圖解失智癥．阿茲海默癥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　失智癥完整解決方案──藥物療法+非藥物療法+照護

　　健忘、認知障礙、暴躁、妄想、失禁……小心！失智癥已在體內作惡為禍！
　　本書以圖解完整解說失智癥的病因、癥狀、療法、照護與預防。
　　幫助你掌握治癒良機、延緩病情發展，以及建立與失智癥和平共處的生活。

監修者簡介

林泰史

　　一九三九年生。一九六四年日本京都府立醫科大學畢業。一九六五年，進入東京大學骨科。曆經東京都老人醫療中心、東京都衛生局技術監督等職務後，於一九九九年擔任東京都多摩老人醫療中心院長，並自二○○二年起膺任東京都老人醫療中心院長，自二○○三年起兼任東京老人綜閤研究所所長。為日本骨科學會、日本復健學會、日本風濕學會、日本老年病學會、日本骨骼代謝學會、日本骨質疏鬆癥學會等組織成員。專攻骨科學、復健醫學等。

　　著有《擁有年輕強壯的骨骼》（講談社）、《骨骼健康學》（岩波書店）、《骨骼事典》（朝倉書店）、《有效預防骨質疏鬆癥的簡易食譜》（監修．法研）等多部著作。

審訂者簡介

陳榮基

　　颱大醫學院醫學係畢業。為國內知名神經內科權威，曾任颱大醫院副院長等要職，並於颱大醫學院任教三十餘年，學術與臨床經驗相當豐富，後投入恩主公醫院的創設並齣任首任院長。近年來，積極推動「人性化醫療」的觀念，並曾擔任颱灣安寜照顧協會理事長、佛教蓮花基金會董事長等職務，對於推廣失智癥防治與照護之相關工作也不遺餘力，現為颱灣失智癥協會名譽理事長。

譯者簡介

陳玉華

　　政治大學東語係日語組學士，輔仁大學日本語文學係碩士。目前於大學任教，同時從事翻譯工作。譯有：《恐怖的食品添加物》、《探索昆蟲微小腦》、《圖解交通工具修理DIY》等（以上世茂齣版）。

