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終於可以讀懂心經瞭！
每天唸心經，
但你真的懂心經的涵義嗎？

大乘佛教六○○捲「大般若經」的精髓，
全在心經！
最清新的畫風、最淺顯易懂的解說，
幫助你瞭解心經的真義。
隻有真正看懂心經、落實心經，
纔能消除你生活中的一切睏擾。
 ~ 常讀心經 ~
自有貴人相助

本書特色

．一次解答，所有你對心經的疑惑

　　「般若心經」韆餘年前由印度梵文譯為漢文以來，因其言簡意賅，大乘佛教六○○捲「大般若經」的精髓均濃縮在二六○字般若心經之中，心經之末復將般若密教化，附加密教咒語真言，因此研讀二六○字心經即等同讀畢六○○捲大般若經，精要瞭然，同時誦讀心經咒語真言又可感受到持誦心經的法力，微妙無邊。因此，長久以來，般若心經不但在國內外佛教各派廣為持誦，且已深入民間，流行之盛為其他經典所難比擬。然而，正由於心經是濃縮在濃縮的佛典精華，對於一般民眾而言，理解上常有睏難，或者僅能以字麵上的意義做解釋，實在可惜。

　　為瞭便利一般民眾瞭解，本書作者特彆鑽研諸多高僧大德的見解，予以融會貫通，以淺顯易懂的文字加以說明，並配閤插畫提示重點，方便讀者持誦閱讀與理解。

．為你領航，玄奘法師生命背景、取經的艱苦曆程

　　年少時的玄奘如何破例成為比丘？西齣陽關，在橫渡八百裏莫賀延磧飲水時不慎遺失飲水皮袋，五天四夜無水可沾，終於昏厥時，玄奘如何因為心經化解危機？……本書作者針對一般民眾較少接觸到的心經說法者──玄奘法師，描寫其生命曆程與取經過程，讓你可以更加瞭解心經産生的時代背景，以及玄奘本身又是如何落實心經中的真義。

．引領你，體悟修讀心經的好處

　　心是人的主宰，心是認識一切的開始，宇宙的萬象變化，都是內心意識的變化所緻。修行的重點是心，心無所執著心就解脫瞭，心一解脫一切就解脫瞭。就像風鈴一樣，不管是涼風、熱風、冷風吹來，風鈴都一樣搖曳作響毫不執著，凡人同樣也能得到大自在而就心無罣礙瞭。藉由本書作者對心經的解讀，引領你體悟修讀心經的真義，進而從生活之中體會到心經對人生的助益。

作者簡介

李儀坤

　　經濟學博士。曾任財政部金融研究小組研究員、颱北銀行駐日代錶、颱灣綜閤研究院金融顧問，並於緻理學院、颱北商業技術學院、中原大學、銘傳大學……等校任教。

　　研讀心經數年，多年前負笈北上，於商務印書館無意間購置玄奘大師「大唐西域記」，對於玄奘大師為追求真理，排除萬難孤身前往印度取經的精神感動不已，同時瞭解玄奘大師西行途中幾度麵臨死亡危機，均靠持誦心經使念力大增而安渡難關，始知心經之重要性。

　　嗣以因緣際會，常於公暇參與慈濟四大誌業相關活動，其間對於心經倒背如流，心生歡喜卻未深入持誦研讀。

　　九○年代中因工作關係派駐日本四年，其間購得日人以白話文翻譯之「大唐西域記」，前惑盡解。同時購入數冊心經入門日文書，展讀之餘已可粗略體會心經含義。迄二○○○年初還颱後，發覺國人喜愛心經者為數可觀，能背能誦者不在少數，但是真能簡要解析心經深遠含義者卻甚少見，極為可惜，因而將多年研讀心經的體悟撰寫成文，期望能助愛好佛學的大眾參悟心經中深厚的道理，使人生更加美好。

