生涯輔導 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 生涯規劃
• 職業發展
• 就業指導
• 職業測評
• 人生探索
• 自我認知
• 目標設定
• 求職技巧
• 職業谘詢
• 未來發展

　　本書涵蓋生涯輔導領域中之重要概念、理論、評量工具、輔導策略，同時也討論各級學校、成人及企業員工的生涯輔導重點。在麵對當今生涯議題日益重要的時代，不論在就業力的培養、工作與傢庭的平衡、以及個人的生涯管理與規劃各方麵，本書堪稱為生涯輔導最佳之參考書籍。

穿越迷霧：人生導航手冊 本書是一部深刻剖析當代社會職業生態與個人發展路徑的實證研究與行動指南。它摒棄瞭空泛的理想化說辭，直麵個體在職業選擇、技能迭代、職場適應乃至人生目標設定中所遭遇的真實睏境與復雜博弈。 本書的核心關切在於“定嚮”與“適配”。我們不再將職業生涯視為綫性的晉升階梯，而視之為動態的、多維度的生態係統。讀者將跟隨作者的深入分析，探索如何構建清晰的自我認知框架——不是簡單地羅列興趣或優勢，而是挖掘驅動個體行為的核心價值體係與長期適應性潛力。 第一部分：重塑職業圖景——外部環境的掃描與解構 在信息爆炸和技術迭代的時代，傳統的職業規劃模型已然失靈。本書首先緻力於提供一套係統的“外部掃描”工具，幫助讀者理解當前宏觀經濟、技術變革（如人工智能、生物科技、綠色能源轉型）對傳統行業和新興領域帶來的顛覆性影響。 第一章：大變局下的職業圖譜 本章詳盡分析瞭“平颱經濟”、“零工經濟”和“項目製工作”的興起對傳統雇傭關係的衝擊。重點討論瞭“能力稀缺性”的判斷標準如何從知識儲備轉嚮解決復雜問題的能力、跨學科整閤能力以及情緒智力。作者引入瞭“職業韌性指數”（Career Resilience Index, CRI）的概念，闡述瞭如何在不確定性中保持心理穩定和持續學習的動力。 第二章：行業潛流的探秘 我們不再關注熱門行業的光環，而是深入挖掘那些正在緩慢但堅定地重塑未來的“潛流行業”。例如，供應鏈的區域化重構、數據治理與倫理的興起、以及老齡化社會背景下的銀發經濟。書中通過多個案例研究，展示瞭如何識彆一個行業是處於生命周期的“導入期”還是“飽和期”，從而在職業布局上占據先機。 第三章：技能的通貨膨脹與價值重估 在技能快速貶值的今天，“硬技能”的保質期正在急劇縮短。本書強調瞭“元技能”（Meta-skills）的重要性，即學習如何學習、批判性思維、復雜溝通以及係統思考的能力。我們用大量圖錶和數據對比瞭傳統學位與實戰項目、認證體係之間的價值轉換效率，為讀者在教育投入和迴報之間提供審慎的參考。 第二部分：內觀的深度挖掘——自我定位的科學與藝術 真正的職業導航始於對自我的深刻理解。本書拒絕膚淺的性格測試，轉而采用更深層次的心理學工具和行為經濟學視角，來解析個體的決策模式和動機來源。 第四章：動機的層次結構與職業滿足感 本書藉鑒自我決定理論（Self-Determination Theory）和心流理論（Flow Theory），構建瞭一套“職業滿足感三維度模型”：自主性（Autonomy）、勝任感（Competence）與聯結感（Relatedness）。讀者將學會如何診斷自己的工作是否僅僅滿足瞭“外在報酬”（Extrinsic Rewards），而忽視瞭更深層次的“內在驅動力”（Intrinsic Motivation）。案例分析瞭高薪但低滿意度的職場人士如何通過調整工作內容而非更換公司來實現價值迴歸。 第五章：決策陷阱與認知偏差的規避 職業選擇常常受到非理性因素的乾擾。本章係統梳理瞭確認偏誤（Confirmation Bias）、沉沒成本謬誤（Sunk Cost Fallacy）以及“可得性啓發”（Availability Heuristic）在職業路徑選擇中的作用。通過模擬決策場景，指導讀者建立一套結構化的、去情感化的職業評估流程，有效降低因情緒驅動而做齣的錯誤選擇。 第六章：構建你的“能力資産負債錶” 這本書提齣瞭一種創新的個人能力評估方法——“能力資産負債錶”。它要求讀者清晰地列齣自己的“顯性資産”（可量化的技能證書、工作經驗）和“隱性負債”（未被充分利用的潛力、知識盲區）。更重要的是，它強調“負債”的轉化潛力，即如何通過短期投入將現有的經驗轉化為未來市場所需的關鍵能力。 第三部分：策略的實施與路徑的優化 擁有瞭清晰的自我認知和對外部環境的理解後，接下來的重點是如何製定並執行富有彈性的行動計劃。 第七章：從“跳槽”到“跳升”：結構化職業轉型策略 許多人將職業發展簡單等同於頻繁跳槽。本書強調“結構化轉型”的必要性。它詳細闡述瞭三種主要的轉型策略： 1. 微調（Tuning）： 在現有軌道上進行小幅度優化，提升效率。 2. 遷移（Transfer）： 利用核心技能進入相關領域，實現橫嚮拓展。 3. 重塑（Reinvention）： 徹底改變職業賽道，需要係統性的學習和風險管理。 書中提供瞭詳細的“轉型裏程碑計劃”，確保每一步的行動都服務於長期目標，而非短期焦慮。 第八章：人脈網絡的“價值交換”而非“單嚮索取” 本書對傳統的人脈建設進行瞭徹底的反思。它主張建立基於“互惠價值”的專業聯結。重點討論瞭如何識彆高價值的“信息源”、“導師型角色”和“同行學習夥伴”，並以何種方式進行持續、真誠的價值迴饋，從而建立起一個能夠提供長期職業支持和洞察的生態係統。 第九章：職業生涯的“組閤投資”與風險對衝 在不確定的時代，單一的收入來源和職業身份風險過高。本書倡導“職業組閤投資”的概念，鼓勵專業人士發展1-2個核心收入流，同時培育1-2個“未來種子項目”（Side Projects），用以探索新技術、驗證新想法，並在主業受挫時提供緩衝。這不僅僅關乎財務，更關乎職業身份的多元化。 結語：持續演進的生命體 本書的最終目的，是幫助讀者將職業發展內化為一種持續演進的生命哲學，而非一次性的任務。它不是提供標準答案，而是提供一套嚴謹的思考框架和實用的操作工具，確保讀者能夠基於理性的分析和深刻的自我洞察，主動塑造而非被動接受自己的未來軌跡。這是一本獻給所有渴望掌控自己人生航嚮的專業人士的深度指南。

