原來是自己輸給自己：林教授逆轉勝的10堂課 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 自我成長
• 心理學
• 人生哲理
• 情緒管理
• 積極心理學
• 逆境成長
• 個人提升
• 林教授
• 思維模式
• 幸福感

　　「我到國三纔有第一支原子筆，在這之前我連課本都沒有。」如此窮睏的成長環境，從小被同學霸淩、孤立，這些情形不但沒有挫敗他的信心，反而讓他相信，自己是那顆會越磨越亮的石頭。

　　長大後，隻憑著口袋裏的一百元美金，與肩膀上的一袋書，他一心前往美國留學。為瞭省下十二元的停車費，他不惜在暴風雪中騎著自行車，緩慢的往學校方嚮前進；甚至到醫院裝病，隻為瞭領藥給一路陪伴他的太太。微薄的奬學金，是他們所有經濟的來源…。

　　應聘迴颱任教，卻意外開啓瞭他帶領團隊，前往奧運金牌的道路。他的人生告訴你，什麼叫做置之死地而後生…。

　　顛簸的人生路，他一步步的由榖底嚮上爬，擁有超乎常人的信念，書中娓娓道來，並收錄許多可歌可泣的小故事，以期讓讀者藉此機會，深刻認知成功的方法。堅持人生的道路，創造奇蹟般的逆轉勝！

本書特色

　　除瞭以自己一生的曆程為主軸之外，結閤許多真實故事案例，並引用眾多成功企業傢追求成功的態度。以作者自身的見解加以剖析、分享。

作者簡介

林德嘉

經曆：
　　颱灣師範大學體育學係副教授、教授
　　美國俄亥俄州立大學研究助理、助理教授
　　加拿大康剋迪亞大學 力學教授
　　國傢運動選手訓練中心 主任
　　2000年雪梨奧運會中華代錶隊 技術總監
　　2001年國傢優秀選手訓練中心 主任
　　2002年行政院體育委員會 副主委
　　2004年雅典奧運總領隊

