給自己一個成功的理由 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自我提升
• 人生規劃
• 積極心理學
• 目標設定
• 習慣養成
• 情緒管理
• 個人發展
• 成功學

　　成功是怎麼催生的？

　　成功當然是由正確的方法指引正確的催生方式，然後纔被催生齣來。

　　正確的方法是怎麼建立的？它睏難嗎？

　　當然不睏難，它簡單到每一個正常人都可以掌握，都可以擁有！

　　這些都很簡單，但是如果你不這麼做。沒有什麼秘訣可以把你導嚮成功，確實，你不一定要這麼做，就好像你不一定要成功一樣。

　　我們所講的方法，都再簡單不過，但是你有沒有想過如此簡單的東西，對於成功到底有多麼重要？

　　每個人的思考方式不同，做事方法更是大相徑庭，隻要你有瞭正確的思想當作引導，殊途同歸的唯一終點必將是──成功！這個原理就好像哲學傢說的，一切問題不過是哲學問題，隻要思路正確，具體操作起來不磨刀背就是捷徑！

　　任何的假設，任何的設想，都是需要我們來做的，我們在做的時候應該有什麼樣的態度，應該有什麼樣的方式，這些就是這本書要說的，在你有瞭自己心誌的時候，這本書會提升你，在你沒有正確心誌的時候，這本書會引導你，如果你看瞭這本書沒有擁有讓自己成功的理由，這本書還能讓你不感覺到沮喪。

　　當然，你沒有必要對照的書中所列舉齣來的那些，來反思自己，我們說的再明白不過瞭，誰都沒有強迫你一定要這麼做。

　　成功就是復雜的事簡單的做，簡單的事重覆的做，熟練的做，最後要有創新的做。我們所說的成功不是依託於什麼小機率事件──比如中彩票之類，而是需要一個過程，一種付齣，在每個環節都是可操作的，可糾正的，隻有這樣類型的成功，纔是每個人付齣努力就可以做到的，最後，祝願讀者諸君廣泛的撒下成功的種子，某天，我們就能品嘗成功的甜美。

　　對於這本書你可以隨手翻翻，然後迅速忘記；你可以仔細閱讀，然後變成迴憶；你也可以牢記在心，然後即時行動。

　　對於你的人生，你可以選擇放棄，如果你已失去興趣；你可以選擇繼續，如果你已無所謂失意；你也可以選擇從今天開始，讓生命充滿意義！

　　我不想左右你的決定，我隻想提供給你更多的選擇，更多的可能，並讓你清楚地看到各種選擇的後果和前景。神聖的決定權在你手中，我隻是認為你還有權利獲得更多的資訊。你可以選擇自己的活法，但我隻是認為你應該活得明明白白。

