120天給孩子一生的養分：一趟愛與發現的旅程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陪伴，是最珍貴的禮物；回憶，是勇往直前的甘泉

　　父母每分鐘的陪伴，都是孩子日後樂觀、愛人的養分。這本書不僅是周慧婷夫妻放下工作，陪孩子旅美120天的生活紀錄，更是兩位事業有成的父母送給孩子最珍貴的人生禮物。

　　對現在的孩子來說，最想要的禮物不是玩具，而是一起探索世界的美好時光。在生活充斥著「快一點，來不及」的催促聲中，「慢行」與「陪伴」是最奢侈的希求。孩子的成長轉眼如煙，生活的美好稍縱即逝，父母如果懂得停下腳步，陪孩子走過成長的春夏秋冬，每次的陪伴都會在孩子的心裡種下愛和勇氣的種子，在他走過人生每個挑戰、每次挫折時，化成樂觀進取的力量。

　　去年，2009年，120天的全時間陪伴，讓周慧婷一家享受到最甜蜜的親子關係和夫妻之愛，一起運動、一起做菜、一起散步，一起探險，每個記憶都是孩子在人生道路上勇往直前的甘泉。

　　暫停不難，周慧婷希望藉這本書給台灣父母一個為孩子放下一次的勇氣。

　　給忙碌社會的父母思考，短暫放下工作，全時間陪伴孩子對孩子人格成長及家人情感連繫的重要性。

作者簡介

周慧婷

　　美國德州大學奧斯汀分校廣電碩士，現任城邦文藝基金會執行長、kisskids兒童文創總監。曾是三立電視台當家主播，與當時擔任台北市新聞處處長的金溥聰結婚，被譽為才子佳人的組合。婚後育有一兒一女，加上金溥聰第一次婚姻的兒子，現在是三個孩子的母親。

推薦序 為母則強，做事有方的聰慧母親 柯華葳 3
金溥聰序 7
家庭成員介紹 15
關於老公 16
關於小金靈 17
關於小獅王 18
關於毓保 19
楔子 變化是人生的甘味 22

暫停，是為了再出發 32
美國的星星比較亮？34
安頓一個家 39
我們成了低收入戶 44

歸零，是成長的開始 52
第一個考試 54
媽媽的第一課 59
四劑疫苗的考驗 67
吃午餐，學英文 75
怎麼是你？怎麼老是你？ 80
親師會 87
可以給我一隻「長」手嗎？ 98

放慢，看見生活的美 104
生活大計 106
家事大考驗 114
我們家的運動教養學 125
是旅行，更是生活 132
華府之樹 139

異地，讓彼此更貼近 144
火警驚魂記 146
小精靈的廁所恐懼症 153
我的孩子失蹤了！160
小獅王終於開口說英文 169
有關誠實 174
上台說話的訓練 180
小獅王的骨折意外 186
雪中尋醫 196
單獨約會V.S.全家共處 202
是媽媽？還是朋友？210

缺席，可以不是缺憾 220
老公的重大決定202
分離時刻228
巫婆湯 232
雪地探險236
又有新考驗243
「肢障」初體驗250
告別華府 258

後記266

關於小獅王
九歲，獅子座。三國演義迷，最崇拜的人是常山趙子龍。喜歡各種考驗體能極限的運動，總要耗盡全身每個細胞的力氣，才肯上床睡覺。心思細膩、體貼敏感，拿到好吃東西，第一個想到的是：「媽媽，妳要不要吃？」可惜EQ能力趕不上貼心程度，耐挫力低、愛鑽牛角尖，常「讓自己活得很辛苦」。

關於小精靈
六歲，另一種典型的獅子座。最大興趣是吃甜食、親媽媽、和整爸爸。全身上下充滿表演細胞與鬼點子。外表柔順、內在剛強，兩歲便深諳「平等」真諦，主張人不因性別、年齡而受不同待遇。能屈能伸，為達目的，天底下沒什麼不能妥協的事，是個常「讓別人活得很辛苦」的鬼靈精。

關於毓保
老公前次婚姻的兒子。個性溫和的雙魚座，有著同年齡孩子少見的溫暖與貼心。八歲迷上電腦遊戲，立志成為動畫設計高手，至今未改其志。十一歲多了個弟弟，十四歲又添個妹妹，從此在受嬌寵的獨生子、與成熟盡責的大哥哥角色間擺盪調適。是個樂觀開朗、凡事朝好處看的陽光男孩。

關於爸爸
你是問從政的他？還是家裡的他呢？因為這是兩個不同的人。媒體口中的「政壇金小刀」強勢難搞，鐵面無私。但遠離政壇的金爸爸，喜歡陪老婆看電影、喜歡帶孩子踢球、玩撲克牌。世上最愛的人是老婆，最大的粉絲是兒子，最大的剋星是女兒！

