圖書描述
海倫凱勒說：「當你抱怨鞋子破時,應想想有人連鞋子都沒有。」
在前進的道路上，我們難免遇到一些挫摺和失敗，這會讓我們變得消沉、抱怨不停，有時甚至會令我們失去信心。但是請彆忙著生氣，忙著憂傷，忙著抱怨。我們應該暫停一下抱怨的思緒，以另一種角度去看待這世界，告訴自已笑對生活，努力的生活，然後寬容的麵對這一切。
你會發現事情原來沒有你想像中的那麼可怕，今天的睏境是為瞭明天更好的成就感與快樂感。迴首時你會覺得當時的傷心痛苦是多麼的不值。
請記得，幸福，從不抱怨開始！
並且時常提醒自己，因為即使教宗若望二十三世都曾經在日記中提醒自己，要避免抱怨、批評彆人，可見得要成為一位寬厚、不著眼於彆人缺點的人，也需要不斷地反省和自覺。
本書特色
＊一種嚮上提升的力量，正從改變你的態度開始！人無法決定生命開始，但不抱怨的態度足以改變一生！
＊幸福的真正祕訣。
作者簡介
徐竹
融閤獅子座火爆、巨蟹母性、愛好自由天秤座的她，介紹自己時總是說，她是被生在苗栗小鄉鎮的地球人，因為興趣廣泛，所以唸過淡江大學大傳係、文化法文係、實踐服裝設計科。
興趣廣泛的她喜歡植栽、大提琴、跳舞、素描、養寵物以及參加文學徵文比賽，還曾榮獲大墩文學奬、夢花文學奬以及颱灣時報兒童版連載。
工作經曆也非常豐富，有端盤子、兒童編劇、新聞性雜誌社會記者、BAZZAR雜誌採編、女性雜誌主編、卡通動畫公司編劇、百貨公司銷售員、文案及作傢，目前已齣版愛情小說十餘本、小品及心理勵誌書四十餘本以及少年小說、童話故事等等。
小時候以為將來會成為演員的她，最大的心願就是到世界各地去居住。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
這是一本能夠真正改變你生活態度的書。《不抱怨，是一種幸福》這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一位人生導師，在我迷茫和睏頓之時，給予我最寶貴的指引。我尤其對書中關於“積極的思考模式”的闡述印象深刻。我一直習慣性地放大生活中的不如意，讓它們像黑洞一樣吞噬我的快樂。作者卻通過大量詳實的例子，展示瞭如何有意識地去培養一種積極的思考習慣。例如，當遇到一個棘手的問題時，與其第一時間去想“為什麼會這樣？”、“這太難瞭！”，不如嘗試問自己“我能從中學習到什麼？”、“有沒有其他的解決方案？”。這種思維的微調，看似簡單，卻能帶來巨大的改變。它讓我不再將自己視為命運的犧牲品，而是成為自己生活的創造者。而且，這本書並沒有倡導我們去壓抑自己的情緒，而是教我們如何健康地疏導它們，不讓它們成為阻礙我們前進的絆腳石。它讓我明白，不抱怨，並非是消極的逃避，而是一種主動選擇，選擇不讓負麵情緒定義自己的人生。通過閱讀這本書，我開始更加珍惜自己擁有的，更加關注那些值得感恩的瞬間，也更加勇於麵對生活中的挑戰，因為我知道，幸福，就掌握在我的手中。
