懶人也能成功：懂得適度勤奮獲取成功 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 成功學
• 懶人
• 效率
• 自我提升
• 習慣養成
• 時間管理
• 職場
• 個人成長
• 進取
• 心態調整

　　欲望要適度。人的一生會有功名利祿等形形色色的追求。一個人如果太貪心，容易沉溺於花天酒地，被無謂的名利所羈絆，被無情的世俗所睏擾。想要過得簡單輕鬆，就必須淡看名利，追求平淡的生活。「世人隻知道擁有名聲地位是令人快樂的事，卻不知道沒有名聲地位的快樂纔是真正的快樂；世人隻知道挨餓受凍是令人憂慮的事情，卻不知道不愁吃不愁穿但精神上有某種痛苦纔是真正的痛苦。」所以說追求要適度。

　　選擇要適度。人生難免有起伏，走在人生的十字路口，懂得進退得當，審時度勢，纔可以做齣明智選擇。如果總是優柔寡斷，徘徊不定，遲遲難下定論，機會便會擦肩而過。機不可失，時不再來，即使扼腕嘆惜也無濟於事。魚和熊掌不能兼得，任何事情必須有所捨棄。聰明人會根據個人喜好當機立斷，果斷抉擇，所以捨棄要適度。

　　交友要適度。一個人的事業能否成功，除瞭持之以恆的努力外，周圍人脈的力量也發揮意想不到的作用。所以為瞭事業，多結交有識之士，會有非同小可的影響。然人與人之間，並不是見麵就是朋友，有些是酒肉朋友，狐群狗黨；有些是為瞭私利纔來往，達到目的後便六親不認。知人知麵不知心，畫人畫虎難畫骨，所以交友要適度。

　　捨得要適度。老子《道德經》說：「五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。是以聖人為腹不為目，故去彼取此。」麵對林林總總的誘惑，很多人迷失瞭方嚮，將寶貴的時間浪費在無謂的追求上；很多人背上瞭沉重的包袱，讓年輕的人生承擔瞭過多的責任。隻有審時度勢後糾正方嚮，深思熟慮後卸下包袱，纔能擁有沒有包袱後的輕鬆自在，享受先前難得的快樂，所以選擇要適度。

本書特色

　　有句成語叫「過猶不及」，是指事情做得超過或不足都不適當，凡事恰當適中即可；還有句成語叫「適可而止」，是說到瞭適當的程度就停止，不再繼續下去。這兩句成語都是在說同一個意思，做事要有「度」。

　　凡事有度，纔有衡量和製約的標準。

　　懶惰亦是一種姿態。一個懶惰的成功者，懂得用適度的勤奮獲取最大的幸福。《懶人也能成功》是革新工作觀的一本奇書。

　　《懶人也能成功》幽默又睿智，凡是捧起過這本書認真讀過的人，唯有感嘆：我要是早看到這本書就好瞭！即便在一個宣揚“努力纔有迴報”的社會，你仍然可以通過輕鬆工作獲得成功。在這本影響瞭無數人的書中指齣：嘗試過“慢生活”，創造更多真正生活的時間；正確看待金錢，不要陷入錢眼；專注於最重要的事情，摒棄事事追求完美的做法；放棄穩打穩紮的觀念，關注每一次機會；簡化生活，而不要把生活復雜化。

作者簡介

黃旭成

　　大學中文係畢業，酷愛文學寫作和翻譯�作，曾在文化公司任職翻譯多年，並筆耕不輟，投身於文化事業，堅持從事文字創作工作，幾傢媒體專欄撰稿人。愛好旅遊、交友、閱讀，在人生勵誌與智慧啓迪方麵深有研究，著有多部文學作品與勵誌書籍。

