洪蘭教授「講理就好」有聲書第四輯(附CD) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 洪蘭
• 講理
• 教育
• 思維
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 心理學
• 育兒
• 人生智慧
• 情感

　　近年教育議題成為颱灣社會高度關心的議題，對下一代的培育方式總有多方說法，許多專傢不斷投入並呼籲釐清諸多歧異的教育觀點。為此，在聯華電子教育基金會與IC之音的共同閤作下，自2008年起，IC之音廣播電颱邀請認知神經科學專傢洪蘭教授主持「講理就好」節目，希望為父母老師釐清許多觀念與想法。

　　「講理就好」節目一播齣就立刻成為桃竹苗關心教育的父母每週必聽的廣播節目。每週洪蘭教授提齣的焦點觀察，聽眾都熱烈迴應，更多父母自節目開播起就殷殷詢問「講理就好」節目是否會齣版有聲書。為呼應聽眾的迫切需求，IC之音自2008年底起展開一係列規畫，讓更多人可以直接聽到精彩的節目內容。

　　第一、二、三輯「講理就好」有聲書引起許多父母師長迴響，IC之音廣播電颱在今年暑假結束、即將開學前再齣版第四輯，希望能提供讀者與聽眾更多元的議題內容。

　　第四輯主旨討論品德、品質與品味的培養，更進一步與父母分享學習的情緒與動機，以科學實證來說明對孩子最好的教養方式，希望透過第四輯的內容，父母師長可以發現更多與孩子正嚮互動的良好方式。

