７天克服便秘 epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：憲業訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2008/05/29

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-29

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圖書描述

　　本書特色本書針對便秘患者，教你瞭解便秘常識，幫你走出便秘的誤解，並提供具體地解決便秘方法，以及大量的飲食調理驗方，短期內迅速解決便秘煩惱。內容介紹本書教你瞭解便秘常識，幫你走出便秘的誤解，並提供一些解決便秘的方法技巧以及大量的飲食調理的驗方和食譜。人們每天僅僅花費30分鐘的時間就可瞭解專業醫師所掌握的常識，在日常生活中就能有的放矢地預防和治療便秘。例如：多吃高纖維和有利於產氣的食物，適當增加脂肪的攝入，多吃含維生素食品，並增加進水量。增加含纖維素的食物，能刺激消化液分泌和腸的蠕動，縮短食物通過腸道的時間，有利於順利排便。我們編撰此書的目的就是給日益忙碌的人們提供一本每天只需花30分鐘即可瞭解生活中預防以及治療便秘的手冊。

作者簡介

劉明傑
醫學研究專家