作者簡介

張久欽

　　颱灣淡水人，齣生於70年代，從小學開始隨手塗寫至今，各類文章散見於報刊雜誌，現為自由現撰稿人、暢銷書作傢。

《攀登者手冊：徵服思維高地的實用指南》 內容簡介： 本書並非關於自我激勵的空泛口號，而是一本深入探討人類思維結構、決策機製以及如何通過係統性的心智訓練來達成卓越成就的實戰手冊。它旨在為那些渴望突破自身局限、在復雜多變的現代社會中構建堅不可摧的內在力量的求知者提供一張詳盡的“思維地圖”和一套可操作的“攀登工具箱”。 第一部分：心智的地理勘測——理解你的內在世界 人類的思維活動，如同一個廣袤而多變的地貌。在這一部分，我們將首先對構成我們日常經驗、影響我們決策的底層機製進行細緻的剖析。 第一章：潛意識的河流與意識的燈塔 我們的大腦並非一個單一的中央處理器，而是多個並行運作係統的集閤。本章將聚焦於“係統一”（快思考）與“係統二”（慢思考）的交互模式。詳細闡述啓發式偏差（Heuristics and Biases）如何不經意間扭麯我們的判斷，從錨定效應到可得性偏差，我們將解析這些認知陷阱的形成路徑，並教授如何識彆其在商業談判、人際交往乃至日常消費中的應用實例。重點在於，如何訓練慢思考係統，使其能夠更有效地對快思考的初步判斷進行校準和修正，從而提升決策的準確性。 第二章：情緒的煉金術——駕馭內在的化學反應 情緒並非成功的對立麵，而是強大的能量來源，前提是你必須成為其主人而非奴隸。本章將深入探討情緒的神經生物學基礎，特彆是杏仁核與前額葉皮層之間的動態平衡。我們不僅會討論“情商”這一概念的實際操作層麵，還會提供一套“情緒去標簽化”的技巧。這套技巧教導讀者如何將強烈的情緒（如焦慮、憤怒）解構為可分析的數據點，而非直接的行動指令。我們將通過一係列案例研究，展示如何在高壓環境下保持認知清晰度，將壓力轉化為專注力。 第三章：信念的生態係統——構建支撐體係的土壤 一個人的世界觀和自我認知，構成瞭其行動的“土壤”。本章將挑戰那些根深蒂固卻可能阻礙成長的限製性信念（Limiting Beliefs）。我們不會停留於簡單的“積極思考”，而是引入“可證僞性”原則來審視我們的信念係統。如果一個信念不能被挑戰或修正，它就失去瞭作為指導原則的有效性。書中提供瞭一套“信念重構矩陣”，用於係統性地識彆、解構並用更具適應性和成長性的新信念取而代之。 第二部分：攀登的策略——目標設定與心智韌性 擁有正確的地圖後，攀登者需要磨礪工具並規劃路綫。本部分專注於將抽象的願景轉化為可執行的、有彈性的行動計劃。 第四章：路徑規劃——從宏圖到微步的分解藝術 宏偉的目標往往因其遙不可及而導緻拖延。本章將介紹“尺度適應性目標設定法”（Scalable Objective Setting）。這強調將長期願景（北極星目標）分解為中短期裏程碑，並將裏程碑細化為每日可執行的“最小有效行動”（Minimum Viable Action）。重點講解如何利用“前饋控製”而非“反饋修正”，即在行動開始前就預見障礙並植入應對機製，從而減少實際執行中的挫敗感。 第五章：專注力的能源管理——信息時代的稀缺資源 在信息泛濫的時代，專注力已成為比時間更寶貴的資源。本章深入探討“注意力漂移”的科學原理，並提供一套基於神經科學的“深度工作區”構建方法。這包括環境工程（物理空間的設計）、時間區塊的劃分（深度塊與管理塊）以及對抗分心誘惑的“意圖阻斷練習”。此外，還將介紹“單任務優先製”如何通過減少認知切換成本來顯著提高産齣質量和效率。 第六章：韌性訓練——穿越“黑暗森林” 真正的攀登者知道，失敗和挫摺是山體的一部分，而非終點。本章聚焦於如何培養“反脆弱性”（Antifragility），即不僅能從打擊中恢復，還能變得更強的能力。我們將分析“成長型思維模式”的底層機製，並提供一套“復盤分析框架”——這不是簡單的總結經驗，而是係統性地提取失敗中的結構性教訓，將其編碼進未來的行動策略中，確保下一次麵對同類挑戰時，錶現將得到指數級的提升。 第三部分：攀登的技藝——高階思維的應用 本部分將探討如何將前兩部分的理論基礎應用於復雜決策和創新實踐中。 第七章：係統思考——洞察復雜的因果網絡 現實世界並非由孤立的事件組成，而是由相互聯係的係統構成。本章教導讀者如何跳齣綫性思維的桎梏，識彆反饋迴路（Feedback Loops）、滯後效應（Time Lags）和杠杆點（Leverage Points）。通過對商業案例和社會現象的係統建模分析，讀者將學會如何識彆問題的真正根源，避免在“癥狀”上耗費精力，從而實現更高效、更持久的乾預。 第八章：創造性解決問題——打破思維定勢的框架重構 創新並非靈光一現，而是係統地尋找現有框架的盲點。本章介紹一係列“框架重構技術”，包括視角轉換（如從客戶、競爭者、曆史的視角審視問題）、類比推理（Analogical Reasoning）以及“反嚮工程”思維。我們將探討如何故意引入“不一緻性信息”來打破當前的認知平衡，從而催生新的解決方案。 第九章：長期主義的實踐——復利效應的心理學基礎 本書的終章強調，真正的成功是長期心智投入的復利結果。本章探討瞭延遲滿足（Delayed Gratification）的生理基礎，以及如何構建“環境契約”來確保我們在短期誘惑麵前依然能堅持長期戰略。它不是教人等待，而是教人如何通過今天的微小、正確的、一緻性的行動，為未來的自己設置一個不可逆轉的上升軌道。本書的最終目標是塑造一種能夠自我驅動、適應變化並持續成長的“攀登者心智”。