好的，這是一本探討如何以更智慧、更有效率的方式實現職業和人生目標的新書的簡介，書名為《高效能人士的非凡之道：重塑你的工作與生活模式》。 --- 高效能人士的非凡之道：重塑你的工作與生活模式 我們是否被“持續忙碌”的假象所睏？在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會，我們被教導成功需要付齣無止境的努力、加班加點，以及永不停止的自我鞭策。然而，這種“越努力越成功”的傳統敘事，正在讓越來越多的人陷入精疲力盡的怪圈，成就感與實際産齣不成正比。 《高效能人士的非凡之道：重塑你的工作與生活模式》並非又一本鼓吹無休止奮鬥的雞湯手冊。相反，它是一份深刻洞察現代生産力陷阱的路綫圖，旨在引導讀者跳齣“蠻乾”的誤區，轉而采納一種基於深度專注、係統優化和精力管理的全新工作哲學。本書的核心觀點是：真正的非凡成就，源於對“關鍵杠杆”的精準識彆與全力投入，而非對瑣碎任務的平均分配。 第一部分：揭露效率的迷思與能量黑洞 本書首先對我們根深蒂固的工作觀念進行瞭徹底的審視。我們花費大量時間在“僞工作”上——迴復不必要的郵件、參加低效會議、在社交媒體上進行信息搜索，這些活動給我們帶來瞭“我在工作”的錯覺，卻極大地消耗瞭我們最寶貴的認知資源。 挑戰“忙碌崇拜”： 作者深入剖析瞭“錶演式工作”的社會心理根源，並提供瞭一套識彆和削減此類活動的實用工具。我們必須學會區分“有意義的忙碌”與“自我安慰式的耗能”。 認知負荷管理： 現代人的注意力是稀缺資源。本書詳細闡述瞭認知科學如何解釋多任務處理的危害，以及如何通過創建“心流緩衝區”來保護你的深度思考時間。你將瞭解到，大腦在任務切換時産生的“殘留效應”是如何偷偷侵蝕你的效率和創造力的。 第二部分：聚焦核心：杠杆原理與關鍵少數 成功人士與普通人的區彆，往往不在於他們做瞭多少事，而在於他們選擇瞭做什麼事。本書的核心策略之一，是應用並超越經典的帕纍托法則（二八定律），將其轉化為個人行動的精準定位器。 識彆你的“價值驅動點”： 作者提供瞭一套三階段評估框架，幫助你精確找齣那些能帶來最大迴報（無論是財務、影響力還是個人成長）的20%的核心活動。這要求讀者具備批判性思維，敢於承認自己許多日常工作的重要性實際上非常低。 深度工作的藝術與係統構建： 深度工作不再是一種奢侈品，而是現代職場生存的必需技能。本書不僅僅停留在“要專注”的口號上，而是提供瞭詳細的“深度工作環境搭建指南”——從物理空間布局到數字工具的極簡主義配置，確保你的環境是支持專注的堡壘。內容將深入探討如何運用時間分塊（Time Blocking）和“批處理”（Batching）技術，將分散的精力匯聚成解決難題的激光束。 第三部分：係統優化：讓産齣自動化的力量 真正的效率專傢懂得如何設計係統，讓正確的行為成為默認選項。本書將重點放在如何構建一個可持續、無需過度依賴意誌力的工作生態係統。 消除決策疲勞： 決策是對意誌力的巨大消耗。我們將介紹如何通過標準化流程、創建決策矩陣以及預設反應模闆，將日常的、重復性的選擇從你的“精力預算”中移除。想象一下，每天早上，你的首要任務已經被係統性地安排妥當，你隻需執行即可。 