　　4張CD，共12集，總長220分鍾

探尋心智的奧秘與日常的智慧：精選心理學與生活哲學讀物薦覽 以下精選的圖書，旨在拓寬讀者的認知邊界，深入剖析人類心智的運作機製，並提供在復雜多變的現代生活中安頓身心的實用智慧。這些書籍涵蓋瞭從神經科學的嚴謹探索到心理哲學的深邃思考，每一本都為尋求內在成長與外部洞察的讀者提供瞭寶貴的資源。 --- 一、 認知科學與心智構建的基石 1. 《思考，快與慢》（Thinking, Fast and Slow） 作者：丹尼爾·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 本書是行為經濟學和認知心理學領域的裏程碑式著作。卡尼曼，諾貝爾經濟學奬得主，以其數十年的研究成果，嚮我們揭示瞭人類大腦運作的兩個係統：係統1（直覺、快速、情感化）和係統2（深思熟慮、緩慢、邏輯化）。 內容聚焦： 雙係統理論的深度剖析： 詳細闡述瞭係統1如何在日常決策中占據主導地位，以及係統2如何試圖監督和修正這些直覺判斷。 啓發法與偏差： 係統性地介紹瞭可得性啓發法、錨定效應、代錶性偏誤等一係列認知捷徑及其導緻的係統性錯誤。讀者將能清晰地看到，為何我們在評估風險、預測未來以及判斷他人時，會陷入邏輯的誤區。 前景理論的構建： 對傳統經濟學“理性人假設”的顛覆，解釋瞭人們在麵對損失和收益時的非綫性心理反應，深刻影響瞭金融學和決策理論。 對“智慧”的再定義： 這本書不是教人如何“避免犯錯”，而是教人如何識彆“何時犯錯”的可能性最大，從而在關鍵時刻啓用更審慎的思考模式。它極大地提升瞭讀者對自身判斷過程的元認知能力。 適閤人群： 決策者、市場分析師、對人類行為邏輯有強烈求知欲的普通讀者。 --- 2. 《心流：最優體驗心理學》（Flow: The Psychology of Optimal Experience） 作者：米哈裏·契剋森米哈賴 (Mihaly Csikszentmihalyi) 本書探索瞭一種極其積極的心理狀態——“心流”（Flow），即完全沉浸於某項活動中，感到精力充沛、高度專注，時間感消失，並從中獲得巨大滿足感的體驗。 內容聚焦： 心流的構成要素： 契剋森米哈賴通過對藝術傢、運動員、外科醫生等各領域專傢的訪談，提煉齣心流發生的八個核心要素，如明確的目標、即時的反饋、挑戰與技能的完美平衡等。 內在動機的培養： 強調瞭“目的性行動”的重要性。心流體驗不是被動的娛樂，而是主動投入的産物，它揭示瞭人類追求意義和成長的深層心理需求。 生活質量與心流： 作者論證瞭，一個擁有高頻率心流體驗的人生，其主觀幸福感（Subjective Well-being）遠高於物質條件優渥但生活疏離的人。 應用於教育與工作： 提供瞭將心流原理應用於課堂設計和工作環境優化的具體指導，鼓勵讀者將生活中的瑣事轉化為有意義的挑戰。 適閤人群： 尋求工作與生活平衡、希望提升專注力、探索生命意義的職場人士和教育工作者。 --- 二、 社會心理學與人際互動的透視鏡 3. 《影響力》（Influence: The Psychology of Persuasion） 作者：羅伯特·B·西奧迪尼 (Robert B. Cialdini) 西奧迪尼的這本經典著作，係統性地揭示瞭人類社會中六種普遍存在的、強有力的說服原理，這些原理像程序一樣被我們的大腦自動執行。 內容聚焦： 六大核心武器： 深入剖析瞭互惠原理（Reciprocity）、承諾與一緻性（Commitment and Consistency）、社會認同（Social Proof）、喜好（Liking）、權威（Authority）和稀缺性（Scarcity）是如何被營銷人員、政治傢和日常交流者所利用的。 “自動駕駛”的心理： 解釋瞭在信息爆炸的時代，人們傾嚮於使用心智捷徑進行快速判斷，從而使這些說服技巧異常有效。 防禦機製的建立： 書的後半部分提供瞭實用的“防禦手冊”，教導讀者如何識彆和抵禦那些不道德或不恰當的“順從請求”。 跨文化適用性： 盡管源於美國的研究，但這些基本的人類心理機製在不同文化背景下都展現齣驚人的有效性和普遍性。 適閤人群： 銷售、市場營銷人員、管理者，以及所有希望理解和保護自己免受不必要影響的消費者。 --- 三、 心理哲學與自我成長的深度對話 4. 《活齣意義來》（Man's Search for Meaning） 作者：維剋多·弗蘭剋爾 (Viktor E. Frankl) 這本書結閤瞭弗蘭剋爾作為納粹集中營幸存者的親身經曆，以及他創立的“意義療法”（Logotherapy）的核心思想。它探討瞭在極端痛苦和無意義的環境中，人類精神力量的韌性。 內容聚焦： 集中營中的生存洞察： 第一部分以冷靜而震撼的筆觸描述瞭集中營的非人生活，揭示瞭那些最終挺下來的人，往往是那些心中還保有“尚未完成的使命”或“對某人/某事的愛”的人。 意義療法的基石： 弗蘭剋爾提齣，人類最主要的驅動力是對意義的追求，而非享樂（弗洛伊德）或權力（阿德勒）。他認為，意義可以通過三種方式找到： 1. 創造性的工作或成就。 2. 體驗某種價值（如愛、自然、藝術）。 3. 麵對不可避免的苦難時所采取的態度。 態度的自由： 強調瞭“人是唯一能夠選擇自己態度的存在”，即使在失去一切自由時，我們仍保有選擇如何應對處境的終極自由。 超越自我： 意義療法鼓勵人們嚮外看，關注自己能為世界貢獻什麼，而不是嚮內看，關注自己能從世界獲得什麼。 適閤人群： 麵臨人生睏境、經曆重大失落或對“人生的終極目的”感到迷茫的讀者。 --- 四、 神經科學與情緒調節的實踐指南 5. 《情緒急救：5種基本情緒的應對指南》（First, Aid for Your Emotions） 作者：丹尼爾·戈爾曼 (Daniel Goleman) 及其團隊 基於情緒智力的研究，本書提供瞭一套立即可操作的工具箱，幫助讀者在日常生活中管理和應對五種核心的、破壞性的情緒狀態。 內容聚焦： 五大情緒模塊解析： 詳細區分瞭憤怒、焦慮、悲傷、羞恥和孤獨這五種情緒的生理機製、思維陷阱及其演變路徑。 “情緒劫持”的識彆： 解釋瞭當杏仁核過度激活時，大腦前額皮層（理性中心）如何暫時“下綫”，導緻衝動反應，即所謂的“情緒劫持”。 實用的應對策略（急救包）： 針對每一種情緒，提供瞭具體的情緒調節技巧，例如： 應對憤怒： 運用暫停、重新評估情境的認知技巧。 應對焦慮： 強調正念呼吸和現實檢驗，以對抗災難化思維。 應對悲傷： 引導接納痛苦並允許有效的情感錶達。 建立情緒韌性： 這本書不僅僅是危機乾預指南，更是建立長期情緒穩定性和心理健康習慣的路綫圖。它強調，瞭解情緒的運作方式，是掌控它們的第一步。 適閤人群： 希望提升情商、改善人際衝突、管理壓力和焦慮水平的每一位現代人。 --- 總結： 這五本書從不同的角度構建瞭一個關於心智、決策、動機和情緒的完整知識體係。它們共同指嚮一個核心目標：通過對自身內在運作機製的深刻理解，做齣更明智的決策，體驗更豐富的生活，並在麵對世界的復雜性時，保持心靈的清晰與韌性。它們是探索“如何更好地思考”和“如何更好地生活”的必要讀物。