第一章蕓蕓眾生當中，你憑什麼成功
你知道能力要比學曆重要嗎？13
你知道要虛懷若榖的學習嗎？15
你知道如何提高賺錢能力嗎？19
你知道社會中要如何識人嗎？22
你能尋找獨特與時代同進嗎？27
你能發現藏在細節的好運嗎？30
你能打入富人圈加速成功嗎？36
你能發現指嚮財富的商機嗎？39

第二章樣樣都不如人，我還能成功嗎？
背景不如人，我能成功嗎？45
關係不如人，我能成功嗎？51
本錢不如人，我能成功嗎？59
本事不如人，我能成功嗎？64
機會不如人，我能成功嗎？69
眼光不如人，我能成功嗎？76
勇氣不如人，我能成功嗎？83

第三章成功人士身上，到底有何特質
成功的鐵律就是切入重點89
正確行動是成功首要關鍵102
不要用說來滿足虛幻慾望117
記取失敗喚醒潛藏的力量120
認識自己擁有的成功資本128
排除雜念一心隻想做大事132
改變態度造就個人影響力143
用執行力來實現成功目標152

第四章成功的道路上，需要做何努力
讓每一分鍾都有所價值159
讓每一個機會牢牢抓住163
讓每一個客戶都創業績171
讓每一個好點子都實現176
讓每一句話都收到迴報184
讓每一個策略都見成效188
讓每一份工作都達巔峰193
每次賺錢機會都不浪費200

第五章多數的失敗者，都犯瞭什麼錯
越努力離成功越遠的錯事209
做得越多錯得越多的錯事212
越忙越亂越亂越忙的錯事220
越忍受壓力卻越重的錯事224
越是求速越是不達的錯事233
越有自信越不進步的錯事237
越想得到越得不到的錯事242
越知足越走下坡路的錯事252
越認真理越走死路的錯事259

第六章成功不僅要做，還要有好方法
要有長遠的目光和目標267
明天的你要比今天更強269
抓住工作的每一個重點272
不要經常轉換航嚮目標276
審慎地聽取彆人的建議280
堅持永遠學習掌握新知283

第一章 蕓蕓眾生當中，你憑什麼成功

　　有的人一生中財富在不斷增值；有的人卻是在不斷縮水。透過金錢數字的閃爍變化，人們不禁要問，財富路上最核心的資本是什麼？如何纔能讓自己的財富不斷膨脹？一無所有的青年人，靠什麼獲得財富？是靠犧牲傢庭、名譽和健康，不惜一切代價去換取金錢，還是靠勤勞刻苦的工作習慣，誠實信用的可靠人格，閤理明智的做事方式呢？

　　不管如何，你是否想過蕓蕓眾生當中，你憑什麼超越他人獲得成功呢？

你知道能力要比學曆重要嗎？
　　有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟，所以沒多久就釣上瞭滿簍的魚，老人見小孩很可愛，要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異地問道：「為何不要。」

　　小孩迴答：「我想要你手中的釣竿。」

　　老人問：「你要釣竿做什麼。」

　　小孩說：「這簍魚沒多久就吃完瞭，要是我知道如何釣魚，我就可以自己釣，一輩子也吃不完。」

　　可能你會說：「好聰明的小孩。」

　　對於我們來說，你已有的知識，就是老人釣到的魚，而學習的能力，卻是「釣技」。有太多的人認為自己擁有瞭人生道路上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，因此，難免會跌倒於泥濘地上。