评分拿到《不抱怨，是一種幸福》這本書，我抱著一種嘗試的心態去閱讀，沒想到它帶給我的驚喜卻遠超預期。這本書以一種非常溫和且富有力量的方式，引導我認識到“不抱怨”並非是壓抑自我，而是更深層次的自我關懷。我尤其喜歡書中關於“感恩”和“珍惜”的篇章。我常常會因為生活中的“缺憾”而感到不滿，忽略瞭那些已經擁有的美好。作者通過一些極具畫麵感的描寫，讓我重新審視瞭那些被我忽視的細節。比如，他描述瞭在寒冷的鼕天，一傢人圍坐在一起吃熱騰騰的飯菜時的溫暖；在疲憊的工作後，迴到傢中看到傢人微笑時的欣慰；甚至是在擁擠的公交車上，陌生人給予的一個小小的善意。這些看似微不足道的瞬間，在作者的筆下被賦予瞭動人的情感，讓我不禁反思，我是否也曾這樣認真地去感受和體會過？這本書讓我明白，抱怨是一種目光短淺的錶現，它讓我們隻看到眼前的障礙，而忽略瞭前方的風景。而當我們學會感恩和珍惜，我們的目光就會變得長遠，內心就會變得更加豐盈。它並非是教你迴避問題，而是讓你在麵對問題時，擁有更強大的內心力量，去積極地尋找解決方案，去發現生活中的美好，從而實現真正的幸福。
评分我一直認為，做一個不抱怨的人，是多麼遙不可及的理想。然而，《不抱怨，是一種幸福》這本書，卻讓我看到瞭實現的可能。它並非是那種高高在上的說教，而是以一種潤物細無聲的方式，慢慢滲透進我的內心。書中關於“責任感”的部分，讓我醍醐灌頂。我曾經習慣性地把很多不如意歸咎於外界，比如環境、他人、命運。但作者卻提醒我，我們對自己的生活負有最終的責任。抱怨，往往是一種逃避責任的錶現。當我們真正承擔起責任，我們就擁有瞭改變的力量。我記得書中有一個關於孩子教育的例子，一位傢長總是抱怨孩子不聽話，但當他開始反思自己的教育方式，並積極地與孩子溝通時，孩子的錶現竟然有瞭巨大的轉變。這個例子讓我深刻地認識到，很多時候，我們抱怨的對象，其實是我們自己。當我們不再抱怨，而是主動去承擔起自己應負的責任，去積極地尋找解決問題的方法，我們會發現，我們擁有的力量遠比想象中要強大。這本書不僅僅是關於“不抱怨”，它更是一種積極的人生態度，一種對自我成長的激勵。它讓我明白，真正的幸福，源於內心的強大和對生活的掌控。
评分《不抱怨，是一種幸福》這本書，與其說是一本心靈雞湯，不如說是一本充滿智慧的人生指南。它以一種非常接地氣的方式，深入淺齣地探討瞭“不抱怨”這個概念。我特彆欣賞書中對於“視角轉換”的論述。我們常常會因為一件小事而放大自己的痛苦，忽略瞭身邊那些值得感恩的瞬間。作者通過大量的案例，引導我們去訓練自己的“發現美好”的能力。比如，他描述瞭在一次交通堵塞中，有人選擇抱怨連連，而有人卻利用這段時間聽音樂、看書，甚至觀察路邊有趣的行人。這種視角上的微小差異，帶來的卻是截然不同的心境。這本書讓我開始有意識地去觀察生活中的積極麵。我開始留意早晨的鳥鳴，朋友一句鼓勵的話語，甚至是一頓美味的晚餐。當我把注意力從負麵轉移到正麵時，我發現生活並沒有那麼糟糕，反而充滿瞭許多意想不到的驚喜。而且，作者並沒有鼓勵我們去壓抑自己的情緒，而是教我們如何以更健康的方式去處理它們。他強調，不抱怨不是麻木不仁，而是擁有智慧地選擇不讓負麵情緒控製自己。這本書讓我明白，幸福不是一種狀態，而是一種選擇。當我們選擇不被抱怨所奴役，而是主動去創造和發現屬於自己的幸福時，生活纔會變得更加美好。
评分我拿到《不抱怨，是一種幸福》這本書的時候，正處於人生的一個低榖期，感覺做什麼都不順心，常常會陷入深深的自怨自艾之中。這本書的齣現，就像是給瞭我一盞指路的明燈。它並沒有用那種空洞的口號來鼓勵我，而是通過一個個真實生動的故事，讓我看到瞭“不抱怨”的巨大力量。書中關於“情緒管理”的章節，對我觸動尤其大。我一直以為抱怨是一種錶達情緒的方式，但作者卻指齣，過度的抱怨隻會讓負麵情緒像滾雪球一樣越滾越大，最終將我們吞噬。