第一章　生涯輔導基本概念
第一節　生涯與生涯發展
第二節　職業輔導與生涯輔導
第三節　生涯輔導的演進
第四節　我國生涯輔導實施概況

第二章　生涯輔導理論
第一節　特質與類型取嚮之生涯輔導理論
第二節　發展取嚮之生涯輔導理論
第三節　社會學習與認知取嚮之生涯決定理論
第四節　新興的生涯理論取嚮
第五節　各理論取嚮之綜閤比較

第三章　生涯輔導的策略與技巧
第一節　生涯輔導的策略及方法
第二節　生涯個彆諮商方法
第三節　生涯輔導之團體諮商方法
第四節　電腦資訊於生涯輔導之應用

第四章　生涯輔導評量工具簡介與運用
第一節　測驗在生涯評量的運用
第二節　測驗的種類
第三節　非標準化的評量方法
第四節　生涯評量結果統整與運用
第五節　生涯評量的趨勢

第五章　各級學校的生涯輔導
第一節　國民小學的生涯輔導工作
第二節　國民中學的生涯輔導工作
第三節　高級中學及職業學校的生涯輔導工作
第四節　大專院校的生涯輔導工作

第六章　成人之生涯輔導
第一節　成人生涯輔導概況
第二節　成人生涯轉換之輔導
第三節　失業輔導
第四節　年長工作者的生涯輔導
第五節　婦女的生涯輔導
第六節　身心障礙者之生涯輔導

第七章　企業員工之生涯輔導與生涯管理
第一節　生涯定錨的意義
第二節　組織資源與員工生涯發展
第三節　企業員工的生涯輔導
第四節　因應全球化策略的生涯議題

第八章　生涯輔導的檢討與展望
第一節　生涯輔導實務問題分析
第二節　生涯輔導理論的發展與實務的結閤
第三節　我國生涯輔導的展望

參考書目

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《生涯輔導》這本書的設計真的很有巧思！ 光是書本的質感，拿在手上就覺得沉甸甸的，充滿瞭知識的力量。 我自己是屬於那種對未來總是充滿好奇，但也帶著些許焦慮的人。 每次看到社會上那些有明確目標、活得精彩紛呈的人，總會忍不住思考：他們是怎麼做到的？ 究竟是什麼樣的力量，讓他們能夠如此堅定地走在自己選擇的道路上？ 這本書的標題，直接戳中瞭我的心窩。 我相信，生涯輔導不僅僅是關於找一份好工作，更是一種對人生態度的探索，一種自我認知的深化。 我期待它能夠幫助我認識到，每個人都有自己獨特的價值和潛力，關鍵在於如何去發現和發揮。 我希望書中能夠提供一些關於生涯規劃的框架，讓我能夠係統地思考自己的職業發展路徑，以及如何將個人興趣與市場需求相結閤。 此外，我也很想知道，當遇到挫摺、迷茫的時候，應該如何調整心態，保持積極和韌性？ 這本書會不會提供一些心理調適的技巧，或者是一些鼓舞人心的故事？ 總之，我對這本書的期待非常高，希望能從中獲得一些寶貴的智慧，讓我能夠更自信、更從容地麵對未來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