好的，這是一份關於另一本假設的、與您提供的書名無關的書籍的詳細簡介。 --- 《解碼現代都市生存圖鑒：高效能人士的隱形技能與心智地圖》 導論：迷霧中的羅盤 在二十一世紀的第三個十年，我們正生活在一個信息過載、節奏極速的時代。城市，作為人類文明的集大成者，既是機遇的溫床，也是精神壓力的熔爐。無數人感到自己像是在一個巨大、復雜的迷宮中前行，雖然物質生活日益豐裕，但內在的迷航感卻愈發強烈。我們不再是單純的體力勞動者，而是需要不斷進行心智運算和資源分配的“認知管理者”。然而，學校和傳統教育體係往往隻教授瞭基礎的知識體係，卻鮮有專門指導如何在高度競爭、瞬息萬變的都市環境中保持心智的敏銳、情緒的穩定以及決策的效率。 《解碼現代都市生存圖鑒》正是在這樣的背景下應運而生。它並非一本教人如何一夜暴富的成功學手冊，也不是一部空泛的哲學探討集。本書的核心目標是為渴望在現代都市中實現可持續發展、提升生活質量的個體，提供一套經過實戰檢驗、係統化梳理的“隱形技能”與“心智地圖”。它旨在揭示那些高效能人士不言而喻的生存法則，幫助讀者從被動的環境接受者，轉變為積極的現實塑造者。 第一部分：認知效率的重構——如何駕馭信息洪流 現代都市人的首要挑戰是認知負荷過重。電子郵件、即時通訊、社交媒體推送、新聞頭條……這些信息如同潮水般湧來，不僅消耗瞭我們的注意力資源，更常常扭麯我們對現實的判斷。 1. 專注力的工程學： 本部分將深入剖析人類的注意力機製，並介紹“深度工作”與“分塊休息”相結閤的優化模型。我們不會停留在理論層麵，而是提供一係列可操作的“數字排毒”協議和環境優化技巧。例如，如何利用物理空間的設計來促進專注，以及如何設置“信息防火牆”，確保關鍵任務不受乾擾地完成。書中詳述瞭一種名為“任務串流分析法”的技術，它能幫助讀者識彆並消除日常工作流中的微小摩擦點，從而積纍齣巨大的時間盈餘。 2. 決策的算法優化： 麵對海量選擇，決策疲勞是效率的頭號殺手。本書提齣瞭“閾值決策模型”，該模型強調在非關鍵事務上設置簡化的、自動化的決策規則，從而將寶貴的認知資源保留給高風險、高迴報的戰略決策。我們探討瞭“沉默成本”的陷阱，以及如何運用逆嚮思維（Inversion）來快速排除次優選項。讀者將學會如何構建個人的“最小有效決策集”（MEDS），在復雜情境下迅速找到最優路徑。 3. 記憶的外部化策略： 在知識經濟時代，記憶的價值在於“調用”而非“存儲”。本書推崇將大腦視為CPU，將外部工具視為硬盤。我們將詳細介紹如何建立一個可靠、易檢索的“個人知識係統”（PKS），包括筆記軟件的結構化應用、時間管理工具的深度集成，以及如何通過有效的提問和反思機製，將外部信息轉化為內在的智慧資産。 第二部分：情緒的煉金術——在高壓下維持心智韌性 都市生活的高壓性，要求我們具備強大的情緒調節能力。這本書並非教人壓抑情緒，而是教人理解情緒背後的信號，並將其轉化為建設性的行動力。 1. 壓力源的解構與重塑： 我們將壓力分為“適應性壓力”與“破壞性壓力”。本書提供瞭專業的工具來區分這兩種壓力，並教授如何主動“攝入”適度的挑戰，以增強心理彈性。其中，“五維壓力監測法”可以幫助讀者實時捕捉早期倦怠信號，並在癥狀惡化前進行乾預。 2. 衝突管理的非暴力溝通路徑： 職場和傢庭中的衝突往往是無效溝通的副産品。本部分摒棄瞭傳統的指責模式，轉而聚焦於需求的識彆。通過大量的案例分析，讀者將學習如何識彆對話中的“隱藏需求”，如何用清晰、不帶評判的語言錶達自身立場，從而將潛在的對抗轉化為建設性的閤作。 3. 恢復性休息的科學： 許多人將休息視為浪費時間。本書強調，高質量的休息是高強度工作的必要“維護期”。我們將介紹“深層恢復周期”的概念，包括冥想、運動、以及“非目標導嚮”的娛樂活動對大腦神經可塑性的積極影響。這部分內容基於神經科學研究，提供瞭一套個性化的“恢復時間錶”設計指南。 第三部分：社交資本的精耕細作——構建有質量的人際網絡 在高度專業化的現代社會，個人的成就往往是其所處網絡質量的函數。本書關注的不是人脈的廣度，而是連接的深度和效率。 1. 關係的價值評估與維護： 並非所有人都值得投入相同的時間和精力。本書引入瞭“關係投資迴報率”（RIR）的概念，幫助讀者識彆那些能提供長期價值、相互支持的關鍵連接點。同時，我們提供瞭一套低摩擦、高效率的維護機製，確保重要的關係不會因疏於聯係而淡化。 2. 跨界協作的橋梁搭建： 現代創新往往發生在學科與行業的交界處。本書探討瞭如何有效地與“異質領域”的人士進行溝通，如何清晰地闡述自己的專業價值，並發現潛在的閤作契機。這涉及到對術語的降維處理和跨文化交流的敏感度訓練。 3. 邊界感的藝術： 在一個“全天候在綫”的文化中，清晰的邊界是保護個人空間和精力不受侵犯的必要防綫。我們將詳細闡述如何以尊重和堅定的態度，設立並維護工作與生活、私人與公共事務的界限，避免因過度承諾而導緻的精疲力盡。 結語：從生存到駕馭 《解碼現代都市生存圖鑒》的最終目標，是引導讀者從被動的“應對者”轉變為主動的“架構師”。它提供的是一套思維框架，而不是一套死闆的規則。掌握這些隱形的技能和心智地圖，意味著你不再被城市的喧囂所裹挾，而是能夠更清晰、更有韌性、更高效地穿行其中，最終實現個人的長期目標與內在的和諧統一。這本書是獻給每一個在現代生活中尋求清晰方嚮和掌控感的都市探索者的指南。

第1章　健忘真的是因為「年紀大瞭」嗎？
　　切身的問題——「失智癥」（癡呆癥）∕失智癥常見的癥狀∕為什麼會齣現那些癥狀？∕造成腦神經細胞異常的疾病∕不要因為是失智癥就放棄∕專欄．「鋁鍋」是造成阿茲海默癥的元兇？

第2章　失智癥要如何治療？
　　接受診療後該怎麼做？∕可預防認知功能降低的藥？∕使用於失智癥周邊癥狀的藥物療法？∕何謂非藥物療法？∕阿茲海默癥．腦中風以外的病因的治療？∕專欄．腦部檢查可以發現什麼問題？

第3章　與失智癥患者相處的方法及照顧患者的方法
　　讓照護者與受照護者放鬆心情的照護∕日常生活的照顧方式∕如何應對令人睏擾的言行舉止？∕援助失智癥患者與其傢人的社會福利製度∕當居傢照護的負擔超齣能力範圍時∕專欄．「動情激素」與「銀杏葉精」有效嗎？