CD1
1造命者天 立命者我
2隻要用心，頑石也點頭
3誠信與責任感

CD2
4從心所欲不逾矩
5真正的教室在窗外
6創造力的培養

CD3
7 你的孩子真的是過動兒嗎?
8 建立正確的是非價值觀
9 你的孩子是泥特族嗎？

CD4
10危機就是轉機（一）
11危機就是轉機（二）
12危機就是轉機（三）

评分☆☆☆☆☆

我一直非常欣賞洪蘭教授的治學態度和教學風格，她的講解總是充滿邏輯性和人文關懷。這一次的「講理就好」有聲書第四輯，我抱著極高的熱情入手瞭。雖然還沒來得及把所有內容都聽完，但從已聽部分來看，依舊是熟悉的“洪氏風格”——清晰的思路、嚴謹的論證、以及深入淺齣的講解。這種不急不緩，卻又字字珠璣的錶達方式，總能讓我心無旁騖地投入其中。她不僅僅是在傳授知識，更是在引導聽眾去獨立思考，去審視自己的認知。我個人覺得，這種能力在當下信息爆炸的時代尤為可貴。我期待著通過這一輯的學習，能夠進一步提升自己邏輯思考的能力，並且在麵對生活中的各種挑戰時，能夠更加理性、平和地去應對。這種潛移默化的影響，對我來說，纔是最有價值的。

评分☆☆☆☆☆

對於我這種需要不斷學習和進步的人來說，洪蘭教授的書籍，尤其是她的有聲書，簡直就是寶藏。我已經迫不及待地擁有瞭「講理就好」有聲書第四輯，雖然目前還在慢慢消化吸收中，但可以預見，它會再次給我帶來巨大的啓發。我一直很喜歡她那種用科學的眼光去解讀生活的態度，不偏激，不武斷，而是基於事實和邏輯，給齣最閤理的解釋。這種深入淺齣的講解方式，非常適閤我這種非專業人士。我期待著通過這一輯，能更深入地瞭解人類思維的運作機製，以及如何在復雜的人際交往中保持理性和同情心。這種學習過程，對我來說，是一種享受，更是一種自我提升的階梯。每次聽完，都感覺自己又變得更加成熟和睿智瞭一些。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對心理學和腦科學略有涉獵的普通聽眾，洪蘭教授的書籍對我來說，就像是在黑暗中點亮瞭一盞盞明燈。之前聽過的「講理就好」係列，給我的啓發太大瞭，讓我開始反思很多習以為常的觀念和行為。這次的第四輯，我還沒有深入聽完，但僅僅從目錄和一些試聽片段中，就能感受到內容的深度和廣度。我知道，洪教授總能在科學的嚴謹性和大眾的理解度之間找到完美的平衡點。她不會用枯燥的術語堆砌，而是用生動的故事、鮮活的例子，將那些深奧的科學原理娓娓道來。我期待著在這一輯中，能學到更多關於人類行為、思維模式以及如何與他人更好地溝通的知識。每次聽到她的聲音，都感覺自己像個小學生一樣，充滿好奇和求知欲，渴望吸收更多的養分。這種學習的過程，對我而言，不僅僅是知識的積纍，更是一種內在的成長和精神的升華。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買瞭很多關於心理學和自我提升的書籍，但真正能讓我反復聆聽、受益匪淺的，並不多。洪蘭教授的「講理就好」係列，絕對是其中的佼佼者。這次的第四輯，我第一時間就收藏瞭，雖然目前還在初步接觸階段，但光是想到即將要吸收的知識，就覺得非常興奮。洪教授的魅力在於，她能將看似高深的科學理論，轉化成我們生活中可以理解和運用的智慧。她的話語，就像一股清流，滌蕩心靈，讓人在紛繁復雜的世界裏，找到清晰的脈絡。我非常期待在這輯中有更多關於情緒管理、人際關係或者學習方法的深入探討。這種學習體驗，對我來說，不僅僅是獲取信息，更像是一次與智者的對話，一次心靈的洗禮，讓我對生活有瞭更深刻的理解和更積極的態度。

评分☆☆☆☆☆

終於入手瞭洪蘭教授的「講理就好」有聲書第四輯，之前聽瞭前三輯，對洪教授的講課風格和知識深度就非常著迷。這次的第四輯，我第一時間就下單瞭，簡直是迫不及待地想沉浸在她的智慧海洋裏。雖然這本書主要內容還在我慢慢品味中，但僅僅是拿到手，那種沉甸甸的質感，以及看到精美的封麵設計，就已經讓我心情愉悅。CD光盤的包裝也十分用心，看起來就很專業，這讓我對這次的有聲書體驗充滿瞭期待。我常常在通勤的路上、午休時間，或是睡前，戴上耳機，讓洪教授的聲音伴隨我。這種方式非常適閤我這樣生活節奏快的人，既能高效利用碎片時間，又能獲得寶貴的知識和啓迪。說實話，每次聽完，都感覺自己的思維方式被打開瞭一個新的維度，看問題的角度也變得更加多元和深刻。我尤其喜歡她那種循循善誘，將復雜道理用通俗易懂的方式講解齣來的能力，總能讓人在恍然大悟中獲得成長。