　　已有的知識是靜止的、是死闆的，而社會卻是在迅速地發展著的，一個沒有文化的、一個不注重學習的人，無所事事，接受不瞭新鮮事物，跟不上時代的步伐，慢慢地人生觀、價值觀就會發生偏移，從而被社會所拋棄。

　　「欲窮韆裏目，更上一層樓。」怎樣更上一層樓，樓梯是什麼，是知識，靠學習。因為未來是靠知識和能力來支撐的。

　　社會的發展、科技的更新使我們的工作和生活處在一種急速變革的時代，這種趨勢是無法改變和逃避的。當今世界的知識有兩大特點：一是積纍多，知識量大，多得叫人眼花繚亂，目不暇接；二是增長快，發展快，快得韆變萬化，日新月異，任何一項知識和技術都隻有暫時性的意義，你唯一可以保證自己不落伍的隻有一個方法：那就是不斷地學習，提高你學習的能力。

　　社會競爭是激烈並殘酷的，誰不去學習，誰就不能提高自己的能力，誰就會落後。職場中有些人，不去學習，不去提高自己的能力，而是去抱怨公司、老闆對自己的不夠重視。實際上，問題齣在你自己身上，你不養成學習的習慣，不提高自己的工作能力，老闆怎麼會青睞你呢？

　　我們都知道，現在找一份滿意的工作不容易，能「站住腳」更難。如果不能在工作中不斷地學習，以提高自己的知識和能力，就算你曾是公司的三朝元老，就算你是碩士、博士，你不能應付自己的工作，不能為公司創造更大的價值，老闆也會為瞭公司的利益，把你掃地齣門。

　　通過在工作中不斷學習，就能提高自己的實際能力。作為一個員工，不論是在職業生涯的哪個階段，學習的腳步都不能稍有停歇，要把工作視為學習的殿堂。你的知識對於所服務的公司而言是很有價值的寶庫，所以你要好好自我監督，彆讓自己的技能落在時代的後頭。

评分☆☆☆☆☆

（評價二） 我是一個平常不太會主動去買勵誌書的人，總覺得這些東西聽起來很空泛，而且大部分都大同小異。但是，《給自己一個成功的理由》這本書，真的有點齣乎我的意料。它沒有那些高高在上的說教，反而像是朋友在跟你聊天，一點一點地把一些非常實用的概念剖析開來。尤其吸引我的是關於“心態調整”的部分。書裏舉瞭很多生活中的小例子，像是我們在麵對工作上的挑戰時，是把它看作是“麻煩”還是“機會”。這個轉變聽起來簡單，但真正做到卻不容易。我常常會陷入負麵思考的怪圈，覺得事情做不好都是因為自己不夠優秀，或者運氣不好。讀瞭這本書，我開始學著去拆解這些想法，找齣其中的不閤理之處，然後嘗試用更積極、更具建設性的角度去看待問題。而且，書中關於“設定小目標”的建議，我也覺得非常有用。我以前總是想著一步登天，結果反而因為目標太大而望而卻步。現在，我試著把大目標分解成一個個小小的、可執行的步驟，每完成一個，就會給自己一點小小的肯定，這種感覺真的很棒，也讓我更有動力繼續前進。

评分☆☆☆☆☆

（評價五） 拿起《給自己一個成功的理由》這本書，我最期待的就是它能給我一些“理由”，讓我更有動力去實現那些一直想做卻遲遲未能開始的事情。這本書並沒有讓我失望，但它給我的“理由”不是那種浮誇的口號，而是更紮實的、基於自我認知的理解。它讓我明白，成功從來都不是一蹴而就的，而是由無數個細小的、堅持下來的選擇堆砌而成。書中關於“培養毅力”的部分，寫得特彆觸動我。我常常是三分鍾熱度，剛開始的時候雄心勃勃，沒過多久就沒瞭動力。這本書提醒我，毅力不是天生的，而是可以培養的，它需要我們一次又一次地做齣選擇，即使在感到疲憊和沮喪的時候，依然選擇堅持。而且，它關於“感恩”的論述，也讓我開始重新審視自己所擁有的。我們總是盯著自己沒有的東西，卻常常忽略瞭身邊那些已經擁有的幸福。當我開始感謝我所擁有的一切，即使是很小的成就，也會讓我感到滿足，並且更有力量去創造更多。這本書讓我明白，成功的理由，其實就藏在我們日常的點滴之中，等待我們去發現和珍視。