第4章　預防失智癥的方法
　　失智癥可以預防∕預防失智癥的關鍵──管理生活習慣病∕生活習慣病以外的注意事項∕永遠過著活力十足的充實生活

　　●失能老人接受長期照顧服務補助辦法
　　●圖解「失智癥．阿茲海默癥」難懂病名．醫學用語解說 

一輩子健康地生活

　　不論是誰，都希望能一輩子過著健康、心靈富足的生活，但有一種疾病——失智癥（癡呆癥）卻會阻礙這個願望的實現。

　　目前，日本有多達400萬人以上正在接受照護保險中需照護者的資格審查。據說，其中有將近半數的人都患有失智癥。但是，請不要把失智癥患者當成「什麼都不懂」、「什麼都不會做」的人。因為，隻有在失智癥已經相當嚴重時，纔會齣現這樣的狀況。而在未到達這樣的病情之前，這些患者還是擁有豐富的感情與身心的力量。

　　2004年時，日本政府將先前一直使用的「癡呆癥」更名為「認知癥」（颱灣稱為「失智癥」），這項作為就是為瞭改善大眾對這種疾病的誤解與偏見。另外，在那前一年，日本厚生勞動省發錶瞭一篇以「2015年的高齡者照護」為題的報告，報告裏統整瞭今後對日本高齡者照護應有的樣貌。其中，還提齣要將失智癥的高齡者照護比照一般的高齡者照護標準。

　　在逐漸邁嚮高齡化社會的日本，失智癥今後可能會成為和任何人都息息相關的問題。更大膽一點地說，失智癥不僅是腦部機能的問題，同時也是考驗我們人類心靈的一場戲劇。

　　失智癥大部分是由阿茲海默癥與腦中風的後遺癥所造成的。過去，日本失智癥患者罹病的原因大多是腦中風，但近年來，阿茲海默癥造成的失智癥患者也在增加之中。

　　過去，阿茲海默癥被視為無藥可治的疾病，但隨著病因逐漸清楚，目前已經能夠延緩病情的發展。包含幾種治療藥物、復健、預防對策等，失智癥的相關研究日新月異，相信在不久的將來，人類一定能夠剋服這項疾病。

　　1906年時，阿茲海默博士（Alois Alzheimer）在德國的精神醫學學會上，首次提齣阿茲海默癥的臨床報告。本書日文版齣版於2006年，離當時剛好是第100年，能在此時齣版，相信也有其相當的意義。而在內容上，本書不隻解說失智癥，同時也提到瞭預防、治療與照護重點等，衷心希望本書能夠幫助所有與失智癥有關的人。

评分☆☆☆☆☆

我本身就是一名照護人員，平時接觸失智癥患者的機率很高。所以當我看到《圖解失智癥．阿茲海默癥》這本書的時候，立刻就引起瞭我的興趣。我必須說，這本書的圖文並茂真的讓我眼前一亮，它不像我們過去在職訓時看的那些教材，都是密密麻麻的文字，光看就讓人頭昏眼花。這本書的圖解非常生動，把大腦的結構、細胞的變化，以及疾病如何一步步侵蝕大腦功能的過程，都描繪得非常清晰。我尤其對書中關於不同階段失智癥的描述印象深刻。它詳細列舉瞭每個階段可能齣現的認知、行為、情緒上的改變，以及傢屬和照護者應該如何應對。這對於我來說，真的太有幫助瞭！我可以用書裏的這些知識，更準確地評估我所照護的個案，然後製定更具針對性的照護計劃。書裏麵還提到瞭一些非藥物的乾預方法，比如懷舊療法、音樂療法等等，這些都是我平時會嘗試但不知道理論依據的書本內容。現在有瞭這本書，我可以更係統地去理解這些方法背後的原理，並且更自信地將它們運用到日常的照護工作中。這本書不僅提供瞭知識，更給瞭我們照護者心理上的支持，讓我們知道我們不是孤軍奮戰，有許多方法可以幫助這些患者。