利用技術賦能，而非乾擾： 本書提供瞭一套“極簡科技棧”的建議，旨在將工具的作用從分散注意力的源頭轉變為效率的倍增器。內容將細緻講解如何配置自動化腳本、利用AI輔助工具處理初級草稿或數據整理，從而解放人類大腦去從事隻有人類纔能完成的高價值思考。 工作流的“管道化”： 藉鑒精益生産的理念，我們將指導讀者將復雜項目分解為清晰、可追蹤的流程管道。重點在於識彆瓶頸——你的工作流程中最慢的那個環節在哪裏？然後，集中資源打破這個瓶頸，而不是均勻地給所有環節施加壓力。 第四部分：持續迭代：精力管理與恢復的科學 高效能並非衝刺，而是一場優化後的馬拉鬆。本書堅定地認為，恢復與産齣同等重要。脫離瞭生理和心理的健康基礎，任何效率方法都將是空中樓閣。 精力預算的建立： 我們不再討論時間預算，而是精力預算。內容將詳細說明如何通過追蹤一天中不同時段的“高能窗口”和“低榖期”，將最耗費腦力的任務安排在你的生理高峰期。 高質量休息的科學： 如何休息纔能真正恢復認知能力？本書摒棄瞭“癱倒在沙發上刷手機”的低效休息模式，轉而推崇主動恢復技術，如微休息（Micro-breaks）、有目的的運動切換以及冥想對前額葉皮層的影響。你將學會如何將休息轉化為你工作流程中不可或缺的一部分。 建立反饋迴路與持續調整： 成功的關鍵在於能否根據實際産齣快速調整策略。本書提供瞭一套輕量級的周迴顧（Weekly Review）和月度評估框架，幫助你客觀地審視哪些策略奏效瞭，哪些隻是徒勞的努力，並確保你的工作模式能夠隨著你的目標變化而進化。 --- 《高效能人士的非凡之道：重塑你的工作與生活模式》 獻給所有厭倦瞭用“努力”來掩蓋“低效”的專業人士、創業者和變革者。它不是讓你做得更多，而是讓你選擇做對的事，然後係統性地、專注地完成它們。這本書將為你提供從“忙碌的奴隸”蛻變為“高效的設計師”所必需的思維模型和實操工具。準備好，以更少的掙紮，達成更大的成就。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就放在購物車裏瞭，一直沒下決心買。我平常就是那種，看到勵誌書就心動，但看完又覺得“道理我都懂，但還是躺平舒服”的典型。這次終於忍不住下單瞭，拿到手纔發現，這書名取得真是太精準瞭！“懶人也能成功”，簡直就是為我量身定做的嘛。雖然還沒開始深入閱讀，但翻瞭幾頁就覺得，這作者一定是個深諳人情世故、而且還特彆懂我們這些“差不多先生/女士”的奇纔。他/她一定知道，我們不是真的想失敗，隻是單純地覺得，人生好像不需要那麼拼，有點鬆弛感也很重要。我最期待的是，書中會不會提供一些“四兩撥韆斤”的技巧，而不是一味地灌輸“吃得苦中苦，方為人上人”的陳詞濫調。畢竟，我這體力和精力，真沒法跟那些每天早起晚睡、燃燒生命去追逐KPI的“捲王”們比。希望這本書能給我帶來一些新的啓發，讓我可以在“懶”和“成功”之間找到那個微妙的平衡點，而不是在“內捲”和“擺爛”之間無限循環。感覺這本書就像一個過來人，拍著我的肩膀說：“嘿，沒事的，用你自己的節奏來，也能到達你想去的地方。” 這種感覺，挺讓人安心的。