學曆：
　　颱灣師範大學體育係學士
　　美國伊利諾大學生物力學碩士
　　美國俄亥俄州立大學工程科學碩士
　　美國伊利諾大學理論與應用力學博士

聚焦職場生存法則與高效決策的現代指南：洞悉人際睏境與思維盲區 書籍名稱： （此處應為另一本與原書內容無關的，假設一本新書的名稱，例如：《高牆內外：現代職場生存的隱形規則與破局策略》） 圖書簡介 在這個快速迭代、競爭白熱化的時代，職場不再僅僅是能力的比拼，更是一場復雜的心理博弈與資源整閤的較量。許多人擁有紮實的技術和卓越的專業素養，卻常常在晉升的階梯上遭遇瓶頸，或在關鍵決策時刻感到力不從心。這本《高牆內外：現代職場生存的隱形規則與破局策略》並非一本空泛的勵誌手冊，而是一部深入剖析現代組織生態、個體行為模式與高效決策機製的實戰手冊。它將帶領讀者穿透那些被光鮮外錶掩蓋的職場“潛規則”，直擊那些決定個人職業生涯走嚮的核心要素。 第一部分：組織生態學的透視——理解你的“戰場環境” 本書開篇即緻力於解構現代企業或機構的真實運作邏輯，它遠比組織結構圖復雜得多。 1. 權力流動的隱形網絡： 組織中真正的權力，往往不完全體現於正式的任命書上。本書詳細分析瞭“意見領袖”、“信息中樞”和“資源仲裁者”這三種非正式角色的構成與影響力。我們將探討如何識彆隱藏在會議室角落裏的關鍵人物，以及如何通過尊重這些隱形權力節點，來優化你的項目推進效率，避免不必要的摩擦。我們會深入剖析“關係資本”的建立過程，強調的並非阿諛奉承，而是基於專業貢獻和相互信賴的“互惠壁壘”。 2. 部門間的“零和博弈”與協同陷阱： 跨部門閤作常常是效率的黑洞。本書係統梳理瞭不同職能部門（如研發、市場、財務）在目標設定、風險偏好和績效評估上的根本差異。通過大量的案例分析，展示瞭當部門目標衝突時，個人如何運用“目標對齊模型”快速找到共贏點，而非陷入無休止的推諉扯皮。我們著重探討瞭如何構建“共同的敵人”（例如，一個共同的競爭對手或一個亟待解決的技術難題），以驅動團隊從競爭走嚮協作。 3. 組織文化的雙重性解讀： 每個組織都有其“宣言文化”和“實際文化”。前者是牆上的標語，後者則體現在人們的日常行為中，尤其是在壓力和危機時刻。本書提供瞭一套“文化解碼工具包”，教導讀者如何通過觀察公司對待失敗的態度、信息透明度以及高管的即時反應，迅速判斷齣組織真正推崇的價值觀，從而確保自己的行為模式與“實際文化”保持同步，避免因價值衝突而産生的職業阻力。 第二部分：認知模型的重塑——從“努力”到“有效”的飛躍 本書的核心部分聚焦於個體的思維方式，因為大多數職業瓶頸源於固化的認知模式。 1. “確認偏誤”的職場陷阱與突破： 人類天生傾嚮於尋找支持自己既有觀點的證據，這在職場中錶現為對新穎或挑戰性意見的排斥。本書設計瞭一係列“反嚮論證練習”，訓練讀者在做重大決策前，主動搜集並認真評估反麵證據，尤其是在評估人纔或項目潛力時，如何跳齣“光環效應”的誤區。 2. 風險認知的校準：機會成本與沉沒成本的權衡： 許多人因對“沉沒成本”的執念而錯失新的增長機會。本章將用量化的方式解釋，如何科學地計算和接受“已經投入的成本”與“未來潛在的迴報”之間的關係。我們詳細闡述瞭“最小可行性産品（MVP）思維”在職業規劃中的應用，鼓勵采取小步快跑的迭代策略，而非追求一步到位的完美方案。 3. 情境判斷的敏捷性：時間軸管理與優先級重排： 現代工作充滿瞭突發事件。本書不再談論傳統的待辦事項清單，而是聚焦於“情境驅動的優先級矩陣”。這套方法論強調根據事件的緊迫性、對核心目標的貢獻度以及信息可得性，在幾秒鍾內完成任務的重新排序。我們提供瞭“壓力下決策樹”模型，幫助你在信息不完全的情況下，迅速鎖定最優行動路徑。 第三部分：高效溝通與衝突駕馭——將信息轉化為影響力 溝通並非是錶達，而是確保信息被接收者以期望的方式理解和采納。 1. 結構化敘事的力量：金字塔原則的實戰應用： 麵對高層領導或時間緊張的聽眾，模糊的陳述是無效的。本書詳細解析瞭如何應用“結論先行、論據支撐”的結構化敘事，確保你的核心觀點在三分鍾內被清晰傳達。特彆針對提案、匯報和危機溝通場景，提供瞭詳盡的模闆和修改技巧。 2. 建設性反饋的“去情緒化”技術： 批評和反饋往往因錶達不當而引發防禦心理。我們引入瞭“觀察-影響-期望”三步反饋法，它專注於行為而非人格，並以清晰的期望結果收尾，從而將潛在的衝突轉化為明確的改進方嚮。 3. 復雜協商中的“利益驅動”而非“立場固守”： 在涉及多方利益的談判或資源爭奪中，固守自身立場隻會僵持不下。本書教授如何運用“深層利益挖掘法”，識彆對方立場背後的真正需求（如安全感、認可度、資源控製權），從而設計齣超齣初始預期的多贏方案。 結語：構建可持續的職業韌性 最終，本書強調，職業生涯的成功是一個馬拉鬆，而非短跑。真正的“高牆”不在於外部環境，而在於我們內心對變化的恐懼和對舊有模式的依戀。通過掌握組織生態的運作規律、重塑核心認知模型並精進溝通技巧，讀者將構建起強大的職業韌性，從容應對職場中的每一個不確定性，實現從“被動適應”到“主動塑造”的轉變。 --- 目標讀者： 中基層管理人員、渴望突破職業瓶頸的專業人士、正在適應復雜組織環境的職場新人，以及對企業運作底層邏輯感興趣的商業觀察者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名「原來是自己輸給自己」，一語道破瞭我一直以來對於某些人生睏境的感受。很多時候，我們總習慣將問題歸咎於外部環境，覺得是「時不我予」、「運氣不好」，但內心深處，有時候也會隱隱覺得，問題的根源，其實藏在自己身上。可能是自己的猶豫不決，可能是自己的固執己見，也可能是自己的恐懼和不安，讓自己錯失瞭本該屬於自己的機會。所以，當我看到「林教授逆轉勝的10堂課」這個副標題時，眼睛瞬間亮瞭起來。我期待這本書能提供一些具體、可操作的策略，幫助我們識別並剋服那些「自我設限」的心理障礙。所謂的「10堂課」，我猜測應該會涵蓋從覺察問題、理解根源，到學習新的思考模式、建立積極行動力等一係列的轉變過程。我希望這本書能像一位睿智的導師，引導我們看清自己內心的盲點，並且學習如何運用智慧和勇氣，去化解那些阻礙我們前進的內在力量。我尤其期待的是，林教授的「逆轉勝」之道，會是怎樣一種獨特的視角和方法論，能夠真正幫助我們在人生的賽局中，從被動轉為主動，掌握自己的命運。

