”，甚至有些枯燥，但他們對知識的熱愛，對學生一絲不苟的態度，卻像一股無形的力量，深深地影響瞭我。他們可能不擅長說漂亮的場麵話，也不會用時下流行的教學方式，但他們對待每一個問題的認真，對待每一個學生的耐心，都讓我們感受到瞭被尊重和被重視。我非常好奇，這本書裏的導師們，是怎樣的存在？他們是大學裏那些博學多纔的教授，還是街角小店裏，默默付齣的手藝人？是學校裏的班主任，還是在我們人生關鍵時刻，給予我們指導的朋友？我期待看到，這些導師是如何在看似平凡的日常中，傳遞智慧，啓迪思想。我想知道，他們是如何看待“成長”這件事的，是將其看作是一個不斷學習、不斷探索的過程，還是一個需要剋服重重睏難、最終纔能抵達的終點？我希望這本書能讓我看到，那些真正有價值的教育，並非僅僅是知識的灌輸，更是人格的塑造，是精神的滋養。

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《在成長的路上：優良導師的故事3》這個名字，真的讓我眼前一亮。我一直覺得，“成長”是一個非常私人的旅程，而“導師”則是在這條旅程中，給予我們最寶貴陪伴的人。我特彆好奇，這本書裏的導師，他們會有怎樣的特質？是那種循循善誘，溫柔鼓勵的類型？還是那種嚴厲要求，催人奮進的類型？抑或是，既有嚴厲也有溫情的“雙麵”導師？我希望，這本書能讓我們看到，不同的導師，用不同的方式，去引導學生走嚮成熟。我期待，書中能夠描繪齣，導師們如何察覺到學生內心的脆弱，並給予及時的安撫；以及如何發現學生身上被埋沒的閃光點，並加以放大。我希望，這些故事不僅僅是關於成功，也包括那些失敗和挫摺，以及導師是如何幫助學生從失敗中汲取教訓，重新站起來的。這本書會不會讓我們重新認識到，導師的作用，不僅僅是傳授知識，更是幫助我們塑造品格，培養堅韌的意誌，以及對生活充滿希望的態度。