评分☆☆☆☆☆

最近傢裏老人傢身體狀況有些下滑，我們全傢都挺擔心的，也開始關注各種與健康相關的書籍。偶然間看到瞭《圖解失智癥．阿茲海默癥》這本，想說瞭解一下相關知識，看看能不能多一些準備。這本書的齣版真的非常恰當，它用非常易懂的方式，為我們這些對醫學不太瞭解的普通人，打開瞭一扇瞭解失智癥的窗戶。我最欣賞的是它循序漸進的講解方式，從最基礎的失智癥定義，到阿茲海默癥的病理生理學，再到具體的癥狀錶現，每一步都解釋得非常到位。書中的圖解不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭輔助理解，那些大腦切麵圖，神經元受損的示意圖，真的比單純的文字描述要直觀得多。我特彆注意到書中對於早期癥狀的描述，很多細節都是我們平時容易忽略，但卻是很重要的警示信號。同時，它也強調瞭早期診斷和乾預的重要性，這讓我明白，如果我們能及時發現，就能為長輩爭取更多寶貴的時間。這本書也講到瞭如何與失智癥患者溝通的技巧，這對於我們傢庭成員來說，非常重要，避免因為溝通不當而産生更多衝突和誤解。整體來說，這本書為我們提供瞭一個非常紮實的知識基礎，讓我們能夠更冷靜、更理性地去麵對和處理失智癥帶來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我是第一次接觸到《圖解失智癥．阿茲海默癥》這本書，說實話，之前對失智癥的瞭解非常有限，腦海中隻有一些模糊的印象，覺得是個很可怕的病。但這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它用一種非常溫和且富有條理的方式，將失智癥這個復雜的話題進行瞭拆解。我最喜歡的是書中的“圖解”部分，它並沒有用過於專業的術語，而是通過生動的插畫，將大腦的運作機製、疾病的侵蝕過程，甚至是不同類型失智癥的差異，都可視化瞭。這對於我這樣對醫學背景不強的人來說，簡直是福音。我學會瞭區分失智癥和正常的衰老，瞭解瞭阿茲海默癥的幾個主要階段，以及在每個階段可能齣現的具體變化。書裏還提到瞭一些日常生活中的預防措施，雖然不能完全避免，但至少可以讓我們知道如何去延緩這個進程，如何保持大腦的健康。更讓我感動的是，這本書不僅僅關注醫學的診斷和治療，還花瞭很大的篇幅去探討如何為失智癥患者提供情感支持，如何幫助他們保持尊嚴和自主性。這讓我看到，失智癥並不可怕，可怕的是我們對它的無知和恐懼。這本書讓我感到被賦能，知道自己可以做什麼，可以如何去幫助身邊可能受到影響的人，也讓我對未來多瞭一份希望。

评分☆☆☆☆☆

這本《圖解失智癥．阿茲海默癥》真的是一本非常及時的書，我身邊有長輩最近開始齣現一些記性不太好的狀況，傢人也都很擔心，不知道該怎麼辦。以前提到失智癥，總覺得是很遙遠、很可怕的事情，但這本書用圖解的方式，把原本可能很艱深晦澀的醫學知識，變得非常容易理解。我記得我翻開的時候，就被那些清晰的插畫和簡潔的文字吸引住瞭。它不是那種枯燥的教科書，而是像一位有耐心的老師，一步一步地告訴你，失智癥到底是怎麼迴事，它的早期癥狀有哪些，阿茲海默癥又是其中最常見的一種。書裏麵還提到瞭很多關於診斷和治療的最新進展，雖然有些地方還是會讓我覺得有點復雜，但至少讓我知道，失智癥不是絕癥，有很多方法可以延緩它的進程，提高患者的生活品質。最重要的是，它提供瞭一些實用的照顧技巧，比如如何與失智長輩溝通，如何幫助他們維持日常生活的能力，這些對我們這些傢屬來說，簡直是救命稻草。我特彆喜歡它裏麵關於“失智癥友善社區”的介紹，讓我覺得未來我們不僅要有醫療上的支援，更需要社會的理解和支持，營造一個讓失智癥患者能夠安心生活的環境。這本書真的讓我對失智癥有瞭更全麵、更積極的認識，不再那麼恐懼，而是有瞭更多麵對的勇氣和方法。

评分☆☆☆☆☆

從長輩開始齣現記憶力衰退的跡象，我一直都感到非常焦慮，也不知道該如何是好。偶然間朋友推薦瞭《圖解失智癥．阿茲海默癥》這本書，我抱著試一試的心態翻開。沒想到，這本書的專業性和通俗性結閤得如此之好。它沒有使用過多艱澀的醫學名詞，而是用非常貼近生活的語言，配閤著精美的插圖，將失智癥的種種錶現、成因、發展過程都講解得一清二楚。我特彆喜歡書中關於“大腦地圖”的介紹，它詳細地解釋瞭大腦的不同區域分彆負責哪些功能，以及當這些區域受到損害時，會産生什麼樣的具體癥狀。這讓我能夠更清晰地理解，為什麼我的長輩會齣現某些行為上的改變。此外，書中關於阿茲海默癥的病理學解釋，也讓我不再覺得那麼神秘和可怕。它讓我瞭解到，這是一個緩慢發展的過程，並且有很多科學的研究正在進行。讓我感到欣慰的是，這本書也詳細介紹瞭目前有哪些可行的治療方法和照護策略，包括藥物治療、非藥物乾預，以及如何為患者創造一個安全、舒適的生活環境。這讓我看到瞭希望，並且知道我可以為長輩做些什麼，而不是隻能束手無策。這本書不僅給瞭我知識，更給瞭我麵對現實的勇氣和力量。