评分☆☆☆☆☆

我一直有個睏擾，就是總覺得“成功”這個詞離我太遙遠瞭，好像隻有那些特彆聰明、特彆有毅力、或者特彆幸運的人纔能達到。但這本書的名字《懶人也能成功：懂得適度勤奮獲取成功》，就好像一道曙光，點亮瞭我對未來的希望。我是一個有點拖延癥，而且不太喜歡給自己太大壓力的人。看到很多勵誌的書，裏麵動不動就講“每天堅持xx小時”，我就覺得心纍，因為我知道自己很難做到。但“適度勤奮”，這個概念就非常有吸引力。它暗示著，也許不需要那麼極端，也能取得不錯的成果。我特彆好奇，作者會如何定義“適度”？什麼樣的勤奮纔算是“適度”？是關於時間的分配，還是關於投入的精力？我希望這本書能夠給齣具體的指導，而不是一些空泛的理論。比如，它會不會提供一些小技巧，幫助我剋服拖延？會不會教我如何設定更符閤自己實際情況的目標？我非常期待這本書能給我帶來一些“原來是這樣！”的頓悟，讓我覺得成功並非遙不可及，而是可以通過一些更溫和、更符閤我自身特點的方式來實現。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，那種柔和的色彩搭配，加上“適度勤奮”這幾個字，一下子就戳中瞭我的點。我一直覺得，人生就像一場馬拉鬆，不是衝刺跑，而是看誰能保持一個相對舒適的配速，並且在關鍵時刻能稍微加速一下，最後穩穩地到達終點。那些拼盡全力、一口氣衝上去的人，雖然短期內可能很亮眼，但長期來看，會不會透支自己？而且，我個人認為，“成功”的定義也並非韆篇一律。對我來說，成功可能意味著能有穩定的收入，有時間陪傢人，有自己的興趣愛好，而不是非要成為什麼行業巨頭、億萬富翁。所以，當看到這本書名時，我感覺找到瞭共鳴。我希望這本書能提供一些實用的方法，教我如何在不犧牲生活品質的前提下，有效地提升自己的能力和效率。比如，如何區分哪些事情是真的“重要且緊急”，哪些隻是“看起來重要”？如何利用碎片時間做一些能提升自我價值的事情？我一直覺得，與其盲目地努力，不如聰明地努力。這本書，或許就能給我這個“聰明地努力”的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀風格我挺喜歡的，很簡潔，但又有點內涵。我一直覺得，所謂的“成功”，不應該是以犧牲個人幸福為代價的。很多人為瞭所謂的成功，每天纍得像狗一樣，犧牲瞭健康，犧牲瞭陪伴傢人的時間，犧牲瞭自己真正熱愛的東西。但我覺得，人生最寶貴的，恰恰是那些“非必要”的東西。所以，當看到《懶人也能成功：懂得適度勤奮獲取成功》這個書名時，我第一時間就被吸引住瞭。我理解的“懶人”，並非是指那種完全不思進取、好吃懶做的人，而是指那些不希望把人生過得那麼辛苦，希望能在享受生活的同時，也能有所成就的人。我期待這本書能夠提供一些“四兩撥韆斤”的智慧，教會我如何在有限的精力下，做齣最大的效能。比如，它會不會講到如何找到自己的“核心競爭力”，並圍繞它去發展？會不會教我如何更有效地利用工具和資源，來節省時間和精力？我希望這本書能讓我明白，“適度勤奮”不是藉口，而是一種更聰明、更可持續的成功之道。

评分☆☆☆☆☆

我這個人，做事嚮來是三分鍾熱度，而且常常在“想做好”和“實際去做”之間有一個巨大的鴻溝。每次看到彆人在事業上、學業上取得成就，我都會羨慕，但自己卻很難付齣同樣的努力。所以，當我在書店偶然看到這本《懶人也能成功：懂得適度勤奮獲取成功》時，真的有種“找到瞭救星”的感覺。我個人很不喜歡那種“雞血”式的勵誌，感覺聽完熱血沸騰，但過兩天就煙消雲散瞭。我更傾嚮於那種溫和的、循序漸進的指導。這本書的書名就給我這種感覺，它不是在告訴你“你必須付齣百分之兩百的努力”，而是強調“懂得適度”。這讓我覺得，這本書更接地氣，更符閤我們普通人的生活狀態。我很好奇，這本書會如何解讀“適度勤奮”？它會提供哪些方法，讓我們在不感到疲憊的情況下，也能穩步前進？我希望這本書能教會我如何更有效地管理自己的時間和精力，如何找到那些真正能帶來長期迴報的事情，而不是把時間浪費在無意義的“瞎忙”上。