他提供瞭一些非常實用的方法，比如在感到抱怨的衝動時，嘗試深呼吸，然後問自己：“我能做些什麼來改變現狀？”或者“即使無法改變，我又能從中學習到什麼？”這種積極的引導，讓我開始嘗試將抱怨的能量轉化為解決問題的動力。我還記得書中有一個關於“人際關係”的故事，主人公因為同事的小小失誤而勃然大怒，結果反而導緻瞭更糟糕的局麵。而當他轉變心態，用理解和包容去麵對時，不僅化解瞭矛盾，還贏得瞭同事的尊重。這個故事讓我意識到，很多時候，我們以為的“不順”，其實是源於我們自己扭麯的心態。這本書讓我開始審視自己的言行，學會在與人交往中更加寬容和體諒，不再輕易地用指責和抱怨來迴應。讀完這本書，我發現自己的心態發生瞭質的改變，看待問題的角度更加積極，麵對睏難時也更加從容。
评分拿到《不抱怨，是一種幸福》這本書，我原本以為會是一本老生常談的“心靈雞湯”，但翻開扉頁的那一刻，就感覺到一種截然不同的能量。作者的文字並沒有用華麗的辭藻去堆砌，而是以一種近乎娓娓道來的方式，講述著一個個觸動人心的故事。我尤其喜歡書中關於“感恩”的章節，它並沒有教你如何強迫自己去感恩，而是通過一個個細緻入微的觀察，引導讀者去發現生活中那些被我們忽略的微小美好。比如，作者描述瞭清晨第一縷陽光穿過窗戶灑在臉上時的溫暖，鄰居一句簡單的問候帶來的善意，甚至是一杯熱騰騰的咖啡帶來的慰藉。這些看似平凡的瞬間，在作者的筆下被賦予瞭彆樣的光彩。我常常會因為生活中的小挫摺而悶悶不樂，抱怨同事的不理解，抱怨交通的擁堵，抱怨天氣的不如意。讀瞭這本書，我開始反思，這些所謂的“不如意”，是不是真的那麼難以承受？是不是我將它們放大瞭？作者並沒有直接告訴我“不要抱怨”，而是讓我看到，當我不去抱怨，轉而擁抱那些微小的幸福時，內心的平靜和喜悅會隨之而來。它不是一種逃避，而是一種積極的轉化。那種感覺就像是在陰霾的天空下，我突然發現瞭藏在雲層縫隙裏的一道陽光，雖然短暫，卻足以照亮我前行的路。這本書不是那種讀完之後就丟在一旁的快餐式讀物，它更像是一個循循善誘的朋友，在你迷茫時，給你一份溫柔的指引，在你失落時，給你一束溫暖的光芒。我還會時不時地翻閱它，每一次都能從中汲取新的力量。
评分《不抱怨，是一種幸福》這本書，是我近期閱讀中，最能引起我共鳴的一本。它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是用最樸實、最真摯的語言，觸碰到瞭我內心最深處的柔軟。我一直以為，人生就是一場與睏難和不公的抗爭，所以常常會陷入抱怨的泥沼。而這本書，卻讓我看到瞭另一種可能：一種與生活和解，並在其中發現幸福的力量。我特彆喜歡書中關於“情緒的本質”的探討。作者並沒有簡單地否定抱怨，而是解釋瞭抱怨是如何産生的，以及它對我們造成的負麵影響。他指齣，抱怨往往源於我們對事物的期待與現實之間的落差，而這種期待，很多時候是我們自己不閤理的設定。通過一個個生動的故事，作者引導我認識到，很多時候，我們之所以痛苦，不是因為事情本身，而是因為我們對事情的“解讀”方式。當我開始嘗試改變我的解讀方式，用更積極、更平和的心態去麵對生活中的種種挑戰時，我發現，那些曾經讓我煩惱不堪的事情，似乎也變得不那麼難以承受瞭。這本書讓我明白，真正的強大，並非是無休止的抗爭，而是擁有一種不被外界輕易擾動的內心平靜。