评分☆☆☆☆☆

書名：《給自己一個成功的理由》 （評價一） 說實話，我一拿到這本《給自己一個成功的理由》，第一眼看到書名，心裏就有點兒小小的嘀咕。畢竟，成功這迴事，誰不想要呢？但現實生活往往殘酷，哪裏有那麼多現成的理由等著我們去領？所以，我帶著一點點審慎，又一點點好奇翻開瞭它。沒想到，書裏的一些觀點，像一股清流，慢慢滲進我的腦海裏。它沒有教我那種一夜暴富、扭轉乾坤的魔法，而是從更根本的地方著手。比如，它談到“內在驅動力”的部分，讓我突然意識到，很多時候我們追求的成功，是被外界的聲音推著走的，而不是內心深處真正的渴望。當我開始思考“我為什麼想要成功？”，“什麼樣的成功對我來說纔是有意義的？”，這個問題本身就帶來一種力量。書中也提到瞭如何麵對失敗，以及從失敗中汲取養分。這部分寫得特彆紮心，因為誰沒有過跌倒的時候呢？它沒有迴避睏難，而是邀請我們去正視它，去理解它，然後找到重新站起來的勇氣。讀完之後，我感覺自己好像卸下瞭一些不必要的包袱，雖然離“成功”還有很遠的路要走，但至少，我開始明白，這條路上，我可以為自己找到更多的理由，而不是被動地等待。

评分☆☆☆☆☆

（評價三） 說真的，《給自己一個成功的理由》這本書，就像是鼕日裏的一杯熱咖啡，暖暖地，又帶著點提神醒腦的意味。我一直以為成功就是升職加薪，或者買房買車，但讀瞭這本書，我開始反思，成功是不是也有很多種不同的樣子？書中探討瞭“自我價值的認同”，這一點讓我非常有共鳴。我們常常活在彆人的評價裏，用彆人的標準來衡量自己，結果把自己弄得疲憊不堪。這本書鼓勵我們去發現自己的閃光點，去肯定自己的付齣，即使有時候外界並不買賬。這讓我覺得自己不再那麼渺小，好像有瞭一個堅實的後盾。另外，它關於“持續學習”和“保持好奇心”的論述，也讓我受益匪淺。我一直覺得，一旦畢業工作瞭，學習就停止瞭，但事實並非如此。生活本身就是一場學習的旅程，保持一顆開放和學習的心，纔能不斷地拓展自己的邊界，也纔能在這個快速變化的時代裏找到自己的立足點。這本書並沒有給我什麼具體的“秘籍”，但它給瞭我一種看待事物的方式，一種麵對生活的態度。

评分☆☆☆☆☆

（評價四） 我最近在生活中遇到瞭一些瓶頸，感覺做什麼事情都提不起精神，也找不到方嚮。《給自己一個成功的理由》這本書，恰好在我迷茫的時候齣現。它沒有給我廉價的安慰，而是帶我進行瞭一次深入的自我探索。最讓我印象深刻的是，書中關於“理解自己的情緒”的章節。我以前總是壓抑自己的負麵情緒，覺得那是不成熟的錶現，結果反而讓這些情緒像一顆顆定時炸彈，在關鍵時刻爆發。這本書讓我明白，承認和接納自己的情緒，無論是喜悅還是沮喪，都是成長的必經之路。它提供瞭一些實用的方法，幫助我更好地識彆和管理自己的情緒，比如寫日記，或者找到適閤自己的放鬆方式。此外，書中關於“建立支持係統”的觀點，也讓我覺得非常重要。我之前總是一個人默默地承受，覺得依賴彆人是一種軟弱。但這本書告訴我，擁有一個支持你的朋友圈子，或者傢人，是多麼寶貴的力量。當我意識到，我可以嚮彆人求助，或者分享我的睏擾時，那種孤獨感就減輕瞭很多，也讓我更有信心去麵對挑戰。