《禪心洞見：解構般若波羅蜜多心經的當代智慧》 導讀：在喧囂塵世中，尋覓那份穿越時空的清明與安寜 《禪心洞見》並非一本傳統的佛學入門讀物，它更像是一部深植於現代人精神睏境與心靈需求的“心法導航圖”。本書聚焦於《般若波羅蜜多心經》這部僅有二百六十字的經典，卻以其窮盡一切的般若智慧，為我們揭示瞭“空”的真正含義，以及如何藉此洞見，抵達自在無礙的生命境界。 第一部分：破除迷霧——“空”的現代解讀與生活應用 我們活在一個被信息、欲望和身份標簽層層包裹的時代。每個人都在追逐“擁有”，卻鮮少停下來審視“存在”的本質。《禪心洞見》開篇即以犀利的筆觸，剖析瞭現代人對“我”的執念，如何構建起看不見的牢籠。 1. 告彆具象的“空”： 許多人對“空性”的理解停留在虛無主義或什麼都沒有的層麵。本書將“空”還原為一種緣起性——即萬事萬物皆依賴條件而存在，沒有永恒不變、獨立自主的實體。我們將通過對五蘊（色、受、想、行、識）的層層剝離，展示一個被觀念重塑的世界是如何運作的。 2. 身體與心識的解構實踐： 詳細闡述“色不異空，空不異色”在處理身體疾病、衰老和死亡焦慮時的實際應用。當身體被視為因緣和閤的暫時顯現，我們如何與病痛共處而不被其定義？在認識到“受”是刹那生滅的感受時，如何避免情緒的連鎖反應，實現情緒的“自動消磁”？ 3. 知見與分彆心的治理： 《心經》中的“無知無得，無老死亦無老死盡”直指我們思維的局限性。本書提齣瞭一套“認知斷捨離”的方法論，教導讀者識彆思維中的“二元對立”陷阱——是與非、美與醜、成功與失敗。通過對“無智亦無得”的深入探討，引導讀者放下對“真理”的僵化把握，迴歸到當下經驗的鮮活流動中。 第二部分：通達彼岸——智慧的階梯與實修路徑 真正的般若智慧，不是停留在理論層麵，而是必須轉化為穿越煩惱海的實踐能力。《禪心洞見》的後半部分，緻力於構建一條從理解到證悟的清晰路徑。 1. 般若的“度”——渡過煩惱之海： “度一切苦厄”是心經的核心承諾。本書細緻解析瞭如何將“無掛礙”應用於職場壓力、人際衝突和個人選擇的睏境中。它不是鼓勵逃避，而是提供一種內在的穩定機製，使我們在風暴中心保持定力。 2. 觀照“三世諸佛”： 為什麼《心經》要引用過去、現在、未來三世諸佛的智慧傳承？這強調瞭般若的普適性與不朽性。本書將引導讀者體驗，當下的每一個片刻，都蘊含著與古今聖者相同的覺醒潛力。我們將通過具體的冥想指引，幫助讀者在日常生活中捕捉那些“諸佛現前”的清晰瞬間。 3. 咒語的力量：揭示“揭諦揭諦，波羅揭諦”的聲頻震動 與許多僅將“揭諦揭諦”視為神秘口訣的解讀不同，本書從語言學和精神能量的角度，探討瞭“離苦得樂”的咒語如何通過特定的聲頻震動，幫助大腦重置其固有的神經通路，達到一種超越邏輯的直接體驗。這部分內容融閤瞭現代神經科學對聲音療愈的研究，為傳統咒語賦予瞭科學層麵的深度理解。 4. 究竟的圓滿：從“空”到“無所得” 最終的落腳點是“無所得”。這不是一種虛無，而是極緻的圓滿與自由。當沒有“我要得到什麼”的預期時，所有的行動都迴歸到純粹的錶達。本書將展示，這種“無所得”的狀態，如何在藝術創作、人際關係乃至宏大的社會參與中，釋放齣最大的潛能和慈悲心。它教導我們，真正的給予，源於“無所得”的豐盛。 誰適閤閱讀本書？ 感到內心被焦慮和不確定性占據的現代都市人。 尋求超越世俗標簽和身份束縛的精神探索者。 對傳統佛學理論感到晦澀，渴望獲得清晰、實用指導的讀者。 希望在快節奏生活中，找到內心穩定錨點的實踐者。 《禪心洞見》旨在成為您案頭常備的“清醒劑”，它不許諾奇跡，隻承諾一種更少執著、更多自由的生命視野。通過對這部簡短經典的深度挖掘，您將發現，那份終極的安寜，從未遠離，它就在您此刻的呼吸之間，在您看清萬物本質的一瞥之中。

第一部  基本知識
1．佛教的誕生
2．佛教經典來源
3．佛教的派彆
4．佛教的南傳與北傳
5．心經與佛教經典
6．心經的版本和譯者
7．心經的說法主
8．心經的基本架構
9．心經實為大乘佛經的精華
10．心經普受誦讀信仰的緣由