评分《不抱怨，是一種幸福》這本書，以其獨特的視角和深刻的洞察力，為我打開瞭一扇通往內心平和的大門。在讀這本書之前，我常常被生活中的各種瑣事所睏擾，動不動就抱怨連連，覺得自己事事不順，人生充滿坎.我記得書中關於“同理心”的章節，讓我印象尤為深刻。作者通過講述一些發生在職場和傢庭中的具體事例，說明瞭當我們能夠站在對方的角度去思考問題時，很多所謂的“矛盾”都會煙消雲散。例如，當同事犯錯時，我們常常習慣性地指責，但如果我們嘗試去理解他可能麵臨的壓力，或者他可能正在經曆的睏難，我們的態度就會截然不同。這種“換位思考”的能力，不僅能化解人際間的衝突，更能讓我們感受到一種被理解的溫暖。這本書並沒有讓我立刻變成一個全然不抱怨的聖人，而是讓我開始意識到，抱怨是一種習慣，而我們可以選擇去改變這個習慣。它鼓勵我，在麵對睏難時，先暫停抱怨，轉而思考“我能做什麼？”、“我能學到什麼？”。這種積極的思考方式，讓我從一個被動接受生活安排的人，變成瞭一個主動創造自己幸福的人。
评分《不抱怨，是一種幸福》這本書，在我讀來，與其說是一本“教你做什麼”的書，不如說是一本“讓你怎麼想”的書。它沒有強行灌輸某種人生哲理，而是像一位經驗豐富的智者，通過引人入勝的故事和發人深省的思考，引領我一步步走嚮對“不抱怨”的真正理解。我印象最深刻的是書中關於“接受”的部分。我們總是習慣於對抗，對抗不公平，對抗不如意的現實，對抗那些我們無法改變的人。而作者卻用一種平和的語氣，闡述瞭“接受”的力量。這裏的接受，並非是消極的放棄，而是對當下現實的坦然麵對，是對自己和他人的全然接納。比如，作者分享瞭自己曾經經曆的一段艱難時期，麵對職業上的瓶頸和人際關係的睏擾，他沒有選擇抱怨和指責，而是靜下心來，審視自己的內心，尋找那些可以掌控的方麵，並以此為基礎，一步步走齣睏境。這種“接受”的姿態，在我看來，是一種真正的成熟和智慧。它讓我明白，很多時候，我們之所以痛苦，並不是因為事情本身有多糟糕，而是因為我們對事情的態度。如果我們能夠放下對抗，擁抱現實，你會發現，很多看似無法逾越的障礙，其實都有解決的可能，或者，即使無法解決，內心的平靜也能讓我們安然度過。這本書給我最大的啓示是，幸福並非來自外界的給予，而是源於內心的選擇。當我們選擇不被抱怨所裹挾，而是用一顆感恩、接納的心去麵對生活，幸福便如春風般自然而然地吹拂而來。
评分《不抱怨，是一種幸福》這本書，對我而言，是一次心靈的洗禮。在讀它之前，我常常覺得自己的人生充滿瞭各種不公平，抱怨如同空氣般彌漫在我的生活裏，讓我感到窒息。然而，這本書，卻以一種極其溫柔且有力量的方式，引導我一步步走齣瞭那個抱怨的陰影。我被書中關於“接受不完美”的部分深深打動。我們總是追求完美，當現實與期待不符時，便會陷入深深的失望和抱怨。作者卻教會我，人生本就是不完美的，而接受這份不完美，恰恰是走嚮幸福的開始。他通過一個又一個鮮活的例子，說明瞭當我們放下對完美的執念，擁抱生活本來的樣子時，內心的平靜和喜悅會油然而生。我開始嘗試去接納自己的一些小缺點，去理解他人的無心之失，去欣賞那些看似平凡的日常。這種“接受”的態度，讓我不再像以前那樣緊綳，而是變得更加放鬆和從容。而且，這本書不僅僅是停留在理論層麵，它還提供瞭許多切實可行的方法，幫助我實踐“不抱怨”的生活。它讓我明白，真正的幸福，不是因為生活完美，而是因為我擁有瞭一顆能夠發現和創造幸福的心。
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