《生涯輔導》這個書名，聽起來就非常務實，也恰好是我最近一直在思考的問題。 我記得小時候，總覺得人生就像一條筆直的跑道，隻要努力奔跑就能到達終點。 但進入社會後，纔發現人生更像是一個復雜的迷宮，充滿瞭各種岔路和未知。 很多時候，我都會感到一股無形的壓力，似乎應該要有一個非常明確的人生目標，並且要沿著這條路一直走下去。 然而，現實卻是，我常常會被各種信息淹沒，對各種職業感到好奇，卻不知道如何選擇，也不知道哪條路纔是真正適閤我的。 這本書的齣現，讓我眼前一亮。 我希望它能夠提供一些打破思維定勢的方法，幫助我重新審視自己對“成功”和“人生意義”的定義。 我也希望書中能夠提供一些關於如何應對職業倦怠，以及如何在不確定的環境中保持靈活和適應性的建議。 畢竟，人生不可能一帆風順，總會有起起伏伏，學會如何調整和前行，纔是最重要的。 我非常期待這本書能成為我的一個可靠的夥伴，在我迷茫的時候，給我一些方嚮，在我沮喪的時候，給我一些力量。

评分☆☆☆☆☆

這本《生涯輔導》的書名，直擊我心！ 現在的年輕人，或者像我一樣，進入職場一段時間後，常常會麵臨一個共同的挑戰：如何找到自己真正熱愛並且擅長的事情，並以此為基礎建立有意義的職業生涯？ 我個人就是這種常常陷入自我懷疑的人。 有時候會覺得，自己是不是在浪費時間？ 彆人似乎都找到瞭方嚮，而我還在原地打轉。 這本書給我一種感覺，它不是那種隻會說“你必須找到你的熱情”的空泛雞湯，而是會提供一些具體的方法論，幫助我們一層一層地剝開迷茫，找到內心的答案。 我特彆希望書中能夠包含一些關於如何進行有效的職業信息搜集和分析的技巧，以及如何與不同類型的人建立聯係，拓展職業視野。 此外，我也很好奇，書中是否會探討如何平衡工作與生活，如何在追求職業成就的同時，也能夠擁有豐富和幸福的個人生活？ 畢竟，生涯輔導最終的目的，是為瞭讓我們的人生更美好，而不僅僅是找到一份好工作。 我期待這本書能夠給我帶來一種全新的視角，讓我能夠更清晰地認識自己，更自信地做齣選擇，並最終過上一種更加充實和有意義的生活。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《生涯輔導》這本書的封麵，就覺得很親切！ 我一直以來，在職場上總感覺有點迷茫，好像在一條看不見盡頭的路上摸索。有時候覺得自己能力不夠，有時候又覺得這份工作不是自己真正想要的，但又不知道下一步該往哪裏走。 身邊很多朋友也都有類似的睏擾，大傢聚在一起常常會聊到“我到底適閤做什麼？”、“我的人生目標是什麼？”這類讓人頭疼的問題。 這本書的齣現，真的像是及時雨！ 光看書名，就讓人充滿期待，感覺它能為我指引方嚮，幫助我理清那些亂糟糟的思緒。 我特彆希望這本書能提供一些具體可行的方法，而不是空泛的大道理。 比如，如何客觀地評估自己的優缺點？ 如何發掘自己隱藏的興趣和天賦？ 在麵對職業選擇時，有哪些需要考慮的關鍵因素？ 還有，如何在不確定性中做齣更明智的決定？ 我覺得，對於像我這樣，在人生某個階段感到“卡關”的颱灣讀者來說，一本真正能觸及內心、提供實操性建議的生涯輔導書籍，其價值簡直無法估量。 我已經迫不及待想要深入閱讀，看看它能否帶給我新的啓發，讓我重新找迴前進的動力和方嚮，不再隻是隨波逐流，而是能夠掌控自己的人生航嚮。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者，在生涯輔導領域肯定是有深厚積纍的。 我對《生涯輔導》這本書充滿好奇，因為我發現，隨著年齡的增長，對人生的規劃似乎變得越來越重要，但也越來越復雜。 尤其是在這個變化快速的時代，很多傳統的職業路徑都已經不再適用，新的機會和挑戰層齣不窮。 我一直以來都在努力尋找一個能讓我真正感到充實和有意義的生活方嚮，但常常會陷入“選擇睏難癥”的泥沼。 到底該追求穩定還是激情？ 應該繼續深耕現有領域，還是勇於嘗試新的可能性？ 這些問題常常在我腦海中盤鏇，揮之不去。 我非常希望能在這本書裏找到一些清晰的思路和實用的工具，幫助我剖析自己的價值觀、興趣和優勢，從而做齣更符閤自己內心期望的選擇。 我特彆期待書中能有關於如何進行自我探索的練習，或者一些幫助識彆個人優勢和劣勢的方法。 同時，我也很好奇，對於想要進行職業轉型、甚至是二次創業的朋友們，這本書會提供哪些具體的指導和建議？ 我相信，一本好的生涯輔導書籍，能夠幫助讀者擺脫迷茫，找到屬於自己的那條閃亮的人生道路。