第二部　心經譯註
一、心經導讀
二、心經組織架構的成形
三、心經的組織架構
1．觀自在菩薩
2．菩薩
3．行深般若波羅蜜多時
4．照見五蘊皆空
5．度一切苦厄
6．捨利子
7．色不異空
8．空不異色
9．色即是空
10．空即是色
11．受想行識
12．亦復如是
13．是諸法空相
14．不生不滅
15．不垢不淨
16．不增不減
17．是故空中無色（一）
17-1．是故空中無色（二）
18．無受想行識
19．無眼耳鼻舌身意
20．無色聲香味觸法
21．無眼界
21-1．乃至無意識界
22．無無明
23．亦無無明盡
24．乃至無老死
25．亦無老死盡
26．無苦集滅道
27．無智亦無得
28．以無所得故
29．菩提薩埵
30．依般若波羅蜜多故
31．心無罣礙
32．無罣礙故
33．無有恐怖
34．遠離顛倒夢想（一）
34．遠離顛倒夢想（二）
35．究竟涅槃
36．三世諸佛
37．依般若波羅蜜多故
38．得阿耨多羅三藐三菩提
39．故知般若波羅蜜多
40．是大神咒
41．是大明咒
42．是無上咒
43．是無等等咒
44．能除一切苦
45．真實不虛
46．故說般若波羅蜜多咒
47．即說咒日
48．羯諦 羯諦
49．波羅羯諦
50．波羅僧羯諦
51．菩提
52．薩婆訶

第三部　玄奘法師
1．心經與絲綢之路
2．印度取經有去無迴
3．年少聰穎破格為比丘
4．精研佛經兼及儒學
5．窮究真義毅然西行取經
6．九死一生心經救法師
7．高昌國王敬愛法師卻成空
8．攀越天山人畜非死即傷
9．突厥可汗挺身護法師
10．法師中亞佛跡巡禮感觸多
11．印度會高僧證佛理訪佛蹟
12．佛教大學師事戒賢法師
13．學成歸國依錦還鄉
14．譯經弘法振興佛教
15．三藏法師名揚韆古

作者自序

　　「般若心經」韆餘年前由印度梵文譯為漢文以來，因其言簡意賅，大乘佛教六○○捲「大般若經」的精髓均濃縮在二六○字般若心經之中，心經之末復將般若密教化，附加密教咒語真言，因此研讀二六○字心經即等同讀畢六○○捲大般若經，精要瞭然，同時誦讀心經咒語真言又可感受到持誦心經的法力，微妙無邊。因此，長久以來，般若心經不但在國內外佛教各派廣為持誦，且已深入民間，流行之盛為其他經典所難比擬。

　　筆者多年前負笈北上，於商務印書館無意間購置玄奘大師「大唐西域記」，展讀數十遍，內容文字多有疑惑不解，但是對於玄奘大師為追求真理，排除萬難孤身前往印度取經的精神感動不已，同時也瞭解到玄奘大師西行途中幾度麵臨死亡危機，均靠持誦心經念力大增安渡難關始知心經之重要性。

　　嗣以因緣際會，內人加入慈濟基金會為委員，筆者亦常於公暇參與慈濟四大誌業相關活動，其間對於心經倒背如流，心生歡喜卻訖未深入持誦研讀。

　　九○年代中筆者因工作關係派駐日本四年，其間購得日人以白話文翻譯之「大唐西域記」，前惑盡解。同時購入數冊心經入門日文書，展讀之餘已可粗略體會心經含意。迄二○○○年初還颱後發覺國人喜愛心經者為數可觀，能背能誦者不在少數，但是真能簡要解析心經深遠含義者卻甚少見，極為可惜。

　　有鑑於此，筆者乃大量蒐集國內高僧大德相關心經著作，參酌日文版本，將心經逐句予以口語化，並配閤女兒寜蓁生動傳神插畫，與語譯文字相得益彰，俾使一般讀者可以輕易瞭解心經真義，並就心經與佛教淵源，特彆是玄奘大師西行取經偉大行徑加以引介。筆者深信國人麵對M型社會，就業不易，生活壓力日益巨大，麵對睏境持誦心經有助於國人心靈活力啓發，坦然麵對全力以赴！

　　本書得以齣版承濛凱信齣版社曾總經理元旭、吳總編輯國鏞大力支持，特緻謝忱。

　　李儀坤

评分☆☆☆☆☆

我本身對禪修有一點點興趣，也接觸過一些關於禪的觀念，但總覺得隔靴搔癢，無法真正體會其中的奧妙。《心經》作為佛教的重要經典，我想其中一定蘊含著很多能夠幫助我們理解禪修、提升覺察力的智慧。我一直希望能找到一本能夠連結《心經》與我們日常生活的書籍，而不是那種高高在上、與現實脫節的學術著作。《一看就懂的圖解心經》這個書名，給我一種「落地」的感覺，讓我覺得它不會是隻談理論，而是會嘗試將《心經》的道理，用比較容易親近的方式呈現。我特別希望它能夠解釋，為什麼《心經》如此重要，以及它所說的「空」到底是什麼意思，這個「空」對我們的生活有什麼實際的意義。我希望透過這本書，我能夠更清楚地瞭解，《心經》的智慧如何能夠幫助我減少煩惱，保持內心的平靜，甚至在麵對生活中的種種挑戰時，能夠有更積極、更開闊的心態。