有了孩子之後，常有媒體會訪問我有關親子教養的問題。不知為什麼，每次到最後，話題都會扯到「運動」：

「你們家最常從事的親子活動是什麼？——一起運動。」
「忙碌的爸爸如何陪伴孩子？——帶他們游泳、踢球、跑步。」
「有特別培養孩子什麼興趣或專長嗎？——讓他們多接觸各種運動。」
「孩子如果犯錯，最常用的處罰方式？——今天不去跑步了。」

回想我和老公十幾年的「交往史」，最鮮明的畫面，就是兩人一起從事各種運動。最早是一起跑步、游泳，我會去「參觀」他打籃球，有段時間也教他做瑜珈。後來太忙，為了爭取時間，我們加入健身俱樂部。除了靠各種健身器材，有效率地達到運動目的外，我還喜歡上各種舞蹈課。很享受那種一群人共同在音樂撼動下，解放肢體、汗水淋漓的快感。可惜，不知是台北運動人口不夠多，還是業者經營的缺失。每隔一段時間，就傳出哪家健身俱樂部又財務困難，被迫停業了。而在媒體報導的篇章中，我們家總是無奈的，一次次出現在「受害會員」名單中！

儘管如此，我們「找地方運動」的企圖心未曾稍減。除了「愈挫愈勇」，繼續慎選健身俱樂部外，老公開始迷上鐵人三項。全台從南到北的鐵人賽，少說一年有個四、五場，他總是準時報到。而為了維持「順利跑完全程」的成績，他只有不斷找時間練習，練游泳、練跑步、練腳踏車。

至於我，從二十歲那年正式拜師學芭蕾後，舞蹈就從未遠離過我的生命。雖然中間歷經懷孕生子、高壓工作、職場家庭兩頭忙，但只要一逮到空檔，不管是現代、爵士、有氧、瑜珈，只要有同伴、有老師、有教室，我一定是最積極認真的那個學生。

有了孩子後，我們也不知不覺、有意無意的，把運動的愛好感染給他們。從小獅王一歲半、會走路沒多久，爸爸就經常帶他到政大操場踢球玩耍。不到兩歲，他已經可以跑完兩圈、八百公尺的操場。要不是媽媽擔心他年紀太小，影響發育，堅持不讓他多跑，他還不想停下腳步哩！隨著年齡增長，兒子開始接觸更多運動，足球、跆拳、游泳、網球，每一樣，他都學得非常投入。最常提到的「願望」是：想學武術、希望跆拳趕快晉級、很想騎腳踏車環島……。

兒子對運動的興趣，有幾分是天生。但小精靈，遺傳了爸爸的扁平足，運動天分似乎不如哥哥。但也因此，我們更清楚看到，家庭環境，對一個孩子成長的影響。打從一出生就跟進跟出、受到爸媽哥哥耳濡目染的結果，小精靈也愛動。或許，其實她喜歡的，只是一家人一起行動的快樂，但過程中，她也因此培養出不錯的運動細胞。台北指南宮後方的猴山岳，大人攀登起來都得四腳並用，難度不算低。小精靈四歲多就挑戰成功，贏得其他登山客一致讚許：

「哇！妳是爬上猴山岳、年紀最小的一個耶！可以去申請金氏記錄喔！」

來到美國，或者說，不管旅行到世界任何一個角落，「運動」，絕對會是我們不可犧牲的重要家庭活動。

在「衣、食、住、行」都搞定後，我們把「育、樂」，交給了這裡一家規模不小的健身俱樂部。除了健身房、韻律教室外，還有泳池、壁球室、網球場等設施。

我們盡可能天天來此報到，讓大家都得到充分的肢體伸展。但每個人需求不同，我們於是發展出一套「搭配模式」：爸爸去健身房時，媽媽陪小朋友玩壁球；媽媽上舞蹈課時，爸爸帶兄妹打籃球。有時則全家一起游泳。但兩個大人各自有節目時，小孩怎麼辦呢？

運動講求團隊精神，但同時、它也是培養一個人自主性、獨立性最好的途徑。

哥哥在美國迷上了網球。除了上課時間外，給他一個球拍、一顆球，他就可以自得其樂一個下午。至於妹妹，在沒有大人陪伴時，她會幫忙哥哥撿球；或一整個小時安靜地在一旁看媽媽上課，跟著轉圈、跳躍。成了全教室年紀最小的觀察員。

� �一天，在泳池裡，我游到一半，意外發現，向來怕水、說什麼也不願把頭埋進水裡的小精靈，居然自己踢著蛙鞋、手抓浮板，小臉在水面上一起一伏地學換氣，讓我驚訝不已：

「金靈，妳怎麼會換氣啦？誰教妳的？」
「我自己學的啊！我發現不難嘛！」臉上盡是得意。

原來，學習是這麼回事！給他足夠空間，讓他自我摸索，往往會出現意想不到的成效。

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