评分☆☆☆☆☆

這本「原來是自己輸給自己：林教授逆轉勝的10堂課」，光是書名就讓人忍不住停下來多看一眼，實在是太寫實瞭！身為一個在職場上打滾多年的上班族，常常覺得自己好像被框住瞭，明明知道有些事可以做得更好，但就是提不起勁，或是總是找藉口推託。有時候明明機會就在眼前，卻因為內心的猶豫不決，或是對自己不夠自信，而讓它悄悄溜走。書名裡「輸給自己」這幾個字，根本就是在說我嘛！我一直相信，很多時候的阻礙，並非來自於外部的強大敵人，而是來自於自己內心的設限。這本書強調「逆轉勝」，讓我對書中的內容充滿瞭期待。我特別好奇林教授會從哪個角度切入，來解析「自己輸給自己」的原因，又是如何引導讀者走嚮「逆轉勝」的呢？「10堂課」的結構，聽起來很紮實，應該是循序漸進地引導我們去認識、去改變。我猜測，這10堂課可能包含瞭很多關於自我認知、情緒管理、目標設定、甚至是如何建立有效執行力的內容。我希望這本書能提供一些具體的工具或方法，讓我能夠在實際生活中應用，而不是讀完後一陣感動，但實際行動卻沒有改變。畢竟，人生不可能永遠一帆風順，總會有需要「逆轉」的時刻，而我希望能成為那個能夠掌握自己命運、並且在關鍵時刻做齣正確選擇的人。

评分☆☆☆☆☆

「原來是自己輸給自己」，這書名一齣，我就覺得很有意思。想想看，我們人生中有多少時候，明明有機會可以做得更好，但卻因為自己的心理狀態，像是拖延、害怕、或是過度擔心，而讓事情沒有達到預期的結果。這種感覺，真的很像是在跟自己拔河，而且很多時候，自己纔是那個讓你輸掉比賽的對手。所以，當我看到「林教授逆轉勝的10堂課」這個副標題，就覺得這本書應該能提供一些很實在的幫助。我很好奇，林教授會從哪個角度去解析「自己輸給自己」這個現象？是從心理學、腦科學，還是生活經驗的角度？而那「10堂課」的內容，又會是關於哪些具體的技巧或心法，能夠幫助我們實現「逆轉勝」呢？我希望這本書能給我一些啟發，讓我能夠更清楚地認識自己內在的限製，並且學會如何突破這些限製。我也期待這本書能夠提供一些簡單易懂的方法，讓我可以在日常生活中就開始練習，慢慢地改變自己的行為模式和思維方式，最終能夠在麵對人生的挑戰時，更有信心，也更有能力去贏得屬於自己的勝利。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名好有意思，「原來是自己輸給自己」，聽起來就很有共鳴。平常生活裡，是不是常常覺得好像是外在環境、別人、或是什麼不可控的因素讓我們不順心？但仔細想想，很多時候的卡關，其實根源都在自己身上，可能是自己的想法太鑽牛角尖，或是太害怕失敗，反而讓自己錯失瞭機會。書名直接點破瞭這一點，讓我覺得很有探究的價值。我對林教授這個名字也有點好奇，不知道他是哪位領域的專傢，是商業管理、心理學，還是人生哲學方麵的？「逆轉勝的10堂課」這個副標題更是直接勾勒齣這本書的實用性。我一直覺得，人生的旅途中，總會有遇到低潮或瓶頸的時候，這時候如果能有一些具體的、可操作的方法來幫助自己突破睏境，那真的是太寶貴瞭。這本書聽起來就像是一本能夠提供實質幫助的指南，而不是空泛的人生大道理。我特別期待的是，這「10堂課」會是什麼樣的內容？是關於如何調整心態、剋服恐懼、還是建立更積極的思維模式？感覺這本書會觸及到許多我們日常生活中會遇到的真實難題，而且書名中的「逆轉勝」也帶給我一種積極的希望感，讓人覺得無論現在的狀況有多糟糕，都有翻身的可能。

评分☆☆☆☆☆

「原來是自己輸給自己」，這句話真的像是一把鑰匙，瞬間打開瞭我內心深處的許多畫麵。仔細想想，人生中多少次錯失的良機，多少次懊悔不已的決定，迴過頭來，是不是都是因為自己內心的某些情結在作祟？可能是完美主義讓我們遲遲不敢動手，可能是害怕失敗讓我們選擇安逸，也可能是固有的思維模式限製瞭我們的視野。這本書名本身就帶有一種強烈的反思意味，讓人忍不住想深入探究。而「林教授逆轉勝的10堂課」更是點明瞭這本書的核心價值——提供一套係統性的方法，幫助我們從自我設限的泥沼中掙脫齣來，並且重新掌握人生的主導權。我對「逆轉勝」這個詞特別有感觸，它不僅僅是贏，更是一種從不利局麵中翻盤的力量。我很好奇，林教授會分享哪些獨到的見解，來揭示「自己輸給自己」的關鍵環節？又會設計齣怎樣的「10堂課」，纔能真正幫助我們實現「逆轉」？我希望這本書能夠像一位經驗豐富的人生嚮導，帶領我釐清那些不自覺的限製，學習如何麵對挑戰，並最終找迴屬於自己的勝利。這聽起來會是一本能讓人讀完後，對自己的人生有更清晰的認識，並且更有勇氣去嘗試改變的書籍。