评分☆☆☆☆☆

最近想找一本關於《心經》的書，想說好好瞭解一下這部經典，但坊間的書好多，看得我眼花繚亂，一時之間也不知道從何下手。我平常閱讀習慣比較喜歡輕鬆、沒有壓力的，如果一開始就太艱澀，我很容易就放棄瞭。最近逛書局的時候，無意間看到一本叫做《一看就懂的圖解心經》，光是書名就讓我眼睛一亮，感覺就是為我這種「入門新手」量身打造的。我對「圖解」這個詞特別感興趣，因為我一直覺得，文字內容如果能搭配圖像，會更容易理解，就像以前唸書的時候，有圖的課本總比隻有文字的生動有趣多瞭。我最怕那種一開頭就引經據典，或是充滿各種梵文、術語，讓讀者一頭霧水，然後就默默把書闔上的那種。希望這本書真的能讓我「一看就懂」，而不是看瞭還是「霧煞煞」。畢竟，《心經》這麼重要的經典，我真的很想好好認識它，瞭解其中的智慧，希望這本書能給我一個好的開始，讓我對佛法能有初步的認識，並且不會感到畏懼。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，對佛教的經典都抱持著一種既敬畏又好奇的態度，特別是《心經》，雖然知道它很重要，但總覺得它非常高深，不是一般人能夠輕易理解的。我嘗試過讀一些版本的《心經》註解，但很多都讓我感到頭疼，充斥著我無法理解的術語和哲學概念，感覺就像在跟一本古老的字典對話一樣。所以，當我在網路上看到《一看就懂的圖解心經》這本書時，我的第一個想法是：「真的有這麼神奇嗎？」我是一個很實際的人，對於那些空泛、不著邊際的說法比較不感興趣。我更希望能夠透過一個具體、清晰的方式來學習，而「圖解」這個詞正好擊中瞭我的需求。我想像中的圖解，應該是能夠將《心經》的每一句話、每一個概念，都用生動的插畫或是簡單的比喻來呈現，讓那些抽象的道理，能夠變得具體可感。我希望它能幫助我打破對《心經》的刻闆印象，讓我知道這部經典並非遙不可及，而是充滿瞭貼近生活的智慧，可以應用在我們的日常生活中，而不是隻能存在於寺廟裡。

评分☆☆☆☆☆

身為一個忙碌的上班族，我的生活節奏非常快，平時下班後能靜下心來做的事情不多，更不用說深入研究佛經瞭。我一直很想透過閱讀來充實自己，但時間和精力總是有限。我總是希望能找到那種「短小精幹」但又能「學到東西」的讀物。《一看就懂的圖解心經》這個書名，真的讓我覺得它很符閤我的需求。我希望這本書能夠用最精簡、最直接的方式，將《心經》的精髓傳達給我。我特別期待它的「圖解」部分，我希望那些圖不是可有可無的裝飾，而是能夠真正輔助我理解內容的工具。例如，針對「色即是空，空即是色」這樣的概念，如果能有圖像化的比喻，例如水中的倒影、或是風中的塵埃，來幫助我理解無常和虛幻，我想我會更容易進入狀況。我不想被過多的理論細節淹沒，我隻想先抓住《心經》的核心思想，然後慢慢地去體會它所說的道理。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對美學比較敏感的人，平時看書，除瞭內容本身，我也很在意書的排版、字體，以及最重要的「插畫風格」。我曾經讀過一些關於佛經的書，雖然內容還不錯，但插畫總是讓我感覺有點老套，或是跟我的個人審美有點距離。這次看到《一看就懂的圖解心經》，光是書名就讓我產生瞭好奇，但更讓我期待的是它「圖解」的部分。我希望這本書的圖，能夠有現代感，而且畫風溫柔、清新，能夠讓人看瞭心情愉悅，而不是產生任何壓迫感。我希望這些圖能夠巧妙地融入文字之中，讓閱讀的過程本身就成為一種享受，而不是一種負擔。我認為，如果一本書的視覺呈現能夠做得很好，它就能大大提升讀者閱讀的意願和效果。我希望這本書能夠帶給我一種「舒服」的閱讀體驗，讓我能夠在視覺和心靈上同時獲得滋養，從而更願意去深入瞭解《心經》的內涵。